Ujuzi wa Jamii ni Nini? (Ufafanuzi, Mifano & Umuhimu)

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiri ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo vyetu, tunaweza kupata kamisheni.

Pengine umesoma mengi ya makala kuhusu jinsi ujuzi wa kijamii ni muhimu. Inaweza kuwa vigumu kuboresha ujuzi wa kijamii wakati huelewi hasa ni nini na jinsi ya kufanyia kazi.

Kitu ambacho hufanya ujuzi wa kijamii kuwa mgumu kwa watu kujifunza ni kwamba kunaweza kuwa na matarajio ambayo "tunajua." Wasomaji wetu wengi wanahisi kama kuna darasa walikosa katika shule ya upili ambapo kila mtu alijifunza ujuzi wa kijamii na ni wao tu ambao hawakujifunza.

Ni wazi, hakukuwa na darasa kama hilo, na si wewe pekee unayetatizika kuelewa ujuzi wa kijamii. Katika makala haya, tutaangalia ujuzi wa kijamii ni nini, kwa nini ni muhimu (na ni vigumu), na jinsi kuziboresha.

Ujuzi wa kijamii ni nini?

Ujuzi wa kijamii ni njia za kutangamana na wengine zinazorahisisha kufanikiwa kijamii. Hukuruhusu kuwasiliana vyema na kuelewa kile ambacho wengine wanajaribu kuwasiliana nawe, kwa maneno na bila maneno.

Ufafanuzi huu haueleweki kidogo, lakini hiyo ni kwa sababu ujuzi wa kijamii unajumuisha vipengele vingi tofauti. Unaweza kushangaa kutambua kwamba hata watafiti wa saikolojia wanatatizika kukubaliana kuhusu ufafanuzi wa ujuzi wa kijamii.[]

Mtazamo mmoja huvunja ujuzi wa kijamii.ili kuunda uhusiano wa karibu na wengine.

Mfadhaiko

Kama vile wasiwasi wa kijamii, unyogovu unaweza kukufanya uepuke matukio ya kijamii. Inaweza pia kukuongoza kutathmini ujuzi wako wa kijamii kwa ukali sana, ambayo inafanya iwe vigumu kwako kuona kile umejifunza au kukubali kwamba unafanya mambo fulani vizuri. Ujuzi kama vile kujiamini na uthubutu unaweza kuwa mgumu hasa ikiwa una mfadhaiko.

Tabia zisizo za kijamii

Watu, hasa vijana, ambao huonyesha mienendo isiyo ya kijamii kwa kawaida huwa na ujuzi duni wa kijamii, hasa huruma.[] Hawafikirii kuhusu athari ambazo matendo yao huwa kwa watu walio karibu nao au mtandao wao wa kijamii.

Mafunzo ya ustadi wa kijamii yanaweza kusaidia kuboresha ujuzi wa kijamii na kupunguza tabia zisizo za kijamii. Hii husaidia kuunda mzunguko mzuri, ambapo ujuzi wa kijamii ulioongezeka huruhusu mwingiliano zaidi wa kijamii, ambayo huboresha zaidi ujuzi wa kijamii.[]

Matumizi mabaya ya pombe

Watu walio na historia ya matumizi mabaya ya pombe au ambao wamekulia na mzazi aliye na matatizo ya uraibu mara nyingi hutatizika kukuza ujuzi wa kijamii. Wanaweza kutegemea unywaji wa pombe ili kupunguza wasiwasi wao kuhusu hali za kijamii, wasipate fursa ya kujifunza mbinu na ujuzi mpya, wenye afya zaidi wa kukabiliana na hali.[]

Maswali ya kawaida

Nitajuaje ikiwa mtoto wangu ana matatizo ya ujuzi wa kijamii?

Walimu mara nyingi watakuarifu kuhusu matatizo ya ujuzi wa kijamii wa mtoto wako.Wamejiweka vyema kujua kama mtoto wako anaendelea vyema kulingana na umri wake. Ikiwa huna uhakika, zingatia ikiwa mtoto wako anaweza kuelewa hisia za wengine na kuwasilisha hisia zake mwenyewe ipasavyo.

Kwa nini ujuzi wa kijamii ni muhimu utotoni?

Ujuzi mzuri wa kijamii kwa watoto wa shule ya mapema huwasaidia watoto kukuza hali ya kujiamini na uzoefu chanya wanaohitaji ili kuwaruhusu kufaulu maisha yao yote. Kumfundisha mtoto wako jinsi ya kuwasiliana vyema na wengine humruhusu kujifunza, kucheza na kukua katika ulimwengu wa kijamii.

Je, kuna matatizo yoyote ya ujuzi wa kijamii?

Matatizo mengi huathiri ujuzi wa kijamii, ikiwa ni pamoja na matatizo ya tawahudi, msongo wa mawazo, ADHD, wasiwasi, skizofrenia, matatizo ya mawasiliano ya kijamii na mengineyo. Hata wakati ujuzi wa kijamii si sehemu ya utambuzi (kwa mfano, skizofrenia), mafunzo ya ujuzi wa kijamii yanaweza kusaidia kupunguza dalili.[]

Je, ni ujuzi gani muhimu zaidi wa kijamii kazini?

Ni ujuzi gani wa kijamii ni muhimu zaidi kazini kwa kiasi fulani unategemea kazi unayofanya. Ujuzi mzuri wa mawasiliano na uwezo wa kushirikiana vyema na wengine husaidia katika majukumu mengi. Kujiamini kunaweza pia kuwa muhimu kwa viongozi au wale ambao wanapaswa kufanya kazi kwa kujitegemea.

Makala haya ya kuboresha ujuzi wa watu wengine kazini yanaweza kusaidia.

Ni aina gani ya tiba inayopendekezwa kwa matatizo ya ujuzi wa kijamii?

Aina tofauti tofauti.ya tiba inaweza kusaidia kukuza ujuzi wako wa kijamii. Ambayo ni sahihi kwako inategemea utu wako na changamoto maalum. Utafiti unaonyesha kwamba kutafuta mtaalamu unayemwamini ni muhimu zaidi kuliko aina ya tiba wanayotoa.[] Mafunzo ya ujuzi wa kijamii yanaweza kutolewa kwa tiba.

Mafunzo ya ujuzi wa kijamii ni nini?

Mafunzo ya ujuzi wa kijamii ni aina ya tiba ya kitabia na inaweza kuwa na manufaa kwa watoto walio na matatizo ya kitabia.[] Inahusisha kuelewa ni ujuzi gani unakosekana, kufundisha nadharia nyuma yao, na kukupa fursa ya kuzifanyia mazoezi katika nafasi salama. Inatumika pia kwa watu wazima. 9>

chini katika vipengele 5; ushirikiano, madai, kujidhibiti, uwajibikaji, na huruma.[]

• Ushirikiano ni jinsi unavyofanya kazi vizuri na watu wengine ili kufikia kazi fulani, ikiwa ni pamoja na mazungumzo na ushawishi.
• Madai ni jinsi unavyoweza kuanzisha mwingiliano wa kijamii, kwa mfano kujitambulisha kwa wengine.
• Ujuzi wa kujidhibiti hukuruhusu kukabiliana na hisia zako 6 kupotea, kwa mfano, hisia na si kujenga tena. kuangazia athari za matendo yako kwa wengine na kufanya maamuzi ya kijamii.
• Huruma ni kuweza kuelewa kile ambacho wengine wanaweza kuhisi na kuweza kujiweka katika viatu vyao. Ni kipimo cha utambuzi wa kijamii.

Ugumu mmoja wa ujuzi wa kijamii ni kwamba hakuna sheria nyingi ngumu na za haraka. Tofauti na hesabu au fizikia, kufanya jambo lile lile mara kwa mara hakutakupa matokeo sawa. Stadi za kijamii mara nyingi hutegemea kuelewa kwa usahihi kile mtu mwingine anachofikiria na kuhisi.

Inaweza kusaidia kufikiria ujuzi wa kijamii katika sehemu tatu za msingi; kuelewa hisia (ikiwa ni pamoja na yako mwenyewe), kuelewa mazingira ya kijamii, na kuwa na uwezo wa kutekeleza tabia ifaayo ya kijamii.

Kwa mfano, ukiona mtu analia, huruma yako hukuruhusu kutambua kwamba anaweza kukasirika na kutaka kufarijiwa. Uelewa wako wa mazingira ya kijamii hukuruhusu kuhukumu jinsi unavyojua vizuriwao na kama wanaweza kukaribisha faraja kutoka kwenu. Kuweza kutekeleza hatua sahihi ya kijamii kunaweza kuwa ni kuwakumbatia au kuwapa kitambaa.

Mambo muhimu kuhusu ujuzi wa kijamii

Unapofikiria kuhusu ujuzi wa kijamii, haya ni baadhi ya mambo muhimu ya kuzingatia.

1. Ujuzi wa kijamii unaweza kujifunza

Tunaziita za kijamii ujuzi kwa sababu ni kama ujuzi mwingine wowote. Unaweza kujifunza ujuzi mpya wa kijamii, na unahitaji kuendelea kuufanyia mazoezi.[]

2. Sheria za kijamii zinaweza kunyumbulika

Tunapozungumzia sheria za kijamii, mara nyingi huwa ni miongozo. Kadiri unavyozidi kuwa na ujuzi wa kijamii, ndivyo unavyoweza kuvunja sheria zaidi.

Hii ina maana kwamba huwezi kutumia kila mara tabia za watu wengine kama mwongozo. Ikiwa wana ujuzi zaidi wa kijamii kuliko wewe, wanaweza kuwa wanajibu vidokezo vya kijamii ambavyo haujaona.

3. Huwezi kuchagua kujiondoa kwenye ujuzi wa kijamii

Kuna ujuzi mwingi ambao unaweza kuchagua kutojifunza. Ikiwa wewe si muziki, unaweza kuamua kutojifunza chombo. Ujuzi wa kibinafsi ni tofauti. Hata kutuma barua pepe kazini hutumia ujuzi wa kijamii. Sote tunatumia ujuzi wa kijamii kila siku.

Kwa nini ujuzi wa kijamii ni muhimu?

Ujuzi wa kijamii unaweza kuathiri kila nyanja ya maisha yako; kutafuta mpenzi wa kimapenzi, unapata pesa ngapi, na hata jinsi ulivyo na afya njema. Hapa kuna baadhi ya faida muhimu zaidi za kuboresha ujuzi wako wa kijamii.

1. Zaidi namahusiano bora

Ujuzi wa kijamii ni muhimu katika kujenga mahusiano mazuri. Ujuzi wetu wa kijamii huturuhusu kuelewa jinsi marafiki, familia, na wafanyikazi wenzetu wanavyohisi na kile wanachotafuta kutoka kwetu.

Kuboresha ujuzi wako wa kijamii kutakusaidia kujenga uhusiano wa karibu, wa kuaminiana na wengine.

2. Mawasiliano bora

Ujuzi wa kijamii ni kuhusu mawasiliano. Watu wenye ujuzi wa kijamii wanaweza kusoma lugha ya mwili ya mtu mwingine na kuelewa zaidi kile wanachowasiliana. Wanaweza pia kuunda urafiki, ambayo hurahisisha wengine kuwa waaminifu kwao.[]

3. Kuendeleza matarajio ya kazi

Watu walio na ujuzi bora wa kijamii pia wana matarajio bora ya kazi. Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wenye ujuzi wa kijamii wana kazi zenye mafanikio zaidi.[] Wanahisi kutosheka zaidi na maisha yao na kazi zao na huona ni rahisi kuendelea kuwa na motisha.

Ujuzi wa kijamii ni muhimu hasa kwa wajasiriamali. Kuwa na ujuzi wa kijamii hukuwezesha kuwashawishi wengine kuhusu uaminifu wako na kutathmini jinsi watu wengine wanavyoaminika.[]

4. Kuwa na furaha

Watu walio na ujuzi mzuri wa kijamii kwa ujumla huwa na furaha zaidi kuliko wale walio na ujuzi duni wa kijamii.[] Hii inatokana zaidi na idadi na kina cha urafiki ambao watu wenye ujuzi wa kijamii wanaweza kujenga.[] Urafiki huu husaidia kutimiza mahitaji yako ya kihisia na wanaweza kutoa usaidizi wakati mambo ni magumu. Bora kitaalumaufaulu

Watoto walio na ujuzi bora wa kijamii kwa kawaida hupata alama bora zaidi shuleni.[] Waalimu wanaweza kutarajia watoto wenye ujuzi wa kijamii kufanya vyema zaidi, jambo ambalo huwa unabii wa kujitosheleza.[] Watoto wenye ujuzi wa kijamii pia mara nyingi huwa na tabia chache za usumbufu, ambazo huwapa muda na nishati zaidi ya kujifunza.[]

6. Kupungua kwa upweke

Kuwa na ujuzi bora wa kijamii husaidia kukulinda dhidi ya upweke. Ujuzi mzuri wa kijamii haukusaidii tu kuunda urafiki wa karibu. Pia zinakupa ujasiri wa kuwasiliana na watu walio karibu nawe unapohisi upweke.[]

Pia tuna mwongozo kamili wa jinsi ya kupunguza upweke.

7. Afya bora

Kuwa na ujuzi bora wa kijamii hakuboreshi tu hali yako ya kihisia. Inaweza kusaidia afya yako ya akili na kimwili pia.

Kwa mfano, tafiti zinaonyesha kwamba wagonjwa walio na bulimia wana ujuzi mdogo wa kijamii na mitandao dhaifu ya usaidizi.[] Inapendekezwa (ingawa bado haijathibitishwa) kwamba ujuzi thabiti wa kijamii huwasaidia watu kujenga mitandao ya usaidizi, ambayo inaweza kulinda afya yao ya akili na afya ya kijamii.

Kuwa na ujuzi thabiti wa kijamii kunaweza pia kukusaidia kupata matibabu bora zaidi kutoka kwa madaktari.[][] Hii inaweza kujumuisha kupata miadi ya dharura unapohitaji, uchunguzi wa dharura wa daktari wako, kuwa na uwezo wa kuwasiliana na daktari wako juu ya dalili zako> daktari wako, uchunguzi wa dharura na daktari wako. ya ujuzi mzuri dhidi ya mbaya wa kijamii

Watu wenye ujuzi duni wa kijamiiwanaweza kujikuta katika hali za kijamii ambazo hawaelewi kikamilifu na hawajisikii kuwa na vifaa vya kushughulikia. Iwapo huna uhakika jinsi ujuzi wako wa kijamii ulivyo mzuri, hizi hapa ni baadhi ya ishara za ujuzi mdogo wa kijamii:

<06> 19> >19> <]co]]]]esano wa kijamii wa kijamii zaidi wa kawaida. ujuzi

Unapotambua ni mara ngapi unatumia ujuzi wa kijamii, inaweza kufanya kuziboresha kuwa za kutisha zaidi. Baadhi ya watu wana wasiwasi kwamba kuboresha ujuzi wao wa kijamii kunamaanisha kwamba hawawezi kuwa wao wenyewe tena.

Kujenga ujuzi wa kijamii kwa hakika ni kuhusu kurahisisha kuwa wewe mwenyewe. Hizi hapavidokezo vyetu bora vya kuboresha ujuzi wako wa kijamii

1. Pata maoni

Kuna stadi nyingi tofauti za kijamii. Unaweza kuwa bora katika baadhi, hata kama unapambana na wengine. Jukumu lako la kwanza ni kujua mahali unapotatizika.

Hili si jambo ambalo unaweza kulifanyia kazi peke yako. Unahitaji kuwasiliana na mtu mwingine kutumia ujuzi wa kijamii. Ili kujifunza, unahitaji kuwa na wazo nzuri la jinsi ulivyokutana na mtu mwingine.

Angalia pia: Je! Ungependa Kuwa na Rafiki Bora? Hapa kuna Jinsi ya Kupata Moja

Jaribu kutafuta rafiki (au kadhaa) ambaye anaweza kukusaidia kuelewa jinsi ujuzi wako tofauti wa kijamii ulivyo bora kwa sasa. Mara nyingi, kuomba maoni huonekana kama kuomba uhakikisho, kwa hivyo eleza ni kwa nini unaomba usaidizi wao.

Jaribu kusema, “Ninajaribu kuboresha ujuzi wangu wa kijamii, lakini huwa sijui ninapofanya vizuri au vibaya. Unaweza kunipa maoni ya uaminifu kuhusu jinsi ninavyokutana, tafadhali?”

Angalia pia: Jinsi Ya Kuwa Marafiki Na Mtu Wa Introvert

2. Tambua maeneo ya kufanyia mazoezi

Ujuzi wa kijamii ni mada kubwa sana ambayo huwezi kuifanyia kazi zote kwa wakati mmoja. Badala yake, jaribu kutafuta wanandoa ambao ungependa kuwafanyia kazi kwanza.

Mahali unapolenga juhudi zako kwa kawaida itategemea udhaifu wako ulipo na nini kitakacholeta athari kubwa katika maisha yako.

Kwa mfano, unaweza kupata ugumu kusoma sura za watu wengine. Ikiwa unafanya kazi katika ofisi, hiyo inaweza kukuletea matatizo, kwa hivyo unaweza kutanguliza kuboresha uwezo wako wa kusomahisia za watu wengine. Ikiwa unafanya kazi mara nyingi ukiwa nyumbani, hata hivyo, kujitahidi kusoma sura za uso kunaweza kusiwe tatizo. Katika hali hiyo, unaweza kutanguliza kitu kingine.

Ikiwa hujui pa kuanzia, zingatia kulenga kusikiliza kwa makini na kujifunza kusoma hisia za watu wengine kutoka kwa sura zao za uso, sauti ya sauti na lugha ya mwili, kama vile kutazamana kwa macho na ishara.

3. Fanya mpango

Kuboresha ujuzi wako wa kijamii kunaweza kuwa vigumu. Fanya iwe rahisi na mpango. Jaribu kujiwekea malengo yanayoweza kufikiwa ili kukusaidia kufanyia kazi vipaumbele ulivyobainisha.

Malengo yako yanapaswa kuwa mahususi na kulenga yale unayotaka kufikia, lakini haya ni baadhi ya mawazo:

• Tabasamu watu 3 wapya kila siku
• Muulize keshia jinsi siku zao zinavyokwenda unaponunua
• Soma makala moja mpya au uchapishe kuhusu stadi za kijamii kila wiki - pointi za bonasi na kujadiliana nawe kwa dakika 6

kwa dakika 2 kwenye tukio la kijamii>

Hakikisha kuwa unajumuisha kukagua maendeleo na kuweka malengo mapya katika mpango wako. Kutambua maendeleo yako ni ufunguo wa kukufanya uendelee kuhamasishwa, hata inapojisikia vibaya.[]

4. Fikiria tiba

Watu wengi wanatatizika na ujuzi wa kijamii kwa sababu ya kutojiamini sana au wamejifunza mikakati isiyofaa ya kukabiliana na hali maishani mwao. Kutafuta mtaalamu mzuri kunaweza kukusaidia kukabiliana na masuala ya msingi na kufanya ujuzi wako wa kijamiikatika mazingira salama na yenye usaidizi.

Tunapenda sana njia ya haraka na nafuu ya kuwasiliana na mtaalamu anayekufaa.

Hizi ni baadhi tu ya njia chache ambazo unaweza kuwa stadi zaidi wa kijamii. Kwa mawazo zaidi, angalia mwongozo wetu kamili wa kuboresha ujuzi wako wa kijamii.

Sababu za ujuzi duni wa kijamii

Watu wengi hupata shida kujifunza ujuzi wa kijamii. Hapa kuna baadhi ya mambo ambayo yanaweza kusababisha ujuzi mdogo wa kijamii.

Matatizo ya wigo wa tawahudi

Matatizo ya wigo wa tawahudi na Asperger yanaweza kusababisha ukuzaji wa ujuzi duni wa kijamii. Watu walio na matatizo ya wigo wa tawahudi huwasiliana kwa njia tofauti kidogo na wale wasio na.[] Hii inaweza kufanya iwe vigumu kwao kuunda miunganisho na kujifunza ujuzi wa kijamii.

Watu walio na matatizo ya tawahudi bado wanaweza kujifunza ujuzi wa kijamii kwa mafanikio, lakini wanaweza kukabiliana vyema na mbinu tofauti za ufundishaji.[]

usiwasi wa kijamii

Wengi wetu hujifunza ujuzi wa kijamii kwa kufanya mazoezi. Kuwa na wasiwasi wa kijamii kunaweza kukuongoza kuepuka vikundi, na kufanya iwe vigumu kwako kujifunza. Unaweza pia kupata kufanya makosa kuwa ya kiwewe, ikimaanisha kuwa umekasirika sana kujifunza kutoka kwa makosa yako.

ADHD na ugonjwa wa hyperkinetic

Watu walio na ADHD na matatizo yanayohusiana wanaweza kuteseka kutokana na "ujinga wa kijamii" na kuwa na ujuzi wa kijamii ambao ni wa chini kuliko wenzao.[] Msukumo wao, hasa, unaweza kufanya iwe vigumu kwa wenzao.

Watu wenye ujuzi mzuri wa kijamii…	Watu wenye ujuzi mbaya wa kijamii…
Kujisikia ujasiri katika hali za kijamii	Mara nyingi hujihisi kupotea katika hali za kijamii
kuelewa wengine
kuhisi
Kuelewa mahali wanapofanya makosa ya kijamii	Mara nyingi kusema au kufanya jambo lisilofaa, lakini sijui ni kwa nini
Anaweza kueleza hisia zao kwa njia ya kufahamu kijamii	Kutatizika kueleza hisia hasi, kama vile kuchanganyikiwa au hasira, au unazieleza kwa nguvu sana karibu nawe
Anaweza kueleza hisia zako kwa watu wengine
ni mzaha au mwenye kejeli
Kusawazisha uaminifu na busara	Inaweza kuwa bila busara na inajitahidi kuelewa tofauti kati ya majibu ya kijamii na udanganyifu