مەزمۇن جەدۋىلى
قەيسەر بولۇش ھېسسىياتىڭىزنى ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ، ئارزۇلىرىڭىزنى ۋە ئېھتىياجىڭىزنى بىۋاسىتە ، سەمىمىي ۋە ھۆرمەت بىلەن ئىپادىلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئالاقە ئۇسلۇبىدۇر. [] تېخىمۇ قەيسەر بولۇش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ ھەرقايسى ساھەلىرىدىكى مۇناسىۋىتىڭىز ۋە ئالاقىڭىزنى ياخشىلايدۇ.
قەيسەرلىك دېگەن نېمە؟ بارلىق ئىجتىمائىي ماھارەتلەرگە ئوخشاش ، قەيسەرلىك كىشىلەر تۇغۇلۇشىدىنلا ئەمەس ، بەلكى ئەمەلىيەت ئارقىلىق ئۆگىنىلىدىغان ۋە ئىگىلىنىدىغان نەرسە.ئۇزۇن مەزگىللىك مۇناسىۋەتكە تېخىمۇ كۆپ زىيان سالىدۇ.
بۇ سەۋەبتىن ، زىددىيەتنى ھەل قىلىش ماھارىتى ئىجتىمائىي قورال ساندۇقىڭىزدا بولۇشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم جەزملەشتۈرۈش ماھارىتى. زىددىيەتنى ھەل قىلىشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: [] مەسىلەن ، «سىز مېنى ئالغىلى كېلىپ ، ئاندىن مېنى ئۇ يەردە 5 سائەت قويۇپ بەردىڭىز!» دېيىشنىڭ ئورنىغا ، «سىز كۆرۈنمىگەنلىكىڭىز ئۈچۈن مەن ھەقىقەتەن ناچار ئەھۋالغا چۈشۈپ قالدىم» دېسىڭىز بولىدۇ. مۇزاكىرىنى مەسىلىگە مەركەزلەشتۈرۈش مۇداپىئەلىنىشنى ئازايتىدۇ ۋە شەخسىي ھۇجۇمغا مۇراجىئەت قىلماستىن ، توقۇنۇشنى ئەمەلىيەتتە ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە ، ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش مۇرەسسە قىلىش ياكى قوشۇلماسلىققا قوشۇلۇش. ئورتاق تونۇش ئەمەلىيەتتە بىردىنبىر ھەل قىلىش چارىسى بولمىسىلا ، باشقا ھەل قىلىش ئۇسۇللىرىغا ئوچۇق. مەسىلەن ، ھەمراھىڭىز ياكى دوستىڭىزنىڭ سىزدىن پەرقلىق ئېتىقادى ۋە كۆز قارىشى بارلىقىنى قوبۇل قىلىش ۋە قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇ مۇناسىۋەتلەرنى كۈچلۈك ۋە ساغلام ساقلاشنىڭ ئاچقۇچى ئەمەسئۇرۇشماسلىق ، ئەكسىچە ئادىل كۈرەش قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىش. تۆۋەن زەربە بېرىش ، ئىسىم قويۇش ياكى شەخسىي ھۇجۇم ۋە ھاقارەتلەردىن ساقلىنىڭ. ئىشلار بەك قىزىپ كەتسە ئارام ئېلىڭ. شۇنداقلا ، ئادىللىق بىلەن كۈرەش قىلمىغان ۋاقتىڭىزدا ئىشلارنى ئوڭشاش ۋە ئوڭشاش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ ئىگىسى بولۇشقا ۋە كەچۈرۈم سوراشقا تەييارلىنىڭ.
9. ئۆزىڭىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەر بىلەن قەيسەرلىك بىلەن مەشىق قىلىڭ
قەيسەرلىك پەقەت ۋاقىت ۋە ئىزچىل ئەمەلىيەت بىلەنلا ئىگىلىگىلى بولىدىغان ماھارەت. سىز بۇ ماھارەتلەرنى يېتىلدۈرۈشنى ئەمدىلا باشلىغان ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلارنى ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ يېقىن كىشىلەر بىلەن ئىشلىتىشنى مەشىق قىلىش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ. بۇلار بەلكىم سىز ھەقىقىي ھەقىقىي ۋە ھەقىقىي ھېس قىلالايدىغان ئەڭ يېقىن دوست ، ئەھمىيەتلىك باشقا ياكى ئائىلە ئەزالىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئۇلارغا قەيسەرلىك ماھارىتى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ ، شۇڭا ئۇلار نېمىشقا ئۇلار بىلەن باشقىچە پىكىر ئالماشتۇرۇشىڭىزدىن گاڭگىراپ قالمايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۇلارنىڭ ئىنكاسىغا ئېرىشەلەيسىز ، ھەتتا «قايتا ئىشلەش» ياكى مەلۇم رول ئېلىش ماھارىتىگە ئېرىشىش پۇرسىتىگە ئېرىشەلەيسىز ، بولۇپمۇ سىزنى ئىگىلەش ئەڭ تەس بولغان ئىقتىدارلارنى تاپالايسىز. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، بۇ خىل رول ۋە ئەمەلىيەت پۇرسىتى كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ ئىشەنچلىك ئالاقە ئۇسلۇبىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. [] []
10. ئۆزىڭىزنى قايتا جەزملەشتۈرۈشكە ئېھتىياجلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىڭ
كۆڭۈلدىكىدەك دۇنيادا ، سىز چېگرا بەلگىلەپ ، «ياق» دېسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى قوغدايسىز ياكى مەسىلىنى بىر قېتىملا ھەل قىلالايسىز ، ئۇنى قايتا قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە ،سىز يېقىندا باشقىلار بىلەن شۇنداق قىلغان تەقدىردىمۇ ، ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن قايتا جەزملەشتۈرۈشكە ئېھتىياجلىق بولغان ۋاقىتلار كۆپ بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، سىز دوستىڭىزغا ياكى ھەمراھىڭىزغا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆزگىرىشلەرنى كۆرۈشتىن بۇرۇن سىز تەلەپ قىلغان بەزى ئىشلارنى قىلماسلىقنى ياكى دېمەسلىكنى ئەسكەرتىشىڭىز لازىم بولۇشى مۇمكىن.
بۇ جەرياننى رېئال ئۈمىد بىلەن باشلىغاندا كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. مەسىلەن ، قەيسەرلىكنى بىر قېتىملىق سۆھبەتتىن كۆرە ، كىشىلەر بىلەن بولغان ئالاقىڭىزدە داۋاملىشىۋاتقان ئۆزگىرىش دەپ ئويلاڭ. بۇ ئۆزگىرىش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ، تەپەككۇرىڭىز ، نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ ئوچۇق ، بىۋاسىتە ۋە سەمىمىي بولۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. [] باشقا ئىككى خىل ئالاقە ئۇسلۇبى پاسسىپ ۋە تاجاۋۇزچىلىق بولۇپ ، بۇلار يېتەرلىك دەرىجىدە قەتئىي بولماسلىق (پاسسىپ) ياكى بەك قەيسەر (تاجاۋۇزچى) بولۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەر بىرىنى تەسۋىرلەڭ. [] [] [] []
| پاسسىپ ئالاقە باشقىلارغا بولغان ھېسسىياتى ، ئارزۇسى ۋە ئېھتىياجىغا بويسۇنىدۇ ھېسسىياتىڭىز / ئارزۇيىڭىز / ئېھتىياجىڭىزدىن | قەتئىيلىك بىلەن ئالاقىلاشقاندا ، سىز: | تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، سىز: | ئىشەنچلىك ئالاقە مىسالى: | تاجاۋۇزچىلىق ئالاقىلىشىش مىسالى: |
|---|
ئاخىرقى ئويلار
قەتئىيلىك بىۋاسىتە ، سەمىمىي ۋە ھۆرمەت قىلىدىغان ئالاقىلىشىشنىڭ ساغلام ئۇسلۇبى. ياق دېيىش ، پىكىر ۋە ھېسسىياتنى ئوچۇق ئىپادىلەش ۋە ئىشلارنى سوراشسىز ئارزۇ قىلىدىغان ۋە ئېھتىياجلىق بولغانلارنىڭ ھەممىسى قەتئىيلىك بىلەن ئالاقىلىشىشنىڭ مىسالى. بۇ ۋاقىتتا سىز بەلكىم ھاياتىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئۆزىڭىزنى ئىسپاتلاشنى ئۆگىنىشنىڭ بىۋاسىتە نەتىجىسى بولغان بىر قانچە ئىجابىي ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز مۇمكىن.
كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار
مەن نېمىشقا قەتئىيلىك بىلەن كۈرەش قىلىمەن؟ نۇرغۇن كىشىلەر ھېس قىلغان ، ئويلىغان ، ئارزۇ قىلغان ياكى ئېھتىياجلىق بولغان ئىشلارغا بەك بىۋاسىتە ياكى سەمىمىي بولسا ، باشقىلارنىڭ رەنجىشى ياكى خاپا بولۇشىدىن ئەنسىرەيدۇ. بۇ بەزىدە راست بولسىمۇ ، قەتئىيلىك بىلەن بولغان مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتنى كۈچلۈك ۋە ساغلام ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. [] [] ئەر ياكى ئايال بولۇش سۈپىتى بىلەن قەيسەر بولۇش تەسمۇ؟
قەتئىيلىك ئەڭ ئۈنۈملۈك ئالاقە ئۇسلۇبى ، چۈنكى ئۇ يەنىلا باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھوقۇقىغا ھۆرمەت قىلىش بىلەن بىر ۋاقىتتا بىۋاسىتە ۋە ئېنىق.قوبۇل قىلىڭ. [] []
سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز (ئىجابىي ۋە سەلبىي) باشقىلار بىلەن
تېخىمۇ قەيسەر بولۇش: 10 قەدەم
قەتئىيلىك چوقۇم تېخىمۇ بىۋاسىتە ، ئېنىق ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلدا ئالاقە قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان ماھارەت بولۇشى كېرەك. ۋاقىت ، ئەمەلىيەت ۋە بىر قىسىم ئىشەنچلىك ئالاقە مىساللىرى ۋە كۆرسەتمىلىرى بىلەن سىز ئىشەنچلىك ئالاقە سەنئىتىنى ئىگىلىيەلەيسىز. تۆۋەندە تېخىمۇ ئىشەنچلىك ئالاقە ئۇسلۇبىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش خىزمىتىنى باشلاش ئۈچۈن تاشلىنىدىغان 10 باسقۇچ.
1. ئالاقە ئۇسلۇبىڭىز ۋە ماھارەت پەرقىڭىزنى ئېنىقلاڭ
ئالاقىلىشىش ئۇسلۇبىڭىز ئەھۋال ، ئادەم ۋە مەزمۇنغا قاراپ ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن ، سىز باشقۇرغۇچى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن كەسپىي رولىڭىزدا ناھايىتى قەيسەر ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما كېيىن ئىتتىرىش كۈچىڭىز ياكى شەخسىي ھاياتىڭىزدا ئىشىك ئالدىدەك مۇئامىلە قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىزنىڭ ئالاقە ئۇسلۇبىڭىز بېسىم ياكى توقۇنۇش مەزگىلىدە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. [] تۆۋەندە پاسسىپ قارشىلىق بىلەن تاجاۋۇزچى ئالاقىلاشقۇچىلار تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولغان بىر قىسىم قەيسەرلىك ماھارەتلىرى بار. []: باشقىلار بىلەن تېخىمۇ كەمتەرلىك قىلىش
2. تېخىمۇ ئىشەنچلىك بەدەن تىلىنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ
تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بەدەن تىلىڭىز سىز ئېيتقان ئەمەلىي سۆزلەردىنمۇ مۇھىم ، شۇڭا قەيسەر بولۇش ئىشەنچلىك بەدەن تىلىنى ئىشلىتىشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆز بىلەن قانچىلىك ئالاقىلىشىدىغانلىقىڭىز ، تۇرقىڭىز ، ئىپادىلىشىڭىز ۋە ئىشارەتلىرىڭىز ، ئاۋازىڭىزنىڭ ئاھاڭى ۋە ئاۋازى قاتارلىق ئاغزاكى ئالامەتلەر قەتئىيلىكنىڭ مۇھىم تەرەپلىرى. سىز قەتئىيلىك بىلەن سۆزلىسىڭىز ، ئەمما پاسسىپ بەدەن تىلىڭىز بولسا ، باشقىلار سىزنى قەيسەر دەپ قارىماسلىقى مۇمكىن. [] [] [] [] <]باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش ئۈچۈن ئولتۇرغاندا ياكى ئولتۇرغاندا تۇرقى. بەك قاتتىق ياكى قاتتىق بولۇپ كەتمەڭ ، ئەمما ئېغىپ كەتمەسلىككە كاپالەتلىك قىلىڭ. شۇنداقلا ، تەۋرىنىش ياكى كۆپ ئايلىنىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ ، بۇ ئىجتىمائىي تەشۋىش ياكى ئىشەنچسىزلىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز پاراڭلاشقان ئادەمگە يۈزلىنىپ ، قول ياكى پۇتىڭىزنى كېسىپ ئۆتمەسلىك ، تارىيىش ۋە ياكى ئېغىشماسلىق ئارقىلىق بەدەن تىلىڭىزنى «ئوچۇق» قىلىشقا تىرىشىڭ. [] [] ياخشى كۆرۈشنىڭ ئاچقۇچى سۆھبەت جەريانىدا باشقىلار بىلەن كۆز تېگىش ئۇلارنى بىئارام قىلماسلىق. مەسىلەن ، ئۇلار سۆزلەۋاتقاندا ئۇلارغا قاراڭ ، ئەمما ئاندا-ساندا ئۇلارغا تىكىلىپ قارىغاندەك بولۇپ قېلىشتىن ساقلىنىڭ. [] [] [] []
3. يۇقىرى ئاۋازدا ۋە ئېنىق سۆزلەڭ
ئۈنۈملۈك ۋە قەتئىي ھالدا ئالاقە قىلىش ئۈچۈن ، باشقىلار ئېھتىياجلىقسىزنى ئاڭلاش ۋە چۈشىنىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىش ئۈچۈن. ئاۋازىڭىزنى لايىھىلەش ، تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش ۋە قەيسەر ئاھاڭ ئىشلىتىش ئارقىلىق ئاۋازىڭىزنىڭ باشقىلارنىڭ ئاڭلىشىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ. بەك يۇقىرى ئاۋازدا ياكى بەك تەكىتلەپ سۆزلەش بەزى كىشىلەرنى بېسىپ چۈشىدۇ ، ھەتتا قورقىتىدۇ. ۋەزىيەتكە ئاساسەن ، ئۇنى تاجاۋۇزچىلىق ياكى دۈشمەنلىك دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ ، بۇ توقۇنۇشلارنىڭ يۈز بېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. []
4. كۈچلۈك پىكىرلەرنى تەمكىنلىك بىلەن ئىپادىلەڭ
قەيسەر كىشىلەر ئۆزىنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى تېخىمۇ ئەركىن ئىپادىلەيدىغان كىشىلەر ، ئەمما ئۇلار تاكتىكا بىلەن شۇنداق قىلىدۇ. خاتىرجەم ، كونتروللۇق ۋە مۇداپىئەسىز تۇرۇش ئاچقۇچ ، بولۇپمۇ سىز كۈچلۈك پىكىر ياكى ھېسسىياتنى ئىپادىلىگەندە. [] []
بۇ دەقىقىلەردە ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بولمىسا ، باشقا كىشىلەر مۇداپىئەلىنىش ياكى خاپا بولۇش ئېھتىماللىقى بار ، كىشىلەرنىڭ سىزنى ياكى نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى خاتا چۈشىنىشى مۇمكىن.
قەيسەر ۋە ھۆرمەت بىلەن كۈچلۈك پىكىرلەرنى قانداق ئىپادىلەشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار:ئۆزىڭىزنى قىسىۋالغان ياكى جىددىيلىشىۋاتقاندەك ھېس قىلىڭ ، بۇ تېخىمۇ خاتىرجەم ھېسسىيات ھالىتىنى تۇرغۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ
5. ياق (گۇناھسىز ياكى ئاچچىقلانماي) دېيىشنى مەشىق قىلىڭ
«ياق» تەلەپپۇز قىلىش ئاسان ، ئەمما سىزدىن ياردەم ، ياخشىلىق ياكى ۋاقتىڭىزنى تەلەپ قىلغان كىشىگە ئېيتىش يەنىلا تەسكە توختايدۇ. »سىز قانچىلىك قەيسەر ياكى ئەپچىللىك بىلەن ماڭسىڭىزمۇ ئۇلارنى خاپا قىلىدۇ ياكى ئاچچىقلايدۇ. شۇنداقتىمۇ ، «ياق» دېسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنى قوغدايدىغان ، قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىنى ساقلاپ قالىدىغان ۋە زىددىيەتنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغان بەزى ئىستراتېگىيەلەر بار. بۇ يەردە سىز قەتئىيلىك بىلەن «ياق» دېيىشكە بولىدىغان ئىبارىلەرنىڭ بىر قانچە مىسالى بار: [] [] <] ining a request by«مەن خىزمەتتە پاتقاققا پېتىپ قالدىم» ياكى «كېلەر ھەپتە شەھەر سىرتىغا چىقىمەن» ياكى «ئائىلەمنى يوقلاپ باردىم» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىش. بۇ سىزنىڭ نېمىشقا ئۇلارغا «ياق» دەيدىغانلىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك مەزمۇنلارغا ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، «مەن پۈتۈن ئىشنى قىلالمايمەن ، ئەمما مەن ياردەم قىلالايمەن…» ياكى «مەن بىر ئىككى سائەت ئەركىن ، ئەمما پۈتۈن كۈن تۇرالمايمەن» دېيىش بۇ ئىستراتېگىيىنىڭ مىسالى. مەسىلەن ، ئەگەر بىر دوستىڭىز ئەتىگەن سائەت 5 دە ئىت ئولتۇرۇشنى ياكى ئۇلارنى ئايرودرومغا ھەيدەشنى تەلەپ قىلسا ، ئۇلارغا كۈن تەرتىپىڭىزنى قايتا-قايتا تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىڭ. بۇ سىزنىڭ «ھەئە» ياكى «ياق» دېيىشنى خالايدىغان ياكى خالىمايدىغانلىقىڭىزنى ئويلايدىغان ۋاقتىڭىزنى سېتىۋالىدۇ.
6. ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار
پاسسىپ ۋە تاجاۋۇزچى كىشىلەر ئۆز ھېسسىياتىنى كېيىنچە پارتىلاش ۋە تېخىمۇ چوڭ زىددىيەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۇسۇللار بىلەن بوتۇلكىغا مايىل قىلىدۇ. شۇنداق قىلسىڭىز ، دائىم ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىزمەسىلە ۋە سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
شۇنداقلا ، مەسىلىلەر ياكى زىددىيەتلەرنى بالدۇر ھەل قىلسىڭىز ، ئۇنى خاتىرجەم ، ھەتتا ئاھاڭدا قىلىش ئاسان بولىدۇ. بۇ يەردە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدىغان بەزى مىساللار بار ، ئۇلار دوستىڭىز ، خىزمەت ياكى مۇناسىۋىتىڭىزدىكى كىچىك مەسىلىلەر ياكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ: [] بۇ سىزنى بېسىمغا دۇچار قىلىدۇ ، ياكى ئۇلارغا دېگەنلىرىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنى ئېيتىدۇ
7 دىن ئۆتۈشىنى خالىمايسىز. I جۈملىسىنى ئىشلىتىڭ
I جۈملىسى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ھەممىگە تونۇشلۇق بولغان قەيسەر ماھارەتلەرنىڭ بىرى بولۇپ ، كۆپ تەرەپلىمىلىك بولغانلىقى ئۈچۈن بۇ تىزىملىكتە ئۆزىنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. I باياناتى ھېسسىيات ، ئارزۇ ، ئېھتىياج ياكى پىكىرنى ئىپادىلەشكە ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ يەنە زىددىيەتنى ھەل قىلىش ياكى شەخسىي چېگرا بەلگىلەشكىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. I- بايانلار ئادەتتە مۇنداق بىر فورمۇلاغا ئەگىشىدۇ: «سىز ____ بولغاندا مەن ___ ھېس قىلىمەن____. ». ئۇلارنىڭ ئادەمنىڭ مۇداپىئەسىنى قوزغاش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولۇپ ، قىيىن سۆھبەتتە كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ ئەپچىل بولۇشىغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئەگەر ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇلارنى يۇيۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرسىڭىز ، مەن بەك ياقتۇرىمەن. »
8. زىددىيەتنى قانداق ھەل قىلىش ۋە ھەل قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
زىددىيەت بىئارام بولىدۇ ، ھېسسىيات جەھەتتە ئەيىبلىنىدۇ ، ھەمدە مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلىش ھەتتا ئاخىرلاشتۇرۇش يوشۇرۇن كۈچى بار ، شۇڭا نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۇنىڭدىن ساقلىنىشنى خالايدىغانلىقى ئەقىلگە مۇۋاپىق. مەسىلە شۇكى ، توقۇنۇشتىن ساقلىنىش بەزىدە توقۇنۇشنى تېخىمۇ چوڭلاشتۇرۇۋېتىدۇ ،
