جىمجىت بولۇشنى قانداق توختىتىش (بېشىڭىزغا قىسىلىپ قالغاندا)

مەن دائىم جىمجىت ئادەم ئىدىم ، بولۇپمۇ گۇرۇپپىلاردا ياكى يېڭى كىشىلەر بىلەن بىللە. مەندە خاتالىق بار دەپ ئويلايتتىم. ئەمەلىيەتتە ، «جىمغۇر» بولۇش ئىچ مىجەز ، تارتىنچاق كىشىلەر ياكى بىزدەك كۆپ سۆزلەش ئىستىكىنى پەقەتلا ھېس قىلمايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئادەتتىن تاشقىرى كۆپ ئۇچرايدۇ. سىز قانداق قىلغاندا جىمجىت ئادەمدىن تېخىمۇ كۆپ پاراڭلىشالايدىغانلىقىڭىز ۋە خالىغان ۋاقىتتا بوشلۇق ئالالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەي.

بىز باشتىن كەچۈرۈدىغىنىمىز:

4. دېيىشنىڭ مۇھىملىقى ئۈچۈن ئۆلچىمىڭىزنى تۆۋەنلىتىڭ «مەن سۆھبەتكە قانداق قاتنىشىشنى بىلمەيمەن. باشقىلار كۈلۈشۈپ چاقچاق قىلغاندا ، نېمە دېيىشىمنى بىلمەيمەن. ئۇلار تۈگىمەس پاراڭلىشالايدۇ ، مەن قىلالمايمەن. »

   ئەگەر سىز تەشۋىشلىنىدىغان تەرەپتە بولسىڭىز ، كىشىلەرنىڭ سىزنىڭ ئېيتقانلىرىڭىزغا قانچىلىك ھۆكۈم قىلىدىغانلىقى ۋە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى بەك يۇقىرى مۆلچەرلىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز جەمئىيەتنى بىلىدىغان كىشىلەرنى تەھلىل قىلسىڭىز ، ئۇلارنىڭ نېمە دېيىشىدىن ئەنسىرىمەيدىغانلىقىنى بايقايسىز. ئۇلار ئېنىق گەپلەرنى قىلالايدۇ ، ھېچكىم ئۇنىڭغا ھۆكۈم قىلمايدۇ.

   بىلىڭكى ، ئىجتىمائىي ئالاقە ئەمەلىيەتتە قىممەتلىك ئۇچۇر ئالماشتۇرۇش ئەمەس. بىللە كۆڭۈللۈك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە مۇناسىۋەتلىك. گەرچە ئۇلار دەرىجىدىن تاشقىرى ئەقىللىق ، مۇھىم ياكى قىممەتلىك بولمىسىمۇ سۆزلەشنى مەشىق قىلىڭ.

   2. ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى چىقىرىپ تاشلاشنى مەشىق قىلىڭ

   قوپال ياكى نادان بولمىسىلا كۆڭلىڭىزدىكىنى دېيىشنى مەشىق قىلىڭ. بۇبىر توپ دوستلار بىلەن ، مەن ئوڭايسىزلانغان ھالدا كۈلۈپ كېتەتتىم ياكى كۈلۈپ كېتەتتىم ، چۈنكى مەن ياخشى تەۋرىنىشنى ئۆلتۈرىدىغان بىر نەرسە دېيىشىمدىن بەك قورقاتتىم »

   ئەگەر سىز ئېيتقان سۆزىڭىزنىڭ ياخشى تەۋرىنىشنى ئۆلتۈرگەنلىكىنى ھېس قىلغان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ دېگىنىڭىزدەك ئەمەس ، بەلكى سىز ئېيتقاندەك بولۇشىڭىز مۇمكىن. ۋە ئاھاڭنىڭ ئاۋازى (يۇقىرى ئاۋاز ، خۇشاللىق).

   6. ئەگەر سەل قارىسىڭىز يۇقىرى ئاۋاز ئىشلىتىڭ ۋە كۆز بىلەن ئالاقىلىشىڭ

   ئەگەر سىز يىراققا نەزەر سالسىڭىز ياكى يۇمشاق ئاۋاز بىلەن سۆزلىسىڭىز ، ئېيتقان سۆزىڭىزنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىگە سىگنال بېرىسىز. كىشىلەر ئاڭسىز ھالدا سىزنى پەقەت يۇقىرى ئاۋازدا ئويلاۋاتىسىز ، بۇ مۇھىم ئىش ئەمەس دەپ ئويلايدۇ.

   تېخىمۇ يۇقىرى ئاۋاز ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ. بۇنىڭ قانچىلىك پەرقى بارلىقىدىن ھەيران قالدىم!

   ئەگەر ئاۋازىڭىزدا مەسىلە بولسا ، قانداق قىلىپ يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلەش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى ئوقۇڭ.

   7. باشقىلار پاراڭلىشىشنى توختاتماي تۇرۇپ سۆزلەشنى باشلاڭ

   ئەگەر گۇرۇپپا پاراڭلىرىدا سىز 1-قېتىملىق سۆھبەتتىكىگە ئوخشاش ئەدەپلىك بولسىڭىز ، پاراڭلىشىش پۇرسىتىگە ئېرىشەلمەيسىز. كىشىلەر يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك گۇرۇپپا سۆھبىتىدە ئۈزۈلۈپ قالسا ياخشى بولىدۇ.ئەمما ئۇلار ئۆز كۆز قارىشىنى ئوتتۇرىغا قويغان ھامان ئەركىن سۆزلەڭ.

   بىرەيلەن : شۇڭلاشقا مەن ياۋروپانى ياخشى كۆرىمەن ، چۈنكى سىز دائىم ماشىنا لازىم ئەمەس. بۇ ئوخشايدۇ ، گاھ ھازىر مەن ماشىنىغا چىقىشىم كېرەك…

   سىز: ھەئە مەن قوشۇلىمەن ، نيۇ-يورك بۇنىڭ سىرتىدا. ئۇلارنىڭ ھازىر ۋېلىسىپىت ئورتاقلىشىش پروگراممىسىمۇ بار.

   8. بىر سوئالنى بىر ئادەمگە توغرىلاڭ

   ئەگەر سۆھبەتكە قاتناشماقچى بولسىڭىز ، سوئالنى مەلۇم بىر ئادەمگە توغرىلىسىڭىز بولىدۇ. شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۇ كىشى جاۋاب بېرىشكە تېخىمۇ مەجبۇر بولىدۇ. بۇ سوئالنىڭ تېما بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى ۋە كۆپچىلىككە ماس كېلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ.

   «جون مەن… دېگەنگە ئوخشاش سۆزلىرىڭىزنى ياقتۇرىمەن» ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، كىشىلەر ئۆزىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ ۋە ئىشەنچسىزلىككە تولغان

   ھەممە ئادەمنىڭ دېگۈدەك ئۆزىدە ئۆزگەرتمەكچى بولغان نەرسىلىرى بار. كىشىلەرنىڭ ئاۋازى ، بوي ئېگىزلىكى ، ئېغىرلىقى ، بۇرنى ، ئېغىزى ، كۆزى ياكى قابىلىيىتى ياكى مىجەزى ھەققىدە ئىشەنچسىزلىك بار. [,]

   ھەممە ئادەم دېگۈدەك باشقىلارنىڭ ئۇلارنى قانداق كۆرۈشىگە كۆڭۈل بۆلىدۇ. بۇ ئۆزىگە مەركەزلەشكەنلىكتىن ، ئۇلار باشقىلارغا ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئۆزىڭىز ئۇچراتقان كىشىلەرنىڭ سىزنىڭ قانداق چىقىشىڭىزغا ئۇنچە دىققەت قىلمايدىغانلىقىنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ. ئۇلار ئۇلارنىڭ قانداق چىقىشىغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ.

   ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە دوستانە بولۇش ئارقىلىق كىشىلەرنى ياخشى كۆرىدىغان دەپ قاراڭ.

   10. دىققەت مەركىزى بولۇش بىلەن راھەت بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

   بەزىدە ، بىز سىناپ باققانلىقىمىز ئۈچۈن سۈكۈت قىلىمىزدىققەت قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر بۇ سىزدە بولسا ، سىز باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىشنى ئەمەس ، بەلكى باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىشنى مەشىق قىلىشنى ئويلايسىز.

   بۇ يەردە سىز دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشنى ئۆگىنىدىغان بەزى مىساللار بار:

   1. بىر تېمىغا قارىتا شەخسىي كۆز قارىشىڭىزنى بېرىڭ
   2. ھېكايە سۆزلەڭ
   3. ئۆزىڭىز ھەققىدە بىر نەرسە سۆزلەپ بېرىڭ
   4. بىر سوئالغا قىسقىچە جاۋاب بەرمەڭ.

كىشىلەر.

4-قىسىم: جىمجىت ئۇزۇن مۇددەتلىك

1. پاراڭلىشىش ماھارىتىڭىزنى مەشىق قىلىڭ

تېخىمۇ ئىشەنچلىك ۋە پاراڭلىشالايدىغاندەك ھېس قىلىش ئۈچۈن پاراڭلىشىش ماھارىتىنى ئۆگىنىڭ. مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئىلگىرى-كېيىن بولۇپ پاراڭلىشىش ئاساسلىقى سىز ياكى قارشى تەرەپ ھەققىدە پاراڭلىشىشتىن تېز ئۇلىنىش قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. []

سۆھبەتنى قانداق باشلاش توغرىسىدىكى قوللانمىمىزدا كۆپرەك ئوقۇڭ.

2. قانداق قىلىپ پاراڭلىشىشنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلىشنى ۋە كىچىك پاراڭلارغا پېتىپ قالماسلىقنى ئۆگىنىۋېلىڭ

سىز سۆزلىگەن ھەر قانداق تېمىدا كىچىككىنە پاراڭلارغا پېتىپ قالماسلىق ئۈچۈن شەخسىي نەرسە سوراڭ.

بۇ يەردە بىر ئاددىيمىنىڭ قانداق دېمەكچى ئىكەنلىكىمنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان مىسال:

ئەگەر ھاۋارايى توغرىسىدا كىچىك پاراڭلاشسىڭىز ، ئۇلاردىن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان كېلىماتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى سوراڭ. ھازىر ، سىز ئەمدى ھاۋارايى توغرىسىدا ئەمەس ، بەلكى تۇرمۇشتا نېمىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەيسىز. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، سىز كىچىك پاراڭدىن ئەمەلىيەتتە ئۆز-ئارا تونۇشۇشقا ئۆتىسىز.

سۆھبەتنى قانداق قىلىپ شەخسىي ۋە قىزىقارلىق قىلىشنى بىلىش سىزنى كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشقا تېخىمۇ ئىشەنچ قىلىدۇ: كىشىلەرنىڭ سىز بىلەن پاراڭلىشىشقا قىزىقىدىغانلىقىنى بىلگەندە پاراڭلىشىش تېخىمۇ قىزىقارلىق.

قىزىقارلىق سۆھبەتنى قانداق قىلىش توغرىسىدىكى قوللانمىمىزدا كۆپرەك ئوقۇڭ.

3 Toastmasters غا قوشۇلۇڭ

Toastmasters سىزنىڭ سۆزلەش ماھارىتىڭىزنى مەشىق قىلىدىغان دۇنياۋى تەشكىلات. سىز يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن شۇ يەردىكى ئۇچرىشىشقا بېرىپ ، مەشىق قىلالايسىز ۋە سۆزلەش ماھارىتىڭىز ھەققىدە پىكىر ئالالايسىز. تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىگە بولغان ھۆرمەتنى يېڭىش ئۈچۈن ئۆزىگە كۆيۈمچان بولۇشنى مەشىق قىلىڭ

بەزىدە ، سۈكۈت قىلىشنىڭ تۈپ سەۋەبى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش. ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ئۆزىڭىزنى قانداق قەدىرلىشىڭىزدۇر. ئەگەر ئۆزىڭىزنى تۆۋەن قەدىرلىسىڭىز ، بۇ سىزنى سۆزلەشنى بىئارام قىلىدۇ. بۇ يەردە ئۆزىگە كۆيۈنۈش كېلىدۇ. ئەگەر ئىچكى ئاۋازىڭىز «مەن ئامەغلۇبىيەت »، تېخىمۇ رېئال پىكىر قىلىش ئارقىلىق ئۇنىڭغا جەڭ ئېلان قىلىڭ. «مەن بۇ قېتىم مەغلۇپ بولدۇم ، ئەمما مەن مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ۋاقىتلارمۇ بولدى». ئۆزىڭىزگە بولغان تېخىمۇ رېئال كۆز قاراش سىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

بىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشتىكى ئەڭ ياخشى كىتابلارنىڭ رەت تەرتىپىمىزنى كۆرۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.

5. جەمئىيەتتىكى ئەقىللىق كىشىلەرنى ھەرىكەتتە تەھلىل قىلىڭ

ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقىسىگە دىققەت قىلىڭ. ئۇلار ئەمەلىيەتتە نېمە دەيدۇ؟ ئۇلار قانداق دەيدۇ؟ بۇنىڭغا دىققەت قىلىش سىزگە ئىنچىكە ئىنچىكە نۇقتىلارنى ئۆگىتىدۇ.

بۇ تىزىملىكتىكى بارلىق مەسلىھەتلەرنىڭ ئىچىدە ، ئۇ ماڭا ئەڭ كۆپ ياردەم قىلغان ئىشلارنىڭ بىرى. ئۇلارنى تەتقىق قىلىش ئاساسلىقى ماڭا ئېيتقانلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنىڭ ئەقىللىق ياكى ياخشى ئويلىنىشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ئۆگەتتى. تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ: قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ئىجتىمائىي بولىدۇ.

6. ئىمپراتسىيە دەرسلىرىنى ئۆگىنىڭ

ئىمپراتسىيە تىياتىرخانىسىدا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىقتىدارنى يېتىلدۈرۈش ئىقتىدارىنى مەشىق قىلىسىز. مەن ئىمپراتسىيە تىياتىرخانىسىغا نەچچە يىل قاتناشتىم ، بۇ مېنىڭ ئۆزلۈكىدىن ۋە باناندا ياخشى بولۇشىمغا ياردەم بەردى. بۇمۇ قىزىقارلىق ھەم سىزنىڭ ئازادە رايونىڭىزنى بىر ئاز ئىلگىرى سۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

قاراڭ: ئىجتىمائىي ئۆزى دېگەن نېمە؟ ئېنىقلىما ۋە مىساللار

گۇگۇل «Improv تىياتىرخانىسى» ۋە شەھىرىڭىزنىڭ نامىنى قوشۇپ يەرلىك دەرسلەرنى تاپالايسىز.

7. ئىجتىمائىي ماھارەت ياكى سۆھبەتنى قانداق قىلىش توغرىسىدا كىتاب ئوقۇڭ

بۇ تېمىدا كىتاب ئوقۇش ئارقىلىق ئىجتىمائىي ماھارەت ۋە پاراڭلىشىش ماھارىتىڭىزنى چوڭقۇرلاشتۇرۇڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىشنى بىلىدىغانلىقىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىسىز ، بوشلۇق ئىگىلەش ۋە پاراڭلىشىش تېخىمۇ ئاسان.

بۇ يەردە ئەڭ ياخشىسى ھەققىدە ئومۇمىي چۈشەنچەئىجتىمائىي ماھارەتكە ئائىت كىتابلار ۋە سۆھبەتلىشىشكە ئائىت كىتابلار.

13> 1313 13>نېمە دېيىشىڭىزنى ، نېمە دېمەسلىكىڭىزنى قارار قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بىر نەرسە قوپال بولمىسىلا ، دېيىش يېتەرلىك. بىرەر ئىشنىڭ قوپال ياكى ئەمەسلىكىنى ھەمىشە ئويلاش ۋاقىت ئىسراپچىلىقى بولىدۇ. باشلاشنىڭ ئاددىي قائىدىسى «بىراۋغا ياكى بىرەر ئىشقا سەل قارىماڭ». ئەگەر ئۇنى ئاكتىپ ساقلىسىڭىز ، ئادەتتە بىخەتەر دېيىشكە بولىدۇ.

3. شۇنى بىلىڭكى ، ۋاقىت سەرپ قىلىپ

«يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئويلاش ۋە چۈشىنىشكە ئۈلگۈرمەيلا ، باشقىلار مۇناسىۋەتلىك ياكى ئاقىلانە باھا بىلەن جاۋاب قايتۇردى. بۇ پەقەت كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، چۈنكى مەن ئۆزۈمنى ئاستا ۋە ئىقتىدارسىزدەك ھېس قىلىمەن. »

ۋاقىت چىقىرىپ سۆزلەيدىغان ئىشلار كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەقىل بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. ئەگەر بىرەر ئىش بولسا ، مېنىڭ شەخسىي كەچۈرمىشىم شۇكى ، ئەقىللىق كىشىلەر تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ جۈملىلىرىنى سۆزلەشكە تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ. پىكىر ۋە مۇھىت ھەققىدە سۆزلەڭ

جەمئىيەتنى بىلىدىغان كىشىلەر ئاددىي سۆزلەرنى قىلىدۇ. ئۇلار بۇنىڭ يېڭى پاراڭلارنى قوزغاشنىڭ ياخشى يولى ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. بۇ سۆزنىڭ ئەقىللىق بولۇشى ناتايىن. ھەتتا ئەڭ كۆپروشەن سۆز يېڭى سۆھبەت تېمىسىنى قوزغىتالايدۇ.

سىز: «ۋاي ، قالتىس بىناكارلىق».

دوستىڭىز: بىر نەرسە بىلمىگەن ۋاقتىڭىزدا سوئال سوراڭ

بىلمىگەن ۋاقىتتا سوئال سوراڭ. قىزىقىشقا جۈرئەت قىلىڭ. «ئۆسمە كېسەللىكلىرى دوختۇرى دېگەن نېمە؟ »

كىشىلەر ھەقىقىي سوئال سورىغاندا ئۇنى قەدىرلەيدۇ. ئۇ تېخىمۇ قىزىقارلىق پاراڭلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

6. ياخشى كىنوغا ئەھمىيەت بەرگەنگە ئوخشاش ، دىققىتىڭىزنى سۆھبەتكە مەركەزلەشتۈرۈڭ

دىققىتىڭىزنى سۆھبەتكە مەركەزلەشتۈرۈڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىز ۋە قانداق ئۇچرىشىشىڭىزدىن ئەنسىرەشنى توختىتىسىز. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

پۈتۈن دىققىتىمىزنى بىر ئىشقا مەركەزلەشتۈرۈش بىزنى بۇ ئىشقا تېخىمۇ قىزىقىدۇ. «ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟» ، «ئۇ قانداق بولدى؟» ، قاتارلىقلار. سوئاللارغا جاۋاب بەرگەندە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈڭ

سوئاللارغا پەقەت a بىلەن جاۋاب بېرىشتىن ساقلىنىڭھەئە ياكى ياق. ئەگەر باشقىلار سىزدىن سوئال سورىسا ، بۇ دائىم ئۇلار بىلەن ئالاقىلاشماقچى ۋە ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىشقا قىزىقىدىغان ياكى قىزىقمايدىغانلىقىڭىزنى بىلمەكچى بولغانلىقتىن بولىدۇ. «ياخشى بولدى. مەن يەكشەنبە كۈنى ئۇزۇن يول يۈرۈپ ، يازدىن ھۇزۇرلاندىم. نېمە قىلاتتىڭىز؟ »

8. ئۆزىڭىز ھەققىدە ئورتاقلىشىڭ

بۇ پەقەت كىشىلەر ئۆزى ھەققىدە سۆزلەشنى خالايدىغان ئەپسانىلەر. ئۇلار يەنە كىم بىلەن پاراڭلىشىدىغانلىقىنى بىلگۈسى كېلىدۇ: سىز بىلمەيدىغان ئادەمگە ئېچىۋېتىش قولايسىز.

سوئاللىرىڭىز ئارىسىدا ئۆزىڭىز ھەققىدە ئازراق بولسىمۇ ھەمبەھىرلىنىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. ئوخشاش مىقداردىكى ئۇچۇر. ئەگەر بىرەيلەن ئۆزىنىڭ خىزمىتىنى بىر نەچچە جۈملە بىلەن يىغىنچاقلىسا ، سىزمۇ شۇنداق قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بىرەيلەن ئۆزىنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرسە ، سىز تېخىمۇ تەپسىلىي ماڭالايسىز.

ئۆزىڭىز ھەققىدە ئورتاقلىشىشتىن بۇرۇن ، ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىگە ھەقىقىي قىزىقىش كۆرسىتىڭ:

9. ھەقىقىي قىزىقىڭ ھەمدە چۈشىنىشنى سوراڭ

سۆھبەت ئادەتتە ئۆزىمىزنىڭ كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەشتىن بۇرۇن باشقىلارنىڭ كەچۈرمىشلىرىگە چوڭقۇرلاپ كىرگەندە تېخىمۇ كۆپ مۇكاپاتقا ئېرىشىدۇ.

ئەگەر بىرەرسى ئىسپانىيەنى زىيارەت قىلغان بولسا ، ئالدى بىلەن ئۇلارنىڭ كەچۈرمىشلىرىنى سوراپ بېقىڭئۇنىڭ قانداقلىقىنى چۈشىنىڭ. ئاندىن ، ئۇلارنىڭ ھېكايىسىگە ھەقىقىي قىزىقىشنى كۆرسەتكەندىن كېيىن ، مۇناسىۋەتلىك كەچۈرمىشلىرىڭىزنى سۆزلەپ بېرەلەيسىز.

10. كىشىلەرگە بولغان قىزىقىشنى يېتىلدۈرۈڭ

ھەر بىر يېڭى ئادەمنى قۇرۇق خەرىتە سۈپىتىدە كۆرۈڭ. بۇ بوشلۇقلارنى ئېنىقلاش سىزنىڭ خىزمىتىڭىز. ئۇلار نەدىن كەلگەن؟ ئۇلار تۇرمۇشتا نېمىلەرنى قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ؟ ئۇلارنىڭ ئارزۇسى ۋە ئويلىرى نېمە؟ سىزنىڭ سۆزلىگەنلىرىڭىزگە بولغان كۆز قارىشى ۋە ھېسسىياتى نېمە؟ بۇ قىزىقىش سىزنىڭ تېخىمۇ قىزىقىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ سۆھبەتنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

11. ئۆزىڭىزگە ئەقىللىق بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ئەسكەرتىڭ

مەن ھۆكۈم قىلماسلىق ئۈچۈن ئەقىللىق ئىشلارنى ئويلاپ چىقىشىم كېرەك دەپ ئويلىدىم. ئەمەلىيەتتە ، سىز ھەرگىزمۇ ئەقىللىق ياكى ئەقىللىق بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمەلىيەتتە ، ئەقىللىق ياكى ئەقىللىق بولۇشقا ئۇرۇنۇش سىزنى ئاغدۇرۇپ تاشلايدۇ ۋە جىددىيلەشتۈرىدۇ. سىز دائىم دىققەت قىلىسىز ، ئۇلار ئېنىق بايان قىلىدۇ ياكى ناھايىتى ئاددىي سۆھبەت تېمىسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تېخىمۇ قىزىقارلىق تېمىغا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئاددىي ئىشنى باشلاشتىن قورقماڭ.

12. دوستانە ئىكەنلىكىڭىزنىڭ سىگىنالى

جىم تۇرۇشنىڭ ئۆزى غەلىتە ئەمەس. كىشىلەر سىزدىن ئەنسىرىگەندىلا غەلىتە بولىدۇئۇلارنى ياقتۇرماڭ ياكى كەيپىياتىڭىز ناچار. دوستانە ئىكەنلىكىڭىزگە سىگنال بېرىش ئارقىلىق ، بۇ ئەندىشىڭىزنى يوقىتىسىز. نەتىجىدە ، كىشىلەر سىزنىڭ پەقەت تەبىئىي جىمجىت ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىدۇ. ئاندا-ساندا سۈكۈت قىلىشنى ئىجابىي نەرسە دەپ قاراڭ

سۈكۈت قىلىش كىشىلەرنى ئويلىنىشقا ۋە سۆھبەتنى تېخىمۇ ئويلىنىش ۋە قىزىقارلىق قىلىشقا ۋاقىت بېرىدۇ. ئەگەر بەزىدە سۈكۈت بولسا ئۇنى مەغلۇبىيەت دەپ قارىماڭ. بۇ سۈكۈتلەر پەقەت ئۇلارنى ئوڭايسىزلاندۇرسىڭىزلا قولايسىز.

سۈكۈتتە قانداق راھەت بولۇش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى ئوقۇڭ.

2-قىسىم جىمجىت بولۇشىڭىزنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى يېڭىش

1. بىلىڭكى ، سۈكۈت قىلىش كەمتۈك ئەمەس ، ئۇ بىر مىجەز ئالاھىدىلىكى

مەن گەپ قىلمىغاچقا ، مەندە خاتالىق بار دەپ قارىدىم. ئەمەلىيەتتە ، سۈكۈت قىلىش مىجەزىمىز ۋە بىزنىڭ تەربىيىلەش مىقدارىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر سىز خالىسىڭىز بوشلۇق ئىگىلەشكە ماھىر بولۇشنى ئۆگىنىۋالالايسىز.بولۇڭ. ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان ۋە سەلبىي پىكىر ئەندىزىسىنى توغرىلاڭ

ئۆزىڭىزنىڭ ئۆزىڭىز سۆزلىشىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. بەزىدە ، بىزنىڭ ئىچكى ئاۋازىمىز مۇنداق گەپلەرنى قىلىدۇ:

• كىشىلەر مېنى ئەخمەق دەپ ئويلايدۇ.
• ھېچكىم مېنىڭ ئويلىغانلىرىمغا پەرۋا قىلمايدۇ.
• ئۇلار ماڭا قاراپ كۈلىدۇ. ئەگەر سىزنى ئەخمەق دېسە ، بۇنىڭ ئەكسىچە ئىسپاتى بارمۇ؟ سىز پاراڭلاشقان ، كىشىلەر سىزنى ئەخمەق دەپ قارىمايدىغان ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈردىڭىزمۇ؟

  ھەر قېتىم سىز بىلەن پاراڭلاشقاندا ئىچكى ئاۋازىڭىزنى توغرىلاڭ. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ رېئال قاراشقا ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇنى بىلىڭكى ،

  ياخشىلىنىش ئۈچۈن بىر ئاز بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. نېمىلا دېگەن بىلەن ، بۇ سىزنىڭ ئازادە رايونىڭىزنىڭ سىرتىدا بىرەر ئىش قىلغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى. ھەر بىر مىنۇتتا ئۆزىڭىزنى بىئارام ۋە جىددىي ھېس قىلىسىز ، ئادەمدەك ئازراق ئۆسىسىز.

  قاراڭ: ئەڭ ياخشى دوستنى يوقىتىپ قويۇشتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك

  جىددىيلىشىش ۋە بىئاراملىقنى توختاپ قېلىش بەلگىسى دەپ قارىماڭ. ئۇنى ئېشىش بەلگىسى دەپ قاراڭ. ئەگەر كۆپرەك سۆزلەش سىزنى بىئارام قىلسا ، بۇ سىز داۋاملاشتۇرۇشىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ سىزنىڭ ئادەم بولۇپ يېتىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

  4. داۋالىغۇچىغا قاراڭ

  داۋالاش دوختۇرى نېمە ئۈچۈن يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇخاتىرجەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. كىتاب ۋە باشقا ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىش ھەمىشە پايدىلىق بولسىمۇ ، ئەمما داۋالاش دوختۇرى سىزنى بۇ جەرياندا يېتەكلىيەلەيدۇ ۋە سىزگە سىرتقى كۆز قاراش ئاتا قىلالايدۇ.

  3-قىسىم قانداق قىلىپ گۇرۇپپىلاردا جىم تۇرماسلىق

  گۇرۇپپىلاردا ساقلاپ قېلىش كۆپ ئۇچرايدۇ ، چۈنكى ئېنېرگىيە سەۋىيىسى ھەمىشە يۇقىرى بولىدۇ ، ئاۋازىڭىزنى ئاڭلاش تېخىمۇ تەس. بۇ ئۇسۇللار مېنىڭ گۇرۇپپىلاردا كۆپرەك سۆزلىشىمگە ياردەم بەردى.

  1. ئاددىي ، كىچىك تۆھپە قوشۇڭ

  گۇرۇپپا پاراڭلىرىغا تۆھپە قوشىدىغان كىچىك ئىشلارنى قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ دوستانە ئىكەنلىكىڭىز ۋە قاتنىشىشقا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز پۈتۈنلەي سۈكۈت قىلسىڭىز ، كىشىلەر سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز ناچار ياكى ئۇلارنى ياقتۇرمايسىز دەپ ئويلىشى مۇمكىن.

  بۇ…

  «ھەئە ، مەنمۇ بۇنى ئاڭلىدىم» دېگەندەك ئاددىي بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئاڭلىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ ، گۇرۇپپا سىزنى كۆپ سۆزلىمىسىڭىزمۇ سۆھبەتنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە كۆرىدۇ

  گۇرۇپپا پاراڭلىرىدا يېقىندىن ئاڭلايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سىگنال بېرىڭ ، نۇرغۇن سۆزلىمىسىڭىزمۇ كىشىلەر سىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. باشقىلار سىز بىلەن 1 دە پاراڭلاشقاندا ئىنكاس قايتۇرغاندەك ئىنكاس قايتۇرۇڭ:

  • دەسلەپتە سىزگە قارىمىسىمۇ ياڭراتقۇغا قاراڭ.
  • ئاڭلاش ئاۋازىنى «ھىم» ، «ئاھ» قاتارلىقلارغا ئوخشاش قىلىڭ.پاراڭلىشىۋاتىدۇ. سىز سۆھبەتنىڭ بىر قىسمى بولۇپ قالىسىز. سۆزلىگۈچىنى ياخشى كۆرىدىغاندەك كۆرۈڭ: ئۇلارنى دىققىتىڭىز بىلەن مۇكاپاتلاپ ئۇلارنى خۇشال قىلىسىز.

    3. تۇغما پاراڭ

    گۇرۇپپا پاراڭلىرى شۇ ھامان. قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى ئىنكاس قايتۇرۇشنى ئويلىمايلا تۇيۇقسىز سىزگە قاراپ كېلىۋاتقان توپنى تۇتقانغا ئوخشاش. گۇرۇپپا پاراڭلىرى بىلەن ئوخشاش ئىش - سىز تۇغما ئىنكاس قايتۇرۇشنى نىشان قىلىشىڭىز كېرەك. توپنى تۇتۇڭ.

    ھەممىمىزنىڭ تۇغما سۆزلەش ئىقتىدارىمىز بار. بىخەتەرلىك ھەرىكىتى بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بەزىدە تۇغما ئىنكاس قايتۇرۇشنى توختىتىمىز. بىز خاتا گەپ قىلىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە تىرىشىمىز.

    مەن بۇ قوللانمىنىڭ ئالدىنقى بابىدا سۆزلەپ ئۆتكىنىمدەك ، قوپال بولمىسىلا بىر نەرسە دېيىشنى مەشىق قىلىڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ھېچقانداق يامان ئىشنىڭ يۈز بەرمەيدىغانلىقىنى كۆرگىنىڭىزدە ، ئاغزىڭىزنى ئاغدۇرماي سۆزلىسىڭىز راھەت ھېس قىلىسىز.

    4. قەھۋە ئىچىپ ، ئىجتىمائىي ئېنېرگىيىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىسىز

    ئەگەر ئۆزىڭىزنى سۆزلەشنى ياقتۇرمىغاچقا جىم تۇرسىڭىز ، قەھۋە سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ سۆزلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقى ۋە قانچىلىك ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سىناپ بېقىڭ - بەزى كىشىلەر نۇرغۇن نەرسىگە موھتاج ، يەنە بەزىلىرى پەقەت كىچىك ئىستاكان.]] سىز ئىشلەتكەن كەيپىيات ۋە ئاھاڭنى

    گۇرۇپپىسى بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ «نۇرغۇن قېتىم سۆزلەش پۇرسىتىم بار ئىدى