ಪರಿವಿಡಿ
“ನನ್ನ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ. ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದೆ ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?”
ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂದೇಶ ನೀಡಿದರೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊರಬರದೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಹಂಚಿದ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಮೀಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತರಗತಿಗಳಂತಹ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಂಘಟಿತ ಸಭೆಗಳ ಹೊರಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- [ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ] “ನಾನು ಹೆಮಿಂಗ್‌ವೇ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಕಾಫಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
- [ಕಾಲೇಜು ವಿನ್ಯಾಸ ತರಗತಿಯ ನಂತರ] "ವಿಂಟೇಜ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕಲಾ ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಇದೀಗ ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆ ಪ್ರದರ್ಶನವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸ್ನೇಹಿತರು ಸಂಪರ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭೇಟಿಯಾದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಮೋಜು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನಂತರ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬರಲು ಹೇಳಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- “ನಾನು ಗುರುವಾರ ಸಂಜೆ [ಚಲನಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ] ನೋಡಲಿದ್ದೇನೆ. ಬರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
- "ಮಾಲ್ ಬಳಿ ಈಗಷ್ಟೇ ತೆರೆದಿರುವ ಹೊಸ ಸುಶಿ ಬಾರ್ ಇದೆ. ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?”
ಅವರು ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಹೋಗಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉತ್ತರ ಅಥವಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ, ಇದು ನಿರ್ಗತಿಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಸೆಳೆದರೆ ಎಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ-ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗುತ್ತೀರಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಅವರ ಜೀವನ ಕಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- >ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ಯಾರಾಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಎರಡು "ಇಲ್ಲ"ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ನಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆಇತರೆ.
ನೀವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
5. ಗುಂಪು ಸಭೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೊಬ್ಬರು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಕ್ಕೆ 2-4 ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ:
“ಹೇ ಅಲೆಕ್ಸ್, ಶನಿವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನೀವು ಬಿಡುವಿರಾ? ನೀವು, ನಾನು, ನಾಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಜೆಫ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರಿಸ್ಬೀ ಮತ್ತು ಕುಕ್‌ಔಟ್‌ಗಾಗಿ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ ಅದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು?"
ಒಂದೊಂದಿಗಿರುವ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗುಂಪು ಸಭೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಲು ಗುಂಪು ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
6. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬೇಡಿ
ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಬೋನಸ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನೇಹಿ ಸಂದೇಶಗಳು, ಮೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.
7. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು aಒಂದೆರಡು ಸಹಪಾಠಿಗಳು, “ಆ ಉಪನ್ಯಾಸದ ನಂತರ ನನಗೆ ಕಾಫಿ ಬೇಕು! ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ” ಅಥವಾ ನೀವು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, "ಈ ಸಭೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಊಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ8. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೂ ಉದಾರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಾವತಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನೀವು ಅವರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊರಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಬಹುಶಃ ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ..." ಅಥವಾ "ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ..."
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳುಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಅಸಮ್ಮತಿಕರ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ತುಂಬಾ perate.
10. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಬ್ರಂಚ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಕೇಳಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ aವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹ್ವಾನವು ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆದರಿಸಬಹುದು.
11. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ಕಿರಿಯರು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿ ಬರಬಹುದು.
12. ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕೌಶಲ್ಯರಹಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇತರ ಜನರು ಅಸಹನೀಯರಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಹತಾಶರಾಗಿ ಕಾಣದೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ?
ಸ್ನೇಹಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಡನಾಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನನಗೆ ಏಕೆಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇ?
ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶದ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಏಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?
ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹವು ಮಸುಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
>