Sadržaj
Nekada sam mislio da moram stalno da pričam i da je ćutanje neprijatno. Kasnije sam saznao da tišina može ljudima dati prostor za razmišljanje što vam pomaže da vodite zanimljiviji razgovor.
Evo kako da imate ugodnu tišinu:
1. Znajte da tišina ima svrhu u svim razgovorima
- Neprestano pričanje može učiniti da se osjećate tjeskobno.
- Kada pričate o važnim stvarima, nekoliko sekundi tišine pomaže vam da date bolje odgovore.
- Kada dobro poznajete osobu, biti zajedno bez razgovora može vam pomoći da se povežete.
- Tišina može biti znak da se osjećate ugodno.
Budite smireni i opušteni kako biste tišinu učinili ugodnijom
Budite samouvjereni kada razgovarate, a i vašem prijatelju će tišina biti prijatna.
Ne morate razvijati samopouzdanje samo da biste odavali samopouzdanje. Više je nego dovoljno koristiti miran i opušten glas i opušten i prirodan izraz lica.
Evo našeg vodiča o tome kako govoriti sa samopouzdanjem.
Vidi_takođe: 241 selffove citata koji će vam pomoći da volite sebe & Find HappinessNijedna tišina sama po sebi nije neugodna. To je način na koji reagujemo na tišinu koja je čini neprijatnom. Ako pokazujete povjerenje, tišina je samo tišina.
3. Nemojte žuriti s riječima
Govorite mirno kada počnete govoriti nakon tišine. Ako požurite, možete ispasti kao da ste pokušali ispuniti tišinu što je prije moguće.
Ako počnete pričati na miran način, signalizirate da vam tišina nikada nije smetalana prvom mjestu. Ovo signalizira drugoj osobi da je tišina potpuno normalna kada razgovarate s vama.
4. Znajte da niko ne čeka da smislite šta da kažete
Ljudi ne čekaju da „rešite“ situaciju tako što ćete smisliti nešto da kažete. Ako ništa drugo, pokušavaju shvatiti šta ONI trebaju reći da prekinu tišinu.
Ako pokažete da vam je tišina prijatna, pomoći ćete im da im bude ugodnije. A kada vam je oboje ugodno, lakše je smisliti stvari za reći.
5. Imajte na umu da mali razgovor obično ima manje tišine od dubokog razgovora
Kada vodite male razgovore, ljudi obično očekuju da razgovor teče uz vrlo malo tišine. Ovdje možete koristiti neke strategije kako voditi male razgovore.
Međutim, ako vodite ličniji, sadržajniji razgovor, očekuje se više tišine. U stvari, tišina može poboljšati duboke razgovore jer daje vremena za razmišljanje.[]
6. Prestanite na tišine gledati kao na neuspjehe
Mislio sam da ćutanje znači da nisam uspio – da nisam bio u stanju da vodim savršeno glatki razgovor. Ali kada sam se smirio sa tišinama, shvatio sam da je to učinilo razgovor autentičnijim.
Vidi na tišinu kao na pauzu, vrijeme za razmišljanje, vrijeme za sakupljanje misli ili jednostavno znak da se osjećaš ugodno u sebi.[]
7. Znajte da mnogi žude za tišinom u razgovorima
Tokom mojih godinanaučio da mnogi ljudi žele da razgovori imaju više tišine. Ako naučite da se osjećate ugodno s nekoliko sekundi tišine s vremena na vrijeme, mnogi ljudi će vam za to pripisati zasluge.
"Tada znate da ste pronašli nekoga stvarno posebnog, kada možete jednostavno zašutjeti na minut i udobno podijeliti tišinu."
– Mia Wallace, Pulp Fiction
Vidi_takođe: Kako prestati lutati (i razumjeti zašto to radite)8. Vježbajte čekanje 2-3 sekunde nakon što je neko prestao govoriti
Dajte ljudima 2-3 sekunde više nakon što prestanu govoriti. To signalizira da zaista slušate, a ne samo da čekate da dođete na red za razgovor.[]
Primijetit ćete da ljudi često imaju više za reći kada im date prostora.
Vi: Kako je bilo odrastati u Engleskoj?
Oni: Bilo je lijepo... (nekoliko sekundi tišine). …zapravo, razmišljajući o tome, uvijek je bilo nešto u meni što je željelo otići.
9. Neka vam postane navika razmišljati prije nego što progovorite
Ako vam neko postavi pitanje, neka vam postane navika da razmislite nekoliko sekundi prije nego što progovorite. Malo ćutanja pokazuje samopouzdanje da je u redu. Ljudi će također cijeniti da njihovo pitanje shvaćate ozbiljno i da ne samo uvodite standardni predložak.
Izbjegavajte dodatne riječi koje zvuče "umm": Potpuna tišina prije nego što izgovorite signalizira povjerenje. Ako steknete naviku da čekate nekoliko sekundi, primijetit ćete da prestaje biti neugodno.
10. Ako se druga osoba čini višetihi nego inače, možda nisu raspoloženi za razgovor
Ne pokušavajte pričati više ako neko dodaje manje u razgovor nego inače. Može biti da nisu raspoloženi i da ne žele da nastave da pričaju. Neka bude tišina. (Kliknite ovdje da saznate znakove da neko želi da nastavi govoriti.)
Ako vam je tišina teška, može vam pomoći da budete svesni toga i jednostavno prihvatite sva osjećanja koja se pojave:
11. Koristite svjesnost da prihvatite tišinu umjesto da se borite protiv nje
Budite svjesni kako se osjećate i šta mislite kada razgovor utihne.
Obratite pažnju na svoja osjećanja i misli o tišini, ali odlučite da ne djelujete na njih. Pustite te misli i osjećaje da žive svojim životom. Ovo je moćan način da se osjećate ugodnije sa tišinom.[, ]
12. Provjerite postoji li nesigurnost zbog koje vam je neugodno šutnja
Ako vam je neugodno šutnja u razgovorima, čak i u krugu bliskih prijatelja, to može biti zbog nesigurnosti u pozadini. Možda se osjećate nesigurno u vezi s njihovim odobravanjem ili šta bi oni mogli pomisliti kada ne dobijete povratnu informaciju kroz ton njihovog glasa?
Potražite temeljne razloge i radite s njima kako biste mogli uživati u tišini.
13. Naučite neke strategije da se izvučete iz tišine
Znanje da ćete lako moći ponovo započeti razgovor može vam olakšati tišinu.
Jedna moćnastrategija je da se vratite na prethodnu temu koju ste ukratko obrađivali. Društveno razumnim ljudima je često ugodnije skakati na teme koje ih zanimaju umjesto da se bave trenutnom temom do njenog tihog kraja.
Pogledajte naš vodič o tome kako izbjeći neugodnu tišinu ovdje.
14. Znajte da tišina može biti znak da je vrijeme da prekinete razgovor
Budite svjesni da ponekad razgovor zamre jer je vrijeme da se kaže zbogom. Razmislite o tome koliko druga osoba dodaje razgovoru. Ako dodaju sve manje i manje, razmislite o tome da pristojno završite razgovor.
15. Naučite neke strategije da se osjećate manje neugodno
Osjećaj nelagode zbog tišine može biti znak društvenog neugodnog osjećaja. Naučite neke strategije za prevazilaženje osjećaja neugodnosti. Na primjer, ako naučite kako se ponašati i što se od vas očekuje u različitim vrstama društvenih situacija, možete se osjećati ugodnije u svojoj koži, a kao rezultat toga, ugodnije u razgovorima. Pogledajte naš glavni vodič o tome kako da ne budete nezgodni za više savjeta.
