Mục lục
Nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên làm phiền mọi người, thì hướng dẫn này là dành cho bạn. Có lẽ bạn không biết bạn đã làm gì khiến mọi người phiền lòng đến vậy. Hoặc có thể bạn có nhưng không biết chắc cách thay đổi.
Không phải lúc nào bạn cũng có lỗi
Có những lúc bạn nghĩ: “Tôi làm phiền mọi người”, nhưng bạn không có lỗi. Đôi khi, tất cả chúng ta đều coi mọi việc là cá nhân, vì vậy nếu ai đó tỏ ra khó chịu, chúng ta có thể đi đến kết luận sai và cho rằng đó là lỗi của mình.
Việc thách thức những suy nghĩ tiêu cực, tự phê bình của bạn có thể hữu ích. Khi bạn lo lắng rằng mình đã làm phiền ai đó, hãy nghĩ đến những cách giải thích khác.
Ví dụ: giả sử bạn có suy nghĩ: “Tôi đã làm đối tác của mình khó chịu khi chúng ta đang làm bữa tối”. Bạn có thể thách thức điều này bằng cách: “Cô ấy đã có một ngày dài và cảm thấy cáu kỉnh”.
Tại sao tôi lại phiền phức?
“Nhưng tôi biết rằng đôi khi đó là lỗi của tôi. Tại sao tôi lại làm phiền mọi người?”
Mọi người thường bị coi là phiền phức nếu họ vi phạm một hoặc nhiều chuẩn mực xã hội.
Đây là một tập hợp các hành vi đã được thống nhất và trở thành chuẩn mực trong xã hội của chúng ta, chẳng hạn như bắt tay khi bạn gặp ai đó.
Dưới đây là một số hành vi vi phạm chuẩn mực xã hội và được hầu hết mọi người cho là gây phiền nhiễu. Bạn có thể sử dụng danh sách này làm danh sách kiểm tra, đánh dấu những điều bạn nghĩ mình làm sẽ khiến mọi người khó chịu:
- Ngắt lời mọi người khi họ đang nói chuyện
- Hách dịch hoặc kiểm soát
- Nói quá nhiều
- Khoe khoang về bản thânVí dụ:
“Về cơ bản, gần đây chị gái của bạn bắt đầu tranh cãi với bạn rất nhiều và bạn không biết phải phản ứng thế nào khi chị ấy tỏ ra thô lỗ?”
Điều này giúp người khác có cơ hội làm rõ vấn đề và thêm chi tiết nếu cần.
Khi kể chuyện, hãy viết ngắn gọn và hấp dẫn
“Tôi muốn biết cách kể chuyện để không gây khó chịu hoặc nhàm chán. Tôi cảm thấy như mọi người tắt đi khi tôi bắt đầu nói về trải nghiệm của mình.”
Hãy nhớ rằng các câu chuyện nên:
- Có liên quan đến tình huống; kiểm tra xem câu chuyện của bạn có phù hợp với giai điệu của sự kiện và câu chuyện đó có phù hợp với khán giả của bạn không.
- Bao gồm ngữ cảnh để khán giả hiểu câu chuyện diễn ra ở đâu, ai ở đó và bối cảnh đó liên quan như thế nào đến chủ đề bạn đang thảo luận.
- Hãy khiêm tốn; những câu chuyện khoe khoang khiến bạn trông giống như một anh hùng sẽ khiến mọi người khó chịu.
- Kết thúc bằng một câu chuyện thú vị hoặc hấp dẫn có ý nghĩa.
- Không mất quá vài phút để kể.
Hãy đọc hướng dẫn này để giải thích cách kể chuyện hay.
Giữ cuộc trò chuyện cân bằng
Nếu bạn đặt nhiều câu hỏi mà không chia sẻ điều gì đó về bản thân, bạn có thể bị coi là người phiền phức hoặc bị thẩm vấn. Kết hợp các câu hỏi với tự tiết lộ. Các cuộc trò chuyện thú vị thường được cân bằng.
Ví dụ:
Bạn: Làm giáo viên trung học thì như thế nào?
Họ: Tôi muốn nói rằng đó làcông việc khó khăn nhất mà tôi từng có, nhưng tôi thích làm việc với trẻ em.
Bạn: Thật tuyệt. Có phần nào của công việc thực sự bổ ích không?
Họ: Tôi thích biết rằng mình đang tạo ra sự khác biệt thực sự cho cuộc sống của học sinh.
Bạn: Khi còn đi học, tôi có một số giáo viên tuyệt vời. Nó đã được dành cho giáo viên sinh học của tôi, tôi không nghĩ rằng tôi đã học khoa học ở trường đại học. quá mức.
Thay vì nói với họ mọi thứ về bản thân bạn, hãy cố gắng lắng nghe nhiều như bạn nói. Nếu người khác không chia sẻ lại, thì sự tương tác có thể trở nên phiến diện và khó xử. Nếu bạn đang nói về một chủ đề nhạy cảm và người khác có vẻ không thoải mái, hãy chuyển chủ đề.
Cố gắng không câu nệ lời khen
Nếu bạn câu nệ lời khen, đó có thể là do bạn thiếu tự tin và dựa dẫm vào sự công nhận của người khác. Nâng cao lòng tự trọng của bạn có thể giúp đỡ. Bạn có thể làm điều này bằng cách:
- Tự nhắc nhở bản thân về những thành tích và phẩm chất tốt của bạn khi bạnmuốn hạ thấp bản thân
- Làm chủ một kỹ năng hoặc sở thích mới
- Chăm sóc ngoại hình và sức khỏe của bạn
- Chấp nhận những khiếm khuyết của bạn và nhận ra rằng chúng khiến bạn trở nên con người và đáng tin cậy, không thua kém những người khác
Nghiên cứu cho thấy rằng lòng trắc ẩn với người khác cũng giúp cải thiện lòng tự trọng và hạnh phúc.[] Nghe có vẻ đơn giản, nhưng dành vài phút để giúp đỡ và tử tế với mọi người mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn.[]
Tôn trọng không gian cá nhân của người khác
Đứng hoặc ngồi quá gần ai đó có thể khiến bạn cảm thấy ghê sợ hoặc khó chịu. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người thích cách người khác khoảng 1 mét trong các tình huống xã hội.[] Không chạm hoặc ôm ai đó trừ khi bạn biết họ cảm thấy thoải mái với điều đó.
Biết giới hạn của bạn khi uống rượu
Thành thật với bản thân về cách hành vi của bạn thay đổi khi bạn uống rượu. Nếu bạn có xu hướng làm hoặc nói những điều khiến người khác khó chịu, hãy bắt đầu đặt ra cho mình một số giới hạn cứng rắn trong các tình huống xã hội.
Nếu bạn xin lời khuyên, hãy cư xử lịch sự với những người đưa ra lời khuyên đó
Nếu ai đó cho bạn lời khuyên không phù hợp với bạn, hãy cảm ơn họ. Từ chối mọi lời đề nghị có thể khiến bạn trở nên thô lỗ và vô ơn. Thay vì giải thích lý do tại sao lời khuyên của họ không hiệu quả, bạn có thể nói dễ dàng hơn: “Cảm ơn vì đã lắng nghe tôi, tôi thực sự đánh giá cao ý kiến của bạn. Tôi sẽ phải suy nghĩ về nó.”
Cố gắng không nói về bạnbạn đời hoặc con cái mọi lúc, đặc biệt nếu người kia chưa bao giờ gặp họ
Người khác có thể sẽ lắng nghe một cách lịch sự nếu bạn nói dài dòng về gia đình mình, nhưng họ có thể nghĩ rằng bạn thật phiền phức hoặc không có danh tính gì ngoài vai trò là cha mẹ hoặc bạn đời của mình. Bạn có thể nói về cuộc sống gia đình và các mối quan hệ của mình, nhưng giống như bất kỳ chủ đề nào khác, nó có thể trở nên nhàm chán sau một thời gian.
Giữ tư tưởng cởi mở
Những người áp đặt ý kiến của mình lên người khác và bác bỏ một cách thô bạo quan điểm của người khác thường bị coi là phiền phức. Bạn không cần phải giả vờ đồng ý với mọi điều ai đó nói, nhưng hãy cố gắng hiểu quan điểm của họ.
Giả vờ bạn là nhà khoa học xã hội hoặc nhà tâm lý học và để bản thân tò mò về quá trình suy nghĩ của họ. Ví dụ, bạn có thể hỏi, “Tại sao bạn lại nghĩ như vậy?” hoặc, “Làm thế nào bạn đi đến kết luận đó?” Đừng cố gắng chuyển đổi mọi người theo cách suy nghĩ của bạn. Điều này khó có thể hiệu quả và có thể dẫn đến những cuộc tranh luận không cần thiết.
Đóng vai trò tích cực trong việc ra quyết định
Nếu bạn là người thụ động, người khác có thể bực bội với bạn vì họ sẽ phải đưa ra mọi quyết định khi bạn đi chơi. Khi ai đó hỏi bạn muốn làm gì, đừng nói, “Ồ, tôi làm gì cũng được” hoặc “Tôi không phiền.” Hãy trung thực và bày tỏ sở thích.
Luyện nói với giọng đều đều
Nói quá nhỏ, quá nhanh hoặc với giọng the thé có thểchọc tức người ta. Học cách điều chỉnh giọng nói của bạn phù hợp với tình huống và thay đổi giọng điệu. Để có lời khuyên cụ thể, hãy đọc phần này: 16 cách để nói to hơn. Mặc dù chủ yếu là về cách điều chỉnh âm lượng của bạn, nhưng bài viết cũng đề cập đến tốc độ và âm điệu.
Trực tuyến gây khó chịu
Có nhiều hành vi mà mọi người thấy không thể chấp nhận được trên Internet, bao gồm:
- Khoe khoang về cuộc sống/thành tích của bạn
- Phô trương mối quan hệ của bạn
- Đăng những lời lẽ chính trị giận dữ
- Phân biệt đối xử hoặc phân biệt chủng tộc
- Đăng quá nhiều lần một ngày
- Bài đăng buồn hoặc tức giận
- Bắt nạt người khác hoặc thể hiện sự gây hấn
- Cãi vã với người khác
- Đăng quá nhiều thông tin cá nhân
- Gắn thẻ ai đó mà không có sự đồng ý của họ
- Đăng quá nhiều biểu tượng cảm xúc dưới dạng nhận xét
- Lạm dụng thẻ bắt đầu bằng #
Thay đổi hành vi trực tuyến của bạn
Trước khi bạn đăng nội dung nào đó, hãy nghĩ xem ai sẽ xem nội dung đó và cách họ có thể phản ứng. Nếu nghi ngờ, đừng đăng nó. Bạn cũng nên tránh đăng khi bạn cảm thấy rất tức giận hoặc khó chịu. Hãy đợi cho đến khi bạn bình tĩnh lại và có thể suy nghĩ rõ ràng.
Nếu bạn cảm thấy khó kiểm soát hành vi của mình, hãy cân nhắc giảm thời gian sử dụng mạng xã hội và internet nói chung. Đặt cho mình một giới hạn thực tế mỗi ngày hoặc mỗi tuần. Thử sử dụng ứng dụng như SocialFever hoặc RealizD để theo dõi thời gian sử dụng thiết bị của bạn.
Tài liệu tham khảo
- Degges-White, S. (2015, ngày 21 tháng 3). Những người bạn độc hạiNhận nhiều hơn họ cho. Kết nối trọn đời.
- Collins, N. L., & Miller, LC (1994). Tự tiết lộ và sở thích: Đánh giá phân tích tổng hợp. Psychological Bulletin, 116 (3), 457–475.
- Monngrain, M., Chin, J. M., & Shapira, L. B. (2010). Thực hành lòng trắc ẩn làm tăng hạnh phúc và lòng tự trọng. Journal of Happiness Studies, 12 (6), 963–981.
- Hecht, H., Welsch, R., Viehoff, J., & Longo, M. R. (2019). Hình dạng của không gian cá nhân. Acta Tâm lý học, 193, 113–122.
Làm thế nào để ngừng làm phiền
Bạn có thể bỏ học những hành vi gây phiền nhiễu. Dưới đây là một số kỹ thuật bạn có thể sử dụng:
Hãy tự hỏi bản thân xem ai làm phiền bạn
Bạn có làm phiền bạn bè, gia đình, những người mà bạn thấy hấp dẫn hay chỉ những người bạn chưa gặp trước đây? Nếu chỉ xung quanh những người bạn không biết hoặc người bạn thích, hành vi của bạn có thể xuất phát từ chứng lo âu xã hội. Sự căng thẳng khi gặp gỡ mọi người có thể khiến bạn lo lắng và cư xử theo cách mà bình thường bạn sẽ không làm. Đọc thêm về cách khắc phục chứng lo âu xã hội trong hướng dẫn của chúng tôi về cách ngừng lo lắng khi ở gần mọi người.
Thực hành tiếp thu các tín hiệu xã hội
Một lý do khác khiến bạn có thể bị coi là phiền phức là bạn không tiếp thu các tín hiệu xã hội của những người xung quanh. Tín hiệu xã hội bao gồm ngôn ngữ cơ thể, giọng nói và nét mặt. Chúng là cách người khác cho chúng ta biết họ cảm thấy thế nào.
Những lý do tại sao mọi người có thể không nhạy cảm với các tín hiệu xã hộibao gồm:
- Lo âu xã hội
- Trầm cảm
- Hội chứng Asperger
- Rối loạn nhân cách
- Thiếu các hình mẫu xã hội tích cực khi lớn lên
Dưới đây là danh sách các tín hiệu xã hội. Để cải thiện khả năng đọc chúng, điều quan trọng là bạn phải thực hành các tương tác xã hội thường xuyên nhất có thể. Nắm bắt các tín hiệu xã hội cũng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác: bạn càng luyện tập nhiều, bạn càng giỏi.
Hãy hỏi ý kiến của những người thân yêu của bạn
Ngay cả khi bạn không làm phiền bạn bè hoặc gia đình của mình, họ vẫn có thể nhận thấy rằng một số hành vi của bạn đang khiến người khác khó chịu. Nói với họ rằng bạn muốn cải thiện các kỹ năng xã hội của mình và bạn lo lắng về việc trở nên phiền phức. Yêu cầu họ cung cấp cho bạn phản hồi trung thực về những điểm bạn đang làm sai. Tốt nhất bạn nên hỏi hai hoặc ba người vì mỗi người có thể nhận thấy những hành vi khác nhau.
Hãy cân nhắc những điều bạn thấy khó chịu
Lập danh sách tất cả những điều mà cá nhân bạn thấy khó chịu. Hãy ghi nhớ danh sách đó những gì bạn đang tương tác với người khác. Bạn có thể thấy dễ dàng hơn để chọn ra khi bạn đang làm một trong những điều đó sau khi khiến bản thân nhận thức rõ hơn về chúng. Nếu bạn thấy một hành vi cụ thể gây khó chịu, thì rất có thể những người khác cũng cảm thấy như vậy.
Khám phá những lý do cơ bản dẫn đến hành vi của bạn
Nếu bạn đã xác định được những hành vi gây phiền nhiễu mà bạn đang thực hiện, hãy tự hỏi tại sao bạn lại làm như vậy. Vìví dụ, nếu bạn khoe khoang về bản thân, tại sao bạn cảm thấy như lúc nào bạn cũng phải chống đỡ cho mình? Có lẽ bạn không cảm thấy mình được công nhận đủ cho những thành tích của mình, hoặc bạn cảm thấy mình chưa làm đủ với cuộc sống của mình. Xác định lý do cho một hành vi có thể là bước đầu tiên để thay đổi nó.
Thực hành lắng nghe tích cực
Lắng nghe tích cực có nghĩa là lắng nghe những gì người khác đang nói và phản hồi theo cách phù hợp thay vì chỉ chờ đến lượt bạn nói. Những người lắng nghe giỏi không ngắt lời mọi người, độc chiếm cuộc trò chuyện hoặc không kéo mọi cuộc trò chuyện trở lại với chính họ.
Dưới đây là một số quy tắc đơn giản cần tuân theo:
- Luôn để ai đó nói hết câu. Không ngắt lời.
- Kiểm tra xem ngôn ngữ cơ thể của bạn có cởi mở và khích lệ không; hơi nghiêng người về phía trước, duy trì giao tiếp bằng mắt và gật đầu khi họ đưa ra quan điểm.
- Nếu bạn cần làm rõ những gì người khác đang nói, hãy hỏi, “Tôi có thể đảm bảo rằng tôi hiểu rõ điều đó không? Vì vậy, những gì bạn đang nói là [tóm tắt quan điểm của họ bằng từ ngữ của riêng bạn], đúng không?” Điều này giúp họ có cơ hội sửa lỗi cho bạn.
- Cố gắng tập trung vào những gì họ đang nói trong thời điểm hiện tại thay vì lên kế hoạch cho câu trả lời của bạn.
- Tạo ra những âm thanh ngắn như “Mm-hm”, “OK”, “Yeah”, “Tôi hiểu rồi” và “Tiếp tục đi” để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe và muốn họ tiếp tục nói.
Hãy chú ý đến hành vi của bạn và của người khác'phản ứng
Chánh niệm là nhận thức được thời điểm hiện tại mà không đưa ra phán xét hay phân tích quá mức về nó. Khi bạn ở xung quanh những người khác, hãy bước ra ngoài và quan sát tình hình một lúc. Giả vờ bạn là người khác đang xem và nghe cuộc trò chuyện. Bài tập này có thể giúp bạn trở nên tự nhận thức hơn. Nếu người khác tỏ ra khó chịu với bạn, bạn có thể xác định lý do tại sao lại như vậy không?
Xem thêm: 61 điều thú vị để làm trong mùa đông với bạn bèNếu bạn đã xác định được hành vi mà mình muốn dừng lại, hãy nhớ rằng có một khoảng thời gian trước khi bạn định mở miệng để đưa ra quyết định khác. Sẽ mất vài lần thử trước khi bạn có thể dừng bản thân kịp thời, nhưng sẽ dễ dàng hơn khi luyện tập.
Xác định những suy nghĩ kích hoạt của bạn
Những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ có thể kích hoạt những hành vi khó chịu. Ví dụ, được gợi nhớ về một ký ức đau thương hoặc điều gì đó mà bạn đang phải vật lộn trong một lĩnh vực khác của cuộc sống có thể khiến bạn tức giận và đả kích người khác. Cố gắng xác định những suy nghĩ kích hoạt dẫn đến hành vi khó chịu của bạn. Lưu tâm có thể giúp bạn làm được điều này.
Đừng phòng thủ
Nếu ở gần những người mà bạn tin tưởng, bạn có thể cân nhắc việc cười nhạo bản thân và lỗi lầm của mình một chút. Bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi nhận thấy mình nói quá nhiều. Tôi biết điều đó có thể gây phiền nhiễu.” Trở nên dễ dãi với điều mà bạn không thích ở bản thân sẽ giúp bạn dễ dàng đối phó hơn vàcó lẽ dễ dàng hơn để thay đổi nó. Khi đó, những người thân yêu của bạn cũng có thể cảm thấy thoải mái hơn khi chỉ ra khi bạn đang làm điều gì đó khó chịu.
Sử dụng giao tiếp trực tiếp thay vì gây hấn thụ động.
Dưới đây là biểu hiện của hành vi gây hấn thụ động:
- Thở dài hoặc đảo mắt và hy vọng mọi người sẽ đoán được bạn cảm thấy thế nào hoặc bạn đang nghĩ gì.
- Nói "Ổn" khi ai đó hỏi bạn có ổn không, ngay cả khi rõ ràng là bạn đang buồn.
- Cư xử một cách im lặng hoặc điềm tĩnh mà không có lý do rõ ràng. Điều này đôi khi được gọi là cách đối xử im lặng.
Nếu bạn tức giận hoặc không hài lòng về điều gì đó mà người khác đã làm, hãy học cách thể hiện bản thân một cách trực tiếp. Thay vì hy vọng rằng những người khác sẽ tìm ra những gì bạn muốn hoặc cần, hãy nói với họ.
Bạn có thể sử dụng công thức sau:
“ Khi bạn làm X, Tôi cảm thấy Y. Trong tương lai, liệu bạn có thể làm việc Z thay thế được không?”
Ví dụ:
“Khi bạn cứ đến muộn và tôi phải đợi xung quanh, Tôi cảm thấy lo lắng và như thể bạn không tôn trọng thời gian của tôi. Trong tương lai, bạn có thể vui lòng gọi cho tôi nếu bạn đến trễ không?”
Bạn có thể điều chỉnh ngôn ngữ cho phù hợp với phong cách cá nhân của mình, nhưng ý tưởng là giải thích cảm giác của bạn và hỏi một cách lịch sự ai đó xem họ có thể cư xử khác đi vào lần tới hay không.
Không nên ủng hộ mọi người
Có hai loại ủng hộ và cả hai đều gây khó chịu.
Tích cực ủng hộ là một hình thứckhoe khoang (ví dụ: "Ồ, vậy là bạn có một chiếc xe máy? Tôi có hai chiếc!"). Vượt qua tiêu cực là chứng minh rằng bất cứ điều gì người khác đã trải qua, bạn đã phải đối mặt với điều tồi tệ hơn. Đó là một thói quen khó chịu vì nó chuyển hướng cuộc trò chuyện từ người khác sang bạn.
Việc chia sẻ những câu chuyện có liên quan là điều tự nhiên, nhưng có sự khác biệt giữa thể hiện sự đồng cảm và sự đồng tình.
Ví dụ:
Họ: “Khi chúng tôi đi nghỉ, chồng tôi bị gãy mắt cá chân. Chúng tôi đã dành hàng giờ ở bệnh viện! Thật là kinh khủng.”
Một phản hồi có một không hai: “Ồ đúng rồi, nghe có vẻ tệ. Khi tôi ở nước ngoài vào năm ngoái, tôi đã bị ngộ độc thực phẩm nặng đến mức tôi bị ngất đi vì mất nước. Khi xe cấp cứu đến, các bác sĩ nói rằng tôi thật may mắn khi còn sống…”
Một phản hồi đồng cảm: “Ồ không! Tôi đã từng bị ốm và phải đến bệnh viện trong một chuyến đi. Chồng bạn dạo này thế nào?”
Nếu người khác muốn biết thêm về trải nghiệm của bạn, họ có thể yêu cầu bạn kể lại toàn bộ câu chuyện.
Tránh những câu chuyện cười sến sẩm, một câu nói suông hoặc những câu trích dẫn
Những câu chuyện hài hước có sẵn và những câu chuyện cười chung chung thường không hài hước và hầu hết mọi người đều cảm thấy khó chịu. Việc trích dẫn các chương trình truyền hình hoặc phim có thể làm cuộc trò chuyện trở nên sôi nổi hơn, nhưng có khả năng là người khác sẽ không hiểu bạn đang nói về điều gì.
Những trò đùa và trò đùa thực tế có thể gây cười trong tình huống phù hợp, nhưng chúng có thể gây khó chịu hoặc thậm chí khó chịu cho một số người.Tốt nhất là tránh chúng trừ khi bạn đi chơi với những người bạn thân mà bạn biết là thích kiểu hài hước đó.
Hãy xem hướng dẫn này về cách trở nên hài hước trong cuộc trò chuyện.
Hãy cất điện thoại của bạn đi khi bạn đang trò chuyện
Thật khó để khiến ai đó hoàn toàn chú ý khi bạn đang sử dụng điện thoại và điều đó có thể khiến bạn tỏ ra thô lỗ và gây khó chịu với bạn bè. Để điện thoại trong túi hoặc túi xách của bạn tại các sự kiện xã hội. Tắt thông báo của bạn. Nếu bạn phải trả lời một cuộc gọi hoặc tin nhắn khẩn cấp, hãy xin lỗi và xin phép không tham gia cuộc trò chuyện cho đến khi bạn giải quyết xong việc đó.
Đừng tiếp tục đòi hỏi sự giúp đỡ mà không đáp lại bất cứ điều gì
Hầu hết mọi người đều muốn có một tình bạn cân bằng. Điều này có nghĩa là cả hai người giúp đỡ lẫn nhau trong những lúc cần thiết và cả hai đều nỗ lực như nhau cho mối quan hệ. Khái niệm này được gọi là “khuôn khổ đối sánh bình đẳng”.[]
Nếu bạn liên tục yêu cầu đặc ân — ngay cả khi chúng nhỏ — bạn bè của bạn sẽ bắt đầu bực bội với bạn. Theo nguyên tắc chung, hãy cố gắng cung cấp cùng một lượng trợ giúp mà bạn muốn nhận lại. Nếu ai đó nói với bạn rằng họ không thể giúp đỡ, đừng thúc ép họ.
Đừng khoa trương
Hầu hết mọi người không muốn bị sửa chữa khi họ mắc một lỗi nhỏ. Cố gắng không nói những điều như:
- “Chà, về mặt kỹ thuật, điều đó không đúng bởi vì…”
- “Thực ra, điều đó không hoàn toàn đúng. Tôi nghĩ bạn sẽ tìm thấy…”
- “Đó làkhông chính xác nghĩa của từ đó…”
Nếu bạn không chắc ai đó đang cố nói gì, bạn có thể đặt một số câu hỏi làm rõ. Nhưng nếu bạn hiểu điểm tổng thể mà họ đang đưa ra, thì việc soi mói sẽ chỉ khiến họ khó chịu. Khi bạn nhận thấy mình đang khoa trương, hãy xin lỗi. Hãy nói, “Xin lỗi, tôi đã quá khoa trương. Tôi đang cố bỏ thói quen này!”
Xem thêm: 21 cách để kết bạn ở một thành phố mớiHãy hiểu rằng “Không” là một câu trả lời hoàn chỉnh
Những người tự đề cao thật khó chịu. Tin tưởng rằng những người khác có thể đưa ra quyết định của riêng họ.
Ví dụ: nếu bạn đang chuyền bánh quy và ai đó từ chối vì họ đang cố gắng giảm cân, hãy tôn trọng lựa chọn của họ và tiếp tục thay vì tranh cãi rằng “chỉ một cái sẽ không hại gì”.
Hãy ghi nhớ cách cư xử cơ bản
Đảm bảo rằng bạn không vi phạm các quy tắc xã hội đơn giản. Ví dụ: tránh nói khi đầy miệng, húp cà phê, huýt sáo hoặc hát to hay mượn thứ gì đó khi chưa được phép.
Không đưa ra lời khuyên khi chưa được yêu cầu
Khi ai đó nói với bạn về một vấn đề hoặc tình huống khó khăn mà họ đang gặp phải, hãy suy nghĩ cẩn thận trước khi nhảy vào nói cho họ biết bạn sẽ làm gì ở vị trí của họ.
Ngay cả khi một người bạn nói đi nói lại về cùng một điều hoặc tiếp tục mắc lỗi tương tự, họ có thể không muốn ý kiến của bạn. Một số người thích trút bầu tâm sự và muốn có sự đồng cảm hơn là lời khuyên.
Nếu ai đó hỏi bạn nghĩ họ nên làm gì, hãy kiểm tra xem bạn đã hiểu vấn đề chưa trước khi trả lời.
