Wat is de bêste online terapytsjinst yn 2022, en wêrom?

Wat is de bêste online terapytsjinst yn 2022, en wêrom?
Matthew Goodman

Ynhâldsopjefte

Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo ​​​​in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy ​​​​in kommisje fertsjinje.

Online terapy is in wiidferspraat alternatyf wurden foar tradisjonele persoanlike behanneling. Mar mei safolle tsjinsten derút, hokker moatte jo kieze?

Yn dizze gids sille wy rjochtsje op twa fan 'e populêrste online terapyplatfoarms: en Talkspace. Wy sille ek in pear oare online terapytsjinsten besjen dy't jo miskien wolle beskôgje.

Wat is online terapy?

As jo ​​wurkje mei in online terapeut, jo kommunisearje fia fideoproppen, telefoantsjes, berjochten, en live tekst chat. Foar in protte kliïnten kin it ferfange foar face-to-face terapy. Jo kinne online terapy brûke op in lange of koarte termyn.

Sjoch ek: 10 tekens dat jo in freon fan gemak binne

Der binne in protte foardielen fan online terapy, ynklusyf:

Sjoch ek: Hoe kinne jo mei oaren oerienkomme (mei praktyske foarbylden)
  • Gemak. Jo kinne terapy-sesjes plannen om te passen by jo skema. Jo kinne oeral mei jo terapeut prate, salang't jo in ynternetferbining en in gaadlik apparaat hawwe.
  • Legere kosten. Yn 't algemien binne online terapyplatfoarms goedkeaper as tradisjonele terapy.
  • Gruttere privacy. Guon siden freegje net om jo echte namme; jo kinne ynstee in bynamme brûke. Jo sille lykwols wierskynlik frege wurde om kontaktynformaasje foar need te jaan.
  • Tagong ta ekstra tsjinsten. Neist praatterapy biede guon platfoarms ek oare foarmen fan help. Jo kinne miskien tagong krije ta firtueleseminars, wurkblêden, en psychiatryske konsultaasjes.
  • De kâns om kommunikaasje mei jo terapeut opnij te lêzen. De measte platfoarms kinne jo jo berjochten opslaan. Dit kin nuttich wêze as jo advys of oanmoedigingswurden fan jo terapeut wolle besjen.

Hoe effektyf is online terapy?

Undersyk suggerearret dat online terapy krekt sa effektyf kin wêze as tradisjonele kantoar-basearre sesjes foar it behanneljen fan in ferskaat oan mentale sûnensproblemen, ynklusyf depresje en angst. goed fêstige, bekendste online therapy providers. De missy fan it bedriuw is om tsjinsten foar mentale sûnens tagonkliker te meitsjen foar kliïnten oer de hiele wrâld.

Wat biedt BetterHelp oan?

BetterHelp biedt terapy foar partikulieren, pearen en teeners fia in feilich online platfoarm.

Alle psychiatryske professionals dy't wurkje troch BetterHelp wurde kontrolearre om te soargjen dat se kwalifisearre binne en lisinsje hawwe om te oefenjen. Se hawwe op syn minst 3 jier beropsûnderfining, ynklusyf 1,000 kliïnt oeren.

Allinnich 20% fan therapeuten dy't oanfreegje foar it wurk op it platfoarm wurde akseptearre.

Jo kinne live fideo-, tillefoan- of direkte petear-terapy-sesjes planne. It is ienfâldich om in gearkomste te plannen; sjoch gewoan op de kalinder fan jo terapeut en boek in slot . Sesjes binne wykliks beskikber. Jo kinne ek stjoere jo terapeut in berjocht op eltsetiid.

BetterHelp biedt ekstra middels oan as ûnderdiel fan har abonnemintspakket. Jo hawwe tagong ta 20 troch therapeuten liedende ynteraktive groepseminars per wike, ynteraktive online modules en wurkblêden.

Betterhelp's oerienkommende proses brûkt algoritmen. As jo ​​jo oanmelde by BetterHelp, wurde jo in searje fragen steld, ynklusyf jo leeftyd en it type probleem dat jo wolle oanpakke yn terapy. BetterHelp sil jo antwurden brûke om jo te oerienkomme mei in terapeut út har map. As jo ​​​​net klikke mei jo terapeut, sil BetterHelp jo in oar fine.

Foar jo privacy binne berjochten tusken jo en jo terapeut fersifere. Jo terapeut sil alles wat jo har fertelle fertroulik hâlde. Jo kinne ek kieze om berjochten fan jo akkount te wiskjen.

Hoefolle kostet BetterHelp?

Jo moatte tusken $60 en $90 per wike betelje om BetterHelp te brûken. Jo kinne jo abonnemint op elts momint annulearje.

Wat binne de neidielen en beheiningen fan BetterHelp?

  • De therapeuten op BetterHelp hawwe gjin lisinsje om medisinen foar te skriuwen of jo te diagnostearjen mei in spesifike geastlike sykte.
  • De tsjinsten fan BetterHelp wurde net dekt troch de measte fersekeringsplannen of oanbieders, dus jo moatte de folsleine priis ferwachtsje><7 Help?

    BetterHelp is in goede opsje as jo op syk binne nei online terapy fan in renommearre provider foar in ridlike priis. AsJo wolle betelje foar terapy fia jo fersekeringsplan of wolle psychiatryske tsjinsten neist jo net de bêste kar foar Mental Healtspace.

    Talkspace biedt terapy foar terapy foar yndividuen foar persoanen, pearen, pearen, pearen, pearen, pearen. Lykas BetterHelp lit Talkspace jo kommunisearje mei jo terapeut op in manier dy't by jo past, itsij troch skriftlike berjochten, audioberjochten, fideoproppen of telefoantsjes.

    Alle therapeuten yn 'e map fan Talkspace hawwe folslein lisinsje. Jo kinne mear leare oer de therapeuten en har bios lêze mei help fan Talkspace's "Fyn in therapeut tichtby jo"-sykark.

    As jo ​​in akkount meitsje mei Talkspace, sille jo fragen steld wurde oer it type problemen wêr't jo te krijen hawwe, jo algemiene sûnens, jo geslacht en jo leeftyd. Talkspace sil jo dan oerienkomme mei ferskate therapeuten, en jo kinne dejinge kieze dy't foar jo goed liket. Jo hawwe de opsje om letter te feroarjen fan therapeuten.

    Tegearre mei terapy biedt Talkspace ek psychiatryske behanneling. Yn 't algemien kinne therapeuten, adviseurs en maatskiplik wurkers gjin medisinen foarskriuwe. Mar psychiaters, dy't medyske dokters binne dy't har spesjalisearre hawwe yn it behanneljen fan geastlike sykte, kinne. Dit betsjut dat jo in recept krije kinne foar antidepresintenen oare gewoane psychiatryske medisinen fia Talkspace.

    Talkspace hat fersiferingsmaatregels yn plak om jo privacy te beskermjen. Harren therapeuten binne ferplichte om jo sesjes en berjochten fertroulik te hâlden.

    Hoefolle kostet Talkspace?

    Talkspace akseptearret fersekering fan guon providers. Jo kinne jo yn oanmerking komme op 'e webside fan Talkspace.

    As jo ​​gjin fersekering hawwe, moatte jo tusken $69 en $169 per wike betelje, ôfhinklik fan hokker tsjinsten jo nedich binne.

    Bygelyks, plannen dy't allinich berjochtbasearre terapy befetsje binne goedkeaper as plannen dy't ferskate live fideo-sesjes yn 'e moanne befetsje. Jo sille ek ekstra fergoedingen moatte betelje as jo in psychiatryske evaluaasje of tsjinsten foar medikaasjebehear wolle.

    Wat binne de neidielen en beheiningen fan Talkspace?

    • Talkspace is djoerder as oare bekende providers, ynklusyf BetterHelp.
    • Talkspace akseptearret allinnich betelling fia kredyt- of pinpas. Dit kin in neidiel wêze as jo leaver PayPal brûke.

Wa moat Talkspace brûke?

As jo ​​in psychiatryske evaluaasje of advys krije wolle oer medikaasje, kin Talkspace in geweldige kar wêze.

Oare online terapytsjinsten

BetterHelp en Talkspace komme beide oerien mei jo behoeften en foarkarren fan therapeuten. Jo kinne bygelyks in terapeut fan in spesifyk geslacht oanfreegje. Jo kinne ek in terapeut oanfreegje dy't spesjaal ûnderfining hat yn behannelingspesifike mentale sûnensproblemen.

As alternatyf kinne jo leaver in tsjinst hawwe dy't rjochte is op spesifike groepen of behoeften. BetterHelp hat ferskate dochterûndernimmingsplatfoarms dy't binne ôfstimd op ferskate groepen minsken. Se rekken sawat $ 60 oant $ 90 per wike. Hjir binne in pear dy't jo miskien wolle beskôgje:

1. ReGain

ReGain biedt sawol yndividuele as stellerapy. As jo ​​en jo partner pear terapy wolle, kinne jo in mienskiplike akkount diele. Alle skriftlike kommunikaasje is sichtber foar sawol partners as de terapeut. Jo kinne ek kieze om in live yndividuele sesje te plannen as jo leaver mei jo therapeut prate wolle as jo partner net oanwêzich is.

Jo en jo partner hoege net itselde apparaat te brûken tidens jo terapy-sesjes, sadat jo mienskiplike terapy hawwe kinne sels as jo fier útinoar binne.

2. Faithful

As jo ​​in kristen binne en graach wurkje wolle mei in terapeut dy't jo leauwe en religieuze wearden dielt, dan kin Faithful jo passe. Faithful's therapeuten, dy't lisinsje hawwe en beoardiele, praktisearje kristenen.

De webside fan it bedriuw beklammet dat Faithful in terapytsjinst is. It soe gjin ferfanging wêze moatte foar direkte geastlike begelieding fan in dûmny of oare religieuze lieder.

3. Pride Counseling

Pride Counseling is makke yn 2017 mei de LGBTQ-mienskip yn gedachten. Alle therapeuten op Pride Counseling spesjalisearje yn it wurkjen mei LGBTQ-kliïnten. It platfoarm is in ynklusiveromte foar alle seksuele oriïntaasjes en geslachten. (Tink derom dat de measte therapeuten gjin oanbefellingsbrieven jouwe foar HRT-behanneling.)

4. Tienerbegelieding

Sa't de namme al seit, is Tienerbegelieding in terapytsjinst foar jonge minsken fan 13-19 jier. Âlden en jongerein melde tegearre. Se wurde dan matched mei in terapeut dy't har fertroulike, aparte terapy-sesjes foarsjocht. Tienerbegelieding kin helpe mei mienskiplike problemen dy't jonge minsken beynfloedzje, ynklusyf pesten, depresje, eangst en leech selsbyld. 1>




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz is in kommunikaasje-entûsjast en taalekspert wijd oan it helpen fan partikulieren har konversaasjefeardigens te ûntwikkeljen en har fertrouwen te ferheegjen om effektyf mei elkenien te kommunisearjen. Mei in eftergrûn yn taalkunde en in passy foar ferskate kultueren, kombinearret Jeremy syn kennis en ûnderfining om praktyske tips, strategyen en boarnen te leverjen fia syn breed erkende blog. Mei in freonlike en relatearre toan binne Jeremy's artikels fan doel om lêzers te bemachtigjen om sosjale eangsten te oerwinnen, ferbiningen op te bouwen en bliuwende yndrukken efter te litten troch ynfloedrike petearen. Oft it no navigearje yn profesjonele ynstellings, sosjale gearkomsten, of deistige ynteraksjes, Jeremy is fan betinken dat elkenien it potensjeel hat om har kommunikaasjefeardigens te ûntsluten. Troch syn boeiende skriuwstyl en aksjeber advys begeliedt Jeremy syn lêzers om selsbetrouwen en artikuleare kommunikators te wurden, en befoarderje betsjuttingsfolle relaasjes yn sawol har persoanlik as profesjonele libben.