ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ചില ആളുകൾ വിയോജിക്കുന്നു, വിമർശിക്കുന്നു, തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, തങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം സംഘർഷം ഇളക്കിവിടുന്നു.[][][] ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആരെയെങ്കിലും വിവരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിഷലിപ്തമായ ഇടപെടലുകളിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ക്ഷമയും കുറച്ച് പുതിയ കഴിവുകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വാദപ്രതിവാദപരവും വിരോധാഭാസവുമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്.
മറ്റുള്ളവരുമായി മനഃപൂർവം കലഹത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അവരുമായി ഇടപെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകളും നിങ്ങൾ എടുക്കും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം വെല്ലുവിളിക്കുന്നത്?
പലരും സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ പിന്നിലേക്ക് കുനിഞ്ഞതിനാൽ, ആരെങ്കിലും മനഃപൂർവ്വം അത് അന്വേഷിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അമിതമായി ശത്രുത പുലർത്തുന്നത് പലപ്പോഴും ആളുകൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് മത്സരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ആക്രമണാത്മകവും വാദപ്രതിവാദപരവും അല്ലെങ്കിൽ എതിർപ്പുള്ളതുമായ സംഭാഷണ ശൈലി ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.[][][]
ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ നിഷ്ക്രിയത്വം നിർത്താം (വ്യക്തമായ ഉദാഹരണങ്ങളോടെ)ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്ന് വരുന്നത് ശരിയായിരിക്കുക, സ്വയം തെളിയിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ഏകീകരിക്കുക. ഇത് പലപ്പോഴും വ്യക്തിപരമായി തോന്നുമെങ്കിലും, അത് സാധാരണയായി അങ്ങനെയല്ല. ഇത് അവർ എല്ലാവരുമായും ചെയ്യുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഭീഷണിയോ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ തോന്നുന്ന ആളുകളോട് മാത്രമേ അവർ അത് ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ.
നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും വിരോധാഭാസമോ എതിർപ്പോ സംഭാഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽചിലപ്പോൾ, ഒരു നിഷേധാത്മകമായ ഇടപെടലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും അത് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആക്കാനും ഒരു അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി മാറ്റുകയോ ചെയ്യാം.[][]
ശൈലി, അവരുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഒരുപക്ഷേ വൈകാരികമായി തളർന്നേക്കാം. അവ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഒരു ഓപ്‌ഷനല്ലെങ്കിൽ, നിഷേധാത്മകമായ ഇടപെടലിന്റെ ടോൺ മാറ്റുന്നതിനോ അവർക്ക് വാദിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വഴികളുണ്ട്.[][][]നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം വെല്ലുവിളിക്കുകയോ എതിർക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള 8 വഴികൾ ചുവടെയുണ്ട്.
1. മറ്റൊരാളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളരുത്
മറ്റൊരാളുടെ ബാഗുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്ന എയർപോർട്ട് അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഏറ്റുമുട്ടൽ വ്യക്തിയെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ഈ അടയാളങ്ങളിലൊന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം വ്യക്തിഗതമാക്കുകയോ അവരുടെ ബാഗേജ് എടുക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും, അവരുടെ വാദപ്രതിവാദ പ്രവണതകൾക്ക് നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല.[]
ഒരാളുടെ ലഗേജ് എടുക്കാതിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ:
- അവർ നിങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വിമർശനമോ നിഷേധാത്മകതയോ ഉൾക്കൊള്ളരുത്
- അവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയോ നാടകത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്>
2. ഏതൊക്കെ യുദ്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ പോരാടേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഒരു വാദപ്രതിവാദക്കാരനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള മിക്ക യുദ്ധങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനോ പരിശ്രമത്തിനോ ഊർജത്തിനോ വിലയുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ യുദ്ധങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വിഷലിപ്തമായ സുഹൃത്ത്, സഹപ്രവർത്തകൻ, അല്ലെങ്കിൽ പരിചയക്കാരൻ എന്നിവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കും.[]
മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ ഒരു സംവാദത്തിലോ തർക്കത്തിലോ ഏർപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
- ഈ പ്രശ്‌നം ശരിക്കും ഉണ്ടോ കാര്യം എനിക്ക്?
- ഈ ഇടപെടലിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുമോ?
- ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു അതിർത്തി സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
മുകളിലുള്ള ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നിന്റെ ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അൽപ്പമെങ്കിലും ഇടപെടണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം (കുറഞ്ഞത്). മുകളിലുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരം ദൃഢമായതല്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പോരാട്ടത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാം എന്നാണ്.
3. ഡാറ്റ നേടുക, പക്ഷേ നാടകം ഉപേക്ഷിക്കുക
എല്ലായ്പ്പോഴും ഒഴിവാക്കുകയോ വാദപ്രതിവാദം നടത്തുന്ന ഒരാളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വഴക്കിൽ നിന്നോ ജോലിസ്ഥലത്തെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആരെങ്കിലുമോ ഉള്ള നിഷേധാത്മകമായ ഇടപെടലിൽ നിന്നോ മാറിനിൽക്കാനാവില്ല.
ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ വസ്തുതകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. മറ്റൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: നാടകമില്ലാതെ ഡാറ്റ നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ പറയുന്ന എന്ത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നാൽ അവർ അത് പറയുന്ന എങ്ങനെ അവഗണിക്കുക. പ്രധാന വസ്‌തുതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക (ഉദാ. ജോലിക്ക് ശേഷം പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പകരം നിങ്ങളത് ചെയ്യണമെന്ന് കരുതുന്നു) കൂടാതെ അവരുടെ ഡെലിവറി സ്വരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാതെ അവരോട് പ്രതികരിക്കുക (ഉദാ. അവർ കരയുന്ന, അസുഖകരമായ ശബ്ദത്തിലാണ് പരാതിപ്പെടുന്നത് എന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കരുത്).[]
4. പ്രതിരോധത്തിലാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം ഉയർത്തുന്നത് സ്വാഭാവിക സഹജവാസനയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രതിരോധാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയത്തിലും നിങ്ങളുടെ മേൽ അവർക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായി മറ്റേയാൾ അതിനെ എടുത്തേക്കാം.[]
ഇതും കാണുക: ഹെയ്‌ലി ക്വിനുമായുള്ള അഭിമുഖംനിങ്ങളെ ഒരു സംഘട്ടനത്തിലേക്ക് ചൂണ്ടയിടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളോട് സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലാത്തത്. ആരെങ്കിലും തർക്കിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പ്രതിരോധിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:[]
- നിങ്ങളുടെ ശാന്തത നിലനിർത്തുക . ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ നിരാശപ്പെടുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാവം തുറന്ന് വിശ്രമിക്കുക, ഒരേ സ്വരത്തിൽ സംസാരിക്കുക, ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കരുത്. അവർ ശബ്ദമുയർത്തുകയോ ഒരു രംഗം സൃഷ്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സമീപനം സ്ഥിതിഗതികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്തിനധികം, നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ യുക്തിരഹിതനല്ലെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്ന ആർക്കും മനസ്സിലാകും.
- അവരുടെ വികാരങ്ങളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ സാധൂകരിക്കുക . നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, അവർ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതെന്തെന്നോ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സംഘർഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനോ വിമർശിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരാളെ വഴിതെറ്റിക്കാനും നിങ്ങളെ ഒരു എതിരാളിയെക്കാളും ഒരു സഖ്യകക്ഷിയെപ്പോലെ തോന്നിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
- ചൂണ്ടയെടുക്കരുത് . ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിപരീത അഭിപ്രായം വാദിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ നിരപരാധിത്വം സംരക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങരുത്. പകരം, വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒഴികഴിവ് ഉണ്ടാക്കാം.
5. വ്യക്തമായ അതിർവരമ്പ് സജ്ജീകരിക്കുക
നിങ്ങളെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും മികച്ച അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിരുകൾ ഇടപഴകലിന്റെ നിയമങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, ഏത് തരത്തിലുള്ള വാക്കുകളും പെരുമാറ്റവും ശരിയല്ലെന്നും വിവരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്നിങ്ങളോട് അധിക്ഷേപിക്കുന്നതോ വിഷലിപ്തമായതോ ആയ ഒരാളെ സഹിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്.[]
എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും അതിരുകൾ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിഷേധാത്മകവും വിമർശനാത്മകവും അല്ലെങ്കിൽ വിഷലിപ്തവുമായ ആളുകളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ അവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നതോ ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നതോ പോലെ ലളിതമല്ല. പല സാഹചര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്ന് മറ്റൊരാളെ അറിയിക്കുന്ന സിഗ്നലുകളാണ് അതിരുകൾ.
നിങ്ങൾ പറയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരാളുമായി എങ്ങനെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാം എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
- അവരുടെ സമീപനം മാറ്റാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക: ഇങ്ങനെയുള്ള എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുക, "നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം കേൾക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശബ്ദം ഉയർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അത് ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു."
- ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നയിക്കുക സംഭാഷണം നല്ല രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയില്ല, അതിനാൽ ദയവായി എന്നെ അവസാനിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കൂ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇതിന്റെ നിങ്ങളുടെ വശം മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ശ്രമിക്കുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം.
- ചൂടുള്ളതോ നിഷേധാത്മകമായതോ ആയ ഒരു ഇടപെടലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക: "ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് തണുപ്പിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു നല്ല നിർദ്ദേശം നൽകുക. സൗഹാർദ്ദപരമായി തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ നിഷേധാത്മകമായ ഇടപെടൽ മാറ്റാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളാണെങ്കിൽവാദപ്രതിവാദമുള്ള ഒരു പങ്കാളി ഉണ്ടായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തർക്കിക്കുമ്പോൾ ഊഷ്മളവും കൂടുതൽ വാത്സല്യവുമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
സൗഹൃദമായിരിക്കുക എന്നത് ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ അത് ഒരു സംഘട്ടനത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മോശം വികാരത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. ആസന്നമായ ഒരു സംഘട്ടനത്തിന്റെയോ തർക്കത്തിന്റെയോ ടോൺ എങ്ങനെ മാറ്റണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഈ ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുക:
- നല്ലതിനെ നയിക്കുക . സംഘട്ടനം അന്തരീക്ഷത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, മറ്റേ വ്യക്തിയുമായി ഒരു നല്ല സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ നീക്കം നടത്തി അതിനെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു അഭിനന്ദനവുമായി അവരെ സമീപിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക, അവരുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി നല്ല വാർത്തകൾ പങ്കിടുക. കൂടുതൽ ഫീൽ ഗുഡ് ഇടപെടലുകൾക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഇൻകമിംഗ് ആക്രമണത്തെ മറികടക്കും.
- മൂഡ് ലഘൂകരിക്കാൻ നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുക . സമയബന്ധിതമായ ഒരു തമാശയ്ക്ക് മാനസികാവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനോ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് തർക്കിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ഇത് മാട്രിക്സ് ആയിരുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരം ഞങ്ങൾക്ക് മാനുവൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം." അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ ഒരു പോയിന്റിനെ ആരെങ്കിലും വെല്ലുവിളിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചിരിച്ച് ഇങ്ങനെ പറയാം, "എനിക്ക് കൂടുതൽ കഫീൻ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!" ഒരു സംവാദത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനു പകരം.
- നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്ന പോയിന്റുകൾ കണ്ടെത്തുക . യോജിപ്പിന്റെ ഒരു പോയിന്റിനായി നോക്കുക. തലയാട്ടി "അതെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ അതിനോട് പൂർണ്ണമായും യോജിക്കുന്നുപോയിന്റ്" എന്നതിന് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ടോൺ മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇത് മറ്റേയാൾക്ക് നിങ്ങളോട് തർക്കിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
- ചൂടുള്ളതോ നിഷേധാത്മകമായതോ ആയ ഒരു ഇടപെടലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക: "ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് തണുപ്പിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു നല്ല നിർദ്ദേശം നൽകുക. സൗഹാർദ്ദപരമായി തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക
7. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കുക
കഠിനമായതോ വാദപ്രതിവാദപരമോ ആയ പെരുമാറ്റം അംഗീകരിക്കുന്നതാണ് ചിലപ്പോൾ ചൂടേറിയ കൈമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ സംഭാഷണത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് അടിയൊഴുക്ക് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, അവിടെ അത് നേരിട്ട് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നയപരമായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
- ഒരു ഐ-സ്‌റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് ഉപയോഗിക്കുക . "ഇത് അൽപ്പം വ്യക്തിപരമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് തർക്കിക്കുന്നതെന്നതിൽ എനിക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നുന്നു" എന്നതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പങ്കിടുക.
- ഒരു നിരീക്ഷണം പങ്കിടുക . "ഇത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അൽപ്പം മുന്നിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു."
- ഒരു പ്രമേയം നിർദ്ദേശിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും നിരീക്ഷണങ്ങളും ഉറക്കെ പങ്കിടാൻ ശ്രമിക്കുക. ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോ ചിന്തകളോ നിങ്ങൾ പങ്കിട്ടതിന് ശേഷം, "ഇത് മറ്റൊരിക്കൽ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പുനഃപരിശോധിക്കും?" എന്നതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരു ബദൽ പരിഹാരം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ “ഇത് തൽക്കാലം ടേബിൾ ചെയ്യട്ടെ?”[]
അനാവശ്യമായ സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ, മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് വ്യാപകമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നതിന് പകരം ആശയവിനിമയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ വളരെ പരുഷമായി പെരുമാറുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ മേലധികാരിയാണ്" എന്നതുപോലുള്ള പ്രസ്താവനകൾ സഹായകരമല്ല.
8. തന്ത്രപ്രധാനമായ ചോദ്യങ്ങളും ഇടവേളകളും ഉപയോഗിക്കുക
ഒരുപാട് ആളുകൾ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നുഒരു വിമർശനാത്മക വ്യക്തി ചെയ്യുന്ന ഓരോ കുലുക്കത്തിനും ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ആവശ്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് തിരിച്ചടിയാകാം, കാരണം അവർ കൂടുതൽ സംഘർഷത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. ഒരു മികച്ച തന്ത്രം സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ്.
സംഭാഷണം കൂടുതൽ ഏകപക്ഷീയമായി മാറും, പക്ഷേ അത് ഒരു പൂർണ്ണ വാദമായി മാറാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വഴക്കിടാൻ രണ്ടെണ്ണം ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരാളുമായി തർക്കിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ചോദ്യങ്ങളും ഇടവേളകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
- തുടർന്നുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. “നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്?” പോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് അവരെ സംസാരിക്കുന്നത് തുടരുക. അല്ലെങ്കിൽ "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത്?" തർക്കിക്കാതെ അവരുടെ വികാരങ്ങളിലും ചിന്തകളിലും താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ.
- കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ കൂടി താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക . നിശ്ശബ്ദത നിങ്ങൾക്കും മറ്റ് വ്യക്തിക്കും നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ചിന്തിക്കാനും കൂടുതൽ മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യാനും സമയം നൽകുന്നു. പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നത് ശക്തമായ സാമൂഹിക സൂചനയായി പ്രവർത്തിക്കും. നിശബ്ദത അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ആശയവിനിമയ ശൈലി ക്രമീകരിക്കാൻ മറ്റൊരാളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.
- കാലതാമസം തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക . സമയം വാങ്ങാൻ, "ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "അത് പരിഗണിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു നിമിഷം തരൂ" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിശ്ശബ്ദത തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാലതാമസം തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണം മുഴുവനും ടേബിൾ ചെയ്യാനും കഴിയും, “നിങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പരിഗണിക്കാൻ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഞാൻ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടട്ടെപറഞ്ഞു.”[]
വാദപരമോ ആക്രമണോത്സുകമോ ആയ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
വ്യവഹാരാത്മകമോ ആക്രമണോത്സുകമോ ആയ ആശയവിനിമയ ശൈലിയുള്ള ഒരാൾക്ക് പലപ്പോഴും ചില തന്ത്രങ്ങളും പ്രവണതകളും ഉണ്ടായിരിക്കും. :[][][][]
- അവർ പിശാചിന്റെ വക്താവായി കളിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് തർക്കിക്കാൻ എപ്പോഴും എതിർ വശം സ്വീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു
- എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളെയും അവർ വിജയിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഒരു മത്സരം പോലെയാണ് അവർ പരിഗണിക്കുന്നത്
- ശരിയാകുകയോ മറ്റുള്ളവരെ ശരിയാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്ന ശക്തമായ ആവശ്യമുണ്ട്. ആശയവിനിമയ ശൈലിയും വളരെയധികം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം
- സംഘർഷങ്ങൾ, സംവാദങ്ങൾ, ആളുകളുമായുള്ള വാക്കാലുള്ള മത്സരങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അവർ ഊർജ്ജസ്വലരായതായി തോന്നുന്നു
- നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കാനോ തുരങ്കം വയ്ക്കാനോ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വാക്കുകളിലോ പദങ്ങളിലോ അവർ ഹൈപ്പർഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നു
- വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, അവർ പലപ്പോഴും വിമർശനങ്ങളോട് അമിതമായ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരും അമിതമായി പ്രതിരോധിക്കുന്നവരുമാണ് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും. സംവാദങ്ങളിലും വാദപ്രതിവാദങ്ങളിലും സംഘട്ടനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും ഊർജവും കുറയ്ക്കുന്നത് സാധാരണയായി മികച്ച തന്ത്രമാണ്.
