ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು (ಅಯೋಗ್ಯವಾಗಿರದೆ)

“ಸಂವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗದಂತೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತೆವಳುವ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?"

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ದಿಟ್ಟಿಸದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಎಷ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು? ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು?

ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಭಾವಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯಂತಹ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು 65%-93% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು, ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು ಅಥವಾ ಅಪಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು.[][]

ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:[][]

• ನೀವು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
• ಗೌರವ ಮತ್ತು ವಿನಯಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಮಾತನಾಡುವವರಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ವಿನಯಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ
• 6>ಸಂವಹನದ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ
• ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಸಂಕೇತಗಳು
• ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಜನರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆದರೆ ಇತರರು ಅಗೌರವದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.[][][]

  ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಏಕೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ?

  ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅಭದ್ರತೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ.[]

  ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. Birdwhistell, R. L. (1970). ಕೈನೆಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭ: ದೇಹ ಚಲನೆಯ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಬಂಧಗಳು. ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ಪ್ರೆಸ್ .
  2. ಫುಟೆಲಾ, ಡಿ. (2015). ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. & ಚಿಯೋಚಿಯೋ, ಎಫ್. (2016). ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಮೌಖಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ: ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ , 42 (5), 1044-1074
  3. Schulz, J. (2012). ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ: ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರದ ಪರಿಚಯ. MSU ವಿಸ್ತರಣೆ .
  4. Schreiber, K. (2016). ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಇಂದು .
  5. Moyner, W. M. (2016). ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ: ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ? ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಅಮೇರಿಕನ್ .
  6. ಲೆಬನಾನ್ ವ್ಯಾಲಿ ಕಾಲೇಜ್. (ಎನ್.ಡಿ.) ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಗಳು: ಸಂದರ್ಶನ . ವೃತ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರಅಭಿವೃದ್ಧಿ 3>

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಮನನೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮೇಜಿನ ಎದುರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಸನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಭಾವನೆಗಳು, ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಇತರ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೋಡಿಯಾಗಿರಬೇಕು.[] ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಸ್ತೇಜವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ

3. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ, ನರಗಳಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂದೇಹಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಪ್ರತಿ 3-5 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ದೂರ ನೋಡಿ

ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿರದ ಹೊರತು, ಪ್ರತಿ 3-5 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.[][] ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೂರ ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವೂ ಸಹ:

• ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ
• ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ-ಹಣಕಾಸು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಯಾರಾದರೂನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೀರಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• 1:1 ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ
• ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ
• ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ

5. ತೀವ್ರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ತೀವ್ರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಈ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಜನರು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಆರೋಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.[][] ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ.[] ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಅವರ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುವುದು
• ಮಿಟುಕಿಸುವುದುಬಹಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು
• ಅವರ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ
• ಅಲುಗಾಡುವ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು

7. ಕೇಳುವಾಗ ಕಿರುನಗೆ, ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.[][][] ಅವರು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಗು, ನಗು, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

8. ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ, ಹಗೆತನ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಒಂದು ರೂಪ (ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು) ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.[] ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಜನರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಮೀಟಪ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

9. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಸಂವಾದದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುವಿಚಿತ್ರವಾದ.

10. ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ, ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.[]

ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನ, ಪ್ರಸ್ತಾಪ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:[]

• ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಸ್ಮೈಲ್, ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಹಸ್ತಲಾಘವವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು
• ಮಾಡುಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿ

2. ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಸಂವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಭಾಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಿ
• ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತೊಡಗಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಜನರ ಮುಖಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ನೋಡಿ
• ಪ್ರತಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ<>

3. ದಿನಾಂಕದಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಶ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.[]

ದಿನಾಂಕದಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ
• ರಾತ್ರಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿನೀವು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅವಧಿಯ ನಿರಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲ, ನರ, ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

4. ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಹ್ವಾನವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದಂತಹವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡದವರನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಬೇಡಿ (ಅವರು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು> ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

5. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಜೂಮ್, ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಭೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಷ್ಟು ಜನರು ಕರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಏನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿತ್ರದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ “ಸ್ವಯಂ” ವಿಂಡೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ
• ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಆನ್ (ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು)
• ವಿಚಿತ್ರ ಕೋನಗಳು, ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 1: 1 ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕ್ (ಅವರು ಬಹುಶಃ ಹೇಳಬಹುದು)
ನಾಚಿಕೆಪಡುವ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಬಹುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸದೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

2>

ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದೂರ ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾದ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಸಭ್ಯವೇ?

ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಯಾರು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹಗೆತನ, ಅಥವಾ <0 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ,