ສາລະບານ
ບາງຄົນບໍ່ເຫັນດີ, ວິຈານ, ຂັດຂວາງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.[][][] ຖ້າເລື່ອງນີ້ອະທິບາຍເຖິງບາງຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຄວາມອົດທົນຫຼາຍ ແລະ ຍັງມີທັກສະໃໝ່ໆໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນພິດ. ການສື່ສານກັບຄົນທີ່ໂຕ້ຖຽງ, ເປັນສັດຕູກັນອາດເຮັດໃຫ້ອຸກອັ່ງຫຼາຍ.
ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຕັ້ງໃຈກະຕຸ້ນຄວາມຂັດແຍ້ງກັບຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈະຍົກເອົາບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບພວກມັນໄດ້.
ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງທ້າທາຍທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າ?
ເນື່ອງຈາກຫຼາຍຄົນກົ້ມໄປຂ້າງຫຼັງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ, ມັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງໃຜໆກໍ່ຕັ້ງໃຈຊອກຫາມັນ. ການເປັນສັດຕູຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເປັນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ຜູ້ຄົນໃຊ້ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ປອດໄພ ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການແຂ່ງຂັນກັບເຈົ້າ. ຄົນທີ່ໄວທີ່ຈະເລີ່ມການໂຕ້ຖຽງກັນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແຍ້ງ ບາງຄັ້ງກໍເວົ້າໄດ້ວ່າມີຮູບແບບການສົນທະນາທີ່ຮຸກຮານ, ໂຕ້ແຍ້ງ ຫຼືກົງກັນຂ້າມ.[][][]
ພຶດຕິກຳແບບນີ້ມັກຈະມາຈາກຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະຖືກຕ້ອງ, ພິສູດຕົວເອງ, ຫຼືເຈົ້າເອງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນມັກຈະ ຮູ້ສຶກ ສ່ວນຕົວ, ມັນມັກຈະບໍ່ແມ່ນ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບທຸກຄົນ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມ ຫຼື ຄວາມບໍ່ປອດໄພເທົ່ານັ້ນ.
ວິທີຈັດການກັບຄົນທີ່ທ້າທາຍທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າ
ຖ້າມີຄົນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າມີການສົນທະນາທີ່ເປັນສັດຕູ ຫຼືກົງກັນຂ້າມ.ບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂັດຂວາງການໂຕ້ຕອບທາງລົບແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນບວກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການກໍານົດຂອບເຂດຫຼືການປ່ຽນຮູບແບບການສື່ສານຂອງທ່ານ.[][]
11> ຮູບແບບ, ມັນອາດຈະເປັນການລະບາຍອາລົມທີ່ຈະພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ຖ້າການຫຼີກລ້ຽງພວກມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ, ມີວິທີທີ່ຈະປ່ຽນນໍ້າສຽງຂອງການໂຕ້ຕອບທາງລົບ ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໂຕ້ແຍ້ງໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.[][][]
ຮູບແບບ, ມັນອາດຈະເປັນການລະບາຍອາລົມທີ່ຈະພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ຖ້າການຫຼີກລ້ຽງພວກມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ, ມີວິທີທີ່ຈະປ່ຽນນໍ້າສຽງຂອງການໂຕ້ຕອບທາງລົບ ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໂຕ້ແຍ້ງໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.[][][]
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 8 ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄົນທີ່ທ້າທາຍ ຫຼື ຄັດຄ້ານທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.
1. ຢ່າດູດຊຶມອາລົມຂອງຄົນອື່ນ
ເຈົ້າຄົງເຄີຍເຫັນປ້າຍສະໜາມບິນທີ່ເຕືອນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຖືກະເປົາຂອງຄົນອື່ນ. ຈິນຕະນາການຫນຶ່ງໃນອາການເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຫາຄົນທີ່ປະເຊີນຫນ້າ. ເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບແຕ່ງການໂຕ້ຕອບຫຼືເອົາກະເປົາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່າອ່ຽງການໂຕ້ຖຽງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ.[]
ການບໍ່ເອົາກະເປົາຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານ:
- ຢ່າດູດເອົາຄໍາວິພາກວິຈານຫຼືຂໍ້ຄຶດທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມໂອນໃຫ້ທ່ານ
- ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສະບາຍໃຈຫຼືເຂົ້າໄປໃນລະຄອນ
- ຫຼີກເວັ້ນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຼືເວົ້າກັບຕົວເອງຫຼັງຈາກ 9
- . 9>
2. ເລືອກການສູ້ຮົບທີ່ເຈົ້າຕໍ່ສູ້
ການສູ້ຮົບສ່ວນໃຫຍ່ກັບຄົນທີ່ໂຕ້ຖຽງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາ, ຄວາມພະຍາຍາມ ຫຼືພະລັງງານຂອງເຈົ້າ. ເລືອກການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ແລະເຈົ້າຈະປະຢັດພະລັງງານເມື່ອຈັດການກັບໝູ່ທີ່ເປັນພິດ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ຄົນຮູ້ຈັກ.[]
ຖາມຕົວເອງຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອມີຄົນພະຍາຍາມໃຫ້ເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂຕ້ວາທີ ຫຼື ໂຕ້ແຍ້ງ:
- ບັນຫານີ້ແທ້ບໍ? ເລື່ອງ ກັບຂ້ອຍບໍ?
- ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດ ບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມ ໃນການໂຕ້ຕອບນີ້ບໍ?
- ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງ ຂອບເຂດ ດຽວນີ້ບໍ?
ຖ້າຄຳຕອບຂອງໜຶ່ງໃນຄຳຖາມຂ້າງເທິງແມ່ນແມ່ນ, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມ (ຢ່າງໜ້ອຍໜ້ອຍໜຶ່ງ). ຖ້າຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມທັງໝົດຂ້າງເທິງນັ້ນແມ່ນບໍ່ແມ່ນຢ່າງໜັກແໜ້ນ, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດເລືອກອອກຈາກການຕໍ່ສູ້ໄດ້.
3. ເອົາຂໍ້ມູນແຕ່ອອກຈາກລະຄອນ
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປທີ່ຈະພຽງແຕ່ເລືອກອອກ ຫຼືອອກຈາກການໂຕ້ຕອບກັບຄົນທີ່ກຳລັງໂຕ້ແຍ້ງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່າງຫນີຈາກຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ຫຼືການໂຕ້ຕອບທາງລົບຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືກັບຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າໄດ້ສະເໝີ.
ເມື່ອເຈົ້າເລືອກບໍ່ອອກ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຄວາມຈິງແຕ່ໃຫ້ອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃຫ້ມັນອີກວິທີຫນຶ່ງ: ພະຍາຍາມເອົາຂໍ້ມູນໂດຍບໍ່ມີລະຄອນ. ຟັງແລະຕອບ ສິ່ງທີ່ ເຂົາເຈົ້າເວົ້າແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ ແນວໃດ ເຂົາເຈົ້າເວົ້າມັນ. ເນັ້ນໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງຫຼັກ (ເຊັ່ນ: ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກໄປຊື້ເຄື່ອງຫຼັງວຽກ ແລະຄິດວ່າເຈົ້າຄວນເຮັດແທນ) ແລະຕອບເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເນັ້ນໃສ່ນໍ້າສຽງຂອງການຈັດສົ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ຢ່າຊີ້ບອກວ່າເຂົາເຈົ້າຈົ່ມດ້ວຍສຽງທີ່ບໍ່ພໍໃຈ).[]
4. ຫຼີກເວັ້ນການກາຍເປັນຕົວປ້ອງກັນ
ມັນເປັນສະຕິປັນຍາທໍາມະຊາດທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົວຂອງເຈົ້າເມື່ອມີຄົນມາໂຈມຕີເຈົ້າ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນ, ຄົນອື່ນອາດຈະຖືມັນເປັນສັນຍານວ່າພວກເຂົາມີການຄວບຄຸມການໂຕ້ຕອບແລະຫຼາຍກວ່າທ່ານ.[]
ບາງຄັ້ງການບໍ່ປ້ອງກັນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢືນຢັນຕົວເອງກັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະບໍ່ປ້ອງກັນເມື່ອມີຄົນພະຍາຍາມໂຕ້ແຍ້ງ:[]
- ຮັກສາຄວາມເຢັນຂອງເຈົ້າໄວ້ . ຫຼີກລ້ຽງການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຄວາມລໍາຄານ, ອຸກໃຈ, ຫຼືເຈັບປວດ. ຮັກສາທ່າທາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປີດ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ເວົ້າດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ສະເໝີກັນ, ແລະຢ່າເວົ້າດັງ. ຖ້າພວກເຂົາດັງຫຼືສ້າງສາກ, ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະຖານະການ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ເຢັນເປັນສຸກ, ໃຜກໍຕາມທີ່ເຂົ້າໄປເບິ່ງຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ.
- ກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ . ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນດີ, ການເວົ້າວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ້າໂຈມຕີ ຫຼືວິພາກວິຈານເຈົ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນພັນທະມິດຫຼາຍກວ່າຄູ່ຕໍ່ສູ້.
- ຢ່າເອົາເຫຍື່ອ . ຕົວຢ່າງ, ຢ່າໂຕ້ແຍ້ງຄວາມຄິດເຫັນກົງກັນຂ້າມ, ປົກປ້ອງຄວາມບໍລິສຸດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືກົ້ມຂາບຕໍ່ການໂຈມຕີສ່ວນຕົວ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຕົກລົງທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອສິ້ນສຸດການສົນທະນາໄດ້.
5. ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຜູ້ທີ່ວິພາກວິຈານທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດທີ່ດີກວ່າ. ເຂດແດນເປັນຕົວແທນຂອງກົດລະບຽບຂອງການມີສ່ວນພົວພັນ, ອະທິບາຍປະເພດຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆແລະພຶດຕິກໍາແລະບໍ່ດີ. ຕົວຢ່າງ, ມັນແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບໍ່ອົດທົນກັບຄົນທີ່ກຳລັງຂົ່ມເຫັງ ຫຼືເປັນພິດຕໍ່ເຈົ້າ.[]
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ຫຼັກສູດທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບທັກສະສັງຄົມ 2021 ທົບທວນ & ອັນດັບຂອບເຂດແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບທຸກຄວາມສຳພັນ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດເມື່ອຈັດການກັບຄົນໃນແງ່ລົບ, ວິຈານ ຫຼື ເປັນພິດ. ການກໍານົດຂອບເຂດແມ່ນບໍ່ງ່າຍດາຍສະເຫມີຄືກັບການເວົ້າວ່າບໍ່ຫຼືຍ່າງຫນີ. ໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນສັນຍານທີ່ໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວິທີການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບກັບທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງວິທີການກຳນົດເຂດແດນກັບຄົນທີ່ທ້າທາຍທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າ:
- ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ: ລອງເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆຖ້າເຈົ້າບໍ່ອອກສຽງຂອງເຈົ້າ."
- ໂດຍຕົວຢ່າງ: ການຂັດຂວາງການເວົ້າແບບບໍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ສະເໝີ. ສະກົດອອກສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດເພື່ອຍ້າຍການສົນທະນາໄປໃນແງ່ບວກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂັດຂວາງເຈົ້າ, ສະນັ້ນກະລຸນາໃຫ້ຂ້ອຍຈົບ," ຫຼື "ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຝ່າຍຂອງເຈົ້າແທ້ໆ."
- ຂັດຂວາງການໂຕ້ຕອບທີ່ຮ້ອນຫຼືທາງລົບ: ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນທາງບວກເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ໃນທາງທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ" ເພື່ອຂັດຂວາງການສົນທະນາທີ່ຜິດພາດ <19>. . ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມເປັນມິດ
ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດປ່ຽນປະຕິສຳພັນທາງລົບໄດ້ໂດຍການປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຄູ່ສົມລົດທີ່ໂຕ້ຖຽງ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແລະຮັກແພງຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການໂຕ້ຖຽງ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ຽນສຽງຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ໃກ້ເຂົ້າມາ ຫຼືການໂຕ້ຖຽງກັນແນວໃດ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ກົນລະຍຸດງ່າຍໆອັນໜຶ່ງເຫຼົ່ານີ້:
- ນຳພາດ້ວຍສິ່ງທີ່ດີ . ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງຢູ່ໃນອາກາດ, ພະຍາຍາມກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າມັນໂດຍການກ້າວທໍາອິດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໃນທາງບວກກັບຄົນອື່ນ. ພິຈາລະນາການເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄໍາຍ້ອງຍໍ, ຖາມກ່ຽວກັບວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືການແບ່ງປັນຂ່າວດີກັບເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດຊົດເຊີຍການໂຈມຕີທີ່ເຂົ້າມາໃນຂະນະທີ່ສ້າງໂອກາດໃຫ້ມີການໂຕ້ຕອບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາລົມອ່ອນລົງ . ເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ມີເວລາດີສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມເບົາບາງລົງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂຶ້ນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມຜິດຖຽງກັນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຖ້ານີ້ແມ່ນ Matrix, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດດາວໂຫລດຄູ່ມືແທນທີ່ຈະຄິດໄລ່ຕົວເອງ." ຫຼື ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງທ້າທາຍຈຸດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ເຈົ້າສາມາດຫົວຫົວ ແລະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຄາເຟອີນຫຼາຍ!" ແທນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການໂຕ້ວາທີ.
- ຊອກຫາຈຸດທີ່ທ່ານເຫັນດີນຳ . ຊອກຫາຈຸດຂອງຂໍ້ຕົກລົງ. ຫົວຫົວແລະເວົ້າວ່າ "ແມ່ນ" ຫຼື "ຂ້ອຍເຫັນດີກັບສິ່ງນັ້ນຈຸດ” ສາມາດປ່ຽນສຽງຂອງການໂຕ້ຕອບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະໂຕ້ແຍ້ງກັບທ່ານ.
7. ຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ
ການຮັບຮູ້ພຶດຕິກຳທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼື ການໂຕ້ແຍ້ງບາງຄັ້ງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຈາກການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນ.
ເທັກນິກນີ້ເຮັດໃຫ້ກະແສລົມທາງລົບຂອງການສົນທະນາມາສູ່ພື້ນຜິວ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດຈັດການກັບໂດຍກົງໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະໃຊ້ທັກສະນີ້ໃນຂະນະທີ່ມີສະຕິປັນຍາ:
- ໃຊ້ I-statement . ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວເກີນໄປ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສັບສົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງໂຕ້ຖຽງກັນ."
- ແບ່ງປັນການສັງເກດ . ລອງແບ່ງປັນຄວາມຄິດ ແລະຂໍ້ສັງເກດຂອງເຈົ້າໃຫ້ດັງໆໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອັນນີ້ມີປະໂຫຍດ" ຫຼື "ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາທັງສອງຢູ່ຂ້າງໆ."
- ແນະນຳການແກ້ໄຂ . ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສະເໜີທາງອອກທາງເລືອກໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ພວກເຮົາຈະກັບມາເບິ່ງອີກຄັ້ງນີ້ແນວໃດ?" ຫຼືຖາມວ່າ, "ໃຫ້ຕາຕະລາງນີ້ສໍາລັບຕອນນີ້ບໍ?"[]
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ການໂຕ້ຕອບແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າທີ່ກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ "ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ" ຫຼື "ເຈົ້າເປັນເຈົ້ານາຍ" ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
8. ໃຊ້ຄຳຖາມຍຸດທະສາດ ແລະຢຸດຊົ່ວຄາວ
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອເຂົາເຈົ້າຜິດຈໍາ ເປັນ ຕ້ອງ ມີ comeback ສໍາ ລັບ jab ທຸກ ຄົນ ທີ່ ສໍາ ຄັນ ເຮັດ ໃຫ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ສາມາດ backfire ໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າເຂົາເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າ embroiled ໃນຄວາມຂັດແຍ່ງ. ຍຸດທະວິທີທີ່ດີກວ່າຄືການຖອຍຫຼັງຈາກການສົນທະນາໂດຍການໃຊ້ຄຳຖາມຊີ້ ແລະຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອື່ນລະບາຍ ຫຼື ອາຍອອກ.
ການສົນທະນາຈະກາຍເປັນຝ່າຍດຽວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ໜ້ອຍກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນເປັນການໂຕ້ແຍ້ງເຕັມທີ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສອງຢ່າງໃນການຕໍ່ສູ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ອາການຂອງມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະໃຊ້ຄໍາຖາມ ແລະຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຕ້ແຍ້ງກັບຄົນທີ່ທ້າທາຍທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າ:
- ຖາມຄໍາຖາມຕິດຕາມ. ໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າຕໍ່ໄປໂດຍການຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "ເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?" ຫຼື "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ?" ເພື່ອສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງ.
- ຢຸດຊົ່ວຄາວອີກສອງສາມວິນາທີ . ຄວາມງຽບເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄົນອື່ນໃຊ້ເວລາໃນການປຸງແຕ່ງ, ຄິດ, ແລະຕັ້ງໃຈຫຼາຍກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ການຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນການຕອບສະໜອງຍັງສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສັນຍານສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້. ຄວາມງຽບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນປັບຮູບແບບການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃຊ້ກົນລະຍຸດການຊັກຊ້າ . ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ກົນລະຍຸດການຊັກຊ້າເພື່ອຂະຫຍາຍຄວາມງຽບອອກໄປຕື່ມອີກໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຄິດ" ຫຼື "ໃຫ້ຂ້ອຍພິຈາລະນາສິ່ງນັ້ນ" ເພື່ອຊື້ເວລາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຈັດຕາຕະລາງການສົນທະນາທັງຫມົດໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ໃຫ້ຂ້ອຍກັບເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງເພື່ອພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ່ານ.ກ່າວ.”[]
ສັນຍານຂອງຜູ້ສື່ສານໂຕ້ຖຽງ ຫຼື ຮຸກຮານ
ບາງຄົນທີ່ມີຮູບແບບການສື່ສານໂຕ້ແຍ້ງ ຫຼື ຮຸກຮານມັກຈະມີຍຸດທະວິທີ ແລະ ທ່າອ່ຽງທີ່ຊັດເຈນ.[][] ການຮູ້ວ່າສັນຍານອັນໃດທີ່ຕ້ອງຊອກຫາສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸຄົນຍາກໃນໄວ ແລະ ກຳນົດຂອບເຂດທີ່ໜ້ອຍລົງ. ຄົນທີ່ໂຕ້ແຍ້ງ ຫຼືກົງກັນຂ້າມ:[][][]
- ພວກເຂົາເປັນຝ່າຍຄ້ານຜີປີສາດ ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າຈະເອົາຝ່າຍກົງກັນຂ້າມມາໂຕ້ວາທີເຈົ້າສະເໝີ
- ພວກເຂົາປະຕິບັດທຸກການສົນທະນາຄືກັບການແຂ່ງຂັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຊະນະ
- ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການອັນໜັກແໜ້ນທີ່ຈະຖືກຕ້ອງ ຫຼືແກ້ໄຂຜູ້ອື່ນທີ່ຜິດ
- ພວກເຂົາວິພາກວິຈານຫຼາຍເກີນໄປ ແລະມັກຈະຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ
- >ພວກມັນມີຮູບແບບການສື່ສານທີ່ຮຸກຮານ ຫຼືເດັ່ນ ແລະອາດລົບກວນຫຼາຍ
- ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຮັບພະລັງຈາກການຂັດແຍ້ງ, ການໂຕ້ວາທີ, ແລະການແຂ່ງຂັນທາງວາຈາກັບຜູ້ຄົນ
- ພວກເຂົາເນັ້ນໃສ່ບາງຄຳສັບ ຫຼືຄຳສັບຕ່າງໆທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອໂຈມຕີ ຫຼືທຳລາຍເຈົ້າ
- ໂດຍທີ່ໜ້າລັງກຽດ, ພວກເຂົາມັກຈະອ່ອນໄຫວຕໍ່ການວິພາກວິຈານ ແລະປ້ອງກັນຫຼາຍເກີນໄປ 9> 9. ການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄົນທີ່ທ້າທາຍທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າແມ່ນ ໝົດ ແຮງແລະ ໜ້າ ລຳ ຄານ. ການຫຼຸດຜ່ອນເວລາແລະພະລັງງານທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນການໂຕ້ວາທີ, ການໂຕ້ຖຽງ, ແລະການຂັດແຍ້ງໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
