सामग्री सारणी
मला वाटायचे की मला नेहमी बोलायचे आहे आणि ती शांतता विचित्र होती. मला नंतर कळले की शांतता लोकांना विचार करण्यास जागा देऊ शकते जे तुम्हाला अधिक मनोरंजक संभाषण करण्यास मदत करते.
आरामदायक शांतता कशी ठेवायची ते येथे आहे:
1. हे जाणून घ्या की सर्व संभाषणांमध्ये शांततेचा एक उद्देश असतो
- सतत बोलणे तुम्हाला चिंताग्रस्त बनवते.
- जेव्हा तुम्ही महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलतो, तेव्हा काही सेकंदांची शांतता अधिक चांगली उत्तरे देण्यास मदत करते.
- जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला चांगले ओळखता, तेव्हा न बोलता एकत्र राहणे तुम्हाला बंध बनवण्यास मदत करू शकते.
- मौन हे एक लक्षण असू शकते की तुम्ही एकमेकांशी आरामदायक वाटत आहात. शांतता अधिक आरामदायक बनवण्यासाठी शांत आणि आरामशीर व्हा
तुम्ही बोलता तेव्हा आत्मविश्वास बाळगा आणि तुमचा मित्रही शांततेने आरामदायक असेल.
फक्त आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी तुम्हाला मूळ आत्मविश्वास विकसित करण्याची गरज नाही. शांत आणि आरामशीर आवाज आणि आरामशीर आणि नैसर्गिक चेहर्यावरील हावभाव वापरणे पुरेसे आहे.
आत्मविश्वासाने कसे बोलावे याबद्दल आमचे मार्गदर्शक येथे आहे.
कोणतीही शांतता स्वतःच विचित्र नाही. आपण शांततेवर कशी प्रतिक्रिया देतो ज्यामुळे ते विचित्र बनते. जर तुम्ही आत्मविश्वास दाखवत असाल तर शांतता म्हणजे शांतता.
3. तुमच्या शब्दांची घाई करू नका
तुम्ही शांतपणे बोलायला सुरुवात करता तेव्हा शांतपणे बोला. जर तुम्ही घाई केली तर तुम्ही शक्य तितक्या लवकर शांतता भरण्याचा प्रयत्न केल्याप्रमाणे तुम्ही बाहेर पडू शकता.
तुम्ही शांतपणे बोलायला सुरुवात केलीत, तर तुम्ही सूचित करता की तुम्हाला शांततेचा कधीही त्रास झाला नाही.प्रथम स्थानावर. हे समोरच्या व्यक्तीला सूचित करते की तुमच्याशी बोलत असताना शांतता पूर्णपणे सामान्य आहे.
4. हे जाणून घ्या की तुम्ही काय बोलावे याची कोणीही वाट पाहत नाही
काहीतरी सांगून तुम्ही परिस्थिती "निराकरण" करण्याची लोक वाट पाहत नाहीत. काहीही असल्यास, ते शांतता संपवण्यासाठी त्यांनी काय बोलावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
तुम्ही शांत राहण्यास सोयीस्कर असल्याचे दाखवल्यास, तुम्ही त्यांना अधिक आरामदायी होण्यास मदत कराल. आणि जेव्हा तुम्ही दोघेही सोयीस्कर असाल, तेव्हा सांगण्यासारख्या गोष्टी मांडणे सोपे जाते.
5. हे लक्षात ठेवा की लहान संभाषणात सहसा खोल संभाषणापेक्षा कमी शांतता असते
जेव्हा तुम्ही लहान संभाषण करता तेव्हा लोक सहसा अपेक्षा करतात की संभाषण अगदी कमी शांततेने चालते. लहान भाषण कसे करावे यासाठी तुम्ही येथे काही धोरणे वापरू शकता.
तथापि, तुमच्याकडे अधिक वैयक्तिक, अर्थपूर्ण संभाषण असल्यास, अधिक शांतता अपेक्षित आहे. खरं तर, शांतता सखोल संभाषण सुधारू शकते कारण ते विचार करण्यास वेळ देते.[]
6. शांततेला अपयश म्हणून पाहणे थांबवा
मला वाटले की शांततेचा अर्थ असा आहे की मी अयशस्वी झालो आहे - की मी पूर्णपणे सुरळीत संभाषण करू शकलो नाही. पण जेव्हा मला शांततेने सोयीस्कर वाटले, तेव्हा मला समजले की यामुळे संभाषण अधिक प्रामाणिक झाले आहे.
हे देखील पहा: Hayley Quinn ची मुलाखतशांतता पहा, एक विश्रांती, चिंतन करण्याची वेळ, विचार गोळा करण्याची वेळ किंवा फक्त स्वतःमध्ये आरामदायी असण्याचे लक्षण म्हणून पहा.[]
7. हे जाणून घ्या की अनेकांना संभाषणांमध्ये शांतता हवी आहे
माझ्या अनेक वर्षांपासूनसंभाषण अधिक शांत असावे असे बर्‍याच लोकांना वाटते. तुम्ही प्रत्येक वेळी काही सेकंदांच्या शांततेत आरामात राहायला शिकलात, तर बरेच लोक तुम्हाला त्याचे श्रेय देतील.
“तुम्हाला खरोखर कोणीतरी खास सापडले आहे हे तुम्हाला कळेल, जेव्हा तुम्ही फक्त एक मिनिट शांत राहून शांतता शेअर करू शकता.”
– मिया वॉलेस, पल्प फिक्शन
8. एखाद्याने बोलणे थांबवल्यानंतर 2-3 सेकंद प्रतीक्षा करण्याचा सराव करा
लोकांनी बोलणे बंद केल्यानंतर 2-3 सेकंद अतिरिक्त द्या. हे सूचित करते की तुम्ही फक्त तुमच्या बोलण्याची वाट पाहत बसण्यापेक्षा तुम्ही खरोखर ऐकता.[]
तुमच्या लक्षात येईल की जेव्हा तुम्ही त्यांना जागा देता तेव्हा लोकांना बरेच काही सांगायचे असते.
तुम्ही: इंग्लंडमध्‍ये मोठे झाल्‍यासारखे काय होते?
ते: ते छान होते... (काही सेकंद शांतता). …खरं तर, त्याबद्दल विचार करताना, माझ्यात नेहमी काहीतरी सोडायचं होतं.
9. तुम्ही बोलण्यापूर्वी विचार करण्याची सवय लावा
जर तुम्हाला कोणी प्रश्न विचारला तर बोलण्यापूर्वी काही सेकंद विचार करण्याची सवय लावा. थोडं शांत राहून बरं होण्याचा आत्मविश्वास दाखवतो. तुम्ही त्यांचे प्रश्न गांभीर्याने घेता आणि फक्त मानक टेम्पलेट रोल आउट करू नका याचेही लोक कौतुक करतील.
फिलर-शब्द "उम्म" आवाज टाळा: तुम्ही आत्मविश्वासाचे संकेत देण्यापूर्वी पूर्ण शांतता. तुम्ही काही सेकंद थांबण्याची सवय लावल्यास, तुमच्या लक्षात येईल की ते अस्वस्थ होणे थांबते.
10. जर दुसरी व्यक्ती जास्त दिसतेनेहमीपेक्षा शांत, ते कदाचित बोलण्याच्या मूडमध्ये नसतील
कोणी नेहमीपेक्षा संभाषणात कमी भरल्यास जास्त बोलण्याचा प्रयत्न करू नका. असे होऊ शकते की ते मूडमध्ये नसतील आणि बोलत राहू इच्छित नाहीत. शांतता असू द्या. (कोणीतरी बोलत राहण्याची चिन्हे जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.)
जर मौन तुमच्यासाठी कठीण असेल, तर ते त्याबद्दल जागरूक राहण्यास आणि जे काही भावना येतात ते स्वीकारण्यास मदत करू शकते:
11. शांततेशी लढण्यापेक्षा ते स्वीकारण्यासाठी सजगतेचा वापर करा
संभाषण शांत झाल्यावर तुम्हाला कसे वाटते आणि काय वाटते याकडे लक्ष द्या.
शांततेबद्दलच्या तुमच्या भावना आणि विचारांकडे लक्ष द्या, परंतु त्यावर कृती न करण्याचा निर्णय घ्या. फक्त त्या विचारांना आणि भावनांना त्यांचे स्वतःचे जीवन जगू द्या. शांततेने अधिक आरामदायक होण्याचा हा एक शक्तिशाली मार्ग आहे.[, ]
12. शांततेने तुम्हाला अस्वस्थ करणारी असुरक्षितता आहे का ते पहा
तुम्हाला संभाषणात, अगदी जवळच्या मित्रांभोवतीही शांततेने अस्वस्थ वाटत असेल, तर ते अंतर्निहित असुरक्षिततेमुळे असू शकते. कदाचित तुम्हाला त्यांच्या मान्यतेबद्दल अनिश्चित वाटत असेल किंवा जेव्हा तुम्हाला त्यांच्या आवाजाच्या स्वरातून फीडबॅक मिळत नसेल तेव्हा ते काय विचार करतील?
मूलभूत कारणे शोधा आणि शांततेचा आनंद घेण्यासाठी त्यांच्यासोबत काम करा.
13. शांततेतून बाहेर पडण्यासाठी काही धोरणे जाणून घ्या
तुम्ही सहजपणे संभाषण रीस्टार्ट करू शकाल हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला शांतता अधिक सोयीस्कर होऊ शकते.
एक शक्तिशालीरणनीती म्हणजे आधीच्या विषयावर परत जाणे जे तुम्ही आधी थोडक्यात कव्हर केले होते. सामाजिकदृष्ट्या जाणकार लोक वर्तमान विषयाचा शेवटपर्यंत पाठपुरावा करण्याऐवजी त्यांना स्वारस्य असलेल्या विषयांवर उडी मारण्यास अधिक सोयीस्कर असतात.
अस्ताव्यस्त शांतता कशी टाळायची याबद्दल आमचे मार्गदर्शक येथे पहा.
14. हे जाणून घ्या की शांतता हे संभाषण संपवण्याची वेळ आल्याचे लक्षण असू शकते
लक्षात ठेवा की काहीवेळा संभाषण संपते कारण निरोप घेण्याची वेळ आली आहे. इतर व्यक्ती संभाषणात किती जोडते याचा विचार करा. जर ते कमी-जास्त होत असतील, तर विनम्रपणे संभाषण संपवण्याचा विचार करा.
15. कमी अस्ताव्यस्त वाटण्यासाठी काही रणनीती जाणून घ्या
शांतपणामुळे अस्वस्थ वाटणे हे सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त वाटण्याचे लक्षण असू शकते. अस्ताव्यस्त वाटण्यावर मात करण्यासाठी काही धोरणे जाणून घ्या. उदाहरणार्थ, विविध प्रकारच्या सामाजिक परिस्थितींमध्ये कसे वागावे आणि आपल्याकडून काय अपेक्षित आहे हे शिकून, आपण आपल्या स्वतःच्या त्वचेमध्ये अधिक आरामदायक वाटू शकता आणि परिणामी, संभाषणांमध्ये अधिक आरामदायक होऊ शकता. अधिक टिपांसाठी अस्ताव्यस्त कसे होऊ नये यासाठी आमचे मुख्य मार्गदर्शक पहा.
हे देखील पहा: असे वाटते की मित्र निरुपयोगी आहेत? कारणे का & काय करायचं