دوستلار بىلەن چېگرانى قانداق بەلگىلەش (بەك چىرايلىق بولسىڭىز)

«مەندىن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۈمىد قىلىدىغان موھتاج دوستلىرىم بار ، بەزىدە ئۇ قۇرۇپ كېتىدۇ. دوستلىرىم بىلەن قانداق قىلىپ چېگرا بەلگىلەيمەن ، ئەگەر مېنىڭ چېگراغا ھۆرمەت قىلمايدىغان دوستلىرىم بولسا قانداق بولار؟ »

چېگرا ياخشى ، باشقىلاردىن قىلىش ، دېيىش ياكى كۈتۈش توغرا ئەمەس ، ياخشى ئىش ئوتتۇرىسىدا« سىزىق »ئورنىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. چېگرا بولمىسا ، مۇناسىۋەت ساغلام بولمىغان ۋە تەڭپۇڭسىز بولۇپ قالىدۇ. دوستلىرى بىلەن چېگرا بەلگىلەشتە قىينىلىدىغان كىشىلەر ھەمىشە ئەۋزەللىكىدىن پايدىلانغاندەك ھېس قىلىدۇ ، دوستلۇقى ئۆز-ئارا ئەمەس. دوستلۇقتىكى چەكتىن ئېشىپ كېتىش چېگرا ئېنىق ۋە ئىزچىل بولغاندا ئاز يۈز بېرىدۇ ، شۇڭا چېگرا بەلگىلەش ھەمىشە بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى.

بۇ ماقالە دوستلار بىلەن ساغلام چېگرانى قانداق بەلگىلەشنىڭ قەدەم ۋە ئىستراتېگىيىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

چېگرا نېمە؟ جەمئىيەتنىڭ شەخسىي ئەركىنلىكى ، ھوقۇقى ۋە بىخەتەرلىكىنى قوغداش ئۈچۈن قانۇن ۋە قائىدىلەرگە موھتاج بولغانغا ئوخشاش ، مۇناسىۋەت ئىككى كىشىنىڭ دوستلۇقتا ھېسسىياتى ۋە ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىش ئۈچۈن چەك-چېگراغا موھتاج. [] [] [] <] خىزمەت مۇھىتىدا چېگرا ئۇلارغا قارىغاندا تېخىمۇ قاتتىق بولىدۇسىزنى بىئارام قىلىدىغان ، باشقىلار بىئارام بولغاندا سەل قاراش ياكى باشقىلارغا ھۆرمەتسىزلىك قىلىدىغان ھەرىكەتلەر بىلەن ياخشى بولۇش.

مەن نېمىشقا چېگرا بەلگىلەشكە بەك ناچارمەن؟ گۇناھ ، كىشىلەرنى ئازابلاش ياكى ئۈمىدسىزلەندۈرۈشتىن قورقۇش ۋە تاشلىۋېتىشتىن قورقۇش ھەمىشە چېگرا مەسىلىسىنىڭ يادروسى. []

مۇناسىۋەت چېگراسىنىڭ بەزى مىساللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: [] [] [] [] [] سىز باشقىلار بىلەن قانچىلىك ئاجىز ئىكەنلىكىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھېسسىيات چېگراسى

1. مۇناسىۋەت ئەندىزىڭىزنى چۈشىنىڭ

مۇناسىۋەتكە ئائىت ئەڭ دەسلەپكى دەرسلىرىڭىز سىز باشتىن كەچۈرگەن ، كۆرگەن ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر ئۆگەتكەن ئىشلاردىن كەلگەن. ئەگەر سىز ئىقتىدارسىز ئائىلىدە چوڭ بولغان بولسىڭىز ، بەلكىم كودقا تايىنىش ئەندىزىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇپ ، باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئېھتىياجىنى ئۆزىڭىزنىڭ ئالدىدا قويۇشنى ئۆگەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەندىزە قۇرامىغا يەتكەندە داۋاملىشىشى مۇمكىن ، بۇ كىشىلەرنىڭ بىر تەرەپلىمىلىك مۇناسىۋەتتە قايتا-قايتا توختاپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نېمىشقا ئۇنى تەرەققىي قىلدۇردۇم؟ ئۇ مېنى قانداق تۇتۇپ تۇرىدۇ؟ تېخىمۇ كۆپ چەك بەلگىلەشكە ئېھتىياجلىق ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى تەكشۈرۈڭ

ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋىتىڭىزنى ئېنىقلاپ چىقسىڭىز ، قايسىسىنىڭ ساغلام ئەمەسلىكى ۋە بەزى دوستلار بىلەن قايسى چەكلەرنى ئورنىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېنىقلاپ بېرەلەيسىز. ئەگەر مۇناسىۋەتنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، چېگرا بەلگىلەش ماھارىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىشنى ئويلاڭ.

ساغلام مۇناسىۋەت سىز قىلالايدىغان ئىقتىدارلاردۇر:ھۆرمەت بىلەن

3. خاسلىقىڭىزنى ۋە شەخسىي بوشلۇقىڭىزنى ساقلاڭ

دوستلارنىڭ خاسلىقىنى ساقلىشى ناھايىتى مۇھىم ، ئۇلار ھەمىشە قوشۇلۇشى ، ئوخشاش بىر بەتتە بولۇشى ياكى ھەممە ئىشنى بىرلىكتە قىلىشى كېرەكدەك ھېس قىلماسلىقى كېرەك. دوستلارنىڭ ۋاقىتنى ئايرىپ ئۆتكۈزۈشى ، قىزىقىشى ۋە قىزىقىشى ئايرىم بولۇشى ، بىر-بىرىنىڭ ھاياتىنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىگە ئارىلىشىشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلماسلىقى ساغلام. ساغلام دوستلۇقتا ، پەرق ، شەخسىي بوشلۇق ۋە شەخسىي مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتكە تەھدىت ئەمەس.

4. ھېسسىياتىڭىزنى ، ئارزۇيىڭىزنى ۋە ئېھتىياجىڭىزنى ئىپادىلەڭ

ئوچۇق ئالاقە دوستلار بىلەن ساغلام چېگرا بەلگىلەش ۋە قوغداشنىڭ ئەڭ مۇھىم تەرەپلىرىنىڭ بىرى ، شۇنداقلا ئۇقۇشماسلىق ۋە زىددىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوستلىرىڭىز بىلەن بىرەر مەسىلىنى ياكى مەسىلىنى ھەل قىلىشقا توغرا كەلگەندە ، ئەمما ئۇلارغا ھۇجۇم قىلىشنى ياكى ھېسسىياتىغا ئازار بېرىشنى خالىمىسىڭىز ، مەن باياناتىم ئالاھىدە پايدىلىق. بۇ يەردە I- بايانلارنىڭ بىر قانچە مىسالى بار:

• «ئەگەر بۇ مەن ئۈچۈن كۆپ مەنىگە ئىگەسىز بۇ ھەپتە ئاخىرى كۆرگەزمىگە كەلدىڭىز. »
• « ئالدىنقى ھەپتە چىقمىغانلىقىڭىزدىن ئېچىندىم. پات يېقىندا سىرتقا چىقامدۇق؟ »
• « سىز كۆرۈنمىگەندە سەل خاپا بولدۇم. كېلەر قېتىم ماڭا خەۋەر قىلسىڭىز ، مەن سىزنى ئۈمىد قىلمايمەن. »

5. ئەۋزەللىكىڭىزنى قوغداڭ

چېگرانىڭ ئەڭ مۇھىم ئىقتىدارلىرىنىڭ بىرى شۇكى ، ئۇلار باشقىلارنىڭ مۇھىم نۇقتىسىنى بىرىنچى ئورۇنغا قويماي ، سىزنىڭ ئەۋزەللىكىڭىزنى قوغدىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. گەرچە سىز ئېھتىياجلىق دوستىڭىز ئۈچۈن ھەممە نەرسىنى تاشلاش ئىستىكىڭىزنى ھېس قىلالىسىڭىزمۇ ، ئەمما ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ مۇھىم نۇقتىسىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى قوغداشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: دوستلارغا ياق دېيىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

سىز ياق دېيەلمەيدىغان كىشىلەر بىلەن ساغلام چېگرا ياكى مۇناسىۋەت قىلالمايسىز. ياق دېيىش چوڭ ئىش ، چۈشكۈنلۈك ياكى خىيانەت بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمەلىيەتتە ، ياخشى دوست دېگىنىڭىزدە ھەمىشە تولۇق چۈشىنىدۇياق.

دوستلىرىڭىزغا زىيان يەتكۈزمەي تۇرۇپ دوستلارغا ياق دېيىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار:

• ۋاقتىدا جاۋاب قايتۇرۇڭ (كېچىكتۈرۈش ياكى جاۋاب قايتۇرماي) «ياق» دېيىش ئۈچۈن ، ئەگەر ئىشىك ئالدىغا ئوخشاش مۇئامىلە قىلىنسا قانداق قىلىش توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

  7. مەسىلىلەر يەنىلا كىچىك بولسىمۇ ھەل قىلىڭ

  دوستلار بىلەن چەك بەلگىلەشنىڭ يەنە بىر مۇھىم يېرى شۇكى ، ئۇلار مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە مۇناسىۋەتتە تېخىمۇ چوڭ زىددىيەت بولۇپ قېلىشتىن بۇرۇن ، مەسىلە ۋە ئۇقۇشماسلىقنى بىر تەرەپ قىلىش. سىز ھەر قانداق كېلىشمەسلىك ياكى زىددىيەتنىڭ دوستلۇقىڭىزنى ئاخىرلاشتۇرۇشىدىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، ساغلام زىددىيەت ئەمەلىيەتتە دوستلۇقنى كۈچەيتەلەيدۇ. دوستىڭىز بىلەن مەسىلە ۋە ئەرز-شىكايەتلەرنى سۆزلەشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى:

  • ئۇلارنىڭ خاراكتېرىگە ھۇجۇم قىلىشتىن كۆرە ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ سىزنى قانداق ھېسسىياتقا كەلتۈرگەنلىكىنى ئىپادىلەڭ
  • ئۇلارنىڭ مۇددىئاسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ھەققىدە پەرەز قىلماڭ
  • ئوچۇق-ئاشكارە ھالدا ئۇلارنىڭ تەرىپىنى ئاڭلاڭ
  • ئۆزىڭىزنىڭ تەرىپىنىمۇ ئىگىلىۋېلىڭ ، زۆرۈر تېپىلغاندا كەچۈرۈم سوراڭ.دوستلۇق
  • ئۆتمۈشنى ، باشقا مەسىلىلەرنى ئوتتۇرىغا قويماڭ ۋە باشقا كىشىلەرنى قاتناشتۇرماڭ
  • ئۇلارنىڭ كەچۈرۈم سورىشىنى قوبۇل قىلىپ ،

8. ئېنىق ۋە بىردەك بولۇڭ

ياخشى چېگرا ئېنىق ، ئىزچىل بولۇپ ، سىزنىڭ سۆزىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىز ئارقىلىق نامايان بولىدۇ. چېگرا ئېنىق بولمىسا ياكى ماس كەلمىسە ، ئۇ دوستلارغا سىزدىن نېمىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىز ياكى نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز ھەققىدە ئارىلاشما ئۇچۇر ئەۋەتەلەيدۇ. ياكى

9. ئۆزىڭىزنى زەھەرلىك ياكى ھاقارەتلەيدىغان دوستلاردىن ساقلاڭ

چېگرا بۇزۇلغاندا ، بىر ئادەم ئادەتتە رەنجىگەن ، ئازابلانغان ، ھەتتا خىيانەت قىلغاندەك ھېس قىلىدۇ. بۇ مۇناسىۋەتتىكى تېخىمۇ چوڭ ئەندىزىنىڭ بىر قىسمى بولغاندا ، بۇ سىزنىڭ قايتا باھالىشىڭىز ، ھەتتا دوستلۇقنى ئاخىرلاشتۇرۇشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر دوستىڭىز سىزگە زەھەرلىك ياكى ھاقارەتلەيدىغان ئۇسۇللار بىلەن ھەرىكەت قىلىۋاتقان بولسا ، بۇ مەسىلىنى ھەل قىلدىڭىز ۋە ھەرىكەت داۋاملاشتى.

زەھەرلىك دوستلۇقنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: []

• ئۇلار سىزنى تەنقىدلەيدۇ ، سىزنى كەمسىتىدۇ ياكىسىزنى باشقىلارنىڭ ئالدىدا خىجىل قىلىڭ
• ئۇلار سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ، ھەرىكىتىڭىزنى ، تاللىشىڭىزنى ياكى مۇناسىۋىتىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە كونترول قىلىۋاتىدۇ 7>> ياخشى چېگرا ئېنىق ، ئىزچىل بولۇپ ، دوستلۇقتىكى ھەر ئىككى كىشىنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىدۇ. دوستلار بىلەن ئوچۇق ، ئېنىق ئالاقە چېگرا بەلگىلەشتە ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ مەسىلە ياكى توقۇنۇش يۈز بەرگەن ۋاقىتلاردا. ھەمىشە چېگرادىن ھالقىپ كېتىدىغان دوستلاردىن ئۆزىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇشقا توغرا كېلىدۇ ، بولۇپمۇ سىز بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا كۈچ سەرپ قىلىپ ، ئۇلار بىلەن تېخىمۇ ياخشى چەك بەلگىلىسىڭىز.

  دوستلار بىلەن چەك بەلگىلەشتىكى كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار

  دوستلۇقنىڭ چېگراسى بولۇشى كېرەكمۇ؟

  دوستلۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق مۇناسىۋەتلەر ساغلام بولۇش ئۈچۈن چېگراغا موھتاج. دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان ئالاھىدە چېگرىڭىز قانچىلىك يېقىنلىقىڭىز ، بىر-بىرىڭىزنى قانچىلىك تونۇغانلىقىڭىز ۋە بىر قاتار ئامىللارغا باغلىق.سىز دوستلۇقتىن ئۈمىد قىلىدىغان ، ئارزۇ قىلىدىغان ۋە ئېھتىياجلىق بولغان ئىشلار. []

  دوستلار بىلەن چېگرا بەلگىلەش نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ مۇناسىۋەتنى باراۋەر قىلىش ئۈچۈن چېگرا ئىنتايىن مۇھىم ، ھەر ئىككى كىشىنىڭ مۇستەقىللىق ئېڭىنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە ، ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەت ئېھتىياجىنى قاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. [] []

  ھېسسىيات چېگراسىنىڭ مىسالى نېمە؟ باشقىلارنى قوللاش ياخشى بولسىمۇ ، ئەمما شۇنى چۈشىنىش كېرەككى ، ھەر بىر ئادەم ئۆزىنىڭ ھېسسىيات مۇقىملىقى ۋە خۇشاللىقىغا مەسئۇل بولۇشى كېرەك. [] []

  سىز قانداق قىلىپ دوستلۇق چېگراسىنى يارىتىسىز؟ بىراۋنىڭ چېگرىسىغا ھۆرمەت قىلىش دېگەنلىك ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ، ئارزۇسى ۋە ئېھتىياجىغا كۆڭۈل بۆلۈش ۋە دىققەت قىلىش ، ھەمدە ئۇلارغا ئازار بېرىش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلغاندا ياكى قىلغىنىڭىزدا ھەرىكىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن تىرىشىشنى كۆرسىتىدۇ.

  ساغلام بولمىغان چېگرا نېمە؟ مەسىلەن ، ياسىنىش قاتارلىقلار