Siz aytgan hamma narsaga qarshi chiqadigan odam bilan muomala qilishning 8 ta usuli

Ba'zi odamlar qo'llaridan kelgancha rozi bo'lmaydilar, tanqid qiladilar, xalaqit beradilar va mojaro qo'zg'atadilar.[][][] Agar bu sizning hayotingizdagi kimnidir tasvirlayotgan bo'lsa, zaharli o'zaro ta'sirlarga berilib ketmaslik uchun sizga katta sabr va bir nechta yangi ko'nikmalar kerak bo'ladi. Munozarali, antagonistik odam bilan muloqot qilish juda xafa bo'lishi mumkin.

Ushbu maqola boshqalar bilan maqsadli ravishda mojaro qo'zg'atuvchi odamlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Shuningdek, ular bilan kurashishga yordam beradigan maslahatlarni olasiz.

Nega ba'zi odamlar aytganlaringizning hammasini e'tirozga soladi?

Ko'pchilik mojarodan qochish uchun orqaga egilgani uchun, nima uchun kimdir qasddan uni qidirayotganini tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Haddan tashqari raqib bo'lish ko'pincha odamlar o'zlari ishonchsiz bo'lganlarida yoki siz bilan raqobatlashish zarurligini his qilganlarida foydalanadigan himoya mexanizmidir. Munozarani tezda boshlaydigan va mojarolarni keltirib chiqaradigan odamlar ba'zan tajovuzkor, bahslashuvchi yoki qarama-qarshi suhbat uslubiga ega deb aytiladi.[][][]

Bunday xatti-harakatlar odatda odamning ongsizligidan to'g'ri bo'lish, o'zini isbotlash yoki sizni birlashtirishga bo'lgan ehtiyojidan kelib chiqadi. Ko'pincha his shaxsiy bo'lsa-da, odatda bunday emas. Bu ular hamma bilan qiladigan biror narsa bo'lishi mumkin yoki ular buni faqat o'zlarini tahdid yoki ishonchsiz his qiladigan odamlar bilan qilishlari mumkin.

Siz aytgan hamma narsaga qarshi chiqadigan odam bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Agar hayotingizda kimdir raqib yoki muxolif suhbatga ega bo'lsa.Ba'zan, hatto chegara o'rnatish yoki muloqot uslubingizni o'zgartirish orqali salbiy o'zaro ta'sirni to'xtatish va uni yanada ijobiyroq qilish mumkin.uslubi, ehtimol ular bilan muloqot qilish hissiy jihatdan charchatadi. Agar ulardan qochishning iloji bo'lmasa, salbiy munosabat ohangini o'zgartirish yoki ular uchun bahslashishni qiyinlashtirish yo'llari mavjud.[][][]

Quyida siz aytgan hamma narsaga qarshi chiqadigan yoki unga qarshi chiqadigan odam bilan muomala qilishning 8 usuli keltirilgan.

1. Boshqa odamning his-tuyg'ularini o'ziga singdirmang

Aeroportning boshqa birovning sumkasini olib yurishdan ogohlantiruvchi belgilarini ko'rgandirsiz. Qarama-qarshi odamga yaqinlashganda, ushbu belgilardan birini tasavvur qiling. O'zingizga eslatib qo'yingki, siz o'zaro aloqani shaxsiylashtirishingiz yoki ularning yukini olishingiz shart emas. Aksariyat hollarda ularning bahslashish tendentsiyalari sizga hech qanday aloqasi yo'q.[]

Birovning yukini olmaslik, siz:

• Ular sizga o'tkazmoqchi bo'lgan tanqid yoki salbiy fikrlarni o'zlashtirmang
• Ularni tinchlantirishga yoki dramaga kirishga ehtiyoj sezmang
• Ularning gap-so'zlaridan keyin o'zingizga haddan tashqari munosabat bildirishdan saqlaning
• palata

2. Qaysi janglar bilan kurashishingizni tanlang

Munozarali odam bilan ko'p janglar sizning vaqtingiz, kuchingiz yoki kuchingizga arzimaydi. Ehtiyotkorlik bilan janglarni tanlang, shunda siz zaharli doʻst, hamkasbingiz yoki tanishingiz bilan muloqotda boʻlganingizda energiyani tejaysiz.[]

Kimdir sizni bahs yoki bahsga jalb qilmoqchi boʻlsa, oʻzingizga quyidagi savollarni bering:

• Bu muammo haqiqatdan ham shundaymi? Men uchun muhim?
• Ushbu muloqotda ishtirok etmaslik menga qo'shilmasligim ga xafa bo'ladimi?
• Haqiqatan ham chegara belgilashim kerakmi?

Agar yuqoridagi savollardan biriga "ha" deb javob bersa, demak, bu sizga biroz (hech bo'lmaganda) jalb qilish kerak bo'lishi mumkin. Agar yuqoridagi barcha savollarga javob qat'iy "yo'q" bo'lsa, bu siz jangdan voz kechishingiz mumkinligini anglatadi.

3. Ma'lumotni oling, lekin dramani qoldiring

Munozarali odam bilan muloqotdan voz kechish yoki uni tark etish har doim ham mumkin emas. Misol uchun, siz har doim ham ishda yoki oilangizdagi biror kishi bilan nizo yoki salbiy munosabatdan uzoqlasha olmaysiz.

Agar siz rad eta olmasangiz, ba'zida faktlarni bilib, his-tuyg'ularni qoldirgan ma'qul. Boshqacha qilib aytganda: dramasiz ma'lumotlarni olishga harakat qiling. Ular nima aytayotganini tinglang va javob bering, lekin qanday qilib aytayotganiga e'tibor bermang. Asosiy faktlarga e’tiboringizni qarating (masalan, ular ishdan keyin oziq-ovqat xarid qilishni xohlamaydilar va siz buni qilish kerak deb o‘ylashadi) va ularni yetkazib berish ohangiga e’tibor qaratmasdan ularga javob bering (masalan, ular xirillagan, yoqimsiz ovoz bilan shikoyat qilishayotganiga ishora qilmang).[]

4. Himoyachi bo'lishdan saqlaning

Kimdir sizga hujum qilganda o'zingizni himoya qilish tabiiy instinktdir. Ammo siz mudofaaviy munosabatda bo'lganingizda, boshqa odam buni o'zaro munosabatlar va sizni nazorat qilishiga ishora sifatida qabul qilishi mumkin.[]

Himoyasiz qolish ba'zan sizni mojaroga jalb qilmoqchi bo'lgan odam bilan o'zingizni isbotlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Kimdir bahslashmoqchi bo'lganida himoyalanmaslikning ba'zi usullari:[]

• Salqinlikni saqlang . Bezovtalanish, xafa bo'lish yoki xafa bo'lish belgilarini ko'rsatishdan saqlaning. Ochiq va bo'shashgan holatda turing, bir xil ohangda gapiring va baland ovozda gapirmang. Agar ular baland ovozda yoki sahna ko'rinishida bo'lsa, bu yondashuv vaziyatni keskinlashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz salqin bo'lsangiz, tasodifan tomosha qilayotgan har bir kishi siz asossiz emasligingizni tushunadi.
• Ularning his-tuyg'ulari yoki fikrlarini tasdiqlang . Agar rozi bo'lmasangiz ham, ularning his-tuyg'ularini yoki nimaga ishonishlarini tushunganingizni ayting, bu mojaroni bartaraf etishga yordam beradi. Bu, shuningdek, sizga hujum qilish yoki sizni tanqid qilish niyatida bo'lgan odamni yo'ldan ozdirib, sizni raqibdan ko'ra ko'proq ittifoqchidek ko'rsatishga yordam beradi.
• O'ljani olmang . Masalan, qarama-qarshi fikr bilan bahslashmang, aybsizligingizni himoya qilmang yoki shaxsiy hujumlarga berilmang. Buning o'rniga, rozi bo'lmaslikka rozi bo'lishga harakat qiling. Suhbatni tugatish uchun bahona ham to'plashingiz mumkin.

5. Aniq chegara qo'ying

Sizni doimo tanqid qiladigan odam bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganayotganingizda, ko'pincha yaxshiroq chegaralarni belgilash kerak bo'ladi. Chegaralar qanday so'zlar va xatti-harakatlarning to'g'ri va noto'g'ri ekanligini ko'rsatadigan jalb qilish qoidalarini ifodalaydi. Masalan, uSizga nisbatan haqoratli yoki zaharli munosabatda bo'lgan kishiga toqat qilmaslik muhim.[]

Chegaralar barcha munosabatlar uchun zarur, lekin ular ayniqsa salbiy, tanqidiy yoki zaharli odamlar bilan muomala qilishda muhim ahamiyatga ega. Chegaralarni belgilash har doim ham yo'q deyish yoki ketish kabi oddiy emas. Ko'p holatlarda chegaralar boshqa odamga siz bilan qanday qilib samarali muloqot qilishni bilish imkonini beruvchi signaldir.

Bu erda aytgan hamma narsangizni qanday belgilaydigan ba'zi misollar:

<8 8> <12. Suhbatni ijobiy tomonga o'tkazish uchun nima qilayotganingizni ayting. Masalan, siz: “Men sizni xalaqit bermadim, iltimos, tugatishimga ijozat bering” yoki “Men bu borada sizning tarafingizni tushunishga harakat qilyapman” deyishingiz mumkin.
• Qiziqarli yoki salbiy munosabatni to‘xtating: Suhbatni to‘xtatib qo‘yish uchun: “O‘ylaymanki, bu muammoni yanada samaraliroq muhokama qilishimiz uchun biroz vaqt ajratishimiz kerak” kabi ijobiy taklifni bildiring>

  <. Do'stona munosabatda bo'lishga harakat qiling

  Ba'zan xulq-atvoringizni o'zgartirib, salbiy munosabatni o'zgartirishingiz mumkin. Misol uchun, agar sizjanjallashuvchi turmush o'rtog'ingiz bo'lsa, sherigingiz janjallashib qolganda iliqroq va mehribonroq bo'lishga harakat qiling.

  Bunday daqiqalarda do'stona munosabatda bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, lekin u mojaroga aylanmasdan oldin yomon kayfiyatni o'ldirishda juda samarali bo'lishi mumkin. Bu siz uchun muhim bo'lgan munosabatlardagi muloqotni yaxshilashga ham yordam beradi. Agar yaqinlashib kelayotgan mojaro yoki bahsning ohangini qanday o'zgartirishni bilmasangiz, quyidagi oddiy taktikalardan birini sinab ko'ring:

  • Yaxshilikka erishing . Mojaro havoda ekanligini his qilganingizda, boshqa odam bilan ijobiy suhbatni boshlash uchun birinchi qadamni qo'yib, undan oldinroq bo'lishga harakat qiling. Ularga iltifot bilan murojaat qilishni, ularning kuni haqida so'rashni yoki ular bilan xushxabarni baham ko'rishni o'ylab ko'ring. Bu kiruvchi hujumning o'rnini bosadi va ko'proq yaxshi his-tuyg'ularga ega bo'lish imkoniyatini yaratadi.
  • Kayfiyatni ko'tarish uchun hazildan foydalaning . O'z vaqtida qilingan hazil kayfiyatni engillashtirishi yoki keskinlikni buzishi mumkin. Misol uchun, agar siz biror narsani qanday qilish haqida janjallashishni boshlayotgan bo'lsangiz, "Agar bu Matritsa bo'lsa, biz buni o'zimiz aniqlash o'rniga, qo'llanmani yuklab olsak bo'lar edi" deb aytishingiz mumkin. Yoki kimdir siz aytgan fikrga qarshi chiqsa va o'zingizni g'azablantirsangiz, kulib: "Menimcha, menga ko'proq kofein kerak!" munozaraga kirishish o'rniga.
  • Siz rozi bo'lgan fikrlarni toping . Kelishuv nuqtasini qidiring. Boshini qimirlatib, “ha” yoki “Men bunga to‘liq qo‘shilaman” deyishnuqta” o‘zaro ta’sir ohangini o‘zgartirishi mumkin, bu esa boshqa odamning siz bilan bahslashishini qiyinlashtiradi.

7. Nima bo'layotganiga e'tibor qarating

Qiyin yoki bahsli xatti-harakatni tan olish ba'zan qizg'in almashinuvdan chiqishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Ushbu usul suhbatning salbiy oqimini yuzaga chiqaradi va u erda uni to'g'ridan-to'g'ri hal qilish mumkin. Ushbu mahoratdan foydalanishning ba'zi usullari va shu bilan birga xushmuomalalik:

• I-bayonidan foydalaning . “Menimcha, bu biroz shaxsiy bo‘lib ketayotgandek tuyuladi” yoki “Nima uchun bahslashayotganimizdan boshim tushdi” kabi so‘zlarni aytib, nima bo‘layotganiga munosabatingizni bildiring.
• Mushohadani baham ko‘ring . O‘z fikrlaringiz va kuzatishlaringizni ovoz chiqarib aytishga harakat qilib ko‘ring: “Bu unumli emasligiga ishonchim komil emas” yoki “Ikkovimiz ham bir oz chetdamiz”.
• Yordamni taklif qiling . O'zaro munosabatlar haqida o'z his-tuyg'ularingiz yoki fikrlaringiz bilan o'rtoqlashganingizdan so'ng, "Buni boshqa safar ko'rib chiqsak-chi?" Degan muqobil yechim taklif qilish yaxshidir. yoki “Buni hozircha muhokama qilaylikmi?”[]

Keraksiz mojarolarga yo'l qo'ymaslik uchun, boshqa odam haqida keskin bayonotlar berish o'rniga, o'zaro munosabatlarga e'tibor qaratishga harakat qiling. Misol uchun, "Siz juda qo'polsiz" yoki "Siz xo'jayinlik qilyapsiz" kabi bayonotlar foydali emas.

8. Strategik savollar va pauzalardan foydalaning

Ko'pchilik ularga noto'g'ri ishonishadiTanqidiy odam qilgan har bir zarba uchun qaytish kerak. Aslida, bu teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ular nizolarga yanada ko'proq aralashib ketishadi. Eng yaxshi taktika suhbatdan bir qadam orqaga chekinish va boshqa odamga havoni chiqarishi yoki bug'ini qoldirishi uchun aniq savollar va pauzalardan foydalanishdir.

Suhbat ko'proq bir tomonlama bo'ladi, lekin u to'liq bahsga aylanib qolish ehtimoli ham kamroq. Axir, jang qilish uchun ikki kishi kerak.

Bu yerda siz aytgan hamma narsaga qarshi chiqadigan odam bilan bahslashmaslik uchun savol va pauzalardan foydalanishning baʼzi usullari keltirilgan:

• Keyingi savollarni bering. “Nima demoqchisiz?” kabi savollarni berib, suhbatni davom ettiring. yoki "Nega o'zingizni shunday his qilyapsiz?" bahslashmasdan ularning his-tuyg'ulari va fikrlariga qiziqish bildirish.
• Yana bir necha soniya pauza qilish . Sukunat sizga va boshqa odamga so'zlaringizni qayta ishlash, o'ylash va ko'proq niyat qilish uchun vaqt beradi. Javob berishdan oldin pauza qilish kuchli ijtimoiy signal sifatida ham harakat qilishi mumkin. Sukunat noqulaylik tug'dirishi mumkin, bu esa boshqa odamni muloqot uslubini o'zgartirishga undashi mumkin.
• Kechiktirish taktikalaridan foydalaning . Vaqtni sotib olish uchun "men shunchaki o'ylayapman" yoki "menga bir soniya vaqt bering" kabi so'zlarni aytish orqali sukunatni kengaytirish uchun kechiktirish taktikalaridan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, siz butun suhbatni quyidagi so'z bilan ifodalashingiz mumkin: "Siz nima qilayotganingizni ko'rib chiqishga vaqtim bo'lgandan keyin sizga qaytib kelaman.dedi.”[]

Munozarali yoki tajovuzkor kommunikatorlarning belgilari

Munozarali yoki tajovuzkor muloqot uslubiga ega bo'lgan kishi ko'pincha ma'lum taktika va tendentsiyalarga ega bo'ladi.[][] Qaysi belgilarga e'tibor berish kerakligini bilish qiyin odamlarni erta aniqlashga yordam beradi va ularni o'zingiz uchun kamroq maqsad qilib qo'yishga yordam beradi.[] munozarali yoki muxolifatchi odam:[][][][]

• Ular shaytonning himoyachisi rolini o'ynaydi yoki siz bilan bahslashish uchun har doim qarama-qarshi tomonni tutadi
• Ular har bir suhbatga g'alaba qozonish uchun kerak bo'lgan raqobatdek munosabatda bo'lishadi
• Ular to'g'ri bo'lishga yoki boshqalarni noto'g'ri deb tuzatishga qattiq ehtiyoj sezadilar
• Ular haddan tashqari tanqidiy va har doim bir-birining fikriga ko'ra kelishmovchilikni izlaydilar
• Ular tajovuzkor yoki dominant muloqot uslubiga ega va ko'p narsalarni to'xtatib qo'yishi mumkin
• Ular odamlar bilan mojaro, munozaralar va og'zaki musobaqalarda kuchga ega bo'lib ko'rinadi
• Ular sizga hujum qilish yoki sizni tahqirlash uchun foydalanadigan ma'lum so'z yoki atamalarga katta e'tibor qaratishadi
• Ajablanarlisi shundaki, ular ko'pincha tanqidga o'ta sezgir va o'ta mudofaachi bo'ladi