விலகிச் செல்லும் நண்பரை எப்படி சமாளிப்பது

“சமீபத்தில், எனது சிறந்த நண்பர் வேலைக்காக வெளியூர் சென்றார். நாங்கள் பட்டம் பெற்ற பிறகு கல்லூரியில் இருந்து எனது நண்பர்கள் அனைவரும் விலகிச் சென்றனர், எனவே இந்த நகரத்தில் நான் வேலையில் சந்தித்த சிலரைத் தவிர, அவள் என் ஒரே தோழியாக இருந்தாள். நண்பர்கள் இல்லாமல் இதை எப்படி நான் கடந்து செல்வது?"

நண்பர் விலகிச் செல்லும்போது அது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்திருந்தால் அல்லது அதிக நேரம் செலவழித்திருந்தால். வளர்ந்து வரும் நமது உலகில், உடல் தூரம் ஒரு தடையாக இல்லை, எனவே ஒருவர் விலகிச் சென்ற பிறகும் அவருடன் நெருங்கிய நண்பர்களாக இருக்க முடியும்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் பிரிந்து செல்லலாம் அல்லது விலகிச் செல்லும் நண்பருடன் தொடர்பை இழக்கலாம். உங்கள் நட்பின் முடிவு.[, ] ஒருவரையொருவர் இணைத்து ஆதரிப்பதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதே முக்கியமானது, மேலும் இருவரும் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடத் தயாராக இருக்க வேண்டும்.[]

உங்கள் நண்பரிடம் எப்படி விடைபெறுவது, அவர்களுடன் தொடர்பில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் இழப்பு, சோகம் மற்றும் தனிமை உணர்வுகளைச் சமாளிப்பது எப்படி என்பதை அறிய கீழே உள்ள படிகள் உதவும்.

1. உங்கள் உணர்வுகளை உணர உங்களை அனுமதியுங்கள்

உங்கள் நெருங்கியதை அறியும்போது கலவையான உணர்வுகள் ஏற்படுவது இயல்பானதுநண்பர் விலகிச் செல்கிறார். நீங்கள் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் ஒரு புதிய வேலை அல்லது வாய்ப்புக்காக நகர்ந்தால், ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் சோகமாகவும் இருக்கலாம். ஒரே நேரத்தில் அவர்களுக்காக மகிழ்ச்சியாகவும் வருத்தமாகவும் உணர முடியாது என்றாலும், இது முற்றிலும் இயல்பானது.

உங்கள் உணர்வுகளில் ஒன்றை வலுக்கட்டாயமாகப் போக்க முயற்சிப்பதை விட, இந்த வெளித்தோற்றத்தில் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளுக்கு இடம் கொடுப்பது எளிதாக இருக்கும், இது சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களுக்காக "மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்" என்று நினைப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் எவ்வளவு தவறாகவோ அல்லது கலந்ததாகவோ தோன்றினாலும், உங்கள் உணர்வுகள் அனைத்தையும் உணர உங்களை அனுமதிக்கவும்.

2. உங்களின் எஞ்சியிருக்கும் நேரத்தை ஒன்றாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு நெருங்கிய நண்பர் விலகிச் செல்லப் போகிறார் என்று உங்களுக்கு முன்கூட்டியே அறிவிப்பு இருந்தால், உங்கள் நண்பருடன் அவர்கள் செல்வதற்கு முன் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதன் மூலம் இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நண்பர்களிடையே நெருக்கத்திற்கு நேரத்தின் அளவு பங்களிக்கிறது என்று பொதுவாக நம்பப்பட்டாலும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் தரம் செலவழித்த நேரத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் குறிக்கிறது.[]

தரமான நேரம் என்பது வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் இதில் அடங்கும்:[]

• வேடிக்கையான நிகழ்வுகள் அல்லது செயல்களில் ஒன்றாக கலந்துகொள்வது
• அவர்களுடன் புதிய நினைவுகளை உருவாக்குவது
• நிறைய நல்ல நினைவுகளை பகிர்ந்துள்ளேன்

3. நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்

உங்கள் நண்பர் அவர்கள் வெளியேறப் போவதாக அறிவித்தால், உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்நீங்கள் அவர்களை மிஸ் செய்வீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த, அதை குளிர்ச்சியாக விளையாடுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உணர்வுகளை மறைப்பதற்கு அல்லது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும் என்று கருதுங்கள். எல்லோரும் பாசத்தைக் காட்டவோ அல்லது மற்றவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவோ சிறந்தவர்கள் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பருக்குத் தெரியப்படுத்துவதற்கான உங்களின் சொந்த வழியைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் நண்பரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், உங்கள் நட்பை நீங்கள் எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க சில வழிகள்:[]

• அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய, சிந்தனைமிக்க, அல்லது உணர்ச்சிப்பூர்வமான பரிசாக வழங்குதல், அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் மற்றும் நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு மிஸ் செய்வீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த நல்ல விடைபெறும் செய்தி
• நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு மிஸ் செய்வீர்கள் அல்லது உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எப்போதும் சுமந்து செல்லும் சில இனிமையான நினைவுகளைப் பற்றி அவர்களுடன் பேசுதல்

4. நகர்த்துவதற்கு அவர்களுக்கு உதவ முன்வரவும்

நல்ல நண்பர்கள் தேவைப்படும் நேரங்களில் ஒருவருக்கொருவர் இருக்கிறார்கள். உங்கள் நண்பரின் கடைசி நாட்களில் சோகமாக இருப்பதால் அவரிடமிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டிய எந்த தூண்டுதல்களையும் எதிர்க்கவும், அவர்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் உதவ முயற்சி செய்யவும். அவர்கள் செல்ல வேண்டிய வாரங்கள் மற்றும் நாட்களில் அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பார்கள் என்பதால், அவர்கள் புறப்படுவதற்கு முன், அவர்களுடன் சில தரமான நேரத்தை நீங்கள் கசக்கிவிடக்கூடிய ஒரே வழி இதுவாக இருக்கலாம்.

அவர்களுக்கு உதவுவதற்கு, பெட்டிகளை நகர்த்துவதற்கு அல்லது அவர்களின் பழைய வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கு உதவுவது, உதவி கரம் நீட்டிய சிறந்த வழிகள்.நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பர் என்பதை நிரூபிக்கும் போது. சேவைச் செயல்கள் 5 காதல் மொழிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பிற அன்புக்குரியவர்கள் மீது நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருப்பதாகக் காட்ட சிறந்த வழிகளாகும்.[]

5. அவர்கள் புறப்படுவதற்கு முன் அவர்களைக் கொண்டாடுங்கள்

இந்த நடவடிக்கை மகிழ்ச்சியானதாக இருந்தால், கொண்டாட்டமான பிரியாவிடையைத் திட்டமிடுவது உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு காவியமான அனுப்புதலை வழங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும். பலர் தங்களுடைய சொந்த விருந்தை ஏற்பாடு செய்வதில் வெட்கப்படுகிறார்கள், எனவே இதை முன்னின்று நடத்துவது இது நடப்பதை உறுதிசெய்ய உதவும்.

இந்த நடவடிக்கை மிகவும் சோகமானதாக இருந்தாலும் (அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் ஒரு அன்பானவரைக் கவனித்துக்கொள்வதற்காக வீட்டிற்குத் திரும்புவது போல), நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பிரியாவிடை விருந்தைத் திட்டமிடலாம். அன்புக்குரியவர்களுடன் கொண்டாட்டம் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவலாம் மற்றும் உங்கள் நண்பரால் பெரிதும் பாராட்டப்படலாம்.

6. உங்கள் நட்பின் நினைவுச்சின்னங்களை வைத்திருங்கள்

அவர்கள் விலகிச் சென்ற பிறகு, நீங்கள் அவர்களை அடிக்கடி பார்க்க மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் உண்மையிலேயே தனிமையாக, சோகமாக அல்லது அவர்களைக் காணவில்லை என்று உணரும் நேரங்களும் இருக்கும். இந்த தருணங்களில் சில படங்கள் அல்லது நினைவுச்சின்னங்களை வைத்திருப்பது அவர்களுக்கு உதவலாம், அது அவர்களுடன் நீங்கள் கொண்டிருந்த சில நல்ல நினைவுகளைப் பிரதிபலிக்க உதவும்.

உங்களிடம் நிறைய படங்கள், சமூக ஊடக இடுகைகள் அல்லது உங்கள் நட்பின் பதிவுகள் இல்லையென்றால், சிலவற்றை உருவாக்கத் தொடங்க இது நல்ல நேரமாக இருக்கலாம். சில படங்கள் அல்லது வீடியோக்களை ஒன்றாக எடுக்கவும் அல்லது அவற்றுடன் உங்கள் நேரத்தை ஆவணப்படுத்த வேறு வழிகளைக் கண்டறியவும். இந்த வழியில், நீங்கள் இருப்பீர்கள்உங்களின் சில பகிரப்பட்ட நினைவுகளின் பதிவுகளை வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் அவற்றை நீங்கள் காணாமல் போகும் நேரங்களில் நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க முடியும்.

7. உங்கள் தொலைதூர நட்பைத் திட்டமிடுங்கள்

ஒருவர் விலகிச் செல்லும்போது, ​​மக்கள் தங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் கூட தொடர்பை இழப்பது மிகவும் பொதுவானது. பெரும்பாலும், நீங்கள் இருவரும் தொடர்பில் இருப்பதற்கும் நட்பை உயிருடன் வைத்திருக்கவும் முயற்சி செய்யும் வரை இது தடுக்கப்படலாம். உண்மையில், நீண்ட தூர உறவுகளில் இருப்பவர்கள் தொடர்பில் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நெருக்கமான, திருப்திகரமான உறவுகளையும் பராமரிக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது.[]

நீண்ட தூர நட்பை வலுவாகவும் நெருக்கமாகவும் வைத்திருக்க, இருவருமே முக்கியம். அவர்கள் ஊரை விட்டுச் செல்கிறார்கள்

8. சில சுய-கவனிப்பு சடங்குகளில் கட்டமைக்க

சுய-கவனிப்பு சடங்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகள், நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருக்கும் சமயங்களில் உங்கள் உற்சாகத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

சுய-கவனிப்புச் செயல்பாடுகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அல்லது ஓய்வெடுக்க அல்லது மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய உதவும் ஆரோக்கியமான கடைகளாகும். சுய-கவனிப்புக்கான யோசனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:[]

• உடற்பயிற்சி, இது உங்கள் மூளையை மேம்படுத்தும் நல்ல மூளை இரசாயனங்களை வெளியிட உதவுகிறது.மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகள்
• தியானம், யோகா அல்லது நினைவாற்றல் செயல்பாடுகள் மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், கடினமான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளில் இருந்து விடுபடவும் உதவும்
• எழுத்து, ஓவியம், கைவினை, அல்லது DIY திட்டங்கள் போன்ற ஆக்கப்பூர்வ விற்பனை நிலையங்கள் உங்களுக்கு நிறைவையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன>9. உங்கள் மற்ற நட்பை வலுப்படுத்துங்கள்

  நல்ல உறவுகள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு மையமாக உள்ளன, மேலும் நெருங்கிய நண்பர் விலகிச் சென்ற பிறகு துக்கத்தைத் தணிக்க நீண்ட தூரம் செல்லும்.[] உங்கள் மற்ற சில நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவதும், அவர்களுடன் உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்த முயற்சிப்பதும் ஒரு நல்ல வழியாகும். உங்கள் சமூகத்தில் சந்திப்புகள், நிகழ்வுகள் அல்லது வகுப்புகள் எடுப்பது. மேலும், உங்களுக்கு அருகில் வசிக்கும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டறிய உதவும் சில சிறந்த நண்பர் பயன்பாடுகள் உள்ளன.

  10. உங்களின் "புதிய இயல்பை" மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்

  உங்களுக்கு விருப்பமில்லையென்றாலும், வெளியேறவும், புதிய விஷயங்களைச் செய்யவும், புதியவர்களைச் சந்திக்கவும், நண்பர்களை உருவாக்கவும் உங்களைத் தள்ள முயற்சிக்கவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ள தொடர்புகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பணிகள் மூலம் வளப்படுத்த முயற்சிப்பதன் மூலம், சமாளிப்பது எளிதாக இருக்கும்சோகம், இழப்பு மற்றும் தனிமை போன்ற உணர்வுகளுடன்.[] நெருங்கிய நண்பர் விலகிச் சென்ற பிறகு, உங்கள் அட்டவணையில் சில வெற்று இடங்கள் மற்றும் நேர இடைவெளிகள் இருக்கும், மேலும் இந்த இடைவெளிகளை மற்றவர்களுடன் நிரப்புவது, மகிழ்ச்சியான செயல்பாடுகள் மற்றும் புதிய நடைமுறைகள் உங்களுக்கு "புதிய இயல்பான" ஒன்றைக் கண்டறிய உதவும்.

  இறுதி எண்ணங்கள்

  பல சமயங்களில், உங்கள் நட்பை விட்டு விலகுவது கூட சாத்தியமாகும். தொழில்நுட்பம் உடல் தூரத்தைக் குறைக்கவும், மக்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும் பல வழிகளை வழங்குகிறது, ஆனால் அதற்கு இருவரின் முயற்சியும் தேவைப்படுகிறது. ஒரு நபர் இந்த முயற்சியை மேற்கொள்ளவில்லை என்றால், உங்கள் நண்பருடனான தொடர்பை நீங்கள் இழக்க நேரிடும், இது சில சோகம், துக்கம் மற்றும் தனிமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த விஷயத்தில், வெளியேறுவது, புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது மற்றும் உங்கள் மற்ற நட்பை வலுப்படுத்துவதில் வேலை செய்வது அவசியம்.

  மேலும் பார்க்கவும்: உரை மூலம் ஒருவருடன் நட்பு கொள்வது எப்படி

  நண்பர் விலகிச் சென்ற பிறகு பொதுவான கேள்விகள்

  வெளியேறும் நண்பரிடம் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்?

  நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும்போது (அது ஒரு நேர்மறையான நடவடிக்கையாக இருந்தால்), நீங்களும் சோகமாக இருக்கிறீர்கள், அவர்களை இழக்க நேரிடும் என்பதை உங்கள் நண்பருக்குத் தெரியப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது அவர்கள் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதையும் அவர்கள் கேட்பது முக்கியம் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.

  என் நண்பருக்கு அவர்கள் நகரும் போது நான் என்ன பரிசு கொடுக்க வேண்டும்?

  ஒரு பரிசு பொதுவாக விலை உயர்ந்ததாக இல்லாமல் சிந்தனையுடன் இருந்தால் அதிக அர்த்தம் தரும். செண்டிமெண்ட் மதிப்புடன் (புகைப்பட ஆல்பம் அல்லது உள்ளே இருக்கும் நகைச்சுவையை அவர்களுக்கு நினைவூட்டும் ஏதாவது) கொடுக்கலாம் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றை அவர்களுக்குக் கொடுக்கலாம்.ஒன்று தேவை அல்லது அனுபவிக்க வேண்டும்.

  எனது நண்பர்கள் அனைவரும் விலகிச் சென்றால் என்ன செய்வது?

  உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் விலகிச் சென்றால், நீங்கள் வெளியே செல்வதிலும், மக்களைச் சந்திப்பதிலும், புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதிலும் குறிப்பாக முனைப்புடன் இருக்க வேண்டும். பணியிடத்திலோ பள்ளியிலோ உள்ளவர்களுடன் நட்பு கொள்ள முயற்சிப்பதன் மூலம், சந்திப்பு அல்லது வகுப்பில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் அல்லது நண்பர் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

  நானும் எனது நண்பரும் நீண்ட தூர நட்பைப் பேண முடியுமா?

  நீண்ட தூர உறவுகளில் உள்ளவர்களைப் பற்றிய ஆராய்ச்சியின்படி, நீங்கள் வெவ்வேறு இடங்களில் வாழ்ந்தாலும், மக்களுடன் நெருக்கமான, திருப்திகரமான பிணைப்பைப் பேணுவது சாத்தியமாகும். நம்பிக்கை, தொடர்பு மற்றும் நட்பிற்கான புதிய எதிர்பார்ப்புகளை பேச்சுவார்த்தை நடத்துதல் ஆகியவை முக்கியம்.[,