Không ai nói chuyện với tôi – GIẢI QUYẾT

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua hàng thông qua các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng.

“Có vẻ như không ai muốn nói chuyện với tôi. Tôi không thực sự chắc chắn tại sao. Có lẽ tôi kỳ lạ. Hoặc có thể tôi nhàm chán với người khác. Tôi muốn trò chuyện với mọi người, nhưng điều đó có vẻ rất khó xử, vì vậy tôi hầu như chỉ giữ cho riêng mình. Tôi nên làm gì?" – Chris.

Bạn đang thắc mắc tại sao không ai nói chuyện với bạn? Bạn có cảm thấy mình đơn độc và không thể tạo ra những kết nối có ý nghĩa với những người khác không? Bạn đã xem xét nguyên nhân của vấn đề này chưa?

Nếu có vẻ như không ai nói chuyện với bạn, bạn nên xem xét gốc rễ của vấn đề. Hãy đi vào một số biến phổ biến.

Quá đà

Đôi khi, mọi người có thể vô tình đẩy người khác ra xa bằng cách thể hiện bản thân quá mãnh liệt. Phần này sẽ khám phá sáu cách khác nhau mà mọi người có thể “quá đà” trong các tương tác của họ, từ chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân và liên tục phàn nàn cho đến thể hiện cảm xúc thái quá.

Chia sẻ quá nhiều

Đôi khi chúng ta có thể trở nên quá phấn khích khi cuối cùng cũng kết nối được với ai đó. Tuy nhiên, thay vì đọc các tín hiệu xã hội, chúng ta lại thốt ra những điều mà không cần suy nghĩ. Thông thường, đây là phản ứng đối với cả sự lo lắng và bất an.

Tất nhiên, chiến lược này có thể phản tác dụng. Chia sẻ quá mức cũng tương tự như làm quá mọi thứ. Bạn có thể không nhận ra điều đó đang xảy ra cho đến khimọi việc người khác làm, nhưng bạn nên cố gắng tôn trọng quyết định của họ. Bài viết này về cách bớt phán xét có thể hữu ích.

Nói về những chủ đề không phù hợp

Một số điều tốt hơn là không nên nói ra. Khi đang làm quen với một người mới, bạn muốn tránh xa những cuộc trò chuyện cấm kỵ liên quan đến:

• Chính trị.
• Tôn giáo.
• Các vấn đề sức khỏe cá nhân.
• Tình dục.
• Tài chính cá nhân.
• Các vấn đề về gia đình và mối quan hệ.

Điều đó không có nghĩa là bạn không bao giờ được nói về những chủ đề này. Đôi khi, họ làm cho một cuộc trò chuyện tuyệt vời. Nhưng hãy cố gắng giữ mọi thứ ở mức độ bề mặt hơn khi tìm hiểu ai đó. Gắn bó với các chủ đề nói chuyện nhỏ liên quan đến các sự kiện địa phương, thời tiết cũng như sở thích và mối quan tâm chung của các bạn.

Các lĩnh vực cần cải thiện

Mọi người đều có thể nâng cao kỹ năng xã hội của mình và kết nối với người khác tốt hơn. Trong phần cuối cùng này, chúng ta sẽ tập trung vào những kỹ năng xã hội kém phát triển có thể cản trở mọi người nói chuyện với bạn và khám phá những cách để cải thiện những kỹ năng xã hội đó. Với sự luyện tập và kiên nhẫn, bất kỳ ai cũng có thể trở nên thành thạo hơn trong việc tạo ra các mối quan hệ có ý nghĩa.

Không biết cách nói chuyện nhỏ

Nói chuyện nhỏ thường là một kỹ năng cần thiết khi nói đến việc xây dựng kết nối xã hội. Trò chuyện nhỏ có thể giúp xây dựng mối quan hệ và mối quan hệ là điều khiến mọi người tin tưởng và quý mến bạn.

Bài viết về Phương pháp FORD này tập trung vào cách tương táccác cuộc trò chuyện phổ quát.

Không biết cách làm cho cuộc trò chuyện trở nên thú vị

Làm chủ cuộc trò chuyện nhỏ là một kỹ năng, nhưng điều quan trọng là phải có các câu hỏi và câu trả lời tiếp theo[]. Hãy nghĩ về câu hỏi, tại sao mọi người muốn nói chuyện với bạn? Bạn có gì để cung cấp cho họ?

Điều này có vẻ hơi căng thẳng, nhưng điều quan trọng là phải thực hiện việc xem xét nội tâm này. Làm thế nào để bạn học cách có những cuộc trò chuyện thú vị? Bạn cần tập trung và cam kết với quá trình trở nên thú vị hơn!

May mắn thay, những người thực hành quan tâm đến người khác có xu hướng trở nên thú vị hơn. Hãy tập trung vào việc tìm hiểu mọi người và giữa những câu hỏi chân thành và sâu sắc của bạn, hãy chia sẻ những suy ngẫm và những mẩu chuyện vụn vặt về cuộc sống của chính bạn.

Nếu ai đó nói với bạn rằng họ, chẳng hạn như họ, là một nhà văn, thì bạn có thể phản hồi theo nhiều cách khác nhau.

• Nếu bạn chỉ trả lời bằng “OK”, bạn sẽ có nguy cơ bị coi là không quan tâm hoặc thậm chí nhàm chán.
• Nếu bạn nói “Anh họ tôi cũng viết”, bạn sẽ hấp dẫn hơn một chút, nhưng vẫn không thú vị lắm.
• Nếu bạn hỏi họ là kiểu nhà văn nào và sau đó hỏi họ thích điều gì nhất về công việc của họ, thì cuộc trò chuyện sẽ trở nên thú vị hơn.
• Nếu bây giờ, sau khi hỏi một vài câu hỏi sâu sắc về động cơ thúc đẩy họ, hãy suy nghĩ về những điều bạn thích về công việc của mình và thậm chí có thể tìm thấy sự tương hỗ những điều mà bạn được thúc đẩy bởi,bạn có thể đang có một cuộc trò chuyện thú vị.

Đọc thêm trong hướng dẫn của chúng tôi về các mẹo để tạo nên những cuộc trò chuyện thú vị.

Không có lòng tự trọng cao

Nếu bạn đấu tranh với lòng tự trọng thấp, những suy nghĩ tiêu cực về bản thân có thể ngăn cản bạn tạo dựng các mối quan hệ lành mạnh. Xây dựng lòng tự trọng của bạn không xảy ra ngay lập tức. Đó là một quá trình lâu dài, nhưng những người có lòng tự trọng cao hơn có xu hướng có đời sống xã hội thỏa mãn hơn.

Đầu tiên, điều quan trọng cần nhớ là chúng ta có xu hướng đánh giá quá cao mức độ mọi người có thể phát hiện ra sự lo lắng của chúng ta. Hầu hết mọi người đều tập trung vào bản thân họ. Họ không chú ý nhiều đến cảm xúc hoặc phản ứng của bạn.

Hướng dẫn trở nên bớt e dè bản thân này đi sâu hơn vào cách đánh giá cao bản thân và trau dồi giá trị bản thân vô điều kiện.

Không có đủ thực hành xã hội

Bạn không thể tham gia vào các kỹ năng xã hội nếu bạn bị cô lập ở nhà cả ngày. Cam kết “ở trong thế giới” thường xuyên nhất có thể. Điều này có nghĩa là chọn chạy việc vặt thay vì đặt hàng trực tuyến. Nó có nghĩa là tham gia vào các môn thể thao, sở thích hoặc các nhóm xã hội- ngay cả khi bạn không nhất thiết phải biết bất kỳ ai.

Bước ra thế giới là một thách thức. Đây không phải là về sự thoải mái. Đó là về việc sẵn sàng chấp nhận rủi ro và thực hành các kỹ năng xã hội mới.

Xem thêm: Làm thế nào để không đeo bám bạn bè

Cam kết thực hiện các bước nhỏ với người khác. Ví dụ, nói xin chào với một người hàng xómkhi bạn nhận được thư của bạn. Hỏi người phục vụ xem ngày hôm nay của cô ấy diễn ra như thế nào.

Hãy nhớ rằng bạn sẽ mắc sai lầm. Ai cũng mắc sai lầm. Hầu hết thời gian, những sai lầm này sẽ không đáng xấu hổ hay không thể tha thứ như bạn nghĩ.

Không có bạn bè thực sự

Những người bạn thực sự tham gia vào các cuộc trò chuyện lẫn nhau và liên tục. Khi bạn có loại mối quan hệ đích thực này, bạn sẽ cảm thấy được thấu hiểu và kết nối.

Tình bạn là con đường hai chiều và đòi hỏi nỗ lực, nỗ lực và tôn trọng. Bạn có thể thích bài viết này về cách xây dựng vòng kết nối xã hội từ đầu để biết thêm mẹo.

<7 7>đã quá muộn, và sau đó bạn có xu hướng cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ về việc tiết lộ của mình.

Để tránh chia sẻ quá mức, hãy chú ý hơn đến các lựa chọn từ ngữ của bạn. Bạn có thường xuyên sử dụng các từ, tôi, tôi, bản thân hoặc của tôi không? Hãy nghĩ về nó vào lần tới khi bạn nói chuyện với ai đó. Tập trung nhiều hơn vào bạn, của bạn và chính bạn.

Mục tiêu không phải là chỉ nói về người khác hay chỉ nói về bạn. Tình bạn có xu hướng phát triển khi có sự cân bằng giữa việc chia sẻ và tìm hiểu về người khác[].

Phàn nàn quá nhiều

Năng lượng tiêu cực có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu đó là cách duy nhất bạn kết nối với người khác. Mặc dù bạn không cần phải lạc quan một cách giả tạo, nhưng việc phàn nàn về mọi thứ có thể khiến bạn giống như một nạn nhân[].

Nhận thức sâu sắc là bước đầu tiên để kiểm soát sự bi quan của bạn. Cân nhắc việc buộc tóc hoặc dây cao su quanh cổ tay của bạn. Vuốt nó bất cứ khi nào bạn nghe thấy mình phàn nàn. Lúc đầu, bạn có thể nhận thấy rằng mình thường xuyên bật dây đeo. Không sao đâu! Bài tập có ý thức này sẽ giúp bạn lưu tâm hơn đến năng lượng tiêu cực của mình.

Để biết thêm về cách sử dụng kỹ thuật vòng cao su này, hãy xem hướng dẫn này của Lifehacker.

Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng suy nghĩ tích cực có thể lan truyền. Xét cho cùng, mọi người muốn ở cạnh những người cảm thấy dễ chịu.

Trở nên tích cực quá mức

Cũng giống như việc phàn nàn quá nhiều có thể gây bực bội, hầu hết mọi người không muốn ở cạnh một người lúc nào cũng như vậy.vui vẻ. Tại sao? Nó có xu hướng bị coi là không trung thực.

Làm cách nào để biết liệu bạn có đang quá tích cực hay không? Bạn có thể nói qua cách bạn phản ứng với người khác khi họ phàn nàn. Nếu bạn luôn nhảy vào một câu thần chú như, chỉ cần suy nghĩ tích cực, hoặc, mọi chuyện không tệ đến thế!, hoặc, Mọi chuyện sẽ ổn thôi!, thì bạn có thể đang hoàn toàn vô hiệu hóa cảm xúc của họ.

Thay vào đó, hãy cố gắng chỉ tập trung vào việc lắng nghe. Đặt mình vào vị trí của người khác. Nếu chúng vừa đánh nhau dữ dội với mẹ, hãy tưởng tượng cảm giác đó sẽ như thế nào. Mặc dù họ có thể hưởng lợi từ việc suy nghĩ tích cực, nhưng họ cũng cần biết rằng bạn ủng hộ họ.

Suy nghĩ quá mức

Trong một số trường hợp, bạn có thể đang khái quát hóa cảm xúc hoặc hành vi của người khác. Ví dụ: bạn có thể cho rằng việc họ không tiếp cận đồng nghĩa với việc họ không thích bạn.

Nhưng điều này có thể không đúng. Đôi khi, mọi người bận rộn. Họ có thể tập trung vào một cái gì đó xảy ra trong cuộc sống của họ. Họ cũng có thể lo lắng về việc bị từ chối và họ đang đợi bạn bắt đầu cuộc trò chuyện trước. Và đôi khi, mọi người có thể hơi thất thường - họ muốn nói chuyện hoặc dành thời gian cho bạn, nhưng họ lại quên hoặc bận tâm đến việc khác.

Sẽ hữu ích nếu bạn tránh đánh giá chất lượng các mối quan hệ của mình dựa trên người bắt đầu cuộc trò chuyện. Hãy nhớ rằng hầu hết mọi người không cố xúc phạm hoặc làm tổn thương bạn. Họ chỉ đang cố gắng tự chăm sóc bản thân. Duy trìghi nhớ điều này có thể giúp bạn bớt cảm thấy bị cô lập hoặc khó chịu.

Bạn cũng nên đảm bảo mình luôn bận rộn. Nếu bạn không có bất kỳ sở thích nào, bạn có thể trở nên tập trung hơn vào những gì người khác đang làm. Tập trung vào việc xây dựng nhiều ý nghĩa hơn trong cuộc sống của bạn - sở thích, thể thao, tinh thần và học các kỹ năng mới có thể giúp ích cho việc đó.

Trở nên gắn bó quá mức với mọi người

Nếu bạn trở nên đeo bám, mọi người có thể rút lui khi họ đến gần bạn. Không ai muốn cảm thấy ngột ngạt trong một mối quan hệ.

Cố gắng bắt chước hành động của người khác. Ví dụ, nếu họ không bao giờ gọi cho bạn, đừng bắt đầu gọi cho họ hàng ngày để hỏi về ngày của họ. Nếu họ thường trả lời bằng một câu ngắn gọn và biểu tượng cảm xúc, đừng làm nổ tung điện thoại của họ bằng nhiều đoạn văn. Theo thời gian, bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi là chính mình. Nhưng ngay từ đầu, bạn nên thận trọng khi phạm sai lầm.

Cố gắng đừng khiến toàn bộ thế giới của bạn xoay quanh người khác. Điều này có thể không thoải mái. Thay vào đó, hãy tập trung vào sở thích và sở thích của riêng bạn. Bạn có thể khiến mọi người cảm thấy mình quan trọng, nhưng bạn không muốn khiến họ cảm thấy như họ là người duy nhất mà bạn cần.

Quá dễ xúc động

Mọi người có thể không muốn nói chuyện với bạn nếu họ cho rằng bạn quá nhạy cảm, tức giận hoặc buồn bã. Tất nhiên, bạn có thể có cảm xúc (bạn không thể không cảm thấy thế nào!), nhưng bạn nên cố gắng điều chỉnh chúng.

Bạn có thể làmđiều này bằng cách:

• Tạm dừng trước khi bạn nói.
• Cho phép bản thân có không gian riêng nếu bạn cảm thấy thực sự phấn khích.
• Ghi nhật ký tâm trạng để hiểu các mẫu.
• Nói ra cảm xúc của bạn với chính mình.
• Tự nhắc nhở bản thân rằng khoảnh khắc sẽ qua.

Quá kiềm chế

Kiềm chế quá mức cũng có thể tạo ra khoảng cách giữa mọi người. Bạn có thể làm điều này bằng cách tỏ ra ít quan tâm đến người khác, chỉ trả lời bằng một từ, nỗ lực tối thiểu trong việc xây dựng mối quan hệ và bỏ bê vệ sinh cá nhân.

Không quan tâm đến người khác

Bạn có thể nghĩ rằng mình sẵn sàng gặp gỡ những người mới, nhưng bạn cũng có thể có những hành vi gây khó chịu như:

• Dành toàn bộ thời gian cho điện thoại của bạn khi bạn ở nơi công cộng.
• Chỉ chọn nói chuyện với 1-2 người tại các sự kiện xã hội.
• Đưa ra những câu nói như: Mọi người thật tệ, hoặc tôi không cần mọi người!
• Không hỏi mọi người về bản thân họ khi trò chuyện.

Khi bạn ra ngoài, hãy nói với bản thân rằng bạn đang có ý định kết nối với người khác. Nhắc nhở bản thân điều đó thường xuyên khi bạn di chuyển suốt cả ngày. Thử thách trở nên quan tâm đến người khác bằng cách tham gia vào cuộc nói chuyện nhỏ và tiếp cận với bạn bè.

Trả lời bằng câu trả lời một từ

Khi ai đó hỏi ngày hôm nay của bạn diễn ra như thế nào, bạn chỉ trả lời bằng một câu tốt hay tốt? Đây được coi là những phản hồi đóng và chúng tạo ra những phản hồi khácmọi người "đào" để biết thêm thông tin. Theo thời gian, việc đào bới này có thể trở nên nặng nề.

Thay vào đó, hãy thử thách bản thân để trả lời bằng một câu trả lời và một câu hỏi. Ví dụ, nếu ai đó hỏi bạn một ngày của bạn diễn ra như thế nào, hãy trả lời, “Mọi chuyện vẫn ổn. Tôi đã bận rộn cả ngày với công việc. Tuy nhiên, tôi sẽ đến phòng tập thể dục một chút, vậy thì tốt. Ngày hôm nay của bạn thế nào?”

Tâm lý tương tự này cũng áp dụng khi đặt câu hỏi cho mọi người. Đừng đặt những câu hỏi khiến bạn phải trả lời “có” hoặc “không”. Ví dụ, thay vì hỏi ai đó xem họ có thích một bộ phim nào không, hãy hỏi xem họ thích phần nào nhất. Thay vì hỏi, “bạn có ổn không?”, hãy thử nói, “Tôi nhận thấy bạn có vẻ thu mình hơn. Chuyện gì đang xảy ra vậy?”

Không nỗ lực trong các mối quan hệ

Mọi người muốn kết bạn với những người sẵn sàng nỗ lực để trở thành bạn tốt. Nếu bạn không chịu trách nhiệm về hành động của mình, mọi người sẽ mất hứng thú.

Nỗ lực trong các mối quan hệ của bạn có nghĩa là gì? Đầu tiên, nó có nghĩa là tìm kiếm cơ hội dành thời gian cho nhau. Nếu bạn luôn từ chối các lời mời giao lưu xã hội, mọi người sẽ ngừng mời bạn đi chơi.

Điều đó cũng có nghĩa là hãy liên hệ khi bạn cho rằng ai đó cần hỗ trợ. Điều này không cần phải phức tạp. Một tin nhắn đơn giản như, “Tôi đang nghĩ về bạn. Tôi biết bạn đang trải qua rất nhiều, và tôi ở đây. Chúng ta có thể gặp nhau vào tuần tới không?” là đủ.

Vệ sinh kém

Ấn tượng đầu tiênvệ sinh kém có thể khiến mọi người mất hứng thú trước khi họ có cơ hội biết đến bạn.

Xem thêm: Khi bạn bè chỉ nói về bản thân và vấn đề của họ

Vệ sinh cá nhân tốt bao gồm các thói quen sau:

h2
• Rửa sạch cơ thể thường xuyên bằng xà phòng và nước.
• Đánh răng sau mỗi bữa ăn (hoặc ít nhất một lần một ngày).
• Rửa tay sau khi đi vệ sinh.
• Rửa tay khi chuẩn bị hoặc trước khi ăn.
• Dùng khăn tắm khi tập thể dục.
• Gội đầu bằng dầu gội thường xuyên.
• Giặt quần áo và mặc quần áo sạch mỗi khi bạn ra ngoài.
• Ở nhà khi bạn cảm thấy ốm và che miệng nếu bạn ho hoặc hắt hơi.
• Mặc đồ khử mùi hoặc chất chống mồ hôi.

Hành vi không phù hợp

Có một số hành vi được coi là không phù hợp trong các tình huống xã hội. Chúng ta sẽ xem xét bốn hành vi như vậy trong phần này từ việc tỏ ra khó tiếp cận đến thảo luận trực tiếp về các chủ đề không phù hợp. Bằng cách nhận thức được những hành vi này, chúng ta có thể tránh chúng và thúc đẩy các tương tác lành mạnh hơn.

Có vẻ khó tiếp cận

Cho dù bạn có nhận ra hay không, ngôn ngữ cơ thể khác thường có thể ra hiệu cho người khác tránh xa. Mặt khác, nếu mọi người coi bạn là người cởi mở và nồng hậu, họ có thể muốn nói chuyện với bạn hơn.

Mặc dù ngôn ngữ cơ thể rất tinh tế nhưng lại có sức mạnh đáng kinh ngạc. Một số ví dụ về ngôn ngữ cơ thể khó tiếp cận bao gồm:

• Đứng khoanh taybắt chéo nhau.
• Tránh giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện với người khác.
• Thường xuyên cựa quậy bằng chân hoặc tay.
• Giấu cơ thể của bạn sau những đồ vật (chẳng hạn như ví, điện thoại, sách hoặc đồ uống).

Nếu bạn cho rằng mình gặp khó khăn với việc trông có vẻ xa cách, hãy cân nhắc việc tiếp cận mọi người như thể họ đã là bạn của bạn. Nếu bạn mang tâm lý đó, bạn có thể cảm thấy có xu hướng nhìn và mỉm cười với người khác hơn. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó khăn khi giao tiếp bằng mắt, hãy tập trung vào việc nhìn vào khoảng giữa hoặc phía trên một chút so với mắt.

Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về những cuốn sách hay nhất về ngôn ngữ cơ thể và hướng dẫn của chúng tôi về cách trở nên dễ gần hơn.

Cô lập bản thân

Nếu cô lập chính mình, bạn sẽ không cho người khác cơ hội tiếp cận với mình. Nó trở thành một chu kỳ tự hoàn thành. Bạn có thể cảm thấy như không ai nói chuyện với bạn, vì vậy bạn cô lập. Nhưng khi bạn cách ly, không ai nói chuyện với bạn.

Xác định vấn đề chính

Tại sao bạn lại cách ly? Điều gì làm bạn sợ nhất khi giao tiếp với người khác? Bạn có sợ bị bỏ rơi? Sự từ chối? Hãy dành một chút thời gian để viết ra những nỗi sợ hãi của bạn trong một tạp chí. Thông tin chi tiết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố kích hoạt của mình.

Bắt đầu với một người

Bạn không cần phải trở thành một con bướm xã hội chỉ sau một đêm. Bạn có thể thoát khỏi sự cô lập bằng cách cố gắng kết nối với chỉ một người. Nhắn tin cho một người bạn cũ. Hỏi hàng xóm xem họ có cần giúp mua đồ tạp hóa khôngra khỏi xe của họ. Mỉm cười với người lạ đang xếp hàng tại ngân hàng.

Thử trị liệu

Sự cô lập có thể là triệu chứng cốt lõi của bệnh trầm cảm. Bạn có thể được lợi khi nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu rơi vào trường hợp này. Trị liệu có thể giúp bạn cải thiện lòng tự trọng và bạn sẽ học các kỹ năng đối phó lành mạnh để quản lý sự bất an và sợ hãi của mình.

Chúng tôi khuyên dùng BetterHelp cho liệu pháp trực tuyến vì họ cung cấp tin nhắn không giới hạn và phiên trị liệu hàng tuần, đồng thời rẻ hơn so với việc đến văn phòng của nhà trị liệu.

Các gói của họ bắt đầu từ $64 mỗi tuần. Nếu bạn sử dụng liên kết này, bạn sẽ được giảm 20% trong tháng đầu tiên của mình tại BetterHelp + phiếu giảm giá $50 có giá trị cho bất kỳ khóa học SocialSelf nào: Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về BetterHelp.

(Để nhận phiếu giảm giá SocialSelf trị giá $50, hãy đăng ký bằng liên kết của chúng tôi. Sau đó, gửi email xác nhận đơn đặt hàng của BetterHelp cho chúng tôi để nhận mã cá nhân của bạn. Bạn có thể sử dụng mã này cho bất kỳ khóa học nào của chúng tôi.)

Cáu kỉnh hoặc phán xét người khác

Nếu bạn luôn nói xấu người khác , đừng ngạc nhiên nếu không ai nói chuyện với bạn!

Thay vào đó, hãy cố gắng nói một cách tích cực khi nói về người khác. Ngay cả khi bạn cảm thấy khó chịu hay tức giận, hãy giữ những cảm xúc đó cho riêng mình. Đừng lan truyền tin đồn hoặc tin đồn. Bạn không bao giờ biết liệu những nhận xét đó có trở lại với người ban đầu hay không.

Hãy cố gắng nhìn thấy điều tốt nhất ở những người khác. Điều đó có nghĩa là hiểu rằng có sự khác biệt là điều bình thường. Bạn không nhất thiết phải thích