విషయ సూచిక
“ఇటీవల, నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఉద్యోగం కోసం దూరమయ్యాడు. మేము గ్రాడ్యుయేట్ అయిన తర్వాత కళాశాల నుండి నా స్నేహితులందరూ దూరమయ్యారు, కాబట్టి ఈ నగరంలో ఆమె నాకు మాత్రమే స్నేహితురాలు, నేను పనిలో కలుసుకున్న కొంతమంది వ్యక్తులతో పాటు. స్నేహితులు లేకుండా నేను దీన్ని ఎలా అధిగమించగలను మరియు నా జీవితాన్ని ఎలా కొనసాగించగలను?"
స్నేహితుడు దూరంగా వెళ్లినప్పుడు ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి వారు మీరు నిజంగా సన్నిహితంగా ఉన్నవారు లేదా ఎక్కువ సమయం గడిపే వారు అయితే. పెరుగుతున్న మన ప్రపంచంలో, భౌతిక దూరం అంత అడ్డంకి కాదు, కాబట్టి ఎవరైనా దూరమైన తర్వాత కూడా వారితో సన్నిహితంగా ఉండడం సాధ్యమవుతుంది.
ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు దూరంగా ఉండవచ్చు లేదా దూరమైన స్నేహితుడితో సంబంధాలు కోల్పోవచ్చు, ఈ సందర్భాలలో మీరు మీ నష్టాన్ని అధిగమించడానికి మార్గాలను కనుగొనవలసి ఉంటుంది మరియు మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడానికి మార్గాలను కనుగొనవలసి ఉంటుంది. మీ స్నేహం యొక్క ముగింపు.[, ] ఒకరినొకరు కనెక్ట్ చేసుకోవడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉండటం ప్రధానం, మరియు ఇద్దరూ సమయం మరియు కృషిని వెచ్చించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.[]
క్రింద ఉన్న దశలు మీ స్నేహితుడికి వీడ్కోలు చెప్పడం, వారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు మీ నష్టం, విచారం మరియు ఒంటరితనం వంటి భావాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
1. మీ భావాలను అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి
మీరు దగ్గరగా ఉన్నట్లు తెలుసుకున్నప్పుడు మిశ్రమ భావాలను కలిగి ఉండటం సాధారణంస్నేహితుడు దూరం అవుతున్నాడు. మీరు వారి పట్ల సంతోషంగా ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి వారు కొత్త ఉద్యోగం లేదా అవకాశం కోసం వెళుతుంటే, మీరు బహుశా అదే సమయంలో విచారంగా కూడా ఉంటారు. అదే సమయంలో వారి కోసం సంతోషంగా మరియు బాధగా అనిపించడం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది.
ఈ వ్యతిరేక భావోద్వేగాలకు చోటు కల్పించడం అనేది మీ భావాలలో ఒకదానిని బలవంతంగా తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే సులభం, అది కూడా సాధ్యం కాకపోవచ్చు. మీరు వారి పట్ల సంతోషంగా "ఉండాలి" అని ఆలోచించే బదులు, వారు ఎంత తప్పుగా అనిపించినా లేదా కలగలిసినా మీ భావాలన్నింటినీ అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
2. మీరు కలిసి మిగిలి ఉన్న సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి
ఒక సన్నిహిత మిత్రుడు దూరం కాబోతున్నాడని మీకు ముందస్తు సమాచారం ఉంటే, వారు వెళ్లే ముందు మీ స్నేహితుడితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం ద్వారా ఈ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. స్నేహితుల మధ్య సాన్నిహిత్యానికి సమయం దోహదపడుతుందని సాధారణంగా విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, ఇటీవలి పరిశోధనలు నాణ్యత సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా ముఖ్యమైనదని సూచిస్తుంది.[]
నాణ్యత సమయం అంటే వేర్వేరు వ్యక్తులకు విభిన్నమైన విషయాలు, కానీ తరచుగా ఇవి ఉంటాయి:[]
- సరదా ఈవెంట్‌లు లేదా కార్యకలాపాలకు హాజరవ్వడం
- వారితో కొత్త జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందడం
- వారితో కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపడం
- ’ చాలా మంచి జ్ఞాపకాలను పంచుకున్నారు
3. మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో వారికి తెలియజేయండి
మీ స్నేహితుడు వారు వెళ్లిపోతున్నట్లు ప్రకటించినప్పుడు, నిర్ధారించుకోండిమీరు వాటిని కోల్పోయారని వారికి తెలియజేయడానికి, బదులుగా కూల్‌గా ప్లే చేయడం, మీ భావాలను దాచడం లేదా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి తెలుసని భావించడం. ప్రతి ఒక్కరూ తమ పట్ల ప్రేమను చూపడంలో లేదా ఇతరులకు వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపడంలో గొప్పగా ఉండరు, కానీ మీ స్నేహితుడికి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో తెలియజేయడానికి మీ స్వంత మార్గాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు మీ స్నేహితుడికి వారి గురించి ఎలా భావిస్తున్నారో మరియు మీ స్నేహానికి మీరు ఎంత విలువ ఇస్తున్నారో తెలియజేయడానికి మీరు కొన్ని మార్గాలలో ఇవి ఉన్నాయి:[]
- వారికి చిన్న, ఆలోచనాత్మక, లేదా సెంటిమెంట్ బహుమతిగా ఇవ్వడం, ఫోటో ఆల్బమ్ లేదా కస్టమైజ్ చేసిన పాటలను వారికి గుర్తు చేయండి. వారు మీకు అర్థం ఏమిటో మరియు మీరు వారిని ఎంతగా మిస్ అవుతున్నారో వారికి తెలియజేయడానికి మంచి వీడ్కోలు సందేశం
- మీరు వారిని ఎంతగా కోల్పోతారు లేదా మీరు కలిసి గడిపిన కొన్ని మధురమైన జ్ఞాపకాల గురించి వారితో మాట్లాడటం
4. తరలింపులో వారికి సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి
మంచి స్నేహితులు అవసరమైన సమయంలో ఒకరికొకరు ఉంటారు. మీ స్నేహితుని చివరి రోజులలో విచారంగా భావించి అతని నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవలసి వచ్చే ఏవైనా కోరికలను నిరోధించండి మరియు వారికి అవసరమైతే సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వారు వెళ్లే ముందు వారాలు మరియు రోజులలో చాలా బిజీగా ఉంటారు కాబట్టి, వారు బయలుదేరే ముందు మీరు వారితో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించగల ఏకైక మార్గాలలో ఇది ఒకటి కావచ్చు.
సహాయక చేతికి అందజేసేందుకు, బాక్సులను ప్యాక్ చేయడం, తరలించడం లేదా వారి పాత ఇంటిని శుభ్రపరచడం వంటివి వారికి అందించడం.నువ్వు మంచి స్నేహితుడని నిరూపించుకుంటూ. సేవా చట్టాలు కూడా 5 ప్రేమ భాషలలో ఒకటి మరియు స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ఇతర ప్రియమైన వారిని మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చూపించడానికి గొప్ప మార్గాలు.[]
5. వారు బయలుదేరే ముందు వారిని జరుపుకోండి
ఈ తరలింపు సంతోషకరమైనది అయితే, వేడుక వీడ్కోలు ప్లాన్ చేయడం అనేది మీ స్నేహితుడికి ఒక గొప్ప సెండ్-ఆఫ్ ఇవ్వడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, అదే సమయంలో వారి కుటుంబ సభ్యులు లేదా మీరు కలిగి ఉన్న పరస్పర స్నేహితులలో ఎవరినైనా ఒకచోట చేర్చుకోండి. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సొంత పార్టీని ఏర్పాటు చేసుకోవడంలో సిగ్గుపడతారు, కాబట్టి దీనిపై నాయకత్వం వహించడం ఇది జరిగేలా చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ చర్య మరింత నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పటికీ (అనారోగ్యంతో ఉన్న ప్రియమైన వ్యక్తిని చూసుకోవడంలో సహాయం చేయడానికి ఇంటికి తిరిగి వెళ్లడం వంటివి), మీరు వారికి వీడ్కోలు పార్టీని ప్లాన్ చేయవచ్చు. ప్రియమైనవారితో జరుపుకునే వేడుక మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ స్నేహితుని ద్వారా గొప్పగా ప్రశంసించబడవచ్చు.
6. మీ స్నేహానికి సంబంధించిన మెమెంటోలను ఉంచండి
వారు దూరమైన తర్వాత, మీరు వారిని తరచుగా చూడలేరు మరియు మీరు నిజంగా ఒంటరిగా, విచారంగా లేదా వారిని కోల్పోయినట్లు అనిపించే సందర్భాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ క్షణాల్లో కొన్ని చిత్రాలు లేదా మెమెంటోలను కలిగి ఉండటంలో సహాయపడవచ్చు, అది వారితో మీరు కలిగి ఉన్న కొన్ని మంచి జ్ఞాపకాలను ప్రతిబింబించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ వద్ద చాలా చిత్రాలు, సోషల్ మీడియా పోస్ట్‌లు లేదా మీ స్నేహానికి సంబంధించిన రికార్డులు లేకుంటే, కొన్నింటిని సృష్టించడం ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. కొన్ని చిత్రాలు లేదా వీడియోలను కలిసి తీయడం లేదా వారితో మీ సమయాన్ని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనడం గురించి ఆలోచించండి. ఈ విధంగా, మీరు ఉంటారుమీరు భాగస్వామ్య జ్ఞాపకాలలో కొన్నింటిని రికార్డ్ చేయగలరు మరియు మీరు వాటిని తప్పిపోయిన సమయాలలో మీరు తిరిగి చూడగలిగే వాటిని కలిగి ఉంటారు.
7. మీ సుదూర స్నేహం కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి
ఒక వ్యక్తి దూరంగా వెళ్లినప్పుడు, వారి సన్నిహిత మిత్రులతో కూడా సంబంధాలు కోల్పోవడం సర్వసాధారణం. తరచుగా, మీరిద్దరూ సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు స్నేహాన్ని సజీవంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించినంత కాలం దీనిని నిరోధించవచ్చు. వాస్తవానికి, సుదూర సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు సన్నిహితంగా ఉండటమే కాకుండా సన్నిహితమైన, అత్యంత సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను కొనసాగించగలరని పరిశోధన రుజువు చేసింది.[]
ఇది కూడ చూడు: లోపల నుండి కోర్ కాన్ఫిడెన్స్ ఎలా పొందాలిసుదూర స్నేహాన్ని దృఢంగా మరియు సన్నిహితంగా ఉంచుకోవడానికి, ఇద్దరు వ్యక్తులు ఇలా చేయడం ముఖ్యం:[]
- ఫోన్ కాల్‌లు, ఫేస్‌టైమ్, ఉత్తరాలు మరియు ప్రతి వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ముందు, సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. వారు ఊరు విడిచి వెళ్లిపోతారు
- వెళ్లిన తర్వాత మీ స్నేహం మారే కొన్ని సహజ మార్గాలను అంగీకరించండి (ఉదా., ఒకరినొకరు ఎక్కువగా చూడకపోవడం)
8. కొన్ని స్వీయ-సంరక్షణ ఆచారాలను రూపొందించండి
స్వీయ-సంరక్షణ ఆచారాలు మరియు కార్యకలాపాలు మీరు నిరుత్సాహంగా ఉన్న సమయంలో మీ ఉత్సాహాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి.
స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి లేదా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా ఆనందాన్ని పొందడంలో సహాయపడే ఏవైనా ఆరోగ్యకరమైన అవుట్‌లెట్‌లు లేదా కార్యకలాపాలు. స్వీయ-సంరక్షణ కోసం ఆలోచనలు:[]
- వ్యాయామం చేయడం, ఇది మీ మెదడుకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే రసాయనాలను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుందిమానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలు
- మెడిటేషన్, యోగా లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కార్యకలాపాలు మీకు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కష్టమైన ఆలోచనలు మరియు భావాలను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి
- సృజనాత్మకమైన అవుట్‌లెట్‌లు మీకు సంతృప్తిని మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తాయి, ఇవి మీకు సంతృప్తిని మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తాయి>9. మీ ఇతర స్నేహాలను బలోపేతం చేసుకోండి
మంచి సంబంధాలు ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి ప్రధానమైనవి మరియు సన్నిహిత మిత్రుడు దూరమైన తర్వాత దుఃఖాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చాలా దూరం వెళ్తాయి.[] మీ ఇతర స్నేహితులలో కొందరితో ఎక్కువ సమయం గడపడం మరియు వారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మంచి మార్గం.
మీరు వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మంచి మార్గం. మీ సంఘంలో సమావేశాలు, ఈవెంట్‌లు లేదా తరగతులకు వెళ్లడం. అలాగే, మీకు సమీపంలో నివసించే ఆలోచనలు గల వ్యక్తులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని గొప్ప స్నేహితుని యాప్‌లు ఉన్నాయి.
10. మీ "కొత్త సాధారణ"ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి
మీకు ఇష్టం లేకపోయినా, బయటికి వెళ్లడానికి, కొత్త పనులు చేయడానికి, కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు పురికొల్పడానికి ప్రయత్నించండి. అర్ధవంతమైన పరస్పర చర్యలు, కార్యకలాపాలు మరియు మీరు ఆనందించే పనులతో మీ దైనందిన జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు ఎదుర్కోవడం సులభం అవుతుందిదుఃఖం, నష్టం మరియు ఒంటరితనం వంటి భావాలతో.[] సన్నిహిత మిత్రుడు దూరమైన తర్వాత మీ షెడ్యూల్‌లో కొన్ని ఖాళీ స్థలాలు మరియు సమయ స్లాట్‌లు ఉంటాయి మరియు ఈ ఖాళీలను ఇతర వ్యక్తులతో పూరించడానికి పని చేయడం, ఆనందించే కార్యకలాపాలు మరియు కొత్త దినచర్యలు మీకు “కొత్త సాధారణ”ని కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి
చివరి ఆలోచనలు
అనేక సందర్భాల్లో, మీ స్నేహితుడికి దూరాన్ని కొనసాగించడం కూడా సాధ్యమే. సాంకేతికత భౌతిక దూరాలను అధిగమించడానికి మరియు వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలను అందిస్తుంది, అయితే దీనికి ఇద్దరు వ్యక్తుల కృషి అవసరం. ఒక వ్యక్తి ఈ ప్రయత్నం చేయకపోతే, మీరు మీ స్నేహితుడితో సంబంధాన్ని కోల్పోతారని దీని అర్థం, ఇది కొంత విచారం, దుఃఖం మరియు ఒంటరితనానికి కారణం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, బయటకు వెళ్లడం, కొత్త వ్యక్తులను కలవడం మరియు మీ ఇతర స్నేహాలను బలోపేతం చేయడంలో పని చేయడం చాలా అవసరం.
స్నేహితుడు దూరమైన తర్వాత సాధారణ ప్రశ్నలు
తొలగుతున్న స్నేహితుడికి మీరు ఏమి చెబుతారు?
మీరు వారి కోసం సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు (ఇది సానుకూల చర్య అయితే), మీరు కూడా విచారంగా ఉన్నారని మరియు వారిని కోల్పోతారని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వారు మీకు ముఖ్యమని మరియు వారు వినడం వారికి ముఖ్యమని వారికి తెలియజేస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: స్నేహితులు లేని మధ్యస్థ వ్యక్తిగా ఏమి చేయాలినా స్నేహితుడికి వారు మారినప్పుడు నేను ఏ బహుమతిని ఇవ్వాలి?
బహుమతి సాధారణంగా ఖరీదైనది కాకుండా ఆలోచనాత్మకంగా ఉంటే ఎక్కువ అర్థం అవుతుంది. సెంటిమెంట్ వాల్యూతో ఏదైనా ఇవ్వడాన్ని పరిగణించండి (ఫోటో ఆల్బమ్ లేదా వారికి అంతర్గత జోక్‌ని గుర్తు చేసేది) లేదా మీరు వారికి తెలిసిన వాటిని వారికి ఇవ్వవచ్చుఅవసరం లేదా ఆనందించండి.
నా స్నేహితులందరూ దూరమైతే?
మీ స్నేహితులందరూ దూరమైతే, మీరు బయటికి వెళ్లడం, వ్యక్తులను కలవడం మరియు కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం గురించి ప్రత్యేకంగా చురుకుగా ఉండాలి. మీరు కార్యాలయంలో లేదా పాఠశాలలో వ్యక్తులతో స్నేహం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీట్‌అప్ లేదా తరగతికి హాజరు కావడం ద్వారా లేదా స్నేహితుని యాప్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.
నా స్నేహితుడు మరియు నేను సుదూర సంబంధాలలో స్నేహాన్ని కొనసాగించగలమా?
సుదూర సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులపై పరిశోధన ప్రకారం, మీరు వేర్వేరు ప్రదేశాలలో నివసిస్తున్నప్పుడు కూడా వ్యక్తులతో సన్నిహిత, సంతృప్తికరమైన బంధాన్ని కొనసాగించడం సాధ్యమవుతుంది. స్నేహం కోసం నమ్మకం, కమ్యూనికేషన్ మరియు చర్చలు కొత్త అంచనాలు.
