သဘာဝအတိုင်း မျက်လုံးချင်းဆုံနည်း (အဆင်မပြေဘဲ)

“စကားစမြည်ပြောစဉ်မှာ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့လူတွေကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်အောင် ပြချင်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းသော သို့မဟုတ် အဆင်မပြေဘဲ စကားပြောနေသောသူနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် မည်သို့ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။"

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် စကားမဟုတ်သော ဆက်သွယ်မှု၏ အရေးကြီးဆုံးသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း လူအများနှင့် ကြုံတွေ့နေရသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြည့်ဘဲ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ။ မျက်လုံးချင်းက ဘယ်လောက်များလွန်းလဲ။ သင်နားထောင်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်အောင် ဘယ်လိုပြသနိုင်မလဲ။

ဒီဆောင်းပါးက ဒီမေးခွန်းတွေကို ဖြေပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံနည်းအတွက် အကြံပြုချက်တွေကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

မျက်လုံးချင်းက ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ

မင်းရဲ့မျက်နှာအမူအရာ၊ မျက်လုံးချင်းဆုံတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလိုမျိုး စကားလုံးမဟုတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက မင်းစကားထက် မျက်လုံးချင်းဆုံဖို့ 65%-93% ပိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်၊ အရမ်းကြီးလည်း အဆက်အသွယ်လုပ်လို့တောင် မရှုပ်ပါဘူး။ သို့မဟုတ် သင်ပြောနေသည်ကိုပင် အလေးအနက်မထားပါ။[][]

သင့်လျော်သော မျက်လုံးချင်း ပမာဏသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီပေးနိုင်သည်-[][]

• သူတို့ကို သင်နားထောင်နေကြောင်း လူများသိစေသည်
• တစ်စုံတစ်ဦးပြောနေသည်ကို စိတ်ဝင်တစားပြသခြင်း
• စပီကာကို လေးစားမှုနှင့် ဂရုတစိုက်ရှိမှုကို ပြသသည်
• တစ်စုံတစ်ဦးအား သင်ပြောနေသည့်အရာအား ယုံကြည်ကိုးစားမှု တိုးစေသည်
• Stres နှင့် လိုင်းများ
• H နှင့် ရင်းနှီးသောဆက်သွယ်မှု
• H ၏ ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပါသည်။ - စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် ပါဝင်ခြင်း
• စကားဝိုင်းတစ်ခုကို စတင်ရန် သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်
• လူများကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် မလုံခြုံသော်လည်း အခြားသူများက မလေးစားခြင်း၏လက္ခဏာအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။[][]

  မျက်လုံးချင်းဆုံရန် အဘယ်ကြောင့် စိတ်မသက်မသာခံစားရသနည်း။

  မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် အခိုင်အမာရှိမှု၊ လူများစွာက ၎င်းတို့ချို့တဲ့သည်ဟုခံစားရသည့် စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ မလုံခြုံမှုများ၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ရှက်ကြောက်ခြင်းတို့ဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ အထူးသဖြင့် သင်ကောင်းစွာမသိသူများနှင့် တိုက်ရိုက်မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းအတွက် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။[]

  ကိုးကားချက်များ

  1. Birdwhistell, R. L. (1970)။ ကိန်းဂဏန်းနှင့် အကြောင်းအရာ- ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု ဆက်သွယ်မှုဆိုင်ရာ အက်ဆေးများ။ Pennsylvania တက္ကသိုလ် ။
  2. Phutela, D. (2015)။ နှုတ်ဖြင့်ပြောဆိုခြင်း၏ အရေးပါမှု။ IUP Journal of Soft Skills , 9 (4), 43.
  3. Bonaccio, S., O’Reilly, J., O’Sullivan, S. L., & Chiocchio, F. (2016)။ လုပ်ငန်းခွင်တွင် စကားမဟုတ်သော အပြုအမူနှင့် ဆက်သွယ်မှု- သုံးသပ်ချက်နှင့် သုတေသနအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခု။ စီမံခန့်ခွဲမှုဂျာနယ် ၊ 42 (5)၊ 1044-1074
  4. Schulz၊ J. (2012)။ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း- ဆက်သွယ်မှုတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ MSU Extension .
  5. Schreiber, K. (2016)။ မျက်လုံးချင်းက သင့်အတွက် ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်မလဲ။ စိတ်ပညာယနေ့ ။
  6. Moyner, W. M. (2016)။ မျက်လုံးချင်းထိတွေ့ခြင်း- ဘယ်လောက်ကြာကြာ အရမ်းရှည်လဲ။ သိပ္ပံနည်းကျ အမေရိကန် ။
  7. လက်ဘနွန် တောင်ကြားကောလိပ်။ (n.d.) အောင်မြင်မှုအတွက်သော့ချက်များ- အင်တာဗျူး ။ အလုပ်ရှာဖွေရေးစင်တာDevelopment 3>

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း ၎င်းကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းက မှားယွင်းသောမက်ဆေ့ချ်ကို ပေးပို့နိုင်ပြီး လူအများကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့သည် သဘာဝနှင့် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ရန် ဗျူဟာ ၁၀ ခုဖြစ်သည်။

သဘာဝကျကျ မျက်လုံးချင်းဆုံနည်း

၁။ သင့်ကိုယ်သင် သက်တောင့်သက်သာအနေအထားထားပါ။

မျက်လုံးချင်းပိုမိုလွယ်ကူပြီး သဘာဝကျစေရန်အတွက်၊ သင်နှင့်ဆက်ဆံနေသောလူကို အလွယ်တကူကြည့်နိုင်ပြီး စကားပြောဆိုနိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင်နေရာချထားပေးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပါ။

ဥပမာ၊ နေ့လည်စာစားချိန်တွင် သူငယ်ချင်းထံမှ စားပွဲတစ်ဖက်တွင်ထိုင်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တစ်ဦးစီနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်စေရန် သူငယ်ချင်းအဝိုင်းအတွင်းတွင် ထိုင်ခုံတစ်ခုရွေးချယ်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ကြည့်ဖို့ လည်ပင်းကို လိမ်ထားရတာက သူတို့နဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံဖို့ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။

၂။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုပြသရန်အသုံးအနှုန်းများကိုသုံးပါ

စိတ်ခံစားချက်၊ အဓိပ္ပာယ်နှင့်အလေးပေးဖော်ပြရန် သင်အသုံးပြုသည့် အခြားမျက်နှာအမူအရာများနှင့် မျက်လုံးချင်းကို အမြဲတွဲထားသင့်သည်။> ထိတ်လန့်မှု သို့မဟုတ် မယုံကြည်မှုများကို ဖော်ပြရန်အတွက် သင့်ပါးစပ်ကို အနည်းငယ်ဖွင့်ပါ

၃။ အခြားသူ၏မျက်လုံးများအနီးတွင် သင်၏အကြည့်ကို ပြုပြင်ပါ

လူတစ်ဦး၏မျက်နှာကို ကြည့်ရမည့်နေရာကို အတိအကျမသိပါက၊ အကောင်းဆုံးအရာမှာ ၎င်းတို့၏မျက်လုံးများနှင့် နဖူး၏ ယေဘူယျဧရိယာကို စိုက်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရမည့်အစား ၎င်းတို့၏မျက်လုံးများနှင့် နဖူးကို ပြုပြင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းအတွက် ပိုမိုသဘာဝကျပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနည်းစေကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းတို့၏အမူအရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

တစ်စုံတစ်ဦး၏မျက်လုံးကို နက်နဲလွန်းစွာကြည့်ခြင်းသည် သူတို့ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အကဲဖြတ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရစေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပြောနေသည်ကို သင်သံသယရှိနေခြင်းအပေါ် စိတ်ပူစေနိုင်သည်။

၄။ 3-5 စက္ကန့်တိုင်း အဝေးကို ကြည့်ပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အကြည့်ကို အကြာကြီး ထိန်းထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည် ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ စကားဝိုင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ထိလွယ်ရှလွယ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောသဘောမဟုတ်ပါက သင့်မျက်လုံးကို 3-5 စက္ကန့်တိုင်း ငုံ့ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးဘက်သို့ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ကြိုးစားပါ။[][] အဝေးကိုခဏခဏကြည့်ခြင်းက မျက်လုံးကိုအဆက်မပြတ်စိုက်ကြည့်နေခြင်းကြောင့် မျက်လုံးကို အားသွန်ခွန်စိုက်ကြည့်နေနိုင်ပါသည်။

အချိန်အနည်းငယ်ကြာကြာ ပုံမှန်ထက်ပို၍ မျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်သည်> <12 စက္ကန့်ကြာအောင် ထိန်းထားနိုင်သည် ။ သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်-

• သင် ကောင်းစွာသိသော သို့မဟုတ် အလွန်ရင်းနှီးသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်
• အရေးကြီးသော သို့မဟုတ် လောင်းကြေးမြင့်မားသော စကားဝိုင်းတစ်ခုအတွင်း
• တစ်စုံတစ်ဦးရှိသောအခါ၊သင်နှင့် အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတစ်ခုခုကို မျှဝေခြင်း
• အတွင်းကျကျရှိသော 1:1 စကားဝိုင်းများတွင် ပါဝင်နေချိန်
• အတိုင်ပင်ခံအစည်းအဝေး သို့မဟုတ် အခြားပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း
• သူဌေး သို့မဟုတ် အခြားအာဏာပိုင်များက သင့်အား တိုက်ရိုက်စကားပြောနေချိန်
• သော့အချက်အလက် သို့မဟုတ် အပ်ဒိတ်များကို လက်ခံရရှိသည့်အခါ

5။ ပြင်းထန်သော မျက်လုံးချင်း ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ပြင်းထန်သော မျက်လုံးချင်း ထိတွေ့ခြင်းမှာ 10 စက္ကန့် သို့မဟုတ် ပိုကြာရှည်သော မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် ရှောင်ရှားသင့်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏အကြည့်ကို အချိန်အတော်ကြာ ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းသည် ယုံကြည်မှုထက် ပြင်းထန်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်နိုင်ပြီး လူများကို စိုက်ကြည့်နေသလိုမျိုး၊ တစ်စုံတစ်ခုကို စွပ်စွဲခြင်း သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်ရန် ကြိုးစားခြင်းကဲ့သို့ လူများကို ခံစားရစေနိုင်သည်။[][] သင်သည် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းမရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးကို စိုက်ကြည့်နေပါက သို့မဟုတ် သင်မသိသောသူတစ်ဦးကို ကြည့်ရှုနေပါက အထူးသဖြင့် ဤသည်မှာ မှန်ပါသည်။ မသက်မသာဖြစ်မှုလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းက လူအချို့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်၊ အထူးသဖြင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်တတ်သူများ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် ဓာတ်ပုံတစ်ပုံပြသခြင်း သို့မဟုတ် အနီးနားရှိ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာတစ်ခုကို ညွှန်ပြခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အာရုံကို အခြားနေရာများတွင် ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များဖတ်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ လူတစ်ဦးသည် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

• မင်းနှင့် မျက်လုံးချင်းမဆုံမိစေရန် ငုံ့ကြည့်ခြင်း
• ၎င်းတို့၏ဖုန်းကို အလွန်ကြည့်ခြင်း
• မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်အများကြီး ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အကြည့်တွေကို လှစ်ပြနေ
• ထိုင်ခုံမှာ လှုပ်လှုပ်ရွရွ လှုပ်လှုပ်ရွရွ ဖြစ်နေ
• စကားပြောဆိုရာမှာ တုန်လှုပ်နေတဲ့ အသံ ဒါမှမဟုတ် စိတ်တွေ ဗလာကျင်းသွား

၇။ နားထောင်သောအခါတွင် ပြုံးပြကာ ခေါင်းညိတ်ကာ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ပါ

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် စကားပြောနေရုံသာမက သင်နားထောင်နေသော အခြားလူများကို ပြသရန်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။[][][] သင်နှင့်တိုက်ရိုက်စကားပြောဆိုရာတွင် သင်စိတ်ဝင်စားကြောင်းသိစေရန် ၎င်းတို့နှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောဆိုရန်တို့ကို ပြုံးပြကာ ခေါင်းညိတ်ကာ မျက်နှာအမူအရာများကို တစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုပါ။

8။ သူစိမ်းများကို စိုက်ကြည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် လူစိမ်းများကို စိုက်ကြည့်ခြင်းသည် ဆိုးရွားသော အကြံအစည်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ထိုသို့ပြုခြင်းသည် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်ခြင်း (သူတို့ကို စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့) ပုံစံတစ်မျိုးပင်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဤစည်းမျဥ်း၏ခြွင်းချက်မှာ သင်သည် လူမှုရေးပွဲ၊ တွေ့ဆုံပွဲ သို့မဟုတ် ပါတီပွဲတစ်ခုတွင် ရှိနေပါက၊ သင်မသိသောသူတစ်ဦးနှင့် မျက်လုံးပိတ်ခြင်းသည် သူစိမ်းတစ်ဦးနှင့် စကားစမြည်စတင်ရန် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လူမှုရေးအရ လက်ခံနိုင်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

9။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ်အတွင်း မျက်လုံးချင်းကို တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးလာပါ

အပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုအစတွင်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင်သိနေသေးသူဖြစ်လျှင် လူတစ်ဦးနှင့် မကြာခဏ မျက်လုံးချင်းထိတွေ့ရန် လိုပေမည်။ စကားစမြည်ပြောပြီး နှစ်ယောက်လုံး ပိုသက်တောင့်သက်သာ ခံစားရသည်နှင့်အမျှ အချိန်ကြာကြာ ခံစားချက်မရှိဘဲ မျက်လုံးချင်းဆုံသွားနိုင်သည်။အဆင်မပြေ။

၁၀။ အဖွဲ့များအလိုက် မျက်လုံးချင်းဆုံမိသောအခါ သတိထားပါ

လူများအစုအဝေးတွင်ရှိနေပါက၊ သင်သူတို့နှင့် စကားပြောနေသလား၊ အခြားသူတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်အုပ်စုလုံးရှိမရှိကို လူတစ်ဦးစီအား အသိပေးရန် မျက်လုံးချင်းဆုံပေးပါ။ အုပ်စုတစ်ခုတွင် လူတစ်ဦးကို စကားပြောဆိုရန် ကြိုးစားနေပါက ၎င်းတို့နှင့် မျက်လုံးကို သော့ခတ်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုနေချိန်တွင် ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောနေသည့် လူတိုင်းအား သင်ပြောဆိုနေသည့် အချက်ပြမှုများကို ၎င်းတို့အား သိစေပါသည်။

အခြေအနေများတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံရမည့်အချိန်ကို သိရှိခြင်း

အချိန်၊ မည်မျှနှင့် အချိန်ကြာကြာ မျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်သည်ဆိုသည့် အခြေအနေ၊ သင်သိနေသော စကားစမြည်ပြောဆိုမှု အမျိုးအစားနှင့် လူပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ ဤသည်မှာ စကားစမြည်ပြောနေစဉ် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အနည်းနှင့်အများ မျက်လုံးချင်းဆုံရသည့်အခါ အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

၁။ အလုပ်အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း

အလုပ်အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် သို့မဟုတ် အခြားပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစည်းအဝေးတစ်ခုတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းသည် သင့်အား နှစ်သက်ဖွယ်နှင့် ယုံကြည်ရလောက်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးအဖြစ် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် ကူညီပေးနေချိန်တွင် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ခြင်းက ယုံကြည်မှုကို ပေးပါသည်။ သင့်မျက်လုံးများကို ရှောင်ခြင်း၊ အောက်ကို ငုံ့ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်သည် သင်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် မသေချာကြောင်း အချက်ပြမှုများ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ ဦးစွာထိုင်ပြီး

၂။ တင်ဆက်မှုတစ်ခုအတွင်း မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်း

အများပြည်သူစကားပြောဆိုခြင်းသည် လူအများစုကို ကြောက်ရွံ့စေသော်လည်း သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် လိုအပ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အများသူငှာ မိန့်ခွန်းပြောခြင်း သို့မဟုတ် လူအုပ်စုအား တင်ဆက်ပေးသည့်အခါတွင်၊ သင့်ပရိသတ်ကို အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် မျက်လုံးချင်းကို ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြုနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များစွာရှိပါသည်။

ဒီနေရာမှာတင်ဆက်မှုဒါမှမဟုတ်မိန့်ခွန်းမှာမျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာသိကောင်းစရာများကိုကြည့်ပါ။ (6>> <7 ။ ရက်စွဲတစ်ခုတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း

ပထမရက်စွဲများ၊ ရိုမန်းတစ်ညစာစားပွဲများတွင် သို့မဟုတ် သင်၏ crush နှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ၊ စိတ်ဝင်စားမှုကိုပြသရန်၊ မျက်လုံးချင်းဆုံရန်၊ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ပိုမိုရင်းနှီးမှုကိုပင် ဖိတ်ခေါ်နိုင်သည်။[]

ရက်စွဲတစ်ခုတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်-

• စဥ်စပိုင်းတွင် လျော့နည်းသွားစေရန်၊ ညဘက်ဆိုရင်တော့အချစ်ရေးအဆုံးသတ်ကို သင်မျှော်လင့်နေပါသည်
• သင့်ရက်စွဲနှင့် အနည်းဆုံး မျက်လုံးချင်းဆုံချိန်တစ်ခုရှိပါ
• စိတ်မသက်မသာ၊ စိတ်ပူပင်သောက သို့မဟုတ် စိတ်မဝင်စားဟုထင်ပါက မျက်လုံးကို လျှော့ပါ

4။ သူစိမ်းများနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်း

သူစိမ်းတစ်ဦးနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ဝင်စားမှုလက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် ယူဆောင်လာကာ ၎င်းတို့နှင့် စကားစမြည်ပြောရန် ဖိတ်ခေါ်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သူစိမ်းများနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်အချို့-

• သင့်ကို မကြည့်တဲ့သူကို စိုက်ကြည့်မနေပါနဲ့ (သူတို့နဲ့ မျက်လုံးချင်းမဆုံမိရင်တော့ မကြာခဏဆိုသလို သိနိုင်ပါတယ်)
• (သို့သော်)
• စိတ်ဝင်စားပုံပေါ်ပါက ၎င်းတို့နှင့် စကားစမြည်ပြောပါ

၅။ အွန်လိုင်းတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း

Zoom၊ Facetime သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် အချို့လူများအတွက် အဆင်မပြေသော်လည်း လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုအတွင်း သင်မျက်လုံးချင်းမည်မျှပြုလုပ်သည် အစည်းအဝေးအမျိုးအစား၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွင် လူအရေအတွက်နှင့် အစည်းအဝေးတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍအပေါ် မူတည်ပါသည်။

ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုအတွင်း မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းဆိုင်ရာ ယေဘုယျအကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• သင့်ရုပ်ပုံကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် သင်၏ "ကိုယ်တိုင်" ဝင်းဒိုးကို ဝှက်ပါ
• သင့်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုကို သင့်စခရင်၏အလယ်ဗဟိုတွင် ထားရမည့်အစား
• သင့်ကွန်ပြူတာစခရင်ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ခြင်းထက်
• သင့်ကင်မရာကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရန်၊ ၎င်းတို့၏မျက်လုံးများကို တိုက်ရိုက်ပြုပြင်ရန်
• ရှိလျှင် သင့်ဗီဒီယိုကို ပိတ်ထားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။on (သူတို့အတွက် ရိုင်းစိုင်းသော သို့မဟုတ် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်)
• ထူးဆန်းသောထောင့်များ၊ အနီးကပ်ပုံများ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်အားနည်းသောအခြေအနေများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• 1:1 ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတွင် အလုပ်မလုပ်ပါ သို့မဟုတ် စာရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မျိုးစုံမလုပ်ပါနှင့် (သူတို့က ပြောပြနိုင်သည်)

နောက်ဆုံးအတွေးများ

စကားပြောဆိုနေစဉ်အတွင်း အရေးကြီးသောအချက်မှာ သင့်အား လေးစားမှုပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ရှက်တတ်သူများ၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်စိတ်ရှိသူများ သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် ရုန်းကန်နေရသူအများစုသည် မျက်လုံးချင်းဆုံရန် အဆင်မပြေဟုခံစားရပြီး လူများနှင့်မည်မျှ မျက်လုံးချင်းဆုံရမည်ကိုသိရန် ခက်ခဲနေပါသည်။

အထက်ပါအကြံပြုချက်များနှင့် နည်းဗျူဟာများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းထက် သင်စကားပြောဆိုမှုကို ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။

အတွေ့ရများသောမေးခွန်းများ><10 အံ့သြစရာမလိုဘဲ မျက်လုံးချင်းဆက်သွယ်ခြင်းတွင် သင်မကြာခဏပိုမိုအဆင်ပြေလာနိုင်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာတိုင်း အကွာအဝေးမှာ မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းက သင်ရော သင်ကြည့်နေတဲ့လူအတွက်ရော အဆင်မပြေမှုနည်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော၊ ပိုမိုရင်းနှီးသော သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောစကားဝိုင်းများတွင်၊ ဤထက်အနည်းငယ်ကြာအောင် သူတို့၏အကြည့်ကို ထိန်းထားရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

မျက်လုံးမဆုံမိခြင်းသည် ရိုင်းစိုင်းသလား။

သင်စကားပြောနေသောသူနှင့် မျက်လုံးချင်းမဆုံမိခြင်းမှာ ရိုင်းစိုင်းသည်ဟု ထင်မြင်နိုင်သည်၊ သင့်မျက်လုံးချင်းမဆုံမိခြင်းဟု အဓိပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်မှာ အဘယ်နည်း။ မျက်လုံးချင်းဆုံတာကို ရှောင်တာက ရှက်တတ်တယ်၊