8 dòighean air dèiligeadh ri cuideigin a bheir dùbhlan do gach nì a chanas tu

Tha cuid de dhaoine ag eas-aontachadh, a’ càineadh, a’ briseadh, agus a’ togail còmhstri nuair as urrainn dhaibh.[][][] Ma tha seo a’ toirt cunntas air cuideigin nad bheatha, is dòcha gum feum thu tòrr foighidinn agus cuideachd beagan sgilean ùra gus nach tèid thu a-steach do eadar-obrachaidhean puinnseanta. Faodaidh conaltradh le neach argamaideach, antagonistic a bhith gu math sàrachail.

Cuidichidh an artaigil seo thu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air daoine a bhios a dh’aona ghnothach a’ strì ri daoine eile. Gheibh thu cuideachd molaidhean airson do chuideachadh le dèiligeadh riutha.

Carson a tha cuid a’ toirt dùbhlan don a h-uile rud a chanas tu?

Leis gu bheil mòran dhaoine a’ lùbadh air ais gus còmhstri a sheachnadh, faodaidh e a bhith duilich a thuigsinn carson a bhiodh duine ga shireadh a dh’aona ghnothach. Tha a bhith ro-nàimhdeil gu tric na inneal dìon a bhios daoine a’ cleachdadh nuair a tha iad mì-chinnteach no a’ faireachdainn gu bheil feum aca air farpais riut. Thathas ag ràdh uaireannan gu bheil stoidhle còmhraidh ionnsaigheach, argamaideach no dùbhlanach aig daoine a tha luath airson argamaidean a thòiseachadh agus còmhstri adhbhrachadh.[][][]

Mar as trice bidh an seòrsa giùlan seo a’ tighinn bho fho-mhothachadh neach a bhith ceart, iad fhèin a dhearbhadh, no aon-suas riut. Ged a tha e gu tric a’ faireachdainn pearsanta, mar as trice chan eil. Is dòcha gur e rudeigin a nì iad leis a h-uile duine, no faodaidh iad a dhèanamh dìreach le daoine a bheir orra a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad ann an cunnart no mì-chinnteach.

Mar a dhèiligeas tu ri cuideigin a tha a’ toirt dùbhlan don a h-uile rud a chanas tu

Ma tha còmhradh nàimhdeil no dùbhlanach aig cuideigin nad bheathaAig amannan, tha e eadhon comasach casg a chuir air eadar-obrachadh àicheil agus a dhèanamh nas dòchasaiche le bhith a’ suidheachadh crìoch no a’ gluasad an stoidhle conaltraidh agad.[][]

Gu h-ìosal tha 8 dòighean air dèiligeadh ri cuideigin a bheir dùbhlan no an aghaidh a h-uile dad a chanas tu.

1. Na gabh a-steach faireachdainnean an neach eile

Is dòcha gu bheil thu air soidhnichean puirt-adhair fhaicinn a bheir rabhadh dhut gun a bhith a’ giùlan phocannan cuideigin eile. Smaoinich air aon de na soidhnichean sin nuair a tha thu a’ tighinn faisg air neach connspaideach. Cuimhnich nach fheum thu an eadar-obrachadh a phearsanachadh no na bagannan aca a thogail. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil gnothach sam bith aig na h-argamaidean aca riut.[]

Le bhith a’ togail bhagaichean cuideigin a’ ciallachadh:

• Na gabh a-steach càineadh no àicheileachd a tha iad a’ feuchainn ri gluasad thugad
• Na bi a’ faireachdainn gu bheil feum agad fois a ghabhail no biadh a thoirt a-steach don dràma
• Seachain a bhith a’ dèanamh cus freagairt tòcail ris na tha iad ag ràdh mu dheidhinn
• >

2. Tagh dè na blàran a bhios tu a’ sabaid

Chan fhiach a’ mhòr-chuid de bhlàran le neach argamaideach d’ ùine, oidhirp no lùth. Tagh na blàran agad le cùram, agus gleidhidh tu lùth nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri caraid puinnseanta, neach-còisir, no neach-eòlais.[]

Faighnich na ceistean a leanas dhut fhèin nuair a tha cuideigin a’ feuchainn ri do thoirt an sàs ann an deasbad no argamaid:

• A bheil a’ cheist seo dha-rìribh Cùis dhòmhsa?
• An goirtich e mi gun a bhith an sàs san eadar-obrachadh seo?
• Am feum mi dha-rìribh crìoch a shuidheachadh an-dràsta?

Mas e freagairt tha, dh’ fhaodadh gum feum thu a dhol an sàs (beagan co-dhiù). Ma tha am freagairt dha na ceistean gu h-àrd cinnteach nach eil, is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh gun urrainn dhut tarraing a-mach às an t-sabaid.

3. Faigh an dàta ach fàg an dràma

Chan eil e an-còmhnaidh comasach dìreach tarraing a-mach no eadar-obrachadh fhàgail le cuideigin a tha argamaideach. Mar eisimpleir, chan urrainn dhut an-còmhnaidh coiseachd air falbh bho chòmhstri no eadar-obrachadh àicheil san obair no le cuideigin san teaghlach agad.

Nuair nach urrainn dhut tarraing a-mach, uaireannan tha e nas fheàrr am fìrinn fhaighinn ach na faireachdainnean fhàgail. Gus a chuir air dòigh eile: feuch ris an dàta fhaighinn às aonais an dràma. Èist agus freagair na tha a tha iad ag ràdh ach na leig seachad mar a tha iad ga ràdh. Fòcas air prìomh fhìrinnean (me, chan eil iad airson a bhith a’ ceannach grosaireachd às deidh obair agus a’ smaoineachadh gum bu chòir dhut a dhèanamh na àite) agus freagairt a thoirt dhaibh gun a bhith a’ leigeil leat fhèin fòcas a chuir air tòna an lìbhrigidh (me, na cuir an cèill gu bheil iad a’ gearan ann an guth ciatach, mì-thlachdmhor).[]

4. Seachain a bhith dìonach

Is e instinct nàdarrach a th’ ann do dhìonan a chuir suas nuair a tha cuideigin a’ toirt ionnsaigh ort. Ach nuair a dhèiligeas tu gu dìonach, is dòcha gun gabh an neach eile e mar chomharra gu bheil smachd aca air an eadar-obrachadh agus thairis ort.[]

Is e fuireach neo-dhìon uaireannan an dòigh as fheàrr air thu fhèin a dhearbhadh le cuideigin a tha a’ feuchainn ri do bhiathadh gu còmhstri. Seo cuid de dhòighean air fuireach neo-dhìon nuair a tha cuideigin a’ feuchainn ri argamaid a dhèanamh:[]

• Cùm thu fionnar . Seachain a bhith a’ nochdadh comharran gu bheil thu air do shàrachadh, do shàrachadh no do ghoirteachadh. Cùm do dhreuchd fosgailte agus socair, bruidhnibh ann an guth cothromach, agus na bruidhinn gu h-àrd. Ma tha iad a 'fàs àrd no a' dèanamh sealladh, bidh an dòigh-obrach seo a 'cuideachadh gus an suidheachadh a lùghdachadh. A bharrachd air an sin, nuair a dh’fhuiricheas tu fionnar, tuigidh duine sam bith a thachras a bhith a’ coimhead nach e thusa an neach mì-reusanta.
• Dearbhaich na faireachdainnean no na beachdan aca . Fiù mura h-eil thu ag aontachadh, faodaidh a bhith ag ràdh gu bheil thu a’ tuigsinn mar a tha iad a’ faireachdainn no na tha iad a’ creidsinn a chuidicheas le bhith a’ cuir às don chòmhstri. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ cur às do chuideigin a tha coltach gu bheil iad a’ feuchainn ri ionnsaigh a thoirt ort no do chàineadh le bhith a’ toirt ort a bhith a’ coimhead nas coltaiche ri càirdeas na neach-dùbhlain.
• Na gabh am biathadh . Mar eisimpleir, na bi ag argamaid mu bheachd eile, dìon do neoichiontachd, no gèilleadh gu ionnsaighean pearsanta. An àite sin, feuch ri aontachadh ri eas-aonta. Dh'fhaodadh tu cuideachd leisgeul a dhèanamh airson crìoch a chur air a' chòmhradh.

5. Suidhich crìoch shoilleir

Nuair a tha thu ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri cuideigin a bhios an-còmhnaidh gad chàineadh, gu tric feumar crìochan nas fheàrr a shuidheachadh. Tha crìochan a’ riochdachadh riaghailtean com-pàirteachaidh, a’ mìneachadh dè an seòrsa fhaclan agus giùlan a tha agus nach eil ceart. Mar eisimpleir, thacudromach gun a bhith a’ gabhail ri cuideigin a tha ana-cainteach no puinnseanta gad ionnsaigh.[]

Tha crìochan riatanach airson gach dàimh, ach tha iad gu sònraichte deatamach nuair a thathar a’ dèiligeadh ri daoine àicheil, èiginneach no puinnseanta. Chan eil suidheachadh chrìochan an-còmhnaidh cho sìmplidh ri bhith ag ràdh nach eil no a’ coiseachd air falbh. Ann am mòran shuidheachaidhean, tha crìochan nan comharran a leigeas fios don neach eile mar a nì iad conaltradh gu h-èifeachdach riut.

Seo eisimpleirean air mar a shuidhicheas tu crìochan le cuideigin a bheir dùbhlan don a h-uile rud a chanas tu:

• Iarr orra an dòigh-obrach aca atharrachadh: Feuch ri rudeigin mar seo a ràdh, “Tha mi toilichte do bheachd a chluinntinn, ach bhithinn glè thoilichte mura tog thu do ghuth.”
• Stiùirich eisimpleir: Samhail dòigh air nach eil thu a’ cur stad air agus a’ bruidhinn an-còmhnaidh. Mìnich na tha thu a’ dèanamh gus an còmhradh a ghluasad air adhart ann an dòigh dheimhinneach. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Cha do chuir mi bacadh ort, mar sin leig dhomh crìochnachadh,” no “tha mi dha-rìribh a’ feuchainn ri do thaobh seo a thuigsinn.”
• Cuir a-steach eadar-obrachadh teas no àicheil: Dèan moladh math mar, “Tha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir dhuinn beagan ùine a ghabhail gus fuarachadh gus an urrainn dhuinn bruidhinn mun chùis seo ann an dòigh nas cinneasaiche” gus casg a chuir air còmhradh a tha air tionndadh ceàrr a ghabhail <19>
Feuch ri fuireach càirdeil

Uaireannan faodaidh tu eadar-obrachadh àicheil a thionndadh timcheall le bhith ag atharrachadh do ghiùlan. Mar eisimpleir, ma tha thubi cèile argamaideach, feuch a bhith nas blàithe agus nas gràdhaiche nuair a dh'fhàsas do chom-pàirtiche argamaideach.

Faodaidh a bhith càirdeil a bhith duilich anns na h-amannan seo, ach faodaidh e a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a' marbhadh droch bhèibidh mus tionndaidh e gu còmhstri. Faodaidh e cuideachd cuideachadh gus conaltradh a leasachadh ann an dàimh a tha cudromach dhut. Mura h-eil thu cinnteach ciamar a dh’ atharraicheas tu tòna còmhstri no argamaid a tha a’ tighinn faisg, feuch aon de na innleachdan sìmplidh sin:

• Stiùirich leis a’ mhath . Nuair a mhothaicheas tu gu bheil còmhstri san adhar, feuch ri faighinn air thoiseach air le bhith a’ dèanamh a’ chiad ghluasad gus còmhradh math a thòiseachadh leis an neach eile. Beachdaich air tighinn thuca le moladh, a’ faighneachd mun latha aca, no a’ roinn deagh naidheachd leotha. Faodaidh seo cuir an aghaidh ionnsaigh a tha a’ tighinn a-steach fhad ‘s a chruthaicheas tu cothroman airson barrachd eadar-obrachaidhean faireachdainn math.
• Cleachd àbhachdas gus am faireachdainn a lasadh . Faodaidh fealla-dhà ann an deagh àm am faireachdainn a lughdachadh no an teannachadh a bhriseadh. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ tòiseachadh a’ bruidhinn mu dheidhinn mar a nì thu rudeigin, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Nam b’ e seo am Matrix, b ’urrainn dhuinn dìreach an leabhar-làimhe a luchdachadh sìos an àite a bhith ga nochdadh fhèin.” No ma bheir cuideigin dùbhlan do phuing a rinn thu agus gu bheil thu air do shàrachadh, faodaidh tu gàire a dhèanamh agus a ràdh, "Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil feum agam air barrachd caffeine!" an àite a dhol a-steach gu deasbad.
• Lorg puingean air a bheil thu ag aontachadh . Coimhead airson puing aonta. A’ snìomh agus ag ràdh “tha” no “tha mi ag aontachadh gu tur le sinpoint” tòna an eadar-obrachaidh atharrachadh, ga dhèanamh nas duilghe don neach eile argamaid a dhèanamh riut.

7. Thoir aire do na tha a’ tachairt

Aithnich giùlan duilich no argamaideach uaireannan an dòigh as fheàrr air iomlaid teas fhàgail.

Faic cuideachd: Briseadh-dùil nad Charaid? Seo mar a dhèiligeas tu ris

Bheir an dòigh seo fo-shruth àicheil a’ chòmhraidh chun uachdar, far an gabh dèiligeadh ris gu dìreach. Seo cuid de dhòighean air an sgil seo a chleachdadh fhad ‘s a tha thu ciallach cuideachd:

• Cleachd I-aithris . Roinn do bheachd air na tha a’ tachairt le bhith ag ràdh rudeigin mar “Tha mi a’ faireachdainn gu bheil seo a’ fàs rud beag ro phearsanta” no “tha mi a’ faireachdainn troimh-chèile a thaobh carson a tha sinn ag argamaid.”
• Co-roinn beachd . Feuch ri do bheachdan agus do bheachdan a roinn a-mach le bhith ag ràdh rudeigin mar “Chan eil mi cinnteach gu bheil seo cinneasach” no “Tha e coltach gu bheil sinn le chèile rud beag air thoiseach.”
• Mol rùn . Às deidh dhut na faireachdainnean no na smuaintean agad mun eadar-obrachadh a cho-roinn, is e deagh bheachd a th’ ann fuasgladh eile a thabhann le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Dè mu dheidhinn gun till sinn a-rithist air an seo uair eile?” no a’ faighneachd, “Nach clàramaid seo an-dràsta?”[]

Gus còmhstri neo-riatanach a sheachnadh, feuch ri fòcas a chuir air an eadar-obrachadh an àite a bhith a’ dèanamh aithrisean farsaing mun neach eile. Mar eisimpleir, chan eil aithrisean mar “Tha thu cho mì-mhodhail” no “Tha thu nad cheannard” na chuideachadh.

8. Cleachd ceistean ro-innleachdail agus stadan

Tha mòran dhaoine gam chreidsinn gu ceàrrfeumar tilleadh airson a h-uile stealladh a nì neach èiginneach. Ann an da-rìribh, faodaidh seo a dhol air ais oir tha iad a’ tighinn gu crìch eadhon nas motha ann an còmhstri. Is e dòigh-obrach nas fheàrr ceum air ais bhon chòmhradh le bhith a’ cleachdadh cheistean biorach agus stadan gus leigeil leis an neach eile fionnarachadh no ruith a-mach à smùid.

Bidh an còmhradh a’ fàs nas aon-thaobhach, ach chan eil e cho dualtach tionndadh gu bhith na argamaid làn-sèididh. Às deidh na h-uile, bheir e dhà sabaid.

Seo cuid de dhòighean air ceistean is stadan a chleachdadh gus nach bi thu ag argamaid le cuideigin a bheir dùbhlan do gach nì a chanas tu:

• Faighnich ceistean leantainneach. Cùm iad a’ bruidhinn le bhith a’ faighneachd cheistean mar, “Dè tha thu a’ ciallachadh?” no “Carson a tha thu a’ faireachdainn mar sin?” airson ùidh a nochdadh anns na faireachdainnean agus na smuaintean aca gun a bhith ag argamaid.
• Stad airson diog no dhà eile . Bheir sàmhchair ùine dhut fhèin agus don neach eile a bhith a’ giullachd, a’ smaoineachadh, agus a bhith nas rùnaiche leis na faclan agad. Faodaidh stad mus freagair thu cuideachd a bhith na chomharra sòisealta làidir. Faodaidh sàmhchair mì-chofhurtachd adhbhrachadh, a dh’ fhaodadh an neach eile an stoidhle conaltraidh atharrachadh.
• Cleachd innleachdan dàil . Faodaidh tu cuideachd innleachdan dàil a chleachdadh gus sàmhchair a leudachadh le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Tha mi dìreach a’ smaoineachadh ”no“ Thoir dhomh diog airson beachdachadh air sin ”airson ùine a cheannach. Faodaidh tu cuideachd an còmhradh gu lèir a chuir air dòigh le bhith ag ràdh, “Leig leam faighinn air ais thugad às deidh beagan ùine a bhith agam beachdachadh air na tha thu a’ smaoineachadh.thuirt.”[]

Soidhnichean de luchd-conaltraidh argamaideach no ionnsaigheach

Gu tric bidh innleachdan agus gluasadan sònraichte aig cuideigin le stoidhle conaltraidh argamaideach no ionnsaigheach.[][] Le bhith eòlach air na soidhnichean a dh’ fheumas tu a shireadh, cuidichidh sin thu gus daoine duilich aithneachadh tràth agus suidhich crìochan a tha gam fàgail cho dualtach do fhaicinn mar thargaid.[] <0:

S e comharran dùbhlanach a th’ annad. 8>Bidh iad a’ cluich neach-tagraidh an diabhail no bidh iad an-còmhnaidh a’ gabhail an taobh eile airson do dheasbad

• Bidh iad a’ làimhseachadh a h-uile còmhradh mar fharpais a dh’ fheumas iad a bhuannachadh
• Tha feum làidir aca a bhith ceart no ceartachadh feadhainn eile a tha ceàrr
• Tha iad ro èiginneach agus an-còmhnaidh a’ coimhead airson locht anns na chanas daoine eile
• Tha iad connspaideach no a rèir coltais a’ còrdadh ri eas-aonta nas motha na aontaidhean is dòcha gu bheil tòrr conaltraidh aca
• agus tha coltas ann gu bheil iad a’ dol an sàs ann an stoidhle
• còmhstri, deasbadan, agus co-fharpaisean beòil le daoine
• Bidh iad a’ toirt barrachd fòcas air faclan no teirmean sònraichte a chleachdas tu gus ionnsaigh a thoirt ort no gus do lagachadh
• Gu h-ìoranta, tha iad gu tric hypersensitive a thaobh càineadh agus cus dìon

Tha a bhith a’ dèiligeadh ri cuideigin a tha a’ cur dragh ort agus a h-uile dad a chanas tu sgìth. Is e a bhith a’ lughdachadh na h-ùine agus an lùth a chuireas tu an sàs ann an deasbadan, argamaidean agus còmhstri mar as trice an ro-innleachd as fheàrr.