Como unirse a unha conversa en grupo (sen ser incómodo)

Como entras nunha conversa de grupo ou te unes a unha conversa en curso entre outras persoas? Por unha banda, se supón que non debes interromper a xente, pero, por outra banda, sempre parece que alguén comeza a falar antes de que teñas a oportunidade de dicir algo. Que podes facer ao respecto?

Neste artigo, vouche dar consellos e técnicas poderosas que podes utilizar para entrar e formar parte dunha conversa en curso sen ser groseiro.

Aprenderás a achegarte a un novo grupo de persoas e a formar parte da conversa.

1. Centra o teu foco no grupo

Cando coñecemos xente, adoitamos asumir que destacamos máis do que realmente o facemos. Os psicólogos chaman a isto o efecto do foco, e pode facernos sentir incómodos en situacións sociais. Cando nos sentimos cohibidos, é difícil achegarnos a un grupo porque supoñemos que nos xulgarán negativamente.

Para superar o efecto de atención, pode axudarche a centrarte no que di a xente e permitirte sentir curiosidade por eles. Isto quita a túa mente dos teus pensamentos autocríticos.

Por exemplo, se alguén lle di ao grupo que acaba de mudarse de casa, podes preguntarche:

• De onde se mudaron?
• Por que optaron por mudarse agora?
• Están a facer algunha reforma?

Non tes que facer esta técnica. ase eúnete a unha conversa sen ser incómodo. Le esta guía para obter máis consellos: como non ser incómodo nas festas.

2. Fai un sinal sutil antes de comezar a falar

Hai uns días, un amigo invitoume a unha reunión que a súa empresa fixo.

Falei cunha rapaza alí que foi moi divertida e interesante.

Se deixara a mestura nese momento, describiríaa como socialmente experta.

Pero máis tarde, nunha conversa en grupo, non puido entrar a pesar de tentar dicir algo repetidamente.

Como é que?

Ben, as regras detrás das conversas 1 contra 1 e en grupo son diferentes. Cando comprendas as diferenzas, saberás como falar nun grupo de forma que a xente te escoite.

A natureza das conversacións en grupo significa que case sempre haberá alguén que comeza a falar xusto cando estás a piques de falar.

Nas conversas en grupo, compites pola atención de varios outros. Se queres chamar a atención da xente (sen parecer que busca atención!), o conxunto de habilidades que utilizas para conversas 1 contra 1 non funcionará. Debes probar diferentes tácticas.

Aquí tes un exemplo.

Aínda que só 1 de cada 5 da poboación sexa malo para prestar atención aos demais, un grupo de 5 adoita ter alguén dicindo algo xusto antes de que esteas a piques de tocar .

Lección aprendida:

A rapaza da mestura agardou a súa "quenda". Pero non podes esperar a que outros o fagandeixa de falar antes de sinalar que queres "entrar".

Ao mesmo tempo, non podes interromper á xente de forma descaradamente.

Queremos sinalar sen interromper

Aquí está o meu truco que funciona sorprendentemente ben: no momento en que alguén acaba de falar, e quero unirme á conversación, e quero unirme á conversación rapidamente (como si fagas algo antes de facer un xesto coa man).

Mira esta captura de pantalla dunha cea que gravamos nun dos nosos cursos. Cando respiro, as persoas que me rodean rexistran inconscientemente que estou a piques de comezar a falar. O meu xesto da man activa a detección de movemento da xente e os ollos de todos son atraídos cara min. O movemento da man ten a vantaxe de funcionar mesmo en ambientes ruidosos.

Con só respirar pola boca e levantar a man, todos volven a centrar a súa atención desde o mozo de vermello cara a min.

3. Aumenta lixeiramente o teu nivel de enerxía

Cando moitas persoas se reúnen, o nivel de enerxía na sala adoita ser maior. As reunións de alta enerxía son xeralmente para divertirse e entreterse mutuamente e menos para coñecer a xente nun nivel profundo.

As persoas con moita enerxía son faladoras, felices de ocupar espazo e adoitan asumir que lles gustarán e aceptarán a todos os demais. Aquí tes como ser unha persoa con moita enerxía socialmente se tes pouca enerxía.

Lección aprendida:

A rapaza aínda estaba no "modo 1 contra 1".esperar demasiado antes de falar.

Está ben se cortas a alguén demasiado pronto. Para que quede claro, non queres interromper á xente, pero queres cortar as esquinas un pouco máis que en 1 contra 1. Formar parte dunha conversación en grupo require que sexas máis asertivo cando falas.

4. Sinal de que es un oínte activo

A forma en que escoitas, non canto falas, determina se a xente te ve como parte da conversación

Nunha conversa individual, cada persoa adoita falar ao redor do 50 % das veces. Non obstante, nunha conversación grupal de 3, cada persoa só poderá falar o 33% do tempo. Nunha conversa de 10, só o 10 % do tempo, etc.

Isto significa que cantas máis persoas no grupo, máis tempo dedicas a escoitar . Isto é natural.

Por iso, necesitamos intensificar o noso xogo de escoita.

Notei como a mirada da rapaza se desviaba despois dun tempo. Iso é natural se non podes entrar na conversa, pero creou a sensación de que ela non formaba parte do grupo.

Probablemente pasei o 90 % do tempo só escoitando aos demais nese grupo. Pero mantiven o contacto visual, asentín e reaccionei ao que se dicía. Deste xeito, sentín que formaba parte da conversa todo o tempo. Polo tanto, a xente dirixiu gran parte da súa atención cara min cando falaba.

Lección aprendida

Sempre que esteas implicado no que se di e demostres.coa túa linguaxe corporal, a xente te verá como parte da conversa aínda que en realidade non digas moito.

Ler máis: Como ser incluído e falar nun grupo.

5. Proxecta a túa voz

Para asegurarte de que todos os membros do grupo te escoiten, debes falar máis alto que nunha conversa individual. Se estás calado, é máis probable que outras persoas falen por ti.

A clave é proxectar desde o teu diafragma en lugar da túa gorxa e practicar ata que te sintas cómodo variando a túa voz para adaptala á situación. Le esta guía para obter consellos: 16 formas de falar máis alto se tes unha voz tranquila.

6. Solicita permiso casualmente para unirte ao grupo

Se xa estás familiarizado co grupo, aquí tes como unirte a unha conversa sen problemas. Simplemente pregunta: "Podo unirme a ti?" ou "Ei, podo sentarme contigo?"

Se a conversa deixa de fluír, di: "Entón, de que falabas?" para recuperalo.

Ver tamén: 84 citas de amizade unilaterales para axudarche a detectar & Pare-los

7. Evita tentar dirixir conversas en grupo

As persoas que teñen éxito social sempre deberían tomar a iniciativa, non?

Non é así. As persoas que tentan impulsar a súa propia axenda nas conversas e falan do que pensan que é interesante en lugar de recoller o que lles gusta falar aos demais adoitan ser molestas.

Ver tamén: Afrontando a soidade: organizacións que proporcionan unha resposta sólida

Cando falas con alguén 1 contra 1, sodes vós dous a crear a conversa xuntos. Podes tentar levala nunha nova dirección para ver se a outraa persoa segue e é unha boa forma de progresar e de coñecerse.

Non é así como funciona unirse a unha conversación en curso.

Aquí necesitamos engadir o tema actual en lugar de cambialo. (Por iso é importante escoitar de verdade como dixen anteriormente.)

Imaxina que estás nunha conversa de grupo. Alguén está contando unha historia de terror sobre as mochilas en Tailandia e todos escoitan con atención. Aquí, non queres entrar comezando a falar das túas deliciosas vacacións en Hawai. A túa experiencia en Hawai pode ser un gran tema de conversa para máis tarde, pero cando esteas a piques de unirte a unha conversa, respecta o tema e o estado de ánimo.

Neste exemplo, a túa viaxe a Hawai é unha coincidencia de temas parecidos, pero o ton emocional da historia non coincide en absoluto (historia de terror contra pasalo xenial).

Lección aprendida

Ao entrar en conversas de grupo, non te apartes do tema actual. Se quixese unirme a esa conversación sobre os horrores das mochilas en Tailandia, comezaría mostrando interese polo tema:

• Cantas noites tiveches que durmir baixo esa folla de plátano? ou
• Canto tempo pasou antes de que puideses tratar a túa picadura de araña? ou
• Non doeu cando lle amputaron a perna?

[ Aquí tes unha GRAN lista con preguntas que podes facer aos amigos .]

8. Mira a linguaxe corporal do grupo

Se o espreguntándose como saber cando participar nunha conversación, buscar un grupo cunha linguaxe corporal aberta e un alto nivel de enerxía. Estes son bos indicadores de que che dan a benvida á súa conversa. As persoas dun grupo de alta enerxía tenden a sorrir, rir, falar rápido e en voz alta e facer xestos cando falan.

Comproba canto espazo hai entre os membros do grupo. Canto máis solto sexa o grupo, máis fácil será unirse a el. En xeral, o mellor é evitar pequenos grupos de persoas que están sentadas ou de pé moi preto, especialmente se falan en voz baixa porque isto suxire que están a manter unha conversación seria ou privada.

Se tes moita ansiedade ao falar coas persoas, pode que che resulte difícil ler con precisión a linguaxe corporal[] e as expresións faciais.[] As investigacións mostran que as persoas que teñen unha actitude corporal máis neutra poden interpretar a ti mesmo. linguaxe e expresións faciais empregando recursos en liña como este artigo ou lendo un libro sobre comunicación non verbal. Consulta os nosos libros recomendados sobre linguaxe corporal.

9. Únete a unha actividade de grupo en curso

Isto dáche a oportunidade de unirte á conversa de forma natural facendo unha pregunta ou facendo un comentario sobre o que está a facer o grupo. Esta estratexia funciona mellor nas festas nas que normalmente hai moitas actividades diferentes.

Por exemplo, se varias persoas están mesturandocócteles xuntos, podes dicir algo así como: "Oe, esa bebida ten unha cor xenial! Que é?" Ou, se un grupo está xogando a un xogo, agarda ata que remate a rolda actual e di: "A que xogo estás xogando?" ou "Encántame ese xogo, podo unirme á seguinte rolda?"

Tes algunha historia de terror sobre unirte a unha conversa en grupo? Ou tes algunha boa experiencia ou consello que queiras compartir? Estou encantado de saber de ti nos comentarios! 7>