ສາລະບານ
ພວກເຮົາລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: "ຂ້ອຍບໍ່ມີຊີວິດສັງຄົມ" - ເຫດຜົນແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງອອນລາຍໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ກວ້າງຂວາງຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໃນຄົນ. ແຕ່ດ້ວຍການບໍລິການຫຼາຍຢ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນເລືອກອັນໃດ?
ເບິ່ງ_ນຳ: 14 ສັນຍານຂອງສານພິດທຽບກັບມິດຕະພາບຊາຍແທ້ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະເນັ້ນໃສ່ສອງແພລະຕະຟອມການປິ່ນປົວທາງອິນເຕີເນັດທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ: ແລະ Talkspace. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຈະເບິ່ງບໍລິການປິ່ນປົວທາງອອນລາຍອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງອອນລາຍແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກກັບນັກບຳບັດທາງອິນເຕີເນັດ, ທ່ານຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຜ່ານການໂທວິດີໂອ, ໂທລະສັບ, ຂໍ້ຄວາມ ແລະການສົນທະນາສົດ. ສໍາລັບລູກຄ້າຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວດ້ວຍໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ໃນໄລຍະຍາວຫຼືໄລຍະສັ້ນ.
ມີຫຼາຍຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌, ລວມທັງ:
- ສະດວກ. ທ່ານສາມາດຈັດຕາຕະລາງການປິ່ນປົວໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານໄດ້ທຸກບ່ອນ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ ແລະອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມ.
- ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຕໍ່າກວ່າ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແພລະຕະຟອມການປິ່ນປົວແບບອອນໄລນ໌ແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.
- ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ບາງເວັບໄຊບໍ່ໄດ້ຖາມຊື່ແທ້ຂອງເຈົ້າ; ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊື່ຫຼິ້ນແທນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກຖາມໃຫ້ສະໜອງຂໍ້ມູນການຕິດຕໍ່ສຸກເສີນ.
- ເຂົ້າເຖິງການບໍລິການພິເສດ. ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການເວົ້າ, ບາງແພລະຕະຟອມຍັງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຮູບແບບອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງ virtual ໄດ້ການສໍາມະນາ, ແຜ່ນວຽກ, ແລະການປຶກສາຫາລືທາງຈິດຕະສາດ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທົບທວນຄືນຄໍາແນະນໍາຫຼືຄໍາເວົ້າໃຫ້ກໍາລັງໃຈຈາກ therapist ຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ມີປະສິດທິພາບແນວໃດ?
ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ສາມາດມີປະສິດທິພາບຄືກັນກັບກອງປະຊຸມໃນຫ້ອງການແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ. - ໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ພາລະກິດຂອງບໍລິສັດແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດເຂົ້າເຖິງລູກຄ້າທົ່ວໂລກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
BetterHelp ສະເໜີໃຫ້ຫຍັງ? ເຂົາເຈົ້າມີປະສົບການດ້ານວິຊາຊີບຢ່າງໜ້ອຍ 3 ປີ, ລວມທັງ 1,000 ຊົ່ວໂມງຂອງລູກຄ້າ.
ມີພຽງແຕ່ 20% ຂອງນັກບຳບັດທີ່ສະໝັກເຂົ້າເຮັດວຽກໃນເວທີດັ່ງກ່າວເທົ່ານັ້ນທີ່ຍອມຮັບ.
ທ່ານສາມາດກຳນົດເວລາວິດີໂອສົດ, ໂທລະສັບ ຫຼື ການສົນທະນາແບບທັນທີໄດ້. ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຈັດຕາຕະລາງກອງປະຊຸມ; ພຽງແຕ່ເບິ່ງປະຕິທິນ therapist ຂອງທ່ານແລະຈອງຊ່ອງ. ເຊດຊັນມີໃຫ້ທຸກໆອາທິດ. ເຈົ້າຍັງສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາໝໍປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ເວລາ.
BetterHelp ສະເໜີຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸດການສະໝັກໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງການສໍາມະນາກຸ່ມແບບໂຕ້ຕອບທີ່ນໍາພາໂດຍ therapist 20 ຕໍ່ອາທິດ, ໂມດູນອອນໄລນ໌ແບບໂຕ້ຕອບ, ແລະແຜ່ນວຽກ.
ຂະບວນການຈັບຄູ່ຂອງ Betterhelp ໃຊ້ສູດການຄິດໄລ່. ເມື່ອທ່ານລົງທະບຽນກັບ BetterHelp, ທ່ານຈະຖືກຖາມຫຼາຍໆຄໍາຖາມ, ລວມທັງອາຍຸຂອງທ່ານແລະປະເພດຂອງບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂໃນການປິ່ນປົວ. BetterHelp ຈະໃຊ້ຄໍາຕອບຂອງທ່ານເພື່ອຈັບຄູ່ກັບທ່ານກັບນັກປິ່ນປົວຈາກລາຍຊື່ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄລິກກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, BetterHelp ຈະຊອກຫາຄົນອື່ນ.
ເພື່ອຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງທ່ານກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຖືກເຂົ້າລະຫັດໄວ້. ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຮັກສາທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານບອກເຂົາເຈົ້າເປັນຄວາມລັບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກລຶບຂໍ້ຄວາມອອກຈາກບັນຊີຂອງທ່ານໄດ້.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ BetterHelp ເທົ່າໃດ?
ທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍລະຫວ່າງ $60 ຫາ $90 ຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຊ້ BetterHelp. ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະໝັກໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ.
ຂໍ້ບົກຜ່ອງ ແລະຂໍ້ຈຳກັດຂອງ BetterHelp ແມ່ນຫຍັງ?
- ນັກບຳບັດໃນ BetterHelp ບໍ່ມີໃບອະນຸຍາດໃຫ້ສັ່ງຢາ ຫຼື ບົ່ງມະຕິພະຍາດທາງຈິດສະເພາະທ່ານ.
- ການບໍລິການຂອງ BetterHelp ບໍ່ໄດ້ກວມເອົາໂດຍແຜນປະກັນໄພ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການສ່ວນໃຫຍ່, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຄາດຫວັງວ່າຈະຈ່າຍໃຫ້ເຕັມທີ່<7
- Talkspace ແມ່ນລາຄາແພງກວ່າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຊື່ສຽງອື່ນໆ, ລວມທັງ BetterHelp.
- Talkspace ຍອມຮັບການຈ່າຍເງິນຜ່ານບັດເຄຣດິດ ຫຼືບັດເດບິດເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ PayPal.
> 0>BetterHelp ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຊື່ສຽງໃນລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວຜ່ານແຜນປະກັນຂອງທ່ານ ຫຼືຕ້ອງການການບໍລິການທາງຈິດຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. Talkspace
Talkspace ເປັນແພລະຕະຟອມການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ທີ່ເປີດຕົວໃນປີ 2012. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ BetterHelp, Talkspace ສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງທີ່ສະດວກສະບາຍໃນການບໍລິການສຸຂະພາບຈິດ.
Talkspace ສະເຫນີແນວໃດ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ BetterHelp, Talkspace ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານການສົ່ງຂໍ້ຄວາມເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມສຽງ, ການໂທວິດີໂອ, ຫຼືໂທລະສັບ.
ຜູ້ປິ່ນປົວທັງຫມົດໃນບັນຊີລາຍການຂອງ Talkspace ແມ່ນໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດຢ່າງເຕັມທີ່. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນັກບໍາບັດ ແລະອ່ານ bios ຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືຄົ້ນຫາ "ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ" ຂອງ Talkspace.
ເມື່ອທ່ານສ້າງບັນຊີກັບ Talkspace, ທ່ານຈະຖືກຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບປະເພດຂອງບັນຫາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນ, ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, ເພດຂອງເຈົ້າ ແລະອາຍຸຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນ Talkspace ຈະຈັບຄູ່ເຈົ້າກັບນັກບຳບັດຫຼາຍໆຄົນ, ແລະເຈົ້າສາມາດເລືອກອັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເໝາະສົມກັບເຈົ້າໄດ້. ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນຜູ້ປິ່ນປົວໃນພາຍຫຼັງ.
ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວ, Talkspace ຍັງໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງຈິດ. ເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜູ້ປິ່ນປົວ, ທີ່ປຶກສາ, ແລະພະນັກງານສັງຄົມບໍ່ສາມາດສັ່ງຢາໄດ້. ແຕ່ນັກຈິດຕະສາດ, ຜູ້ທີ່ເປັນແພດຫມໍທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ, ສາມາດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໃບສັ່ງຢາສໍາລັບ antidepressantsແລະຢາປິ່ນປົວທາງຈິດທົ່ວໄປອື່ນໆຜ່ານ Talkspace.
Talkspace ມີມາດຕະການການເຂົ້າລະຫັດເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າມີພັນທະທີ່ຈະຮັກສາການປະຊຸມ ແລະຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານເປັນຄວາມລັບ.
Talkspace ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າໃດ?
Talkspace ຍອມຮັບການປະກັນໄພຈາກບາງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງການມີສິດໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນເວັບໄຊທ໌ Talkspace.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະກັນໄພ, ທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍລະຫວ່າງ $69 ຫາ $169 ຕໍ່ອາທິດ, ຂຶ້ນກັບການບໍລິການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຕົວຢ່າງ, ແຜນການທີ່ລວມເອົາພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ຄວາມແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າແຜນການທີ່ປະກອບມີກອງປະຊຸມວິດີໂອສົດຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຈ່າຍຄ່າທຳນຽມເພີ່ມເຕີມຫາກທ່ານຕ້ອງການການປະເມີນທາງດ້ານຈິດໃຈ ຫຼືການບໍລິການຈັດການຢາ.
ຂໍ້ບົກຜ່ອງ ແລະຂໍ້ຈຳກັດຂອງ Talkspace ແມ່ນຫຍັງ?
ໃຜຄວນໃຊ້ Talkspace?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນທາງຈິດຕະສາດຫຼືຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຢາ, Talkspace ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.
ບໍລິການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ອື່ນໆ
BetterHelp ແລະ Talkspace ທັງສອງກົງກັບທ່ານກັບຜູ້ປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເພດສະເພາະ. ທ່ານຍັງສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈິດສະເພາະ.
ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການບໍລິການທີ່ແນໃສ່ກຸ່ມ ຫຼື ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ. BetterHelp ມີແພລະຕະຟອມຍ່ອຍຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບກຸ່ມຄົນຕ່າງໆ. ພວກເຂົາຄິດຄ່າປະມານ 60 ຫາ 90 ໂດລາຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາ:
1. ReGain
ReGain ໃຫ້ການປິ່ນປົວທັງບຸກຄົນ ແລະຄູ່. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນບັນຊີຮ່ວມກັນ. ການສື່ສານລາຍລັກອັກສອນທັງຫມົດແມ່ນເຫັນໄດ້ໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານແລະຜູ້ປິ່ນປົວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກກໍານົດເວລາຂອງກອງປະຊຸມແບບສົດໆຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່.
ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນດຽວກັນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມີການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ຫ່າງໄກກັນ.
2. ຊື່ສັດ
ຖ້າທ່ານເປັນຄຣິສຕຽນ ແລະຢາກເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ແບ່ງປັນຄວາມເຊື່ອ ແລະຄຸນຄ່າທາງສາສະຫນາຂອງເຈົ້າ, ຊື່ສັດອາດຈະເຫມາະສົມກັບເຈົ້າ. ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງສັດຊື່, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດແລະການກວດສອບ, ກໍາລັງປະຕິບັດຊາວຄຣິດສະຕຽນ.
ເວັບໄຊທ໌ຂອງບໍລິສັດເນັ້ນຫນັກວ່າສາດສະຫນາແມ່ນການບໍລິການປິ່ນປົວ. ມັນບໍ່ຄວນເປັນການທົດແທນການຊີ້ນຳທາງວິນຍານໂດຍກົງຈາກສິດຍາພິບານ ຫຼືຜູ້ນຳສາດສະໜາອື່ນ.
3. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄວາມພາກພູມໃຈ
ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄວາມພາກພູມໃຈໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 2017 ດ້ວຍໃຈຊຸມຊົນ LGBTQ. ທຸກຄົນຂອງ therapists on Pride Counseling ຊ່ຽວຊານໃນການເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າ LGBTQ. ເວທີແມ່ນລວມພື້ນທີ່ສໍາລັບທຸກທັດສະນະທາງເພດ ແລະເພດ. (ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຜູ້ປິ່ນປົວສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຈົດໝາຍແນະນຳການປິ່ນປົວ HRT.)
4. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໄວລຸ້ນ
ຕາມຊື່ຂອງມັນຫມາຍເຖິງ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໄວລຸ້ນແມ່ນການບໍລິການການປິ່ນປົວສໍາລັບໄວຫນຸ່ມອາຍຸ 13-19 ປີ. ພໍ່ແມ່ແລະໄວລຸ້ນລົງທະບຽນຮ່ວມກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັບຄູ່ກັບ therapist ທີ່ສະຫນອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວເປັນຄວາມລັບ, ແຍກຕ່າງຫາກ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໄວລຸ້ນສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບໄວຫນຸ່ມ, ລວມທັງການຂົ່ມເຫັງ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ.
