Ijtimoiy ko'nikmalar nima? (Ta'rif, misollar va ahamiyati)

Ijtimoiy ko'nikmalar nima? (Ta'rif, misollar va ahamiyati)
Matthew Goodman

Mundarija

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz bizning havolalarimiz orqali xarid qilsangiz, biz komissiya olishimiz mumkin.

Ijtimoiy ko'nikmalar qanchalik muhimligi haqida ko'plab maqolalarni o'qigan bo'lsangiz kerak. Ijtimoiy ko‘nikmalar nima ekanligini va ular ustida qanday ishlashni aniq tushunmasangiz, ularni yaxshilash qiyin bo‘lishi mumkin.

Shuningdek qarang: Qanday qilib yigit bilan do'st bo'lish mumkin (ayol sifatida)

Odamlar uchun ijtimoiy ko‘nikmalarni o‘rganishni qiyinlashtiradigan narsa shundaki, biz shunchaki “bilardik” degan umidda bo‘lishimiz mumkin. Ko'pgina o'quvchilarimiz o'rta maktabda o'tkazib yuborilgan darsni o'tkazib yuborgandek his qilishadi, u erda hamma ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgangan va faqat ular o'rganmagan.

Shubhasiz, bunday sinf yo'q edi va siz ijtimoiy ko'nikmalarni tushunishda qiynalayotgan yagona odam emassiz. Ushbu maqolada biz nima ijtimoiy ko'nikmalar, nima uchun u muhim (va qiyin) va qanday ularni yaxshilashni ko'rib chiqamiz.

Ijtimoiy ko'nikmalar nima?

Ijtimoiy ko'nikmalar - bu ijtimoiy muvaffaqiyatga erishishni osonlashtiradigan boshqalar bilan muloqot qilish usullari. Ular sizga samarali muloqot qilish imkonini beradi va boshqalar sizga og‘zaki va og‘zaki bo‘lmagan tarzda nima demoqchi ekanligini tushunishga imkon beradi.

Bu ta’rif biroz noaniq, ammo bu ijtimoiy ko‘nikmalar juda ko‘p turli jihatlarni qamrab olgani uchundir. Hatto psixologiya tadqiqotchilari ham ijtimoiy ko‘nikmalar ta’rifi bo‘yicha kelisha olmayotganini tushunib hayron bo‘lishingiz mumkin.[]

Bir yondashuv ijtimoiy ko‘nikmalarni buzadi.ular boshqalar bilan yaqin aloqalar o'rnatish uchun.

Depressiya

Ijtimoiy tashvish kabi, ruhiy tushkunlik sizni ijtimoiy hodisalardan qochishga majbur qilishi mumkin. Shuningdek, bu sizning ijtimoiy ko'nikmalaringizni juda qattiq baholashga olib kelishi mumkin, bu sizga o'rgangan narsangizni ko'rishni yoki ba'zi narsalarni yaxshi bajarayotganingizni qabul qilishni qiyinlashtiradi. Agar siz depressiyadan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, ishonch va qat'iyatlilik kabi ko'nikmalar ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin.

G'ayriijtimoiy xatti-harakatlar

G'ayriijtimoiy xatti-harakatlarni namoyon qiladigan odamlar, ayniqsa yoshlar, odatda, ijtimoiy qobiliyatlari, ayniqsa empatiyasi past.[] Ular o'z harakatlarining atrofdagi odamlarga yoki ularning ijtimoiy tarmog'iga ta'siri haqida o'ylamaydilar.

Ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatish ijtimoiy ko'nikmalarni yaxshilashga va g'ayriijtimoiy xatti-harakatlarni kamaytirishga yordam beradi. Bu yaxshi davrni yaratishga yordam beradi, bunda ijtimoiy ko'nikmalarning ortishi ijtimoiy ko'nikmalarni yanada yaxshilaydi.[]

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tarixi bo'lgan yoki ota-onasi bilan giyohvandlik muammosi bilan o'sgan odamlar ko'pincha ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirish uchun kurashadilar. Ular ijtimoiy vaziyatlardan tashvishlanishlarini kamaytirish uchun ichishga ishonishlari mumkin, ular hech qachon yangi, sog'lomroq kurash strategiyalari va ko'nikmalarini o'rganish imkoniga ega bo'lmaydilar.[]

Umumiy savollar

Bolamning ijtimoiy ko'nikmalari bilan bog'liq muammolar bor yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

O'qituvchilar sizni bolangizning ijtimoiy ko'nikmalari bilan bog'liq muammolar haqida tez-tez ogohlantiradilar.Farzandingiz o'z yoshiga nisbatan yaxshi ishlayaptimi yoki yo'qligini bilish uchun ular yaxshi joylashtirilgan. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, farzandingiz boshqalarning his-tuyg'ularini tushuna oladimi yoki yo'qmi, o'ylab ko'ring.

Nima uchun erta bolalik davrida ijtimoiy ko'nikmalar muhim?

Maktabgacha yoshdagi bolalarda yaxshi ijtimoiy ko'nikmalar bolalarda o'zlariga ishonch va ijobiy tajribalarni rivojlantirishga yordam beradi, ular butun hayoti davomida muvaffaqiyatga erishishlariga imkon beradi. Farzandingizga boshqalar bilan yaxshi munosabatda bo'lishni o'rgatish unga ijtimoiy dunyoda o'rganish, o'ynash va o'sish imkonini beradi.

Ijtimoiy ko'nikmalarning buzilishi bormi?

Ko'p kasalliklar ijtimoiy ko'nikmalarga ta'sir qiladi, jumladan autizm spektrining buzilishi, depressiya, DEHB, tashvish, shizofreniya, ijtimoiy muloqot buzilishi va boshqalar. Ijtimoiy ko'nikmalar diagnostikaning bir qismi bo'lmasa ham (masalan, shizofreniya), ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatish simptomlarni engillashtirishga yordam beradi.[]

Ishdagi eng muhim ijtimoiy ko'nikmalar nima?

Qaysi ijtimoiy ko'nikmalar ishda muhimroq bo'lishi qisman qilayotgan ishingizga bog'liq. Yaxshi muloqot qobiliyatlari va boshqalar bilan yaxshi hamkorlik qilish qobiliyati ko'pchilik rollarda yordam beradi. O'ziga bo'lgan ishonch rahbarlar yoki mustaqil ishlashi kerak bo'lganlar uchun ham muhim bo'lishi mumkin.

Ishda shaxslararo munosabatlarni yaxshilashga oid ushbu maqola foydali bo'lishi mumkin.

Ijtimoiy ko'nikma bilan bog'liq qiyinchiliklar uchun qanday terapiya tavsiya etiladi?

Turli turlariTerapiya sizning ijtimoiy ko'nikmalaringizni rivojlantirishga yordam beradi. Siz uchun qaysi biri to'g'ri bo'lishi sizning shaxsiyatingizga va o'ziga xos qiyinchiliklarga bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz ishonadigan terapevtni topish ular taklif qilayotgan terapiya turidan muhimroqdir.[] Terapiya bilan ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatish mumkin.

Ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatish nima?

Ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatish xulq-atvor terapiyasining bir turi bo'lib, xulq-atvorida muammolari bo'lgan bolalar uchun samarali bo'lishi mumkin.[] Bu qaysi ko'nikmalar etishmayotganini tushunish, ularning nazariyasini o'rgatish va ularni xavfsiz joyda mashq qilish imkoniyatini beradi. Kattalar uchun ham qo'llaniladi.

> 5 ta komponentga; Hamkorlik, tasdiqlash, o'zini o'zi boshqarish, javobgarlik va hamdardlik. Masalan, o'zingizni boshqa odamlar bilan tanishtirishga imkon beradi. Istozlar Bu ijtimoiy idrok etishning o'lchovidir.

Ijtimoiy ko'nikmalar bilan bog'liq qiyinchiliklardan biri shundaki, juda ko'p qat'iy qoidalar mavjud emas. Matematika yoki fizikadan farqli o'laroq, bir xil ishni qayta-qayta bajarish sizga bir xil natijani bermaydi. Ijtimoiy ko'nikmalar ko'pincha boshqa birov nimani o'ylayotgani va his qilayotganini to'g'ri tushunishga asoslanadi.

Ijtimoiy ko'nikmalarni uchta asosiy qismga bo'lish foydali bo'lishi mumkin; his-tuyg'ularingizni tushunish (shu jumladan o'zingizniki), ijtimoiy muhitni tushunish va to'g'ri ijtimoiy xulq-atvorni amalga oshirish imkoniyati.

Masalan, kimdir yig'layotganini ko'rsangiz, sizning hamdardligingiz uning xafa bo'lishi va tasalli olishni xohlashini tushunishga imkon beradi. Ijtimoiy muhitni tushunishingiz sizga qanchalik yaxshi bilishingizni baholash imkonini beradiUlar va ular sizdan tasalli olishlari mumkinmi? To'g'ri ijtimoiy harakatni amalga oshirish qobiliyati ularni quchoqlash yoki ro'molcha berish bo'lishi mumkin.

Ijtimoiy ko'nikmalar haqida muhim faktlar

Ijtimoiy ko'nikmalar haqida o'ylaganingizda, bu erda bir nechta muhim faktlarni yodda tutishingiz kerak.

1. Ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganish mumkin

Biz ularni ijtimoiy ko'nikmalar deb ataymiz, chunki ular boshqa ko'nikmalarga o'xshaydi. Siz yangi ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganishingiz mumkin va ularni mashq qilishda davom etishingiz kerak.[]

2. Ijtimoiy qoidalar moslashuvchan

Ijtimoiy qoidalar haqida gapiradigan bo'lsak, ular asosan ko'rsatmalardir. Ijtimoiy jihatdan qanchalik malakali bo'lsangiz, qoidalarni shunchalik ko'p buzishingiz mumkin.

Demak, siz har doim ham boshqalarning xatti-harakatlaridan qo'llanma sifatida foydalana olmaysiz. Agar ular sizdan ko'ra ko'proq ijtimoiy qobiliyatli bo'lsa, ular siz ko'rmagan ijtimoiy signallarga javob berishlari mumkin.

3. Siz ijtimoiy ko'nikmalardan voz kecha olmaysiz

O'rganishdan voz kechishingiz mumkin bo'lgan ko'plab ko'nikmalar mavjud. Agar siz musiqachi bo'lmasangiz, asbobni o'rganmaslikka qaror qilishingiz mumkin. Shaxslararo ko'nikmalar har xil. Hatto ish joyida elektron pochta xabarlarini yuborish ham ijtimoiy ko'nikmalardan foydalanadi. Biz hammamiz har kuni ijtimoiy ko'nikmalardan foydalanamiz.

Ijtimoiy ko'nikmalar nima uchun muhim?

Ijtimoiy ko'nikmalar hayotingizning barcha jabhalariga ta'sir qilishi mumkin; romantik sherik topish, qancha pul ishlashingiz va hatto sog'ligingiz. Ijtimoiy ko'nikmalaringizni yaxshilashning eng muhim afzalliklaridan ba'zilari.

1. Ko'proq vayaxshi munosabatlar

Ijtimoiy ko'nikmalar yaxshi munosabatlarni o'rnatishning kalitidir. Bizning ijtimoiy ko'nikmalarimiz do'stlarimiz, oilamiz va hamkasblarimiz o'zlarini qanday his qilishlarini va ular bizdan nimani izlayotganini tushunishga imkon beradi.

Ijtimoiy ko'nikmalaringizni yaxshilash boshqalar bilan yaqin va ishonchli munosabatlar o'rnatishingizga yordam beradi.

2. Yaxshiroq muloqot

Ijtimoiy ko'nikmalar - bu muloqotga bog'liq. Ijtimoiy qobiliyatli odamlar boshqa birovning tana tilini o'qiy oladilar va ular muloqot qilayotgan narsalarni ko'proq tushunishlari mumkin. Ular, shuningdek, boshqalarga ular bilan halol bo'lishni osonlashtiradigan munosabatlarni yaratishga qodir.[]

3. Ishga qabul qilish istiqbollari

Ijtimoiy ko'nikmalari yaxshi bo'lgan odamlarning martaba istiqbollari ham yaxshi bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ijtimoiy qobiliyatga ega odamlar ko'proq muvaffaqiyatli martabaga ega bo'lishadi.[] Ular o'z hayotlari va martabalaridan qoniqish hosil qiladilar va motivatsiyani saqlab qolish osonroq bo'ladilar.

Ijtimoiy ko'nikmalar ayniqsa tadbirkorlar uchun muhimdir. Ijtimoiy mahoratga ega bo'lish sizga boshqalarni ishonchliligingizga ishontirish va boshqalarning qanchalik ishonchli ekanini baholash imkonini beradi.[]

4. Baxtliroq bo'lish

Ijtimoiy ko'nikmalari yaxshi bo'lgan odamlar, odatda, ijtimoiy qobiliyatlari past bo'lganlarga qaraganda baxtliroqdir.[] Bu, asosan, ijtimoiy qobiliyatga ega odamlar o'rnatishga qodir bo'lgan do'stliklarning soni va chuqurligi bilan bog'liq.[] Bu do'stlik hissiy ehtiyojlaringizni qondirishga yordam beradi va qiyin vaziyatlarda yordam beradi.‌

5. Yaxshiroq akademikunumdorlik

Ijtimoiy ko‘nikmalari yaxshi bo‘lgan bolalar odatda maktabda yaxshi baho olishadi.[] O‘qituvchilar ijtimoiy qobiliyatga ega bo‘lgan bolalardan yaxshiroq o‘qishlarini kutishlari mumkin, bu esa o‘zini o‘zi amalga oshiradigan bashoratga aylanadi.[] Ijtimoiy qobiliyatli bolalar ham ko‘pincha kamroq buzuvchi xatti-harakatlarga ega bo‘lib, ularga o‘rganish uchun ko‘proq vaqt va kuch beradi.[]

6. Yolg'izlikning kamayishi

Yaxshiroq ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lish sizni yolg'izlikdan himoya qilishga yordam beradi. Ajoyib ijtimoiy ko'nikmalar nafaqat yaqinroq do'stlik o'rnatishingizga yordam beradi. Shuningdek, ular o‘zingizni yolg‘iz his qilganingizda atrofingizdagi odamlarga murojaat qilishingizga ishonch bag‘ishlaydi.[]

Shuningdek, bizda yolg‘izlikni kamroq his qilish bo‘yicha to‘liq qo‘llanma mavjud.

7. Yaxshiroq salomatlik

Ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lish nafaqat hissiy farovonligingizni yaxshilaydi. Bu sizning ruhiy va jismoniy sog'ligingizga ham yordam berishi mumkin.

Masalan, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bulimiya bilan og'rigan bemorlarning ijtimoiy ko'nikmalari pastroq va qo'llab-quvvatlash tarmoqlari zaifroq.[] Kuchli ijtimoiy ko'nikmalar odamlarga ularning ruhiy salomatligi va ijtimoiy sog'lig'ini himoya qiladigan qo'llab-quvvatlash tarmoqlarini yaratishga yordam berishi (hozircha tasdiqlanmagan) tavsiya etiladi.

Kuchli ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lish, shuningdek, shifokorlardan yaxshiroq davolanishga yordam beradi.[][] Bunga shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatish, o'z ehtiyojlaringiz bo'yicha shifokorga murojaat qilish va kerak bo'lganda o'zingizga ishonch bildirish kiradi.

Yaxshi va yomon ijtimoiy ko'nikmalarga misollar

Ijtimoiy qobiliyatlari zaif odamlaro'zlarini to'liq tushunmaydigan va boshqarishga tayyor bo'lmagan ijtimoiy vaziyatlarda topishlari mumkin. Agar siz ijtimoiy ko'nikmalaringiz qanchalik yaxshi ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, quyida ijtimoiy ko'nikmalarning pastligining ba'zi belgilari:

<18<18<18<18<19<18<18<19<18<18<18<19<18<19<18<19<18<19<19<1<1<1<1<1 >dog'an tanishuvning halollik va xushmuomalalikni muvozanatlashtiring>
Ijtimoiy ko'nikmalari yaxshi bo'lgan odamlar... Ijtimoiy ko'nikmalari yomon odamlar...
Ijtimoiy vaziyatlarda o'zingizni ishonchli his qilasiz Ko'pincha ijtimoiy vaziyatlarda o'zingizni yo'qotib qo'yishingiz<16sg' le boshqalarning his-tuyg'ularini tushunish
Ular qayerda ijtimoiy xatoliklarga yo'l qo'yishlarini tushuning Ko'pincha gapiradi yoki noto'g'ri ish qiladi, lekin nima uchun ishonchingiz komil emas
O'z his-tuyg'ularini ijtimoiy jihatdan tushunarli tarzda ifoda eta oladi Ko'ngilsizlik yoki g'azab kabi salbiy his-tuyg'ularni ifodalash uchun kurashing, yoki siz ularni juda kuchli tarzda ifoda etasiz<1516>. y Kimdir hazillashayotganini yoki istehzo qilayotganini ayta olmayman
Halollik va xushmuomalalikni muvozanatlashtiring Xushmuomala bo'lib, ijtimoiy javoblar va yolg'on o'rtasidagi farqni tushunish uchun kurashishi mumkin

Ijtimoiy ko'nikmalaringizni qanday yaxshilash mumkin

Ijtimoiy ko'nikmalardan qanchalik tez-tez foydalanayotganingizni tushunsangiz, ularni yaxshilash qo'rqinchliroq bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar o'zlarining ijtimoiy ko'nikmalarini yaxshilash, ular endi o'zlari bo'lolmasliklarini anglatadi, deb tashvishlanadilar.

Ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirish aslida o'zingiz bo'lishni osonlashtiradi. Manaijtimoiy ko'nikmalaringizni oshirish bo'yicha asosiy maslahatlarimiz

1. Fikr-mulohaza oling

Har xil ijtimoiy ko'nikmalar mavjud. Siz boshqalar bilan kurashsangiz ham, ba'zilarida ajoyib bo'lishingiz mumkin. Sizning birinchi vazifangiz qayerda kurashayotganingizni aniqlashdir.

Bu, odatda, yolg'iz o'zingiz hal qila olmaysiz. Ijtimoiy ko'nikmalardan foydalanish uchun siz boshqa birov bilan muloqot qilishingiz kerak. O'rganish uchun siz boshqa odam bilan qanday uchrashganingiz haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz kerak.

Sizning turli ijtimoiy ko'nikmalaringiz qanchalik yaxshi ekanini tushunishga yordam beradigan do'stingizni (yoki bir nechtasini) topishga harakat qiling. Ko'pincha, fikr-mulohaza so'rash ishonchni so'rashga o'xshaydi, shuning uchun nima uchun ulardan yordam so'rayotganingizni tushuntiring.

“Men ijtimoiy ko'nikmalarimni yaxshilashga harakat qilyapman, lekin qachon yaxshi yoki yomon ishlayotganimni har doim ham bilmayman. Iltimos, menga qanday duch kelganim haqida halol fikr bildira olasizmi?”

2. Amaliyot sohalarini aniqlang

Ijtimoiy ko'nikmalar shu qadar katta mavzuki, siz ularning barchasi bilan bir vaqtning o'zida ishlay olmaysiz. Buning o'rniga, birinchi navbatda ishlashni xohlagan juftlikni topishga harakat qiling.

Harakatlaringizni qayerga yo'naltirishingiz odatda zaif tomonlaringiz qayerda ekanligiga va hayotingizga nima ko'proq ta'sir qilishiga bog'liq bo'ladi.

Masalan, siz boshqalarning yuz ifodalarini o'qishda qiynalishingiz mumkin. Agar siz ofisda ishlasangiz, bu sizga muammo tug'dirishi mumkin, shuning uchun o'qish qobiliyatini yaxshilashga ustuvor ahamiyat berishingiz mumkin.boshqa odamlarning his-tuyg'ulari. Agar siz asosan uyda ishlasangiz, yuz ifodalarini o'qish muammosi bo'lmasligi mumkin. Bunday holda, siz boshqa narsani birinchi o‘ringa qo‘yishingiz mumkin.

Agar qaerdan boshlashni bilmasangiz, diqqatni faol tinglashga e’tibor qarating va boshqa odamlarning yuz ifodalari, ovoz ohangi va tana tilidan his-tuyg‘ularini, masalan, ko‘z bilan aloqa va imo-ishoralarni o‘qishni o‘rganing.

Shuningdek qarang: Qanday qilib boshqalarning yonida o'zingiz bo'lishingiz mumkin - 9 oson qadam

3. Reja tuzing

Ijtimoiy ko'nikmalaringizni yaxshilash qiyin bo'lishi mumkin. Reja bilan buni osonlashtiring. O'zingiz belgilagan ustuvorliklar ustida ishlashingizga yordam berish uchun o'zingizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishga harakat qiling.

Maqsadlaringiz aniq bo'lishi va erishmoqchi bo'lgan narsangizga yo'naltirilgan bo'lishi kerak, lekin bu erda bir nechta g'oyalar mavjud:

  • Har kuni 3 ta yangi odamga tabassum qiling
  • Kassirdan xarid qilganingizda ularning kuni qanday o'tayotganini so'rang
  • Har hafta kamida bitta yangi maqolani o'qing yoki ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lish uchun do'stingiz bilan bonus postini qoldiring
  • siz asabiylashyapsiz

Rejangizga taraqqiyotni ko'rib chiqish va yangi maqsadlar qo'yishni kiritishni unutmang. Taraqqiyotingizni tan olish, hatto o'zingizni noqulay his qilsangiz ham, sizni motivatsiya qilishning kalitidir.[]

4. Terapiyani o'ylab ko'ring

Ko'p odamlar chuqur ishonchsizlik tufayli yoki hayotlari davomida yordam bermaydigan kurash strategiyalarini o'rganganlari uchun ijtimoiy ko'nikmalar bilan kurashadilar. Ajoyib terapevtni topish sizga asosiy muammolarni hal qilishga va ijtimoiy ko'nikmalaringizni mashq qilishga yordam beradixavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitda.

Biz sizga kerakli terapevt bilan bog'lanishning tez va arzon usulini juda yaxshi ko'ramiz.

Bular ijtimoiy jihatdan ko'proq qobiliyatli bo'lishingiz mumkin bo'lgan usullardan bir nechtasi. Ko'proq g'oyalar uchun ijtimoiy ko'nikmalaringizni yaxshilash bo'yicha to'liq qo'llanmamizni ko'rib chiqing.

Ijtimoiy ko'nikmalarning pastligi sabablari

Ko'p odamlar ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Bu erda ijtimoiy ko'nikmalarning pastligiga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi omillar mavjud.

Autizm spektrining buzilishi

Autizm spektrining buzilishi va Asperger kasalligi zaif ijtimoiy ko'nikmalarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Autizm spektri buzilishlari boʻlgan odamlar muloqotda boʻlmaganlardan bir oz farq qiladi.[] Bu ularning aloqalarni oʻrnatishi va ijtimoiy koʻnikmalarni oʻrganishini qiyinlashtirishi mumkin.

Autizm spektri buzilishi boʻlgan odamlar ijtimoiy koʻnikmalarni muvaffaqiyatli oʻrganishlari mumkin, ammo ular turli xil oʻqitish usullariga yaxshi javob berishlari mumkin.[]

‌Ijtimoiy tashvish. Ijtimoiy tashvishga ega bo'lish sizni guruhlardan qochishingizga olib keladi va bu sizni o'rganishni qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, siz xatolarni travmatik deb bilishingiz mumkin, ya'ni xatolaringizdan o'rganish uchun juda xafa bo'lganingizni anglatadi.

DEHB va giperkinetik buzilish

DEHB va shunga o'xshash kasalliklarga chalingan odamlar "ijtimoiy soddalik" dan aziyat chekishi va o'z tengdoshlariga qaraganda kamroq rivojlangan ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lishi mumkin.[] Ularning dürtüselligi, ayniqsa, buni qiyinlashtirishi mumkin.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremi Kruz - muloqot ishtiyoqi va til mutaxassisi bo'lib, odamlarga o'zlarining suhbatlashish qobiliyatlarini rivojlantirishga va har kim bilan samarali muloqot qilish uchun ishonchini oshirishga yordam berishga bag'ishlangan. Tilshunoslik bo'yicha ma'lumotga ega va turli madaniyatlarga bo'lgan ishtiyoq bilan Jeremi o'zining keng tan olingan blogi orqali amaliy maslahatlar, strategiyalar va resurslarni taqdim etish uchun bilim va tajribasini birlashtiradi. Jeremining maqolalari do'stona va o'zaro bog'liq ohang bilan o'quvchilarga ijtimoiy tashvishlarni engish, aloqalarni o'rnatish va ta'sirli suhbatlar orqali uzoq taassurot qoldirishga yordam berishga qaratilgan. Bu professional sozlamalar, ijtimoiy yig'ilishlar yoki kundalik o'zaro aloqalar bo'ladimi, Jeremi har bir kishi o'zining muloqot qobiliyatini ochish imkoniyatiga ega deb hisoblaydi. Jeremi o'zining jozibali yozish uslubi va amaliy maslahatlari orqali o'z o'quvchilarini shaxsiy va professional hayotida mazmunli munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.