Naon Dupi Kaahlian Sosial? (Watesan, Conto & Pentingna)

Kami kalebet produk anu kami pikir mangpaat pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh ngalangkungan tautan kami, kami tiasa nampi komisi.

Anjeun meureun geus maca loba artikel ngeunaan kumaha pentingna kaahlian sosial. Bisa jadi hésé pikeun ngaronjatkeun kaahlian sosial mun anjeun teu bener ngarti naon maranéhna jeung kumaha carana ngerjakeun aranjeunna.

Hal nu ngajadikeun kaahlian sosial hésé pikeun jalma pikeun neuleuman éta bisa aya hiji ekspektasi nu urang ngan "nyaho". Seueur pamiarsa urang ngarasa aya kelas anu aranjeunna sono di SMA dimana sadayana anu diajar kaahlian sosial sareng aranjeunna ngan ukur anu henteu.

Jelas, teu aya kelas sapertos kitu, sareng anjeun sanés ngan ukur anu berjuang pikeun ngartos kaahlian sosial. Dina artikel ieu, urang bakal nempo naon kaahlian sosial, naha eta penting (jeung hese), jeung kumaha ngaronjatkeun eta.

Naon kaahlian sosial?

Kaahlian sosial mangrupakeun cara berinteraksi sareng batur nu nyieun leuwih gampang sukses sosial. Aranjeunna ngidinan Anjeun pikeun komunikasi éféktif jeung ngarti naon batur nyoba komunikasi ka anjeun, duanana verbal jeung non-verbal.

Definisi ieu rada samar, tapi éta alatan kaahlian sosial ngawengku loba aspék béda. Anjeun bisa jadi reuwas mun nyadar yén sanajan peneliti psikologi berjuang pikeun satuju kana harti kaahlian sosial.[]

Salah sahiji pendekatan megatkeun kaahlian sosial.aranjeunna pikeun ngabentuk beungkeut anu caket sareng batur.

Depresi

Sapertos kahariwang sosial, déprési tiasa ngajantenkeun anjeun nyingkahan kajadian sosial. Ogé bisa ngakibatkeun anjeun evaluate kaahlian sosial anjeun pisan harshly, nu ngajadikeun hésé pikeun anjeun ningali naon geus diajar atawa narima yén anjeun ngalakukeun sababaraha hal ogé. Kaahlian sapertos kayakinan sareng kategasan tiasa janten sesah upami anjeun kaserang depresi.

Paripolah antisosial

Jalma, khususna jalma ngora, anu nunjukkeun paripolah antisosial biasana ngagaduhan katerampilan sosial anu goréng, khususna empati.[] Aranjeunna henteu mikir ngeunaan dampak anu dipilampahna ka jalma-jalma di sabudeureunana atanapi jaringan sosialna.

Latihan kaahlian sosial bisa mantuan ngaronjatkeun kaahlian sosial jeung ngurangan kabiasaan antisosial. Ieu ngabantuan nyieun siklus virtuous, dimana ngaronjat kaahlian sosial ngamungkinkeun pikeun leuwih interaksi sosial, nu salajengna ngaronjatkeun kaahlian sosial.[]

Nyalahgunakeun alkohol

Jalma jeung sajarah nyalahgunakeun alkohol atawa anu geus dewasa kalawan indungna jeung masalah kecanduan mindeng bajoang pikeun ngembangkeun kaahlian sosial. Éta bisa ngandelkeun nginum pikeun ngurangan kahariwang maranéhanana sabudeureun situasi sosial, pernah boga kasempetan pikeun diajar anyar, strategi coping healthier jeung kaahlian.[]

Patarosan umum

Kumaha carana abdi tiasa ngabejaan lamun anak abdi boga masalah jeung kaahlian sosial?

Guru bakal mindeng ngabejaan Anjeun masalah kaahlian sosial anak anjeun.Aranjeunna nuju well-ditempatkeun uninga naha anak anjeun ngajalankeun ogé pikeun umur maranéhanana. Mun anjeun teu yakin, mertimbangkeun naha anak anjeun bisa ngarti émosi batur jeung komunikasi parasaan sorangan appropriately.

Naha kaparigelan sosial penting dina budak leutik?

Kaahlian sosial anu alus di barudak prasakola mantuan barudak mekarkeun kapercayaan diri jeung pangalaman positip anu dipikabutuh sangkan bisa sukses sapanjang hirupna. Ngajar anak anjeun kumaha interaksi anu hadé sareng batur ngamungkinkeun aranjeunna diajar, maén sareng tumuwuh dina dunya sosial.

Naha aya gangguan katerampilan sosial?

Seueur gangguan anu mangaruhan kana kaahlian sosial, kalebet gangguan spéktrum autisme, depresi, ADHD, kahariwang, skizofrenia, gangguan komunikasi sosial, sareng seueur deui. Sanajan kaahlian sosial teu bagian tina diagnosis (contona, skizofrenia), latihan kaahlian sosial bisa mantuan alleviate gejala.[]

Naon kaahlian sosial pangpentingna dina gaw?

Kaahlian sosial mana nu paling penting di gawe sabagean gumantung kana karya anjeun ngalakukeun. Kaahlian komunikasi anu saé sareng kamampuan pikeun gawé bareng anu hadé sareng anu sanés ngabantosan dina kalolobaan kalungguhan. Kapercayaan diri ogé tiasa penting pikeun pamimpin atanapi anu kedah damel mandiri.

Artikel ngeunaan ningkatkeun kaahlian interpersonal di tempat damel tiasa ngabantosan.

Jenis terapi naon anu disarankeun pikeun kasusah sosial?

Tipe-tipe anu béda.Terapi tiasa ngabantosan ngembangkeun kaahlian sosial anjeun. Mana anu pas pikeun anjeun gumantung kana kapribadian anjeun sareng tantangan khusus. Panaliti nunjukkeun yén milarian terapi anu anjeun percanten langkung penting tibatan jinis terapi anu aranjeunna tawarkeun.[] Latihan kaahlian sosial tiasa ditawarkeun kalayan terapi.

Naon palatihan kaparigelan sosial?

Latihan kaparigelan sosial mangrupa salah sahiji bentuk terapi paripolah sarta bisa mujarab pikeun murangkalih anu boga masalah paripolah.[] Ieu ngalibatkeun pamahaman mana kaparigelan anu kurang, ngajarkeun téori di tukangeunana, sarta méré Anjeun kasempetan pikeun ngalatihna dina tempat anu aman. Ieu ogé dipaké pikeun déwasa>

turun jadi 5 komponén; gawé babarengan, negeskeun, ngadalikeun diri, tanggung jawab, jeung empati.[]

• Kooperasi téh kumaha alusna anjeun gawé bareng jeung jalma séjén pikeun ngahontal hiji tugas, kaasup negosiasi jeung persuasi.
• Negasikeun nyaéta kumaha alusna anjeun bisa ngamimitian interaksi sosial, contona ngenalkeun diri ka batur.
• Kaahlian kontrol diri ngidinan Anjeun pikeun nganyahokeun diri anjeun sorangan
• Kaahlian ngadalikeun diri. izing dampak lampah anjeun ka batur jeung nyieun kaputusan prosocial.
• Empati keur bisa ngarti naon batur bisa ngarasakeun sarta bisa nempatkeun diri dina sapatu maranéhanana. Ieu ukuran perceptiveness sosial.

Hiji kasusah jeung kaahlian sosial nyaeta aya teu loba aturan teuas-jeung-gancang. Beda sareng matematika atanapi fisika, ngalakukeun hal anu sami sababaraha kali moal masihan hasil anu sami. Kaahlian sosial sering dumasar kana pamahaman anu akurat naon anu dipikiran sareng dirasakeun ku batur.

Bisa jadi mantuan mun mikirkeun kaparigelan sosial dina tilu bagian dasar; ngarti parasaan (kaasup sorangan), ngarti kana lingkungan sosial, jeung bisa ngalaksanakeun kabiasaan sosial anu bener.

Contona, lamun ningali batur ceurik, empati anjeun bakal sadar yén maranéhna bisa jadi kesel jeung hayang dihibur. Pamahaman anjeun ngeunaan lingkungan sosial ngamungkinkeun anjeun nangtoskeun kumaha anjeun terangaranjeunna sareng naha aranjeunna tiasa nampi kanyamanan ti anjeun. Mampuh ngalaksanakeun tindakan sosial anu leres tiasa nawiskeun aranjeunna nangkeup atanapi nyerahkeun tisu.

Fakta penting ngeunaan kaparigelan sosial

Lamun anjeun mikirkeun kaparigelan sosial, ieu sababaraha fakta penting anu kudu diperhatikeun.

1. Kaahlian sosial bisa diajar

Urang disebut sosial kaahlian sabab sarua jeung kaahlian lianna. Anjeun tiasa diajar kaahlian sosial anyar, sareng anjeun kedah teras-terasan ngalaksanakeunana.[]

2. aturan sosial anu fléksibel

Lamun urang ngobrol ngeunaan aturan sosial, éta lolobana tungtunan. Beuki kaahlian sosial anjeun, beuki anjeun tiasa ngalanggar aturan.

Ieu ngandung harti yén anjeun teu tiasa salawasna ngagunakeun kabiasaan batur salaku pituduh. Upami aranjeunna langkung terampil sacara sosial tibatan anjeun, aranjeunna tiasa ngaréspon kana isyarat sosial anu anjeun teu acan ningali.

3. Anjeun teu tiasa milih kaluar tina kaahlian sosial

Aya seueur kaahlian anu anjeun tiasa milih kaluar tina diajar. Upami anjeun henteu musik, anjeun tiasa mutuskeun henteu diajar alat. kaahlian interpersonal béda. Malah ngirim surelek di tempat gawé ngagunakeun kaahlian sosial. Urang sadaya ngagunakeun kaahlian sosial unggal dinten.

Naha kaahlian sosial penting?

Kaahlian sosial bisa mangaruhan unggal aspék kahirupan anjeun; manggihan pasangan romantis, sabaraha duit Anjeun earn, komo kumaha cageur anjeun. Ieu sababaraha mangpaat anu paling penting pikeun ningkatkeun kaahlian sosial anjeun.

1. Langkung sarenghubungan hadé

Kaahlian sosial mangrupakeun konci pikeun ngawangun hubungan alus. Kaahlian sosial urang hayu urang ngartos kumaha parasaan babaturan, kulawarga, sareng kolega sareng naon anu dipilarian ti urang.

Ningkatkeun kaahlian sosial anjeun bakal ngabantosan anjeun ngawangun hubungan anu caket sareng percanten ka batur.

2. Komunikasi hadé

Kaahlian sosial téh sadayana ngeunaan komunikasi. Jalma anu terampil sacara sosial tiasa maca basa awak batur sareng langkung ngartos naon anu aranjeunna komunikasikeun. Maranéhna ogé bisa nyieun rapport, nu matak ngagampangkeun batur pikeun jujur ​​ka maranéhna.[]

3. Majukeun prospek karir

Jalma anu boga kaparigelan sosial anu hadé ogé boga prospek karir anu hadé. Panaliti nunjukkeun yén jalma anu terampil sacara sosial ngagaduhan karir anu langkung suksés.[] Aranjeunna ngarasa langkung sugema ku kahirupan sareng karirna sareng langkung gampang pikeun tetep motivasi.

Kaahlian sosial penting pisan pikeun pangusaha. Kaahlian sosial ngamungkinkeun anjeun ngayakinkeun batur ngeunaan kapercayaan anjeun sareng nangtoskeun kumaha kapercayaan jalma sanés.[]

4. Janten langkung bagja

Jalma anu gaduh kaahlian sosial anu saé umumna langkung bagja tibatan anu gaduh kaahlian sosial anu goréng.[] Ieu kalolobaanana kusabab jumlah sareng jerona silaturahim anu tiasa dibangun ku jalma-jalma anu terampil sacara sosial.[] Babaturan ieu ngabantosan kabutuhan émosional anjeun sareng tiasa nawiskeun dukungan nalika aya masalah.

5. akademis hadékinerja

Barudak anu boga kaparigelan sosial anu hadé biasana meunang peunteun anu hadé di sakola.[] Guru bisa ngaharepkeun budak anu mumpuni sacara sosial bakal leuwih hadé, anu jadi ramalan anu nyumponan diri.[] Barudak anu terampil sosialna ogé mindeng kurang paripolah anu ngaganggu, anu méré waktu jeung tanaga pikeun diajar.[]

6. Ngurangan katiisan

Ngagaduhan kaahlian sosial anu langkung saé ngabantosan anjeun ngajagi anjeun tina katiisan. Kaahlian sosial anu saé henteu ngan ukur ngabantosan anjeun ngabentuk silaturahim anu langkung caket. Éta ogé masihan anjeun kayakinan pikeun ngahubungi jalma-jalma di sabudeureun anjeun nalika anjeun ngarasa sepi.[]

Kami ogé gaduh pituduh lengkep ngeunaan kumaha carana ngirangan kasepian.

7. Kaséhatan hadé

Mibanda kaahlian sosial hadé teu ngan ngaronjatkeun wellbeing emosi Anjeun. Éta ogé tiasa ngabantosan kaséhatan méntal sareng fisik anjeun.

Contona, panilitian nunjukkeun yén penderita bulimia gaduh kaahlian sosial anu langkung handap sareng jaringan dukungan anu langkung lemah.[] Disarankeun (sanaos henteu acan dikonfirmasi) yén kaahlian sosial anu kuat ngabantosan jalma pikeun ngawangun jaringan pangrojong, anu tiasa ngajaga kaséhatan méntal sareng kaséhatan sosialna.

Ngabogaan kaahlian sosial anu kuat ogé tiasa ngabantosan anjeun nampi perawatan anu langkung saé ti dokter.[][] Ieu tiasa kalebet nyandak janjian anu urgent nalika anjeun peryogikeun ka dokter, sareng tiasa masihan janjian anu urgent nalika anjeun peryogi ka dokter, sareng tiasa ngahubungi gejala anjeun anu hadé, sapertos anu diperyogikeun. vs kaahlian sosial goréng

Jalma jeung kaahlian sosial goréngbisa manggihan diri dina situasi sosial nu maranéhna teu pinuh ngartos tur teu ngarasa dilengkepan pikeun nanganan. Mun anjeun teu yakin kumaha alus kaahlian sosial anjeun, ieu sababaraha tanda kaahlian sosial low:

<16 rarasaan <19 Kumaha ningkatkeun kaahlian sosial anjeun

Nalika anjeun sadar kumaha sering anjeun ngagunakeun kaahlian sosial, éta tiasa ngajantenkeun ningkatkeun aranjeunna langkung pikasieuneun. Sababaraha urang hariwang yén ngaronjatkeun kaahlian sosial maranéhanana hartina maranéhna moal bisa jadi sorangan deui.

Ngawangun kaahlian sosial sabenerna ngeunaan sangkan leuwih gampang jadi diri. Di dieu ayatips luhur kami pikeun ngaronjatkeun kaahlian sosial anjeun

1. Meunang eupan balik

Aya loba kaahlian sosial béda. Anjeun bisa jadi hébat dina sababaraha, sanajan anjeun bajoang jeung batur. Tugas kahiji anjeun nyaéta pikeun manggihan dimana anjeun bajoang.

Ieu henteu biasana hal anu anjeun tiasa laksanakeun nyalira. Anjeun kedah berinteraksi sareng batur pikeun ngagunakeun kaahlian sosial. Dina raraga diajar, Anjeun kudu boga ide nu sae kumaha anjeun datang di sakuliah ka jalma séjén.

Coba milarian babaturan (atanapi sababaraha) anu tiasa ngabantosan anjeun ngartos kumaha saé kaahlian sosial anjeun ayeuna. Mindeng, nanya eupan balik datang di sakuliah salaku nanyakeun keur nengtremkeun ati, jadi jelaskeun naha anjeun ménta bantuan maranéhanana.

Tempo_ogé:Kumaha ngamimitian paguneman dina téks (+ kasalahan umum)

Coba ngomong, "Kuring nyobian pikeun ngaronjatkeun kaahlian sosial kuring, tapi kuring teu salawasna nyaho lamun kuring ngalakonan alus atawa goréng. Dupi anjeun tiasa masihan kuring sababaraha eupan balik jujur ​​ngeunaan kumaha kuring manggihan, mangga?"

2. Identipikasi daérah pikeun latihan

Kaahlian sosial mangrupikeun topik anu ageung anu anjeun moal tiasa damel sadayana dina waktos anu sami. Gantina, coba pikeun manggihan pasangan nu Anjeun hoyong gawekeun heula.

Kamana anjeun museurkeun usaha anjeun biasana bakal gumantung kana kalemahan anjeun sareng naon anu paling mangaruhan kana kahirupan anjeun.

Misalna, anjeun tiasa sesah maca ekspresi wajah batur. Upami anjeun damel di kantor, éta tiasa nyababkeun masalah pikeun anjeun, ku kituna anjeun tiasa prioritas ningkatkeun kamampuan macaémosi jalma séjén. Upami anjeun biasana damel ti bumi, kumaha oge, berjuang pikeun maca ekspresi wajah panginten henteu janten masalah. Dina hal éta, Anjeun bisa jadi prioritas hal sejenna.

Tempo_ogé:21 Cara Pikeun Meunangkeun Basa Awak Percaya Diri (Kalayan Conto)

Lamun anjeun teu yakin dimana ngamimitian, mertimbangkeun fokus kana aktip dengekeun jeung diajar maca émosi jalma séjén tina ekspresi raray, nada sora, jeung basa awak maranéhanana, kayaning kontak panon jeung gestures.

3. Jieun rencana

Ningkatkeun kaahlian sosial anjeun tiasa sesah. Jieun leuwih gampang jeung rencana a. Coba atur diri anjeun tujuan anu tiasa dihontal pikeun ngabantosan anjeun ngerjakeun prioritas anu anjeun pikahoyong.

Tujuan anjeun kedah khusus sareng fokus kana naon anu anjeun hoyong laksanakeun, tapi ieu sababaraha ide:

• Seuri ka 3 jalma anyar unggal dinten
• Tanyakeun ka kasir kumaha dintenna nalika anjeun balanja
• Baca hiji artikel énggal atanapi pasang dina kaahlian sosial unggal minggu sareng anjeun tiasa masihan poin bonus pikeun ngadiskusikeun acara éta
• 7>

Pastikeun kaasup marios kamajuan sareng ngadamel tujuan anyar dina rencana anjeun. Ngakuan kamajuan anjeun mangrupikeun konci pikeun ngajaga anjeun tetep motivasi, sanaos karasa kagok.[]

4. Pertimbangkeun terapi

Seueur jalma bajoang sareng kaahlian sosial kusabab rasa teu aman anu jero atanapi parantos diajar strategi coping anu henteu ngabantosan sapanjang hirupna. Milarian ahli terapi anu saé tiasa ngabantosan anjeun nungkulan masalah dasar sareng ngalaksanakeun kaahlian sosial anjeundina lingkungan anu aman sareng ngadukung.

Kami resep pisan cara anu gancang sareng terjangkau pikeun ngahubungi ahli terapi anu pas pikeun anjeun.

Ieu mangrupikeun sababaraha cara anu anjeun tiasa janten langkung ahli sosial. Pikeun ideu langkung seueur, pariksa pituduh lengkep kami pikeun ningkatkeun kaahlian sosial anjeun.

Panyebab kamampuan sosial rendah

Seueur jalma anu sesah diajar kaahlian sosial. Ieu sababaraha faktor anu tiasa nyababkeun kamampuan sosial rendah.

Gangguan spéktrum autisme

Gangguan spéktrum autisme jeung Asperger urang bisa ngakibatkeun ngembangkeun kaahlian sosial goréng. Jalma nu boga gangguan spéktrum autisme komunikasi dina cara rada béda ti nu teu.[] Ieu bisa nyieun hésé pikeun aranjeunna pikeun ngawangun sambungan jeung diajar kaahlian sosial.

Jalma jeung gangguan spéktrum autisme masih bisa suksés diajar kaahlian sosial, tapi maranéhna bisa ngabales hadé kana métode pangajaran béda.[]

‌Kahariwang sosial

Kaseueuran urang diajar kaahlian sosial ku latihan. Ngabogaan kahariwang sosial tiasa nyababkeun anjeun ngahindarkeun grup, janten langkung hese pikeun anjeun diajar. Anjeun oge bisa manggihan nyieun kasalahan jadi traumatis, hartina anjeun teuing kesel diajar tina kasalahan anjeun.

ADHD jeung karusuhan hyperkinetic

Jalma jeung ADHD sarta gangguan patali bisa nalangsara ti "naivety sosial" jeung boga kaahlian sosial nu kirang maju ti sasama maranéhanana.[] impulsivity maranéhanana, hususna, bisa nyieun hésé pikeun

Jalma jeung kaahlian sosial alus…	Jalma jeung kaahlian sosial goréng…
Ngarasa percaya diri dina situasi sosial	Sering ngarasa leungit dina situasi sosial nu sejen>
Ngartos dimana aranjeunna ngalakukeun kasalahan sosial	Sering nyarios atanapi ngalakukeun hal anu salah, tapi teu yakin naha
Bisa ngedalkeun émosina ku cara sadar sosial	Perjuangan pikeun nganyatakeun émosi négatif, sapertos frustasi atanapi ambek, atanapi anjeun ngémutan teuing kuat
Humor di sabudeureun
ngabejaan lamun batur keur guyonan atawa keur sarkastik
Saimbang kajujuran jeung kawijaksanaan	Tiasa tactless sarta bajoang pikeun ngarti bédana antara respon sosial jeung tipu daya