Clàr-innse
Tha crìochan deatamach airson deagh dhàimhean. Cuidichidh crìochan soilleir le dithis a bhith a’ tuigsinn dè bu chòir a bhith an dùil bho chèile, rud a lughdaicheas mì-thuigse.
Ach chan eil e an-còmhnaidh furasta crìochan a shuidheachadh, gu h-àraidh ma tha thu a’ creidsinn gu bheil feumalachdan a h-uile duine eile nas cudromaiche na do chuid fhèin. Faodaidh e a bhith duilich crìochan a chur nan àite cuideachd ma dh'fheumas tu a bhith a' fuireach no ag obair còmhla ri daoine a tha làmh an uachdair, eas-urramach no puinnseanta.
Tha an artaigil seo na stiùireadh coitcheann mu bhith a' suidheachadh chrìochan fallain nad dàimhean. Ma tha feum agad air comhairle mu bhith a’ cleachdadh chrìochan ann an càirdeas, dh’ fhaodadh an artaigil nas mionaidiche againn air mar a chuireas tu crìochan air dòigh le caraidean do chuideachadh.
Dè a th’ ann an crìochan?
’S e crìochan agus stiùireadh a th’ ann an crìochan a tha a’ soilleireachadh mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin a dh’ionnsaigh dhaoine eile agus dè an seòrsa làimhseachaidh ris a bheil dùil agad agus ris an gabh thu air ais. Nuair a shuidhicheas tu crìoch, bidh thu a’ tarraing loidhne eadar na tha ceart agus nach eil ceart anns na dàimhean agad.
Faodaidh tu grunn sheòrsaichean de chrìochan a shuidheachadh ann an dàimh. Seo 8 de na seòrsaichean crìochan as cumanta:
1. Crìochan tòcail timcheall air na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad.
Eisimpleir: Na roinn ach faireachdainnean domhainn no duilich le cuideigin nuair a tha thu eòlach orra airson greis agus smaoinich gur e caraid a th’ annta.
2. Crìochan ionmhais/stuthan timcheall air d’ airgead is do sheilbh.
Eisimpleir: Gun a bhith a’ toirt airgead air iasad do dhuine sam bith taobh a-muigh do theaghlaich.
3. Crìochan corporracorra uair, 's dòcha gur e am fuasgladh as sìmplidh a bhith a' seachnadh iomradh air ceannach a chaidh a dhèanamh o chionn ghoirid.
'S dòcha gum bu mhath leam cuideachd beagan mholaidhean fhaighinn air mar as urrainn dhomh cus roinneadh a sheachnadh.
3. Beachdaich air astar a dhèanamh leat fhèin
Ma tha thu air na ro-innleachdan san artaigil seo fheuchainn, ach gu bheil an neach eile fhathast a’ feuchainn ri na crìochan agad a leigeil seachad, is dòcha gu bheil an t-àm ann crìoch a chuir air a’ chàirdeas. Tha an stiùireadh againn mu bhith a’ cur crìoch air càirdeas gun fhaireachdainnean gortaichte a’ toirt comhairle dhomhainn air mar as urrainn dhut thu fhèin a sgaradh bho chuideigin a tha gad fhàgail mì-thoilichte no mì-chofhurtail.
Mura e roghainn reusanta a th’ ann a bhith a’ gearradh cuideigin dheth gu tur, dh’ fhaodadh tu feuchainn ri dòighean a lorg gus an ùine 1: 1 a chaitheas tu còmhla a chuingealachadh. Mar eisimpleir, ma tha seann-phàrantan trom-ghiùlain agad a bhios gu tric a’ faighneachd cheistean mì-fhreagarrach dhut, dh’ fhaodadh tu feuchainn ri coinneachadh riutha aig tachartasan teaghlaich seach a bhith a’ tadhal orra leat fhèin.
Carson a tha crìochan cudromach ann an dàimhean?
Seo cuid de na h-adhbharan airson gu bheil suidheachadh chrìochan na phrìomh sgil sòisealta:
1. Faodaidh crìochan tàmailt a lùghdachadh
Ma bheir thu seachad d’ ùine gu lèir gus daoine eile a chuideachadh, dh’ fhaodadh tu mu dheireadh a bhith a’ faireachdainn nach eil meas mòr agad, air do losgadh a-mach agus air do shàrachadh. Le bhith a' suidheachadh chrìochan soilleir mun ùine agus an lùth agad, faodaidh tu taic a thoirt do dhaoine eile fhad 's a tha lùth gu leòr agad gus cùram a thoirt dhut fhèin.
2. Cuidichidh suidheachadh chrìochan thu gus beatha nas cothromaiche a bhith agad
Mar eisimpleir, ma bheir do cheannard gu tric cus ghnìomhan dhut ri dhèanamh agus ma tha thu a’ gabhail risbheir thu obair dhachaigh leat aig deireadh an latha, a’ suidheachadh chrìochan (me, “Chan urrainn dhomh obair air an fheasgar oir feumaidh mi aire a thoirt do mo theaghlach) do chuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh beatha-obrach nas fheàrr.
3. Faodaidh crìochan do chuideachadh le bhith a’ cumail mothachadh air dearbh-aithne
Faodaidh tu smaoineachadh air crìochan mar loidhnichean a tha a’ sgaradh do smuaintean, do fhaireachdainnean agus do eòlasan bho bheachdan cuideigin eile. Cuidichidh crìochan thu gus co-dhùnaidhean a dhèanamh stèidhichte air na tha ceart dhut, an àite a bhith a’ dol leis na tha thu a’ smaoineachadh a tha cuideigin eile ag iarraidh.
San artaigil seo, gheibh thu cuid de mholaidhean gus d’ aithne a thuigsinn nas soilleire.
4. Faodaidh crìochan còmhstri a lùghdachadh
Nuair a bhios fios aig dithis dè a bu chòir a bhith an dùil bho chèile, dh’ fhaodadh gum bi e nas fhasa mì-thuigse a sheachnadh. Mar eisimpleir, ma nì thu soilleir dha do phàrantan gun tadhail thu orra air deireadh-sheachdainean leis nach eil tìde agad tron t-seachdain, is dòcha nach bi iad cho dualtach a bhith troimh-chèile nuair a dhiùltas tu cuiridhean gu dinnear còmhla riutha às deidh obair.
5> timcheall d’ àite pearsanta agus do bhodhaig.Eisimpleir: Gun a bhith a’ pògadh no a’ pògadh duine sam bith nach eil na companach no dlùth charaid.
4. Crìochan gnèitheach timcheall air gnè, suirghe, agus àbhachdas gnèitheasach.
Eisimpleir: Is ann dìreach a bhith a’ faighinn dàimh ghnèitheasach ri cuideigin nuair a tha an dithis agaibh air aontachadh stad a chur air conaltradh ri daoine eile.
5. Crìochan inntinneil / inntleachdail timcheall do chreideasan agus do smuaintean.
Eisimpleir: A’ seachnadh chòmhraidhean mu chreideamh aig cruinneachaidhean teaghlaich.
6. Crìochan ùine timcheall air mar a chaitheas tu d’ ùine.
Eisimpleir: A’ cumail oidhcheannan Diciadain saor airson ùine leat fhèin.
7. Crìochan beusach timcheall air do mhisneachd.
Eisimpleir: A’ diùltadh breugan innse, a’ briseadh an lagha, no a’ còmhdachadh do dhaoine eile.
8. Crìochan didseatach timcheall air gnìomhachd agus conaltradh air-loidhne.
Eisimpleir: A’ cumail phròifil mheadhanan sòisealta gu bhith “prìobhaideach.”
Faodaidh crìochan a bhith stèidhichte agus cruaidh, no nas sùbailte, a rèir an t-suidheachaidh agus nan daoine a tha an sàs ann. Faodaidh tu cuid de chrìochan a chur an sàs ann an cuid de sheòrsan dhàimhean ach chan ann air cuid eile.
Mar eisimpleir, canaidh sinn nach eil thu airson fios fòn sam bith bho charaidean a fhreagairt às deidh 9f. Is dòcha gu bheil thu a’ cumail ris a’ chrìoch seo a’ mhòr-chuid den ùine, ach dh’ fhaodadh tu corra eisgeachdan a dhèanamh airson do charaid as fheàrr, gu sònraichte ma tha fios agad gu bheil iad a’ dol tro àm duilich.
Mar a shuidhicheas tu crìochan
Seo cuid de ro-innleachdan as urrainn dhut a chleachdadh gus crìochan soilleir, fìrinneach a shuidheachadh. Na molaidhean seobuinidh an dà chuid do dhàimhean pearsanta agus proifeiseanta.
1. Dèan co-dhùnadh dè na crìochan pearsanta a tha agad
Gus crìoch a shuidheachadh, feumaidh tu co-dhùnadh dè a tha a dhìth ort agus a tha thu ag iarraidh bho dhaoine eile. Faodaidh seo a bhith dùbhlanach ma tha thu cleachdte ri bhith a’ cur feumalachdan a h-uile duine eile an toiseach. Is dòcha gum bi thu airson beagan ùine a chaitheamh a’ meòrachadh air na tha gad fhàgail toilichte ann an dàimh agus dè a tha gad fhàgail mì-chofhurtail. Is dòcha gum biodh e cuideachail an artaigil seo a leughadh mu bhith a’ leasachadh do mhothachadh fhèin.
Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil ball teaghlaich agad nach eil ag aontachadh ris na creideasan poilitigeach agad. Nuair a bhios tu a’ cur seachad ùine còmhla, bidh iad gu tric a’ feuchainn ri do bhrosnachadh gu deasbad le bhith a’ càineadh do bheachdan.
Dh’ fhaodadh tu beachdachadh air crìoch a shuidheachadh le ball den teaghlach agad a nì soilleir nach eil na creideasan poilitigeach agad deònach deasbad. Nuair a dh’ fheuchas iad ris a’ chòmhradh a stiùireadh gu cuspairean poilitigeach, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Chan eil mi airson bruidhinn riut mu phoilitigs. Bruidhnidh sinn mu rudeigin eadar-dhealaichte."
2. Feuch ri I-aithrisean a chleachdadh nuair a shuidhicheas tu crìochan
Faodaidh tu-aithrisean, leithid “Bidh thu an-còmhnaidh…” no “Cha bhith thu riamh…” a’ nochdadh mar ionnsaigheach no ionnsaigheach. Is dòcha nach eil I-aithrisean a’ coimhead cho connspaideach.
Nuair a shuidhicheas tu crìoch le bhith a’ cleachdadh I-aithris, soilleir dè dìreach a tha thu a’ faireachdainn agus carson. Faodaidh tu an uair sin iarraidh air an neach eile a bhith ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte san àm ri teachd.
Seo dà eisimpleir de dhòighean anns an urrainn dhut I-aithrisean a chleachdadh gus a bhith soilleircrìochan:
- An àite a bhith ag ràdh, “Tha thu a’ dèanamh magadh orm, agus cha toil leam e,” dh’ fhaodadh tu a ràdh, “tha nàire orm nuair a nì thu fealla-dhà mun dòigh sa bheil mi a’ bruidhinn. Feuch nach dèan thu tuilleadh fealla-dhà mu mo ghuth no mo stràc.”
- An àite a bhith ag ràdh, “Bidh thu an-còmhnaidh a’ tighinn a-nall fadalach, agus tha e neònach oir tha mi dìreach airson a dhol sìos agus a dhol dhan leabaidh,” dh’ fhaodadh tu a ràdh, “feumaidh mi faighinn dhan leabaidh tràth san t-seachdain oir bidh an obair agam a’ tòiseachadh aig 6m. Feuch nach buail thu leis an àite agam seachad air 8f. oir feumaidh mi a dhol sìos agus a dhol dhan leabaidh.”
Feuch ri do chrìochan a chur an cèill gu soilleir. Mar eisimpleir, chan eil “tha feum agam air barrachd àite pearsanta san dàimh seo” gu math sònraichte. Bhiodh e na b’ fheàrr a ràdh, “Tha feum agam air co-dhiù dà fheasgar gach seachdain dhomh fhìn oir tha feum agam air àite pearsanta gu leòr.”
3. Seachain a bhith gad fhìreanachadh fhèin
Nuair a shuidhicheas tu crìoch, na bi air do tharraing gu còmhradh mu na h-adhbharan agad. Is dòcha nach eil ùidh aig daoine a tha a’ ceasnachadh no a’ feuchainn ri do chrìochan pearsanta a lagachadh ann an còmhradh fìrinneach, le urram mu na faireachdainnean agad.
An àite sin, feuch an dòigh clàraidh briste. Dìreach cuir a-rithist do chrìoch, a’ cleachdadh an dearbh ghuth gutha, gus an till an neach eile dheth.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil thu a’ faighinn air adhart gu math leis na co-obraichean agad, ach tha aon dhiubh gu math cianail. Nuair a bhios tu timcheall air a’ cho-obraiche seo, cha bhith thu a’ bruidhinn mu na dàimhean agad taobh a-muigh na h-obrach oir tha fios agad orraLeanaidh tu a’ faighneachd cheistean dhut a tha a’ sìor fhàs neònach.
Seo mar a chleachdas tu an dòigh clàraidh briste san obair gus a’ chrìoch seo a shuidheachadh:
Coworker: Mar sin carson a dhealaich thu ri do leannan?
Thusa: Chan eil mi a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn sin.
Co-obraiche: Siuthad, innis dhomh! An robh sabaid agad? An do rinn i mealladh ort?
Faic cuideachd: Mar a nì thu tòrr charaidean (an taca ri caraidean dlùth)Sibh: Chan eil mi a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn sin.
Faic cuideachd: Mar a lorgas tu buidheann taic iomagain shòisealta (a tha freagarrach dhutsa)Co-obraiche: Chan innis mi do dhuine sam bith eile, tha mi dìreach airson faighinn a-mach. Is urrainn dhomh dìomhaireachd a chumail.
Thusa: Chan eil mi a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn sin.
Coworker: Ceart gu leòr, ceart gu leòr! Gu math.
4. Seall co-fhaireachdainn don neach eile
Nuair a shuidhicheas tu crìoch le cuideigin aig a bheil ùidh agad ann an cridhe, dh’ fhaodadh gun cuidich e sealltainn gu bheil thu a’ cur luach air am beachd agus am beachdan. Aig amannan bidh daoine a’ tighinn tarsainn mar smachd neo a’ cur bacadh orra leis gu bheil iad a’ feuchainn ri cuideachadh, ged is ann ann an dòigh neo-chlaon a tha sin. Ma thèid cuideigin thairis air crìoch ach gu bheil e coibhneil agus gràdhach sa chumantas, faodaidh tu buannachd an teagamh a thoirt dhaibh.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil do leannan no do leannan airson do chuideachadh le bhith a’ lorg barrachd teachdaichean airson do ghnìomhachas. Gun a bhith ag iarraidh do chuir a-steach no cead, tha iad air sanas airson do ghnìomhachas a chuir air duilleag Facebook na coimhearsnachd ionadail agad. Bha iad den bheachd gur e iongnadh math a bhiodh ann, ach tha thu a’ faireachdainn gu bheil iad air a dhol thairis air loidhne leis nach eil thu airson gun co-dhùin duine sam bith eile ciamar a nì thu sanasachd air do ghnìomhachas.
Anns a’ chùis seo, tha thuDh’ fhaodadh mi ràdh, “Tha mi a’ cur luach mòr air gu bheil cùram agad mun ghnìomhachas agam agus gu bheil thu airson taic a thoirt dhomh. Ach chan eil mi airson gun dèan duine sam bith eile co-dhùnaidhean air mar a nì mi sanasachd. Anns an àm ri teachd, feuch an roinn thu do bheachdan leam an àite dìreach a dhol air adhart."
5. Suidhich crìochan tràth
Mar as trice tha e nas fhasa crìochan a shuidheachadh nas tràithe seach nas fhaide air adhart ann an dàimh. Cuidichidh an dòigh-obrach seo thu fhèin agus an neach eile gus faighinn a-mach a bheil thu co-chòrdail mar charaidean no mar chom-pàirtichean comasach.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil thu a’ faighinn eòlas air cuideigin a tha gu math fosgailte mu am beatha. Bidh iad a’ faireachdainn comhfhurtail a’ bruidhinn mu cha mhòr rud sam bith, a’ toirt a-steach cùisean pearsanta, leithid an slàinte inntinn no suidheachadh am pòsadh agus am beatha feise. Is toil le do charaid ùr cuideachd ceistean fìor phearsanta fhaighneachd dhut agus tha e gad bhrosnachadh gus a h-uile càil a cho-roinn leotha.
Mas e neach prìobhaideach a th’ annad gu nàdarrach a bheir ùine mhòr airson fosgladh suas, dh’ fhaodadh na còmhraidhean seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail. Anns an t-suidheachadh seo, dh’ fhaodadh tu do chrìochan timcheall a bhith a’ roinn soilleir le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Chan eil mi comhfhurtail a bhith a’ bruidhinn mu rudan dlùth mar gnè no slàinte inntinn gus am bi mi eòlach air cuideigin airson ùine mhòr.”
Le bhith a’ suidheachadh crìoch san dòigh seo a’ toirt roghainn don neach eile. Faodaidh iad roghnachadh urram a thoirt do na crìochan agad, bruidhinn mu chuspairean nas aotroime, agus feitheamh gus am bi thu nas fhaisge mus cuir thu ceistean pearsanta ort. Air neo, faodaidh iadco-dhùnadh nach eil na pearsantachdan agad dìreach iomchaidh agus astar iad fhèin. Bidh e cuideachd ag obair an rathad eile: a rèir an fhreagairt aca, is dòcha gu bheil thu mothachail nach eil thu co-chòrdail.
6. Innis do dhaoine nuair a dh’atharraicheas do chrìochan
Ma dh’fheumas tu crìoch atharrachadh, litreachadh gu soilleir e gus troimh-chèile no faireachdainnean gort a sheachnadh.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gum b’ àbhaist dhut tòrr chòmhraidhean anmoch air an oidhche a bhith agad ri do charaid nuair a bha thu nad oileanach. Ach a-nis gu bheil agad ri uairean fada obrachadh aig obair, tha thu air co-dhùnadh crìoch ùr a shuidheachadh: cha fhreagair thu teacsaichean seachad air 10f
Dh’ fhaodadh tu a ràdh ri do charaid, “Dìreach airson fios a leigeil dhut, chan urrainn dhomh freagairt a thoirt do theacsaichean anmoch tuilleadh. Chùm mi na fiosan agam air a’ mhòr-chuid den ùine nuair a bha mi sa cholaiste oir cha robh e gu diofar cuin a chaidh mi dhan leabaidh. Ach a-nis gu bheil obair àbhaisteach agam, bidh mi gan tionndadh aig mu 10f. oir feumaidh mi èirigh tràth sa mhadainn."
Leis gu bheil thu air mìneachadh a thabhann agus air a dhèanamh soilleir gu bheil na crìochan agad air atharrachadh, cha bhith do charaid air a ghoirteachadh nuair a dh’ fheumas tu freagairt a thoirt dha na teacsaichean aca an ath latha.
7. Faighnich do charaid airson taic
Ma dh’fheumas tu crìoch a chuir air cuideigin a chuireas eagal ort, dh’ fhaodadh gum biodh e na chuideachadh beagan taic fhaighinn bho charaid. Chan fheum do charaid dad a ràdh. Is dòcha gum bi e gu leòr iad a bhith san t-seòmar. Mar eisimpleir, ma tha thu airson còmhradh duilich a bhith agad le pàrant mu do dheidhinncrìochan air a' fòn, dh'fhaodadh do charaid suidhe ri do thaobh rè a' ghairm.
8. Tòisich le bhith a’ gabhail ceumannan beaga
Faodaidh suidheachadh chrìochan a bhith nas fhasa le ùine is cleachdadh. Is dòcha gun cuidich e tòiseachadh le bhith a’ gabhail ceumannan beaga le daoine anns a bheil earbsa agad. Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil dlùth charaid agad a tha dualtach bruidhinn airson uairean a thìde air a’ fòn. Nuair a bhios iad an ath ghairm, dh’ fhaodadh tu crìoch a shuidheachadh le bhith ag innse dhaibh nach urrainn dhut fuireach air a’ fòn ach airson 30 mionaid, agus an uairsin cuir crìoch air a’ ghairm fòn gu modhail nuair a tha an ùine seachad.
9. Thoir spèis do chrìochan dhaoine eile
Dh’fhaodadh gum bi daoine eile nas dualtaiche urram a thoirt do na crìochan agad ma tha spèis agad don fheadhainn aca. Mura h-eil thu cinnteach a bheil thu gu bhith a’ dol thairis air crìochan cuideigin, faighnich dhaibh dè a tha iad ag iarraidh no a dh’ fheumas iad bhuat. Mar eisimpleir, ma tha thu airson cuideigin a phlugadh ach nach eil thu cinnteach a bheil iad ceart gu leòr le conaltradh corporra, dh’ fhaodadh tu faighneachd, “Am faod mi do phòg?”
Ma thèid thu thairis air crìoch gun fhiosta, feuch nach bi thu nad dhìon. An àite sin, gabh mo leisgeul agus thoir fois-inntinn dhaibh gum bi thu faiceallach nach dèan thu an aon mhearachd a-rithist. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Tha mi duilich airson aon de na sliseagan agad a thoirt bhon truinnsear agad. Dhìochuimhnich mi nach toil leat biadh a roinn.”
Mar a làimhsicheas tu daoine nach eil a’ toirt urram do na crìochan agad
Bheir a’ mhòr-chuid spèis do chrìochan, ach bheir beag-chuid an aire dhaibh. Tha a’ bhuidheann seo a’ toirt a-steach daoine le pearsachan narcissistic, aig a bheil mothachadh gu tric aircòir. Is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn nach fheum iad spèis a thoirt do na crìochan agad oir tha iad a’ gabhail ris gu bheil na h-iarrtasan agus na feumalachdan aca nas cudromaiche na thusa.
1. Cuir an gnìomh builean
Mura bheil cuideigin a’ toirt spèis do chrìoch, tha còir agad builean a chuir an gnìomh. Mìnich dè nì thu ma thèid iad thairis air do chrìoch a-rithist.
Ge bith dè a’ bhuil a thaghas tu, dèan cinnteach gu bheil thu deiseil airson leantainn troimhe. Ma sheallas tu do chuideigin nach dèan thu gnìomh, is dòcha nach toir iad dha-rìribh thu san àm ri teachd.
Mar eisimpleir, ma chanas tu, “Tha mi a’ dol a chuir crìoch air a’ ghairm fòn seo ma chumas tu a’ bruidhinn air mar a bu chòir dhomh a bhith mar phàrant dha mo phàiste,” dèan cinnteach gu bheil thu deònach a dhol suas ma bheir iad seachad do mhiannan.
Faodaidh tu cuideachd dòighean ionnsachadh gus toirt air daoine barrachd spèis a thoirt dhut.
2. Cùm fiosrachadh pearsanta air ais
Uaireannan, is e an dòigh as fhasa air stad a chuir air daoine eile bho bhith a’ feuchainn ri do chrìochan a bhriseadh fiosrachadh a chumail air ais. Bidh an dòigh-obrach seo ag obair as fheàrr le daoine nach fheum thu fhaicinn gu tric.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil crìoch agad mu bhith a’ toirt iasad do dhaoine air na rudan agad. Is e an riaghailt phearsanta agad nach leig thu le duine sam bith, a bharrachd air do chompanach agus do charaid as fheàrr, rudan fhaighinn air iasad bhuat.
Gu mì-fhortanach, tha co-ogha agad a tha cleachdte ri bhith ag iarraidh rudan air iasad bhuat a-rithist. Nuair a chanas tu nach eil, mar as trice bidh iad a’ cur dragh orra agus gan casaid a thaobh fèin-thoileachas. Mura faic thu ach do cho-ogha
