ສາລະບານ
ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງລົມກັນຕະຫຼອດ ແລະຄວາມງຽບນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານ. ຕໍ່ມາຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມງຽບສາມາດໃຫ້ຄົນມີພື້ນທີ່ຄິດໄດ້ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການສົນທະນາທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມງຽບສະບາຍໃຈ:
1. ຮູ້ວ່າຄວາມງຽບມີເປົ້າໝາຍໃນການສົນທະນາທັງໝົດ
- ການເວົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນໃຈໄດ້.
- ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງສຳຄັນ, ຄວາມງຽບສອງສາມວິນາທີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄຳຕອບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກຄົນດີ, ການຢູ່ຮ່ວມກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ລົມກັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນໄດ້.
- ຄວາມງຽບສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ><55>><55>. ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມງຽບສະຫງົບສະບາຍຫຼາຍ
ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເມື່ອເຈົ້າລົມກັນ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າກໍຈະສະບາຍກັບຄວາມງຽບຄືກັນ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງພັດທະນາຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼັກພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີອາລົມທີ່ໝັ້ນໃຈ. ມັນຫຼາຍກວ່າພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ສຽງທີ່ສະຫງົບ ແລະຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການສະແດງອອກທາງໜ້າທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະເປັນທຳມະຊາດ.
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີເວົ້າດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.
ບໍ່ມີຄວາມງຽບສະຫງົບໃນຕົວມັນເອງ. ມັນເປັນວິທີທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດກັບຄວາມງຽບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງຸ່ມງ່າມ. ຖ້າເຈົ້າເປັນສັນຍານຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຄວາມງຽບຄືຄວາມງຽບ.
3. ຢ່າຟ້າວເວົ້າ
ເວົ້າຢ່າງສະຫງົບ ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເວົ້າຫຼັງຈາກງຽບ. ຖ້າເຈົ້າຟ້າວແລ່ນ, ເຈົ້າສາມາດອອກມາໄດ້ຄືກັບວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຕື່ມຄວາມງຽບໃຫ້ທັນທີທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນເປັນສັງຄົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ (ຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວ)ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າແບບສະຫງົບ, ເຈົ້າເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຖືກລົບກວນຈາກຄວາມງຽບ.ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ນີ້ເປັນສັນຍານໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວ່າຄວາມມິດງຽບແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສິ້ນເຊີງເມື່ອເວົ້າກັບເຈົ້າ.
4. ຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜລໍຖ້າໃຫ້ເຈົ້າມາກັບສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ
ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານ "ແກ້ໄຂ" ສະຖານະການໂດຍການມາກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເວົ້າ. ຖ້າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນເວົ້າເພື່ອຢຸດຄວາມງຽບ.
ຫາກເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບ, ເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະເມື່ອທ່ານທັງສອງສະບາຍໃຈ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເວົ້າເລື່ອງຕ່າງໆ.
5. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການສົນທະນານ້ອຍໆມັກຈະມີຄວາມງຽບໜ້ອຍກວ່າການສົນທະນາເລິກໆ
ເມື່ອທ່ານເວົ້ານ້ອຍໆ, ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະຄາດຫວັງວ່າການສົນທະນາຈະມີຄວາມງຽບໜ້ອຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບາງຍຸດທະສາດທີ່ນີ້ສໍາລັບວິທີການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບນັກສະແດງຕົວຕົນ (ອັນດັບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດປີ 2021)ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີການສົນທະນາສ່ວນຕົວ ແລະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄາດວ່າຈະມີຄວາມງຽບຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມງຽບສາມາດປັບປຸງການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ເວລາທີ່ຈະຄິດ.[]
6. ຢຸດການເບິ່ງຄວາມງຽບເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ
ຂ້ອຍຄິດວ່າຄວາມງຽບນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍປະສົບຄວາມສຳເລັດ - ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າລົມໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບໆ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາເປັນຈິງຫຼາຍຂື້ນ.
ເບິ່ງຄວາມງຽບເປັນການພັກຜ່ອນ, ເວລາທີ່ຈະສະທ້ອນ, ເວລາທີ່ຈະລວບລວມຄວາມຄິດ, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຕົວເອງ.[]
7. ຮູ້ວ່າຫຼາຍຄົນຢາກຄວາມມິດງຽບໃນການສົນທະນາ
ໃນໄລຍະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປາຖະຫນາໃຫ້ການສົນທະນາສາມາດມີຄວາມງຽບຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບໆສອງສາມວິນາທີທຸກຄັ້ງ, ຫຼາຍໆຄົນຈະໃຫ້ກຽດແກ່ທ່ານ.
“ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າພົບຄົນພິເສດແທ້ໆ, ເມື່ອເຈົ້າສາມາດປິດປາກໄດ້ໜຶ່ງນາທີ ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມງຽບໄດ້ຢ່າງສະບາຍ.”
– Mia Wallace, Pulp Fiction
8. ຝຶກລໍຖ້າ 2-3 ວິນາທີຫຼັງຈາກທີ່ມີຄົນຢຸດເວົ້າ
ໃຫ້ຄົນອີກ 2-3 ວິນາທີຫຼັງຈາກຢຸດເວົ້າ. ມັນເປັນສັນຍານວ່າທ່ານຟັງຢ່າງແທ້ຈິງແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ລໍຖ້າເວລາຂອງທ່ານທີ່ຈະສົນທະນາ.[]
ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າປະຊາຊົນມັກຈະມີຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເວົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານ: ເປັນແນວໃດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດ?
ພວກເຂົາ: ມັນດີ… (ສອງສາມວິນາທີຂອງຄວາມງຽບ). …ທີ່ຈິງແລ້ວ, ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍສະເໝີທີ່ຢາກອອກໄປ.
9. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະສະທ້ອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ
ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຖາມທ່ານຄໍາຖາມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຄິດສອງສາມວິນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະບໍ່ເປັນຫຍັງກັບຄວາມງຽບເລັກນ້ອຍ. ປະຊາຊົນຍັງຈະຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ທ່ານເອົາຄໍາຖາມຂອງພວກເຂົາຢ່າງຈິງຈັງແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປີດຕົວແບບມາດຕະຖານ.
ຫຼີກເວັ້ນການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສຽງ "umm": ສໍາເລັດຄວາມງຽບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າສັນຍານຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະລໍຖ້າບໍ່ພໍເທົ່າໃດວິນາທີ, ເຈົ້າຈະສັງເກດວ່າມັນບໍ່ສະບາຍ.
10. ຖ້າຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍງຽບກວ່າປົກກະຕິ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມທີ່ຈະສົນທະນາ
ຢ່າພະຍາຍາມເວົ້າຫຼາຍ ຖ້າບາງຄົນເພີ່ມການສົນທະນາໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມແລະບໍ່ຕ້ອງການສືບຕໍ່ເວົ້າ. ຂໍໃຫ້ມີຄວາມງຽບສະຫງົບ. (ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ສັນຍານທີ່ຄົນຢາກເວົ້າຕໍ່ໄປ.)
ຖ້າຄວາມງຽບເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີສະຕິຕໍ່ມັນ ແລະພຽງແຕ່ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆກໍຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ:
11. ໃຊ້ສະຕິເພື່ອຍອມຮັບຄວາມງຽບແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນ
ຈົ່ງມີສະຕິໃນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄິດແນວໃດເມື່ອການສົນທະນາມິດງຽບ.
ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມງຽບ, ແຕ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດພວກມັນ. ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນດໍາລົງຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີພະລັງທີ່ຈະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄວາມງຽບ.[, ]
12. ເບິ່ງວ່າມີຄວາມບໍ່ປອດໄພທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍກັບຄວາມງຽບ
ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບໃນການສົນທະນາ, ແມ່ນແຕ່ຄົນໃກ້ຊິດ, ມັນອາດເປັນຍ້ອນຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ຕິດພັນ. ບາງທີເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບການອະນຸມັດຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄິດແນວໃດເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມຜ່ານນໍ້າສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?
ຊອກຫາເຫດຜົນພື້ນຖານ, ແລະເຮັດວຽກກັບຄົນເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມງຽບໄດ້.
13. ຮຽນຮູ້ບາງຍຸດທະສາດເພື່ອອອກຈາກຄວາມງຽບ
ການຮູ້ວ່າທ່ານຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄວາມງຽບ.
ຫນຶ່ງທີ່ມີອໍານາດຍຸດທະສາດແມ່ນເພື່ອກັບຄືນໄປຫາຫົວຂໍ້ທີ່ຜ່ານມາທີ່ທ່ານໄດ້ກວມເອົາໂດຍຫຍໍ້ກ່ອນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານສັງຄົມມັກຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການໂດດໄປຫາຫົວຂໍ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າສົນໃຈ ແທນທີ່ຈະຕິດຕາມຫົວຂໍ້ປັດຈຸບັນຈົນງຽບໆ.
ເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຫຼີກລ່ຽງຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມໄດ້ທີ່ນີ້.
14. ຮູ້ວ່າຄວາມງຽບສະຫງົບສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຖິງເວລາທີ່ຈະສິ້ນສຸດການສົນທະນາ
ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງການສົນທະນາຕາຍໄປເພາະວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະບອກລາ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນການສົນທະນາຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າພວກເຂົາເພີ່ມໜ້ອຍລົງ, ພິຈາລະນາໃຫ້ຈົບການສົນທະນາຢ່າງສຸພາບ.
15. ຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດບາງຢ່າງເພື່ອຮູ້ສຶກອຶດອັດໜ້ອຍ
ການຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມ. ຮຽນຮູ້ບາງຍຸດທະສາດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຸ່ມງ່າມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ສະດວກສະບາຍໃນການສົນທະນາ. ເບິ່ງຄຳແນະນຳຫຼັກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີບໍ່ເປັນຕາຢ້ານສຳລັບຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມ.
