فہرست کا خانہ
ہم ایسی مصنوعات شامل کرتے ہیں جو ہمارے خیال میں ہمارے قارئین کے لیے مفید ہیں۔ اگر آپ ہمارے لنکس کے ذریعے خریداری کرتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔
آپ نے شاید بہت سارے مضامین پڑھے ہوں گے کہ سماجی مہارتیں کتنی اہم ہیں۔ سماجی مہارتوں کو بہتر بنانا مشکل ہو سکتا ہے جب آپ واقعی یہ نہیں سمجھتے کہ وہ کیا ہیں اور ان پر کیسے کام کرنا ہے۔
کوئی چیز جو لوگوں کے لیے سماجی مہارتوں کو سیکھنا مشکل بناتی ہے وہ یہ ہے کہ یہ توقع کی جا سکتی ہے کہ ہم صرف "جانتے ہیں۔" ہمارے بہت سے قارئین ایسا محسوس کرتے ہیں کہ ہائی اسکول میں ایک ایسی کلاس تھی جس سے وہ چھوٹ گئے تھے جہاں باقی سب نے سماجی مہارتیں سیکھی تھیں اور وہ صرف وہی تھے جنہوں نے نہیں سیکھا تھا۔
ظاہر ہے، ایسی کوئی کلاس نہیں تھی، اور آپ اکیلے نہیں ہیں جو سماجی مہارتوں کو سمجھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم دیکھیں گے کہ کیا سماجی مہارتیں ہیں، کیوں وہ اہم ہیں (اور مشکل)، اور کیسے ان کو بہتر بنائیں۔
سماجی مہارتیں کیا ہیں؟
سماجی مہارتیں دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقے ہیں جو سماجی طور پر کامیابی حاصل کرنا آسان بناتی ہیں۔ وہ آپ کو مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے اور یہ سمجھنے کی اجازت دیتے ہیں کہ دوسرے آپ سے کیا بات کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، زبانی اور غیر زبانی۔
یہ تعریف تھوڑی مبہم ہے، لیکن اس کی وجہ یہ ہے کہ سماجی مہارتیں بہت سے مختلف پہلوؤں کا احاطہ کرتی ہیں۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہو سکتی ہے کہ نفسیات کے محققین بھی سماجی مہارتوں کی تعریف پر متفق ہونے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔وہ دوسروں کے ساتھ قریبی تعلقات قائم کرنے کے لیے۔
ڈپریشن
بالکل سماجی اضطراب کی طرح، ڈپریشن آپ کو سماجی واقعات سے بچنے پر مجبور کر سکتا ہے۔ یہ آپ کو اپنی سماجی مہارتوں کا بہت سختی سے جائزہ لینے پر بھی لے جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کے لیے یہ دیکھنا مشکل ہو جاتا ہے کہ آپ نے کیا سیکھا ہے یا یہ قبول کرنا کہ آپ کچھ چیزیں اچھی طرح سے کرتے ہیں۔ اگر آپ ڈپریشن کا شکار ہیں تو اعتماد اور ثابت قدمی جیسی مہارتیں خاص طور پر مشکل ہو سکتی ہیں۔
غیر سماجی رویے
لوگ، خاص طور پر نوجوان، جو غیر سماجی رویے کا مظاہرہ کرتے ہیں، ان کی سماجی مہارتیں خاص طور پر کمزور ہوتی ہیں۔
سماجی مہارت کی تربیت سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے اور غیر سماجی رویے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس سے ایک نیک سائیکل بنانے میں مدد ملتی ہے، جہاں بڑھتی ہوئی سماجی مہارتیں زیادہ سماجی تعامل کی اجازت دیتی ہیں، جو سماجی مہارتوں کو مزید بہتر بناتی ہیں۔ وہ سماجی حالات کے بارے میں اپنی بے چینی کو کم کرنے کے لیے شراب نوشی پر انحصار کر سکتے ہیں، انہیں کبھی بھی نئی، صحت مند طریقے سے نمٹنے کی حکمت عملی اور مہارتیں سیکھنے کا موقع نہیں ملتا ہے۔وہ یہ جاننے کے لیے اچھی جگہ پر ہیں کہ آیا آپ کا بچہ اپنی عمر کے لحاظ سے اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے، تو غور کریں کہ آیا آپ کا بچہ دوسروں کے جذبات کو سمجھ سکتا ہے اور اپنے جذبات کو مناسب طریقے سے بتا سکتا ہے۔
ابتدائی بچپن میں سماجی مہارتیں کیوں اہم ہیں؟
پری اسکول کے بچوں میں اچھی سماجی مہارتیں بچوں کو خود اعتمادی اور مثبت تجربات پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں جن کی انہیں زندگی بھر کامیاب ہونے کی اجازت دینے کی ضرورت ہے۔ اپنے بچے کو دوسروں کے ساتھ اچھی طرح سے بات چیت کرنے کا طریقہ سکھانے سے وہ سماجی دنیا میں سیکھنے، کھیلنے اور بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔
کیا سماجی مہارت کی کوئی خرابی ہے؟
بہت سے عوارض سماجی مہارتوں پر اثر انداز ہوتے ہیں، بشمول آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر، ڈپریشن، ADHD، اضطراب، شیزوفرینیا، سماجی کمیونیکیشن ڈس آرڈر وغیرہ۔ یہاں تک کہ جب سماجی مہارتیں تشخیص کا حصہ نہیں ہیں (مثال کے طور پر، شیزوفرینیا)، سماجی مہارت کی تربیت علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اچھی مواصلات کی مہارت اور دوسروں کے ساتھ اچھی طرح سے تعاون کرنے کی صلاحیت زیادہ تر کرداروں میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ خود اعتمادی لیڈروں یا ان لوگوں کے لیے بھی اہم ہو سکتی ہے جنہیں آزادانہ طور پر کام کرنا ہے۔
کام پر باہمی مہارتوں کو بہتر بنانے پر یہ مضمون مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
سماجی مہارت کی مشکلات کے لیے کس قسم کی تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے؟
مختلف اقسامتھراپی آپ کی سماجی مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ کے لیے کون سا صحیح ہے اس کا انحصار آپ کی شخصیت اور مخصوص چیلنجوں پر ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کسی ایسے معالج کو تلاش کرنا جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں اس سے زیادہ اہم ہے کہ وہ کس قسم کی تھراپی پیش کرتے ہیں۔ 10 یہ بالغوں کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
5 اجزاء میں نیچے؛ تعاون، دعویٰ، خود پر قابو، ذمہ داری، اور ہمدردی۔ ذمہ داری دوسروں پر آپ کے اعمال کے اثرات کو پہچاننے اور سماجی فیصلے کرنے کے بارے میں ہے۔سماجی مہارتوں کے ساتھ ایک مشکل یہ ہے کہ بہت سے سخت اور تیز اصول نہیں ہیں۔ ریاضی یا طبیعیات کے برعکس، ایک ہی چیز کو بار بار کرنے سے آپ کو وہی نتیجہ نہیں ملے گا۔ سماجی مہارتیں اکثر درست طریقے سے سمجھنے پر مبنی ہوتی ہیں کہ کوئی دوسرا کیا سوچ رہا ہے اور کیا محسوس کر رہا ہے۔
سماجی مہارتوں کے بارے میں تین بنیادی حصوں میں سوچنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ احساسات کو سمجھنا (بشمول آپ کے اپنے)، سماجی ماحول کو سمجھنا، اور صحیح سماجی رویے کو انجام دینے کے قابل ہونا۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کسی کو روتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ کی ہمدردی آپ کو یہ احساس دلاتی ہے کہ وہ پریشان ہو سکتا ہے اور تسلی حاصل کرنا چاہتا ہے۔ سماجی ماحول کے بارے میں آپ کی سمجھ آپ کو یہ فیصلہ کرنے دیتی ہے کہ آپ کتنی اچھی طرح جانتے ہیں۔انہیں اور کیا وہ آپ کی طرف سے راحت کا خیر مقدم کر سکتے ہیں۔ صحیح سماجی عمل کو انجام دینے کے قابل ہونا انہیں گلے لگانا یا انہیں ٹشو دینا ہو سکتا ہے۔ 10 سماجی مہارتیں سیکھی جا سکتی ہیں
ہم انہیں سماجی مہارتیں کہتے ہیں کیونکہ وہ بھی کسی دوسرے ہنر کی طرح ہیں۔ آپ نئی سماجی مہارتیں سیکھ سکتے ہیں، اور آپ کو ان پر عمل کرتے رہنے کی ضرورت ہے۔[]
2۔ سماجی اصول لچکدار ہوتے ہیں
جب ہم سماجی اصولوں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ زیادہ تر رہنما اصول ہوتے ہیں۔ سماجی طور پر آپ جتنے زیادہ ہنر مند ہوں گے، اتنا ہی زیادہ آپ قوانین کو توڑ سکتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ ہمیشہ دوسرے لوگوں کے رویے کو بطور رہنما استعمال نہیں کر سکتے۔ اگر وہ آپ سے زیادہ سماجی طور پر ہنر مند ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ سماجی اشاروں کا جواب دے رہے ہوں جو آپ نے نہیں دیکھے ہیں۔
3۔ آپ سماجی مہارتوں سے آپٹ آؤٹ نہیں کر سکتے ہیں
بہت ساری مہارتیں ہیں جنہیں آپ سیکھنے سے آپٹ آؤٹ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ میوزیکل نہیں ہیں، تو آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ کوئی آلہ نہ سیکھیں۔ باہمی مہارتیں مختلف ہیں۔ یہاں تک کہ کام پر ای میل بھیجنا بھی سماجی مہارتوں کا استعمال کرتا ہے۔ ہم سب ہر روز سماجی مہارتیں استعمال کرتے ہیں۔
سماجی مہارتیں کیوں اہم ہیں؟
سماجی مہارتیں آپ کی زندگی کے ہر پہلو کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ایک رومانوی ساتھی تلاش کرنا، آپ کتنے پیسے کماتے ہیں، اور یہاں تک کہ آپ کتنے صحت مند ہیں۔ یہاں آپ کی سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے کے چند اہم ترین فوائد ہیں۔
1۔ مزید اوربہتر تعلقات
سماجی مہارتیں اچھے تعلقات استوار کرنے کی کلید ہیں۔ ہماری سماجی مہارتیں ہمیں یہ سمجھنے دیتی ہیں کہ ہمارے دوست، خاندان، اور ساتھی کارکن کیسا محسوس کر رہے ہیں اور وہ ہم سے کیا تلاش کر رہے ہیں۔
اپنی سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے سے آپ کو دوسروں کے ساتھ قریبی، بھروسہ مند تعلقات استوار کرنے میں مدد ملے گی۔
2۔ بہتر مواصلات
سماجی مہارتیں تمام مواصلات کے بارے میں ہیں۔ سماجی طور پر ہنر مند لوگ کسی اور کی باڈی لینگویج کو پڑھ سکتے ہیں اور اس سے زیادہ سمجھ سکتے ہیں کہ وہ کیا بات کر رہے ہیں۔ وہ ہم آہنگی پیدا کرنے کے قابل بھی ہیں، جو دوسروں کے لیے ان کے ساتھ ایماندار ہونا آسان بناتا ہے۔[]
3۔ کیریئر کے امکانات کو آگے بڑھانا
بہتر سماجی مہارت رکھنے والے افراد کے بھی بہتر کیریئر کے امکانات ہوتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سماجی طور پر ہنر مند لوگوں کے کیریئر زیادہ کامیاب ہوتے ہیں۔ سماجی طور پر ہنر مند ہونے کی وجہ سے آپ دوسروں کو اپنی قابل اعتمادی کا قائل کرنے اور یہ فیصلہ کرنے دیتے ہیں کہ دوسرے لوگ کتنے قابل اعتماد ہیں۔[]
4۔ خوش رہنا
اچھی سماجی مہارت والے لوگ عام طور پر کمزور سماجی مہارتوں والے لوگوں سے زیادہ خوش ہوتے ہیں۔[] یہ زیادہ تر دوستی کی تعداد اور گہرائی کی وجہ سے ہے جو سماجی طور پر ہنر مند لوگ بنا سکتے ہیں۔ بہتر تعلیمیکارکردگی
بہتر سماجی مہارت والے بچے اسکول میں عام طور پر بہتر درجات حاصل کرتے ہیں۔ تنہائی میں کمی
بہتر سماجی مہارتوں کا ہونا آپ کو تنہائی سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ عظیم سماجی مہارتیں صرف آپ کو قریبی دوستی بنانے میں مدد نہیں کرتی ہیں۔ جب آپ تنہائی محسوس کرتے ہیں تو وہ آپ کو اپنے اردگرد کے لوگوں تک پہنچنے کا اعتماد بھی فراہم کرتے ہیں۔ بہتر صحت
بہتر سماجی مہارتوں کا ہونا صرف آپ کی جذباتی صحت کو بہتر نہیں کرتا ہے۔ یہ آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بلیمیا کے مریضوں میں سماجی مہارتیں کم ہوتی ہیں اور سپورٹ نیٹ ورک کمزور ہوتے ہیں۔[] یہ تجویز کیا گیا ہے (اگرچہ ابھی تک اس کی تصدیق نہیں ہوئی ہے) کہ مضبوط سماجی مہارتیں لوگوں کو سپورٹ نیٹ ورک بنانے میں مدد کرتی ہیں، جو ان کی ذہنی صحت اور سماجی صحت کی حفاظت کر سکتی ہیں۔
مضبوط سماجی مہارتوں کا ہونا آپ کو ڈاکٹروں سے بہتر علاج کروانے میں بھی مدد فراہم کر سکتا ہے۔ آپ کی ضروریات کا اندازہ۔
بھی دیکھو: جب دوست صرف اپنے اور اپنے مسائل کے بارے میں بات کرتے ہیں۔اچھی بمقابلہ برے سماجی مہارت کی مثالیں
کمزور سماجی مہارت والے لوگوہ اپنے آپ کو ایسے سماجی حالات میں تلاش کر سکتے ہیں جن کو وہ پوری طرح سے نہیں سمجھتے اور ہینڈل کرنے کے لیے لیس محسوس نہیں کرتے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کی سماجی مہارتیں کتنی اچھی ہیں، تو یہاں کم سماجی مہارتوں کی کچھ نشانیاں ہیں:
| اچھی سماجی مہارت کے حامل افراد… | خراب سماجی مہارت والے افراد… | ||
|---|---|---|---|
| سماجی حالات میں پراعتماد محسوس کرتے ہیں | اکثر سماجی حالات میں خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں۔ یہ سمجھنے کے لیے خوش ہوں کہ دوسرے کیسے محسوس کر رہے ہیں | ||
| سمجھیں کہ وہ کہاں سماجی غلطیاں کرتے ہیں | اکثر کہتے ہیں یا غلط کام کرتے ہیں، لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کیوں | ||
| اپنے جذبات کا سماجی طور پر آگاہی کے انداز میں اظہار کر سکتے ہیں | منفی جذبات کے اظہار کے لیے جدوجہد کریں، جیسے مایوسی یا غصہ، یا آپ ان کو سماجی طور پر شناخت کرتے ہیں، | سماجی طور پر ان کی شناخت کرتے ہیں۔ ستم ظریفی | یہ نہیں بتا سکتا کہ جب کوئی مذاق کر رہا ہو یا طنزیہ ہو |
| ایمانداری اور تدبیر کو متوازن رکھیں | سماجی ردعمل اور دھوکہ دہی کے درمیان فرق کو سمجھنے کے لیے بے تدبیر اور جدوجہد کر سکتے ہیں |
اپنی سماجی مہارتوں کو کیسے بہتر بنایا جائے
جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کتنی بار سماجی مہارتوں کا استعمال کرتے ہیں، تو یہ ان کو بہتر بنانے کو مزید خوفناک بنا سکتا ہے۔ کچھ لوگ فکر مند ہیں کہ اپنی سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے کا مطلب یہ ہے کہ وہ اب خود نہیں رہ سکتے۔
سماجی مہارتوں کی تعمیر دراصل خود کو آسان بنانا ہے۔ یہاں ہیںآپ کی سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے کے لیے ہمارے اہم نکات
1۔ تاثرات حاصل کریں
مختلف سماجی مہارتیں ہیں۔ آپ کچھ میں بہت اچھے ہوسکتے ہیں، چاہے آپ دوسروں کے ساتھ جدوجہد کریں۔ آپ کا پہلا کام یہ معلوم کرنا ہے کہ آپ کہاں جدوجہد کر رہے ہیں۔
یہ عام طور پر ایسی چیز نہیں ہے جس پر آپ اکیلے کام کر سکتے ہیں۔ سماجی مہارتوں کو استعمال کرنے کے لیے آپ کو کسی اور کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہے۔ سیکھنے کے لیے، آپ کو اس بات کا بخوبی اندازہ ہونا چاہیے کہ آپ دوسرے شخص تک کیسے پہنچے۔
ایک دوست (یا متعدد) تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکے کہ اس وقت آپ کی مختلف سماجی مہارتیں کتنی اچھی ہیں۔ اکثر، تاثرات مانگنے کا مطلب یقین دہانی مانگنا ہوتا ہے، لہذا وضاحت کریں کہ آپ ان سے مدد کیوں مانگ رہے ہیں۔
یہ کہنے کی کوشش کریں، "میں اپنی سماجی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہوں، لیکن مجھے ہمیشہ یہ نہیں معلوم ہوتا کہ میں کب اچھا کر رہا ہوں یا برا۔ کیا آپ مجھے اس بارے میں کچھ ایماندارانہ تاثرات دے سکتے ہیں کہ میں کیسے آیا ہوں؟"
2۔ مشق کے لیے علاقوں کی نشاندہی کریں
سماجی مہارتیں اتنا بڑا موضوع ہے کہ آپ ان سب پر بیک وقت کام نہیں کر سکتے۔ اس کے بجائے، ایک جوڑے کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جس پر آپ پہلے کام کرنا چاہتے ہیں۔
جہاں آپ اپنی کوششوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اس کا انحصار عام طور پر اس بات پر ہوتا ہے کہ آپ کی کمزوریاں کہاں ہیں اور آپ کی زندگی پر کیا سب سے زیادہ اثر پڑے گا۔
مثال کے طور پر، آپ کو دوسرے لوگوں کے چہرے کے تاثرات کو پڑھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کسی دفتر میں کام کرتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے، لہذا آپ اپنی پڑھنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔دوسرے لوگوں کے جذبات. اگر آپ زیادہ تر گھر سے کام کرتے ہیں، تاہم، چہرے کے تاثرات کو پڑھنے کے لیے جدوجہد کرنا شاید کوئی مسئلہ نہ ہو۔ اس صورت میں، آپ کسی اور چیز کو ترجیح دے سکتے ہیں۔
اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے، تو فعال سننے پر توجہ مرکوز کریں اور دوسرے لوگوں کے جذبات کو ان کے چہرے کے تاثرات، آواز کے لہجے اور جسمانی زبان، جیسے آنکھ سے رابطہ اور اشاروں سے پڑھنا سیکھیں۔
3۔ ایک منصوبہ بنائیں
اپنی سماجی مہارت کو بہتر بنانا مشکل ہوسکتا ہے۔ منصوبہ بندی کے ساتھ اسے آسان بنائیں۔ اپنی شناخت کردہ ترجیحات پر کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اپنے آپ کو قابل حصول اہداف مقرر کرنے کی کوشش کریں۔
آپ کے اہداف مخصوص ہونے چاہئیں اور آپ جو کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے، لیکن یہاں کچھ خیالات ہیں:
- ہر دن 3 نئے لوگوں پر مسکرائیں
- کیشیئر سے پوچھیں کہ جب آپ خریداری کرتے ہیں تو ان کا دن کیسا گزرتا ہے
- ایک نیا مضمون پڑھیں یا ہر ہفتے کے آخر میں دوست کے ساتھ اس پر بحث کرنے کے لیے کم از کم ایک نیا مضمون پڑھیں۔ سماجی تقریب میں 20 منٹ جس کے بارے میں آپ گھبراتے ہیں
اپنے پلان میں پیشرفت کا جائزہ لینا اور نئے اہداف بنانا یقینی بنائیں۔ آپ کی ترقی کو پہچاننا آپ کو متحرک رکھنے کی کلید ہے، یہاں تک کہ جب یہ عجیب محسوس ہو۔[]
4۔ تھراپی پر غور کریں
بہت سے لوگ گہری عدم تحفظ کی وجہ سے یا زندگی بھر مقابلہ کرنے کی غیر مددگار حکمت عملی سیکھنے کی وجہ سے سماجی مہارتوں کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ ایک عظیم معالج کی تلاش آپ کو بنیادی مسائل سے نمٹنے اور اپنی سماجی مہارتوں پر عمل کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ایک محفوظ اور معاون ماحول میں۔
ہم واقعی آپ کے لیے صحیح معالج سے رابطہ کرنے کا تیز اور سستا طریقہ پسند کرتے ہیں۔
یہ صرف چند طریقے ہیں جن سے آپ سماجی طور پر زیادہ ماہر بن سکتے ہیں۔ مزید خیالات کے لیے، اپنی سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے کے لیے ہماری مکمل گائیڈ دیکھیں۔
بھی دیکھو: اگر آپ کا دماغ بات چیت کے دوران خالی ہو جائے تو کیا کریں۔کم سماجی مہارت کی وجوہات
بہت سے لوگوں کو سماجی مہارتیں سیکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔ یہاں کچھ ایسے عوامل ہیں جو کم سماجی مہارتوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ 10 آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر والے لوگ ان لوگوں سے قدرے مختلف انداز میں بات چیت کرتے ہیں۔[] اس سے ان کے لیے رابطہ قائم کرنا اور سماجی مہارتیں سیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔
آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر والے لوگ اب بھی سماجی مہارتیں کامیابی سے سیکھ سکتے ہیں، لیکن وہ مختلف تدریسی طریقوں کا بہتر جواب دے سکتے ہیں۔ سماجی اضطراب آپ کو گروہوں سے بچنے کی طرف لے جا سکتا ہے، جس سے آپ کے لیے سیکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔ آپ کو غلطیاں کرنا بھی تکلیف دہ معلوم ہو سکتا ہے، مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی غلطیوں سے سیکھنے کے لیے بہت پریشان ہیں۔
ADHD اور ہائپرکائنٹک ڈس آرڈر
ADHD اور متعلقہ عوارض میں مبتلا افراد "سماجی بے ہودگی" کا شکار ہو سکتے ہیں اور ان میں سماجی مہارتیں ہیں جو ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں کم ترقی یافتہ ہیں۔
