Daptar eusi
"Ayeuna, sobat pangalusna kuring pindah jauh pikeun pakasaban. Kabéh babaturan kuring ti kuliah dipindahkeun jauh sanggeus urang lulus, jadi manehna hijina sobat kuring di kota ieu, sajaba sababaraha urang geus patepung di tempat gawé. Kumaha carana abdi tiasa ngabéréskeun ieu sareng teraskeun hirup abdi tanpa gaduh réréncangan?”
Bisa jadi tangguh lamun babaturan ngajauhan, utamana lamun éta jalma anu bener-bener deukeut jeung anjeun atawa biasa méakkeun loba waktu. Di dunya urang anu beuki nyambung, jarak fisik teu jadi halangan, jadi mungkin pikeun tetep babaturan deukeut jeung batur, sanajan sanggeus maranéhna pindah jauh.
Dina kasus séjén, anjeun bisa jadi papisah atawa leungit kontak jeung babaturan anu pindah jauh, dina kasus nu mana wae nu kudu neangan cara pikeun nungkulan parasaan anjeun karugian jeung neangan cara pikeun pindah ka hareup dina kahirupan anjeun.
Studi geus kapanggih yén loba jalma anu boga hubungan deukeut jeung jauh, kitu ogé bisa ngajaga hubungan deukeut jeung jalma jauh. tungtung silaturahim anjeun.[, ] konci téh daék manggihan cara anyar pikeun nyambungkeun tur ngarojong hiji sarua séjén, sarta duanana jalma kudu daék nempatkeun dina waktu jeung usaha.[]
Lengkah-lengkah di handap bakal mantuan anjeun diajar kumaha carana ngucapkeun wilujeung ka sobat anjeun, nyieun upaya pikeun tetep kontak sareng maranehna, sarta nungkulan parasaan anjeun kaleungitan, sedih, jeung katiisan.
1. Ngidinan diri pikeun ngarasakeun parasaan anjeun
Ieu normal mun gaduh parasaan campur mun anjeun neuleuman éta nutupbabaturan pindah jauh. Anjeun bisa jadi senang pikeun aranjeunna, utamana lamun maranéhna keur pindah pikeun pakasaban anyar atawa kasempetan, tapi Anjeun meureun ogé ngarasa hanjelu dina waktos anu sareng. Sanaos teu mungkin ngarasa bagja pikeun aranjeunna sareng sedih pikeun diri anjeun dina waktos anu sami, éta normal pisan.
Nyiptakeun rohangan pikeun émosi anu sigana sabalikna bakal langkung gampang tibatan nyobian maksa salah sahiji parasaan anjeun, anu bahkan henteu mungkin. Gantina mikir anjeun "kedah" ngarasa bagja pikeun aranjeunna, ngidinan diri ngarasa sakabéh parasaan anjeun, euweuh urusan sabaraha salah atawa dicampur up aranjeunna sigana.
2. Mangpaatkeun waktos sésa-sésa anjeun babarengan
Upami anjeun gaduh béwara sateuacanna yén réréncangan caket badé angkat, cobian manfaatkeun waktos ieu ku nyéépkeun waktos anu saé sareng réréncangan anjeun sateuacan aranjeunna angkat. Sanaos umumna dipercaya yén kuantitas waktos anu nyumbang kana kadeukeutan diantara réréncangan, panilitian panganyarna nunjukkeun yén kualitas waktos anu diséépkeun langkung penting.[]
Waktu kualitas hartosna hal anu béda pikeun jalma anu béda, tapi sering ngalibatkeun: []
- Ngahadiran acara atanapi kagiatan anu pikaresepeun babarengan
- Nyieun kenangan énggal sareng aranjeunna
- Ngeunakeun waktos anu jero sareng aranjeunna
- Ngeunakeun waktos anu jero sareng aranjeunna
- Ngeunakeun waktos sareng aranjeunna. dimana anjeun geus babagi loba kenangan alus
3. Bejakeun ka aranjeunna kumaha perasaan anjeun sabenerna
Nalika babaturan anjeun ngumumkeun bakal angkat, pastikeunpikeun ngabéjaan yén anjeun bakal sono ka aranjeunna, tibatan maén tiis, nyumputkeun parasaan anjeun, atanapi nganggap aranjeunna terang kumaha perasaan anjeun. Henteu sadayana jalma anu hebat dina nunjukkeun kaasih atanapi masihan terang ka batur yén aranjeunna paduli ka aranjeunna, tapi penting pikeun milari cara anjeun nyalira pikeun masihan terang ka babaturan anjeun kumaha perasaan anjeun.
Sababaraha cara anjeun tiasa nginpokeun ka réréncangan anjeun kumaha parasaan anjeun ngeunaan anjeunna sareng sabaraha anjeun ngahargaan silaturahim anjeun diantarana:[]
Tempo_ogé: 213 Kutipan Kasepian (Ngawengku Sadaya Jenis Kasepian)- Méré aranjeunna hadiah leutik, wijaksana, atanapi sentimental sapertos albeum poto atanapi lagu-lagu anu cocog pikeun anjeun
- ngingetkeun waktos sareng lagu-lagu anu cocog sareng anjeun. pikeun ngantepkeun aranjeunna terang naon hartosna pikeun anjeun sareng sabaraha anjeun sono ka aranjeunna
- Ngobrol sareng aranjeunna ngeunaan sabaraha anjeun bakal sono ka aranjeunna atanapi sababaraha kenangan anu pikaresepeun anu anjeun pikahoyong dina waktos anjeun babarengan
4. Nawiskeun pikeun mantuan aranjeunna dina move
Babaturan alus aya pikeun silih dina mangsa butuh. Nolak sagala pangjurung anjeun kedah ngajauhkeun diri ti réréncangan anjeun salami dinten-dinten akhirna kusabab sedih sareng usaha pikeun ngabantosan upami aranjeunna peryogi. Kusabab aranjeunna sigana bakal sibuk pisan dina minggu sareng dinten dugi ka pindah, ieu tiasa janten hiji-hijina cara anjeun tiasa nyéépkeun waktos anu berkualitas sareng aranjeunna sateuacan aranjeunna angkat.
Nawarkeun ngabantosan aranjeunna ngapak, mindahkeun kotak, atanapi ngabersihan bumi anu lami mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabantosan aranjeunna.bari ngabuktikeun yén anjeun téh sobat alus. Palayanan ogé mangrupikeun salah sahiji tina 5 basa cinta sareng mangrupikeun cara anu saé pikeun nunjukkeun ka babaturan, kulawarga, sareng jalma anu dipikacinta sanés yén anjeun paduli ka aranjeunna.[]
5. Ngagungkeun aranjeunna samemeh indit
Lamun pindahna téh senang, ngarencanakeun perpisahan celebratory mangrupakeun cara nu sae pikeun masihan sobat anjeun hiji epik ngirim-off bari ogé ngumpul babarengan salah sahiji anggota kulawarga maranéhanana atawa babaturan silih anjeun boga. Seueur jalma ngarasa isin pikeun ngatur pésta sorangan, ku kituna mingpin ieu tiasa ngabantosan ieu kajantenan.
Sanaos pindahna langkung somber (sapertos aranjeunna mudik ka bumi pikeun ngabantosan anu dipikacinta anu gering), anjeun masih tiasa ngarencanakeun pésta pamitan pikeun aranjeunna. Perayaan jeung nu dipikanyaah bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih alus sarta masih bisa pisan diapresiasi ku sobat anjeun.
6. Simpen kenang-kenangan ngeunaan silaturahim anjeun
Saatos aranjeunna ngajauhan, anjeun sigana moal sering ningali aranjeunna sareng ogé bakal aya waktos nalika anjeun ngarasa sepi, sedih, atanapi sono. Éta tiasa ngabantosan gaduh sababaraha gambar atanapi kenang-kenangan dina momen-momen ieu anu tiasa ngabantosan anjeun ngeunteung kana sababaraha kenangan anu saé anu anjeun kantos gaduh sareng aranjeunna.
Upami anjeun henteu gaduh seueur gambar, tulisan média sosial, atanapi rékaman silaturahim anjeun, éta mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngamimitian nyieun sababaraha. Pertimbangkeun nyandak sababaraha gambar atanapi pidéo babarengan atanapi milarian cara sanés pikeun ngadokumentasikeun waktos anjeun sareng aranjeunna. Ku cara ieu, anjeun bakaltiasa nyimpen rékaman sababaraha kenangan anjeun anu dibagikeun sareng gaduh hal anu anjeun tiasa tingali deui nalika anjeun sono.
7. Jieun rencana pikeun silaturahim jarak jauh anjeun
Ulah ilahar lamun hiji jalma ngajauhan, jalma leungiteun kontak, komo jeung sababaraha babaturan pangdeukeutna. Mindeng, ieu bisa dicegah salami anjeun duanana nyieun usaha pikeun tetep kabaran tur ngajaga silaturahim hirup. Kanyataanna, panalungtikan geus ngabuktikeun yén jalma dina hubungan jarak jauh teu ngan bisa tetep silaturahmi tapi ogé bisa ngajaga raket, hubungan kacida nyugemakeun.[]
Dina raraga ngajaga silaturahim jarak jauh kuat tur raket, hal anu penting pikeun duanana jalma:[]
- Jieun usaha pikeun tetep komunikasi ngaliwatan telepon, Facetime, surat, sarta netepkeun tanggal pikeun tetep kontak di kota saméméh hiji jalma saméméh 6>discuss saméméh 6> 6. Narima sababaraha cara alam silaturahim anjeun bakal robah sanggeus pindah (misalna, teu ningali silih salaku loba)
8. Ngawangun sababaraha ritual miara diri
Ritual jeung kagiatan ngurus diri bakal mantuan naekeun sumanget anjeun dina mangsa anjeun ngarasa handap.
Kagiatan miara diri téh sagala outlet sehat atawa kagiatan anu nulungan setrés atawa mantuan anjeun bersantai atawa manggihan enjoyment. Gagasan pikeun ngarawat diri kalebet:[]
- Olahraga, anu tiasa ngabantosan ngabebaskeun bahan kimia otak anu raoseun anu ningkatkeun awak anjeun.tingkat mood jeung énergi
- Meditasi, yoga, atawa kagiatan mindfulness nu bisa mantuan Anjeun de-stress, bersantai, jeung unhook tina pikiran jeung parasaan hese
- outlet kreatif kawas nulis, lukisan, karajinan, atawa proyék DIY nu mere Anjeun rasa minuhan jeung enjoyment
- Kagiatan sosial kawas méakkeun waktu jeung babaturan atawa nu dipikacinta, bade papanggih<7 atawa kagiatan di komunitas Anjeun><7 attending acara komunitas Anjeun><7 Nguatkeun silaturahim anjeun anu sanés
Hubungan anu saé mangrupikeun pusat kaséhatan sareng kabagjaan sareng bakal ngagentos kasedih saatos babaturan caket ngajauhan.[] Méakkeun langkung seueur waktos sareng sababaraha réréncangan anjeun anu sanés sareng usaha pikeun ngajalin hubungan anjeun ku cara muka ka aranjeunna mangrupikeun cara anu hadé pikeun ngaraket sareng réréncangan.
Upami anjeun kedah ngalegaan seueur jalma, kalebet jalma-jalma anu énggal pikeun pendak sareng jalma-jalma énggal, bahkan aya hubunganana sareng jalma anyar. komunitas anjeun ka meetups, acara, atawa nyokot kelas. Ogé, aya sababaraha aplikasi babaturan hébat anu tiasa ngabantosan anjeun nyambung sareng mendakan jalma anu sami-sami anu cicing caket anjeun.
10. Milarian cara pikeun ngabeungharan "normal anyar" anjeun
Sanaos anjeun henteu resep, cobian nyorong diri anjeun kaluar, ngalakukeun hal-hal anyar, pendak sareng jalma anyar sareng silaturahmi. Ku nyobian ngabeungharan kahirupan sapopoe anjeun ku interaksi anu bermakna, kagiatan, sareng tugas anu anjeun pikahoyong laksanakeun, anjeun bakal langkung gampang pikeun ngatasi.kalayan perasaan sedih, kaleungitan, sareng katiisan.[] Pasti aya sababaraha rohangan kosong sareng slot waktos dina jadwal anjeun saatos babaturan caket ngajauhan, sareng damel pikeun ngeusian jurang ieu sareng jalma sanés, kagiatan anu pikaresepeun, sareng rutinitas énggal tiasa ngabantosan anjeun mendakan "normal anyar". Téknologi nawiskeun seueur cara pikeun ngahubungkeun jarak fisik sareng tetep kontak sareng jalma-jalma, tapi éta meryogikeun usaha duanana jalma. Upami hiji jalma henteu ngalakukeun usaha ieu, éta hartosna anjeun kaleungitan kontak sareng réréncangan anjeun, anu tiasa nyababkeun kasedih, kasedih, sareng katiisan. Dina hal ieu, meureun penting pikeun kaluar, nepungan batur anyar, jeung ngusahakeun strengthening silaturahim Anjeun séjén.
Patarosan umum sanggeus babaturan hijrah
Naon nu diomongkeun ku babaturan nu keur pindah jauh?
Coba terangkeun ka sobat anjeun yén bari anjeun bagja jeung gumbira pikeun manéhna (upami éta gerakan anu positif), anjeun ogé sedih jeung bakal sono. Hal ieu méré nyaho yén maranéhna penting pikeun anjeun sarta penting pikeun maranéhna ngadéngé.
Kado naon anu kudu dibikeun ka babaturan kuring nalika maranéhna pindah?
Kado biasana leuwih penting lamun éta wijaksana tinimbang mahal. Pertimbangkeun masihan hiji hal anu gaduh nilai séntiméntal (sapertos albeum poto atanapi hal anu ngingetkeun aranjeunna kana guyonan jero), atanapi anjeun tiasa masihan aranjeunna anu anjeun terang.boh peryogi atanapi hoyong.
Kumaha upami sadayana réréncangan abdi ngajauhan?
Upami sadayana réréncangan anjeun ngajauhan, anjeun kedah proaktif khusus ngeunaan kaluar, pendak sareng jalma, sareng réréncangan énggal. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku nyobian silaturahim sareng jalma-jalma di tempat damel atanapi sakola, ku ngadatangan rapat atanapi kelas, atanapi nganggo aplikasi réréncangan.
Naha kuring sareng réréncangan tiasa ngajaga silaturahim jarak jauh?
Nurutkeun panalungtikan ngeunaan jalma anu hubungan jarak jauh, anjeun tiasa ngajaga hubungan anu caket sareng nyugemakeun sareng jalma, sanaos anjeun cicing di tempat anu béda. Koncina nyaéta kapercayaan, komunikasi, sareng negosiasi ekspektasi anyar pikeun silaturahim.
Tempo_ogé: Kumaha Janten Langkung Karismatik (Sareng Janten Magnét Alami)