តើមួយណាជាសេវាព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតក្នុងឆ្នាំ 2022 ហើយហេតុអ្វី?

យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។

ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតបានក្លាយទៅជាជម្រើសដ៏ទូលំទូលាយមួយចំពោះការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណី។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសេវាកម្មជាច្រើននៅទីនោះ តើអ្នកគួរជ្រើសរើសមួយណា?

នៅក្នុងការណែនាំនេះ យើងនឹងផ្តោតលើវេទិកាព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតដ៏ពេញនិយមបំផុតចំនួនពីរ៖ និង Talkspace។ យើងក៏នឹងពិនិត្យមើលសេវាកម្មព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាផងដែរ។

តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត?

នៅពេលអ្នកធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមរយៈការហៅជាវីដេអូ ការហៅទូរសព្ទ សារ និងការជជែកផ្ទាល់ជាអក្សរ។ សម្រាប់អតិថិជនជាច្រើន វាអាចជំនួសការព្យាបាលមុខ។ អ្នកអាចប្រើការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងរយៈពេលវែង ឬរយៈពេលខ្លី។

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត រួមទាំង៖

• ភាពងាយស្រួល។ អ្នកអាចកំណត់ពេលវគ្គព្យាបាលឱ្យសមស្របតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក។ អ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកបានគ្រប់ទីកន្លែង ដរាបណាអ្នកមានការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត និងឧបករណ៍សមរម្យ។
• ការចំណាយទាប។ ជាទូទៅ វេទិកាព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតមានតម្លៃថោកជាងការព្យាបាលបែបបុរាណ។
• ភាពឯកជនកាន់តែច្រើន។ គេហទំព័រខ្លះមិនសួររកឈ្មោះពិតរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចប្រើឈ្មោះហៅក្រៅជំនួសវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យផ្តល់ព័ត៌មានទំនាក់ទំនងបន្ទាន់។
• ចូលទៅកាន់សេវាកម្មបន្ថែម។ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលការនិយាយ វេទិកាមួយចំនួនក៏ផ្តល់នូវទម្រង់ជំនួយផ្សេងទៀតផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាអាចចូលប្រើនិម្មិតបាន។សិក្ខាសាលា សន្លឹកកិច្ចការ និងការពិគ្រោះជំងឺផ្លូវចិត្ត។
• ឱកាសដើម្បីអានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។ វេទិកាភាគច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកសាររបស់អ្នក។ វាអាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិនិត្យឡើងវិញនូវការណែនាំ ឬពាក្យលើកទឹកចិត្តពីអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។

តើការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា?

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតអាចមានប្រសិទ្ធភាពដូចវគ្គដែលមានមូលដ្ឋានលើការិយាល័យប្រពៃណីសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភផងដែរ។ -បានបង្កើតឡើង អ្នកផ្តល់សេវាព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតដែលល្បីជាងគេ។ បេសកកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺធ្វើឱ្យសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែងាយស្រួលដល់អតិថិជនជុំវិញពិភពលោក។

តើ BetterHelp ផ្តល់ជូនអ្វីខ្លះ?

BetterHelp ផ្តល់នូវការព្យាបាលសម្រាប់បុគ្គល គូស្វាមីភរិយា និងមនុស្សវ័យជំទង់តាមរយៈវេទិកាអនឡាញដែលមានសុវត្ថិភាព។

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងអស់ដែលធ្វើការតាមរយៈ BetterHelp ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ ដើម្បីប្រាកដថាពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណក្នុងការអនុវត្ត។ ពួកគេមានបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈយ៉ាងតិច 3 ឆ្នាំ រួមទាំងម៉ោងអតិថិជន 1,000 ។

មានតែ 20% នៃអ្នកព្យាបាលដែលដាក់ពាក្យធ្វើការនៅលើវេទិកាប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទទួលយក។

អ្នកអាចកំណត់កាលវិភាគវីដេអូបន្តផ្ទាល់ ទូរស័ព្ទ ឬវគ្គព្យាបាលការជជែកភ្លាមៗ។ វាសាមញ្ញក្នុងការកំណត់ពេលប្រជុំ; គ្រាន់តែមើលប្រតិទិនរបស់អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក ហើយកក់រន្ធដោត។ វគ្គមានរៀងរាល់សប្តាហ៍។ អ្នក​ក៏​អាច​ផ្ញើ​សារ​ទៅ​អ្នក​ព្យាបាល​ជំងឺ​របស់​អ្នក​តាម​អ្វី​ក៏​បាន។ពេលវេលា។

BetterHelp ផ្តល់ធនធានបន្ថែមជាផ្នែកនៃកញ្ចប់ជាវរបស់ពួកគេ។ អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលប្រើសិក្ខាសាលាក្រុមអន្តរកម្មដែលដឹកនាំដោយអ្នកព្យាបាលរោគចំនួន 20 នាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ម៉ូឌុលអនឡាញអន្តរកម្ម និងសន្លឹកកិច្ចការ។

ដំណើរការផ្គូផ្គងជំនួយកាន់តែប្រសើរប្រើក្បួនដោះស្រាយ។ នៅពេលអ្នកចុះឈ្មោះប្រើ BetterHelp អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរជាបន្តបន្ទាប់ រួមទាំងអាយុរបស់អ្នក និងប្រភេទនៃបញ្ហាដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយក្នុងការព្យាបាល។ BetterHelp នឹងប្រើចម្លើយរបស់អ្នកដើម្បីផ្គូផ្គងអ្នកជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគពីបញ្ជីរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចុចជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកទេ BetterHelp នឹងស្វែងរកអ្នកផ្សេង។

សម្រាប់ភាពឯកជនរបស់អ្នក សាររវាងអ្នក និងអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកត្រូវបានអ៊ិនគ្រីប។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រាប់ពួកគេជាការសម្ងាត់។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសលុបសារចេញពីគណនីរបស់អ្នកផងដែរ។

តើ BetterHelp មានតម្លៃប៉ុន្មាន?

អ្នកនឹងត្រូវចំណាយពី 60 ទៅ 90 ដុល្លារក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីប្រើ BetterHelp ។ អ្នកអាចបោះបង់ការជាវរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល។

តើមានគុណវិបត្តិ និងដែនកំណត់អ្វីខ្លះរបស់ BetterHelp?

• អ្នកព្យាបាលនៅលើ BetterHelp មិនមានអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកថាមានជំងឺផ្លូវចិត្តជាក់លាក់នោះទេ។
• សេវាកម្មរបស់ BetterHelp មិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយគម្រោងធានារ៉ាប់រង ឬអ្នកផ្តល់សេវាព្យាបាលភាគច្រើនទេ ដូច្នេះអ្នកគួរតែរំពឹងថានឹងចំណាយប្រាក់ពេញ 18

BetterHelp គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតពីអ្នកផ្តល់សេវាល្បីឈ្មោះក្នុងតម្លៃសមរម្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយសម្រាប់ការព្យាបាលតាមរយៈគម្រោងធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក ឬចង់បានសេវាផ្លូវចិត្តរួមជាមួយនឹងការព្យាបាល វាប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទេ។

Talkspace

Talkspace គឺជាវេទិកាព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតដែលបានបើកដំណើរការក្នុងឆ្នាំ 2012។ ដូចជា BetterHelp Talkspace ផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលដល់សេវាកម្មសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

តើ Talkspace ផ្តល់ជូនអ្វីខ្លះ?

ដូចជា BetterHelp ដែរ Talkspace អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលសាកសមនឹងអ្នក តាមរយៈការផ្ញើសារជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ការផ្ញើសារជាសំឡេង ការហៅជាវីដេអូ ឬការហៅទូរសព្ទ។

អ្នកព្យាបាលទាំងអស់នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ Talkspace មានអាជ្ញាប័ណ្ណពេញលេញ។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្នកព្យាបាលរោគ និងអានជីវប្រវត្តិរបស់ពួកគេដោយប្រើឧបករណ៍ស្វែងរក "ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលនៅជិតអ្នក" របស់ Talkspace។

នៅពេលអ្នកបង្កើតគណនីជាមួយ Talkspace អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរអំពីប្រភេទនៃបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ភេទរបស់អ្នក និងអាយុរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក Talkspace នឹងផ្គូផ្គងអ្នកជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគជាច្រើននាក់ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសមួយដែលហាក់ដូចជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ អ្នកមានជម្រើសក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្នកព្យាបាលនៅពេលក្រោយ។

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាល Talkspace ក៏ផ្តល់នូវការព្យាបាលផ្លូវចិត្តផងដែរ។ និយាយជាទូទៅ អ្នកព្យាបាល ទីប្រឹក្សា និងបុគ្គលិកសង្គមមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបានទេ។ ប៉ុន្តែ​គ្រូពេទ្យ​វិកលចរិត​ដែលជា​គ្រូពេទ្យ​ដែលមាន​ជំនាញ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​អាច​ធ្វើបាន​។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅផ្សេងទៀតតាមរយៈ Talkspace។

Talkspace មានវិធានការអ៊ិនគ្រីបដើម្បីការពារភាពឯកជនរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរបស់ពួកគេមានកាតព្វកិច្ចរក្សាវគ្គ និងសាររបស់អ្នកជាសម្ងាត់។

តើ Talkspace មានតម្លៃប៉ុន្មាន?

Talkspace ទទួលយកការធានារ៉ាប់រងពីអ្នកផ្តល់សេវាមួយចំនួន។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលសិទ្ធិរបស់អ្នកនៅលើគេហទំព័រ Talkspace។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការធានារ៉ាប់រងទេ អ្នកនឹងត្រូវបង់ប្រាក់ចន្លោះពី $69 ទៅ $169 ក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាស្រ័យលើសេវាកម្មណាមួយដែលអ្នកត្រូវការ។

ឧទាហរណ៍ គម្រោងដែលរួមបញ្ចូលតែការព្យាបាលដោយសារគឺមានតម្លៃថោកជាងគម្រោងដែលរួមបញ្ចូលវគ្គវីដេអូបន្តផ្ទាល់ជាច្រើនក្នុងមួយខែ។ អ្នកនឹងត្រូវបង់ថ្លៃបន្ថែមផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការវាយតម្លៃផ្លូវចិត្ត ឬសេវាកម្មគ្រប់គ្រងថ្នាំ។

តើ Talkspace មានគុណវិបត្តិ និងដែនកំណត់អ្វីខ្លះ?

• Talkspace មានតម្លៃថ្លៃជាងអ្នកផ្តល់សេវាល្បីៗផ្សេងទៀត រួមទាំង BetterHelp ។
• Talkspace ទទួលយកតែការទូទាត់តាមរយៈកាតឥណទាន ឬឥណពន្ធប៉ុណ្ណោះ។ នេះអាចជាគុណវិបត្តិ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តប្រើ PayPal។

តើអ្នកណាខ្លះគួរប្រើ Talkspace?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការវាយតម្លៃ ឬការណែនាំអំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត Talkspace អាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។

សេវាកម្មព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតផ្សេងទៀត

BetterHelp និង Talkspace ទាំងពីរត្រូវនឹងអ្នកជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលដោយផ្អែកលើតម្រូវការ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចស្នើសុំអ្នកព្យាបាលរោគនៃភេទជាក់លាក់មួយ។ អ្នកក៏អាចស្នើសុំអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាក់លាក់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តសេវាកម្មដែលសំដៅលើក្រុម ឬតម្រូវការជាក់លាក់។ BetterHelp មាន​វេទិកា​សាខា​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​បាន​សម្រប​តាម​ក្រុម​មនុស្ស​ផ្សេងៗ។ ពួកគេគិតប្រាក់ពី 60 ទៅ 90 ដុល្លារក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះគឺជាមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណា៖

1. ReGain

ReGain ផ្តល់នូវការព្យាបាលទាំងបុគ្គល និងគូស្នេហ៍។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកចង់បានការព្យាបាលជាគូ អ្នកអាចចែករំលែកគណនីរួមមួយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរទាំងអស់អាចមើលឃើញដោយដៃគូ និងអ្នកព្យាបាល។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសកាលវិភាគវគ្គបន្តផ្ទាល់ ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនមានវត្តមាន។

អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ដូចគ្នាក្នុងអំឡុងពេលវគ្គព្យាបាលរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលរួមគ្នាបាន ទោះបីជាអ្នកនៅឆ្ងាយក៏ដោយ។

2. ស្មោះត្រង់

ប្រសិនបើអ្នកជាគ្រិស្តបរិស័ទ ហើយចង់ធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដែលចែករំលែកជំនឿ និងតម្លៃសាសនារបស់អ្នក ភាពស្មោះត្រង់អាចសាកសមនឹងអ្នក។ អ្នកព្យាបាលរបស់ Faithful ដែលបានទទួលអាជ្ញាប័ណ្ណ និងត្រួតពិនិត្យ កំពុងតែអនុវត្តគ្រិស្តបរិស័ទ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 19 វិធីដើម្បីទាក់ទាញមិត្តភ័ក្តិ និងក្លាយជាមេដែកមនុស្ស

គេហទំព័ររបស់ក្រុមហ៊ុនសង្កត់ធ្ងន់ថា Faithful គឺជាសេវាកម្មព្យាបាល។ វា​មិន​គួរ​ជា​ការ​ជំនួស​ការ​ណែនាំ​ខាង​វិញ្ញាណ​ដោយ​ផ្ទាល់​ពី​គ្រូគង្វាល ឬ​អ្នក​ដឹកនាំ​សាសនា​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។

3. ការប្រឹក្សាដោយមោទនភាព

ការប្រឹក្សាដោយមោទនភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2017 ជាមួយនឹងសហគមន៍ LGBTQ នៅក្នុងចិត្ត។ អ្នកព្យាបាលទាំងអស់នៅលើ Pride Counseling មានជំនាញក្នុងការធ្វើការជាមួយអតិថិជន LGBTQ ។ វេទិកាគឺរួមបញ្ចូលកន្លែងសម្រាប់ទំនោរផ្លូវភេទ និងភេទទាំងអស់។ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចំណាំថាអ្នកព្យាបាលភាគច្រើនមិនផ្តល់លិខិតណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាល HRT ទេ។)

4. ការប្រឹក្សាសម្រាប់ក្មេងជំទង់

ដូចដែលឈ្មោះរបស់វាបង្កប់ន័យថា ការប្រឹក្សាក្មេងជំទង់គឺជាសេវាកម្មព្យាបាលសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 13-19 ឆ្នាំ។ ឪពុកម្តាយ និងក្មេងជំទង់ចុះឈ្មោះជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវវគ្គព្យាបាលដោយសម្ងាត់ដាច់ដោយឡែក។ ការប្រឹក្សាសម្រាប់ក្មេងជំទង់អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេង រួមទាំងការគំរាមកំហែង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប។

<111>