Kumaha Ngeureunkeun Janten Tenang (Nalika Anjeun Nyangkut dina Sirah anjeun)

Abdi sering janten jalmi anu tenang, khususna dina grup atanapi sareng jalma anyar. Kuring biasa mikir aya anu lepat sareng kuring. Dina kanyataanana, jadi "nu sepi" super ilahar keur introverts, jalma isin, atawa urang anu ngan teu ngarasa pangjurung pikeun ngobrol nu loba.

Pituduh ieu ngeunaan kumaha carana jadi kirang sepi di gawe, di sakola, atawa di grup umumna. Abdi badé nunjukkeun kumaha anjeun tiasa angkat tina anu sepi supados tiasa ngobrol langkung seueur sareng nyandak rohangan nalika anjeun hoyong.

Anu bakal kami lalui:

Bagian 1. Kumaha carana kirang sepi

1. Turunkeun standar anjeun pikeun naon anu penting pikeun diomongkeun

“Abdi leres-leres henteu terang kumaha kalibet dina paguneman. Nalika batur seuri jeung nyieun guyonan, abdi teu boga pamanggih naon ngomong. Aranjeunna tiasa nyarios sajajalan, abdi henteu tiasa."

Tempo_ogé: 106 Hal anu Kudu Dilakukeun salaku Pasangan (Pikeun Kasempetan Sakur & Anggaran)

Upami anjeun langkung hariwang, anjeun panginten bakal ngaleuleuskeun sabaraha jalma anu nangtoskeun / paduli naon anu anjeun carioskeun. Lamun analisa jalma savvy socially, anjeun bakal aya bewara yén maranéhna teu salempang ngeunaan naon ngomong. Aranjeunna tiasa nyarioskeun hal-hal anu atra, sareng teu aya anu ngahukum aranjeunna.

Apal yén sosialisasi henteu leres-leres ngeunaan tukeur inpormasi anu berharga. Éta langkung seueur ngeunaan gaduh waktos anu pikaresepeun babarengan. Praktek nyarita sanajan teu pinter, penting, atawa berharga.

2. Prakték ngébréhkeun pikiran

Praktékeun ngucapkeun sagala nu aya dina pikiran anjeun salami éta henteu kasar atanapi bodo. Ieujeung sakelompok babaturan, Abdi kagok shrug atawa seuri sabab kuring sieun teuing kuring bakal nyebutkeun hiji hal anu bakal maéhan vibe alus "

Lamun anjeun geus ngalaman yén hiji hal anu ceuk anjeun maéhan vibe alus, éta bisa jadi cara anjeun nyarios eta tinimbang naon anu anjeun nyarios.[] Lamun jalma anu bercanda di sabudeureun dina cara energetic, tapi anjeun sorana, hesitant of HAT, tapi anjeun bisa ngahemat perhatian. nepi ka CARA ngucapkeunana: Cocogkeun wanda jeung nada (nyaring, kabagjaan) rombongan.

6. Gunakeun sora anu nyaring tur nyieun kontak panon mun anjeun teu dipaliré

Lamun anjeun ngajauhan atawa nyarita ku sora halimpu, anjeun sinyal yén naon anu anjeun carioskeun teu penting. Jalma-jalma sacara teu sadar bakal nganggap yén anjeun ngan ukur mikir nyaring sareng yén éta henteu penting.

Coba make sora nu leuwih nyaring tur mertahankeun kontak panon. Abdi kaget ku sabaraha bédana ieu dilakukeun!

Upami anjeun gaduh masalah sareng sora anjeun, baca pituduh kami ngeunaan cara nyarios langkung kuat.

7. Mimitian ngobrol tanpa ngadagoan jeda lamun batur geus réngsé ngobrol

Mun anjeun sopan dina paguneman grup sakumaha anjeun dina paguneman 1-on-1, anjeun moal meunang loba kasempetan pikeun ngobrol.

Paguneman grup téh leuwih ngeunaan hiburan sarta kirang ngeunaan kenalan. Jalma-jalma henteu kunanaon pikeun dipotong dina paguneman grup anu énergi tinggi tibatan dina paguneman 1-on-1 anu tenang.

Tong ngobrolkeun jalma,tapi ngarasa Luncat ngobrol pas aranjeunna geus nyieun titik maranéhanana.

Aya : Ku kituna kuring leuwih milih Éropa sabab anjeun teu butuh mobil sepanjang waktos. Nya kitu, gah ayeuna kuring kudu naek kana mobil kuring ngan pikeun…

Anjeun: Hehehehe, kuring satuju, New York mangrupikeun pengecualian. Aranjeunna gaduh program bagi-sapédah ayeuna ogé.

8. Langsung pananya ka hiji jalma

Lamun hayang asup kana paguneman, Anjeun bisa langsung nanya ka jalma nu tangtu. Lamun anjeun ngalakukeun, eta jalma bakal leuwih compelled mun ngajawab. Pastikeun patarosanana aya hubunganana sareng topik sareng relevan pikeun sadayana.

"John Abdi resep kana naon anu anjeun carioskeun ngeunaan..."

"Liza, naha anjeun pikir éta leres ogé pikeun..."

9. Émut yén jalma-jalma fokus kana diri sareng pinuh ku rasa teu aman

Ampir unggal jalma ngagaduhan anu hoyong dirobih ku dirina. Jalma boga rasa teu aman ngeunaan sorana, jangkungna, beurat, irung, sungut, panon, atawa kamampuhan atawa kapribadianna.[,]

Ampir kabéh jalma merhatikeun kumaha batur ningalina. Kusabab fokus diri ieu, aranjeunna gaduh sakedik perhatian pikeun batur. Ngingetkeun diri yén jalma anu anjeun tepang henteu merhatikeun kumaha anjeun kaluar. Aranjeunna langkung nengetan kumaha aranjeunna kaluar.

Tingali hal éta salaku nyieun kahadean pikeun jalma ku cara ngobrol sareng aranjeunna sareng ramah.

10. Diajar nyaman janten pusat perhatian

Sok, urang cicingeun sabab urang nyobiannyingkahan perhatian. Upami ieu pasualan anjeun, anjeun hoyong latihan gaduh perhatian batur tinimbang ngahindarkeunana.

Lamun anjeun langkung seueur waktos janten pusat perhatian, anjeun lalaunan janten langkung nyaman sareng éta, sanaos awalna pikasieuneun.

Ieu sababaraha conto hal anu anjeun tiasa latih pikeun diajar janten pusat perhatian:

1. Pasihan pendapat pribadi anjeun ngeunaan hiji topik
2. Ceritakeun hiji carita
3. Bagikeun hiji hal ngeunaan diri anjeun
4. Pasihan jawaban anu rumit pikeun patarosan tinimbang patarosan anu pondok

Ngingetkeun diri anjeun: Ngalakukeun hal-hal anu langkung percaya diri. ngobrol jeung jalma.

Bagian 4: Nungkulan keur sepi jangka panjang

1. Latih kaparigelan paguneman anjeun

Belajar kaparigelan paguneman sangkan leuwih percaya diri jeung mampuh nyieun paguneman.

Misalna, hiji kaparigelan anu dipibanda ku jalma-jalma anu pinter sosial nyaéta pikeun nyaimbangkeun antara naroskeun patarosan anu ikhlas sareng ngabagikeun ngeunaan dirina. Ngabogaan paguneman bolak-balik kawas kieu mantuan ngawangun sambungan leuwih gancang ti ngobrol utamana ngeunaan anjeun atawa jalma séjén.[]

Baca deui dina pituduh kami ngeunaan cara ngamimitian paguneman.

2. Diajar kumaha carana sangkan paguneman leuwih metot sarta teu macet dina obrolan leutik

Tanyakeun hal pribadi ngeunaan naon wae jejer nu ngobrol ngeunaan mun teu nyangkut dina obrolan leutik.

Ieu basajanconto pikeun nunjukkeun anjeun kumaha maksud kuring:

Upami anjeun nyarios sakedik ngeunaan cuaca, tanyakeun ka aranjeunna naon iklim karesepna. Ayeuna, anjeun henteu deui ngobrol ngeunaan cuaca, tapi ngeunaan naon anu anjeun resep dina kahirupan. Dina basa sejen, anjeun pindah ti obrolan leutik mun sabenerna saling kenal.

Nyaho kumaha carana sangkan paguneman pribadi tur metot, kawas kitu, bakal ngajadikeun anjeun leuwih percaya diri ngobrol jeung jalma: Ieu leuwih senang ngobrol lamun anjeun terang yen jalma bakal kabetot ngobrol jeung anjeun.

Baca leuwih dina pituduh kami ngeunaan cara nyieun paguneman metot.

Tempo_ogé: Naon Anu Kudu Dipigawé Lamun Babaturan Boga Kapercayaan atawa Pamadegan anu Béda

3. Miluan toastmasters

Toastmasters mangrupikeun organisasi sadunya pikeun latihan kaahlian nyarios anjeun. Anjeun tiasa angkat ka rapat lokal pikeun pamula sareng latihan sareng kéngingkeun tanggapan ngeunaan kaahlian nyarios anjeun.

Kuring biasa diintimidasi ku tukang roti sabab kuring panginten éta pikeun jalma anu parantos janten panyatur hébat - tapi éta pikeun jalma sapertos urang anu hoyong ningkatkeun kaahlian nyarios urang.

Teangan klub toastmaster lokal di dieu.

4. Lakukeun karep diri pikeun ngungkulan harga diri anu handap

Kadang-kadang, anu jadi sabab sepi nyaéta harga diri anu rendah. Harga diri nyaéta kumaha anjeun ngahargaan diri anjeun. Lamun harga diri anjeun handap, éta bisa nyieun anjeun teu nyaman ngomong up.

Cara pangkuatna pikeun ngarobah harga diri anjeun nyaéta ngarobah cara anjeun ngobrol sorangan. Éta tempat karep diri asup. Lamun sora batin anjeun nyebutkeun "Kuring agagal", tangtangan éta kalayan alesan anu langkung realistis. "Abdi gagal waktos ieu, tapi aya waktos sateuacan dimana kuring parantos suksés ". Pandangan diri anu langkung realistis ieu tiasa ningkatkeun harga diri anjeun.

Kuring nyarankeun anjeun ningali daptar peringkat buku anu pangsaéna ngeunaan harga diri.

5. Nganalisis jalma anu pinter sosial dina aksi

Perhatikeun paripolah jalma-jalma di sabudeureun anjeun anu alus sacara sosial. Naon anu aranjeunna saleresna nyarios? Kumaha aranjeunna nyariosna? Nengetan ieu tiasa ngajarkeun anjeun nuansa halus.

Tina sadaya naséhat dina daptar ieu, éta mangrupikeun salah sahiji hal anu paling ngabantosan kuring. Diajar aranjeunna utamina ngajarkeun kuring yén sadaya anu anjeun carioskeun henteu kedah pinter atanapi dipikiran. Baca deui: Kumaha carana jadi leuwih sosial.

6. Candak kelas improvisasi

Dina teater improvisasi, anjeun ngalatih kamampuan anjeun pikeun improvisasi. Kuring ngahadiran improv téater mangtaun-taun sareng éta ngabantosan kuring janten langkung spontan sareng langkung saé dina banter. Éta ogé pikaresepeun sareng ngabantosan anjeun rada nyorong zona kanyamanan anjeun.

Google "Improv theater" ditambah nami kota anjeun pikeun milarian kelas lokal.

7. Maca buku ngeunaan kaahlian sosial atanapi kumaha cara ngadamel paguneman

Ningkatkeun kaahlian sosial sareng kaahlian paguneman anjeun sacara jero ku maca buku ngeunaan topik éta. Lamun anjeun ngalakukeun, anjeun bakal ngarasa leuwih nyaman yén anjeun bakal nyaho kumaha carana meta jeung leuwih gampang pikeun nyokot rohangan jeung jadi leuwih loba omong.

Ieu tinjauan nu pangalusna.buku ngeunaan kaparigelan sosial jeung buku ngeunaan nyieun paguneman. 3>

3> tiasa ngabantosan anjeun mutuskeun naon anu kedah dicarioskeun sareng anu henteu kedah diomongkeun.

Salami aya anu henteu kasar, éta cekap pikeun nyarios. Ieu tiasa waktos-consuming mun salawasna mikir ngeunaan lamun hal bisa jadi kurang ajar. Hiji aturan basajan pikeun mimitian ku bisa jadi "ulah négatip ngeunaan batur atawa hal". Lamun tetep positif, éta umumna aman ngomong.

3. Nyaho yén éta OKE pikeun nyandak waktos pikeun ngabales

"Kuring kakara ngarasa sateuacan kuring gaduh waktos mikir sareng ngartos naon anu kajantenan, aya anu ngabales ku komentar anu relevan atanapi lucu. Ieu ngan frustasi sabab kuring ngarasa kawas kuring lambat jeung teu mampuh. Upami aya, pangalaman pribadi kuring nyaéta yén jalma pinter langkung ati-ati sareng langkung seueur waktos ngucapkeun kalimatna.

Tinimbang ngaréspon ku hal anu lucu, réspon ku réaksi spontan:

• Upami aya anu nyarioskeun hal anu anjeun pikir lucu, seuri pikeun nunjukkeun yén anjeun ngahargaan lulucon tinimbang nyobian ngadamel anu pinter pikeun ngaréspon.
• Lamun aya anu nyarioskeun hal anu pikaresepeun, tanyakeun ka anjeunna langkung seueur ngeunaan éta, tinimbang nyobian><5 Nyaritakeun pikiran jeung lingkunganana

  Jalma anu pinter sosial nyarita basajan. Aranjeunna terang yén éta mangrupikeun cara anu saé pikeun narik paguneman énggal. Nyariosna teu kedah pinter. Malah palingkoméntar anu écés tiasa mere ilham topik obrolan anu énggal.

  Anjeun: “Wah, arsitéktur keren”.

  Babaturan anjeun: “ Hehehehe, éta katingalina Éropa. (Ayeuna mah wajar mun mimiti ngobrol ngeunaan arsitektur, Eropa, desain, jeung sajabana)

  Jieun omongan anu basajan. Naroskeun patarosan nalika anjeun henteu terang hiji hal

  Taroskeun patarosan nalika anjeun henteu terang.

  Upami aya anu nyarios "Abdi Ahli Ontologi", tong nyarios "Eh… muhun" sareng hariwang anjeun bakal janten bodo kusabab henteu terang naon éta. Wani panasaran. "Naon éta ahli ontologi? "

  Jalma ngahargaan lamun anjeun nanyakeun patarosan anu asli. Éta ngakibatkeun paguneman anu langkung narik sareng anjeun nunjukkeun yén anjeun paduli ka aranjeunna.

  6. Fokus kana paguneman tinimbang ka anjeun

  Pokuskeun perhatian anjeun kana paguneman, sapertos nalika anjeun fokus kana pilem anu saé. Nalika anjeun ngalakukeun, anjeun ngeureunkeun hariwang ngeunaan diri anjeun sareng kumaha anjeun mendakan. Éta ngajadikeun anjeun kirang sadar diri.

  Munkuskeun sadayana perhatian urang kana hiji hal anu bakal ngajantenkeun urang langkung panasaran ngeunaan éta.[] Éta ngagampangkeun pikeun naroskeun patarosan anu ngagerakkeun paguneman. "Kumaha gawéna éta?," "Kumaha éta?," jsb.

  Unggal-unggal anjeun merhatikeun yén anjeun aya dina sirah anjeun nyalira, maksakeun perhatian sareng kapanasaran anjeun deui kana paguneman.

  7. Jéntrékeun waktu anjeun ngajawab pananya

  Hindarkeun ngajawab pananya ngan ku aleres atanapi henteu. Upami aya anu naroskeun ka anjeun, éta sering kusabab aranjeunna hoyong ngahubungi sareng ningali naha anjeun resep ngobrol sareng aranjeunna.

  Upami aya anu naroskeun ka anjeun kumaha sabtu minggu anjeun, tibatan nyarios "saé", bagikeun sakedik ngeunaan naon anu anjeun lakukeun. "Éta saé. Kuring nyokot lila leumpang dina Minggu sarta ngan ngarasakeun usum panas. Anjeun nuju naon?”

  8. Bagikeun ngeunaan diri anjeun

  Ieu mitos yén jalma ngan ukur hoyong ngobrol ngeunaan dirina. Éta ogé hayang nyaho saha nu keur diajak ngobrol: Teu nyaman mun muka nepi ka batur nu teu nyaho nanaon tentang.

  Biasakeun babagi saeutik saeutik ngeunaan diri anjeun diantara patarosan anjeun.

  • Lamun batur ngabejaan Anjeun tentang pakasaban maranéhanana, bagikeun naon anu anjeun lakukeun.
  • Lamun aya nu ngobrol ngeunaan musik naon anjeunna resep, bagikeun musik naon anjeun resep.
  • <5 ti mana maranéhna terang.
  ti mana manéhna ngobrol. 2>

  Kuncina nyaéta ngabagikeun jumlah inpormasi anu sami. Lamun batur summarizes pakasaban maranéhanana dina sababaraha kalimat, Anjeun kudu lakonan hal nu sarua. Upami aya anu ngajelaskeun naon anu aranjeunna laksanakeun sacara rinci, anjeun ogé tiasa langkung rinci.

  Saméméh anjeun ngabagi ngeunaan diri anjeun, tunjukkeun rasa panasaran anu asli dina naon anu aranjeunna nyarios:

  9. Janten asli panasaran sareng naroskeun ngartos

  Paguneman biasana langkung nguntungkeun nalika urang ngalenyepan pangalaman batur sateuacan urang ngabagi pangalaman sorangan.

  Upami aya anu nganjang ka Spanyol, tanyakeun heula pangalamanana kangartos kumaha éta. Teras, saatos anjeun nunjukkeun minat anu tulus kana caritana, anjeun tiasa ngabagikeun salah sahiji pangalaman anu aya hubunganana.

  10. Kembangkeun minat jalma

  Tingali unggal jalma anyar salaku peta anu kosong. Ieu tugas anjeun pikeun manggihan eta blanks. Timana maranéhna? Naon anu aranjeunna resep lakukeun dina kahirupan? Naon impian jeung pikiran maranéhanana? Kumaha pamadegan jeung parasaan maranéhanana ngeunaan naon anu anjeun omongkeun?

  Anjeun bisa ngokolakeun minat jalma-jalma saperti anjeun bisa ngokolakeun minat kana seni, puisi atawa anggur. Minat ieu tiasa ngabantosan anjeun langkung panasaran anu matak ngagampangkeun paguneman.

  11. Ngingetkeun diri yén anjeun teu kudu pinter

  Kuring pikir kuring kudu datang nepi ka hal pinter ngomong mun teu judged. Kanyataanna, anjeun teu kudu pinter atawa witty pisan. Nyatana, nyobian janten pinter atanapi pinter tiasa ngajantenkeun anjeun overthink sareng tegang.

  Nalika anjeun nyensor sareng ngahambat diri anjeun, éta nyababkeun paguneman kirang lancar bahkan tiasa ngarusak hubungan anjeun dina jangka panjang.[]

  Perhatikeun cara jalma anu cerdas sosial ngadamel paguneman. Anjeun bakal aya bewara nu mindeng, maranéhanana nyieun pernyataan atra atawa mawa nepi ka topik paguneman pisan basajan. Sababaraha di antarana bisa mekar jadi topik nu leuwih metot. Tapi tong sieun ngamimitian basajan.

  12. Sinyal yén anjeun ramah

  Jampé teu anéh sorangan. Éta ngan ukur anéh upami jalma hariwang yén anjeunteu resep aranjeunna atanapi nu nuju dina wanda goréng. Ku nunjukkeun yén anjeun ramah, anjeun bakal ngaleungitkeun hariwang éta. Hasilna, jalma-jalma bakal ngarti yén anjeun ngan saukur jalma anu sepi.

  Ieu sababaraha cara pikeun nunjukkeun karamahan:

  • Seuri santai tinimbang raray tegang
  • Ngadamel kontak panon tinimbang ningali ka handap
  • Naroskeun patarosan kalana anu nunjukkeun yén anjeun paduli, sapertos "Kumaha anjeun ti saprak kamari?"
  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Tingali kaseueuran kaseueuran salaku hal anu positip

  Tiiseun tiasa masihan jalma waktos pikeun ngeunteung sareng ngajantenkeun paguneman langkung wijaksana sareng pikaresepeun. Ulah ningali eta salaku gagal lamun aya silences di kali. Kasempetan ieu ngan kagok upami anjeun ngajantenkeun kagok.

  Baca pituduh kami ngeunaan kumaha carana jadi nyaman jeung tiiseun.

  Bagian 2. Nungkulan alesan dasar anjeun bisa jadi sepi

  1. Nyaho yén sepi sanés cacad, éta mangrupikeun ciri kapribadian

  Kuring yakin aya anu lepat sareng kuring kusabab kuring henteu ngobrol. Nyatana, sepi langkung seueur hubunganana sareng kapribadian sareng jumlah latihan anu urang parantos ngalaman.

  Nyaho yén teu aya anu lepat sareng anjeun tiasa ngabantosan anjeun sadar yén anjeun henteu "doomed". Anjeun tiasa diajar janten hébat dina nyandak rohangan upami anjeun hoyong.

  • Upami anjeun, sapertos kuring, mangrupikeun introvert alami, kuring nyarankeun pituduh kuring ngeunaan kumaha carana janten langkung ekstrovert (nalika anjeun peryogi / hoyong.janten).
  • Mun anjeun isin sacara alami, anjeun panginten hoyong maca pituduh kami ngeunaan cara ngeureunkeun isin.

2. Koréksi pola pikir nu teu réalistis jeung négatif

Sadar kana omong-omong sorangan anjeun. Sakapeung, sora batin urang nyebutkeun kieu:

• Jalma bakal nganggap kuring bodo.
• Teu aya anu paduli kana naon anu kuring pikirkeun.
• Maranéhanana bakal seuri ka kuring.
• Maranéhanana bakal neuteup ka kuring jeung bakal kagok.

Dengekeun sing ati-ati kana sora anjeun. Lamun nyebutkeun yén anjeun bodo, aya bukti sabalikna? Naha anjeun ngalaman waktos dimana anjeun nyarios sareng jalma-jalma sigana henteu nganggap anjeun bodo?

Koréksi sora batin anjeun unggal waktos éta nyarioskeun ka anjeun. Ieu ngabantuan anjeun meunang pandangan anu leuwih realistis ngeunaan diri anjeun. "Karasa maranéhna bakal seuri ka kuring, tapi maranéhna henteu panungtungan waktu, jadi teu realistis yén maranéhna ngalakukeunana ayeuna".

3. Nyaho yén anjeun kedah ngaraos teu ngarareunah pikeun ningkatkeun

Tingali teu ngarareunah sosial salaku hal anu saé. Barina ogé, éta tanda yén anjeun ngalakukeun hiji hal di luar zona kanyamanan anjeun. Unggal menit anjeun ngarasa teu nyaman jeung gugup, anjeun tumuwuh saeutik saeutik salaku hiji jalma.

Tong ningali gugup jeung ngarareunah salaku tanda eureun. Tempo éta salaku tanda pertumbuhan. Lamun ngobrol leuwih ngajadikeun anjeun uncomfortable, éta tanda anjeun kudu nuluykeun. Hartina anjeun tumuwuh jadi jalma.

4. Tingali ahli terapi

Ahli terapi tiasa ngabantosan anjeun ngabéréskeun masalah anu aya sababnaAnjeun bisa jadi sepi. Nalika buku sareng bantosan diri anu sanés tiasa ngabantosan, ahli terapi tiasa ngabimbing anjeun dina prosés sareng masihan anjeun sudut pandang luar.

Bagian 3. Kumaha mun teu tenang di grup

Biasana dicadangkeun dina grup sabab tingkat énergi sering langkung luhur sareng langkung hese pikeun ngupingkeun sora anjeun. Tip-tip ieu ngabantosan abdi janten langkung galecok dina kelompok.

1. Jieun kontribusi basajan, leutik

Sebutkeun hal-hal leutik pikeun nyumbang kana paguneman grup. Éta cukup pikeun nunjukkeun yén anjeun ramah sareng resep ilubiung. Upami anjeun leres-leres jempé, jalma-jalma tiasa nganggap yén anjeun nuju bad mood atanapi anjeun henteu resep ka aranjeunna.

Bisa janten saderhana sapertos…

"Hehehehe, kuring ogé kantos ngupingkeun éta."

"Éta menarik, kuring henteu terang éta"

>

"Haha. Tunjukkeun yén anjeun ngadangukeun sareng grup bakal ningali anjeun salaku bagian tina paguneman sanaos anjeun henteu seueur nyarios

Pasihan sinyal yén anjeun ngadangukeun sacara saksama dina paguneman grup sareng jalma bakal kalebet anjeun sanaos anjeun henteu nyarios seueur. Réaksi siga anjeun bakal ngaréaksikeun nalika aya anu ngobrol sareng anjeun 1 on 1:

• Tingali speaker sanajan mimitina henteu ningali ka anjeun.
• Jieun ngadangukeun sapertos "hmm", "ah" jsb.
• Upami cocog, seuri atanapi nyuhunkeun sora sapertos "cool", atanapi "naon!".
<12,>

Coba kumaha anjeun ngamimitian spiker.ngawangkong. Anjeun jadi bagian tina paguneman.

Sababaraha ngarasa kawas aranjeunna teu boga "hak" pikeun nyokot for granted yén panyatur hayang ngobrol aranjeunna. Ningali éta salaku ngajantenkeun panyatur janten nikmat: Anjeun bakal ngabahagiakeun aranjeunna ku ngaganjar aranjeunna kalayan perhatian anjeun.

3. Talk on instinct

Paguneman grup téh instan. Kawas nu nyekel bal dumadakan datang ka arah anjeun tanpa mikir ngeunaan kumaha carana pangalusna meta. Hal anu sarua jeung paguneman grup - Anjeun kudu Tujuan pikeun ngabales on naluri. Ngan nyekel bal.

Urang kabéh boga kamampuh pikeun ngobrol on naluri. Salaku kabiasaan kaamanan, urang kadang eureun ngarespon on naluri. Urang nyobaan pikeun ngaleutikan résiko nyebutkeun hal salah.

Sapertos kuring dikaitkeun dina bab saméméhna tina pituduh ieu, latihan ngomong nanaon salami teu kurang ajar. Lila-lila, anjeun ningali yén teu aya kajadian anu goréng, anjeun bakal ngarasa betah ngucapkeun pikiran anjeun tanpa overthink.

4. Inuman kopi pikeun naekeun énergi sosial anjeun

Mun anjeun sepi ngan kusabab anjeun teu resep ngobrol, kopi bisa mantuan anjeun jadi leuwih talkative. Cobaan ékspérimén kumaha pangaruhna ka anjeun sareng sabaraha anu anjeun peryogikeun - sababaraha urang peryogi pisan, anu sanés ngan ukur sacangkir leutik.[]

Sabalikna, upami anjeun sepi kusabab anjeun ngarasa gugup, anjeun badé nyingkahan kopi sabab tiasa ngajantenkeun anjeun langkung hariwang.[,,]

5. Cocogkeun wanda sareng nada anu anjeun anggo sareng grup

“Sababaraha kali kuring ngagaduhan kasempetan pikeun ngobrol.