உள்ளடக்க அட்டவணை
எப்பொழுதும் பேச வேண்டும் என்றும் மௌனம் அருவருப்பானது என்றும் நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன். மௌனம் மக்கள் சிந்திக்க இடமளிக்கும் என்பதை நான் பின்னர் அறிந்தேன், இது உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரசியமான உரையாடலை மேற்கொள்ள உதவுகிறது.
சௌகரியமான மௌனத்தை எப்படிக் கடைப்பிடிப்பது என்பது இங்கே:
1. எல்லா உரையாடல்களிலும் மௌனம் ஒரு நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- தொடர்ந்து பேசுவது உங்களை கவலையடையச் செய்யும்.
- முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசும்போது, சில நொடிகள் மௌனம் சிறந்த பதில்களை அளிக்க உதவுகிறது.
- ஒருவரை நன்கு அறிந்தால், பேசாமல் ஒன்றாக இருப்பது உங்களைப் பிணைக்க உதவும்.
- அமைதியானது நீங்கள் ஒருவரையொருவர் சௌகரியமாக உணர்கிறீர்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருங்கள், அமைதியாக இருங்கள்.
நம்பிக்கையான அதிர்வைக் கொடுப்பதற்காக நீங்கள் முக்கிய நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை. அமைதியான மற்றும் நிதானமான குரல் மற்றும் நிதானமான மற்றும் இயல்பான முகபாவனையைப் பயன்படுத்துவது போதுமானது.
நம்பிக்கையுடன் பேசுவது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.
எந்த மௌனமும் தனக்குத்தானே அருவருப்பானது அல்ல. மௌனத்திற்கு நாம் எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறோம் என்பதுதான் அதை சங்கடமாக்குகிறது. நீங்கள் நம்பிக்கையை அடையாளம் காட்டினால், மௌனம் என்பது வெறும் மௌனம்.
3. உங்கள் வார்த்தைகளை அவசரப்படுத்தாதீர்கள்
ஒரு அமைதிக்குப் பிறகு பேசத் தொடங்கும் போது நிதானமாகப் பேசுங்கள். நீங்கள் அவசரப்பட்டால், உங்களால் முடிந்தவரை அமைதியை நிரப்ப முயற்சிப்பது போல் நீங்கள் வெளியேறலாம்.
நீங்கள் அமைதியாகப் பேசத் தொடங்கினால், அமைதி உங்களை ஒருபோதும் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் சமிக்ஞை செய்கிறீர்கள்.முதல் இடத்தில். இது உங்களுடன் பேசும் போது மௌனம் முற்றிலும் இயல்பானது என்பதை மற்ற நபருக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது.
4. நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று யாரும் காத்திருக்க மாட்டார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வருவதன் மூலம் நிலைமையை "தீர்க்க" மக்கள் காத்திருக்க மாட்டார்கள். ஏதேனும் இருந்தால், அமைதியை முடிவுக்குக் கொண்டுவர அவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதைக் காட்டினால், அவர்களுக்கு மேலும் வசதியாக இருக்க உதவுவீர்கள். நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும்போது, சொல்ல வேண்டிய விஷயங்களைக் கொண்டு வருவது எளிதாக இருக்கும்.
5. ஆழமான உரையாடலைக் காட்டிலும் சிறிய பேச்சு பொதுவாக அமைதியைக் குறைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் சிறிய பேச்சை மேற்கொள்ளும்போது, உரையாடல் மிகக் குறைந்த மௌனத்துடன் ஓடும் என்று பொதுவாக மக்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். சிறிய பேச்சை எப்படி உருவாக்குவது என்பதற்கு இங்கே சில உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் தனிப்பட்ட, அர்த்தமுள்ள உரையாடலைக் கொண்டிருந்தால், அதிக மௌனங்கள் எதிர்பார்க்கப்படும். உண்மையில், மௌனமானது ஆழமான உரையாடல்களை மேம்படுத்தும், அது சிந்திக்க நேரம் கொடுக்கிறது.[]
6. மௌனங்களை தோல்விகளாகப் பார்ப்பதை நிறுத்து
மௌனம் என்றால் நான் தோல்வியடைந்துவிட்டேன் என்று நினைத்தேன் - என்னால் முழுமையாகச் சுமூகமான உரையாடலைச் செய்ய முடியவில்லை. ஆனால் நான் மௌனங்களுடன் சுகமாக இருந்தபோது, அது உரையாடலை மேலும் உண்மையானதாக மாற்றியது என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன்.
மௌனத்தை ஒரு இடைவெளியாக, பிரதிபலிப்புக்கான நேரமாக, எண்ணங்களைச் சேகரிக்கும் நேரமாக, அல்லது உங்களுக்குள் சுகமாக இருப்பதற்கான அடையாளமாக பார்க்கவும்.[]
7. பல வருடங்களாக நான் பேசும் உரையாடல்களில் பலர் மௌனத்தை விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்உரையாடல்கள் அதிக அமைதியுடன் இருக்க வேண்டும் என்று பலர் விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிந்தனர். நீங்கள் அவ்வப்போது சில நொடிகள் மௌனமாக இருக்கக் கற்றுக்கொண்டால், நிறையப் பேர் அதை உங்களுக்குப் புகழ்வார்கள்.
“அப்போதுதான் நீங்கள் யாரோ மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவர் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஒருவர் பேசுவதை நிறுத்திய பிறகு 2-3 வினாடிகள் காத்திருக்கப் பழகுங்கள்
அவர்கள் பேசுவதை நிறுத்திய பிறகு 2-3 வினாடிகள் கூடுதலாகக் கொடுங்கள். பேசுவதற்கான உங்கள் முறைக்காகக் காத்திருப்பதை விட நீங்கள் உண்மையாகக் கேட்கிறீர்கள் என்பதை இது உணர்த்துகிறது.[]
நீங்கள் அவர்களுக்கு இடம் கொடுக்கும்போது, மக்கள் பெரும்பாலும் அதிகம் பேசுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
நீங்கள்: இங்கிலாந்தில் வளர்ந்தது எப்படி இருந்தது?
அவர்கள்: நன்றாக இருந்தது... (சில நொடிகள் மௌனம்). …உண்மையில், அதைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டிருக்கும்போது, எனக்குள் எப்பொழுதும் எதையாவது விட்டுவிட வேண்டும் என்ற ஆசை இருந்தது.
9. நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்திப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்
யாராவது உங்களிடம் கேள்வி கேட்டால், நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சில நொடிகள் யோசிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். கொஞ்சம் மௌனமாக இருந்தால் பரவாயில்லை என்ற நம்பிக்கையை இது காட்டுகிறது. நீங்கள் அவர்களின் கேள்வியை சீரியஸாக எடுத்துக்கொள்வதையும், நிலையான டெம்ப்ளேட்டை மட்டும் வெளியிடாமல் இருப்பதையும் மக்கள் பாராட்டுவார்கள்.
உம்ம்” என்ற நிரப்பு வார்த்தைகளைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் முழு மௌனம் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறது. சில வினாடிகள் காத்திருப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், அது அசௌகரியமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
10. மற்றவர் அதிகமாகத் தோன்றினால்வழக்கத்தை விட அமைதியாக, அவர்கள் பேசும் மனநிலையில் இல்லாமல் இருக்கலாம்
யாராவது உரையாடலில் வழக்கத்தை விட குறைவாக பேசினால் அதிகமாக பேச முயற்சிக்காதீர்கள். அவர்கள் மனநிலையில் இல்லாதவர்களாகவும், தொடர்ந்து பேச விரும்பாதவர்களாகவும் இருக்கலாம். மௌனம் இருக்கட்டும். (யாரோ ஒருவர் தொடர்ந்து பேச விரும்பும் அறிகுறிகளை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.)
உங்களுக்கு மௌனம் கடினமாக இருந்தால், அதைப் பற்றி கவனமாக இருக்கவும், எந்த உணர்வுகள் தோன்றினாலும் அதை ஏற்றுக்கொள்ளவும் உதவும்:
மேலும் பார்க்கவும்: அதிகம் பேசக்கூடியவராக இருப்பது எப்படி (நீங்கள் பெரிய பேச்சாளராக இல்லாவிட்டால்)11. மௌனத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதைக் காட்டிலும் அமைதியை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நினைவாற்றலைப் பயன்படுத்துங்கள்
உரையாடல் அமைதியாக இருக்கும்போது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
அமைதியைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் அவற்றைச் செயல்படுத்த வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யுங்கள். அந்த எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழட்டும். அமைதியுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்க இது ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.[, ]
12. அமைதியின்மையால் உங்களுக்கு அசௌகரியம் உண்டாக்கும் பாதுகாப்பின்மை உள்ளதா எனப் பார்க்கவும்
உரையாடல்களில், நெருங்கிய நண்பர்களிடம் கூட அமைதியாக இருப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், அது அடிப்படை பாதுகாப்பின்மை காரணமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களின் ஒப்புதலைப் பற்றி நிச்சயமற்றதாக உணர்கிறீர்களா அல்லது அவர்களின் குரலின் தொனியில் நீங்கள் கருத்துக்களைப் பெறாதபோது அவர்கள் என்ன நினைக்கலாம்?
அடிப்படையான காரணங்களைத் தேடுங்கள், மேலும் அமைதியை அனுபவிக்கும் வகையில் அவர்களுடன் பணியாற்றுங்கள்.
13. அமைதியிலிருந்து வெளியேற சில உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் உரையாடலை எளிதாக மறுதொடக்கம் செய்ய முடியும் என்பதை அறிந்துகொள்வது, அமைதியாக இருப்பது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.
ஒரு சக்திவாய்ந்தஉத்தி என்பது நீங்கள் முன்பு சுருக்கமாகப் படித்த முந்தைய விஷயத்திற்குத் திரும்புவது. சமூக ஆர்வமுள்ளவர்கள், தற்போதைய தலைப்பை அதன் மௌனமாக முடிக்கும் வரை தொடர்வதை விட, தங்களுக்கு விருப்பமான பாடங்களுக்கு தாவுவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
சங்கடமான அமைதியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியை இங்கே காண்க.
14. உரையாடலை முடிக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறியாக மௌனம் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சில சமயங்களில் உரையாடல் மறைந்துவிடும், ஏனெனில் இது விடைபெறும் நேரம். உரையாடலில் மற்றவர் எவ்வளவு சேர்க்கிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் சேர்த்தால், உரையாடலை பணிவுடன் முடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் அதிகம் பேசும் 10 அறிகுறிகள் (மற்றும் எப்படி நிறுத்துவது)15. குறைவான சங்கடமாக உணர சில உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
மௌனத்தால் சங்கடமாக இருப்பது சமூக ரீதியாக மோசமான உணர்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சங்கடமான உணர்வைக் கடக்க சில உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, பல்வேறு வகையான சமூக சூழ்நிலைகளில் எவ்வாறு செயல்படுவது மற்றும் உங்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த தோலில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர முடியும், இதன் விளைவாக, உரையாடல்களில் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். மேலும் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு எங்களின் முக்கிய வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.
