Mar a chuireas tu stad air cus roinneadh

Na cùm a’ toirt d’ ùine dhaibh

Ma chumas cuideigin a’ roinneadh fiosrachaidh, agus ma tha e gad fhàgail mì-chofhurtail, na stad a’ toirt d’ ùine agus d’ aire dhaibh.

Na faighnich ceistean fosgailte no soilleir. Mar as trice bidh seo a 'leudachadh a' chòmhraidh. An àite sin, thoir dhaibh mìneachadh sìmplidh, Tha mi duilich, tha sin garbh, ach tha mi an impis coiseachd a-steach gu coinneamh, no Tha sin sgoinneil - feumaidh tu innse dhomh mu dheidhinn nas fhaide air adhart.

Seachain cus faireachdainn a nochdadh

Iomadh uair, bidh daoine a’ gabhail cus cuideim gus beachd air choireigin fhaighinn (fiù mura h-eil iad mothachail air an adhbhar seo). Ma tha thu a’ freagairt le abairt neo-phàirteach no aithne choitcheann, dh’ fhaodadh iad aithneachadh gu bheil an giùlan neo-iomchaidh.

Thoir seachad freagairtean mì-mhodhail is dòrainneach

Ma tha cuideigin a’ roinneadh cus agus ag iarraidh ort cus roinneadh air ais, feuch ri bhith neo-shoilleir. Mar eisimpleir, ma thòisicheas iad a’ bruidhinn mun deidhinnduilgheadasan dàimh agus bidh iad a’ faighneachd dhut mun dàimh agad, is dòcha gum freagair thu le freagairt mar, chan eil sinn an-còmhnaidh a’ faighinn air adhart, ach tha cùisean math.

Na bi a’ gossip mun neach eile

Fiù 's ma bhios cuideigin a’ gabhail cus pàirt ann an còmhradh, na dèan an duilgheadas nas miosa le bhith a’ gleusadh mun ghiùlan aca. Tha seo gu sònraichte cudromach aig an obair. Tha gossip an-iochdmhor, agus chan eil e gu dearbh a’ ceartachadh dad.

Thoir beagan àite dhut fhèin

Ma chumas cuideigin a’ dol thairis air (agus nach freagair iad gu math dhut a’ bruidhinn mu dheidhinn), tha e ceart gu leòr astar a chuir suas. Tha thu airidh air dàimhean fallain agus brìoghmhor a bhith agad. Na tuit a-steach don ribe a bhith a’ smaoineachadh gur tusa an aon neach a dh’èisteas riutha. Tha mòran dhaoine eile, luchd-leigheis, agus goireasan ann as urrainn dhaibh a chleachdadh gus taic fhaighinn. 9>

Ach, dh’ fhaodadh tu an uairsin aithneachadh gu bheil thu air cus a roinn, agus feuchaidh tu ri do mhearachd a cheartachadh le bhith a’ tarraing air ais no a’ gabhail leisgeul gun stad. Faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn eadhon nas iomagaineach, rud a dh’ adhbhraicheas cearcall sàrachail.

Faic an stiùireadh againn air mar a chuireas tu stad air a bhith a’ faireachdainn iomagaineach timcheall dhaoine.

Le droch chrìochan

Tha crìochan a’ toirt iomradh air na crìochan taobh a-staigh dàimh. Uaireannan, tha na crìochan sin follaiseach. Mar eisimpleir, is dòcha gun innis cuideigin dhut gu tur cò ris a tha no nach eil iad comhfhurtail leis.

Ma tha thu ann an dàimh gun mòran chrìochan, faodaidh tu gu nàdarrach cus roinneadh. Is dòcha gum bi an neach eile a’ faireachdainn mì-chofhurtail, ach mura h-eil iad ag ràdh dad, is dòcha nach tuig thu gu bheil thu ga dhèanamh.

A’ strì le droch ghleusan sòisealta

Tha ‘leughadh an t-seòmair’ a’ ciallachadh a bhith comasach air tomhas mar a tha daoine eile a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn. Gu dearbh, chan urrainn dha duine seo a dhèanamh le fìor chruinneas, ach tha e cudromach a bhith ag ionnsachadh na tha riatanach airson conaltradh neo-bhriathrach. Tha conaltradh neo-bhriathrach a’ toirt iomradh air rudan mar conaltradh sùla, suidheachadh, agus tòna cainnte.

Mura h-eil thu cinnteach càite an tòisich thu, tha leabhar-iùil againn a nì lèirmheas air na leabhraichean as fheàrr air cànan bodhaig.

A’ faighinn eachdraidh teaghlaich mu bhith a’ roinneadh cus

Nam biodh do theaghlach a’ bruidhinn gu fosgailte mu dheidhinn a h-uile càil, is dòcha gum bi thu nas dualtaichegus thu fhèin a cho-roinn. Tha sin air sgàth gur e seo a tha fios agad - is e sin a tha a’ faireachdainn àbhaisteach agus iomchaidh dhut. Agus ma tha do theaghlach ga bhrosnachadh agus ga chomasachadh, dh’ fhaodadh nach aithnich thu an giùlan mar dhuilgheadas a dh’ fhaodadh a bhith ann.

A’ faighinn eòlas air miann làidir airson dlùth-chàirdeas

Mar as trice thig cus roinneadh bho àite far a bheil thu airson a bhith a’ faireachdainn faisg air cuideigin eile. Is dòcha gun roinn thu fiosrachadh mu do dheidhinn fhèin oir tha thu an dòchas gum brosnaich e an neach eile an aon rud a dhèanamh. No, is dòcha gu bheil thu an dòchas gun toir an sgeulachd agad orra faireachdainn nas fhaisge ort.

Ach chan eil fìor dhlùthsachd ag obair air loidhne-tìm luath. Bheir e ùine agus foighidinn dlùth-cheangal agus earbsa a thogail le cuideigin eile.

Seo mar a nì thu caraidean dlùth le cuideigin gun a bhith a’ roinneadh cus.

A’ strì le ADHD

Tha droch smachd impulse agus fèin-riaghladh cuibhrichte nam prìomh chomharran ADHD. Ma tha an suidheachadh seo agad, is dòcha nach aithnich thu nuair a tha thu a’ bruidhinn cus. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a’ strì le mì-leughadh sanasan sòisealta no le fèin-spèis ìosal, a dh’ fhaodadh leantainn gu cus roinneadh.

Tha e cudromach ionnsachadh mar a stiùireas tu do ADHD. Faic an stiùireadh farsaing seo le Help Guide. Mura h-eil thu cinnteach a bheil ADHD agad, cuir air dòigh coinneamh leis an dotair agad. Faodaidh iad na comharraidhean agad a mheasadh gus faighinn a-mach a bheil thu a' coinneachadh ris na slatan-tomhais airson breithneachadh.

A bhith fo bhuaidh

An do shuidh thu a-riamh còmhla ri caraid a bha a' goid leis an deoch? No an do dhùisg thu gu teacsa borb? Ma tha,tha fios agad dè cho furasta ‘s a tha e do chuideigin an sgeulachd beatha aca a cho-roinn gun a bhith ga thuigsinn.

Chan eil e na dhìomhaireachd gum faod drogaichean is deoch làidir do bhreithneachadh a sgapadh. Faodaidh na stuthan sin do bhacaidhean agus smachd brosnachaidh a lughdachadh. Faodaidh iad cuideachd faireachdainnean iomagain shòisealta a lughdachadh, a dh’ fhaodadh àrdachadh a dhèanamh air an àbhaist a bhith a’ roinneadh cus.[]

A’ dol an sàs ann an cleachdadh tric air na meadhanan sòisealta

Bidh na meadhanan sòisealta a’ briodadh cus roinneadh, gu h-àraidh ma leanas tu daoine eile a tha buailteach a bhith a’ nochdadh a h-uile mion-fhiosrachadh nam beatha.

Ann an eòlas-inntinn, canar claonadh dearbhaidh ris an iongantas seo uaireannan. Ann am faclan eile, tha thu “a’ dearbhadh” gu bheil na tha thu a’ dèanamh ceart gu leòr le bhith a’ lorg fianais a sheallas gu bheil daoine eile a’ dèanamh an aon rud.[]

Ciamar a tha fios agad a bheil pearsantachd a tha a’ roinn thairis ort?

Tha eadar-dhealachadh ann eadar fosgladh suas do dhaoine eile agus a bhith a’ roinn thairis air. Is dòcha gum bi e doirbh dhut a bhith a’ roinneadh cus fiosrachaidh ma nì thu gin de na giùlan sin.

Tha thu airson a bhith faisg air cuideigin eile gu sgiobalta

Ann an dàimhean fallain, bheir e ùine dhut sàbhailteachd agus earbsa a thogail. Thar ùine, nuair a tha an dithis a’ faireachdainn comhfhurtail le chèile, bidh iad a’ foillseachadh barrachd is barrachd fiosrachaidh gu nàdarrach.

Feumaidh dlùth-chàirdeas dearbhadh agus co-fhaireachdainn, agus feumaidh e fios a bhith aig an neach eile na rudan sin a bhith aige. Is dòcha gum feuch daoine a bhios a’ roinneadh cus ris a’ phròiseas seo a luathachadh. Faodaidh iad fiosrachadh a tha ro mhothachail mun deidhinn fhèin fhoillseachadh gus feuchainn ri togaildlùth-chàirdeas gu sgiobalta.

Mura h-eil thu cinnteach a bheil seo a’ buntainn riut, cuir na ceistean seo ort fhèin:

• A bheil thu cinnteach gu bheil gràin agad air còmhradh beag?
• Am bi thu gu tric a’ roinn sgeulachdan pearsanta a’ chiad uair a choinnicheas tu ri cuideigin?
• A bheil duine a-riamh ag innse dhut gu bheil iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail leis na roinneadh tu?
• Am bi daoine uaireannan a’ seachnadh conaltradh sùla no a’ tarraing air ais bhon chòmhradh nuair a bhios tu a’ bruidhinn?
tha" chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ roinneadh cus. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ strì le iomagain shòisealta no droch sgilean sòisealta. Ach tha na freagairtean sin nan deagh thoiseach tòiseachaidh airson do fhèin-mhothachadh àrdachadh.

Tha thu fhathast a’ faireachdainn gu math tòcail mun àm a dh’ fhalbh

Ma tha tachartasan bhon àm a dh’ fhalbh a’ cur dragh ort, is dòcha gum feuch thu ri beagan den teannachadh agad a leigeil ma sgaoil le bhith bruidhinn mu dheidhinn. Mar as trice, tha seo fo-mhothachail. Ged nach eil dad ceàrr air na faireachdainnean agad a ghiullachd, sa chumantas chan eil e iomchaidh seo a dhèanamh le cuideigin air nach eil thu glè eòlach.

Tha thu ag iarraidh co-fhaireachdainn cuideigin eile

Uaireannan, bidh daoine a’ co-roinn cus oir tha iad airson gum bi daoine eile a’ faireachdainn duilich mun deidhinn. A’ mhòr-chuid den ùine, chan eil am miann seo droch-rùnach. Tha e nas motha mu dheidhinn a bhith ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do thuigsinn neo ceangailte ri cuideigin eile.

Ciamar a dh’innseas tu a bheil thu ag iarraidh co-fhaireachdainn cuideigin eile?

• An innis thu rudeigin tàmailteach do chuideigin a chionn ’s gu bheil thu airson a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail?
• A bheil thu a’ postadh mu dheidhinn sabaidean dàimh air na meadhanan sòisealta?
• A bheil thubruidhinn mu thachartasan àicheil gu cunbhalach ri coigrich no co-oibrichean?

Gu tric bidh aithreachas ort dìreach às deidh dhut bruidhinn ri daoine

Faodaidh seo a bhith na chomharra air iomagain shòisealta no mì-thèarainteachd, ach faodaidh e a bhith na chomharra air cus roinneadh cuideachd. Ma nì thu cus roinneadh, dh’ fhaodadh gum bi teagamh no aithreachas ort dìreach às deidh dhut rudeigin fhoillseachadh do chuideigin. Faodaidh seo a bhith na chomharra gu bheil thu ag aithneachadh gur dòcha nach robh am fiosrachadh iomchaidh.

Tionndaidh tu gu na meadhanan sòisealta uair sam bith a thachras rudeigin math no dona dhut

Chan eil dad ceàrr air a bhith a’ faighinn tlachd às na meadhanan sòisealta. Faodaidh na h-àrd-ùrlaran sin deagh chothroman a thabhann dhut airson do bheatha a chlàradh agus ceangal a dhèanamh ri do luchd-gràidh. Ach ma thionndaidheas tu gu na meadhanan sòisealta airson a h-uile dealbh, smaoineachadh no faireachdainn a phostadh, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharradh gu bheil thu a’ roinneadh cus.

Seo eisimpleirean de bhith a’ roinneadh cus air na meadhanan sòisealta:

• Bidh thu a’ “sgrùdadh a-steach” gu àite cha mhòr anns a h-uile àite a thèid thu.
• Bidh thu a’ postadh bhideothan no dealbhan a dh’ fhaodadh nàire a bhith air daoine eile.
• Bidh thu a’ roinn fiosrachadh ro dhlùth mu na faireachdainnean agad mu do dhàimhean poblach.<11 Bidh thu a’ clàradh cha mhòr a h-uile tachartas nad bheatha fhèin no nad bheatha do phàiste.
>

Bidh daoine eile ag innse dhut gu bheil thu a’ roinneadh cus

’S e an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach a bheil cus roinneadh agad ma dh’ innseas daoine eile dhut! Mar as trice, tha seo na chomharra gu bheil iad mì-chofhurtail le do ghiùlan.

Tha e a’ faireachdainnèigneachail

Ma tha thu a’ faireachdainn gum feum thu rudan a dhubhadh às, dh’ fhaodadh gum bi e doirbh dhut a bhith a’ roinneadh cus. Faodaidh seo tachairt nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air rudan a thoirt far do bhroilleach, agus is e a bhith a’ bruidhinn an aon dòigh air an fheum sin a leigeil ma sgaoil. Ma dh'fhosglas tu cus co-roinn, dh'fhaodadh gum bi thu a' faireachdainn nàire no ciontach mu do ghiùlan.

Mar a sguir thu a bhith a' co-roinn cus

Ma dh'aithnicheas tu gu bheil thu a' roinneadh cus, tha dòighean ann air do ghiùlan atharrachadh. Cuimhnich gur e mothachadh a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh atharrachadh. Ged a dh'aithnicheas tu an duilgheadas leigidh sin leat barrachd cnuasachadh air mar a tha thu airson a leasachadh.

Smaoinich carson a tha thu a' co-roinn cus

Rinn sinn ath-sgrùdadh air na h-adhbharan cumanta a tha daoine a' co-roinn. Dè an fheadhainn a chòrd riut?

Le bhith fios carson tha thu a’ dèanamh rudeigin gad chuideachadh gus na pàtranan agad aithneachadh. Mar eisimpleir, ma tha fios agad gu bheil thu a’ roinneadh cus leis gu bheil thu ag iarraidh aire, faodaidh tu tòiseachadh a’ smaoineachadh dè a bhrosnaicheas an fheum seo air aire. Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil cus roinneadh ort leis gu bheil dragh ort, faodaidh tu meòrachadh air na suidheachaidhean a tha a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas iomagaineach.

Seachain cuspairean ‘taboo gu cultarail’

“Ciamar a bhios fios agam dè a tha iomchaidh airson bruidhinn mu dheidhinn?”

Mar chomann, tha sinn buailteach a bhith ag aontachadh nach eil cuid de chuspairean iomchaidh airson bruidhinn orra mura h-eil thu gu math faisg air cuideigin. Gu dearbh, chan e riaghailt chruaidh luath a tha seo, ach tha e na rud ri chumail nad inntinn ma tha thu a’ feuchainn ri stad a chuir air cus roinneadh. Am measg nan cuspairean taboo seo tha:

• Creideamh (mura h-eil cuideigin dìreach a’ faighneachd dhut a bheil thu ag aithneachadh le creideamh sònraichte)
• Slàinte meidigeach no slàinte inntinn
• Poilitigs
• Gnè
• Fiosrachadh pearsanta mu cho-obraichean (fhad ‘s a tha thu san àite-obrach)
• Airgead (dè a chosnaicheas tu no dè a chosgas rudeigin)
fo uallach tòcail agus connspaideach. Chan fheum thu an seachnadh gu tur, ach 's dòcha gum bi thu airson ath-bheachdachadh a bhith a' bruidhinn mun deidhinn le cuideigin air a bheil thu dìreach a' faighinn eòlas.

Cleachd èisteachd nas gnìomhaiche

Tha èisteachd gnìomhach a' ciallachadh a bhith a' toirt làn aire do chuideigin eile rè còmhradh. An àite a bhith ag èisteachd ri còmhradh, tha thu ag èisteachd ri tuigsinn agus ceangal a dhèanamh ri cuideigin eile.

Fiù 's ma tha thu a' smaoineachadh gur e deagh neach-èisteachd a th' annad, tha e an-còmhnaidh na sgil as fhiach leasachadh. Chan eil luchd-èisteachd gnìomhach cho dualtach cus roinneadh oir tha fios aca mar a bheir iad aire do chuisean sòisealta. Faodaidh iad intuition nuair a dh’ fhaodadh cuideigin a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail.

Faic cuideachd: Mar nach ruith thu a-mach à rudan ri ràdh (Ma dh’ fhàgas tu a-mach)

Tha èisteachd gnìomhach a’ toirt a-steach mòran fheartan mar:

• A’ seachnadh buairidhean nuair a bhios cuideigin eile a’ bruidhinn.
• A’ faighneachd cheistean soilleireachaidh nuair nach eil thu a’ tuigsinn rudeigin.
• A’ feuchainn ri smaoineachadh ciamar a dh’ fhaodadh an neach eile a bhith a’ smaoineachadh.
• A’ cumail breith air ais. Edutopia.

  Biodh àite roinneadh ainmichte agad

  Faodaidh tar-roinneadh a bhith na sgaoileadhde fhaireachdainnean dian. Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil àite sam bith agad airson na faireachdainnean sin a leigeil ma sgaoil, faodaidh tu an toirt a-mach air neach sam bith a tha coltach gu bheil iad ag èisteachd.

  An àite sin, smaoinich air àite a chruthachadh far an urrainn dhut rud sam bith a tha nad inntinn a cho-roinn gu fosgailte. Tha cuid de bheachdan airson seo a’ gabhail a-steach:

  • A’ coinneachadh ri neach-leigheis gu cunbhalach.
  • Ag aithris air an latha no na faireachdainnean agad a h-uile h-oidhche.
  • A’ faighinn dlùth-charaid no com-pàirtiche sònraichte a tha deònach èisteachd.
  • A’ spùtadh dhan pheata agad a h-uile h-oidhche nuair a ruigeas tu dhachaigh.
  <1212>

Faighnich dhut fhèin mar a bhios an ùine agad a’ roinneadh an ath thuras.

An àite sin, faighnich thu fhèin, ciamar a tha am fiosrachadh seo gar ceangal an-dràsta? Mura h-urrainn dhut a’ cheist seo a fhreagairt, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil an sgeulachd agad iomchaidh.

Sgrìobh sìos do bheachdan

An ath thuras a bhios tu a’ miannachadh cus roinneadh, sgrìobh e sìos ann an nota san fhòn agad. Faigh a-mach e uile. Dìreach na cuir chun neach eile e. Aig amannan, faodaidh dìreach sgrìobhadh sìos do smuaintean cuideachadh le faochadh a thoirt do chuid den iomagain.

Seachain na meadhanan sòisealta nuair a tha thu a’ faireachdainn cus faireachail

Ma tha thu airson naidheachdan a roinn air-loidhne, feuch ris a dhèanamh nuair nach eil thu a’ faireachdainn gu math dìoghrasach mun chùis.

Faic cuideachd: Mar a bhith thu fhèin timcheall dhaoine eile - 9 ceumannan furasta

Co-dhiù a tha thu toilichte, brònach no feargach, faighnich thu fhèin, dè cho dian sa tha am faireachdainn seo air sgèile bho 0-10 an-dràsta? Ma dh'aithnicheas tu do