ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມັກ​ອອກ​

ພວກເຮົາລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ.

“ຂ້ອຍມັກຢູ່ເຮືອນແທນທີ່ຈະອອກໄປນອກ. ຂ້ອຍກຽດຊັງບາແລະນັ່ງຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຄວັນຢາສູບດັງໆ. ຂ້ອຍຢາກພົບໝູ່ກັບໝູ່ຫຼັງເຮັດວຽກ ຫຼືທ້າຍອາທິດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ລັງກຽດທີ່ຈະໄປໃສ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?”

ການອອກໄປທ່ຽວກັບໝູ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນຄວນຈະມ່ວນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນສໍາລັບບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງ, ການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະພົບກັນ ແລະ ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຮ່ວມກັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ທ້າທາຍ.

ຫຼາຍຄົນ – ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄົນ introvert – ບໍ່ມັກງານລ້ຽງຫຼາຍ ຫຼື ພະຍາຍາມຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ເປີດໃຈທີ່ຈະລອງສິ່ງໃໝ່ໆ. ບັນຫາແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກບລັອກແລະມີບັນຫາກັບຄວາມຄິດ. ນີ້ແມ່ນບາງແນວຄວາມຄິດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກອອກໄປ.

1. ຄິດເບິ່ງວ່າສ່ວນໃດຂອງການອອກໄປທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ

ພະຍາຍາມລະບຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກກ່ຽວກັບການອອກໄປ. ມັນແມ່ນປະຊາຊົນກຸ່ມໃຫຍ່ບໍ? ສິ່ງລົບກວນ? ເຈົ້າບໍ່ມັກດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ບໍ່ຢາກຢູ່ອ້ອມຄົນເມົາບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເບື່ອໜ່າຍກັບຄົນທີ່ສູບຢາຢູ່ໃນສະໂມສອນ ແລະບາ.

ການກຳນົດສິ່ງສະເພາະທີ່ລົບກວນເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຜ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຫາກເຈົ້າຊັງການໄປຮ້ານກິນດື່ມຍ້ອນສຽງເພງດັງ, ເຈົ້າອາດຈະເພີດເພີນໄປກັບຄົນກຸ່ມດຽວກັນເພື່ອຮ້ານອາຫານຊູຊິ. ຖ້າເຈົ້າກຽດຊັງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນຕອນກາງຄືນເພາະວ່າເຈົ້າຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມພົບຄົນກ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຢູ່ອ້ອມກຸ່ມໃຫຍ່, ເຈົ້າອາດຈະເພີດເພີນກັບການເຫັນຄົນດຽວກັນກັບຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານເມື່ອຍເກີນໄປຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບກິດຈະກໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນທ້າຍອາທິດ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກພັກຜ່ອນຫຼາຍ.

2. ບອກໝູ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອເຈົ້າຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກໃນການອອກນອກບ້ານ, ໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຮູ້.

ບອກໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າ ບາບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າມັກ ແຕ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ພົບກັນຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການສູບຢາ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເປີດໃຈໃນການປັບປ່ຽນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.

3. ພະຍາຍາມອອກໄປຂ້າງນອກ

ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກອອກໄປອີກ. ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ທີ່​ຈະ​; ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກໃຫຍ່. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາພະຍາຍາມອອກໄປຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາມັກຈະພົບວ່າພວກເຮົາມີເວລາທີ່ດີ.

ມັນສາມາດຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍ: ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຫຼັງຈາກນັ້ນແລະດີໃຈທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດມັນ.

ບໍ່​ຕ້ອງ​ອາຍ​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ບໍ່​ຢາກ​ອອກ​ໄປ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນພະຍາຍາມ, ເຕືອນຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເຈົ້າສາມາດອອກໄປໄດ້ຫຼັງຈາກໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມ່ວນກັບຕົວເອງ.

4. ເລືອກແລະເລືອກທີ່ສໍາຄັນນັດໝາຍທີ່ຈະໄປ

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນອອກນອກບ້ານກັບໝູ່ໄປບາທຸກທ້າຍອາທິດ ເພາະເຂົາເຈົ້າມັກກິນເບຍໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະເບິ່ງວົງດົນຕີສົດ. ປະຫຍັດພະລັງງານ "ອອກໄປ" ຂອງເຈົ້າສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນ: ວັນເກີດ, ການສະຫລອງ, ແລະໂອກາດພິເສດອື່ນໆ. ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກໜ້ອຍລົງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການສະເຫຼີມສະຫຼອງສະເພາະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊຶມເສົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກໄດ້ຄຳແນະນຳສະເພາະບາງອັນໃນບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າວັນເກີດ.

5. ຄົ້ນພົບວຽກອະດິເລກໃໝ່

ວຽກອະດິເລກໃນສັງຄົມສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃໝ່. ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຈະ​ໄດ້​ພົບ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ແລະ​ຄຸນຄ່າ​ທີ່​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ. ບາງບ້ານມີໂຄງການເປັນກຸ່ມເຊັ່ນ: ບ່ອນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນທີ່ຄົນສາມາດໃຫ້ຢືມເຄື່ອງມື ຫຼື ສວນຊຸມຊົນທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ການປູກຜັກ ແລະ ຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຄົນໃນງານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄືນເກມ, ການຍ່າງປ່າ, ແລະ book clubs ຫຼາຍກວ່າຮ້ານກິນດື່ມ ແລະ ງານລ້ຽງ. ປະຊາຊົນມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມເຫດການປະເພດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼືຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ດັງ, ທ່ານສາມາດມີການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນແລະຮູ້ຈັກກັນແລະກັນໄວຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມເຫດການປະເພດເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າຈະເຫັນໃບໜ້າຄືກັນ, ແລະ ຄົນກໍຈະເລີ່ມຮູ້ຈັກເຈົ້າຄືກັນ.

6. ສ້າງເຫດການຂອງທ່ານເອງ

ຖ້າທ່ານບໍ່ພົບເຫດການສາທາລະນະແລະການປະຊຸມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ,ພິຈາລະນາເລີ່ມຕົ້ນຕົວທ່ານເອງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຂົ່ມຂູ່, ມັນຍັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າໃນການວາງແຜນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ເພື່ອ​ພັດ​ທະ​ນາ​ທັກ​ສະ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ແລະ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​. ບາງທີເຈົ້າອາດບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍໃນການດື່ມເບຍຢູ່ຮ້ານກິນດື່ມ – ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນໄປກັບການຍ່າງປ່າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະກິນເຂົ້າປ່າທີ່ຈຸດຊົມວິວທີ່ສວຍງາມບໍ? ບາງທີການເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ເຮືອນຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງເພື່ອເບິ່ງສາລະຄະດີ ແລະ ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໄວຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແນະນຳກິດຈະກຳຕ່າງໆ. ເພາະໝູ່ຂອງເຈົ້າມ່ວນກັບການອອກນອກບ້ານ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນ ແລະ ຫຼິ້ນເກມນຳກັນ. ໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.

7. ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃນ​ຫນັງ​ສື​ທີ່​ດີ

ໃຊ້ເວລາກາງຄືນກັບຫນັງສືດີ. ປຶ້ມສາມາດສອນພວກເຮົາທັກສະໃໝ່ໆ, ເພີ່ມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງພວກເຮົາ[], ຫຼືສົ່ງພວກເຮົາໄປສູ່ໂລກອື່ນ. ພວກເຮົາມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາຫນັງສືສໍາລັບ introverts. ຮູບເງົາດີຫຼາຍ ແລະລາຍການໂທລະພາບແມ່ນອີງໃສ່ປຶ້ມທີ່ມັກຈະມີລາຍລະອຽດແລະຄວາມເລິກຫຼາຍກວ່າທີ່ຮູບເງົາສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມໃນການທ່ອງເວັບຜ່ານຮ້ານປຶ້ມ ແລະຫ້ອງສະໝຸດ ແລະເລືອກປຶ້ມຕ່າງໆທີ່ໂທຫາເຈົ້າໄດ້.

8. ການອອກກຳລັງກາຍ

ການສືບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຮັກສາສຸຂະພາບທາງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຈິດໃຈ. ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ຕອນ​ຍັງ​ນ້ອຍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃນ​ພາຍ​ຫລັງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ. ການສອດຄ່ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍຍັງສາມາດເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢາກອອກໄປ.

ສຳຫຼວດການອອກກຳລັງກາຍປະເພດຕ່າງໆເພື່ອຊອກຫາອັນທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າການແລ່ນບໍ່ແມ່ນສຳລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເພີດເພີນໄປກັບການແລ່ນແບບ rollerblading ແລະ roller derby. ຫຼືບາງທີມວຍ ຫຼືສິລະ martial ແມ່ນແບບຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ. ລອງຮຽນປະເພດຕ່າງໆເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າມັກຫຍັງ ແລະພົບກັບຄົນໃໝ່ໆ.

9. ເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ

ຍ່າງຫຼິ້ນ ແລະປ່ຽນຜຽນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າປົກກະຕິ. ເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຄ້າທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປ. ອ້າງວ່າເຈົ້າເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວ ແລະພະຍາຍາມເບິ່ງເຂດບ້ານຂອງເຈົ້າຈາກທັດສະນະຂອງຄົນພາຍນອກ. ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ພາ​ລະ​ກິດ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ດີ​ເພື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ໃຫ້​ທິດ​ທາງ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ຮ້ອງ​ຂໍ​ໃຫ້​ທ່ານ.

10. ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຄວາມບໍ່ສົນໃຈຂອງເຈົ້າໃນການອອກໄປຂ້າງນອກອາດເປັນຍ້ອນພະລັງງານໜ້ອຍ ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບພະລັງງານຕໍ່າ, ໃຫ້ລອງປ່ຽນວິຖີຊີວິດ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ກິນອາຫານເສີມສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານຂອງເຈົ້າໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະກວດເລືອດເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຂາດວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດໃດໆ.

ການນອນໃຫ້ພຽງພໍສາມາດສ້າງສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບລະດັບພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບທາງອາລົມຂອງທ່ານໄດ້. ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານໂດຍການຫຼີກເວັ້ນຫນ້າຈໍເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນ​ນອນ ແລະ​ຮັບ​ເອົາ​ກິດ​ຈະ​ກຳ​ກ່ອນ​ນອນ​ເຊັ່ນ​ການ​ດື່ມ​ຊາ, ຍືດ​ຕົວ, ຂຽນ​ບັນ​ທຶກ, ແລະ​ອ່ານ​ປຶ້ມ.

11. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫາກເຈົ້າມີອາການຊຶມເສົ້າ

ຫາກເຈົ້າເຄີຍມັກອອກໄປນອກບ້ານ ແຕ່ເຮັດຕໍ່ໄປ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ອາການທົ່ວໄປຂອງການຊຶມເສົ້າແມ່ນ anhedonia - ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼືມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ການບໍ່ມັກອອກນອກຂອງເຈົ້າສາມາດໂດດດ່ຽວໄດ້, ແລະເຈົ້າອາດຈະເພີດເພີນກັບສິ່ງອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງອື່ນທີ່ທ່ານມັກເຮັດແລະມີອາການຊຶມເສົ້າອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຫມໍປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມັກອອກໄປແລະວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ແລະທ້າທາຍການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ (ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ເກັ່ງໃນເລື່ອງເຊັ່ນນັ້ນ" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ") ແລະປະຕິບັດເຄື່ອງມືແລະທັກສະໃຫມ່. ທ່ານສາມາດຊອກຫານັກບຳບັດທາງອິນເຕີເນັດໄດ້ຜ່ານ .

ຄຳຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການອອກໄປ

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກອອກໄປ?

ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກອອກໄປຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ກະວົນກະວາຍ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືໝົດແຮງ. ການບໍ່ຢາກອອກໄປອາດຈະເປັນໄລຍະຊົ່ວຄາວທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານໄປ ຫຼື ເຈົ້າອາດເປັນ introvert ທີ່ມັກພົບຄົນຕໍ່ໜຶ່ງໃນສະຖານທີ່ງຽບໆ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແທນການຈັດງານລ້ຽງ?

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກຕົວເອງ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເວລາທີ່ຈະພັດທະນາທັກສະ ແລະຄວາມຮູ້ໃໝ່ໆ ຫຼືສຳຫຼວດພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່. ອາສາສະໝັກ, ແຕ່ງກິນ, ຫຼືຕິດຕາມລາຍການໂທລະທັດ — ສັ້ນໆ, ເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກເຮັດ!