2022 ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಸೇವೆ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎರಡು ಜನಪ್ರಿಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೇದಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಮತ್ತು Talkspace. ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳು, ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ, ಇದು ಮುಖಾಮುಖಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅನುಕೂಲತೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೇದಿಕೆಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌಪ್ಯತೆ. ಕೆಲವು ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುರ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ. ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ವರ್ಚುವಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದುಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು, ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪುನಃ ಓದುವ ಅವಕಾಶ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಚೇರಿ-ಆಧಾರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.[][][]

ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, <2 lished, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಕಂಪನಿಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

BetterHelp ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

BetterHelp ಸುರಕ್ಷಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

BetterHelp ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅವರು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು 1,000 ಕ್ಲೈಂಟ್ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ 20% ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಲೈವ್ ವೀಡಿಯೊ, ಫೋನ್ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಚಾಟ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಭೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಸೆಷನ್‌ಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದುಸಮಯ.

BetterHelp ತಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 20 ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ನೇತೃತ್ವದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಗುಂಪು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

Betterhelp ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು BetterHelp ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು BetterHelp ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, BetterHelp ನಿಮಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನಡುವಿನ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

BetterHelp ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು?

BetterHelp ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ $60 ರಿಂದ $90 ರವರೆಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

BetterHelp ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

• BetterHelp ನಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
• BetterHelp ನ ಸೇವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು
ಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ BetterHelp ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

Talkspace

Talkspace ಎಂಬುದು 2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. BetterHelp ನಂತೆ, Talkspace ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

Tokspace ದಂಪತಿಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗಾಗಿ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ <0?<10 BetterHelp ನಂತೆ, ಟಾಕ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಲಿಖಿತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ, ಆಡಿಯೊ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ, ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

Talkspace ನ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು Talkspace ನ “ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ” ಹುಡುಕಾಟ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರ ಬಯೋಸ್ ಅನ್ನು ಓದಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ 120 ಕಿರು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ನೀವು Talkspace ನೊಂದಿಗೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಟಾಕ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರಾಗಿರುವ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದುಮತ್ತು Talkspace ಮೂಲಕ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಗಳು.

Talkspace ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

Talkspace ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು?

Talkspace ಕೆಲವು ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ವಿಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. Talkspace ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ $69 ಮತ್ತು $169 ರ ನಡುವೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಲೈವ್ ವೀಡಿಯೊ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಿಂತ ಸಂದೇಶ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

Talkspace ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

• Talkspace BetterHelp ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• Talkspace ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಅಥವಾ ಡೆಬಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು PayPal ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

Talksspace ಅನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬೇಕು?

ಔಷಧಿಗಳ ಕುರಿತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, Talkspace ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳು

BetterHelp ಮತ್ತು Talkspace ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. BetterHelp ಹಲವಾರು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು $60 ರಿಂದ $90 ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ReGain

ReGain ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಂಟಿ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಲಿಖಿತ ಸಂವಹನವು ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಲೈವ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದೇ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನೀವು ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

2. ನಿಷ್ಠಾವಂತ

ನೀವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಷ್ಠಾವಂತರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಬಹುದು. ಪರವಾನಿಗೆ ಪಡೆದಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿವೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಫೇಯ್ತ್‌ಫುಲ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾದ್ರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರಿಂದ ನೇರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಾರದು.

3. ಪ್ರೈಡ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್

LGBTQ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು 2017 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರೈಡ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೈಡ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು LGBTQ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವೇದಿಕೆಯು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿದೆಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳ. (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು HRT ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.)

4. ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಅದರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು 13-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಗೌಪ್ಯ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಯುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1>