INHOUDSOPGAWE
Ek het vroeër gedink dat ek heeltyd moet praat en dat stilte ongemaklik was. Ek het later geleer dat stilte mense ruimte kan gee om te dink wat jou help om meer interessante gesprek te maak.
Hier is hoe om gemaklike stiltes te hê:
1. Weet dat stilte 'n doel in alle gesprekke het
- Om gedurig te praat kan jou angstig laat afkom.
- Wanneer jy oor belangrike dinge praat, help 'n paar sekondes se stilte om beter antwoorde te gee.
- Wanneer jy 'n persoon goed ken, kan saamwees sonder om te praat jou help om 'n band te hê.
- Stilte kan 'n teken wees dat jy gemaklik voel met mekaar><51><5 Wees kalm en ontspanne om stilte gemakliker te maak
Wees selfversekerd wanneer jy praat en jou vriend sal ook gemaklik wees met stiltes.
Jy hoef nie kernvertroue te ontwikkel net om 'n selfversekerde atmosfeer te gee nie. Dit is meer as genoeg om 'n kalm en ontspanne stem en ontspanne en natuurlike gesigsuitdrukking te gebruik.
Hier is ons gids oor hoe om met selfvertroue te praat.
Geen stilte is op sigself ongemaklik nie. Dit is hoe ons reageer op die stilte wat dit ongemaklik maak. As jy vertroue te kenne gee, is stilte net stilte.
3. Moenie jou woorde haas nie
Praat rustig wanneer jy na 'n stilte begin praat. As jy dit aanjaag, kan jy afkom asof jy die stilte so gou as moontlik probeer vul het.
As jy op 'n rustige manier begin praat, beduie jy dat jy nooit deur die stilte gepla is nie.in die eerste plek. Dit dui aan die ander persoon dat stiltes heeltemal normaal is wanneer jy met jou praat.
4. Weet dat niemand vir jou wag om vorendag te kom met wat om te sê nie
Mense wag nie dat jy die situasie "oplos" deur iets te sê nie. As daar iets is, probeer hulle uitvind wat HULLE moet sê om die stilte te beëindig.
As jy wys dat jy gemaklik is met stilte, sal jy hulle help om meer gemaklik te wees. En wanneer julle albei gemaklik is, is dit makliker om dinge uit te dink om te sê.
5. Wees bewus daarvan dat kleinpraatjies gewoonlik minder stilte as diepgesprekke het
Wanneer jy praatjies maak, verwag mense gewoonlik dat die gesprek met baie min stilte sal vloei. Jy kan 'n paar strategieë hier gebruik om te praat.
As jy egter 'n meer persoonlike, betekenisvolle gesprek voer, word meer stiltes verwag. Trouens, stilte kan diep gesprekke verbeter aangesien dit tyd gee om te dink.[]
6. Hou op om stiltes as mislukkings te beskou
Ek het gedink dat stilte beteken dat ek misluk het – dat ek nie in staat was om heeltemal gladde gesprek te voer nie. Maar toe ek gemaklik geraak het met stiltes, het ek verstaan dat dit die gesprek meer outentiek maak.
Sien stilte as 'n breek, 'n tyd vir nadenke, 'n tyd om gedagtes bymekaar te maak, of bloot 'n teken dat jy gemaklik is in jouself.[]
7. Weet dat baie smag na stilte in gesprekke
Oor die jare wat ek hetgeleer dat baie mense wens gesprekke kan meer stilte hê. As jy leer om gemaklik te wees met 'n paar sekondes se stilte elke nou en dan, sal baie mense jou daarvoor krediet gee.
"Dis wanneer jy weet jy het iemand regtig spesiaal gevind, wanneer jy net vir 'n minuut kan stilbly en stilte gemaklik kan deel."
Sien ook: 12 tekens dat jy 'n mense tevrede is (en hoe om die gewoonte te breek)– Mia Wallace, Pulp Fiction
8. Oefen om 2-3 sekondes te wag nadat iemand opgehou het om te praat
Gee mense 2-3 sekondes ekstra nadat hulle opgehou het om te praat. Dit dui aan dat jy werklik luister eerder as om net te wag vir jou beurt om te praat.[]
Jy sal agterkom dat mense dikwels meer het om te sê wanneer jy hulle spasie gee.
Jy: Hoe was dit om in Engeland groot te word?
Hulle: Dit was lekker … ('n paar sekondes van stilte). … eintlik, as ek daaraan dink, was daar altyd iets in my wat wou weggaan.
9. Maak dit 'n gewoonte om te besin voordat jy praat
As iemand jou 'n vraag vra, maak dit 'n gewoonte om 'n paar sekondes te dink voordat jy praat. Dit wys selfvertroue om reg te wees met 'n bietjie stilte. Mense sal ook waardeer dat jy hul vraag ernstig opneem en nie net die standaard sjabloon uitrol nie.
Sien ook: Hoe om 'n gesprek te beëindig (beleefd)Vermy vulwoorde wat "umm" klink: Volledige stilte voor jy praat dui selfvertroue aan. As jy dit 'n gewoonte maak om 'n paar sekondes te wag, sal jy agterkom dat dit ophou ongemaklik wees.
10. As die ander persoon meer lykstil as gewoonlik, is hulle dalk nie in die bui om te praat nie
Moenie meer probeer praat as iemand minder by die gesprek voeg as gewoonlik nie. Dit kan wees dat hulle nie in die bui is nie en nie wil aanhou praat nie. Laat daar stilte wees. (Klik hier om die tekens te leer wat iemand wel wil aanhou praat.)
As die stilte vir jou moeilik is, kan dit help om bedag daarop te wees en net te aanvaar watter gevoelens ook al opduik:
11. Gebruik bewustheid om stilte te aanvaar eerder as om dit te beveg
Wees bedag op hoe jy voel en wat jy dink wanneer die gesprek stil raak.
Gee aandag aan jou gevoelens en gedagtes oor die stilte, maar besluit om nie daarvolgens op te tree nie. Laat daardie gedagtes en gevoelens net hul eie lewe lei. Dit is 'n kragtige manier om meer gemaklik te wees met stilte.[, ]
12. Kyk of daar 'n onsekerheid is wat jou ongemaklik maak met stilte
As jy ongemaklik is met stilte in gesprekke, selfs rondom goeie vriende, kan dit as gevolg van 'n onderliggende onsekerheid wees. Dalk voel jy onseker oor hul goedkeuring of wat hulle dalk dink wanneer jy nie die terugvoer deur die toon van hul stem kry nie?
Soek onderliggende redes, en werk saam met dié om stilte te kan geniet.
13. Leer 'n paar strategieë om uit die stilte te kom
Om te weet dat jy maklik 'n gesprek sal kan herbegin, kan jou gemakliker maak met stilte.
Een kragtigestrategie is om terug te gaan na 'n vorige onderwerp wat jy kortliks voorheen behandel het. Sosiaal vaardige mense is dikwels meer gemaklik om na onderwerpe te spring wat hulle interesseer eerder as om die huidige onderwerp tot sy stille einde te volg.
Sien ons gids oor hoe om ongemaklike stilte hier te vermy.
14. Weet dat stilte 'n teken kan wees dat dit tyd is om die gesprek te beëindig
Wees bewus daarvan dat die gesprek soms uitsterf omdat dit tyd is om te groet. Dink aan hoeveel die ander persoon by die gesprek voeg. As hulle al hoe minder byvoeg, oorweeg dit om die gesprek beleefd te beëindig.
15. Leer 'n paar strategieë om minder ongemaklik te voel
Om ongemaklik te voel met stilte kan 'n teken wees dat jy sosiaal ongemaklik voel. Leer 'n paar strategieë om ongemaklik gevoel te oorkom. Deur byvoorbeeld te leer hoe om op te tree en wat van jou verwag word in verskillende soorte sosiale situasies, kan jy meer gemaklik in jou eie vel voel, en gevolglik meer gemaklik in gesprekke. Sien ons hoofgids oor hoe om nie ongemaklik te wees nie vir meer wenke.
