كيف لا تكون مزعجا

إذا كنت تشعر أنك تزعج الناس كثيرًا ، فهذا الدليل مناسب لك. ربما لا تعرف ما الذي يزعج الناس كثيرًا. أو ربما تفعل ذلك ولكنك لست متأكدًا من كيفية التغيير.

هذا ليس خطأك دائمًا

هناك أوقات قد تفكر فيها ، "أنا أزعج الناس" ، لكنك لست المسؤول. نحن جميعًا نأخذ الأمور على محمل شخصي في بعض الأحيان ، لذلك إذا بدا شخص ما منزعجًا ، فقد نقفز إلى الاستنتاج الخاطئ ونفترض أنه خطأنا.

قد يساعدك في تحدي أفكارك السلبية التي تنتقد الذات. عندما تقلق من إزعاج شخص ما ، فكر في تفسيرات بديلة.

على سبيل المثال ، لنفترض أن لديك فكرة ، "لقد أزعجت شريكي عندما كنا نتناول العشاء." يمكنك تحدي هذا بـ ، "لقد كان يومها طويلاً وكانت تشعر بالانزعاج".

لماذا أنا مزعج؟

"لكنني أعلم أن هذا خطأي في بعض الأحيان. لماذا أنا مزعج للناس؟ "

عادة ما يُنظر إلى الأشخاص على أنهم مزعجون إذا انتهكوا واحدًا أو أكثر من الأعراف الاجتماعية.

هذه مجموعة من السلوكيات المتفق عليها والتي تعتبر معيارية في مجتمعنا ، مثل المصافحة عندما تقابل شخصًا ما.

فيما يلي بعض السلوكيات التي تنتهك الأعراف الاجتماعية والتي يعتبرها معظم الناس مزعجة. يمكنك استخدام هذا كقائمة تحقق ، مع وضع علامة على الأشياء التي تعتقد أنك تفعلها لإزعاج الناس:

• مقاطعة الناس عندما يتحدثون
• أن تكون متسلطًا أو متحكمًا
• تتحدث كثيرًا
• على سبيل المثال:

  "بشكل أساسي ، بدأت أختك كثيرًا من الجدل معك مؤخرًا ، ولست متأكدًا من كيفية التصرف عندما تكون وقحًا؟"

  وهذا يمنح الشخص الآخر فرصة لتوضيح المشكلة وإضافة المزيد من التفاصيل إذا لزم الأمر.

  عندما تحكي قصة ، اجعلها قصيرة وجذابة

  "أريد أن أعرف قصة مزعجة أو لا تكون مملة. أشعر أن الناس ينفصلون عندما أبدأ الحديث عن تجاربي. "

  تذكر أن القصص يجب أن:

  • تكون ذات صلة بالموقف ؛ تأكد من أن قصتك تتوافق مع نغمة المناسبة وأنها مناسبة لجمهورك.
  • قم بتضمين السياق حتى يفهم الجمهور مكان حدوثه ، ومن كان هناك ، ومدى ارتباطه بالموضوع الذي تناقشه.
  • كن متواضعا. قصص التباهي التي تجعلك تبدو كبطل ستزعج الناس.
  • اختتم بعبارة مسلية ومثيرة للفضول منطقية.
  • لا تستغرق أكثر من دقيقتين لترويها.

اقرأ هذا الدليل الذي يشرح كيف تكون جيدًا في سرد ​​القصص.

حافظ على توازن المحادثات دون مشاركة شيء ما عنك ، كما لو كنت تطرح الكثير من الأسئلة حول نفسك. rogator. امزج الأسئلة مع الإفصاح عن الذات. عادة ما تكون المحادثات الممتعة متوازنة.

على سبيل المثال:

أنت: كيف يبدو الأمر عندما تكون مدرسًا في مدرسة ثانوية؟

هم: سأقول إنهأصعب عمل مررت به ، لكني أحب العمل مع الأطفال.

أنت: هذا رائع. هل هناك أي أجزاء من الوظيفة مجزية حقًا؟

هم: أحب معرفة أنني أحدث فرقًا حقيقيًا في حياة الطلاب.

أنت: عندما كنت في المدرسة ، كان لدي بعض المعلمين الرائعين. إذا لم يكن الأمر متاحًا لمعلم الأحياء الخاص بي ، فلا أعتقد أنني كنت سأدرس العلوم في الكلية.

يمكنك العثور على مزيد من النصائح في هذا الدليل حول كيفية إجراء محادثة دون طرح الكثير من الأسئلة.

تجنب المبالغة

تظهر الأبحاث أن مشاركة المعلومات عن نفسك يمكن أن تجعلك محبوبًا أكثر ، وأن الإفصاح عن الذات يعد عنصرًا مهمًا للصداقة. جي.

بدلاً من إخبارهم بكل شيء عن نفسك ، استهدف الاستماع بقدر ما تتحدث. إذا لم يشارك الشخص الآخر في المقابل ، فقد يصبح التفاعل أحادي الجانب ومحرجًا. إذا كنت تتحدث عن موضوع حساس ويبدو الشخص الآخر غير مرتاح ، فغيّر الموضوع.

حاول ألا تصطاد من أجل الإطراء

إذا كنت تبحث عن مجاملات ، فقد يكون ذلك بسبب افتقارك إلى الثقة بالنفس والاعتماد على الآخرين للتحقق من صحتها. يمكن أن يساعدك رفع احترامك لذاتك. يمكنك القيام بذلك عن طريق:

• ذكّر نفسك بإنجازاتك وصفاتك الجيدة عندما تقوم بذلكتريد أن تحط من قدر نفسك
• إتقان مهارة أو هواية جديدة
• الاهتمام بمظهرك وصحتك
• قبول عيوبك وإدراك أنها تجعلك إنسانًا وقريبًا ، وليس أقل شأناً من أي شخص آخر

تُظهر الأبحاث أن التعاطف مع الآخرين يحسّن أيضًا من احترام الذات والسرور في كل يوم.

احترام المساحة الشخصية للآخرين

الوقوف أو الجلوس بالقرب من شخص ما يمكن أن يبدو مخيفًا أو مزعجًا. تشير الدراسات إلى أن معظم الناس يفضلون أن يظل الآخرون على بعد متر واحد تقريبًا منهم في المواقف الاجتماعية. [] لا تلمس أو تعانق شخصًا ما إلا إذا كنت تعلم أنه مرتاح له.

اعرف حدودك عند شرب الكحول

كن صريحًا مع نفسك بشأن كيفية تغير سلوكك عندما كنت تشرب. إذا كان لديك ميل لفعل أو قول أشياء تزعج الناس ، فابدأ في وضع بعض القيود الصارمة على نفسك في المواقف الاجتماعية.

إذا طلبت النصيحة ، فكن كريماً مع الأشخاص الذين يقدمونها

إذا قدم لك أحدهم نصيحة لا تناسبك ، اشكرهم على أي حال. إسقاط كل اقتراح يمكن أن يجعلك تبدو وقحًا وغير ممتن. بدلاً من شرح سبب عدم نجاح نصيحتهم ، قد يكون من الأسهل أن تقول ، "شكرًا لك على الاستماع إلي ، أنا حقًا أقدر رأيك. سأفكر في الأمر مرة أخرى. "

حاول ألا تتحدث عنالشريك أو الأطفال طوال الوقت ، خاصةً إذا لم يقابلهم الشخص الآخر مطلقًا

من المحتمل أن يستمع الآخرون بأدب إذا تحدثت مطولًا عن عائلتك ، لكنهم قد يعتقدون أنك مزعج أو ليس لديك هوية تتجاوز دورك كوالد أو شريك. من الجيد التحدث عن حياتك وعلاقاتك في المنزل ، ولكن مثل أي موضوع آخر ، يمكن أن يصبح الأمر مملًا بعد فترة.

كن منفتحًا

الأشخاص الذين يفرضون آرائهم على أي شخص آخر ويتجاهلون آراء الآخرين بوقاحة يعتبرون مزعجين بشكل عام. لا يتعين عليك التظاهر بالموافقة على كل ما يقوله شخص ما ، ولكن حاول أن تفهم وجهة نظره.

تظاهر بأنك عالم اجتماع أو عالم نفس ودع نفسك تشعر بالفضول بشأن عملية تفكيرهم. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل ، "لماذا تعتقد ذلك؟" أو "كيف توصلت إلى هذا الاستنتاج؟" لا تحاول تحويل الجميع إلى طريقة تفكيرك. من غير المحتمل أن ينجح الأمر ويمكن أن يؤدي إلى حجج غير ضرورية.

خذ دورًا نشطًا في اتخاذ القرار

إذا كنت شخصًا سلبيًا ، فقد يستاء منك الآخرون لأنهم سيتعين عليهم اتخاذ كل قرار عند التسكع. عندما يسألك شخص ما عما تريد القيام به ، لا تقل ، "أوه ، كل شيء على ما يرام معي" أو "لا أمانع". كن صادقًا وعبر عن تفضيلك.

تدرب على التحدث بنبرة صوت معتدلة

التحدث بهدوء شديد أو بسرعة كبيرة أو بنبرة عالية يمكن أنيزعج الناس. تعلم كيف تطابق صوتك مع الموقف وتنويع النغمة. للحصول على نصائح محددة ، اقرأ هذا: 16 طريقة للتحدث بصوت أعلى. على الرغم من أن المقال يتعلق في الغالب بكيفية ضبط مستوى الصوت ، إلا أن المقالة تتناول أيضًا سرعة ونبرة الصوت.

أن تكون مزعجًا عبر الإنترنت

هناك العديد من السلوكيات التي يجدها الناس غير مقبولة على الإنترنت ، بما في ذلك:

• التباهي بحياتك / إنجازاتك
• التباهي بعلاقتك
• نشر رسائل صاخبة غاضبة
• نشر عنصرية
• أشخاص آخرون أو يظهرون عدوانية
• الجدال مع أشخاص آخرين
• نشر الكثير من المعلومات الشخصية
• وضع علامة على شخص ما دون موافقته
• نشر عدد كبير جدًا من الرموز التعبيرية كتعليق
• الإفراط في استخدام علامات التصنيف

<08> . إذا كنت في شك ، فلا تنشره. من الجيد أيضًا تجنب النشر عندما تشعر بالغضب أو الانزعاج الشديد. انتظر حتى تهدأ وتستطيع التفكير بوضوح.

إذا وجدت صعوبة في إدارة سلوكك ، ففكر في تقليل الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي وعلى الإنترنت بشكل عام. ضع لنفسك حدًا واقعيًا كل يوم أو أسبوع. حاول استخدام تطبيق مثل SocialFever أو RealizD لمراقبة وقت الشاشة.

المراجع

1. Degges-White، S. (2015 ، 21 آذار). أصدقاء سامةخذ أكثر مما يعطون. اتصالات مدى الحياة.
2. Collins، N.L، & amp؛ ميلر ، إل سي (1994). الإفصاح عن الذات والإعجاب: مراجعة التحليل التلوي. النشرة النفسية، 116 (3)، 457–475.
3. Mongrain، M.، Chin، J.M، & amp؛ شابيرا ، إل ب. (2010). ممارسة الشفقة تزيد من السعادة واحترام الذات. مجلة دراسات السعادة ، 12 (6) ، 963-981.
4. Hecht، H.، Welsch، R.، Viehoff، J.، & amp؛ لونغو ، م.ر. (2019). شكل المساحة الشخصية. Acta Psychologica ، 193 ، 113-122.

>الإنجازات

أن تكون سلبيًا و / أو تشكو باستمرار

سلوك عدواني سلبي

الحاجة إلى أن تكون على حق طوال الوقت

التأخر

عدم الانتباه عندما يتحدث إليك شخص ما

أن تكون مملًا

التحدث بصوت عالٍ

أن تكون عدوانيًا

تنمر على الآخرين

عدم تذكر الأشياء <6 إهانة أو إهانة الآخرين> بدون إذن

كيفية التوقف عن الإزعاج

يمكنك التخلص من السلوكيات المزعجة. إليك بعض الأساليب التي يمكنك استخدامها:

اسأل نفسك عمن يجدك مزعجًا

هل تزعج الأصدقاء أو العائلة أو الأشخاص الذين تجدهم جذابين أم مجرد أشخاص لم تقابلهم من قبل؟ إذا كان الأمر يتعلق بأشخاص لا تعرفهم أو شخص تحبه ، فقد ينبع سلوكك من القلق الاجتماعي. قد يتسبب الضغط الناتج عن مقابلة الأشخاص في الشعور بالتوتر والتصرف بطريقة لا تفعلها في العادة. اقرأ المزيد عن التغلب على القلق الاجتماعي في دليلنا حول كيفية التوقف عن الشعور بالتوتر مع الناس.

تدرب على التعرف على الإشارات الاجتماعية

سبب آخر قد يُنظر إليه على أنه مزعج هو أنك لا تلتقط الإشارات الاجتماعية لمن حولك. تشمل الإشارات الاجتماعية لغة الجسد ونبرة الصوت وتعبيرات الوجه. إنها الطرق التي يخبرنا بها الآخرون بما يشعرون به.

أسباب عدم حساسية الناس للإشارات الاجتماعيةتشمل:

أنظر أيضا: كيفية تكوين صداقات عندما تكون مكتئبًا

• القلق الاجتماعي
• الاكتئاب
• متلازمة أسبرجر
• اضطرابات الشخصية
• نقص في نماذج الأدوار الاجتماعية الإيجابية عند النمو

إليك قائمة بالإشارات الاجتماعية. لتحسين قدرتك على قراءتها ، من المهم أن تمارس التفاعلات الاجتماعية قدر الإمكان. يعد اكتساب الإشارات الاجتماعية مثل أي مهارة أخرى: كلما مارست أكثر ، كلما حصلت على نتائج أفضل.

اسأل أحبائك عن آرائهم

حتى إذا لم تزعج أصدقائك أو عائلتك ، فربما لاحظوا أن بعض سلوكياتك مزعجة للآخرين. أخبرهم أنك تريد تحسين مهاراتك الاجتماعية وأنك قلق من الظهور بمظهر مزعج. اطلب منهم أن يقدموا لك ملاحظات صادقة حول المكان الذي تخطئ فيه. من الأفضل أن تسأل شخصين أو ثلاثة لأن كل شخص ربما لاحظ سلوكيات مختلفة.

ضع في اعتبارك ما تجده مزعجًا

ضع قائمة بجميع الأشياء التي تجدها شخصياً مزعجة. ضع هذه القائمة في الاعتبار ما تتفاعل مع الآخرين. قد تجد أنه من الأسهل أن تختار عندما تقوم بأحد هذه الأشياء بعد أن تجعل نفسك أكثر وعيًا بها. إذا وجدت سلوكًا معينًا مزعجًا ، فهناك فرصة جيدة لأن يشعر الآخرون بنفس الطريقة.

استكشف الأسباب الكامنة وراء سلوكياتك

إذا كنت قد حددت السلوكيات التي تقوم بها المزعجة ، فاسأل نفسك عن سبب قيامك بها. لعلى سبيل المثال ، إذا كنت تتفاخر بنفسك ، فلماذا تشعر أنه يتعين عليك دعم نفسك طوال الوقت؟ ربما لا تشعر أنك تحصل على التقدير الكافي لإنجازاتك ، أو تشعر أنك لم تفعل ما يكفي في حياتك. يمكن أن يكون تحديد أسباب السلوك هو الخطوة الأولى لتغييره.

ممارسة الاستماع الفعال

الاستماع الفعال يعني الانخراط مع ما يقوله شخص آخر والاستجابة بطريقة مناسبة بدلاً من مجرد انتظار دورك في الكلام. المستمع الجيد لا يقاطع الناس أو يحتكر المحادثة أو يعيد كل محادثة إلى أنفسهم.

فيما يلي بعض القواعد البسيطة التي يجب اتباعها:

• اسمح دائمًا لشخص ما بالوصول إلى نهاية جمله. لا تقاطع.
• تأكد من أن لغة جسدك منفتحة ومشجعة. انحن قليلاً إلى الأمام ، وحافظ على التواصل البصري ، وأومئ برأسك عندما يشيرون إلى نقطة ما.
• إذا كنت بحاجة إلى توضيح ما يقوله الشخص الآخر ، فاسأل ، "هل يمكنني التأكد من أنني واضح في ذلك؟ إذن ما تقوله هو [لخص وجهة نظرهم بكلماتك الخاصة] ، هل هذا صحيح؟ " هذا يمنحهم فرصة لتصحيحك.
• حاول التركيز على ما يقولونه في اللحظة الحالية بدلاً من التخطيط لردك.
• اصنع أصواتًا قصيرة مثل "Mm-hm" و "OK" و "Yeah" و "I see" و "Go on" لإظهار أنك تستمع وتريد منهم مواصلة الحديث.

ردود الفعل

أن تكون متيقظًا هو أن تكون على دراية باللحظة الحالية دون إصدار أحكام أو تحليلها بشكل مفرط. عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين ، اخرج من نفسك ولاحظ الموقف لفترة من الوقت. تخيل أنك شخص آخر يراقب المحادثة ويستمع إليها. يمكن أن يساعدك هذا التمرين على أن تصبح أكثر وعياً بنفسك. إذا بدا الناس منزعجين منك ، فهل يمكنك تحديد سبب ذلك؟

إذا كنت قد حددت السلوكيات التي تريد إيقافها ، فتذكر أن هناك بعض الوقت قبل أن تكون على وشك فتح فمك حيث يمكنك اتخاذ قرار مختلف. سوف يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن تتمكن من إيقاف نفسك في الوقت المناسب ، لكن الأمر يصبح أسهل مع الممارسة.

تحديد أفكارك المحفزة

ردود الفعل العاطفية القوية يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات مزعجة. على سبيل المثال ، قد يؤدي تذكيرك بذاكرة مؤلمة أو شيء ما تكافح معه في منطقة أخرى من حياتك إلى غضبك وانتقاد الآخرين. حاول تحديد الأفكار المحفزة التي تؤدي إلى سلوكك المزعج. يمكن أن يساعدك اليقظة في ذلك.

لا تكن دفاعيًا

إذا كنت حول أشخاص تثق بهم ، فقد تفكر في السخرية من نفسك وعلى أخطائك قليلاً. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "لقد لاحظت نفسي أتحدث كثيرًا. أعلم أن هذا يمكن أن يكون مزعجًا ". كونك هادئًا بشأن شيء لا تحبه في نفسك يجعل من السهل التعامل معه ، وربما يكون من الأسهل تغييره. قد يشعر أحباؤك أيضًا براحة أكبر عندما يشيرون إلى أنك تفعل شيئًا مزعجًا.

أنظر أيضا: كيفية الاختلاط مع زملاء العمل في العمل

استخدم التواصل المباشر بدلاً من العدوان السلبي.

إليك ما يمكن أن يبدو عليه السلوك العدواني السلبي:

• التنهد أو إثارة الأعين وتأمل أن يخمن الناس ما تشعر به أو ما تفكر فيه.
• قول "جيد" عندما يسأل شخص ما إذا كنت تشعر بالضيق. لا يوجد سبب واضح. يسمى هذا أحيانًا العلاج الصامت.

إذا كنت غاضبًا أو غير سعيد بشأن شيء فعله شخص آخر ، فتعلم أن تعبر عن نفسك بشكل مباشر. بدلاً من الأمل في أن يكتشف أي شخص آخر ما تريده أو تحتاجه ، أخبرهم بذلك.

يمكنك استخدام هذه الصيغة:

“ عندما تفعل X ، أشعر Y. في المستقبل ، هل ستتمكن من أداء Z بدلاً من ذلك؟ "

على سبيل المثال:

" عندما تستمر في الظهور متأخرًا ويجب علي الانتظار ، أشعر بالقلق وكأنك لا تحترم وقتي. في المستقبل ، هل يمكنك الاتصال بي إذا تأخرت؟ "

يمكنك تعديل اللغة لتناسب أسلوبك الشخصي ، ولكن الفكرة تكمن في شرح ما تشعر به وسؤال شخص ما بأدب عما إذا كان بإمكانه التصرف بشكل مختلف في المرة القادمة.

لا تفعل شيئًا واحدًا

هناك نوعان من الزيادة المفردة ، وكلاهما مزعج.

الزيادة الإيجابية لمرة واحدة هي شكل من أشكالالمفاخرة (على سبيل المثال ، "حسنًا ، لديك دراجة نارية؟ لديّ دراجتان!"). التصعيد السلبي هو إثبات أنه مهما اختبره شخص آخر ، فإنك قد تعاملت مع أمر أسوأ. إنها عادة مزعجة لأنها توجه المحادثة بعيدًا عن الشخص الآخر وتعود إليك.

من الطبيعي مشاركة القصص ذات الصلة ، ولكن هناك فرق بين إظهار التعاطف وإظهار التعاطف.

على سبيل المثال:

هم: "عندما كنا في إجازة ، كسر زوجي كاحله. لقد أمضينا ساعات في المستشفى! لقد كان فظيعًا. عندما كنت في الخارج العام الماضي ، أصبت بتسمم غذائي شديد لدرجة أنني أغمي عليّ بسبب الجفاف. عندما جاءت سيارة الإسعاف ، قال المسعفون إنني محظوظ لأنني على قيد الحياة ... "

رد تعاطف: " أوه لا! مرضت مرة واضطررت للذهاب إلى المستشفى أثناء الرحلة أيضًا. كيف حال زوجك الآن؟ "

إذا أراد الشخص الآخر معرفة المزيد عن تجربتك ، فيمكنه أن يطلب منك إخباره بالقصة كاملة.

تجنب النكات المبتذلة ، أو الاقتباسات الفردية ، أو الاقتباسات

لا تكون الدعابة المعلبة والنكات العامة مضحكة في العادة ، ويجدها معظم الناس مزعجة. يمكن أن يؤدي اقتباس عروض تليفزيونية أو أفلام إلى إضفاء الحيوية على المحادثة ، ولكن هناك احتمال ألا يفهم الشخص الآخر ما تتحدث عنه.

يمكن أن تكون النكات والمقالب العملية مضحكة في الموقف الصحيح ، ولكنها قد تكون مزعجة أو حتى مزعجة لبعض الأشخاص.من الأفضل تجنبها إلا إذا كنت تتسكع مع الأصدقاء المقربين الذين تعرف أنهم يستمتعون بهذا النوع من الفكاهة.

راجع هذا الدليل حول كيفية أن تكون مرحًا في محادثة.

ضع هاتفك بعيدًا عند إجراء محادثة

من الصعب منح شخص ما انتباهك الكامل عند استخدام هاتفك ، وقد يجعلك ذلك تبدو وقحًا ومزعجًا أمام الأصدقاء. احتفظ بهاتفك في جيبك أو في حقيبتك في المناسبات الاجتماعية. قم بإيقاف تشغيل الإشعارات الخاصة بك. إذا كان عليك الرد على مكالمة أو رسالة عاجلة ، فاعتذر واعتذر عن المحادثة حتى تتعامل معها.

لا تستمر في طلب الخدمات دون تقديم أي شيء في المقابل

يرغب معظم الناس في الحصول على صداقات متوازنة. هذا يعني أن كلا الشخصين يساعدان بعضهما البعض في أوقات الحاجة ، ويبذل كلاهما نفس القدر من الجهد في العلاقة. يُطلق على هذا المفهوم اسم "إطار عمل مطابقة المساواة". []

إذا طلبت خدمات متكررة - حتى لو كانت صغيرة - فسيبدأ أصدقاؤك في الاستياء منك. كقاعدة عامة ، اهدف إلى تقديم نفس القدر من المساعدة التي ترغب في الحصول عليها في المقابل. إذا أخبرك أحدهم أنه لا يمكنه المساعدة ، فلا تدفعه.

لا تكن متحذلقًا

معظم الناس لا يحبون أن يتم تصحيحهم عندما يرتكبون خطأ بسيطًا. حاول ألا تقول أشياء مثل:

• "حسنًا ، من الناحية الفنية ، هذا ليس صحيحًا لأن ..."
• "في الواقع ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. أعتقد أنك ستجد ... "
• " هذاليس بالضبط ما تعنيه هذه الكلمة ... ”

إذا لم تكن متأكدًا مما يحاول شخص ما قوله ، فلا بأس من طرح بعض الأسئلة التوضيحية. ولكن إذا فهمت النقطة العامة التي يتحدثون عنها ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى إزعاجهم. عندما تجد نفسك متحذلقًا ، اعتذر. قل ، "آسف ، كنت متحذلقًا. أحاول التخلص من هذه العادة! "

افهم أن" لا "هي إجابة كاملة

الأشخاص المندفعون مزعجون. ثق في أن الأشخاص الآخرين يمكنهم اتخاذ قراراتهم بأنفسهم.

على سبيل المثال ، إذا قمت بتمرير ملفات تعريف الارتباط ورفض شخص ما لأنهم يحاولون إنقاص الوزن ، فاحترم اختيارهم والمضي قدمًا بدلاً من الجدل بأن "شخصًا واحدًا فقط لن يؤذي".

تذكر الآداب الأساسية

تأكد من أنك لا تنتهك القواعد الاجتماعية البسيطة. على سبيل المثال ، تجنب التحدث بفمك ممتلئًا ، أو تلطخ قهوتك ، أو الصفير أو الغناء بصوت عالٍ ، أو استعارة شيء ما دون إذن.

لا تقدم نصيحة غير مرغوب فيها

عندما يخبرك شخص ما عن مشكلة أو موقف صعب يواجهه ، فكر جيدًا قبل القفز لإخباره بما ستفعله في مكانه.

حتى إذا تحدث أحد الأصدقاء عن نفس الشيء ، فقد لا يرغب في نفس الشيء مرة أخرى. يفضل بعض الناس التنفيس عن أنفسهم ويريدون التعاطف بدلاً من النصيحة.

إذا سأل شخص ما عما تعتقد أنه يجب عليه فعله ، فتحقق من فهمك للمشكلة قبل الرد.