64 Kutipan Zona Nyaman (Dengan Motivasi untuk Menentang Ketakutan Anda)

Zona nyaman adalah tempat di mana kita merasa paling memegang kendali, yang terdiri dari pengalaman yang telah kita miliki sebelumnya dan karena itu tidak mendorong kita untuk terus belajar atau bertumbuh.

Namun, keluar dari rutinitas rutin Anda sangat penting jika Anda ingin membuat kemajuan dalam mencapai tujuan Anda.

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang tidak seperti yang pernah Anda alami sebelumnya, Anda harus mulai merasa nyaman dengan perasaan tidak nyaman.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan kutipan-kutipan terbaik untuk memberdayakan Anda untuk mencoba hal-hal baru dan mulai bergerak menciptakan kehidupan yang Anda cintai.

Kutipan positif tentang meninggalkan zona nyaman Anda

Keluar dari zona nyaman pasti terasa tidak nyaman. Tapi mengejar hal-hal yang Anda takuti adalah cara terbaik untuk bergerak menuju pertumbuhan dan kesuksesan. Jika Anda berpikir untuk memperluas zona nyaman Anda tapi merasa takut untuk melakukannya, mudah-mudahan kutipan-kutipan ini bisa membantu. Membaca kutipan inspiratif seperti ini bisa menjadi pengingat yang baik bahwa tetap berada di zona nyaman tidak akan membuat Anda lebih dekat dengan kehidupankehidupan impian Anda.

1. "Sebuah kapal di pelabuhan memang aman, tetapi tidak memenuhi potensinya." -Susan Jeffers

2. "Zona nyaman adalah tempat yang indah, tetapi tidak ada yang tumbuh di sana." -John Assaraf

3. "Ketidakpastian dan pertumbuhan juga merupakan kebutuhan manusia." -Tim Tony Robbins, 6 Tips untuk Meninggalkan Zona Nyaman Anda

4. "Dia tidak pernah merasa siap, tetapi dia berani, dan Semesta merespons keberanian." -Tidak diketahui

5. "Jika Anda tidak melakukan kesalahan akhir-akhir ini, Anda pasti melakukan sesuatu yang salah." -Susan Jeffers

6. "Ini tidak seseram kelihatannya." -Yubin Zhang, Hidup Dimulai dari Akhir Zona Nyaman Anda, TedX

7. "Seseorang dapat memilih untuk kembali ke tempat yang aman atau maju ke arah pertumbuhan. Pertumbuhan harus dipilih lagi dan lagi; rasa takut harus diatasi lagi dan lagi." -Abraham Maslow

8. "Cobalah, jika tidak, Anda tidak akan pernah tahu." -Tidak diketahui

9. "Memperluas zona nyaman Anda adalah tentang memotivasi dan menginspirasi diri sendiri dengan cara yang menghargai diri Anda seutuhnya. Ini bukan tentang 'Saya akan menjadi ahli dalam segala hal', tetapi tentang tidak takut untuk mencoba." -Elizabeth Kuster, Perluas Zona Nyaman Anda

10. "Kita telah diajarkan untuk percaya bahwa negatif sama dengan realistis, dan positif sama dengan tidak realistis." -Susan Jeffers

11. "Keluarlah dari zona nyaman Anda. Anda hanya bisa berkembang jika Anda bersedia untuk merasa canggung dan tidak nyaman ketika mencoba sesuatu yang baru." -Brian Tracy

12. "Sering-seringlah mengedit hidup Anda, karena bagaimanapun juga, ini adalah karya Anda." -Nathan Morris

13. "Jika Anda tidak bisa berserah diri, Anda tidak bisa membiarkan misteri, dan jika Anda tidak bisa membiarkan misteri, Anda tidak bisa membuka pintu jiwa." -Pippa Grange

14. "Ikuti apa yang benar-benar Anda sukai dan biarkan hal tersebut memandu Anda ke tujuan Anda." -Diane Sawyer

15. "Semuanya terjadi dengan sempurna." -Susan Jeffers

16. "Tidak ada kenyamanan di zona belajar, dan tidak ada pembelajaran di zona nyaman." -Tidak diketahui

17. "Semoga pilihan Anda mencerminkan harapan Anda, bukan ketakutan Anda." -Nelson Mandela

18. "Hidup bukanlah sesuatu yang dapat diprediksi; mungkin dengan begitu, orang juga tidak seharusnya begitu." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

19. "Keamanan bukanlah memiliki sesuatu, melainkan menangani sesuatu." -Susan Jeffers

20. "Ketika Anda meninggalkan zona nyaman, kecemasan adalah hal yang wajar. Itu menunjukkan bahwa Anda merasa rentan. Akui saja, lalu lewati saja." -Tim Tony Robbins, 6 Tips untuk Meninggalkan Zona Nyaman Anda

21. "Dengan mendidik ulang pikiran, Anda dapat menerima rasa takut sebagai sebuah fakta kehidupan, bukan sebagai penghalang kesuksesan." -Susan Jeffers

22. "Jika Anda tidak bertumbuh, Anda sedang sekarat." -Tim Tony Robbins, 6 Tips untuk Meninggalkan Zona Nyaman Anda

23. "Banyak dari kita yang begitu takut gagal sehingga lebih memilih tidak melakukan apa-apa daripada mencoba meraih impian kita." -Cylon George, 10 Cara untuk Melangkah Keluar dari Zona Nyaman dan Mengatasi Ketakutan Anda

24. "Di dalam zona nyaman, tidak ada banyak insentif bagi orang untuk mencapai tingkat kinerja yang lebih tinggi. Di sinilah orang menjalani rutinitas tanpa risiko, yang menyebabkan kemajuan mereka stagnan." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

25. "Untuk meninggalkan zona nyaman, Anda harus belajar bagaimana mengendalikan rasa takut dan cemas yang akan Anda rasakan saat mencoba hal-hal baru." -Tim Tony Robbins, 6 Tips untuk Meninggalkan Zona Nyaman Anda

26. "Belajarlah untuk menertawakan diri sendiri ketika Anda melakukan kesalahan." -Cylon George, 10 Cara untuk Melangkah Keluar dari Zona Nyaman dan Mengatasi Ketakutan Anda

27. "Melawan rasa takut tidak terlalu menakutkan dibandingkan hidup dengan keadaan yang mendasari yang berasal dari perasaan tidak berdaya." -Susan Jeffers

28. "Anda telah mengkalibrasi kehidupan ketika sebagian besar hal yang Anda takuti memiliki prospek petualangan yang menggairahkan." -Nassim Taleb

29. "Saat berada di zona nyaman, kita tergoda untuk merasa aman, terkendali, dan bahwa lingkungan kita berjalan dengan baik. Pelayaran yang mulus. Namun, pelaut terbaik tidak dilahirkan di perairan yang mulus." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

30. "Menjadi lebih baik daripada menjadi. Pola pikir yang tetap tidak memungkinkan orang untuk menjadi, mereka harus sudah menjadi." -Carol Dweck

31. "Ketika meninggalkan zona nyaman, rasa takut tidak selalu sama dengan berada di zona panik." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

32. "Kita masuk dengan ide perfeksionis tentang pencapaian, dan bahwa kita harus bisa melakukannya. Kenyataannya, di luar zona nyaman kita, bagaimana kita tahu bagaimana melakukannya? Itulah keseluruhan prosesnya." -Emine Saner, Keluar dari Zona Nyaman Anda! Cara Menghadapi Ketakutan Anda - dan Meningkatkan Kesehatan, Kekayaan, dan Kebahagiaan Anda

33. "Dibutuhkan keberanian untuk melangkah dari zona nyaman ke zona takut. Tanpa peta jalan yang jelas, tidak ada cara untuk membangun pengalaman sebelumnya. Hal ini dapat menimbulkan kecemasan. Namun, bertahanlah cukup lama, dan Anda akan memasuki zona belajar, di mana Anda mendapatkan keterampilan baru dan menghadapi tantangan dengan cerdik." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

34. "Kebanyakan orang memiliki pengalaman meninggalkan zona nyaman setidaknya dalam satu bidang kehidupan, dan biasanya ada banyak wawasan yang bisa digali dari pengalaman ini." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

35. "Bagi banyak orang, aktualisasi diri berperan sebagai pendorong yang kuat untuk meninggalkan zona nyaman." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

36. "Dengan sengaja meninggalkan zona nyaman sejalan dengan mengembangkan pola pikir pertumbuhan. Sementara pola pikir tetap membuat kita terjebak oleh rasa takut gagal, pola pikir pertumbuhan memperluas segala kemungkinan. Pola pikir pertumbuhan menginspirasi kita untuk belajar dan mengambil risiko yang sehat, yang mengarah pada hasil yang positif di seluruh domain kehidupan." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

37. "Kebiasaan memperluas zona nyaman akan membekali orang untuk menangani perubahan dan ambiguitas dengan lebih tenang, yang berujung pada ketangguhan." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

38. "Hadapi rasa takut Anda, bahkan jika itu hanya berjinjit di luar zona nyaman Anda dan bukannya melompat. Kemajuan adalah kemajuan." -Anette White

39. "Meninggalkan zona nyaman bukan berarti dengan sembrono melemparkan kehati-hatian ke angin. Setiap langkah maju adalah kemajuan." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

40. "Anda hanya bisa berkembang jika Anda bersedia untuk merasa canggung dan tidak nyaman saat mencoba sesuatu yang baru." -Brian Tracy

41. "Zona nyaman saya seperti gelembung kecil di sekeliling saya, dan saya telah mendorongnya ke arah yang berbeda dan membuatnya semakin besar hingga tujuan-tujuan yang tampaknya sangat gila ini akhirnya masuk dalam ranah yang mungkin." -Alex Honnold

42. "Zona nyaman Anda adalah zona bahaya Anda." -Greg Plitt

43. "Anda bisa puas dengan apa yang Anda ketahui - yang tampaknya aman, familiar, dan rutin. Atau, Anda bisa menerima peluang untuk berkembang, menantang status quo pribadi Anda dan melihat apa yang mampu Anda lakukan." -Oliver Page, Cara Meninggalkan Zona Nyaman dan Memasuki Zona 'Pertumbuhan' Anda

44. "Anda ingin memiliki zona nyaman seluas mungkin - karena semakin luas zona nyaman, Anda akan merasa semakin ahli dalam berbagai bidang kehidupan Anda. Ketika Anda memiliki zona nyaman yang luas, Anda dapat mengambil risiko yang benar-benar mengubah Anda." -Elizabeth Kuster, Perluas Zona Nyaman Anda

45. "Apa pun yang menjadi norma Anda, apa pun kehidupan Anda saat ini, apa pun yang tidak Anda pikirkan untuk diubah - itulah zona nyaman Anda... beberapa orang menyebutnya kebiasaan. Ini bukan kebiasaan; ini adalah kehidupan. Hal-hal yang teratur, yang dapat diprediksi, yang tidak menimbulkan ketegangan dan stres mental atau emosional." -Elizabeth Kuster, Perluas Zona Nyaman Anda

46. "Berikan sesuatu, buatlah sesuatu yang sulit, buatlah sesuatu yang menakutkan, buatlah sesuatu yang tidak pernah Anda kira bisa Anda capai." -Elizabeth Kuster, Perluas Zona Nyaman Anda

47. "Jelas ada potensi imbalan yang lebih nyata untuk melangkah keluar dari zona nyaman Anda - kehidupan sosial yang lebih baik, kenaikan gaji, keintiman dalam suatu hubungan, keterampilan baru." -Emine Saner, Keluar dari Zona Nyaman Anda! Cara Menghadapi Ketakutan Anda - dan Meningkatkan Kesehatan, Kekayaan, dan Kebahagiaan Anda

48. "Anda tidak dapat menghindari rasa sakit, tetapi Anda dapat mengatakan ya pada rasa sakit, dengan memahami bahwa itu adalah bagian dari kehidupan." -Susan Jeffers

49. "Adaptasi dan stimulasi adalah bagian penting dari kesejahteraan kita, dan bagian besar dari kapasitas kita untuk menjadi tangguh. Kita bisa saja mengalami stagnasi, dan ini adalah tentang bertumbuh dan menemukan cara yang berbeda, yang kemudian memungkinkan kita untuk memiliki pengalaman hidup yang berbeda." -Emine Saner, Keluar dari Zona Nyaman Anda! Cara Menghadapi Ketakutan Anda - dan Meningkatkan Kesehatan, Kekayaan, dan Kebahagiaan Anda

Kutipan terkenal tentang melangkah keluar dari zona nyaman Anda

Ketika Anda melihat banyak orang yang paling memotivasi dalam sejarah, wajar jika Anda hanya melihat kesuksesan, tetapi kenyataannya, banyak pencapaian mereka berasal dari kemampuan mereka untuk melewati ketidaknyamanan. Jangan terlalu takut pada perubahan yang menghalangi Anda untuk mencapai potensi penuh Anda.

1. "Ketika Anda melihat atlet, pebisnis, dan aktor terbaik, Anda akan menemukan bahwa mereka memiliki satu kesamaan: mereka semua pernah mengalami kegagalan yang spektakuler pada suatu titik dalam hidup mereka." -Tim Tony Robbins, 6 Tips untuk Meninggalkan Zona Nyaman Anda

2. "Lakukan satu hal setiap hari yang membuat Anda takut." -Eleanor Roosevelt

3. "Zona nyaman: jika Anda tinggal di dalamnya terlalu lama - itu akan menjadi norma Anda. Dapatkan kenyamanan menjadi tidak nyaman." -David Goggins

4. "Sebuah kapal selalu aman di pantai, tetapi bukan untuk itu kapal dibangun." -Albert Einstein

5. "Kecuali Anda melakukan sesuatu di luar apa yang telah Anda kuasai, Anda tidak akan pernah berkembang." -Ralph Waldo Emerson

6. "Satu-satunya cara agar Anda bisa sampai ke sisi lain dari perjalanan ini adalah dengan menderita. Anda harus menderita agar bisa tumbuh. Beberapa orang mendapatkan hal ini, beberapa orang tidak." -David Goggins

7. "Jika tidak menantang Anda, maka tidak akan mengubah Anda." -Tidak diketahui

8. "Setiap orang akan sampai pada satu titik dalam hidup mereka ketika mereka ingin berhenti, tetapi apa yang Anda lakukan pada saat itu yang menentukan siapa diri Anda." -David Goggins

9. "Zona nyaman adalah musuh besar keberanian dan kepercayaan diri." -Brian Tracy

10. "Kita harus jujur tentang apa yang kita inginkan dan mengambil risiko daripada membohongi diri sendiri dan mencari-cari alasan untuk tetap berada di zona nyaman." -Roy T. Bennett

11. "Saya pikir saya telah memecahkan masalah, padahal sebenarnya saya menciptakan masalah baru dengan mengambil jalan yang paling sedikit hambatannya." -David Goggins

12. "Tingkat usaha yang Anda toleransi dari diri Anda sendiri akan menentukan hidup Anda." -Tom Bilyeu

13. "Tidak ada cara yang lebih baik untuk bertumbuh sebagai manusia selain melakukan sesuatu yang Anda benci setiap hari." -David Goggins

14. "Semua pertumbuhan dimulai dari akhir zona nyaman Anda." -Tony Robbins

15. "Jika Anda bisa melewati hal-hal yang tidak Anda sukai, di sisi lain ada kehebatan." -David Goggins

Pertanyaan umum:

Apakah zona nyaman adalah hal yang baik?

Memiliki zona nyaman bukanlah hal yang buruk, semua orang memilikinya, dan zona inilah yang membantu kita merasa aman dan nyaman. Hanya ketika seseorang takut untuk meninggalkan zona ini, maka hal tersebut dapat menjadi masalah.

Mengapa penting untuk keluar dari zona nyaman Anda?

Meninggalkan zona nyaman memiliki banyak manfaat positif, seperti meningkatkan kepercayaan diri, mendapatkan keterampilan baru, dan meningkatkan ambang batas Anda dalam menghadapi masa-masa sulit. Pengalaman baru sering kali mengharuskan Anda untuk melangkah keluar dari zona nyaman.

Anda mungkin ingin mempelajari cara mengatasi salah satu alasan paling umum orang menghindari meninggalkan zona nyaman: takut ditolak.