Kumaha Teu Ngaganggu

Upami anjeun sering ngaganggu jalma, pituduh ieu kanggo anjeun. Panginten anjeun henteu terang naon anu anjeun lakukeun anu ngaganggu pisan jalma. Atawa meureun anjeun ngalakukeun tapi teu yakin kumaha carana ngarobah.

Sanes salawasna lepat anjeun

Aya kali anjeun bisa mikir, "Kuring ngaganggu jalma," tapi anjeun teu kudu ngalepatkeun. Kadang-kadang urang sadayana nganggap hal-hal sacara pribadi, janten upami aya anu kesel, urang tiasa nyandak kacindekan anu salah sareng nganggap éta salah urang.

Bisa ngabantosan pikeun nangtang pikiran négatip sareng kritis anjeun. Nalika anjeun hariwang yén anjeun ngaganggu batur, pikirkeun penjelasan alternatif.

Misalna, anggap anjeun boga pikiran, "Kuring ngaganggu pasangan kuring nalika urang nyieun dinner". Anjeun bisa tangtangan ieu kalawan, "Anjeunna kungsi poé panjang sarta ngarasa jengkel."

Naha kuring ngaganggu?

"Tapi kuring terang yén éta kadang-kadang kasalahan kuring. Naha kuring ngaganggu ka jalma?”

Masarakat biasana dianggap bangor lamun geus ngalanggar hiji atawa leuwih norma sosial.

Ieu téh susunan paripolah anu sapuk jeung norma di masarakat urang, kawas sasalaman lamun papanggih jeung batur.

Di dieu aya sababaraha paripolah anu ngalanggar norma sosial sareng anu dianggap ku seueur jalma ngaganggu. Anjeun tiasa nganggo ieu salaku daptar pariksa, nyirian hal-hal anu anjeun pikir anjeun lakukeun pikeun ngaganggu jalma:

• Ngaganggu jalma-jalma nalika aranjeunna nyarios
• Ngawasa atanapi ngontrol
• Ngobrol teuing
• Ngagungkeun anjeunContona:

  "Jadi dasarna, adina anjeun geus dimimitian loba argumen jeung anjeun akhir-akhir ieu, sarta anjeun teu yakin kumaha carana ngaréaksikeun lamun manehna keur kurang ajar?"

  Ieu méré jalma séjén kasempetan pikeun netelakeun masalah jeung nambahkeun leuwih rinci lamun perlu.

  Nalika anjeun ngabejaan carita, tetep pondok tur pikaresepeun

  "Kuring hayang nyaho kumaha carana ngabosenkeun atawa pikaboseneun. Kuring ngarasa kawas jalma pareum nalika kuring mimiti ngobrol ngeunaan pangalaman kuring. pariksa yén carita anjeun cocog sareng nada acara sareng éta cocog pikeun pamiarsa anjeun.

• Kalebet kontéks supados pamiarsa ngartos dimana éta lumangsung, saha anu aya di dinya, sareng kumaha hubunganana sareng topik anu anjeun bahas.
• Kudu rendah haté; carita anu ngagungkeun anu ngajadikeun anjeun siga pahlawan bakal ngaganggu jalma.
• Ditungtungan ku punchline anu lucu atanapi pikaresepeun anu masuk akal.
• Cukup henteu langkung ti sababaraha menit pikeun nyarios.

Baca pituduh ieu anu ngajelaskeun kumaha carana pinter nyarioskeun carita.

Teruskeun paguneman saimbang, upami anjeun henteu naroskeun sababaraha hal ngeunaan diri anjeun, upami anjeun tiasa ngaganggu diri anjeun

pangagung. Campur patarosan sareng panyingkepan diri. Paguneman anu pikaresepeun biasana saimbang.

Contona:

Anjeun: Kumaha carana jadi guru SMA?

Aranjeunna: Abdi nyarios étaPakasaban anu paling hese kuring kantos, tapi kuring resep damel sareng murangkalih.

Anjeun: Éta saé. Naha aya bagian tina padamelan anu leres-leres nguntungkeun?

Aranjeunna: Kuring resep terang yén kuring ngajantenkeun bédana nyata pikeun kahirupan murid.

Anjeun: Waktu kuring sakola, kuring boga guru-guru nu hebat pisan. Upami teu aya guru biologi kuring, kuring henteu nyangka kuring bakal diajar sains di kuliah.

Anjeun tiasa mendakan langkung seueur tip dina pituduh ieu ngeunaan cara ngobrol tanpa seueur teuing patarosan.

Hindarkeun ngabagi-bagikeun teuing

Panalungtikan nunjukkeun yén ngabagi inpormasi ngeunaan diri anjeun tiasa ngajantenkeun anjeun langkung resep, sareng panyingkepan diri mangrupikeun hal anu penting pikeun anjeun, khususna ngeunaan topik pikeun silaturahim anjeun. s kawas seksualitas atawa geringna, bisa meuntas garis kana oversharing.

Tinimbang nyaritakeun sagala hal ngeunaan diri anjeun, tujuankeun pikeun ngadangukeun saloba anjeun nyarios. Lamun jalma séjén teu babagi di balik, interaksi bisa jadi hiji sided tur kagok. Upami anjeun nyarioskeun topik anu sénsitip sareng anu sanés katingalina teu nyaman, gentoskeun topikna.

Coba ulah milarian pujian

Upami anjeun milarian pujian, panginten anjeun kurang percaya diri sareng ngandelkeun jalma sanés pikeun validasi. Ngaronjatkeun harga diri anjeun tiasa ngabantosan. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku:

• Ngingetkeun diri anjeun kana prestasi sareng kualitas anu saé nalika anjeunhoyong nempatkeun diri anjeun
• Ngawasaan kaahlian atanapi hobi anyar
• Ngurus penampilan sareng kaséhatan anjeun
• Narima cacad anjeun sareng nyadar yén éta ngajantenkeun anjeun manusa sareng rélatif, henteu inferior ti batur

Panalungtikan nunjukkeun yén karunya ka batur ogé ningkatkeun harga diri sareng kabahagiaan unggal dintenna. ]

Hormat rohangan pribadi jalma séjén

Nangtung atawa diuk deukeut teuing ka batur bisa dianggap creepy atawa bangor. Panaliti nunjukkeun yén kalolobaan jalma resep yén batur cicing kira-kira 1m jauh ti aranjeunna dina kaayaan sosial.[] Entong nyabak atanapi nangkeup batur kecuali anjeun terang yén anjeunna teu nyaman.

Apal wates anjeun nalika nginum alkohol

Jujur ka diri anjeun ngeunaan kumaha paripolah anjeun robih nalika anjeun nginum. Lamun anjeun boga kacenderungan pikeun ngalakukeun atawa nyebutkeun hal-hal anu ngaganggu jalma, mimitian netepkeun diri sababaraha wates teuas dina situasi sosial.

Lamun menta nasehat, jadi marahmay ka jalma anu mere eta

Lamun aya batur mere nasehat anjeun teu dianggo keur anjeun, hatur aranjeunna atoh. Némbak unggal saran tiasa ngajantenkeun anjeun katingali kurang ajar sareng henteu ngahatur nuhun. Gantina ngajelaskeun naha naséhat maranéhna moal jalan, bisa jadi gampang ngomong, "Hatur nuhun pikeun ngadengekeun kuring, abdi ngahargaan pisan pendapat anjeun. Abdi kedah mikir deui."

Coba ulah ngobrol ngeunaan anjeunpasangan atawa barudak sepanjang waktos, utamana lamun jalma séjén can pernah papanggih aranjeunna

Jalma séjén meureun bakal ngadéngékeun sopan lamun ngobrol panjang lebar ngeunaan kulawarga anjeun, tapi maranéhna bisa jadi nganggap anjeun bangor atawa teu boga identitas saluareun peran anjeun salaku kolot atawa pasangan. Henteu kunanaon pikeun ngobrol ngeunaan kahirupan bumi sareng hubungan anjeun, tapi sapertos topik anu sanés, éta tiasa ngabosenkeun saatos sababaraha waktos.

Tetep pikiran kabuka

Jalma anu maksakeun pamadeganana ka batur jeung kurang ajar nyingkirkeun pamadegan batur umumna dianggap bangor. Anjeun teu kedah pura-pura satuju kana sagala anu diomongkeun batur, tapi coba ngartos sudut pandangna.

Pokok anjeun élmuwan sosial atanapi psikolog sareng ngantepkeun anjeun panasaran kana prosés mikirna. Contona, Sadérék bisa nanya, "Naha saur anjeun kitu?" atawa , "Kumaha anjeun datang ka kacindekan éta?" Entong nyobian ngarobih sadayana kana cara mikir anjeun. Éta henteu mungkin dianggo sareng tiasa nyababkeun argumen anu teu perlu.

Ambil peran anu aktip dina pembuatan kaputusan

Upami anjeun jalma pasif, jalma sanés tiasa ngambek ka anjeun kusabab aranjeunna kedah nyandak unggal kaputusan nalika anjeun nongkrong. Nalika aya anu naroskeun naon anu anjeun hoyong laksanakeun, tong nyarios, "Oh, aya nanaon pikeun kuring" atanapi "Kuring henteu kapikiran." Jujur sareng nganyatakeun karesep.

Praktekkeun nyarita ku nada sora anu rata

Nyarita teuing hening, gancang teuing, atawa dina nada tinggi bisangaganggu jalma. Diajar nyocogkeun sora anjeun kana kaayaan sareng rupa-rupa nada. Pikeun naséhat husus, baca ieu: 16 Cara Nyarita Louder. Sanajan lolobana ngeunaan kumaha carana nyaluyukeun polumeu Anjeun, artikel ieu ogé alamat pacing jeung nada.

Kajadian bangor online

Aya loba paripolah jalma teu bisa ditarima di internet, diantarana:

• Bragging ngeunaan kahirupan anjeun / prestasi
• Flanting hubungan anjeun
• Postingan
• Poé politis ambek teuing
• Poé politis ambek. atawa tulisan angsty
• Ngabully batur atawa némbongkeun agresi
• Argumentasi jeung jalma séjén
• Ngeposkeun teuing informasi pribadi
• Méré tag batur tanpa idin maranéhanana
• Ngeposkeun loba teuing emojis salaku koméntar
• Ngalengkepan hashtags
>

Saha nu bakal ningali kabiasaan anjeun online jeung kumaha maranéhna bisa meta. Lamun ragu, ulah masangkeunana. Ieu ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun nyingkahan ngeposkeun lamun ngarasa pisan ambek atawa kesel. Antosan dugi anjeun tenang sareng tiasa mikir anu jelas.

Upami anjeun sesah ngatur kabiasaan anjeun, pertimbangkeun ngirangan waktos anjeun dina média sosial sareng internét sacara umum. Setel diri anjeun wates realistis unggal dinten atanapi minggu. Coba nganggo aplikasi sapertos SocialFever atanapi RealizD pikeun ngawas waktos layar anjeun.

Rujukan

1. Degges-White, S. (2015, 21 Maret). Babaturan toksik SahaCandak Leuwih ti Aranjeunna masihan. Sambungan Hirupna.
2. Collins, N. L., & amp; Gedang, L. C. (1994). Panyingkepan diri sareng resep: Tinjauan Meta-Analytic. Bulletin Psikologis, 116 (3), 457-475.
3. Mongrain, M., Chin, J. M., & amp; Shapira, L. B. (2010). Ngalatih Karep Ngaronjatkeun Kabagjaan sareng Harga Diri. Jurnal Studi Kabagjaan, 12 (6), 963-981.
4. Hecht, H., Welsch, R., Viehoff, J., & amp; Longo, M. R. (2019). Bentuk rohangan pribadi. Acta Psychologica, 193, 113–122.

> accomplishments

Terus négatif jeung/atawa ngawadul

Pasip-agrésif

Kudu bener sepanjang waktu

Telat

Teu nengetan lamun aya nu nyarita ka anjeun

Bosen

Ngobrol teuing nyaring

Sigana agrésif

Pancam jalma

Teu bisa dipercaya

Teu bisa dipercaya 6>Gosiping atawa babagi informasi sénsitip tanpa idin

Kumaha carana ngeureunkeun jadi bangor

Anjeun bisa unlearn kabiasaan ngaganggu. Ieu sababaraha téknik anu anjeun tiasa dianggo:

Tanya ka diri anjeun saha anu ngaganggu anjeun

Naha anjeun ngaganggu babaturan, kulawarga, jalma anu anjeun pikahoyong, atanapi ngan ukur jalma anu anjeun teu acan tepang sateuacanna? Upami éta ngan ukur aya di sekitar jalma anu anjeun teu kenal atanapi anu anjeun resep, kabiasaan anjeun tiasa timbul tina kahariwang sosial. Setrés pendak sareng jalma tiasa nyababkeun anjeun gugup sareng kalakuanana dina cara anu biasana henteu. Baca leuwih seueur tentang overcoming kahariwang sosial dina pituduh kami ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun keur gugup sabudeureun jalma.

Praktekkeun nyokot on cues sosial

Alesan sejen anjeun bisa jadi katarima sakumaha bangor nyaéta yén anjeun teu picking up on cues sosial jalma sabudeureun anjeun. Cues sosial ngawengku basa awak, nada sora, jeung ekspresi raray. Éta mangrupikeun cara batur ngémutan ka urang kumaha parasaanana.

Alesan kunaon jalma-jalma henteu peka kana isyarat sosialngawengku:

• Kahariwang sosial
• Depresi
• Sindrom Asperger
• Gangguan kapribadian
• Kurangna panutan sosial anu positip nalika digedekeun

Ieu daptar cues sosial. Pikeun ningkatkeun kamampuan anjeun pikeun maca éta, penting pikeun anjeun ngalaksanakeun interaksi sosial sering-gancang. Nyokot cues sosial téh kawas sagala skill séjén: beuki anjeun latihan, anjeun bakal meunang hadé.

Tanyakeun pamadegan anjeun dipikacinta ngeunaan pamadegan maranéhna

Sanajan anjeun teu ngaganggu babaturan atawa kulawarga anjeun, maranéhna bisa geus noticed yén sababaraha paripolah anjeun irritating ka jalma séjén. Béjakeun ka aranjeunna yén anjeun hoyong ningkatkeun kaahlian sosial anjeun sareng anjeun hariwang ngeunaan ngaganggu. Tanya aranjeunna masihan anjeun eupan balik jujur ​​ngeunaan dimana anjeun bade salah. Hadé pisan mun éta nanya ka dua atawa tilu jalma sabab unggal jalma mungkin geus noticed paripolah béda.

Pertimbangkeun naon nu manggihan bangor

Jieun daptar sagala hal nu pribadi manggihan bangor. Tetep daptar éta dina pikiran naon nu nuju interacting jeung jalma séjén. Anjeun tiasa langkung gampang milih nalika anjeun ngalakukeun salah sahiji hal éta saatos ngajantenkeun diri anjeun langkung sadar. Lamun anjeun manggihan hiji kabiasaan husus bangor, aya kasempetan alus jalma séjén ngarasa cara nu sarua.

Jelajahi alesan dasar pikeun paripolah anjeun

Lamun anjeun geus ngaidentifikasi paripolah anu anjeun lakukeun nu ngaganggu, nanya ka diri naha anjeun ngalakukeun eta. PikeunContona, upami anjeun ngagungkeun diri anjeun, naha anjeun ngarasa anjeun kedah nyorong diri unggal waktos? Panginten anjeun henteu ngaraos yén anjeun nampi pangakuan anu cekap pikeun prestasi anjeun, atanapi anjeun ngarasa teu acan cekap dina kahirupan anjeun. Ngidentipikasi alesan pikeun kabiasaan tiasa janten léngkah munggaran pikeun ngarobih éta.

Praktekkeun ngaregepkeun aktip

Ngaregepkeun aktip hartina ngalibetkeun naon anu diomongkeun ku jalma sejen tur ngaréspon ku cara nu saluyu tinimbang ngan nungguan giliran nyarita. Pendengar anu saé henteu ngaganggu jalma, ngamonopoli paguneman, atanapi ngabalikan unggal paguneman ka dirina sorangan.

Ieu sababaraha aturan anu sederhana anu kedah diturutan:

• Salawasna ngantepkeun batur ngahontal tungtung kalimatna. Entong ngaganggu.
• Parios yén basa awak anjeun kabuka sareng ngadorong; rada condong ka hareup, mertahankeun kontak panon, jeung unggeuk basa aranjeunna nuju titik hiji titik.
• Lamun perlu netelakeun naon baé séjén ngomong, tanyakeun, "Naha kuring ngan bisa mastikeun yén kuring jelas? Janten naon anu anjeun carioskeun nyaéta [nyimpulkeun poinna dina kecap anjeun nyalira], leres? Ieu masihan aranjeunna kasempetan pikeun ngabenerkeun anjeun.
• Coba difokuskeun naon anu diomongkeun dina waktos ayeuna tinimbang ngarencanakeun balesan anjeun.
• Jieun sora pondok sapertos "Mm-hm," "Oke," "Hehehehe," "Abdi ningali," sareng "Go on" pikeun nunjukkeun yén anjeun ngadangukeun sareng hoyong aranjeunna teras-terasan nyarios.

Sareng émut kalakuan anjeun ka batur.réaksi

Sadar diri nyaéta sadar kana momen ayeuna tanpa nyieun judgments atawa overanalyzing eta. Nalika anjeun aya di sabudeureun jalma sanés, angkat ka luar diri anjeun sareng perhatikeun kaayaan sakedap. Anggap anjeun batur anu ningali sareng ngadangukeun paguneman. Latihan ieu tiasa ngabantosan anjeun janten langkung sadar diri. Lamun jalma séjén kaciri jengkel ka anjeun, naha anjeun bisa nangtukeun naha éta bisa jadi?

Lamun anjeun geus ngaidentifikasi paripolah nu rék dieureunkeun, inget aya ketukan waktu saméméh anjeun rék muka sungut anjeun dimana anjeun bisa nyieun kaputusan béda. Butuh sababaraha usaha sateuacan anjeun tiasa ngeureunkeun diri dina waktosna, tapi janten langkung gampang kalayan latihan.

Identipikasi pikiran pemicu anjeun

Réaksi émosional anu kuat tiasa memicu paripolah anu ngaganggu. Contona, keur ngingetkeun memori traumatis atawa hal anjeun bajoang jeung di wewengkon séjén tina kahirupan anjeun bisa ngabalukarkeun anjeun jadi ambek sarta lash kaluar ka batur. Coba pikeun ngaidentipikasi pikiran pemicu nu ngakibatkeun kabiasaan bangor anjeun. Janten émut tiasa ngabantosan anjeun dina ieu.

Ulah janten defensif

Upami anjeun aya di sabudeureun jalma anu anjeun percanten, anjeun tiasa nganggap seuri kana diri sareng kasalahan anjeun sakedik. Anjeun tiasa nyarios sapertos kieu, "Kuring nembé terang yén kuring nyarios teuing. Kuring terang éta tiasa ngaganggu. ” Janten gampang-akang ngeunaan hal anjeun teu resep ngeunaan diri ngajadikeun leuwih gampang Cope jeung, jeungmeureun leuwih gampang pikeun ngarobah éta. Jalma anu anjeun dipikacinta teras ogé bakal ngarasa langkung nyaman nunjukkeun nalika anjeun ngalakukeun hal anu ngaganggu.

Pake komunikasi langsung tibatan agresi pasif.

Kieu kumaha kabiasaan pasip-agrésif sapertos kieu:

• Ngarenghap atanapi ngucek-ngucek panon sareng ngarep-ngarep jalma bakal nebak kumaha parasaan anjeun atanapi naon anu anjeun pikirkeun.
• Waktu aya anu naroskeun, sanajan anjeun parantos naroskeun. ehaving dina ragam jempé atawa tiis tanpa alesan katempo. Ieu sok disebut silent treatment.

Mun anjeun ambek atawa teu bagja kana hal nu geus dilakukeun ku batur, diajar nganyatakeun diri sacara langsung. Gantina ngaharepkeun yén dulur bakal terang naon anu anjeun pikahoyong atanapi peryogi, wartosan aranjeunna.

Anjeun tiasa nganggo rumus ieu:

“ Lamun anjeun ngalakukeun X, Kuring ngarasa Y. Ka hareupna, naha anjeun bakal bisa ngalakukeun Z gantina?"

Contona:

"Lamun anjeun telat datang jeung kuring kudu ngadagoan sabudeureun, Kuring ngarasa hariwang jeung saolah-olah anjeun teu ngahargaan waktu kuring. Ka hareupna, Naha anjeun punten nelepon kuring upami anjeun telat?"

Anjeun tiasa nyaluyukeun basana pikeun nyocogkeun gaya pribadi anjeun, tapi idena nyaéta pikeun ngajelaskeun kumaha parasaan anjeun sareng naroskeun ka batur upami aranjeunna tiasa kalakuanana béda dina waktos salajengna.

Ulah hiji-up jalma

Aya dua rupa hiji-up, sarta duanana bangor.

Positip hiji-upping mangrupakeun wangun tinabragging (misalna, "Oh, jadi anjeun boga motor? Kuring boga dua!"). Negatip hiji-upping nyaeta ngeunaan ngabuktikeun yén naon baé batur geus ngalaman, anjeun geus diurus hal goréng. Ieu kabiasaan bangor sabab steers paguneman jauh ti jalma sejen tur balik ka anjeun.

Wajar pikeun ngabagikeun carita anu tiasa dikaitkeun, tapi aya bédana antara nunjukkeun empati sareng hiji-up.

Contona:

Éta: "Waktos urang nuju liburan, salaki abdi patah tulang tonggong. Urang spent jam di rumah sakit! Ieu pikareueuseun."

Tanggapan hiji-up: "Oh enya, éta sora goréng. Nalika kuring di luar negeri taun ka tukang, kuring ngagaduhan karacunan pangan anu parah dugi ka kuring pingsan tina dehidrasi. Nalika ambulan datang, dokter nyarios yén kuring untung tiasa hirup ... "

Tanggapan empati: "Oh henteu! Kuring sakali gering sareng kedah angkat ka rumah sakit nalika perjalanan ogé. Kumaha kabarna salaki anjeun ayeuna?”

Lamun batur hayang leuwih nyaho ngeunaan pangalaman Sadérék, manéhna bisa ménta Sadérék pikeun nyaritakeun sakabéh carita.

Hindarkeun lulucon cheesy, one-liners, atawa tanda petik

humor kaleng jeung lulucon generik biasana teu lucu, sarta lolobana jalma manggihan éta bangor. Ngutip acara TV atanapi pilem tiasa ngahirupkeun paguneman, tapi aya kamungkinan yén jalma sanés moal ngartos naon anu anjeun carioskeun.

Balucon praktis sareng bobodoran tiasa pikaseurieun dina kaayaan anu pas, tapi tiasa ngaganggu atanapi malah ngaganggu pikeun sababaraha urang.Hadé pisan mun éta ulah aranjeunna iwal mun keur nongkrong jeung babaturan deukeut anu anjeun terang ngarasakeun jenis humor.

Tingali pituduh ieu ngeunaan kumaha carana jadi lucu dina paguneman.

Tempo_ogé: 10 Tanda Anjeun Babaturan Genah

Simpen telepon anjeun nalika anjeun ngobrol

Hésé pikeun masihan perhatian sapinuhna ka batur nalika anjeun nganggo telepon anjeun, sareng éta tiasa ngajantenkeun anjeun teu sopan sareng ngaganggu ka babaturan. Simpen telepon anjeun dina saku anjeun atanapi dina kantong anjeun dina acara sosial. Pareuman béwara anjeun. Upami anjeun kedah ngawalon telepon atanapi pesen anu urgent, hapunten sareng hapunten tina obrolan dugi ka anjeun parantos diurus.

Ulah teras-terasan nyuhunkeun kahadean tanpa ngabales nanaon

Seueur jalma hoyong sosobatan anu saimbang. Ieu ngandung harti yén duanana jalma mantuan silih kaluar dina kali kedah, sarta duanana nempatkeun jumlah sarupa usaha kana hubungan. Konsep ieu disebut "kerangka pencocokan persamaan."[]

Tempo_ogé: Naon anu kudu dilakukeun upami anjeun henteu tiasa hubungan sareng saha waé

Upami anjeun sababaraha kali nyuhunkeun nikmat — sanaos alit — réréncangan anjeun bakal mimiti ambek ka anjeun. Sacara umum, tujuanana pikeun masihan jumlah pitulung anu sami anu anjeun hoyong kéngingkeun. Lamun batur ngabejaan Anjeun yen aranjeunna moal bisa mantuan, ulah nyorong aranjeunna.

Ulah jadi pedantic

Seuseueurna jalma henteu resep dilereskeun nalika ngalakukeun kasalahan leutik. Coba ulah nyarios hal-hal sapertos:

• "Muhun, sacara téknis, éta henteu leres sabab ..."
• "Saleresna, éta henteu leres. Panginten anjeun bakal mendakan…"
• "Étateu persis naon hartina kecap…”

Mun anjeun teu yakin kana naon anu rék diomongkeun ku batur, teu kunanaon naroskeun sababaraha patarosan klarifikasi. Tapi lamun anjeun ngartos titik sakabéh maranéhna nyieun, nitpicking ngan bakal ngaganggu aranjeunna. Nalika anjeun nyekel diri janten pedantic, hapunten. Ucapkeun, "Hampura, kuring jadi pedantic. Abdi nyobian ngabéréskeun kabiasaan éta!"

Ngarti yén "Henteu" mangrupikeun jawaban anu lengkep

Jalma anu ngadorong ngaganggu. Percanten yén jalma sanés tiasa nyandak kaputusan sorangan.

Contona, upami anjeun ngaliwat cookies sareng aya anu nampik kusabab aranjeunna nyobian ngirangan beurat, hormati pilihanna sareng teraskeun tibatan ngabantah yén "ngan hiji moal menyakiti."

Apal tatakrama dasar

Pastikeun anjeun henteu ngalanggar aturan sosial anu sederhana. Contona, hindarkeun ngobrol bari sungut pinuh, nyuruput kopi, cingogo atawa nyanyi nyaring, atawa nginjeum hiji hal tanpa idin.

Tong méré naséhat nu teu dipénta

Lamun aya nu nyaritakeun masalah atawa kaayaan hésé nu keur disanghareupan, pikir taliti saacan luncat pikeun nyaritakeun naon nu bakal Anjeun pigawé dina posisina.

Sanajan teu daékeun nyieun kasalahan nu sarua.

Sanajan teu aya nu rék nyieun kasalahan nu sarua. pendapat anjeun. Sababaraha urang resep curhat tur hoyong empati tinimbang nasihat.

Upami aya anu naroskeun naon anu anjeun pikir kedah laksanakeun, pariksa yén anjeun parantos ngartos masalah éta sateuacan ngaréspon.