İçindekiler
Eskiden sürekli konuşmam gerektiğini ve sessizliğin garip olduğunu düşünürdüm. Sonradan öğrendim ki sessizlik insanlara düşünmeleri için alan açıyor ve bu da daha ilginç sohbetler yapmanıza yardımcı oluyor.
İşte nasıl rahat sessizlikler kuracağınız:
1. Tüm konuşmalarda sessizliğin bir amacı olduğunu bilin
- Sürekli konuşmak sizi endişeli gösterebilir.
- Önemli şeyler hakkında konuştuğunuzda, birkaç saniyelik sessizlik daha iyi cevaplar vermenize yardımcı olur.
- Bir kişiyi iyi tanıdığınızda, konuşmadan birlikte olmak bağ kurmanıza yardımcı olabilir.
- Sessizlik, birbirinize karşı rahat hissettiğinizin bir işareti olabilir.
2. Sessizliği daha rahat hale getirmek için sakin ve rahat olun
Konuşurken kendinize güvenin ve arkadaşınız da sessizlik konusunda rahat olsun.
Sadece kendinden emin bir hava yaymak için öz güven geliştirmenize gerek yok. Sakin ve rahat bir ses tonu ile rahat ve doğal bir yüz ifadesi kullanmanız fazlasıyla yeterli.
İşte kendinize güvenerek nasıl konuşacağınıza dair rehberimiz.
Hiçbir sessizlik kendi içinde garip değildir. Onu garip yapan sessizliğe nasıl tepki verdiğimizdir. Eğer güven sinyali veriyorsanız, sessizlik sadece sessizliktir.
3. Sözlerinizi aceleye getirmeyin
Bir sessizlikten sonra konuşmaya başladığınızda sakin konuşun. Acele ederseniz, sessizliği elinizden geldiğince çabuk doldurmaya çalışıyormuş gibi görünebilirsiniz.
Sakin bir şekilde konuşmaya başlarsanız, en başta sessizlikten hiç rahatsız olmadığınızın sinyalini vermiş olursunuz. Bu, karşınızdaki kişiye sizinle konuşurken sessizliğin tamamen normal olduğu sinyalini verir.
4. Kimsenin söyleyecek bir şey bulmanızı beklemediğini bilin
İnsanlar söyleyecek bir şey bularak durumu "çözmenizi" beklemezler. Aksine, sessizliği sona erdirmek için kendilerinin ne söylemesi gerektiğini bulmaya çalışırlar.
Sessizlik konusunda rahat olduğunuzu gösterirseniz, onların da daha rahat olmalarına yardımcı olursunuz. İkiniz de rahat olduğunuzda, söyleyecek bir şeyler bulmak daha kolay olur.
5. Küçük konuşmaların genellikle derin konuşmalardan daha az sessizlik içerdiğinin farkında olun
Havadan sudan konuştuğunuzda, insanlar genellikle konuşmanın çok az sessizlikle akıp gitmesini bekler. Havadan sudan konuşmak için burada yer alan bazı stratejileri kullanabilirsiniz.
Ancak, daha kişisel ve anlamlı bir konuşma yapıyorsanız, daha fazla sessizlik beklenir. Aslında sessizlik, düşünmek için zaman tanıdığı için derin konuşmaları geliştirebilir.
6. Sessizliği başarısızlık olarak görmeyi bırakın
Sessizliğin başarısız olduğum anlamına geldiğini düşünüyordum - mükemmel bir konuşma yapamadığımı. Ancak sessizlik konusunda rahat olduğumda, bunun konuşmayı daha gerçekçi hale getirdiğini anladım.
Sessizliği bir mola, düşünme zamanı, düşünceleri toplama zamanı veya sadece kendi içinde rahat olmanın bir işareti olarak görün[].
Ayrıca bakınız: Bir Erkekle Konuşmaya Nasıl Başlanır (IRL, Metin & Çevrimiçi)7. Birçok kişinin konuşmalarda sessizlik istediğini bilin
Yıllar içinde pek çok insanın sohbetlerde daha fazla sessizlik olmasını dilediğini öğrendim. Arada sırada birkaç saniyelik sessizlikle rahat olmayı öğrenirseniz, pek çok insan bunun için sizi takdir edecektir.
"İşte o zaman gerçekten özel birini bulduğunuzu anlarsınız, bir dakikalığına susabildiğinizde ve rahatça sessizliği paylaşabildiğinizde."
- Mia Wallace, Ucuz Roman
8. Birisi konuşmayı bıraktıktan sonra 2-3 saniye bekleme alıştırması yapın
İnsanlara konuşmaları bittikten sonra 2-3 saniye fazladan zaman tanıyın. Bu, konuşma sırasının size gelmesini beklemek yerine gerçekten dinlediğinizi gösterir[].
İnsanlara alan tanıdığınızda genellikle söyleyecek daha çok şeyleri olduğunu fark edeceksiniz.
Ayrıca bakınız: Nasıl Daha İyi Bir Dinleyici Olunur (Örnekler & Kırılması Gereken Kötü Alışkanlıklar)Sen: İngiltere'de büyümek nasıl bir şeydi?
Onlar: Güzeldi... (birkaç saniyelik sessizlik) ...aslında düşününce, içimde hep gitmek isteyen bir şeyler vardı.
9. Konuşmadan önce düşünmeyi alışkanlık haline getirin
Birisi size bir soru sorduğunda, konuşmadan önce birkaç saniye düşünmeyi alışkanlık haline getirin. Biraz sessiz kalmayı kabullenmek özgüven göstergesidir. İnsanlar ayrıca sorularını ciddiye aldığınızı ve sadece standart şablonu sunmadığınızı takdir edeceklerdir.
"Hımm" gibi dolgu sözcüklerden kaçının: Konuşmadan önce tam bir sessizlik güven sinyali verir. Birkaç saniye beklemeyi alışkanlık haline getirirseniz, bunun rahatsız edici olmaktan çıktığını fark edeceksiniz.
10. Karşınızdaki kişi normalden daha sessiz görünüyorsa, konuşma havasında olmayabilir
Birisi sohbete her zamankinden daha az katkıda bulunuyorsa daha fazla konuşmaya çalışmayın. Havasında olmayabilir ve konuşmaya devam etmek istemiyor olabilir. Bırakın sessizlik olsun. (Birinin konuşmaya devam etmek istediğinin işaretlerini öğrenmek için buraya tıklayın).
Sessizlik sizin için zorsa, bu konuda dikkatli olmak ve ortaya çıkan duyguları kabul etmek yardımcı olabilir:
11. Sessizlikle savaşmak yerine onu kabul etmek için farkındalığı kullanın
Konuşma sessizleştiğinde nasıl hissettiğinize ve ne düşündüğünüze dikkat edin.
Sessizlikle ilgili duygu ve düşüncelerinize dikkat edin, ancak onlara göre hareket etmemeye karar verin. Sadece bu düşünce ve duyguların kendi hayatlarını yaşamalarına izin verin. Bu, sessizlikle daha rahat olmanın güçlü bir yoludur[, ].
12. Sizi sessizlikten rahatsız eden bir güvensizlik olup olmadığına bakın
Yakın arkadaşlarınızın yanında bile konuşmalarda sessizlikten rahatsız oluyorsanız, bunun altında yatan bir güvensizlik olabilir. Belki de onların onayından veya ses tonlarından geri bildirim almadığınızda ne düşünebileceklerinden emin değilsinizdir?
Altta yatan nedenleri araştırın ve sessizliğin tadını çıkarabilmek için bunlarla çalışın.
13. Sessizlikten çıkmak için bazı stratejiler öğrenin
Bir sohbeti kolayca yeniden başlatabileceğinizi bilmek, sessizlik konusunda daha rahat olmanızı sağlayabilir.
Güçlü bir strateji, daha önce kısaca ele aldığınız bir konuya geri dönmektir. Sosyal açıdan bilgili insanlar, mevcut konuyu sessiz sonuna kadar takip etmek yerine ilgilerini çeken konulara atlamakta genellikle daha rahattır.
Garip sessizlikten nasıl kaçınılacağına dair rehberimize buradan ulaşabilirsiniz.
14. Sessizliğin konuşmayı bitirme zamanının geldiğinin bir işareti olabileceğini bilin
Bazen vedalaşma zamanı geldiği için sohbetin bittiğinin farkında olun. Diğer kişinin sohbete ne kadar katkıda bulunduğunu düşünün. Eğer giderek daha az katkıda bulunuyorsa, sohbeti kibarca bitirmeyi düşünün.
15. Kendinizi daha az garip hissetmek için bazı stratejiler öğrenin
Sessizlikten rahatsız olmak, sosyal açıdan garip hissetmenin bir işareti olabilir. Garip hissetmenin üstesinden gelmek için bazı stratejiler öğrenin. Örneğin, farklı sosyal durumlarda nasıl davranacağınızı ve sizden ne beklendiğini öğrenerek, kendi cildinizde daha rahat hissedebilir ve sonuç olarak konuşmalarda daha rahat olabilirsiniz. Daha fazla ipucu için nasıl garip olunmayacağına dair ana kılavuzumuza bakın.
