স্বাভাৱিকভাৱে চকুৰ সংস্পৰ্শ কেনেকৈ কৰিব পাৰি (অস্বস্তিকৰ নোহোৱাকৈ)

“মই মানুহক অস্বস্তিকৰ নকৰাকৈয়ে কথা-বতৰাৰ সময়ত মই আগ্ৰহী বুলি দেখুৱাব বিচাৰো। মই কথা পতা কাৰোবাৰ লগত মই কেনেকৈ চকুৰ সংস্পৰ্শ বজাই ৰাখিব পাৰো, ক্ৰিপি বা অস্বস্তিকৰ নহ’লে?”

চকুৰ সংস্পৰ্শ হৈছে অকথ্য যোগাযোগৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ, কিন্তু বহুতে ইয়াৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে। কেনেকৈ চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব, তীক্ষ্ণ দৃষ্টিৰে নোচোৱাকৈ? চকুৰ সংস্পৰ্শ কিমান বেছি? আপুনি শুনি থকা কাৰোবাক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ নকৰাকৈ কেনেকৈ দেখুৱাব পাৰে?

এই লেখাটোৱে এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিব আৰু স্বাভাৱিক আৰু আৰামদায়ক অনুভৱ কৰা ধৰণে চকুৰ সংস্পৰ্শ কেনেকৈ কৰিব পাৰি তাৰ টিপছ দিব।

চকুৰ সংস্পৰ্শ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ

আপোনাৰ মুখৰ ভাব, চকুৰ সংস্পৰ্শ, আৰু শৰীৰৰ ভাষাৰ দৰে অকথ্য ইংগিতে আপোনাৰ শব্দতকৈ ৬৫%-৯৩% বেছি প্ৰভাৱ পেলায়।[] চকুৰ সংস্পৰ্শ নকৰা, চকুৰ সংস্পৰ্শ অত্যধিক কৰা, আনকি চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাটোও বেছি বহুতে আপুনি কোৱা কথাখিনিত গুৰুত্ব দিবলৈ, বিভ্ৰান্ত কৰিবলৈ বা আনকি বদনাম কৰিবলৈও কাম কৰিব পাৰে।[][]

যথাযথ পৰিমাণৰ চকুৰ সংস্পৰ্শই তলত দিয়া ধৰণে সহায় কৰিব পাৰে:[][]

• মানুহক জনায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ কথা শুনিছে
• কোনোবাই কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি আগ্ৰহ দেখুৱায়
• এজন বক্তাৰ প্ৰতি সন্মান আৰু মনোযোগ প্ৰদৰ্শন কৰে
• আপুনি কোৱা কথাখিনিত বিশ্বাসযোগ্যতা যোগ কৰে
• হেলপছ কাৰোবাৰ সৈতে বিশ্বাস আৰু ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তুলিবলৈ
• যোগাযোগৰ লাইন মুকলি কৰে
• কথোপকথনত টাৰ্ণ-টেকিঙৰ সংকেত দিয়ে
• কথা-বতৰা আৰম্ভ বা শেষ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে
• মানুহৰ কথোপকথন লাভ আৰু ধৰি ৰখাত সহায় কৰেসামাজিকভাৱে উদ্বিগ্ন, বা অসুৰক্ষিত কিন্তু আনে ইয়াক অসন্মানৰ চিন বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে।[][][]

  চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে মই কিয় অস্বস্তি অনুভৱ কৰো?

  চকুৰ সংস্পৰ্শ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মবিশ্বাসৰ সৈতে জড়িত, যিবোৰ বৈশিষ্ট্য বহুতে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ অভাৱ। যদি আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা, সামাজিক উদ্বেগ বা লাজৰ সৈতে যুঁজি থাকে, তেন্তে বিশেষকৈ আপুনি ভালদৰে নজনা লোকৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষ চকুৰ সংস্পৰ্শত অস্বস্তি অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।[]

  See_also: কেনেকৈ অধিক বন্ধুত্বপূৰ্ণ হ'ব পাৰি (ব্যৱহাৰিক উদাহৰণৰ সৈতে)

  উল্লেখ

  1. Birdwhistell, R. L. (1970)। গতিবিদ্যা আৰু প্ৰসংগ: শৰীৰৰ গতি যোগাযোগৰ ওপৰত ৰচনা। পেনচিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয় প্ৰেছ .
  2. ফুটেলা, ডি.(২০১৫)। অকথ্য যোগাযোগৰ গুৰুত্ব। আই ইউ পি জাৰ্নেল অৱ চফ্ট স্কিলছ , 9 (4), 43.
  3. বোনাচিঅ’, এছ, অ’ৰেলি, জে, অ’চুলিভান, এছ এল, & চিঅ’চিঅ’, এফ.(২০১৬)। কৰ্মক্ষেত্ৰত অকথ্য আচৰণ আৰু যোগাযোগ: গৱেষণাৰ বাবে এটা পৰ্যালোচনা আৰু এটা এজেণ্ডা। জাৰ্নেল অৱ মেনেজমেণ্ট , 42 (5), 1044-1074
  4. শ্বুলজ, জে. চকুৰ সংস্পৰ্শ: যোগাযোগত ইয়াৰ ভূমিকাৰ পৰিচয়। এম এছ ইউ এক্সটেনচন .
  5. শ্ব্ৰাইবাৰ, কে.(২০১৬)। চকুৰ সংস্পৰ্শই আপোনাৰ কি কৰিব পাৰে। মনোবিজ্ঞান আজি .
  6. ময়নাৰ, ডব্লিউ.এম.(২০১৬)। চকুৰ সংস্পৰ্শ: কিমান দীঘলীয়া? বৈজ্ঞানিক আমেৰিকান .
  7. লেবানন ভেলী কলেজ। (n.d.)। সফলতাৰ চাবিকাঠি: সাক্ষাৎকাৰ লোৱা . কেৰিয়াৰৰ বাবে কেন্দ্ৰউন্নয়ন।

<1 ৩><১৩><১৩><১৩>কথা কওঁতে মনোযোগ দিয়া

চকুৰ সংস্পৰ্শ অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও ইয়াক অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ বা অপব্যৱহাৰ কৰিলে ভুল বাৰ্তা প্ৰেৰণ হ'ব পাৰে আৰু আনকি মানুহক অস্বস্তি বা ক্ষুন্ন অনুভৱ কৰিব পাৰে। তলত স্বাভাৱিক আৰু উপযুক্তভাৱে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিবলৈ আৰু ৰখাৰ ১০টা কৌশল উল্লেখ কৰা হৈছে।

চকুৰ সংস্পৰ্শ কেনেকৈ স্বাভাৱিকভাৱে কৰিব পাৰি

1. নিজকে আৰামত অৱস্থান কৰক

চকুৰ সংস্পৰ্শ সহজ আৰু স্বাভাৱিক হ'বলৈ হ'লে নিজকে এনেদৰে স্থান দিয়াৰ কাম কৰক যাতে আপুনি যোগাযোগ কৰা ব্যক্তিজনক সহজে চাব পাৰে আৰু তেওঁৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ত বন্ধুৰ কাষত নাথাকিব, বা বন্ধুৰ বৃত্তৰ ভিতৰত এখন আসন বাছি লওক যাতে তেওঁলোকৰ প্ৰত্যেকৰে সৈতে সহজে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব পাৰে। কাৰোবাৰ ফালে চাবলৈ ডিঙিটো পেলাই দিবলগীয়া হ’লে তেওঁলোকৰ চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিবলৈ অস্বস্তিকৰ হ’ব। <৩>২. আপোনাৰ আৱেগ দেখুৱাবলৈ অভিব্যক্তি ব্যৱহাৰ কৰক

চকুৰ সংস্পৰ্শ সদায় আৱেগ, অৰ্থ আৰু গুৰুত্ব প্ৰকাশ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা আন মুখৰ অভিব্যক্তিৰ সৈতে যোৰ কৰিব লাগে।[] সম্পূৰ্ণ ডেডপেন অভিব্যক্তিৰে কাৰোবাক চাই থাকিলে তেওঁ অস্বস্তি আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত।

যদি প্ৰকাশভংগী হোৱাটো আপোনাৰ বাবে কঠিন হয়, তেন্তে এই ব্যায়ামসমূহ সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক:

• আচৰিত বা উত্তেজনা দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ ভ্ৰু উঠাব
• কোনোবাই কিবা ইতিবাচক কথা ক’লে বা ভাল খবৰ শ্বেয়াৰ কৰিলে হাঁহিব
• চক বা অবিশ্বাস প্ৰকাশ কৰিবলৈ মুখখন অলপ মেলিব
• চকু মুদি দিববা কোনোবাই বেয়া খবৰ শ্বেয়াৰ কৰিলে আপোনাৰ ভ্ৰু কোঁচাই লওক

3. আনজনৰ চকুৰ ওচৰতে নিজৰ দৃষ্টি স্থাপন কৰক

যদি আপুনি নাজানে যে এজন ব্যক্তিৰ মুখত সঠিকভাৱে ক’ত চাব লাগে, তেন্তে কেৱল তেওঁলোকৰ চকুত আবদ্ধ হৈ থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ চকু আৰু কপালৰ সাধাৰণ অংশত দৃষ্টি নিবদ্ধ কৰাটোৱেই উত্তম কাম। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰায়ে চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক স্বাভাৱিক আৰু কম মানসিক চাপ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব আৰু একে সময়তে তেওঁলোকৰ প্ৰকাশভংগীৰ অন্যান্য দিশসমূহতো মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিব।

কাৰোবাৰ চকুৰ ভিতৰলৈ অত্যধিক গভীৰভাৱে চালে তেওঁক উন্মুক্ত, নাৰ্ভাছ বা বিচাৰ কৰা অনুভৱ কৰাব পাৰে, বা তেওঁলোকে চিন্তিত কৰিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি সন্দেহ প্ৰকাশ কৰিছে। <৩>৪. প্ৰতি ৩-৫ ছেকেণ্ডৰ মূৰে মূৰে আঁতৰি চাওক

কাৰোবাৰ দৃষ্টি বেছি সময় ধৰি ৰাখিলে তেওঁৰ অস্বস্তি বা অস্বস্তি অনুভৱ হ’ব পাৰে। সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি প্ৰতি ৩-৫ ছেকেণ্ডৰ মূৰে মূৰে তললৈ বা কাষলৈ চাই চকুৰ সংস্পৰ্শ ভাঙিবলৈ চেষ্টা কৰক, যদিহে কথা-বতৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, সংবেদনশীল বা তীব্ৰ প্ৰকৃতিৰ নহয়।[][] সময়ে সময়ে আঁতৰি চোৱাটোৱেও চকুক জিৰণি দিয়াত সহায় কৰে, কিয়নো অনবৰতে এটা ঠাইলৈ চাই থকাটোৱে চকুৰ ওপৰত ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি সাধাৰণতকৈ অধিক চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব পাৰে

কিছুমান পৰিস্থিতিত বা অধিক চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে কেইছেকেণ্ডতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে চকুৰ সংস্পৰ্শ ৰখাটো উপযুক্ত বা আনকি প্ৰয়োজনীয়ও:

• আপুনি ভালদৰে চিনি পোৱা বা অতি ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ সৈতে
• গুৰুত্বপূৰ্ণ বা উচ্চ বাজিৰ কথা-বতৰাৰ সময়ত
• যেতিয়া কোনোবাই থাকেআপোনাৰ সৈতে অতি ব্যক্তিগত কিবা এটা ভাগ-বতৰা কৰা
• যেতিয়া গভীৰভাৱে ১:১ কথোপকথনত লিপ্ত হয়
• পৰামৰ্শ অধিবেশন বা অন্য পেছাদাৰী সভাৰ সময়ত
• যেতিয়া কোনো বছ বা অন্য কৰ্তৃপক্ষই আপোনাৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ কথা পাতি থাকে
• যেতিয়া মূল তথ্য বা আপডেট লাভ কৰে

5. তীব্ৰ চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰক

তীব্ৰ চকুৰ সংস্পৰ্শ হ’ল চকুৰ সংস্পৰ্শ যি ১০ ছেকেণ্ড বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে থাকে। সাধাৰণতে ইয়াক পৰিহাৰ কৰিব লাগে। কাৰোবাৰ চকু ইমান দিন ধৰি ৰখাটো আত্মবিশ্বাসী নহয়, আক্ৰমণাত্মক বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি আৰু মানুহে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ফালে চাই আছে, তেওঁলোকক কিবা এটা অভিযোগ কৰিছে, বা তেওঁলোকক প্ৰত্যাহ্বান জনাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।[][] বিশেষকৈ যদি আপুনি কোনোবা এজনক চাই আছে যাৰ সৈতে আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে কথা-বতৰাত লিপ্ত নহয়, বা যদি আপুনি চিনি নোপোৱা কাৰোবাক চাই আছে।

6. অস্বস্তিৰ লক্ষণসমূহৰ বাবে চকু ৰাখিব

চকুৰ সংস্পৰ্শই কিছুমান মানুহক অস্বস্তিকৰ কৰি তোলে, বিশেষকৈ যিসকল সামাজিক উদ্বেগৰ প্ৰৱণতা থাকে।[] যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপুনি কৰা চকুৰ সংস্পৰ্শৰ পৰিমাণত আন এজন ব্যক্তিয়ে অস্বস্তিকৰ যেন লাগে, তেন্তে আপোনাৰ দৃষ্টি আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি তেওঁলোকৰ দৃষ্টি আন ঠাইতো আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে, উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ ফোনত এখন ছবি দেখুৱাই বা ওচৰৰ আকৰ্ষণীয় কিবা এটা আঙুলিয়াই।

যদি আপুনি সামাজিক ইংগিত পঢ়াৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে এজন ব্যক্তিয়ে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পৰা কিছুমান লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• তললৈ চাই আপোনাৰ সৈতে কোনো ধৰণৰ চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলা
• তেওঁলোকৰ ফোনটো বহুত চাই
• ব্লিংকিংবহুত বা তেওঁলোকৰ দৃষ্টি ডাৰ্টিং
• নিজৰ আসনত স্থানান্তৰিত বা ফিডটিং
• কথোপকথনত লৰচৰ কৰা মাত বা মন খালী হৈ যোৱা

7. শুনা সময়ত হাঁহিব, মাত দিব, আৰু চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰা

কেৱল কথা পাতি থকাৰ সময়তে নহয়, আপুনি শুনি থকা আন মানুহক দেখুৱাবলৈও চকুৰ সংস্পৰ্শ অতি প্ৰয়োজনীয়।[][][] আপুনি যিজনৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে কথা-বতৰা পাতিছে তেওঁৰ লগত চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক যাতে তেওঁলোকে ক'বলগীয়া কথাবোৰৰ প্ৰতি আপুনি আগ্ৰহী বুলি জানিব পাৰে, আৰু একে সময়তে হাঁহিব, মাত দিব আৰু মুখৰ ভাব ব্যৱহাৰ কৰিব।

8. অচিনাকি মানুহলৈ চাই থকাটো এৰক

সাধাৰণতে, অচিনাকি মানুহলৈ চাই থকাটো বেয়া ধাৰণা, বিশেষকৈ কাৰণ তেনে কৰাটোক ভাবুকি, শত্ৰুতাপূৰ্ণ বা আনকি এক প্ৰকাৰৰ যৌন নিৰ্যাতন বুলিও ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি (যেনে তেওঁলোকক পৰীক্ষা কৰা)।[] ৰাজহুৱা স্থানত বাহিৰত থকাৰ সময়ত মানুহক চোৱাটো স্বাভাৱিক যদিও, আপুনি নজনা মানুহক চাই থকাটো এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।

এই নিয়মৰ ব্যতিক্ৰম হ'ল যদি আপুনি কোনো সামাজিক অনুষ্ঠান, মিটআপ বা পাৰ্টিত থাকে, য'ত আপুনি নজনা কাৰোবাৰ সৈতে চকু লক কৰাটো কোনো অচিনাকি মানুহৰ সৈতে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাৰ এক সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক আৰু সামাজিকভাৱে গ্ৰহণযোগ্য উপায়।

9. কথা-বতৰাৰ সময়ত লাহে লাহে চকুৰ সংস্পৰ্শ বৃদ্ধি কৰক

এটা যোগাযোগৰ আৰম্ভণিতে আপুনি কোনো ব্যক্তিৰ সৈতে কমকৈ চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব বিচাৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁ এতিয়াও চিনাকি হৈ থকা কোনো ব্যক্তি হয়। কথা-বতৰা চলি থকাৰ লগে লগে আৰু দুয়োজনে অধিক আৰাম অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে আপুনি অনুভৱ নকৰাকৈয়ে অধিক সময়ৰ বাবে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব পাৰেঅস্বস্তিকৰ।

১০। গোটত চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাৰ সময়ত সচেতন হওক

যদি আপুনি মানুহৰ এটা বৃহৎ গোটত থাকে, তেন্তে চকুৰ সংস্পৰ্শ ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰতিজন ব্যক্তিক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতিছে নে আন কাৰোবাৰ সৈতে বা গোটেই গোটটোৰ সৈতে কথা পাতিছে। যদি আপুনি এটা গোটৰ এজন ব্যক্তিক সম্বোধন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে চকু লক কৰিলে তেওঁলোকে গম পায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতিছে আৰু সকলোকে চাই আপুনি ডাঙৰ গোটটোক সম্বোধন কৰা বুলি সংকেত দিয়ে।

নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত কেতিয়া চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব লাগে সেইটো জনা

আপুনি কেতিয়া, কিমান আৰু কিমান সময় চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব লাগে সেয়া পৰিস্থিতি, আপুনি কৰা কথা-বতৰাৰ ধৰণ, আৰু আপুনি ব্যক্তিজনক কিমান ভালদৰে চিনি পায় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ’ব। কথা-বতৰাৰ সময়ত কাৰোবাৰ লগত কেতিয়া কম বেছি পৰিমাণে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব লাগে তাৰ কিছুমান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল।

1. চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰৰ সময়ত চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা

চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰত বা আন পেছাদাৰী সভাৰ সময়ত ভাল চকুৰ সংস্পৰ্শই আত্মবিশ্বাস প্ৰকাশ কৰাৰ লগতে আপোনাক এজন ভাল লগা আৰু বিশ্বাসযোগ্য পেছাদাৰী হিচাপেও থিয় দিয়াত সহায় কৰে। চকু দুটা আঁতৰাই ৰাখিলে, তললৈ চাই থাকিলে বা বহুত চকু টিপিয়াই দিলে এনে সংকেত পঠিয়াব পাৰে যে আপুনি নিজকে নাৰ্ভাছ, নিৰাপত্তাহীনতা বা নিশ্চিত নহয়।[]

কৰ্মক্ষেত্ৰত চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰ, প্ৰস্তাৱ বা অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ সভাৰ সময়ত প্ৰথম ছাপ এটা শক্তিশালী কৰিবলৈ এই কৌশলসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:[]

• নিজৰ পৰিচয় দিয়াৰ সময়ত প্ৰত্যক্ষ চকুৰ সংস্পৰ্শ, হাঁহি, আৰু দৃঢ় হাত মিলাব ব্যৱহাৰ কৰক
• হাঁহি আৰু প্ৰত্যক্ষ চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ সময়ত প্ৰত্যক্ষভাৱে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক বহি আছে আৰু আৰম্ভ কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি আছে
• বনাবআনজনে কথা পাতিলে আগ্ৰহ দেখুৱাবলৈ অধিক চকুৰ সংস্পৰ্শ আৰু প্ৰকাশ
• আত্মবিশ্বাস প্ৰকাশ কৰিবলৈ আপোনাৰ দক্ষতাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ সময়ত অধিক চকুৰ প্ৰত্যক্ষ সংস্পৰ্শ ব্যৱহাৰ কৰক

2. উপস্থাপনৰ সময়ত চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা

ৰাজহুৱা ভাষণে বেছিভাগ মানুহকে নাৰ্ভাছ কৰি তোলে, কিন্তু আপোনাৰ কামৰ শাৰীত ই এটা প্ৰয়োজনীয়তা হ’ব পাৰে। ৰাজহুৱা ভাষণ দিওঁতে বা মানুহৰ দল এটাৰ আগত উপস্থাপন দিওঁতে কেইবাটাও টিপছ আছে যিয়ে আপোনাক চকুৰ সংস্পৰ্শ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ দৰ্শকৰ সৈতে যোগাযোগ আৰু নিয়োজিত কৰিবলৈ ফলপ্ৰসূভাৱে সহায় কৰিব পাৰে।

See_also: আত্মগ্ৰহণ: সংজ্ঞা, অনুশীলন & কিয় ই ইমান কঠিন৷

প্ৰেজেণ্টেচন বা ভাষণৰ সময়ত কেনেকৈ চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ দিয়া হ'ল:

• চকুৰ সংস্পৰ্শৰ ৰূপ দিবলৈ বৃহৎ দৰ্শকৰ মূৰৰ ওপৰত অলপ ওপৰলৈ চাওক
• আগ্ৰহী বা নিয়োজিত যেন লগা লোকসকলৰ মুখখন মাজে মাজে চাওক
• প্ৰেজেণ্টেচনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিন্দুবোৰৰ সময়ত কাৰোবাৰ ফালে চাই নাথাকিবলৈ প্ৰতি ১০ ছেকেণ্ডৰ মূৰে মূৰে আপোনাৰ দৃষ্টিৰ দিশ সলনি কৰক
• উপস্থিতিৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিন্দুবোৰৰ সময়ত অধিক প্ৰত্যক্ষ চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক

৩. ডেটত চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰা

প্ৰথম ডেটত, ৰোমান্টিক ডিনাৰত বা আপোনাৰ ক্ৰাছৰ সৈতে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপত চকুৰ সংস্পৰ্শৰ সহায়ত আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰিব পাৰি, আকৰ্ষণৰ জুই জ্বলিব পাৰি, আনকি অধিক ঘনিষ্ঠতাক আমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।[]

ডেটত চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ কিছুমান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল:

• চকুৰ সংস্পৰ্শত সহজ হওক, আৰম্ভণিতে কম কৰক আৰু ডেট চলি থকাৰ লগে লগে অধিক কৰক
• চকুৰ সংস্পৰ্শ ব্যৱহাৰ কৰক, নাই, নহয়, হাঁহি, আৰু কথা পাতিলে আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰিবলৈ প্ৰকাশ
• ৰাতিৰ শেষত অধিক চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক যদি...আপুনি এটা ৰোমান্টিক অন্তৰায়ৰ আশা কৰিছে
• আপোনাৰ ডেটৰ সৈতে অন্ততঃ এটা সময় স্থায়ী চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক
• যদি তেওঁলোকক অস্বস্তিকৰ, স্নায়বিক বা অনাগ্ৰহী যেন লাগে তেন্তে চকুৰ সংস্পৰ্শ কম কৰক

4. অচিনাকি মানুহৰ সৈতে চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা

অচিনাকি মানুহৰ সৈতে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাটো প্ৰায়ে আগ্ৰহৰ চিন হিচাপে লোৱা হয় আৰু ই তেওঁলোকৰ সৈতে কথা-বতৰাৰ সূচনা কৰাৰ আমন্ত্ৰণও হ’ব পাৰে।

অচিনাকি মানুহৰ সৈতে চকুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ কিছুমান কৰিবলগীয়া আৰু নকৰিবলগীয়া কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপোনাৰ ফালে নোচোৱা কোনোবা এজনক চাই নাথাকিব (তেওঁলোকে প্ৰায়ে অনুভৱ কৰিব পাৰে)
• তেওঁলোকক কপি কৰি লওক (যদি তেওঁলোকে ইয়াক কপি কৰিব পাৰে কিন্তু যদি তেওঁলোকে আগ্ৰহী যেন লাগে তেন্তে চকুৰ সংস্পৰ্শ ৰাখক)
• তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যাওক আৰু যদি তেওঁলোকে আগ্ৰহী যেন লাগে তেন্তে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰক

5. অনলাইনত চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰা

জুম, ফেচটাইম, বা ভিডিঅ' কলত চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাটো কিছুমান মানুহৰ বাবে অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ'ব পাৰে কিন্তু অনুশীলনৰ দ্বাৰা সহজ হৈ পৰে। ভিডিঅ' কলৰ সময়ত আপুনি কিমান চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰে সেয়া সভাৰ ধৰণ, কলত কিমান মানুহ আছে, আৰু সভাত আপোনাৰ ভূমিকা কি তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।

ভিডিঅ' কলৰ সময়ত চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাৰ বাবে কিছুমান সাধাৰণ টিপছ দিয়া হ'ল:

• আপোনাৰ নিজৰ ছবিৰ দ্বাৰা বিচলিত নহ'বলৈ আপোনাৰ “আত্ম” উইণ্ড'টো লুকুৱাই ৰাখক
• আপোনাৰ ভিডিঅ' কলটো আপোনাৰ পৰ্দাৰ মাজত ৰাখক
• আপোনাৰ পৰ্দাৰ মাজত চাওক, আপোনাৰ
• কথাবলৈ আপোনাৰ কমপিউটাৰৰ পৰ্দাত, আপোনাৰ চকু পোনপটীয়াকৈ তেওঁলোকৰ চকুত স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে
• যদি আছে আপোনাৰ ভিডিঅ’ বন্ধ ৰখা এৰক৷অন ​​(যি তেওঁলোকৰ বাবে অভদ্ৰ বা অস্বস্তিকৰ হ'ব পাৰে)
• অদ্ভুত কোণ, ক্ল'জ-আপ, বা দুৰ্বল পোহৰৰ অৱস্থা এৰক
• ১:১ ভিডিঅ' কলত কাম নকৰিব বা টাইপ বা মাল্টিটাস্ক নকৰিব (তেওঁলোকে হয়তো ক'ব পাৰে)

চূড়ান্ত চিন্তা

চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাটো সন্মান, আগ্ৰহ আৰু আপুনি ধন দিয়াৰ প্ৰমাণ দিয়াৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ কথা-বতৰাৰ সময়ত মনোযোগ দিয়া। লাজ লগা, সামাজিক উদ্বেগ থকা, বা সামাজিক দক্ষতাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰা বহু লোকে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাত অস্বস্তি অনুভৱ কৰে আৰু মানুহৰ সৈতে কিমান চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব লাগে সেইটো জানিবলৈ অসুবিধা পায়।

ওপৰৰ টিপচ্ আৰু কৌশলসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি প্ৰায়ে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাত অধিক আৰামদায়ক হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ দৃষ্টি ক’ত স্থাপন কৰাতকৈ কথা-বতৰাত অধিক মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

আপুনি চকুৰ সংস্পৰ্শ কেনেকৈ কৰে

প্ৰতি কেইছেকেণ্ডমানৰ মূৰে মূৰে আঁতৰি চাই চকুৰ সংস্পৰ্শক কম অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, আপোনাৰ আৰু আপুনি চাই থকা ব্যক্তিজনৰ বাবে। গভীৰ, অধিক অন্তৰংগ বা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা-বতৰাত আপুনি তেওঁলোকৰ দৃষ্টি ইয়াতকৈ অলপ বেছি সময় ধৰি ৰাখিব লাগিব।

চকুৰ সংস্পৰ্শ নকৰাটো অভদ্ৰতা নেকি?

আপুনি যিজনৰ লগত কথা পাতিছে, তেওঁৰ লগত কোনো ধৰণৰ চকুৰ সংস্পৰ্শ নকৰাটো অভদ্ৰতা বুলি ধৰিব পাৰি, যিয়ে আপোনাৰ চকুৰ সংস্পৰ্শৰ অভাৱক অনাগ্ৰহ, শত্ৰুতা বা আপুনি তেওঁলোকক অপছন্দ কৰাৰ চিন বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে।[]

চকুৰ সংস্পৰ্শৰ অভাৱ কি।[]

চকুৰ সংস্পৰ্শৰ অভাৱ কি an?

চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলাৰ প্ৰৱণতা প্ৰায়ে লাজ অনুভৱ কৰাৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়,