Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
Бұл тізімде жалғыздықты жеңілдетуге немесе түсіндіруге бағытталған өз-өзіне көмектесу кітаптары, сондай-ақ жалғыздық тақырыбын қозғайтын бірнеше өмірбаяндық және көркем әдебиеттер бар. Барлық кітаптар 2021 жылға арналған рейтинг және шолу.
Бөлімдер
1.
2.
3.
4.
Жалғыздық туралы таңдаулылар
Бұл нұсқаулықта 34 кітап бар. Оңай шолу үшін менің таңдаулы таңдауларым мыналар.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Көркем әдебиеттен басқа таңдау
. Шөл далада батыл болу: шынайы тиесілілікке ұмтылу және жалғыз тұру батылдығы
Авторы: Бренэ Браун
Шөл далада батылдық таныту – бұл шын мәнінде тиесілі болу нені білдіретінін ашуға тырысатын зерттеулер мен жеке анекдоттардың қоспасы, сондай-ақ мұны істеу жолдарын ұсынады. Оны зерттеуші профессор, автор, оқытушы және подкаст жүргізушісі жазған. Сіз оның танымал TED баяндамаларының бірін естіген болуыңыз мүмкін.
Жағымсыз жағы, бұл кітап автордың кейбір ескі жазбаларын қайталайды және кейде саяси сипатқа ие болады, мұны бәрі бірдей бағалай бермейді.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Айналаңыздағылармен ғана емес, өзіңізбен де байланысудың жолдарын тапқыңыз келеді.
2. Сізге тиімді кеңес керек.
Бұл кітапты өткізіп жіберіңіз, егер…
Сондай-ақ_қараңыз: Біреуге оларды жақсы көретіндігіңізді қалай айтуға болады (алғаш рет)1. Бұрынғы кітаптарын оқыған болсаңызКиелі кітап және негізгі хабары: Құдай сені ешқашан қабылдамайды.
Бұл өте танымал және жоғары бағаланған кітап, бірақ мен оны оқуға ыңғайлы ететін күшті діни тондар болғандықтан тізімге жоғары қоймадым. Жазу стилі де мұнда ең жақсы емес.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сіз христиансыз немесе христиандық көзқарасқа қызығушылық танытасыз.
2. Сіз жалғыздық тақырыбына көңіл көтеретін бірдеңе оқығыңыз келеді.
Бұл кітапты өткізіп жіберіңіз, егер…
1. Діни тақырыптар сізге кедергі болуы мүмкін.
2. Сіз жалғыздықпен күресу үшін әрекет етуші қадамдары бар кітап іздеп жүрсіз. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,7 жұлдызды қараңыз.
Автобиография
Үздік таңдаулы комикстер
1. Менің жалғыздықпен лесбияндық тәжірибем
Автор: Нагата Каби
Бұл психикалық денсаулық, депрессия, сексуалдық, жалғыздық, өсу және өзіңізді табу туралы осал және адал бір томдық, 152 беттік манга. Атауында «лесбиянка» деген сөз болғанына қарамастан, мен бұл кітап міндетті түрде оқырмандардың белгілі бір тобына арналмаған деп айтар едім. Сексуалдылығыңыз қандай болса да, бұл оқуға болатын кітап болуы мүмкін.
Егер...
Сіз өзіңізді жоғалтып алғаныңызды сезінсеңіз және ұқсас нәрсені оқығыңыз келсе, бұл кітапты сатып алыңыз.
Егер...
1 болса, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Сексуалдық тақырыптар сізді өшіруі мүмкін.
2. Сіз комиксті оқығыңыз келмейді.
Amazon-да 4,7 жұлдыз. Сондай-ақ баржалғасы.
2. Қоңырау құмырасы
Авторы: Сильвия Плат
Бұл 1963 жылғы жартылай автобиографиялық классика басты кейіпкердің депрессия, жалғыздық және оның өмірдегі рөліне сәйкес келмеу тақырыптарымен нашарлап бара жатқан психикалық жағдайын бейнелейді.
Кейде біршама қараңғыланғанымен, бұл кітап сіз үшін бірдеңе деп үміттенеді...
<><01> дәл басыңыз.
Егер...
Егер жеңілірек оқығыңыз келсе, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,6 жұлдызды тексеріңіз.
3. Жазушының күнделігі
Автор: Вирджиния Вулф
Әйгілі феминист-романист Вирджиния Вулфтың 1918-1941 жылдар аралығында жазылған күнделік жазбаларынан тұрады. Жазбаларға оның жазу жаттығулары, өз жұмысы туралы ойлары, сондай-ақ сол кезде оқығандары туралы пікірлер кіреді. Ол жазушы ретінде жалғыздықтың пайдалылығы туралы айтады.
Егер...
Автор туралы көбірек білгіңіз келсе, бұл кітапты сатып алыңыз.
Егер...
Егер күнделік жазбаларының ескі жинағы жалықтыруы мүмкін деп ойласаңыз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда тексеріңіз.
Amazon-та 4,6 жұлдыз.
4. Жалғыздық журналы
Авторы: Мэй Сартон
Жалғыздық пен депрессияны қарастыратын әйел жазушының тағы бір өмірбаяндық кітабы. Тізімдегі алдыңғы кітап сияқты, ол ішінара жалғыздықты пайдалы және кейбір жолдармен қажет нәрсе ретінде айтады.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
Сіз жеке өмір сүргіңіз келсе.және интроспективті оқу.
Егер...
Сіз көңіл көтеретін оқу іздесеңіз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,4 жұлдызды тексеріңіз.
5. Ешбір періштелер
Авторы: Джек Керуак
Бұл кітапта Джек өзінің ойдан шығарылған нұсқасы екі ай бойы өрт сөндіруші болып жұмыс істейді. Осыдан кейін ол дереу жолға түседі.
Өрт сөндіруші жұмысы кітаптың басты мақсаты болмаса да, ол әлі күнге дейін жалғыздық тақырыбымен айналысады және 65 күндік оқшаулану және одан кейін өзіңізді оқиғалар мен адамдар құйынына түсіру арасындағы қарама-қайшылықты көрсетеді.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Егер сіз сол автордың «Жолда» кітабын оқып, ұнатсаңыз.
2. Сіз саяхат кітабын оқығыңыз келеді.
Егер...
Ұзақ оқығыңыз келмесе, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз.
Amazon-да 4,5 жұлдыз.
6. Жалғыз қала: Жалғыз болу өнеріндегі шытырман оқиғалар
Автор: Оливия Лэйинг
Бұл тізімдегі Нью-Йорк қаласындағы жалғыздық туралы екінші кітап, біріншісі Unlonely Planet.
Бұл автордың 30-да Нью-Йоркке көшіп келгені және қаладағы үлкен жалғыздық тәжірибесі туралы. Бірақ кітаптың үлкен бөлігі Оливияның Нью-Йоркте өмір сүрген басқа суретшілерді және олардың жалғыздықпен көргендерін қарастыруы болуы мүмкін.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
Сіз Нью-Йоркте тұрсаңыз немесе қаланың мәдениетіне қызығушылық танытсаңыз.
Егер...
Іздеп жатсаңыз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз.жалғыздықты оның нақты мысалдарын қарастырудың орнына, ұғым ретінде тереңірек зерттеу. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,3 жұлдызды қараңыз.
Көркем әдебиет
Үздік таңдаулы роман
1. Элеонора Олифант әбден жақсы
Авторы: Гейл Хониман
Жалғыз, ыңғайсыз, қоғаммен күресетін және қайталанатын өмір сүретін титулды Элеонора туралы жақсы жазылған, әсерлі, қайғылы және күлкілі роман. Кездейсоқ ол өмірге деген көзқарасын өзгертетін және өткен жарақатымен күресуге көмектесетін екіталай достық орнатқанға дейін.
Кейде қараңғы және өте шынайы болмаса да, бұл оқиға әлі де үмітті және көңілді көтереді.
Егер... Amazon-да .5 жұлдыз.
2. Ральф Уолдо Эмерсонның негізгі жазбалары
Авторы: Ральф Уолдо Эмерсон
Эсселер, поэзиялар және баяндамалар жинағы, олардың кейбіреулері жалғыздық пен жалғыздық тақырыптарын қозғайды. Ральф Уолдо Эмерсон – 19-ғасырдағы философ және эссеист, ол индивидуализм, өзіндік сенім және табиғатпен байланыста болу және басқа нәрселер туралы жазған.
Бұл 880 беттен тұратын үлкен кітап және кейбір тілдің ескіргеніне байланысты оны баяу оқуы мүмкін.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1.
Сіз философиялық оқуға дайынсыз.
2. Сіз автормен онша таныс емессіз.
Сондай-ақ_қараңыз: Сізге ұнайтын қызға қойылатын 220 сұрақБұл кітапты өткізіп жіберіңізегер…
1. Сіз ескі тілге байланысты өшірілген болуыңыз мүмкін.
2. Сіз жеңіл роман оқығыңыз келеді. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,7 жұлдызды тексеріңіз.
3. Қайырлы таң, түн ортасы
Автор: Лили Брукс-Дальтон
Пост-апокалиптикалық фонмен жасалған бұл кітап екі кейіпкердің оқиғасын баяндайды: Арктикадағы зерттеу орталығында тұратын оқшауланған астроном және Юпитерге миссиядан кетіп бара жатқан астронавт, бірақ бұл фильмнің аты бірдей болды.<02> t бастапқы материал сияқты орындалады.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
Сіз әсерлі және жақсы жазылған оқиғаны оқығыңыз келсе.
Егер…
Қайғылы роман оқығыңыз келмесе, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда мен Amazon сайтында .
4,4 жұлдызды алуды ұсынамын.
4. Жалғыздықтың он бір түрі
Авторы: Ричард Йейтс
Жалғыздықтың негізгі тақырыбы болып табылатын 11 реалистік қысқа әңгімелер жинағы. Тақырыптар мен орналасқан жерді қоспағанда, әңгімелердің бір-бірімен байланысы жоқ: Екінші дүниежүзілік соғыстан кейінгі Нью-Йорк қаласы.
Атауынан көрініп тұрғандай, автор шынымен де жалғыздықты әр түрлі қырынан қарауға тырысады, бірақ бұл кітаптың жақсы бөлігі көңіл көтеруден гөрі көңіл күйін түсіреді.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сізге қысқа әңгімелер ұнайды.
2. Сіз шынайы және ойландыратын нәрсе алғыңыз келеді.
Егер...
Көңілді оқығыңыз келсе, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Олай болса, қараңыз.
Amazon-та 4,4 жұлдыз.
Үздік таңдаужалғыздық туралы поэзия
5. Жалғыздық: Өлеңдер
Редакторы: Кармела Циурару
Осы тізімнің көркем емес бөлімінен шатастыруға болмайды, бұл Жалғыздық - бұл тізімдегі алдыңғы кітапқа ұқсас, жалғыздық пен жалғыздықтың әртүрлі түрлерін әртүрлі бұрыштардан қарайтын әртүрлі санаттарға бөлінген өлеңдер жинағы.
Жалғыздықтың әртүрлі түрлері туралы өлеңдер ұсынумен қатар, онда әртүрлі ұлттардың әртүрлі жыныстағы ақындарының таңдауы бар.
Amazon-та 4,7 жұлдыз.
6. Менің демалу және релаксация жылым
Автор: Оттесса Мошфег
Бір уақытта қайғылы және қараңғы комедиялық бұл кітап есірткінің үлкен таңдауын қолдану арқылы өмірінің бір жылын дүниеден ажыратумен өткізетін бейшара әйелдің оқиғасы туралы баяндайды.
Бұл роман оны жақсы көреді немесе оны жек көреді. Алғышарт сізге ұнайтын нәрсе сияқты болса, кітаптың алдын ала тегін онлайн нұсқасын қарап көріңіз.
Егер...
Қараңғы комедияны ұнатсаңыз, бұл кітапты сатып алыңыз.
Егер...
Көңілді әңгіме оқығыңыз келсе, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,0 жұлдызды тексеріңіз.
7. Дайындық
Авторы: Кертис Ситтенфельд
Азаланған орта мектеп оқушысы туралы ұзақ, бірақ жеңіл роман. Бұл жақсы жазылған, қызықты және оқуға оңай, бірақ терең немесе жаңа ештеңе айтпайды.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
Сіз алғыңыз келсеқызықты орта мектеп драмасы.
Егер...
Тереңірек нәрсе іздесеңіз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Олай болса, Amazon сайтындағы .
3,9 жұлдызды қараңыз.
8. Виллет
Авторы: Шарлотта Бронте
Бұл 1853 жылғы классиканы Джейн Эйр сияқты автор жазған. Бұл кітап жалғыздықтан басқа көптеген басқалармен қатар көңілсіздік, феминизм және дін тақырыптарын қозғайды.
Бұл интернатта жұмыс істеу үшін Виллет қаласына көшіп барған жас әйел туралы оқиға. Онда ол басқа әйелдің назарын аударатын адамға деген сезімді дамытады. Кітапты өз өмірінде де, оқырманға да тұйық, тіпті жасырын басты кейіпкер баяндайды.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сіз Джейн Эйрді оқып, ұнаттыңыз.
2. Сіз ұзақ роман оқығыңыз келеді.
Бұл кітапты өткізіп жіберіңіз, егер…
1. Сізге классикалық романдар ұнамайды.
2. Сіз жеңіл және көңілді оқығыңыз келеді. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,0 жұлдызды тексеріңіз.
Құрметті наградалар
Депрессиядан зардап шегетіндер
1. Жоғалған байланыстар: депрессияның нақты себептерін ашу – және күтпеген шешімдер
Автор: Иоганн Хари
Бұл кітап байланыстардың жоғалуы тудыратын мәселелерге, алаңдаушылық пен депрессияға басты назар аударады. Атауға қарамастан, негізгі талқылау тақырыбы жоғалған байланыстар емес, депрессия.
Оның қызықты идеялары бар және жақсы болуы мүмкін.оны оқудың сәтсіз тұстары, бірақ есте сақтау керек нәрсе, оның кейбір бөліктері тривиализацияланған және ол психиатрия мен антидепрессанттарды тым жағымсыз түрде бейнелейді.
Amazon-да 4,6 жұлдыз.
2. Роджерс мырзаның пікірі бойынша әлем: есте сақтау керек маңызды нәрселер
Авторы: Фред Роджерс
Байланыстар мен қауымдастықтың маңыздылығын қозғайтын көңіл көтеретін оқу. Жалғыздық басты тақырып болмаса да, мен бұл кітаптың бірнеше тізімде пайда болғанын көрдім және оны атап өту керек деп шештім.
Ұзындығы 208 беттен тұратынына қарамастан, бұл кітап негізінен дәйексөздер жинағы болып табылады, сондықтан оның мәтіні өте ауыр емес және оны тез оқуға болады. Бұл кофе үстеліне арналған кітап ретінде жақсы қызмет етуі мүмкін.
Amazon-да 4,8 жұлдыз.
3. Жалғыздықтың өмірбаяны
Авторы: Фэй Бонд Альберти
Жалғыздықтың өмірбаяны 18-ші ғасырдан қазіргі заманға дейінгі жазбалардың кең ауқымын қарастыратын және жалғыздық ең алдымен заманауи мәселе екенін дәлелдейтін жалғыздықты зерттеу. Ол жалғыздық пен жалғыздықты ажыратады, сондай-ақ кәрілік, шығармашылық және мүмкіндікті жіберіп алу қорқынышымен айналысады.
Жалғыздық тақырыбы сізді қызықтырса, оны алған жөн болар, бірақ өзіңізге көмектесу кітабын іздеп жатсаңыз, оны өткізіп жібергеніңіз жөн.
Amazon-та 4,3 жұлдыз.<8. Дос
Авторы: Сигрид Нуньес
Бұл кенеттен жақын досын жоғалтып алған жазушы туралы әңгіме.өзі досының итін бағуға мәжбүр болды, ақырындап итке әуестеніп кетеді.
Бұл өте жақсы кітап, бірақ бұл кітапты көркем әдебиет бөлімінің орнына құрметті сөздерге қою себебім, мұнда жалғыздықтан гөрі жазушының өмірі үлкен тақырып. Егер сіз әдеби әлемге қызығушылық танытсаңыз, осы кітапты оқуға кеңес беремін.
Amazon-та 4,1 жұлдыз.
5. Бұл жалғыз жабайы және қымбат өмір: бұзылған әлемдегі байланысқа қайтар жол
Авторы: Сара Уилсон
Журналист, блогер және тележүргізуші жазған бұл кітап жалғыздықты тұтынушылықпен, климаттың өзгеруімен, саяси бөлінумен, коронавируспен және нәсілдік шиеленістермен байланыстырады.
Ол кейде саяси және әділеттілікке айналады. Өкінішке орай, бұл өте жақсы жазылмаған және ұзындығы 352 беттен тұратындықтан, оны өту қиын болуы мүмкін.
Осылайша айтқанда, алғышарттың сізге әсіресе қызықты болып көрінетінін тексерген жөн.
4,6 жұлдыз қосулыAmazon.
> 3> >3>бұл автор, Бреннің басқа еңбектеріндегі көптеген ұғымдар қайта пайдаланылады.3. Бұл кітапта мені алаңдатпайтын, бірақ кейбір адамдарға арандатушылық тудыруы мүмкін саяси тармақтар бар.
3. Бұл, менің ойымша, жалғыздық туралы ең жақсы фантастикалық кітап. Егер сіз ойдан шығарылған нәрсе алғыңыз келсе, Amazon сайтындағы .
4,7 жұлдызды тексеруді ұсынамын.
20 және 30 жаста пікірлес адамдарды табудың ең жақсы нұсқасы
2. Меншігіңіз: адамдарыңызды табыңыз, қауымдастық құрыңыз және көбірек байланыста өмір сүріңіз
Автор: Радха Аграваль
Бұл кітаптың негізгі мақсаты - бізде басқалармен байланысуға арналған барлық технологияға қарамастан, өзімізді барған сайын жалғыз сезінетініміз. Ол «пікірлес адамдардың бар қауымдастығын қалай табуға немесе өз қауымдастығын құруды білуге» дейін жеткізуге болатын қадамдық шешімді ұсынады.
Ол технологияға, жалғыздыққа, қауымдастыққа, тиесілілік сезіміне және мүмкіндікті жіберіп алу қорқынышына қатысты. Бұл өте жақсы, бірақ менің ойымша, егер сіз 20-30 жаста болсаңыз, бұл пайдалы болады.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сіз пікірлес адамдарды тапқыңыз келеді.
2. Сіз мүмкіндікті жіберіп алудан қорқасыз.
Егер...
40-тан асқан немесе одан үлкен болсаңыз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда Amazon сайтында .
4,6 жұлдызды оқыңыз.
Дос табудың ең жақсы нұсқасы
3. Достарды қалай табуға және адамдарға әсер етуге болады
Авторы: Дейл Карнеги
Көп онжылдықтарға қарамастан, бұл кітап әлі де жаңа және дер кезінде жазылған.Бұл тым қысқа да, тым ұзын да емес және оқуға, түсінуге және орындауға оңай.
Бұл қалай ұнамды болу және көбірек достар табуға болатыны туралы тамаша оқу. Ол әлеуметтік өзара әрекеттесуді бізді ұнамды ететін ережелер жинағына бөледі.
Осылайша айтқанда, егер өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе әлеуметтік алаңдаушылық әлеуметтенуге кедергі келтіретін болса, жақсы нұсқалар бар.
Егер…
Жақсы әсер қалдырғыңыз келсе, бұл кітапты сатып алыңыз.
Егер… Төмен өзін-өзі бағалау немесе әлеуметтік алаңдаушылық сізді әлеуметтенуден сақтайды. Олай болса, мен әлеуметтік мазасыздық туралы кітап нұсқаулығымды оқуды ұсынар едім.
2. Сіз ең алдымен жақын достық қарым-қатынасты дамытқыңыз келеді. Оның орнына Amazon сайтында .
4,7 жұлдызды оқыңыз.
Интроверттерге арналған таңдаулы
4. Әлеуметтік дағдылар жөніндегі нұсқаулық: ұялшақтықты басқарыңыз, сөйлесулеріңізді жақсартыңыз және кім екеніңізден бас тартпай-ақ достар табыңыз
Авторы: Крис МакЛеод
Бұл кітап ұялшақтық немесе интроверсия жаңа достар табуға және адамдармен жақсы қарым-қатынас жасауға кедергі болуы мүмкін деп ойлайтын адамдарға арналған. Содан кейін ол сіздің сөйлесу дағдыларыңызды шын мәнінде жақсарту жолдарын зерттейді. Ал соңғы бөлім достар табуға және әлеуметтік өміріңізді жақсартуға арналған.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Әлеуметтену сізді ыңғайсыздандырады және сіз әлеуметтік өмірдің барлық аспектілерін қамтитын кітапты қалайсыз.
2. Сізге практикалық қажетәрекет ететін қадамдары бар нұсқаулық.
Егер…
1 болса, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Сіз мен жоғарыда айтқан алаңдаушылық бөлігіне қатысты бола алмайсыз. Оның орнына .
2 алыңыз. Сіз адамдармен араласуда ұялмайсыз немесе ыңғайсыз сезінесіз.
Amazon сайтында 4,4 жұлдыз.
Бар қарым-қатынастарды жақсартудың таңдаулы таңдауы
5. Қарым-қатынасты емдеу: некеңізді, отбасыңызды және достық қарым-қатынасыңызды нығайтуға арналған 5 қадамдық нұсқаулық
Автор: Джон Готтман
Бұл кітап негізінен бұрыннан бар қарым-қатынастарды жақсартуға, тереңдетуге бағытталған және кеңестер орта жастағы адамдарға арналған. Бірақ оның көп бөлігі тіпті жас болсаңыз да тамаша.
Бұл кітаптың негізгі идеясы - өзара әрекеттесу мүмкіндігі пайда болған кезде біз жиі бас тартамыз. Қарапайым түсінік сияқты көрінгенімен, кітап өте маңызды, біздің мінез-құлқымызды қалай өзгертуге болатыны және оның қосылу қабілетімізге қалай теріс әсер ететіні туралы егжей-тегжейлі сипатталған.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сізге тиімді кеңес керек.
2. Бұрыннан бар қарым-қатынастарыңызды жақсартқыңыз келеді.
Бұл кітапты өткізіп жіберіңіз, егер…
Жаңа достар табуда ғана жақсы болғыңыз келсе. Олай болса, Amazon сайтында .
4,6 жұлдыз алыңыз.
6. Жалғыз болу уақыты қандай: Сіз неге қазірдің өзінде жеткілікті екендігіңіз туралы Slumflower нұсқаулығы
Авторы: Чидера Эггерю
Интернетте әсер етуші және суретші жазған бұл кітапты қарау өте әдемі және оқуға оңай, бірақ өміріңіздегі нәрселерді қалай өзгертуге болатыны туралы кеңестер жоқ.
Ол болуы мүмкінойлы мақал-мәтелдер мен идиомалармен араласқан позитивті растаулар жинағы ретінде қорытындыланды.
Егер...
Жақсылық беретін аффирмациялар қажет болса, бұл кітапты сатып алыңыз.
Егер...
Егжей-тегжейлі, әсерлі кеңес іздесеңіз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Оның орнына Amazon сайтындағы .
4,7 жұлдызды қараңыз.
Романтикалық серіктесті аңсау
7. Қалай жалғызбасты және бақытты болуға болады: жан жарын іздеу кезінде ақыл-ойыңызды сақтаудың ғылымға негізделген стратегиялары
Авторы: Дженнифер Тайц
Бұл кітап көптеген зерттеулерге сілтеме жасайды және ажырасумен қалай күресуге, өткен өкініштерді жеңуге, шын мәнінде не қалайтыныңызды анықтауға және болашақ кездесулерге қалай жақындауға болатынын анықтайды. Автор сондай-ақ жеке тәжірибенің бірнеше сәтін осында және сол жерде лақтырады.
Толығымен әйелдерге арналмағанымен, ол сол бағытта бұрмаланған. Осыған қарамастан, бұл кітаптағы ақпарат әлі де кез келген жыныс үшін пайдалы болуы мүмкін.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сіз романтикалық қарым-қатынастар туралы кітап іздеп жүрсіз.
2. Сіз ажырасудан зардап шегіп жатырсыз.
Егер...
1 болса, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Сіз достыққа, жұмыс орнына немесе отбасына арналған кітап іздеп жүрсіз.
2. Сіз зейінді жақсы білесіз.
Amazon-да 4,6 жұлдыз.
8. Жалғыздық: Өзіне оралу
Автор: Энтони Сторр
Автор өзін толық сезінудің басқа адамдармен қарым-қатынастан басқа жолдары бар екенін жәнеәрқашан терең байланыстардың болуы кейбір жағдайларда артық бағалануы мүмкін.
Ол қарым-қатынастың маңыздылығын жоққа шығармай, жалғыздықтың құндылығын көрсетеді.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер...
Жалғыздық мәселесіне және жалғыздық идеясына құнды нәрсе ретінде философиялық көзқараспен қарағыңыз келсе.
Егер...
Адамдармен қалай достасқыңыз келсе немесе кітап оқығыңыз келсе, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,4 жұлдызды тексеріңіз.
9. Жалғыздықты тоқтатыңыз: жақын достық пен терең қарым-қатынасты дамытудың үш қарапайым қадамы
Авторы: Кира Асатрян
Бұл кітаптың басты мақсаты жақындықты дамыту . Басқаша айтқанда, үстірт емес, жақын қарым-қатынастарды қалай дамыта білу керек. Ол отбасымен және серіктестермен жақын қарым-қатынасты қамтиды, бірақ, ең алдымен, достарға қатысты.
Бұл кітапты бағалау үшін сіз ашық ойлы болуыңыз керек. Көптеген нәрселер ақылға қонымды болып көрінеді, бірақ солай болса да, оны қайтадан көтеру және оны қолдануды еске салу көмектеседі.
Автор басқа кітаптардағыдай психиатр емес. Бірақ достық тақырыбында даналық болу үшін психиатр болу міндетті емес деп ойлаймын.
Бұл жақсы кітап, бірақ оқығаны жақсы.
Amazon-да 4,5 жұлдыз.
10. Достық формуласы: Жалғыздықпен қалай қоштасуға және тереңірек байланысты ашуға болады
Автор: Кайлер Шумвей
Бұл кітаптағы көптеген түсініктемелер ортақ.мағынасы бар, бірақ ол тек мәселелерді сипаттаудан басқа, оларды шешудің практикалық қадамдарын да ұсынады. Бұл жақсы жазылған және оқуға оңай.
Ол жаңа достар табуға, сондай-ақ ескі қарым-қатынастарды жақсартуға қатысты.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сіз өзіңізді әлеуметтік тұрғыдан өте жақсы сезінбейсіз.
2. Тікелей сөзге келетін кітап алғыңыз келеді.
Егер...
Әлеуметтік өміріңіз жақсы болса және одан бір қадам алға шығудың жолдарын іздеп жатсаңыз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз.
Amazon-да 4,3 жұлдыз.
11. Unlonely Planet: Салауатты қауымдар әлемді қалай өзгерте алады
Авторы: Джиллиан Ричардсон
Өзіне-өзі көмектесу және өмірбаянының бір бөлігін үлкен және адам көп қала, Нью-Йоркте оқшаулану туралы. Автордың өз тәжірибесіне көп уақыт жұмсалады, бірақ ол сондай-ақ қоғамдастық пен жақындыққа деген көзқарасыңызды өзгерту арқылы пікірлес адамдар қауымдастығын табу үшін нақты қадамдар ұсынады.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Сіз елді мекенде тұрасыз, бірақ басқалармен байланыса алмайсыз.
2. Сіз салыстырмалы нәрсе іздеп жатырсыз және конспект сіздің жағдайыңызға сәйкес келеді.
Егер...
1 болса, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Сіз көбірек клиникалық оқығыңыз келеді.
2. Сіз тек бір кітапты аласыз. бұл жағдайда оны бастаған дұрыс.
Amazon-да 4,6 жұлдыз.
12. Жалғыз уақытты тойлау: тамаша жалғыздық хикаялары
Авторы: Лионель Фишер
-ге ұқсас түрде, бұл кітап жай ғана қарамайды.жалғыз болудың позитивті жақтары, бірақ жалғыз болудың оң екенін дәлелдейді, кезең. Автордың өзі алты жыл бойы Американың бір жеріндегі шалғай жағажайда жалғыз өмір сүрді, бірақ бұл кітап негізінен осы тақырып бойынша сұхбат берген басқа адамдардың әңгімелеріне назар аударады.
Автор жалғыздық тәжірибесін шалғайдағы кабинада тұрудан және басқа жанды сирек кездестіруден бастап, серіктесіңізбен ажырасуға, бірақ басқаша қалыпты әлеуметтік өмір сүруге дейін кең түрде анықтайды.
Bu кітап.
Bu кітап. Сіз жалғыздық тақырыбына өмірлік оқиғалар мен ой толғаулар кітабын алғыңыз келеді.
2. Жалғыз болуға деген көзқарасыңызды сынағыңыз келеді.
Егер...
1 болса, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз. Сіз қалай достасуға болатыны туралы практикалық кеңес алғыңыз келеді.
2. Сізге клиникалық көзқарасы бар кітап керек.
Amazon сайтында 4,2 жұлдыз.
13. Жалғыздығыңызды емдеу: ішкі балаңыз арқылы сүйіспеншілік пен тұтастықты табу
Авторы: Эрика Дж.Чопич және Маргарет Пол
Бұл кітаптың негізгі идеясы - өзін-өзі жеңетін ойлар мен мінез-құлықтардан арылу және қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін ішкі балаңызбен қайта байланысу. Ол балалық шақтың жарақатына көп көңіл бөледі.
Кейбір басқа кітаптарға қарағанда қысқа болғанымен, ол оқуға қиын болатындай етіп жазылған. Мұнда поп-психология да көп, бірақ ол шешетін мәселелерді шешуге қатысты практикалық кеңестер береді. Сатылатын серіктес жұмыс кітабы барбөлек.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
Сіз «ішкі бала» идеясына құмар болсаңыз.
Егер...
Егер жеңіл оқуды іздесеңіз, бұл кітапты өткізіп жіберіңіз.
Amazon-да 4,6 жұлдыз. Жұмыс дәптері.
Жалғыздықты түсіндіретін таңдаулы
14. Жалғыздық: адам табиғаты және әлеуметтік байланыс қажеттілігі
Авторлары: Джон Т.Касиоппо және Уильям Патрик
Бұл кітапта көптеген зерттеулер жүргізіліп, жалғыздықтың денсаулыққа зиян келтіру себептері және оның адамдарға физикалық және эмоционалды түрде қалай әсер ететіні туралы айтылады.
Бұл кітаптың тізімде соншалықты төмен болуының себебі оның нашарлығынан емес, оның мақсатына байланысты: ол міндетті түрде жалғыздық мәселесін шешуді емес, оны түсіндіруді көздейді. Тақырыпты жақсырақ түсінгіңіз келсе, оны алғаныңыз жөн болар.
Бұл кітапты сатып алыңыз, егер…
1. Жалғыздық адамның өміріне қалай және неліктен теріс әсер ететінін жақсырақ түсінгіңіз келеді.
2. Сіз өте клиникалық кітапқа қарсы емессіз.
Бұл кітапты өткізіп жіберіңіз, егер…
1. Жалғыздықты қалай тоқтатуға болатынын көрсететін кітап алғыңыз келеді.
2. Сіз салыстырмалы және көңіл көтеретін нәрсе іздейсіз. Бұл жағдайда Amazon сайтындағы .
4,4 жұлдызды қараңыз.
Діни көзқарастағы жалғыздықты таңдау
15. Шақырусыз: Өзіңізді аз, шетте қалған және жалғыз сезінген кезде жақсы көретін өмір сүру
Автор: Лиза ТерКерст
Қабылданбау туралы кейбір жеке әңгімелер, кейбіреулері Киелі кітаптан алынған тармақтардан үзінді.
