Табиғи түрде көзге қалай тиюге болады (ыңғайсыз)

Көз тию өте маңызды болғанымен, оны шамадан тыс пайдалану немесе дұрыс қолданбау қате хабар жіберіп, тіпті адамдарды ыңғайсыз немесе ренжітуге әкелуі мүмкін. Төменде табиғи және орынды түрде көзбен байланыс орнатудың және сақтаудың 10 стратегиясы берілген.

Табиғи көзбен байланыс жасау жолы

1. Өзіңізді ыңғайлы орналастырыңыз

Көзбен байланыс жасауды жеңілдету және оны табиғирақ ету үшін қарым-қатынас жасайтын адамға оңай қарауға және онымен сөйлесуге мүмкіндік беретіндей етіп өзіңізді орналастырыңыз.

Мысалы, түскі ас кезінде досыңыздың қасында емес, үстелдің қарсысында отырыңыз немесе олардың әрқайсысымен оңай көзбен байланыста болу үшін достар шеңберінің ішінен орынды таңдаңыз. Біреуге қарау үшін мойныңызды бұру керек болса, онымен көз тию ыңғайсыз болады.

2. Эмоцияларыңызды көрсету үшін өрнектерді пайдаланыңыз

Көзбен байланыс әрқашан эмоцияны, мағынаны және екпінді беру үшін қолданатын басқа мимикамен жұптастырылуы керек.[] Біреуге мүлде өлі мимикамен қарау оны ыңғайсыз және ыңғайсыз сезінуі мүмкін.

Егер мәнерлі болу сізге қиын болса, бұл жаттығуларды таңдану немесе экспрессияны көрсету үшін қолданып көріңіз:

Ra6mi> біреу позитивті бірдеңе айтады немесе жақсы жаңалықпен бөліседі
• Соққы немесе сенімсіздік білдіру үшін аузыңызды сәл ашыңыз
• Көзіңізді қысыңызнемесе біреу жаман жаңалықпен бөліссе, қастарыңызды түйіңіз

3. Көзіңізді басқа адамның көзіне қаратыңыз

Егер сіз адамның бет-әлпетін дәл қай жерге қарау керектігін білмесеңіз, оның көзіне ғана ілініп тұру қажеттілігін сезінудің орнына, оның көздері мен маңдайының жалпы аймағына қарау керек. Бұл жиі табиғирақ сезінуге және көзбен байланыс жасау кезінде стрессті азайтуға көмектеседі, сонымен қатар бір уақытта оның сөзінің басқа аспектілеріне назар аударуға мүмкіндік береді.

Біреудің көзіне тым терең қарау оны ашуға, қобалжытуға немесе айыптайтындай сезінуге немесе олардың айтқандарына күмәнмен қарайтындығыңызға алаңдатуы мүмкін.

4. Әр 3-5 секунд сайын басқа жаққа қараңыз

Біреудің көзқарасын тым ұзақ ұстау оны мазасыз немесе ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Жалпы ереже бойынша, әңгіме өте маңызды, сезімтал немесе қарқынды болмаса, әр 3-5 секунд сайын көзіңізді төмен немесе бүйірге қаратып, көз контактісін үзуге тырысыңыз.[][] Мерзімді түрде басқа жаққа қарау көзіңізге демалуға көмектеседі, өйткені бір нүктеге үнемі қадала қарау көзге ауыр әсер етеді.

Бізбен көзбен байланыста болған немесе белгілі бір жағдайлардан көбірек көзбен байланыста болуы мүмкін

• Сіз жақсы білетін немесе өте жақын адаммен
• Маңызды немесе маңызды әңгіме кезінде
• Біреусізбен өте жеке нәрсені бөлісу
• 1:1 тереңдетілген әңгімелермен айналысқанда
• Кеңес беру сессиясы немесе басқа кәсіби кездесу кезінде
• Бастық немесе басқа орган сізбен тікелей сөйлескенде
• Негізгі ақпаратты немесе жаңартуларды алған кезде

5. Қарқынды көз тиюден аулақ болыңыз

Қарқынды көз жанасу – 10 секунд немесе одан да көп уақытқа созылатын көз жанасу. Әдетте оны болдырмау керек. Біреудің көзқарасын осыншама ұзақ ұстауды сенімді емес, агрессивті деп түсінуге болады және адамдарға сіз оларға қарап тұрғандай, оларды бірдеңе үшін айыптап жатқандай сезінуі мүмкін.[][] Бұл, әсіресе, сіз белсенді түрде сөйлеспейтін адамға қарап отырсаңыз немесе сіз танымайтын біреуге қарасаңыз дұрыс болады. Қолайсыздық белгілерін қадағалаңыз

Көз тию кейбір адамдарға, әсіресе әлеуметтік мазасыздыққа бейім адамдарға ыңғайсыздық тудырады.[] Егер сіз басқа адамның көз тигізу көлемінен ыңғайсыз болып көрінетінін байқасаңыз, назарыңызды аудармауға тырысыңыз. Сондай-ақ олардың назарын басқа жерде аударуға болады, мысалы, телефондағы суретті көрсету немесе жақын жердегі қызықты нәрсені көрсету.

Егер сіз әлеуметтік сигналдарды оқуда қиналсаңыз, адам ыңғайсыз болуы мүмкін кейбір белгілер:

• Төмен қарап, сізбен көз тигізбеу
• Телефонына көп қарау
• Жыпылықтаукөп немесе олардың көзқарастарын бұрмалау
• Оның орнын ауыстыру немесе дірілдеу
• Сөйлесу кезінде дірілдеген дауыс немесе ақыл-ойдың босаңсуы

7. Тыңдаған кезде күлімсіреп, бас изеп, көзбен байланыс орнатыңыз

Көз тию тек сөйлесіп жатқанда ғана емес, сонымен қатар тыңдап тұрғаныңызды басқа адамдарға көрсету үшін де маңызды.[][][] Тікелей сөйлесіп жатқан адаммен оның не айтатыны сізді қызықтыратынын білу үшін онымен көз байланысын орнатыңыз, сонымен қатар күлімсіреп, бас изеп, бір уақытта мимика қолданыңыз.

8. Бейтаныс адамдарға қараудан аулақ болыңыз

Әдетте, бейтаныс адамдарға қарау дұрыс емес, әсіресе бұл қорқыту, дұшпандық немесе тіпті жыныстық қудалау (мысалы, оларды тексеру) ретінде түсіндірілуі мүмкін.[] Қоғамдық орындарда жүргенде адамдарды көру қалыпты жағдай болғанымен, бейтаныс адамдарға қарамауға тырысыңыз.

Бұл ережеден ерекшелік - сіз бейтаныс адаммен сөйлесуді бастаудың қалыпты және қоғамға қолайлы тәсілі болып табылатын қоғамдық іс-шарада, кездесуде немесе кеште болсаңыз.

9. Әңгімелесу кезінде бірте-бірте көз контактісін арттырыңыз

Өзара әрекеттестіктің басында сіз адаммен жиірек көзбен байланыста болғыңыз келуі мүмкін, әсіресе егер ол әлі танысып жатқан адам болса. Әңгімелесу жалғасып, екеуің де өзіңізді жайлы сезінген сайын, сіз ұзақ уақыт бойы сезімсіз көзбен байланыс жасай аласызыңғайсыз.

10. Топтарда көз контактісін жасау кезінде абай болыңыз

Егер сіз көп адамдар тобында болсаңыз, әр адамға олармен, басқа біреумен немесе бүкіл топпен сөйлесіп жатқаныңызды білу үшін көз контактісін пайдаланыңыз. Егер сіз топтағы бір адамға хабарласқыңыз келсе, олармен көзді жұмып, барлығына қарап отырып, олармен сөйлесіп жатқаныңызды білуге ​​мүмкіндік береді, сіздің үлкен топқа хабарласып жатқаныңызды білдіреді.

Нақты жағдайларда көз контактісін қашан жасау керектігін білу

Қашан, қанша және қанша уақыт көзбен байланыста болғаныңыз жағдайға, сөйлесу түріне және сіз қаншалықты жақсы білетін адамға байланысты өзгереді. Әңгімелесу кезінде біреумен азды-көпті көз тиюге қатысты кейбір кеңестер берілген.

1. Жұмыс сұхбаты кезінде көзбен байланыс орнату

Жұмыс сұхбатында немесе басқа кәсіби кездесу кезінде көзбен жақсы байланыс жасау сенімділікті білдіреді, сонымен қатар сізге ұнамды және сенімді маман ретінде ерекшеленуге көмектеседі. Көзіңізді басқа жаққа бұру, төмен қарау немесе көп жыпылықтау сізді қобалжыған, сенімсіз немесе өзіңізге сенімсіз сезінетін сигналдарды жіберуі мүмкін.[]

Жұмыс сұхбатында, ұсыныста немесе жұмыстағы басқа маңызды кездесуде күшті алғашқы әсер қалдыру үшін мына стратегияларды пайдаланыңыз:[]

• Тікелей көз тиюді, жымиуды және орындықта бірінші рет қол алысуды қолдану6<бастауды күтуде
• Жасаубасқа адам сөйлескен кезде қызығушылық таныту үшін көбірек көз тию және өрнектер
• Сенімділік білдіру үшін дағдыларыңызды талқылағанда көбірек көзбен жанасыңыз

2. Презентация кезінде көзбен байланыс орнату

Көпшілік алдында сөйлеу көпшілікті қобалжытады, бірақ сіздің жұмысыңызда талап болуы мүмкін. Көпшілік алдында сөз сөйлеген кезде немесе адамдар тобына презентация жасағанда, аудиториямен өзара әрекеттесу және оларды тарту үшін көз контактісін тиімді пайдалануға көмектесетін бірнеше кеңестер бар.

Презентация немесе сөз сөйлеу кезінде көзбен байланыс орнатуға қатысты бірнеше кеңестер берілген:

• Көп аудиторияның басынан сәл жоғары қарап, көзбен байланыста көрініңіз
• Қызығушылық танытатын немесе белсенді болып көрінетін адамдардың бетіне мезгіл-мезгіл қараңыз
• Кез келген адамға тіке көз тигізбеу үшін әр 10 секунд сайын көздің бағытын ауыстырып отырыңыз><7<7<7<7 3>3. Кездесуде көзбен байланыс орнату

  Алғашқы кездесулерде, романтикалық түскі астарда немесе сүйіктіңізбен қарым-қатынаста көз контактісін қызығушылық таныту, тартымдылықты ояту және тіпті жақынырақ қарым-қатынасты шақыру үшін пайдалануға болады.[]

  Міне, кездесуде көзбен байланыс орнатуға қатысты бірнеше кеңестер:

  • Көз контактісін жеңілдету, басында азырақ көру және кездесуде қызығушылық танытқанда, көзбен сөйлескенде және одан әрі қарым-қатынаста болу
  • сөйлесу
  • Түннің соңында көбірек көз контактісін жасаңыз, егерсіз романтикалық аяқталуға үміттенесіз
  • Кездескен адамыңызбен кем дегенде бір рет тұрақты көзбен байланыста болыңыз
  • Егер олар ыңғайсыз, жүйке немесе қызықсыз болып көрінсе, көзбен байланысын азайтыңыз

4. Бейтаныс адамдармен көз байланыста болу

Бейтаныс адаммен көз тию көбінесе қызығушылықтың белгісі ретінде қабылданады және олармен сөйлесуге шақыру да болуы мүмкін.

Міне, бейтаныс адамдармен көзбен байланыста болу үшін не істеу керек және не істеу керек емес:

• Сізге жиі қарамаған адамға қарамаңыз, бірақ олар сізге жиі қарамайтын болса (
• ) олар)
• Оларға жақындап, егер олар қызығушылық танытса, әңгіме бастаңыз

5. Желіде көзбен байланыс орнату

Zoom, Facetime немесе бейнеқоңырау арқылы көзбен байланыс орнату кейбір адамдар үшін ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ жаттығу арқылы оңайырақ болады. Бейнеқоңырау кезінде көзбен қаншалықты байланыс жасайтыныңыз жиналыс түріне, қоңырауда қанша адам бар екеніне және кездесудегі рөліңізге байланысты болады.

Бейнеқоңырау кезінде көзбен байланыс орнатуға қатысты кейбір жалпы кеңестер берілген:

• Өз суретіңізге алаңдамау үшін «өзіндік» терезені жасырыңыз
• Бейнеқоңырауды экранның ортасына емес, экранның ортасына тікелей қойыңыз
• тікелей олардың көзіне қарауға тырысқаннан гөрі
• Егер бар болса, бейнеңізді өшірмеңізқосулы (олар үшін дөрекі немесе ыңғайсыз болуы мүмкін)
• Біртүрлі бұрыштардан, жақыннан түсіруден немесе нашар жарық жағдайларынан аулақ болыңыз
• 1:1 бейнеқоңырауында жұмыс істемеңіз, термеңіз немесе көп тапсырманы орындамаңыз (олар айтуы мүмкін)

Қорытынды ойлар

Сізге назар аудару және сізге назар аудару, қызығушылық таныту. әңгіме. Ұялшақ, әлеуметтік алаңдаушылық бар немесе әлеуметтік дағдылармен күресетін көптеген адамдар көзбен байланыста болуды ыңғайсыз сезінеді және адамдармен қаншалықты көз байланысын орнату керектігін білу қиынға соғады.

Жоғарыдағы кеңестер мен стратегияларды пайдалана отырып, сіз жиі көзбен байланыс орнатуға ыңғайлырақ бола аласыз, бұл сізге көзқарасыңызды қай жерде емес, әңгімеге көбірек назар аударуға мүмкіндік береді.

Көзбен байланыста болмай-ақ қоясыз ба? >Бірнеше секунд сайын басқа жаққа қарап тұру сізге де, қарап тұрған адамға да ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Тереңірек, жақынырақ немесе маңызды әңгімелерде олардың көзқарасын бұдан сәл ұзағырақ ұстау қажет болуы мүмкін.

Көз тигізбеу дөрекі ме?

Сіз сөйлесіп жатқан адаммен көз тигізбеу дөрекі деп қабылдануы мүмкін, ол сіздің көз тигізбеуіңізді қызығушылық танытпау, дұшпандық немесе олармен қарым-қатынастың жоқтығын білдіреді.[]

Көз тиюден аулақ болу әдетте ұялшақтықтан туындайды,