ສາລະບານ
ພວກເຮົາລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ.
“ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນສັງຄົມຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວິທີສ້າງໝູ່. ເມື່ອຂ້ອຍລົມກັບຜູ້ຄົນ, ມີຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ຫຼືຂ້ອຍເວົ້າສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແລະພວກເຂົາເບິ່ງຂ້ອຍຢ່າງແປກ. ຂ້ອຍຈະສ້າງໝູ່ໄດ້ແນວໃດເມື່ອຂ້ອຍຕົກໃຈໃນສັງຄົມ?”
ການມີໝູ່ໃໝ່ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ເມື່ອເຈົ້າຕົກໃຈໃນສັງຄົມ ແລະບໍ່ຮູ້ວິທີລົມກັບຜູ້ຄົນ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທາງສັງຄົມທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍທາງສັງຄົມ ແລະສ້າງມິດຕະພາບ.
1. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມ
ການຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍຢູ່ອ້ອມຕົວຜູ້ອື່ນແມ່ນບໍ່ສະບາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍແລະການຕັດສິນພາຍໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
ການຢາກຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຸ່ມງ່າມໃນສັງຄົມອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົບຫຼີກການພົວພັນກັບສັງຄົມ. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບນີ້. ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ອ້ອມແອ້ມຄົນອື່ນ ແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກອຶດອັດ ຫຼືກັງວົນ, ຢ່າພະຍາຍາມອອກຈາກສະຖານະການ.
ແທນ, ໃຫ້ຄິດກັບຕົວເອງວ່າ: “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະອຶດອັດໃນຕອນນີ້, ແລະນັ້ນກໍ່ດີແລ້ວ.” ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ສອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການທາງສັງຄົມໄດ້.
2. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນໂດຍບຸກຄົນຫຼືອອນໄລນ໌ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເຄື່ອງມືໃຫມ່ທີ່ຄົນອື່ນເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດ.ທ່ານອາດຈະກາຍເປັນເພື່ອນກັບຄົນໃນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ແລ້ວ.
ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ອຸທິດຕົນໂດຍສະເພາະເພື່ອການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າຫຼືກຸ່ມຜູ້ຊາຍທົ່ວໄປຫຼືວົງການຂອງແມ່ຍິງໄດ້. ລອງປະຊຸມສອງສາມຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເຂົ້າເຖິງ ແລະຄລິກກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອື່ນໆ.
ໃຫ້ລອງຖາມແພດ ຫຼືນັກປິ່ນປົວທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອທ້ອງຖິ່ນຫຼືບໍ່. ທ່ານຍັງສາມາດກວດເບິ່ງ Meetup.com ຫຼື Facebook ເພື່ອເບິ່ງວ່າປະຊາຊົນຮູ້ຈັກກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີໃດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລອງໃຊ້ໜຶ່ງໃນກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຕໍ່ໄປນີ້.
ພວກເຮົາແນະນຳ BetterHelp ສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງອອນໄລນ໌, ເພາະວ່າພວກເຂົາໃຫ້ຂໍ້ຄວາມບໍ່ຈຳກັດ ແລະ ເຊສຊັນປະຈຳອາທິດ, ແລະລາຄາຖືກກວ່າການໄປຫ້ອງການບໍາບັດ.
ແຜນການຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $64 ຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ລິ້ງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼຸດ 20% ໃນເດືອນທຳອິດຂອງທ່ານທີ່ BetterHelp + ຄູປ໋ອງ $50 ທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບຫຼັກສູດ SocialSelf: ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ BetterHelp.
(ເພື່ອຮັບຄູປອງ SocialSelf $50 ຂອງທ່ານ, ກະລຸນາລົງທະບຽນດ້ວຍລິ້ງຂອງພວກເຮົາ. ຈາກນັ້ນ, ສົ່ງອີເມວຢືນຢັນການສັ່ງຂອງ BetterHelp ໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອຮັບລະຫັດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ລະຫັດຫຼັກສູດນີ້. <3 ຂອງພວກເຮົາ). ເວົ້າວ່າ “ແມ່ນ” ເມື່ອເຊີນ
ເມື່ອມີຄົນເຊີນເຈົ້າໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ໃຫ້ຍອມຮັບເມື່ອເຈົ້າສາມາດ. ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າແມ່ນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່. ຈິດໃຈຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບການຄັດເລືອກຂອງເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ໄປ. ບໍ່ສົນໃຈມັນຖ້າທ່ານສາມາດ. ທ່ານອາດຈະແປກໃຈຕົວທ່ານເອງໂດຍການມີມ່ວນ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງການລິເລີ່ມ. ຖ້າເຈົ້າເພິ່ງພາຄົນອື່ນເພື່ອວາງແຜນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມໃຈຮ້າຍເຈົ້າ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບໃນການຈັດນັດພົບກັນສະເໝີ. ບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີສ້າງໝູ່ທີ່ຮວມເຖິງຄຳແນະນຳວິທີການຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ໃໝ່ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້, ພ້ອມກັບຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຂໍຄົນມາລົມກັນໂດຍບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ.
4. ພົບກັບ introverts ອື່ນໆຖ້າທ່ານ introverted
ການຖືກ overwhelmed ໂດຍການໃຊ້ເວລາເປັນກຸ່ມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມ. ເຈົ້າອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ introvert (ຫຼືທັງສອງ).
ລອງປະຊຸມ ແລະໃຊ້ເວລາກັບ introverts ຜູ້ທີ່ຈະສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນກຸ່ມໃຫຍ່. ທ່ານສາມາດພົບກັບ introverts ອື່ນໆໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: ຄືນເກມກະດານຫຼືກຸ່ມຂຽນ. ເຈົ້າສາມາດພົບກັນໄດ້ໃນສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໜ້ອຍລົງ, ເຊັ່ນ: ການເບິ່ງຮູບເງົາຮ່ວມກັນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນ introvert ຫຼືມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ.
5. ເປີດໃຈກ່ຽວກັບການເປັນທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມ
ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານໃນສັງຄົມ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຈຸດແຂງ ແລະຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຍັງສົມຄວນມີມິດຕະພາບ ແລະການຍົກຍ້ອງ.
ຢຸດການພະຍາຍາມຢ່າງໜັກເພື່ອຈະເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ. ເຮັດຕະຫລົກອອກຈາກການເປັນຕາງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມ (ພວກເຮົາມີຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມ່ວນກວ່າ). ຜູ້ຄົນຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມເປີດເຜີຍ ແລະຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ.
6. ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ ຫຼືຫຼັກສູດ
ການພົບປະຜູ້ຄົນຜ່ານກິດຈະກຳຮ່ວມກັນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍວິທີການທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຫັນຄົນດຽວກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມງຸ່ມງ່າມຂອງການຂໍໃຫ້ພວກເຂົາພົບກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເຫດຜົນອື່ນແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຫົວຂໍ້ໃນຕົວເພື່ອສົນທະນາ, ເຊິ່ງຫວັງວ່າທັງສອງມີຄວາມສົນໃຈ. ບາງແນວຄວາມຄິດແມ່ນຫ້ອງຮຽນພາສາ, ຫ້ອງຮຽນສະມາທິ (ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຫຼັກສູດການຝຶກສະມາທິເປັນເວລາແປດອາທິດທີ່ແນໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາທີ່ອີງໃສ່ສະຕິ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຕາມສະຕິ), ຫຼືຫ້ອງຮຽນທີ່ສອນທັກສະ ຫຼືວຽກອະດິເລກຂອງສັງຄົມ.
7. ອາສາສະໝັກ
ອາສາສະໝັກເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບການເຂົ້າຫ້ອງຮຽນໃນຫຼາຍວິທີ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານພົບຄົນໂດຍຜ່ານເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນ ແລະໃຫ້ຫົວຂໍ້ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຕົວເພື່ອສົນທະນາ. ມັນງ່າຍກວ່າການພະຍາຍາມສ້າງໝູ່ກັບຄົນແປກໜ້າ.
ເພື່ອຊອກຫາບ່ອນອາສາສະໝັກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າທັກສະ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ. ເຈົ້າມັກສັດບໍ? ເຈົ້າດີກັບການເລົ່າເລື່ອງບໍ? ເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸບໍ? ເຈົ້າມັກເຮັດວຽກກັບຄົນ ຫຼືເຮັດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າບໍ?
ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໂອກາດອາສາສະໝັກໃນເຂດຂອງເຈົ້າໄດ້ຜ່ານເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນ VolunteerMatch. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄປໂດຍກົງກັບສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈໃນການເປັນອາສາສະໝັກ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງສະໝຸດ, ທີ່ພັກອາໄສສັດ, ບ່ອນລ້ຽງສັດ, ແລະບ່ອນພະຍາບານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເມື່ອຍເພື່ອສັງຄົມ? ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນ8. ອອນລາຍ
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໜ້າໜ້າຈໍ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຊ້ເວລາອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາສະເໝີໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງເພື່ອນໃໝ່. ມິດຕະພາບທາງອິນເຕີເນັດສາມາດມີຄວາມໝາຍຄືກັບໝູ່ທີ່ເຈົ້າເຫັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.
ການສ້າງເພື່ອນອອນໄລນ໌ຍັງສາມາດເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີສໍາລັບການສ້າງຫມູ່ເພື່ອນດ້ວຍຕົນເອງ. ທ່ານສາມາດຝຶກການສົນທະນາ, ມີຄວາມຊື່ສັດ ແລະເປີດໃຈຕົນເອງ, ແລະຖາມຄໍາຖາມປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮູ້ຈັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ.
ພວກເຮົາມີຄຳແນະນຳແບບເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິທີສ້າງໝູ່ເພື່ອນທາງອິນເຕີເນັດ, ລວມທັງບາງແອັບ ແລະ ເວັບໄຊທ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້.
9. ຝຶກທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ສໍາຄັນ
ບໍ່ມີໃຜເກີດມາເພື່ອເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານໃນສັງຄົມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນອາດຈະອຶດອັດໃນສັງຄົມເນື່ອງຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງພັນທຸກໍາຫຼືເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ໂຣກ autism ຫຼື ADHD, ຄົນເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ສັງຄົມມີຄວາມງຸ່ມງ່າມຫນ້ອຍລົງໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດທັກສະທາງສັງຄົມ.
ຮຽນຮູ້ວິທີການສົນທະນາຫນ້ອຍລົງ. ຝຶກຝົນຄວາມສະດວກສະບາຍກັບການຕິດຕໍ່ຕາ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ສັງຄົມບໍ່ອຶດອັດໃຈໜ້ອຍລົງ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນແຕ່ລະມື້, ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດແລະເດືອນຂອງການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງກັນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດ.
10. ຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃສ່ຄົນອື່ນ
ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນສັງຄົມ, ພວກເຮົາອາດຈະຄິດວ່າພວກເຮົາສຸມໃສ່ຄົນອື່ນ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາກວດເບິ່ງຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງໃກ້ຊິດ, ພວກເຮົາພົບວ່າຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ ກ່ຽວກັບພວກເຮົາແທ້ໆ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຜົນກະທົບ spotlight. ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນສັງເກດເຫັນຄວາມຜິດພາດທີ່ເຈົ້າເຮັດຫຼືມີຮອຍດ່າງເທິງເສື້ອຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຜິດ.
ເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຈຸດເດັ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ. ພະຍາຍາມຍ້າຍຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າໄປເປັນຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີລາຍຮັບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 195 ການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະຫົວຂໍ້11. ຮັກສາມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຈິງ
ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທາງສັງຄົມແມ່ນຂະບວນການຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນສັງຄົມທັງໝົດ.
ໂຊກດີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມ ແລະຍັງມີມິດຕະພາບ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃຫ້ລາງວັນ.
ຫາກເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ, ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານມັກຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຊົງຈຳທີ່ໜ້າອັບອາຍ ຫຼືຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີປ່ອຍຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ.
ຄຳຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການມີໝູ່ເພື່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານງຸ່ມງ່າມໃນສັງຄົມ
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນສັງຄົມ?
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຸ່ມງ່າມໃນສັງຄົມອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມພິການ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ. ທ່ານອາດຈະຂາດທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມ, ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນ introvert ແລະຖືກລະບາຍຈາກສະຖານະການທາງສັງຄົມໄວກວ່າ extroverts, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມກັບຄົນອື່ນ.
ຂ້ອຍຈະຜ່ານຜ່າຄວາມວຸ້ນວາຍທາງສັງຄົມໄດ້ແນວໃດ?
ຝຶກທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ; ນີ້ຈະພິສູດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບກັບຄົນອື່ນໆ. ລົມກັບຄົນຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄົນທຸກໆມື້. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືໂຮງຮຽນ ຫຼືພະນັກງານບໍລິການເຊັ່ນ: ບາຣິສຕາ.
