Sadržaj
Nekad sam mislio da moram stalno govoriti i da je šutnja neugodna. Kasnije sam saznao da tišina može ljudima dati prostor za razmišljanje, što vam pomaže da vodite zanimljiviji razgovor.
Evo kako do ugodne tišine:
1. Znajte da šutnja ima svrhu u svim razgovorima
- Konstantno pričanje može učiniti da ispadnete zabrinuti.
- Kada razgovarate o važnim stvarima, nekoliko sekundi tišine pomaže u davanju boljih odgovora.
- Kada dobro poznajete osobu, biti zajedno bez razgovora može vam pomoći da se povežete.
- Šutnja može biti znak da se osjećate ugodno jedno s drugim.
2. Budite smireni i opušteni kako bi tišina bila ugodnija
Budite samopouzdani dok govorite i vašem prijatelju će također biti ugodno u tišini.
Ne morate razviti temeljno samopouzdanje samo da biste odavali vibru samopouzdanja. Više je nego dovoljno koristiti smiren i opušten glas te opušten i prirodan izraz lica.
Ovo je naš vodič o tome kako govoriti s povjerenjem.
Nijedna šutnja nije neugodna sama po sebi. Način na koji reagiramo na tišinu čini je neugodnom. Ako pokazujete povjerenje, šutnja je samo tišina.
Vidi također: Kako biti ljubazniji kao osoba (a da ste još uvijek vi)3. Ne žurite s riječima
Govorite smireno kada počnete govoriti nakon tišine. Ako požurite, možete ispasti kao da ste pokušali ispuniti tišinu što je prije moguće.
Ako počnete govoriti na smiren način, signalizirate da vam tišina nikada nije smetalana prvom mjestu. Ovo signalizira drugoj osobi da je tišina sasvim normalna kada razgovarate s vama.
4. Znajte da nitko ne čeka da smislite što ćete reći
Ljudi ne čekaju da "riješite" situaciju tako što ćete smisliti nešto za reći. Ako ništa drugo, pokušavaju smisliti što bi ONI trebali reći kako bi prekinuli šutnju.
Ako pokažete da vam tišina odgovara, pomoći ćete im da se osjećaju ugodnije. A kada se oboje osjećate ugodno, lakše je smisliti nešto za reći.
5. Imajte na umu da mali razgovor obično ima manje tišine od dubokog razgovora
Kada vodite mali razgovor, ljudi obično očekuju da razgovor teče uz vrlo malo tišine. Ovdje možete upotrijebiti neke strategije za razgovor.
Međutim, ako imate osobniji, značajniji razgovor, očekuje se više tišine. Zapravo, šutnja može poboljšati duboke razgovore jer daje vremena za razmišljanje.[]
6. Prestanite šutnju promatrati kao neuspjeh
Mislio sam da šutnja znači da sam pogriješio – da nisam uspio voditi savršeno nesmetan razgovor. Ali kad sam se osjećala ugodno s tišinom, shvatila sam da je to razgovor učinilo autentičnijim.
Gledajte na tišinu kao na predah, vrijeme za razmišljanje, vrijeme za sabiranje misli ili jednostavno znak da vam je ugodno.[]
7. Znaj da mnogi žude za tišinom u razgovorima
Tijekom godina samsaznao da mnogi ljudi žele da razgovori budu tiši. Ako naučite biti zadovoljni s nekoliko sekundi tišine s vremena na vrijeme, mnogi će vam ljudi pripisati zasluge za to.
"Tada znate da ste pronašli nekoga stvarno posebnog, kada možete samo šutjeti na minutu i ugodno dijeliti tišinu."
– Mia Wallace, Pulp Fiction
8. Vježbajte čekati 2-3 sekunde nakon što je netko prestao govoriti
Dajte ljudima 2-3 sekunde dodatno nakon što su prestali govoriti. To signalizira da doista slušate, a ne da samo čekate svoj red za razgovor.[]
Primijetit ćete da ljudi često imaju više za reći kada im date prostora.
Vi: Kako je bilo odrastati u Engleskoj?
Oni: Bilo je lijepo… (nekoliko sekundi tišine). …zapravo, razmišljajući o tome, uvijek je bilo nešto u meni što je željelo otići.
9. Neka vam postane navika razmisliti prije nego što progovorite
Ako vam netko postavi pitanje, neka vam postane navika da razmislite nekoliko sekundi prije nego što progovorite. Pokazuje samopouzdanje da je u redu s malo šutnje. Ljudi će također cijeniti da njihovo pitanje shvatite ozbiljno i da ne samo postavljate standardni predložak.
Vidi također: Društveno nesposoban: značenje, znakovi, primjeri i savjetiIzbjegavajte zvukove riječi za popunjavanje "umm": Potpuna tišina prije nego što progovorite pokazuje povjerenje. Ako vam prijeđe u naviku pričekati nekoliko sekundi, primijetit ćete da više nije neugodno.
10. Ako se druga osoba čini višetihi nego inače, možda nisu raspoloženi za razgovor
Ne pokušavajte govoriti više ako netko dodaje manje u razgovor nego inače. Moguće je da nisu raspoloženi i da ne žele nastaviti razgovarati. Neka bude tišina. (Kliknite ovdje da saznate koji su znakovi da netko želi nastaviti govoriti.)
Ako vam je šutnja teška, može vam pomoći da budete svjesni toga i jednostavno prihvatite sve osjećaje koji se pojave:
11. Upotrijebite pozornost da biste prihvatili šutnju umjesto da se protiv nje borite
Budite svjesni kako se osjećate i što mislite kada razgovor utihne.
Obratite pozornost na svoje osjećaje i misli o tišini, ali odlučite ne djelovati prema njima. Samo neka te misli i osjećaji žive svojim životom. Ovo je moćan način da se osjećate ugodnije uz tišinu.[, ]
12. Provjerite postoji li nesigurnost zbog koje se osjećate neugodno zbog šutnje
Ako vam je neugodno šutjeti u razgovorima, čak i u blizini bliskih prijatelja, to bi mogla biti zbog skrivene nesigurnosti. Možda se osjećate nesigurno oko njihovog odobravanja ili što bi mogli pomisliti kada ne dobijete povratnu informaciju kroz ton njihova glasa?
Potražite razloge koji leže u pozadini i surađujte s njima kako biste mogli uživati u tišini.
13. Naučite neke strategije za izlazak iz tišine
Saznanje da ćete lako moći ponovno započeti razgovor može vam olakšati tišinu.
Jedan moćanstrategija je vratiti se na prethodnu temu koju ste prije kratko obradili. Društveno pametnim ljudima često je ugodnije skočiti na teme koje ih zanimaju umjesto da se bave trenutnom temom do njezinog tihog kraja.
Ovdje pogledajte naš vodič o tome kako izbjeći neugodnu šutnju.
14. Znajte da šutnja može biti znak da je vrijeme za prekid razgovora
Budite svjesni da ponekad razgovor zamre jer je vrijeme za rastanak. Razmislite o tome koliko druga osoba dodaje razgovoru. Ako dodaju sve manje i manje, razmislite o pristojnom završetku razgovora.
15. Naučite neke strategije da se osjećate manje neugodno
Osjećaj nelagode zbog šutnje može biti znak da se osjećate društveno neugodno. Naučite neke strategije za prevladavanje osjećaja nelagode. Na primjer, ako naučite kako se ponašati i što se od vas očekuje u različitim vrstama društvenih situacija, možete se osjećati ugodnije u vlastitoj koži, a kao rezultat toga, ugodnije u razgovorima. Pogledajte naš glavni vodič o tome kako ne biti neugodan za više savjeta.
