Mündəricat
“Bu yaxınlarda ən yaxşı dostum iş üçün köçdü. Kollecdəki bütün dostlarım biz məzun olduqdan sonra köçdülər, ona görə də işdə tanış olduğum bir neçə insandan başqa o, bu şəhərdəki yeganə dostum idi. Mən bunun öhdəsindən necə gələ bilərəm və heç bir dostum olmadan həyatıma davam edə bilərəm?”
Dostun uzaqlaşması çətin ola bilər, xüsusən də əgər o, həqiqətən yaxın olduğunuz və ya çox vaxt keçirdiyiniz birisidirsə. Getdikcə daha çox bağlı olan dünyamızda fiziki məsafə o qədər də maneə deyil, ona görə də kimsə uzaqlaşdıqdan sonra belə onunla yaxın dost qalmaq mümkün ola bilər.
Digər hallarda, uzaqlaşan dostunuzla aranız yarana və ya əlaqəni kəsə bilərsiniz. dostluğunun sonu.[, ] Əsas odur ki, bir-birlərinə qoşulmaq və dəstəkləmək üçün yeni yollar tapmağa hazır olmaq və hər iki şəxs vaxt və səy sərf etməyə hazır olmalıdır.[]
Aşağıdakı addımlar dostunuzla necə vidalaşacağınızı, onunla əlaqə saxlamağa və itki, kədər və tənhalıq hisslərinizin öhdəsindən gəlməyi öyrənməyə kömək edəcək.
1. Öz hisslərinizi hiss etməyə icazə verin
Yaxın olduğunuzu öyrəndiyiniz zaman qarışıq hisslər keçirməyiniz normaldır.dost uzaqlaşır. Onlar üçün xoşbəxt ola bilərsiniz, xüsusən də onlar yeni bir iş və ya fürsət üçün hərəkət edirlərsə, amma eyni zamanda çox güman ki, kədərlənirsiniz. Onlar üçün həm sevinmək, həm də özünüz üçün kədərlənmək qeyri-mümkün görünsə də, bu, tamamilə normaldır.
Bu bir-birinə əks görünən emosiyalar üçün yer açmaq, hisslərinizdən birini uzaqlaşdırmağa çalışmaqdan daha asan olacaq, hətta mümkün olmaya da bilər. Onlar üçün xoşbəxt hiss etməli olduğunuzu düşünmək əvəzinə, nə qədər səhv və ya qarışıq görünməsindən asılı olmayaraq, özünüzə bütün hisslərinizi hiss etməyə icazə verin.
2. Birlikdə qalan vaxtınızdan maksimum yararlanın
Əgər yaxın dostunuzun uzaqlaşacağı barədə əvvəlcədən xəbərdarsınızsa, dostunuz getməzdən əvvəl onunla keyfiyyətli vaxt keçirərək bu vaxtdan maksimum yararlanmağa çalışın. Adətən vaxtın kəmiyyətinin dostlar arasında yaxınlığa töhfə verdiyinə inansa da, son araşdırmalar sərf olunan vaxtın keyfiyyətinin daha çox əhəmiyyət kəsb etdiyini göstərir.[]
Keyfiyyətli vaxt müxtəlif insanlar üçün fərqli şeylər deməkdir, lakin çox vaxt aşağıdakıları əhatə edir:[]
Həmçinin bax: İnsanların Bacarıqlarını Təkmilləşdirmək üçün 17 Məsləhət (Nümunələrlə)- Birgə əyləncəli tədbirlərdə və ya fəaliyyətlərdə iştirak etmək
- Birlikdə yeni xatirələr yaratmaq
- Onlarla dərin söhbət etmək
- çoxlu xoş xatirələr paylaşdığınız yerlər
3. Onlara həqiqətən necə hiss etdiyinizi bildirin
Dostunuz ayrılacağını elan etdikdə əmin olunsərin oynamaq, hisslərinizi gizlətmək və ya hisslərinizi bildiklərini güman etmək əvəzinə, darıxacağınızı onlara bildirmək. Hər kəs məhəbbət göstərməkdə və ya başqalarının onlara qayğı göstərdiyini bildirməkdə yaxşı deyil, lakin dostunuza hisslərinizi bildirməyin öz yolunu tapmaq vacibdir.
Dostunuza onun haqqında nə hiss etdiyinizi və dostluğunuza nə qədər dəyər verdiyinizi bildirməyin bəzi yollarından bəziləri bunlardır:[]
- Onlara kiçik, düşüncəli və ya sentimental hədiyyə vermək, onlara foto albom və ya onlara xüsusi ifa edilmiş mahnıların siyahısını xatırladan məktub6>W
Onlarla nə qədər darıxacağınız və ya həmişə birlikdə keçirəcəyiniz xoş xatirələr haqqında onlarla danışmaq
4. Hərəkətdə onlara kömək etməyi təklif edin
Yaxşı dostlar ehtiyac anlarında bir-birlərinin yanında olurlar. Kədərləndiyiniz üçün dostunuzdan son günlərdə uzaqlaşmalı ola biləcəyiniz hər hansı bir çağırışa müqavimət göstərin və ehtiyac duyduqları təqdirdə kömək etmək üçün səy göstərin. Çox güman ki, köçənə qədər həftələr və günlər çox məşğul olacaqlar, çünki bu, onlar getməzdən əvvəl onlarla keyfiyyətli vaxt keçirməyin yeganə yollarından biri ola bilər.
Onlara qablaşdırmada, qutuları köçürməkdə və ya köhnə evlərini təmizləməkdə kömək etməyi təklif etmək, kömək əlini uzatmaq üçün əla yoldur.yaxşı dost olduğunuzu sübut edərkən. Xidmət aktları həm də 5 sevgi dilindən biridir və dostlarınıza, ailənizə və digər yaxınlarınıza onlara əhəmiyyət verdiyinizi göstərmək üçün əla yoldur.[]
5. Onlar getməzdən əvvəl onları qeyd edin
Əgər köçmək xoşbəxt olarsa, bayramla vidalaşmaq dostunuza epik yola salmaq üçün əla yoldur, eyni zamanda onların ailə üzvlərini və ya ümumi dostlarınızı bir araya toplayır. Bir çox insanlar öz məclislərini təşkil etməkdən utanır, ona görə də bu məsələdə liderlik etmək bunun baş verməsini təmin etməyə kömək edə bilər.
Hətta daha çətin hərəkət olsa belə (xəstə olan sevilən birinə qayğı göstərmək üçün evə qayıtmaları kimi), siz yenə də onlar üçün vida mərasimi planlaşdıra bilərsiniz. Sevdiklərinizlə qeyd etmə özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər və dostunuz tərəfindən yüksək qiymətləndirilə bilər.
6. Dostluğunuzla bağlı xatirələri saxlayın
Onlar köçdükdən sonra, yəqin ki, siz onları tez-tez görməyəcəksiniz və həmçinin özünüzü həqiqətən tənha, kədərli hiss etdiyiniz və ya onları əldən verdiyiniz vaxtlar olacaq. Bu anlarda onlarla yaşadığınız bəzi xoş xatirələr üzərində düşünməyə kömək edə biləcək bəzi şəkillərin və ya xatirələrin olması kömək edə bilər.
Əgər çoxlu şəkilləriniz, sosial media paylaşımlarınız və ya dostluğunuzla bağlı qeydləriniz yoxdursa, bəzilərini yaratmağa başlamaq üçün yaxşı vaxt ola bilər. Birlikdə bəzi şəkillər və ya videolar çəkməyi və ya onlarla vaxtınızı sənədləşdirməyin başqa yollarını tapmağı düşünün. Bu şəkildə, olacaqsınızpaylaşdığınız bəzi xatirələrin qeydlərini saxlaya və onları əldən verdiyiniz vaxtlarda geriyə baxa biləcəyiniz bir şeyə sahib ola bilərsiniz.
7. Uzaq məsafəli dostluğunuz üçün plan qurun
Bir insan köçəndə insanların hətta ən yaxın dostlarından bəziləri ilə də əlaqəni kəsməsi çox yaygındır. Çox vaxt hər ikiniz əlaqə saxlamağa və dostluğu canlı tutmağa səy göstərdiyiniz müddətcə bunun qarşısını almaq olar. Əslində, araşdırmalar sübut edib ki, uzaq məsafəli əlaqələrdə olan insanlar nəinki əlaqə saxlaya bilir, həm də yaxın, yüksək məmnunluq doğuran münasibətləri davam etdirə bilirlər.[]
Uzun məsafəli dostluğu möhkəm və yaxın saxlamaq üçün hər iki insanın:[]
- Telefon zəngləri, Facetime, məktublar vasitəsilə ünsiyyətdə qalmağa çalışması və bir-birini görməməzdən əvvəl görüşmək üçün başqa yollarla ünsiyyət saxlaması
- D şəhər
- Köçdükdən sonra dostluğunuz dəyişəcək bəzi təbii yolları qəbul edin (məsələn, bir-birinizi çox görməmək)
8. Özünə qulluq ritualları təşkil edin
Özünə qulluq ritualları və fəaliyyətləri özünüzü ruh düşkünlüyündə hiss etdiyiniz vaxtlarda əhvalınızı yüksəltməyə kömək edəcək.
Özünə qulluq fəaliyyətləri stressi aradan qaldıran və ya dincəlməyə və ya həzz almağa kömək edən hər hansı sağlam çıxış və ya fəaliyyətdir. Özünə qulluq üçün fikirlərə aşağıdakılar daxildir:[]
- İşinizi yaxşılaşdıran beyin kimyəvi maddələrini buraxmağa kömək edə biləcək məşqəhval-ruhiyyə və enerji səviyyələri
- Stressi azaltmağa, rahatlamağa və çətin düşüncə və hisslərdən qurtulmağa kömək edə biləcək meditasiya, yoqa və ya zehinlilik fəaliyyətləri
- Sizə məmnunluq və həzz hissi verən yazı, rəsm, sənətkarlıq və ya DIY layihələri kimi yaradıcı vasitələr
- Dostlarınız və ya sevdiklərinizlə vaxt keçirmək, icmada iştirak etmək və ya tədbirlərə getmək><79> kimi sosial fəaliyyətlər><79 . Digər dostluqlarınızı gücləndirin
Yaxşı münasibətlər sağlamlığın və xoşbəxtliyin əsasını təşkil edir və yaxın dostunuz köçdükdən sonra kədəri yüngülləşdirməyə doğru uzun bir yol keçəcək.[] Bəzi digər dostlarınızla daha çox vaxt keçirmək və onlara münasibətinizi açmaqla münasibətinizi dərinləşdirmək üçün səy göstərmək dostunuzla daha da yaxınlaşmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Əgər siz hətta yeni insanlarla tanış olmaq və ya ətrafınızda işləmək üçün daha çox yol tapmalısınız. cəmiyyətinizdə görüşlərə, tədbirlərə və ya dərslərə çıxmaq. Həmçinin, yaxınlıqda yaşayan həmfikir insanları tapmaqda sizə kömək edə biləcək bəzi gözəl dost proqramları var.
10. “Yeni normalınızı” zənginləşdirməyin yollarını tapın
Hətta xoşunuza gəlmirsə belə, özünüzü çölə çıxmağa, yeni işlər görməyə, yeni insanlarla tanış olmağa və dostluq etməyə çalışın. Gündəlik həyatınızı mənalı qarşılıqlı əlaqələr, fəaliyyətlər və etməkdən zövq aldığınız tapşırıqlarla zənginləşdirməyə çalışaraq, öhdəsindən gəlməyi daha asan tapacaqsınız.kədər, itki və tənhalıq hissləri ilə.[] Yaxın dostunuz köçdükdən sonra cədvəlinizdə mütləq bəzi boş yerlər və vaxt intervalları olacaq və bu boşluqları başqa insanlarla doldurmaq, əyləncəli fəaliyyətlər və yeni rutinlər sizə “yeni normal” tapmağa kömək edə bilər.
Son düşüncələr
Bir çox hallarda dostluq münasibətlərinizi qoruyub saxlamaq mümkündür. Texnologiya fiziki məsafələri kəsmək və insanlarla əlaqə saxlamaq üçün bir çox yollar təklif edir, lakin bu, hər iki insanın səyini tələb edir. Bir şəxs bu səyi göstərməzsə, bu, dostunuzla əlaqəni itirdiyiniz anlamına gələ bilər ki, bu da bir qədər kədər, kədər və tənhalığa səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, çölə çıxmaq, yeni insanlarla tanış olmaq və digər dostluqlarınızı gücləndirmək üçün işləmək vacib ola bilər.
Dostunuz köçəndən sonra ümumi suallar
Düşən dostunuza nə deyirsiniz?
Dostunuza bildirməyə çalışın ki, siz onlar üçün xoşbəxt və həyəcanlı olduğunuz müddətdə (əgər bu, müsbət addımdırsa), siz də kədərlənirsiniz və onlar üçün darıxacaqsınız. Bu, onlara onların sizin üçün vacib olduğunu və eşitmələri üçün vacib olduğunu başa düşməyə imkan verir.
Dostuma köçdükləri zaman hansı hədiyyəni verməliyəm?
Hədiyyə adətən bahalı deyil, düşüncəli olarsa, daha çox məna kəsb edər. Sentimental dəyəri olan bir şey (məsələn, foto albom və ya onlara daxili zarafatı xatırladan bir şey) verməyi düşünün və ya onlara bildiyiniz bir şeyi verə bilərsiniz.ya ehtiyac duyar, ya da zövq alardı.
Bütün dostlarım köçsəydilər?
Bütün dostlarınız köçsəydilər, siz bayıra çıxmaq, insanlarla tanış olmaq və yeni dostlar tapmaqda xüsusilə fəal olmalısınız. Bunu işdə və ya məktəbdə insanlarla dostluq etməyə çalışmaqla, görüşə və ya dərsə qatılaraq və ya dost proqramından istifadə etməklə edə bilərsiniz.
Dostum və mən uzaq məsafədə dostluğu qoruya biləcəyikmi?
Uzun məsafəli münasibətdə olan insanlar üzərində aparılan araşdırmalara görə, hətta müxtəlif yerlərdə yaşasanız belə, insanlarla yaxın və məmnunedici bir əlaqə saxlamaq mümkündür. Açarlar güvən, ünsiyyət və dostluq üçün yeni gözləntilərin müzakirəsidir.[, ]
Həmçinin bax: Çox Danışmaq? Səbəbləri niyə və bununla bağlı nə etməli
<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13 arasında olan bağlı
<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13 arasında olan bağlı
