Sida loo joojiyo aamusnaanta (Marka aad madaxa ku dhegan tahay)

Inta badan waxaan ahaa qof aamusan, gaar ahaan kooxaha ama dad cusub. Waxaan u malayn jiray inay wax iga khaldan yihiin. Xaqiiqda, noqoshada "midka aamusan" waxay aad ugu badan tahay dadka is-dhex-galka ah, xishoodka, ama kuwa naga mid ah oo aan dareemin rabitaanka in aan wax badan ka hadalno.

Hagahani wuxuu ku saabsan yahay sida loo aamuso aamusnaanta shaqada, dugsiga, ama kooxaha guud ahaan. Waxaan tusi doonaa sida aad uga bixi karto inaad noqoto mid aamusan si aad u awoodo inaad wax badan u hadasho oo aad booska u qaadato markaad rabto.

Waxa aan mari doono: >

>

>

> > >>> Qaybta 1. Sida loo aamuso >1. Hoos u dhig heerarkaaga waxa muhiimka ah in la yiraahdo >

>“Runtii ma aqaan sida loo galo wada hadalka. Marka dadka kale ay qoslaan oo ay kaftamayaan, ma haysto wax aan sheego. Waxay u hadli karaan si aan dhammaad lahayn, ma awoodo."

Haddii aad ka badan tahay dhinaca welwelka, waxaad u maleyneysaa inaad ka badan tahay inta ay dadku ku qiimeeyaan/ daneeyaan waxa aad leedahay. Haddii aad falanqeyso dadka aqoonta u leh bulsheed, waxaad ogaan doontaa inaysan ka welwelin waxay odhanayaan. Waxyaalo muuqda bay odhan karaan, cidina kuma qiimayso.

Ogow in bulshadu aanay run ahaantii ahayn in la isweydaarsado xog qiimo leh. Waa wax badan oo ku saabsan inaad waqti raaxo leh wada qaataan. Ku celceli sida aad wax u sheegi lahayd xataa haddii aanay ahayn kuwo xariif ah, muhiim ah, ama qiimo leh.

2. Ku celceli sida fikirkaaga banaanka u soo dhigaan

Ku celceli inaad sheegto wax kasta oo maskaxdaada ku jira ilaa inta aysan ahayn mid qallafsan ama jaahil ah. Taniwith a group of friends, I'd awkwardly rug or qosol sababtoo ah waxaan aad uga baqay inaan sheego wax ku dili doona dareenka wanaagsan"

Haddii aad la kulantay in wax aad sheegtay ay dileen the good vibe, it may be the way you said it than what you said. SIDA aad u tiraahdo: Is waafaji niyadda iyo codka (qeylo, farxad) kooxda.

6. Isticmaal cod dheer oo isha ku hay haddii lagu illowsiiyo

Haddii aad meel fog ka jeeddo ama aad ku hadasho cod dabacsan, waxa aad tilmaamaysaa in waxa aad ku hadlayso aanay muhiim ahayn. Dadku waxay si hoose u qaadan doonaan in aad kor ugu fikiraysay oo aanay ahayn wax muhiim ah.

isku day inaad isticmaasho cod dheer oo ilaali xidhiidhka indhaha. Aad baan uga naxay farqiga u dhexeeya tan!

Haddii aad dhibaato kaa haysato codkaaga, akhri hagayada sida loo hadlo si aad ah.

7. Bilow hadalka adiga oo aan sugin hakas marka qof kale uu dhameeyo hadalka

Haddii aad tahay qof asluub ​​leh marka aad wada sheekaysanaysaan koox ahaan sida aad ku jirto 1-ka-1, ma heli doontid fursado badan oo aad ku hadasho. Dadku way ku saxan yihiin in lagu gooyo wada hadal kooxeed tamar sare leh marka loo eego wada sheekaysiga deggan 1-ka-1.

Dadka ha kala hadlin,laakiin xor u noqo inaad ka hadasho isla marka ay fikradahooda soo bandhigaan.

Qof : Markaa waa sababta aan Yurub u door bidayo sababtoo ah uma baahnid baabuur markasta. Waxay la mid tahay, gah hadda waa inaan fuulaa gaadhigeyga si aan… >> Adiga: > Haa waan oggolahay, New York waa ka reeban yahay. Waxay hadda leeyihiin barnaamijka wadaaga baaskiilka, sidoo kale.

8. U jih su'aal qof

>

Haddii aad rabto in aad wada hadal gasho, waxaad su'aal u diri kartaa qof gaar ah. Markaad sameyso, qofkaas ayaa aad ugu qasbi doona inuu ka jawaabo. Hubi in su'aashu ay la xiriirto mawduuca oo ay khusayso qof walba.

"John waan ka helay waxaad tidhi ee ku saabsan..."

“Liza ma kula tahay in taasi sidoo kale run u tahay…”

9. Xusuusnow in dadku ay is-saaraan oo ay ka buuxaan ammaan darro

Ku dhawaad ​​qof kastaa wuxuu leeyahay wax uu rabo inuu naftiisa ku beddelo. Dadku waxay kalsooni darro ka qabaan codkooda, dhererkooda, miisaankooda, sankooda, afkooda, indhahooda, ama awoodahooda ama shakhsiyadooda. Diirada-saarkan awgeed, waxay u hayaan in yar oo ay u hayaan dadka kale. Xusuusi naftaada in dadka aad la kulanto aysan fiiro gaar ah siin sida aad uga soo baxdo. Waxay si dheeraad ah u fiirsadaan sida ay uga soo baxaan. 10 Baro inaad ku raaxaysato inaad noqoto xudunta dareenka

Mararka qaar, waan iska aamusnaa sababtoo ah waxaan isku daynaa inaanka fogow dareenka. Haddii ay tani tahay kiiskaaga, waxaad dooneysaa inaad ku celceliso dareenka dadka kale halkii aad ka fogaan lahayd.

Marka aad waqti badan ku qaadato inaad noqoto xuddunta dareenka, waxaad si tartiib ah u noqonaysaa mid raaxo leh, xitaa haddii ay cabsi leedahay marka hore.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Noqdo Naftaada (15 Talooyin Wax ku ool ah)

Halkan waxaa ah tusaalayaal waxyaabo aad ku tababaran karto inaad barato inaad udub dhexaad u tahay:

>

1. Ka dhiibo ra'yigaaga shakhsi ahaaneed ee mawduuc
2. Sheeko ka sheekee
3. Wax ku saabsan naftaada la wadaag
4. Ka bixi su'aal tafatiran oo aan su'aal gaaban ka bixin
>

Naftaada xasuusi: Inaad wax badan samayso si aanad u noqon mid aad u wanaagsan. dadka la hadal dareen.

Qaybta 4: Ka gudubka aamusnaanta muddada dheer

> 1. Baro xirfadaha wada sheekaysiga

Baro xirfadaha wada sheekaysiga si aad u dareento kalsooni badan oo aad awood u leedahay samaynta wada sheekaysiga.

Tusaale ahaan, hal xirfad oo dadka bulsheed u fahma ayaa ah inay isku dheelitiraan inta u dhaxaysa weydiinta su'aalaha daacadda ah iyo wadaagista naftooda. Lahaanshaha wada sheekaysiga gadaal iyo gadaal ee sidan oo kale ah waxa ay caawisaa in la dhiso xidhiidh ka dhaqso badan in laga hadlo adiga ama qofka kale. Baro sida sheekadu u noqoto mid xiiso badan oo aanad ku mashquulin hadal yar >

Weydii wax shakhsi ah mawduuc kasta oo aad ka hadasho si aanad ugu dhegin hadal yar.

Halkan waa mid fududtusaale si aan ku tuso sida aan ula jeedo:

Haddii aad ka hadasho wax yar oo ku saabsan cimilada, weydii waxa ay tahay cimilada ay jecel yihiin. Hadda, ka hadli maysid cimilada, laakiin waxaad ka hadlaysaa waxaad jeceshahay nolosha. Si kale haddii loo dhigo, waxaad ka guurtaa hadal yar oo aad si dhab ah isu barato

Ogaanshaha sida loo sameeyo wada sheekeysiga shakhsi ahaaneed iyo mid xiiso leh, sidaas oo kale, waxay kaa dhigi doontaa kalsooni badan inaad la hadasho dadka: Way xiiso badan tahay inaad la sheekaysato markaad ogaato in dadku ay xiiseynayaan inay kula hadlaan. Ku biir toastmasters

Toastmasters waa urur caalami ah oo ku tababarta xirfadahaaga hadalka. Waxaad aadi kartaa kulan maxalli ah oo loogu talagalay bilawga iyo ku celcelinta oo aad ka heli karto jawaab celin ku saabsan xirfadahaaga hadalka.

Anigu waa la cabsi gelin jiray toastmasters sababtoo ah waxaan u maleynayay inay ahaayeen dad horeyba u ahaa kuwa ku hadla - laakiin waxay u tahay dadka sida anaga oo kale ah oo raba inay horumariyaan xirfadaheena hadalka.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Danayn La'yahay Waxa Ay Dadku Fikiraan (Iyo Tusaalayaal Cad)

Halkan ka hel naadiga toastmasters maxaliga ah.

4. Ku celceli naxariista naftaada si aad uga gudubto kalsooni hoose

Mararka qaar, sababta aamusnaanta ayaa ah kalsooni hoose. Isku-kalsoonaanta waa sida aad u qiimeyso naftaada. Haddii aad naftaada ku qiimayso mid hoose, taasi waxay kaa dhigi kartaa mid aan ku faraxsanayn inaad u hadasho. Taasi waa meesha naxariista ay ka timaado. Haddii codkaaga gudaha uu yiraahdo "Anigu waxaan ahay aguuldarada”, kula tartan sabab macquul ah oo dheeraad ah. 9 "Markan waan guuldarraystay, laakiin waxaa jiray marar hore oo aan ku guulaystay. Aragtidan waaqiciga ah ee aad naftaada ku leedahay waxay wanaajin kartaa hankaaga.

Waxaan kugula talinayaa inaad aragto liiskayada buugaagta ugu fiican ee isku kalsoonaanta.

5. Falanqee dadka bulsheed u fahma ficil ahaan

U fiirso hab-dhaqanka dadka agagaarkaaga jooga ee bulsho ahaan wanaagsan. Maxay dhahaan runtii ? Sidee u sheegaan? Fiiro gaar ah u yeelashada tan waxay ku bari kartaa nuances daahsoon.

Dhammaan talooyinka ku jira liiskan, waa mid ka mid ah waxyaabaha sida aadka ah ii caawiyay. Barashada iyaga waxay inta badan i bartay in wax kasta oo aad tidhaahdo aanay ahayn inay noqdaan kuwo xariif ah ama si fiican looga fikiray. Wax badan ka sii akhri: Sida loo noqdo bulsho badan.

6. Qaado xiisadaha hagaajinta

>

Tiyaatarka hagaajinta, waxaad ku tababartaa awoodaada inaad horumariso. Waxaan ka soo qayb galay masraxa hagaajinta muddo sanado ah waxayna iga caawisay inaan si kedis ah ugu fiicnaado. Sidoo kale waa madadaalo waxayna kaa caawineysaa inaad xoogaa riixdo aaggaaga raaxada.

Google "Tiyaatarka Hagaajinta" iyo magaca magaaladaada si aad u hesho fasallo maxalli ah.

7. Akhri buug ku saabsan xirfadaha bulshada ama sida loo sameeyo wada sheekeysiga

Si qoto dheer u hagaaji xirfadahaaga bulsheed iyo xirfadaha-sheekeysiga adiga oo akhrinaya buug mowduuca ku saabsan. Markaad sameyso, waxaad dareemi doontaa raaxo badan inaad garanayso sida loo dhaqmo oo ay kuu fududaanayso inaad meel qaadato oo aad noqoto qof hadal badanBuugaag ka hadlaya xirfadaha bulshada iyo buugaagta samaynta wada sheekaysiga

> 3> 13> 3> waxay kaa caawin kartaa inaad go'aansato waxa aad odhanayso iyo waxa aan la odhan.

Ilaa inta wax aanu edeb daran ahayn, way ku fiican tahay in la yidhaahdo. Waxay noqon kartaa waqti-qaadasho in had iyo jeer laga fikiro haddii ay wax laga yaabo inay edeb daran yihiin. Xeerka fudud ee lagu bilaabi karo wuxuu noqon karaa "qof ama wax xun ha ka noqon". Haddii aad si togan u ilaaliso, guud ahaan waa ammaan in la yidhaahdo.

3. Ogow inay caadi tahay inaad waqti ku qaadato inaad ka jawaabto

>

“ Waxaan dareemayay ka hor intaanan helin wakhti aan ku fikiro oo aan fahmo waxa dhacaya, qof kale ayaa ku jawaabayay faallo la xidhiidha ama faalo. Kaliya waa niyad jab sababtoo ah waxaan dareemayaa inaan ahay mid gaabis ah oo aan karti lahayn."

In waqti la qaato si aad wax u sheegto waa wax caadi ah oo shaqo kuma lahan sirta. Haddii ay wax jiraan, waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed waa in dadka caqli-gal ah ay aad u taxaddaraan oo ay waqti badan ku qaataan jumladahooda.

Intii aad uga jawaabi lahayd wax caqli-gal ah, uga jawaab fal-celin lama filaan ah:

• Haddii qof ku yiraahdo wax aad u maleysay inay qosol badan tahay, u qosli si aad u muujiso inaad qadarinayso kaftanka halkii aad isku dayi lahayd inaad la timaado wax caqli-gal ah si aad uga jawaabto.
• Haddii qof yiri wax xiiso leh, weydii wax badan oo ku saabsan inuu ka jawaabo
Ka faallooda fikradaha iyo agagaarka

Dadka aqoonta bulsheed waxay sheegaan hadalo fudud. Waxay og yihiin inay tahay hab wanaagsan oo lagu kicin karo wada sheekaysi cusub. Hadalku maaha inuu ahaado mid xariif ah. Xataa ugu badnaanhadal cad ayaa dhiiri galin kara mawduuc wada sheekaysi cusub.

Adiga: “Waaw, qaab dhismeed fiican”.

Saaxiibkaa: “ Haa, waxa ay u muuqataa Yurub. Waydii su'aalo marka aad garan waydo

Su'aalo waydii marka aanad garanayn.

Haddii qof yidhaahdo "Waxaan ahay Ontologist", ha odhan "Hah... okay" oo ka werwerin inaad doqonnimo ahaan u soo baxayso si aanad garanayn waxa ay tahay. Ku dhiiran inaad wax ka ogaato. “Waa maxay dhakhtar-yaqaanka? ”

Dadku way qadariyaan marka aad waydiiso su'aalo dhab ah. Waxay kuu horseedaa wada sheekeysi xiiso badan waxaadna u muujisaa inaad danayso.

6. U fiirso wada hadalka intii aad adiga ku saari lahayd

>

Dhegayso dareenkaaga wada hadalka, sida marka aad diirada saarto filim wanaagsan. Markaad sameyso, waxaad joojisaa welwelka ku saabsan naftaada iyo sida aad ula kulanto. Taasi waxay kaa dhigaysaa mid aan miyir qabin.

In aad diirada saarto dhammaan dareenkayada shay waxay u janjeertaa inay naga sii xiiso badan tahay. “Sidee taasi u shaqaysaa?,” “Sidee ayay ahayd?,” iwm.

Mar kasta oo aad aragto in aad madaxaaga ku dhammaanayso, ku qas dareenkaaga iyo xiisahaaga in ay dib ugu soo noqoto wada hadalka.

7. Sifee markaad su'aalaha ka jawaabto

Ka fogow in aad su'aalaha kaga jawaabto aHaa ama maya. Haddii qof ku weydiiyo su'aal, inta badan waa sababta oo ah waxay rabaan inay la xiriiraan oo ay arkaan haddii aad xiisaynayso inaad la hadasho.

Haddii qof ku weydiiyo sida usbuucaagu u ahaa, halkii aad ka odhan lahayd "wanaagsan," la wadaag wax yar oo ku saabsan waxaad samaysay. 9 "Waxay ahayd wax wanaagsan. Waxaan socod dheer maray Axaddii waxaanan ku raaxaystay xagaaga. maxaad samaynaysay?”

8. Naftaada la wadaag

Waa khuraafaad in dadku rabaan inay naftooda uun ka hadlaan. Waxay sidoo kale rabaan inay ogaadaan cidda ay la hadlayaan: Waa dhib inaad u furto qof aadan waxba ka garanayn.

Ka dhig caado inaad wax yar la wadaagto naftaada inta u dhaxaysa su'aalahaaga.

• Haddii qof kuu sheego shaqadiisa, la wadaag waxa aad qabato.
• Haddii qof ka hadlo muusigga uu jecel yahay, la wadaag muusikada aad jeceshahay.
• Hadduu qof ka hadlayo meesha uu joogo>
ha ogaado halka uu joogo><5 Furaha ayaa ah in la wadaago qiyaastii tiro le'eg oo macluumaad ah. Haddii qof shaqadiisa ku soo koobo jumlado, waa inaad sidaas oo kale sameyso. Haddii qof uu si faahfaahsan u sharaxo waxa uu sameeyo, waxaad sidoo kale si faahfaahsan u sheegi kartaa.

Ka hor inta aanad la wadaagin naftaada, muuji xiisaha dhabta ah ee waxa ay yiraahdaan:

9. Si dhab ah u xiise oo waydii inaad fahanto

>

Wadahadalku inta badan waa faa'iido badan marka aynu u dhex galno qof khibradiisa ka hor inta aynaan wadaagin waayo-aragnimadeena.

Haddii qof booqday Spain, marka hore weydii khibradoodafaham siday ahayd. Kadib, ka dib markii aad muujisay xiisaha dhabta ah ee sheekadooda, waxaad wadaagi kartaa mid ka mid ah khibradahaaga la xidhiidha.

10. U yeelo xiisaha dadka

Qof kasta oo cusub u arag khariidad faaruq ah. Waa shaqadaada inaad ogaato meelaha banaan. Xageey ka yimaadeen? Maxay jecel yihiin inay nolosha ku sameeyaan? Maxay yihiin riyooyinkooda iyo fikirkooda? Maxay yihiin ra'yigooda iyo dareenka ay ka qabaan waxa aad ka hadlayso?

Waxa aad u kobcin kartaa xiisaha dadka sida aad u kobcin karto xiisaha fanka, gabayada ama khamriga. Xiisahani waxa uu kaa caawin karaa in aad wax ka ogaato taas oo sahlaysa in aad wada hadal samayso.

11. Xusuusi naftaada inaadan u baahnayn inaad xariif noqoto

Waxaan u maleeyay inaan la imaado waxyaabo xariif ah oo aan ku sheego inaan la xukumin. Xaqiiqda, uma baahnid inaad noqoto mid caqli badan ama caqli gal ah gabi ahaanba. Dhab ahaantii, isku dayga in aad caqli badan tahay ama caqli badan tahay waxay kaa dhigi kartaa inaad ka fikirto oo aad kacsan tahay.

Markaad faafreeb ku sameyso oo aad is-hortaagto naftaada, taasi waxay ka dhigaysaa in wada-hadalku u socdo si aan hagaagsanayn oo xitaa waxay dhaawici kartaa xiriirkaaga muddada dheer.[]

U fiirso habka dadka bulsheed u fahma sheekada. Waxaad ogaan doontaa in marar badan, ay sameeyaan odhaahyo cad ama waxay keenaan mawduuc wada hadal aad u fudud. Qaar ka mid ah kuwan ayaa laga yaabaa inay u xuubsiibtaan mowduucyo aad u xiiso badan. Laakiin ha ka baqin inaad si fudud ku bilowdo.

12. Calaamadee inaad saaxiib la tahay

Aamusnaanta lafteedu maaha wax yaab leh. Waxa kaliya oo la yaab leh haddii ay dadku ka welwelaan adigaha ka helin iyaga ama in aad niyad xun ku jirto. Markaad muujiso inaad tahay saaxiib, waxaad meesha ka saaraysaa welwelkaas. Natiijo ahaan, dadku waxay fahmi doonaan inaad tahay qof si dabiici ah u aamusan.

Halkan waxaa ah siyaabo lagu muujiyo saaxiibtinimo:

> 4> Dhoola cadeynta dabacsan halkii ay ka ahaan lahayd weji kacsan
• In indhaha la taabto halkii aad hoos u eegi lahayd
• Weydiinta su'aal marmar ah oo muujinaysa inaad daryeelayso, sida "Sidee ahayd tan iyo markii ugu dambeysay?"
> sidee u noqonaysaa saaxiib. U arag aamusnaanta marmar wax togan

Aamusnaanta waxay dadka siin kartaa waqti ay ku fikiraan oo ay wadahadalka ka dhigaan mid fikir iyo xiiso leh. Ha u arkin guul darro haddii ay jiraan aamusnaan mararka qaarkood. Aamusnaantani waa dhib kaliya haddii aad ka dhigto kuwo qallafsan.

Akhri hagahayaga sida loogu raaxaysto aamusnaanta.

Qaybta 2. Ka gudubka sababaha hoose waxa laga yaabaa inaad aamusto

>1. Ogow in aamusnaanta aysan cillad ahayn, ee ay tahay dabeecad shakhsiyeed

Waxaan rumaysnaa in ay wax iga khaldan yihiin, sababtoo ah maan ahayn qof hadal badan. Dhab ahaantii, aamusnaanta waxay leedahay wax badan oo la xidhiidha shakhsiyadda iyo qadarka tababbarka aan helnay.

Ogaanshaha in aysan jirin wax qalad ah oo aad adigu leedahay waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato inaadan ahayn "xun". Waxaad baran kartaa inaad ku fiicnaato qaadashada booska haddii aad rabto.

> Haddii aad, sida aniga oo kale, tahay qof dabiici ah oo dabiici ah, waxaan ku talin lahaa hagahayga sida aad u noqon lahayd mid qallafsan (marka aad u baahan tahay / rabtonoqon)
• Haddii aad dabiici ahaan xishood badan tahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad akhrido hagahayaga sida loo joojiyo xishoodka.
>
> 7>2. Sax hababka fikirka xun ee aan waaqiciga ahayn iyo kuwa xun

Ka digtoonow hadalkaaga . Mararka qaarkood, codkeena guduhu wuxuu leeyahay waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Dadku waxay u malaynayaan inaan doqon ahay.
• Ma jiro qof dan ka leh waxaan u malaynayo.
• Way igu qosli doonaan.
• Way i eegi doonaan oo waxay noqon doontaa wax laga xumaado.
>
>Si fiican u dhegayso waxa codkaagu leeyahay. Haddii la yiraahdo doqon baad tahay, ma daliil ka soo horjeeda ma jiraa? Ma waxaad la kulantay wakhtiyo aad la hadashay oo dadku aanay u malayn inaad doqon tahay?

Codkaaga gudaha sax mar kasta oo ay kaa hoos u dhacdo. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad hesho aragti dhab ah oo naftaada ah. "Waxay u muuqataa inay igu qosli doonaan, laakiin wakhti dambe ma aysan dhicin, markaa waa wax aan macquul ahayn inay hadda."

3. Ogow inaad u baahan tahay inaad dareento raaxo-darro si aad u hagaajiso

> U arag raaxo la'aanta bulshada wax wanaagsan. Ka dib oo dhan, waa calaamad muujinaysa inaad sameyso wax ka baxsan aaggaaga raaxada. Daqiiqad kasta waxaad dareemeysaa raaxo la'aan iyo neerfis, wax yar ayaad u koraan qof ahaan.

Ha u arkin neerfaha iyo raaxo la'aanta calaamad joogsi. U arag sida calaamad korriin. Haddii in badan la hadasho ay kugu dhibto, waa calaamad ay tahay inaad sii wadato. Waxay la macno tahay inaad qof ahaan u korayso.

4. Eeg daaweeyaha

Daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad ka shaqeyso arrimaha hoose sababtalaga yaabaa inaad aamusto. Iyadoo buugaagta iyo is-caawinta kale ay badanaa waxtar yeelan karaan, daaweeyaha ayaa kugu hagi kara habka oo ku siin kara aragti ka baxsan.

Qaybta 3-aad Talooyinkani waxa ay iga caawiyeen in aan koox ahaan u hadlo.

1. Samee wax ku biirin fudud, yar

U dheh waxyaabo yaryar si aad wax ugu biiriso wada hadalka kooxda Taasi waa ku filan si aad u muujiso inaad tahay saaxiibtinimo oo aad xiisaynayso ka qaybqaadashada. Haddii aad gabi ahaanba iska aamusto, dadku waxay u qaadan karaan inaad ku jirto niyad xun ama aanad jeclayn.

Waxay noqon kartaa wax fudud sida…

" Haa, sidoo kale waan maqlay taas."

Tus inaad dhegaysato kooxduna waxay kuu arki doontaa inaad qayb ka tahay wada hadalka xitaa marka aanad wax badan odhan

>

Sii calaamado inaad si dhaw u dhegaysato wada hadalada kooxda dadkuna way ku dari doonaan xataa haddii aanad wax badan odhan. Ka fal celi sida aad uga falcelinayso marka qof kula hadlo 1 on 1:

• Fiiri qofka hadlaya xataa haddii aanay marka hore ku eegin.
• Ka dhig dhegaysigu dhawaaqyo sida “hmm”, “ah” iwm.hadlaya. Waxaad noqonaysaa qayb ka mid ah wada hadalka.

  Qaarkood waxay dareemayaan in aanay "xaq" u lahayn inay si fudud u qaataan in afhayeenku doonayo inuu la hadlo. U arag in uu qofka hadlaya uu raalli ka yahay: Waxaad ka farxin doontaa adiga oo ku abaalmariya dareenkaaga.

  3. Ka hadal dareenka

  >Kooxdu waa wada sheekaysi degdeg ah. Sida adigoo kubad si lama filaan ah kuugu soo socota adigoon ka fikirin sida ugu wanaagsan ee aad uga falcelin karto. Waxa la mid ah wada hadalka kooxda – waa in aad higsanaysaa in aad ka jawaabto dareen. Kaliya qabso kubbadda.

  Dhammaanteen waxaan leenahay awood aan kaga hadalno dareenka. Dhaqan badbaado ahaan, waxaan mararka qaarkood joojinaa ka jawaabista dareenka. Waxaan isku dayeynaa inaan yareyno khatarta ah inaan sheegno wax khaldan.

  Sida aan uga hadlay cutubkii hore ee hagahan, ku celceli inaad wax sheegto ilaa iyo inta aysan ahayn edeb darro. Waqti ka dib, markaad aragto in wax xun aysan dhicin, waxaad dareemi doontaa inaad ku qanacsan tahay inaad maskaxdaada ku hadasho adigoon ka fikirin.

  4. Cab kafee si aad u xoojiso tamartaada bulsheed

  Haddii aad aamusnaato sababtoo ah ma dareemaysid inaad hadlayso, kafeega ayaa kaa caawin kara inaad noqoto qof hadal badan. Isku day inaad tijaabiso sida ay kuu saameynayso iyo inta aad u baahan tahay - dadka qaarkii waxay u baahan yihiin wax badan, qaar kalena koob yar oo kaliya.[]

  Marka la eego, haddii aad aamusan tahay sababtoo ah waxaad dareemeysaa walaac, waxaad dooneysaa inaad iska ilaaliso qaxwaha sababtoo ah waxay kugu keeni kartaa walaac badan.[,,]

  5. Ku habboon niyadda iyo codka aad u isticmaasho kooxda

  >

  “Marar badan waxaan helay fursado aan ku hadlo