Neniu Parolas al Mi - SOLVITA

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi faras aĉeton per niaj ligiloj, ni povas gajni komisionon.

“Ŝajnas ke neniu interesiĝas pri paroli kun mi. Mi ne vere certas kial. Eble mi estas stranga. Aŭ eble mi enuigas aliajn. Mi volas konversacii kun homoj, sed ŝajnas tiel mallerte, do mi plejparte nur konservas min. Kion mi devus fari?" – Chris.

Ĉu vi scivolas, kial neniu parolas kun vi? Ĉu vi sentas, ke vi estas sola kaj ne povas fari signifajn ligojn kun aliaj? Ĉu vi pripensis la kialojn de ĉi tiu problemo?

Se ŝajnas, ke neniu parolas kun vi, indas konsideri la radikon de la problemo. Ni eniru kelkajn el la komunaj variabloj.

Iri eksterŝipen

Foje homoj povas neintence forpuŝi aliajn esprimante sin tro intense. Ĉi tiu sekcio esploros ses malsamajn manierojn, laŭ kiuj homoj povas "superflugi" en siaj interagoj, de trodividado de personaj informoj kaj konstante plendi ĝis montri troajn emociojn.

Kondividi tro multe

Foje ni povas tro eksciti kiam ni finfine konektas kun iu. Tamen, anstataŭ legi sociajn signalojn, ni elbalbutas aferojn sen pensi. Tipe, ĉi tio estas respondo al kaj angoro kaj malsekureco.

Kompreneble, ĉi tiu strategio povas maltrafi. Trodividado similas al trofari ion ajn. Vi eble ne rimarkas, ke ĝi okazas ĝisĉion, kion iu alia faras, sed vi devus klopodi respekti iliajn decidojn. Ĉi tiu artikolo pri kiel esti malpli juĝa povas helpi.

Paroli pri netaŭgaj temoj

Kelkaj aferoj estas pli bone lasi nediritaj. Kiam vi ekkonas iun novan, vi volas forturniĝi de tabuaj konversacioj rilataj al:

• Politiko.
• Religio.
• Personaj sanproblemoj.
• Sekso.
• Personaj financoj.
• Familiaj kaj rilatproblemoj.
<10}Vi neniam povas diri pri ĉi tiuj aferoj. Kelkfoje ili faras mirindan konversacion. Sed provu konservi aferojn pli surfacnivele kiam vi konas iun. Restu kun babilaj temoj rilataj al lokaj eventoj, la vetero, kaj viaj reciprokaj ŝatokupoj kaj interesoj.

Plibonigaj areoj

Ĉiu povas plibonigi siajn sociajn kapablojn kaj pliboniĝi pri ligado kun aliaj. En ĉi tiu fina sekcio, ni koncentriĝos pri malbone evoluintaj sociaj kapabloj, kiuj eble malhelpas homojn paroli kun vi kaj esplori manierojn plibonigi tiujn sociajn kapablojn. Kun praktiko kaj pacienco, iu ajn povas fariĝi pli lerta krei signifajn rilatojn.

Ne sciante babili

Babilado ofte estas necesa kapablo kiam temas pri konstruado de sociaj ligoj. Parolado povas helpi konstrui interrilaton, kaj interkompreniĝo estas tio, kio igas homojn fidi kaj ŝati vin.

Ĉi tiu artikolo pri la FORD-Metodo fokusiĝas pri kiel okupiĝi priuniversalaj konversacioj.

Ne scii kiel fari konversaciojn interesaj

Regi babiladon estas unu kapablo, sed ankaŭ gravas havi sekvajn demandojn kaj respondojn[].Pensu pri la demando, kial homoj volus paroli kun vi? Kion vi devas proponi al ili?

Vidu ankaŭ: Konato vs Amiko - Difino (Kun Ekzemploj)

Ĉi tio povas ŝajni iom nervoza, sed gravas fari ĉi tiun introspekton. Kiel vi lernas kiel havi interesajn konversaciojn? Vi devas fokusiĝi kaj engaĝiĝi pri la procezo de iĝi pli interesa mem!

Feliĉe, homoj, kiuj praktikas esti vere interesita pri aliaj, emas montriĝi kiel pli interesaj mem. Fokusu koni homojn kaj inter viaj sinceraj kaj pripensemaj demandoj dividas pripensojn kaj pecojn pri via propra vivo.

Se iu diras al vi, ke ili, ni diru, estas verkisto, estas malsamaj manieroj, kiujn vi povas respondi.

• Se vi respondas nur per "Bone", vi riskos esti neinteresita aŭ eĉ enuiga.
• Se vi diras "Ankaŭ mia kuzo skribas", vi estas iom pli alloga, sed tamen ne tre interesa.
• Se vi demandas, kian verkiston ili estas, kaj tiam demandos pri tio, kion ili plej ŝatas pri ilia laboro, mi fariĝas pli interesa interparolo. pri tio, kio instigas ilin, pripensu tion, kion vi ŝatas pri via laboro, kaj eble eĉ trovu reciprokajn aferojn, pro kiuj vi estas motivita,vi verŝajne havas interesan konversacion.

Legu pli en nia gvidilo pri konsiloj por fari interesajn konversaciojn.

Ne havante altan memestimo

Se vi luktas kun malalta memestimo, viaj negativaj pensoj pri vi mem povas malhelpi vin krei sanajn rilatojn. Konstruado de via memestimo ne okazas tuj. Ĝi estas longa procezo, sed homoj kun pli altaj niveloj de memestimo emas havi pli kontentigan socian vivon.

Unue, estas grave memori, ke ni emas supertaksi kiom bone homoj povas rimarki nian angoron. Plej multaj homoj koncentriĝas pri si mem. Ili ne tre atentas viajn sentojn aŭ reagojn.

Ĉi tiu gvidilo por malplikonsciiĝi pli pliprofundigas kiel taksi vin kaj kultivi senkondiĉan memvaloron.

Ne havinte sufiĉe da socia praktiko

Estas neeble okupiĝi pri sociaj kapabloj se vi estas izolita hejme la tutan tagon. Engaĝiĝu al "esti en la mondo" kiel eble plej ofte. Ĉi tio signifas elekti fari taskojn anstataŭ mendi aferojn interrete. Ĝi signifas okupiĝi pri sportoj, ŝatokupoj aŭ sociaj grupoj- eĉ se vi nepre konas iun ajn.

Eliri en la mondon estas malfacila. Ĉi tio ne temas pri esti komforta. Temas pri havi la volon riski kaj praktiki novajn sociajn kapablojn.

Devontiĝu fari bebpaŝojn kun aliaj homoj. Ekzemple, salutu najbaronkiam vi ricevas vian poŝton. Demandu al kelnero kiel iras ŝia tago.

Memoru, ke vi faros erarojn. Ĉiuj faras erarojn. Plejofte, ĉi tiuj eraroj ne estos tiel humiligaj aŭ nepardoneblaj kiel vi pensas.

Ne havante verajn amikojn

Veraj amikoj okupiĝas pri reciprokaj kaj daŭraj konversacioj. Kiam vi havas tian aŭtentan rilaton, vi sentas vin komprenita kaj ligita.

Amikecoj estas dudirektaj stratoj kaj postulas laboron, penon kaj respekton. Eble vi ŝatus ĉi tiun artikolon pri kiel konstrui socian rondon de nulo por pliaj konsiletoj.

7>
estas tro malfrue, kaj tiam vi emas sentiĝi honta aŭ embarasita pri viaj malkaŝoj.

Por eviti trodividadon, celu esti pli konscia pri viaj vortelektoj. Kiom ofte vi uzas la vortojn, mi, mi, mi mem aŭ mia? Pensu pri tio la venontan fojon kiam vi parolos kun iu. Fokusu pli al vi, via, kaj vi mem.

La celo ne estas nur paroli pri aliaj, nek nur paroli pri vi. Amikecoj tendencas disvolviĝi kiam ekzistas ekvilibro inter kundivido kaj lernado pri la alia persono[].

Vidu ankaŭ: Kiel fari amikojn ekstere labori

Plendi tro multe

Negativa energio povas esti malfavora, precipe se ĝi estas la sola maniero kiel vi konektiĝas kun aliaj. Kvankam vi ne bezonas esti neaŭtentike optimisma, plendi pri ĉio povas igi vin ŝajni viktimo[].

Kompreno estas la unua paŝo por administri vian pesimismon. Konsideru meti harkravaton aŭ kaŭĉukan rubandon ĉirkaŭ via pojno. Flavu ĝin kiam ajn vi aŭdas vin plendi. Komence, vi eble rimarkos, ke vi ofte batas la bandon. Tio estas en ordo! Ĉi tiu konscia ekzerco helpos vin iĝi pli atenta pri via negativa energio.

Por pli pri uzado de ĉi tiu kaŭĉuka tekniko, rigardu ĉi tiun gvidilon de Lifehacker.

Ĝi povas soni banala, sed pozitivaj pensmanieroj povas esti kontaĝaj. Post ĉio, homoj volas esti ĉirkaŭ homoj, kiuj sentas sin bone.

Esti tro pozitiva

Sam kiel plendi tro multe povas esti frustra, plej multaj homoj ne volas esti ĉirkaŭ iu kiu ĉiam estas.gaja. Kial? Ĝi emas aspekti kiel malsincera.

Kiel vi scias ĉu vi estas tro pozitiva? Vi povas diri per la maniero kiel vi respondas al aliaj homoj kiam ili plendas. Se vi ĉiam saltas al mantro kiel, simple pensu pozitive, aŭ, ĝi ne estas tiom malbona!, aŭ, Ĉio estos en ordo!, vi eble tute nuligos iliajn emociojn.

Anstataŭe, provu koncentriĝi nur pri aŭskultado. Metu vin en la ŝuojn de iu alia. Se ili ĵus interbatiĝis kun sia patrino, imagu kiel tio devas senti. Kvankam ili povas profiti de pensado pozitive, ili ankaŭ bezonas scii, ke vi subtenas ilin.

Trepensado

En iuj kazoj, vi eble faras larĝajn ĝeneralojn pri la sentoj aŭ kondutoj de aliaj homoj. Ekzemple, vi povus supozi, ke ilia manko de kontaktado signifas, ke ili ne ŝatas vin.

Sed ĉi tio eble ne estas vera. Foje homoj estas okupataj. Ili eble koncentriĝos pri io okazanta en siaj propraj vivoj. Ili ankaŭ povas maltrankviliĝi pri malakcepto, kaj ili atendas ke vi unue komencu la konversacion. Kaj foje, homoj nur povas esti malklaraj - ili intencas paroli aŭ pasigi tempon kun vi, sed ili forgesas aŭ okupas sin pri io alia.

Estas utile eviti juĝi la kvaliton de viaj rilatoj laŭ kiu komencas la konversacion. Memoru, ke plej multaj homoj ne provas ofendi aŭ vundi vin. Ili nur provas prizorgi sin mem. Tenantaĉi tio en menso povas helpi vin sentiĝi malpli izolita aŭ ĉagrenita.

Ankaŭ estas bona ideo certigi, ke vi okupas vin. Se vi ne havas interesojn, vi eble pli fiksiĝos pri tio, kion faras aliaj homoj. Fokuso konstrui pli da signifo en viaj vivo-ŝatokupoj, sportoj, spiriteco kaj lernado de novaj kapabloj povas helpi pri tio.

Tre ligita al homoj

Se vi fariĝos glueca, homoj eble retiriĝos kiam ili proksimiĝas al vi. Neniu volas senti, ke ili sufokas en rilato.

Provu speguli la agojn de la alia persono. Ekzemple, se ili neniam vokas vin, ne komencu voki ilin ĉiutage por demandi pri ilia tago. Se ili kutime respondas per rapida frazo kaj emoji, ne krevigu sian telefonon per pluraj alineoj. Kun la tempo, vi eble sentiĝos pli komforta estante vi mem. Sed en la komenco, estas bona ideo erari flanke de singardemo.

Provu ne fari vian tutan mondon turni sin ĉirkaŭ la alia persono. Ĉi tio povas esti malkomforta. Anstataŭe, koncentriĝu pri havi viajn proprajn interesojn kaj ŝatokupojn. Estas bone sentigi homojn gravaj, sed vi ne volas sentigi ilin, ke ili estas la sola persono, kiun vi bezonas.

Estante tro emociaj

Homoj eble ne volas paroli kun vi se ili opinias, ke vi estas tro sentema, kolera aŭ malĝoja. Kompreneble, estas bone havi emociojn (vi ne povas helpi kiel vi sentas!), sed vi devus provi reguligi ilin.

Vi povas fariĉi tion per:

• Paŭzante antaŭ ol vi parolos.
• Permesante al vi iom da spaco, se vi sentas vin vere aktivigita.
• Konservante humoran ĵurnalon por kompreni ŝablonojn.
• Darkante vian emocion al vi mem.
• Rememorigante al vi, ke la momento pasos.

Esti tro trankvila povas ankaŭ krei esti maltrankvila inter homoj. Vi povus fari ĉi tion montrante malmulte da intereso pri aliaj, donante unuvortajn respondojn, meti minimuman penon por konstrui rilatojn, kaj neglektante personan higienon.

Estante malinteresita pri aliaj homoj

Vi eble pensas, ke vi estas malfermita al renkonti novajn homojn, sed vi ankaŭ povas okupiĝi pri malĝojigaj kondutoj kiel:

• Pasigante vian tutan tempon por parolante publike. 2 homoj ĉe sociaj eventoj.
• Farante deklarojn kiel, Homoj suĉas, aŭ mi ne bezonas homojn!
• Ne demandi homojn pri si mem kiam en konversacio.

Kiam vi eliras, diru al vi, ke vi intencas konekti kun aliaj homoj. Memoru vin tion ofte kiam vi moviĝas dum la tago. Faru defion interesiĝi pri aliaj partoprenante en babilado kaj kontaktante amikojn.

Respondi per unuvortaj respondoj

Kiam iu demandas kiel iras via tago, ĉu vi simple respondas per monpuno aŭ bono? Ĉi tiuj estas konsiderataj fermitaj respondoj, kaj ili faras aliajnhomoj "fosas" por pliaj informoj. Kun la tempo, ĉi tiu fosado povas fariĝi ŝarĝa.

Anstataŭe, defiu vin respondi per respondo kaj demando. Ekzemple, se iu demandas vin, kiel iras via tago, respondu: "Ĝi iras bone. Mi estis okupita la tutan tagon kun laboro. Mi tamen iros al la gimnazio post iom, do tio estas bona. Kiel fartas via tago?”

Tiu sama pensmaniero validas ankaŭ kiam oni demandas homojn. Ne faru demandojn, kiuj donas manon al "jes" aŭ "ne" respondo. Ekzemple, anstataŭ demandi iun ĉu li ŝatis filmon, demandu al ili, kio estis ilia plej ŝatata parto. Anstataŭ demandi, "ĉu vi estas en ordo?", provu diri: "Mi rimarkis, ke vi ŝajnas pli retiriĝita. Kio okazas?”

Ne klopodante en rilatojn

Homoj volas amikiĝi kun homoj, kiuj pretas labori por esti bonaj amikoj. Se vi ne prenas respondecon pri viaj agoj, homoj perdos intereson.

Kion signifas klopodi en viaj rilatoj? Unue, ĝi signifas serĉi ŝancojn por pasigi tempon kune. Se vi ĉiam malakceptas sociajn invitojn, homoj ĉesos peti vin pendi.

Ĝi ankaŭ signifas kontakti kiam vi pensas, ke iu bezonas subtenon. Ĉi tio ne bezonas esti komplika. Simpla teksto kiel: "Mi pensas pri vi. Mi scias, ke vi trapasas multon, kaj mi estas ĉi tie. Ĉu ni povas renkontiĝi venontsemajne?" sufiĉas.

Malbona higieno

Unuaj impresojestas gravaj, kaj malbona higieno povas malŝalti homojn antaŭ ol ili eĉ havas la ŝancon koni vin.

Bona persona higieno inkluzivas la jenajn kutimojn:

h2
• Lavi vian korpon ofte per akvo kaj sapo.
• Brosi viajn dentojn post ĉiu manĝo (aŭ almenaŭ unufoje tage).
• Lavi viajn manojn post kuirado aŭ manĝado
• antaŭ la manĝoĉambro
• lavado. wels kiam vi ekzercas.
• Lavi viajn harojn per ŝampuo ofte.
• Lavante viajn vestaĵojn kaj surportante purajn ĉiufoje kiam vi eliras.
• Resti hejme kiam vi sentas malsanon kaj kovrante vian buŝon se vi tusas aŭ ternas.
• Portu senodorigilon aŭ kontraŭspirilon.
<10} ors

Estas certaj kondutoj, kiuj estas vaste konsiderataj nekonvenaj en sociaj situacioj. Ni ekzamenos kvar tiajn kondutojn en ĉi tiu sekcio de ŝajni nealireblaj ĝis rekte diskuti nekonvenajn temojn. Konscia pri ĉi tiuj kondutoj, ni povas eviti ilin kaj kreskigi pli sanajn interagojn.

Ekzirante kiel neatingeblaj

Ĉu vi rimarkas tion aŭ ne, malproksime korpa lingvo povas indiki al aliaj homoj resti for. Aliflanke, se homoj perceptas vin kiel malferma kaj varma, ili eble sentos pli emajn paroli kun vi.

Kvankam korpa lingvo estas subtila, ĝi estas nekredeble potenca. Iuj ekzemploj de nealirebla korpa lingvo inkluzivas:

• Starante kun viaj brakojkruce.
• Eviti okulkontakton kiam vi parolas kun aliaj.
• Konstante tuŝi viajn piedojn aŭ manojn.
• Kaŝi vian korpon malantaŭ aĵoj (kiel monujo, telefono, libro aŭ trinkaĵo).

Se vi pensas, ke vi luktas por aspekti senpacienca, konsideru ke ili jam alproksimiĝas al viaj homoj kvazaŭ malafabla. Se vi alprenas tiun menson, vi eble sentos pli emon rigardi kaj rideti al aliaj. Se la okulkontakto ankoraŭ sentas malfacilaĵon, fokusu rigardi la spacon inter aŭ iomete super la okuloj.

Por lerni pli pri ĉi tiu temo, rigardu nian gvidilon pri la plej bonaj libroj pri korpa lingvo, kaj nian gvidilon pri kiel esti pli alirebla.

Izolante vin

Se vi izolas vin, vi ne donas al aliaj homoj la ŝancon kontakti vin. Ĝi fariĝas memplenuma ciklo. Vi eble sentos, ke neniu parolas al vi, do vi izolas. Sed kiam vi izolas, neniu parolas kun vi.

Identigu la ŝlosilan aferon

Kial vi izolas? Kio plej timigas vin pri esti socia kun aliaj? Ĉu vi timas forlason? Malakcepto? Prenu momenton por noti viajn timojn en ĵurnalo. Ĉi tiu kompreno helpos vin pli bone kompreni viajn ellasilon.

Komencu per unu persono

Vi ne bezonas fariĝi socia papilio subite. Vi povas levi vin el izolado provante konektiĝi kun nur unu persono. Tekstu al malnova amiko. Demandu najbaron, ĉu ili bezonas helpon por akiri nutraĵojnel ilia aŭto. Ridetu al la fremdulo en vico ĉe la banko.

Provu terapion

Izoliĝo povas esti kerna simptomo de depresio. Vi povas profiti paroli kun mensa sano-profesiulo se ĉi tio estas la kazo. Terapio povas helpi vin plibonigi vian memestimon, kaj vi lernos sanajn eltenajn kapablojn por administri viajn malsekurecon kaj timojn.

Ni rekomendas BetterHelp por interreta terapio, ĉar ili ofertas senlimajn mesaĝojn kaj semajnan sesion, kaj estas pli malmultekostaj ol iri al terapiisto oficejo.

Iliaj planoj komenciĝas je 64 USD semajne. Se vi uzas ĉi tiun ligon, vi ricevas 20% rabaton en via unua monato ĉe BetterHelp + $50-kuponon valida por iu ajn SocialSelf-kurso: Klaku ĉi tie por lerni pli pri BetterHelp.

(Por ricevi vian $50-$ SocialSelf-kuponon, aliĝu per nia ligilo. Poste, retpoŝtu al ni la mendokonfirmon de BetterHelp por ricevi vian personan kodon). homoj

Se vi ĉiam misparolas aliajn homojn, ne miru se neniu parolas kun vi!

Anstataŭe, provu paroli pozitive kiam vi parolas pri aliaj. Eĉ se vi sentas vin ĉagrenita aŭ kolera, konservu tiujn sentojn por vi. Ne disvastigu onidirojn aŭ klaĉojn. Vi neniam scias ĉu tiuj komentoj revenos al la origina persono.

Provu vidi la plej bonan ĉe aliaj homoj. Tio signifas kompreni, ke estas bone havi diferencojn. Vi ne devas nepre ŝati