విషయ సూచిక
“నాకు అవసరమైన స్నేహితులు ఉన్నారు, వారు నా నుండి చాలా ఆశించారు మరియు కొన్నిసార్లు అది వృధా అవుతుంది. నేను నా స్నేహితులతో సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలి మరియు సరిహద్దులను గౌరవించని స్నేహితులు నాకు ఉంటే ఏమి చేయాలి?”
సరిహద్దులు ఎవరైనా సరే చేయడం, చెప్పడం లేదా ఆశించడం సరికాని వాటి మధ్య ‘రేఖ’ను స్థాపించడంలో సహాయపడతాయి. సరిహద్దులు లేకుండా, సంబంధాలు అనారోగ్యకరమైన మరియు అసమతుల్యతగా మారవచ్చు. తమ స్నేహితులతో సరిహద్దులు పెట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది పడే వ్యక్తులు తరచుగా తమ స్నేహం పరస్పరం లేని ప్రయోజనాలను పొందినట్లు భావిస్తారు. సరిహద్దులు స్పష్టంగా మరియు స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు స్నేహంలో సరిహద్దులను అతిక్రమించడం తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సరిహద్దులను సెట్ చేయడం తరచుగా మొదటి అడుగు.
ఈ కథనం స్నేహితులతో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలనే దానిపై దశలు మరియు వ్యూహాలను అందిస్తుంది.
హద్దులు ఏమిటి?
సరిహద్దులు అనేవి పరస్పర సంబంధం యొక్క ‘నియమాలు’ అని చెప్పవచ్చు. వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛలు, హక్కులు మరియు భద్రతను కాపాడుకోవడానికి సమాజానికి చట్టాలు మరియు నియమాలు ఎలా అవసరమో, స్నేహంలో ఇద్దరు వ్యక్తులు వారి భావాలు మరియు అవసరాలను గౌరవించడాన్ని నిర్ధారించడానికి సంబంధానికి సరిహద్దులు అవసరం.[][][]
స్వలింగ మిత్రులతో లేదా మీరు డేటింగ్ చేసిన వ్యక్తులతో కాకుండా స్త్రీ-పురుష స్నేహంలో మీకు భిన్నమైన సరిహద్దులు ఉండవచ్చు. సరిహద్దులు వాటి కంటే పని సెట్టింగ్‌లలో కఠినంగా ఉంటాయిమీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే వాటితో సరిపెట్టుకోవడం, ఇతరులు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు విస్మరించడం లేదా ఇతరులను అగౌరవపరిచే విధంగా ప్రవర్తించడం.
హద్దులు పెట్టడంలో నేనెందుకు చెడ్డవాడిని?
చాలా మంది వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించడానికి కష్టపడతారు, ఎందుకంటే వారు తరచుగా ప్రజలను కలవరపెట్టడానికి, వివాదాన్ని ప్రారంభించటానికి లేదా ప్రజలను నిరాశకు గురిచేస్తారని భయపడతారు. నేరం, ప్రజలను బాధపెట్టడం లేదా నిరాశపరిచే భయం మరియు పరిత్యజించబడతామనే భయం తరచుగా సరిహద్దు సమస్యలలో ప్రధానమైనవి.[]
> కుటుంబం, స్నేహితులు లేదా ముఖ్యమైన ఇతరులతో ఉన్నారు. విశ్వాసం మరియు సామీప్యత సరిహద్దులను సడలించడానికి మరియు మారడానికి కారణమైనప్పటికీ, సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని హద్దులు తప్పనిసరిగా ఉండాలి.సంబంధ సరిహద్దుల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు:[][][][]
- ఎవరితోనైనా చెప్పడానికి లేదా మాట్లాడటానికి ఆమోదయోగ్యమైన/ఆమోదించలేని విషయాలు
- ఫోన్ మరియు మెసేజ్‌లు హద్దులతో సహా మీరు ఎప్పుడు మరియు ఎంత తరచుగా సంభాషించాలో
- సహా. ఒకరికి ఎంత దగ్గరగా నిలబడాలి అనేదానితో సహా భౌతిక స్థల సరిహద్దులు
- ఎవరితో మీరు ఎంత హాని కలిగి ఉన్నారనే దానితో సహా భావోద్వేగ సరిహద్దులు
- ఏ వస్తువులు ఎవరికి సంబంధించినవి, ఏమి భాగస్వామ్యం చేయబడ్డాయి/భాగస్వామ్యం చేయని అంశాలతో సహా మెటీరియల్ సరిహద్దులు
- మీరు ఎవరితో లేదా ఒకరి కోసం ఎంత సమయం వెచ్చిస్తున్నారు అనేదానితో సహా సమయ సరిహద్దులు
- మీరు ఎవరితో లేదా ఎవరికి అనుకూలంగా చేయాలనుకుంటున్నారు అనే దానితో సహా ఎవరితోనైనా బహిర్గతం చేయండి
- భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండే హక్కుతో సహా మేధోపరమైన సరిహద్దులు
- అంతర్గత నియమాలు మరియు విధానాలు అలాగే నిబంధనలను కలిగి ఉన్న కార్యాలయ సరిహద్దులు
మీ స్నేహితులతో సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలి
కొంతమంది వ్యక్తులు వాటిని క్లియర్ చేయడం, ఇతరులతో ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండటం మరియు వారితో చాలా కష్టమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు మీ సరిహద్దులలో కొన్నింటిని మూల్యాంకనం చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని దశలు క్రింద ఉన్నాయిఅలాగే స్నేహితులతో బలమైన సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడం గురించి చిట్కాలు.
1. మీ రిలేషన్ షిప్ ప్యాటర్న్‌లను అర్థం చేసుకోండి
సంబంధాల గురించి మీ తొలి పాఠాలు మీరు అనుభవించిన, చూసిన మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు బోధించిన విషయాల నుండి వచ్చాయి. మీరు పనిచేయని కుటుంబంలో పెరిగినట్లయితే, మీరు సహ-ఆధారిత నమూనాలను అభివృద్ధి చేసి ఉండవచ్చు మరియు మీ స్వంత కంటే ఇతరుల భావాలు మరియు అవసరాలను ఉంచడం నేర్చుకున్నారు. ఈ నమూనా యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది, దీని వలన వ్యక్తులు పదే పదే ఏకపక్ష సంబంధాలలో చిక్కుకుపోతారు.[]
మీ సంబంధ నమూనాలను మరియు అవి ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ క్రింది ప్రశ్నలను పరిశీలించండి:
- నాకు వద్దు అని చెప్పడం, నా కోసం నిలబడటం లేదా నాకు ఏమి కావాలో అడగడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు?
- ఈ ప్రవర్తనా విధానం ఎంత పాతది? నేను దానిని ఎందుకు అభివృద్ధి చేసాను? ఇది నన్ను ఎలా అడ్డుకుంటుంది?
- నేను ఇప్పుడు ఈ విధానాన్ని ఆపివేస్తే ఏమి జరుగుతుందని నేను భయపడుతున్నాను?
2. మీరు మరిన్ని హద్దులను సెట్ చేయాలా వద్దా అని తనిఖీ చేయండి
మీ అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధాల జాబితాను తీసుకోవడం వలన ఏవి అనారోగ్యకరమైనవి మరియు మీరు నిర్దిష్ట స్నేహితులతో ఏయే హద్దులు ఏర్పరచుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక సంబంధం అనారోగ్యకరమైనదని మీరు గుర్తిస్తే, మీ సరిహద్దు-నిర్ధారణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచేందుకు కృషి చేయడాన్ని పరిగణించండి.
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మీరు చేయగలిగినవి:
- మీరు ఏకీభవించనప్పటికీ, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను బహిరంగంగా వ్యక్తీకరించండి
- సంబంధంలోని వైరుధ్యాలు మరియు సమస్యలను బహిరంగంగా పరిష్కరించండి మరియుగౌరవప్రదంగా
- ఒకరికొకరు దూరంగా సమయం గడపండి మరియు ఇతర సంబంధాలను కలిగి ఉండండి
- ప్రజల అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలు రెండింటినీ తీర్చడానికి రాజీలను కనుగొనండి
- ఇతరుల ఆమోదం లేదా ఇన్‌పుట్ లేకుండా మీ స్వంతంగా నిర్ణయాలు తీసుకోండి
- ఆమోదయోగ్యమైన మరియు ఆమోదయోగ్యం కాని వాటి గురించి కఠినమైన పరిమితులను ఏర్పరచుకోండి మరియు వారు ఈ పంక్తులను దాటినప్పుడు వారికి జవాబుదారీగా ఉండండి . మీ వ్యక్తిత్వం మరియు వ్యక్తిగత స్థలాన్ని నిర్వహించండి
- “అయితే ఇది నాకు చాలా అర్థం అవుతుందిమీరు ఈ వారాంతంలో ప్రదర్శనకు వచ్చారు."
- "గత వారం మీరు బయటకు రానందుకు నేను బాధపడ్డాను. మనం త్వరలో కలుసుకోగలమా?"
- "మీరు కనిపించనప్పుడు నేను కొంచెం బాధపడ్డాను. నేను మీ కోసం ఎదురు చూడను కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి నాకు తెలియజేయగలిగితే నేను నిజంగా ఇష్టపడతాను.”
- స్నేహితులతో ప్లాన్‌లను అంగీకరించే ముందు మీ షెడ్యూల్‌ను మరియు చేయవలసిన పనుల జాబితాను తనిఖీ చేయండి
- స్నేహితుడికి సహాయపడే సమయం మరియు శక్తి మీకు తెలియకపోతే సహాయం చేయడానికి కట్టుబడి ఉండకండి
- ఒత్తిడి, అలసట మరియు అలసట యొక్క సంకేతాలను గమనించండి మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి స్నేహితునికి చెడు చేయడానికి ఏదైనా అంగీకరించాలి వద్దు
- సమయానికి తగిన విధంగా ప్రతిస్పందించండి (ఆలస్యం చేయడం లేదా ప్రతిస్పందించకుండా ఉండటం)
- సహాయం చేయలేకపోయినందుకు క్షమాపణలు చెప్పండి మరియు ఎందుకు వివరించండి
- మీరు మరింత చేయాలనుకుంటున్నారని తెలియజేయండి
- మీరు సహాయం కోసం ప్రత్యామ్నాయ మార్గాన్ని సూచించండి భవిష్యత్తులో మీకు సహాయం చేయడానికి భవిష్యత్తులో> "నో" అని ఎలా చెప్పాలనే దానిపై మరిన్ని చిట్కాల కోసం, మీరు డోర్‌మ్యాట్ లాగా వ్యవహరిస్తుంటే ఏమి చేయాలో మా కథనాన్ని చూడండి.
- వారి పాత్రపై దాడి చేయడం కంటే వారి ప్రవర్తన మీకు ఎలా అనిపించిందో వ్యక్తపరచండి
- వారి ఉద్దేశాలు ఏమిటో అంచనా వేయకండి
- కథలోని వారి పక్షాన్ని ఓపెన్ మైండ్‌తో వినండి
- మీ భాగస్వామ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోండి మరియు అవసరమైతే క్షమాపణలు చెప్పండి
- అవసరమైతే వారి గురించి ఇంకా శ్రద్ధ వహించండి.స్నేహం
- గతాన్ని, ఇతర సమస్యలను తీసుకురావద్దు మరియు ఇతర వ్యక్తులను ప్రమేయం చేయవద్దు
- వారి క్షమాపణలను అంగీకరించి ముందుకు సాగడానికి సిద్ధంగా ఉండండి
- స్నేహితులు మీతో ఎలా ప్రవర్తించాలనుకుంటున్నారో అదే విధంగా మీ స్నేహితులను ప్రవర్తించినప్పుడు ప్రశంసలను చూపండి
- మీ స్నేహితులు మీతో ఎలా ప్రవర్తించాలనుకుంటున్నారో అదే విధంగా మీరు వ్యవహరించండి
- మీకు సహాయం చేయడానికి స్నేహితులకు అవకాశం ఇవ్వండి
- సమస్యలు లేదా సమస్యలను షట్ డౌన్ చేయడానికి లేదా కొట్టడానికి బదులుగా నేరుగా పరిష్కరించండి
- వారు మిమ్మల్ని విమర్శించడం, మిమ్మల్ని తక్కువ చేయడం లేదాఇతరుల ముందు మిమ్మల్ని ఇబ్బందికి గురిచేస్తారు
- వారు మీ జీవితం, ప్రవర్తన, ఎంపికలు లేదా సంబంధాలపై అతిగా నియంత్రిస్తున్నారు
- వారు మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తారు, మిమ్మల్ని అపరాధం చేస్తారు లేదా మిమ్మల్ని నిందించడానికి విషయాలను తిప్పికొట్టారు
- వారు వేడిగా మరియు చల్లగా ఉంటారు, అనూహ్యంగా ఉంటారు, లేదా మిమ్మల్ని శిక్షించేందుకు మౌనంగా వ్యవహరిస్తారు
- వారు మిమ్మల్ని బాధ్యులుగా ఉంచుతారు
- వారు మీ వ్యక్తిగత ఎంపికలు, భావోద్వేగాలు లేదా చెడు స్పందనలు> మీ గురించి ఇతర వ్యక్తులకు చెప్పండి లేదా మిమ్మల్ని విధ్వంసం చేయడానికి ప్రయత్నించండి
స్నేహితులు వారి వ్యక్తిత్వాన్ని కాపాడుకోవడం ముఖ్యం మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ అంగీకరించాలి, ఒకే పేజీలో ఉండాలి లేదా ప్రతిదీ కలిసి చేయాలని భావించకూడదు. స్నేహితులు విడివిడిగా సమయం గడపడం, ప్రత్యేక ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులు కలిగి ఉండటం మరియు ఒకరి జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో పాలుపంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని భావించడం ఆరోగ్యకరం. ఆరోగ్యకరమైన స్నేహంలో, విభేదాలు, వ్యక్తిగత స్థలం మరియు గోప్యత సంబంధానికి ముప్పు కాదు.
4. మీ భావాలు, కోరికలు మరియు అవసరాలను వ్యక్తపరచండి
స్నేహితులతో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయడం మరియు నిర్వహించడంలో ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ అనేది చాలా ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి మరియు అపార్థాలు మరియు వైరుధ్యాలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.[]
మీ భావాలు, కోరికలు మరియు అవసరాలను స్నేహితులకు స్పష్టంగా తెలియజేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి I-స్టేట్‌మెంట్‌ను ఉపయోగించడం.
మీరు స్నేహితుడితో ఏదైనా సమస్యను లేదా సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఐ-స్టేట్‌మెంట్‌లు ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి కానీ వారిపై దాడి చేయడం లేదా వారి మనోభావాలను దెబ్బతీయకూడదు. ఇక్కడ I-స్టేట్‌మెంట్‌లకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
5. మీ ప్రాధాన్యతలను రక్షించుకోండి
సరిహద్దుల యొక్క అతి ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి, ఇతరుల ప్రాధాన్యతలను ముందుగా అనుమతించడానికి బదులుగా మీ ప్రాధాన్యతలను రక్షించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అవసరంలో ఉన్న స్నేహితుడి కోసం ప్రతిదాన్ని వదిలివేయాలనే కోరిక మీకు అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను ముందుగా పరిగణించాలని కోరుకుంటారు.
మీరు మీ ప్రాధాన్యతలను కాపాడుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడం వలన మీరు కోపంగా, ఒత్తిడికి లేదా భారంగా భావించే బదులు మీ స్నేహితులకు సహాయం చేయడంలో మంచి అనుభూతిని పొందుతారు. మీ ప్రాధాన్యతలను రక్షించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలలో ఇవి ఉన్నాయి:[][][]
6. స్నేహితులకు నో చెప్పడం ఎలాగో తెలుసుకోండి
మీరు నో చెప్పలేరని భావించే వ్యక్తులతో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు లేదా సంబంధాలను కలిగి ఉండలేరు. నో చెప్పడం ఒక భారీ ఒప్పందం, నిరాశ లేదా ద్రోహం కానవసరం లేదు. నిజానికి, మీరు చెప్పినప్పుడు మంచి స్నేహితుడు తరచుగా పూర్తిగా అర్థం చేసుకుంటాడులేదు.
మీ స్నేహాన్ని దెబ్బతీయకుండా స్నేహితులకు నో చెప్పడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
7. సమస్యలు చిన్నవిగా ఉన్నప్పుడే పరిష్కరించండి
స్నేహితులతో సరిహద్దులు ఏర్పరచుకోవడంలో మరొక ముఖ్యమైన భాగం ఏమిటంటే, సమస్యలు మరియు అపార్థాలు ఏర్పడే ముందు వాటిని పరిష్కరించుకోవడం మరియు సంబంధంలో పెద్ద వైరుధ్యాలు ఏర్పడటం. ఏదైనా అసమ్మతి లేదా వైరుధ్యం మీ స్నేహాన్ని అంతం చేస్తుందని మీరు చింతించవచ్చు, నిజమేమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన వైరుధ్యాలు వాస్తవానికి స్నేహాన్ని బలోపేతం చేయగలవు.
ఒక స్నేహితునితో మీకు ఉన్న సమస్యలు లేదా సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి కీలకం ఏమిటంటే, సమస్య ఇంకా చిన్నగా ఉన్నప్పుడే దానిని ముందుగానే చేయడం మరియు సమస్యను సరైన మార్గంలో సంప్రదించడం. స్నేహితునితో సమస్యలు మరియు ఫిర్యాదుల గురించి మాట్లాడటానికి కొన్ని చిట్కాలు:
8. సరిహద్దులతో స్పష్టంగా మరియు స్థిరంగా ఉండండి
మంచి సరిహద్దులు స్పష్టంగా, స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు మీ మాటలు మరియు చర్యల ద్వారా ప్రదర్శించబడతాయి. సరిహద్దులు అస్పష్టంగా లేదా స్థిరంగా లేనప్పుడు, ఇది స్నేహితులకు మీరు ఏమి ఆశించాలో లేదా వారి నుండి ఏమి అవసరమో దాని గురించి మిశ్రమ సందేశాలను పంపవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: వ్యక్తులతో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలిహద్దులతో స్పష్టంగా మరియు స్థిరంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
9. విషపూరితమైన లేదా దుర్భాషలాడే స్నేహితుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
హద్దులు ఉల్లంఘించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా మనస్తాపం చెందడం, బాధించడం లేదా ద్రోహం చేసినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది సంబంధంలో పెద్ద నమూనాలో భాగమైనప్పుడు, మీరు మళ్లీ అంచనా వేయాలని మరియు కొన్నిసార్లు స్నేహాన్ని ముగించాలని సూచించవచ్చు. మీ పట్ల విషపూరితమైన లేదా దుర్భాషలాడే విధంగా ప్రవర్తించే స్నేహితుడు మీ వద్ద ఉంటే, మీరు సమస్యను పరిష్కరించారు మరియు ప్రవర్తన కొనసాగితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
విషమైన స్నేహం యొక్క సంకేతాలలో ఇవి ఉంటాయి:[]
చివరి ఆలోచనలు
సరిహద్దులు సంబంధాలను సమతుల్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి మరియు స్నేహితులకు ఏది సరైనదో మరియు చేయడం లేదా చెప్పడం సరికాదని తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మంచి సరిహద్దులు స్పష్టంగా, స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు స్నేహంలో ఉన్న వ్యక్తుల భావాలు మరియు అవసరాలను గౌరవిస్తాయి. సరిహద్దుల సెట్టింగ్ కోసం, ముఖ్యంగా సమస్యలు లేదా వైరుధ్యాలు ఉన్న సమయంలో స్నేహితులతో బహిరంగంగా, స్పష్టమైన సంభాషణ అవసరం. ఎల్లప్పుడూ హద్దులు దాటే స్నేహితుల నుండి దూరంగా ఉండటం కొన్నిసార్లు అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు వారితో మెరుగైన హద్దులు ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు.
స్నేహితులతో హద్దులు ఏర్పరచడం గురించిన సాధారణ ప్రశ్నలు
స్నేహానికి హద్దులు ఉండాలా?
స్నేహంతో సహా అన్ని సంబంధాలకు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరిహద్దులు అవసరం. మీరు స్నేహితులతో కలిగి ఉన్న నిర్దిష్ట సరిహద్దులు మీరు ఎంత సన్నిహితంగా ఉన్నారు, మీరు ఒకరినొకరు ఎంతకాలంగా తెలుసుకున్నారు మరియుస్నేహం నుండి మీరిద్దరూ ఆశించే, కోరుకునే మరియు అవసరమైన విషయాలు.[]
స్నేహితులతో హద్దులు పెట్టుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?
సరిహద్దులు స్నేహాలను సమతుల్యంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు పరస్పరం ఉంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి. సంబంధాలను సమానంగా ఉంచడానికి సరిహద్దులు చాలా ముఖ్యమైనవి, స్వాతంత్ర్య భావాన్ని కొనసాగించేటప్పుడు ఇరువురు తమ సంబంధ అవసరాలను తీర్చుకోవడంలో సహాయపడతాయి.[][]
ఇది కూడ చూడు: "నన్ను ఎవరూ ఇష్టపడరు" - దాని గురించి ఎందుకు మరియు ఏమి చేయాలో కారణాలుభావోద్వేగ సరిహద్దులకు ఉదాహరణలు ఏమిటి?
ఎమోషనల్ హద్దులకు ఉదాహరణలు వేరొకరి భావోద్వేగ భారాలు, ఒత్తిడి మరియు సమస్యలను తీసుకోకపోవడం. ఇతరులకు మద్దతివ్వడం మంచిదే అయినప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తి వారి మానసిక స్థిరత్వం మరియు సంతోషానికి బాధ్యత వహించాలని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.[][]
మీరు స్నేహానికి సరిహద్దులను ఎలా సృష్టిస్తారు?
ఫ్రెండ్స్‌తో హద్దులను సృష్టించడం అనేది మీరు ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునే దాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం మరియు మరొకరి నుండి ఆశించినంత సులువుగా ఉంటుంది. 2>ఒకరి సరిహద్దులను గౌరవించడం అంటే ఏమిటి?
ఒకరి హద్దులను గౌరవించడం అంటే వారి భావాలు, కోరికలు మరియు అవసరాలపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం మరియు మీరు వారిని బాధించేలా ఏదైనా చెప్పినప్పుడు లేదా చేసినప్పుడు మీ ప్రవర్తనను మార్చడానికి కృషి చేయడం.
అనారోగ్యకరమైన సరిహద్దులు ఏమిటి?
అనారోగ్య, అస్పష్టమైన, సరిహద్దులు లేని సరిహద్దులు- ఉదాహరణలు నటించడం
