Shaxda tusmada
Waxa aan ku fikiri jiray in aan had iyo jeer hadlo oo aamusnaantuna ay dhib badan tahay. Waxaan markii dambe ogaaday in aamusnaanta ay dadka siin karto meel ay ku fikiraan taas oo kaa caawinaysa inaad samayso sheeko xiiso badan.
Halkan waa sida loo aamusnaado raaxo leh:
1. Ogow aamusnaantu waxay leedahay ujeedo wada sheekaysiga oo dhan
>- Sida joogtada ah u hadalka waxay kugu keeni kartaa inaad welwel ka qabto.
- Markaad ka hadlayso waxyaalaha muhiimka ah dhawr ilbiriqsi oo aamusnaan ah ayaa kaa caawinaysa inaad si fiican uga jawaabto. Is deji oo deji si aad aamusnaanta uga dhigto mid raaxo leh
Isku kalsoonow markaad hadlayso saaxiibkaana wuu ku raaxaysan doonaa aamusnaanta, sidoo kale.
Uma baahnid inaad kobciso kalsoonida asaasiga ah kaliya si aad u bixiso firfircooni kalsooni leh. Waa ku filan tahay in la isticmaalo cod deggan oo deggan iyo dabacsanaan iyo muuqaal weji dabiici ah.
Halkan waa hagahayaga sida loo hadlo si kalsooni leh. Waa sida aan uga falcelinno aamusnaanta taas oo ka dhigaysa mid qallafsan. Haddii aad muujiso kalsoonida, aamusnaantu waa aamusnaan.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Akhriyo Oo Loo Soo Qaado Tilmaamaha Bulshada (Qof Weyn)3. Ha ku degdegin erayadaada
>Si degan ugu hadal markaad hadalka bilawdo aamusnaan ka dib. Haddii aad ku degdegto, waxaad ka soo bixi kartaa sidii adigoo isku dayaya inaad aamusnaanta buuxiso isla markiiba.marka horeba. Tani waxay u tusaysaa qofka kale in aamusnaanta gabi ahaanba caadi tahay markaad kula hadlayso.
Sidoo kale eeg: 163 Su'aalood oo Madadaalo ah oo aad Saaxiibadaa Weydiin karto Marka aad caajisto4. Ogow cidina kuma sugayso inaad la timaaddo waxaad odhanayso
Dadku kuma sugaan inaad "xaliso" xaaladda adoo la imanaya wax aad tiraahdo. Hadday wax jiraan, waxay isku dayayaan inay ogaadaan waxa ay tahay inay sheegaan si ay u joojiyaan aamusnaanta.
Haddii aad muujiso inaad ku qanacsan tahay aamusnaanta, waxaad ka caawin doontaa inay ku raaxaystaan. Markaad labadiinuba raalli noqotaan, way kuu fududaanaysaa inaad la timaadid waxyaalo aad tidhaahdo.
5. La soco in hadalka yari uu caadi ahaan ka aamusnaan yar yahay wada sheekaysiga qoto dheer
Markaad samayso hadal yar, dadku waxay inta badan filayaan in wada hadalku ku socdo aamusnaan yar. Waxaad isticmaali kartaa xeeladaha qaar halkan sida loo sameeyo hadal yar.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay sheeko shaqsiyadeed oo badan, oo macno leh, aamusnaan badan ayaa la filayaa. Dhab ahaantii, aamusnaanta waxay wanaajin kartaa wada sheekaysiga qoto dheer maadaama ay siinayso waqti lagu fikiro.[]
6. Jooji aamusnaanta u aragta guuldarro
> Waxaan u maleeyay in aamusnaantu ay la macno tahay inaan guuldarraystay - in aan awoodi waayay in aan sameeyo wada sheekaysi hufan. Laakiin markii aan ku raaxaystay aamusnaanta, waxaan fahmay in ay ka dhigtay wada sheekeysiga mid dhab ah.U arag aamusnaanta sida nasasho, wakhti milicsi, wakhti fikrado la ururiyo, ama si fudud calaamad muujinaysa inaad naftaada ku qanacsan tahay.[]
7. Ogow in qaar badani ay rabaan aamusnaanta marka la hadlayo
Sanadihii aan soo marayWaxay ogaadeen in dad badan ay jeclaan lahaayeen in wada hadalku yeesho aamusnaan badan. Haddii aad barato inaad ku raaxaysato dhowr ilbiriqsi oo aamusnaan ah had iyo jeer, dad badan ayaa kugu ammaanaya.
"Taasi waa marka aad ogtahay inaad heshay qof gaar ah, marka aad iska aamusi karto hal daqiiqo, oo si raaxo leh u wadaagto aamusnaanta." Ku celceli sugitaanka 2-3 ilbiriqsi ka dib marka qof joojiyo hadalka
Dadka sii 2-3 ilbiriqsi oo dheeri ah ka dib markay joojiyaan hadalka. Waxay calaamad u tahay inaad si dhab ah u dhegaysato halkii aad sugi lahayd wakhtigaaga si aad u hadasho
Adiga: Sidee ayay ahayd ku koray Ingriiska? > Waxay ahayd wax fiican... …Runtii, anigoo ka fakaraya, mar walba waxaa igu jiray wax raba inaan baxo.
>9. Caado ka dhig inaad dib u milicsato ka hor intaadan hadlinHadduu qof ku waydiiyo su'aal, caado ka dhig inaad dhawr ilbiriqsi fikirto ka hor intaadan hadlin. Waxay ku tusinaysaa kalsoonida inay sax tahay in yar oo aamusnaan ah. Dadku waxa kale oo ay qadarin doonaan in aad su'aalahooda si dhab ah u qaadatid oo kaliya ha saarin template-ka caadiga ah.
Ka fogow erayada buuxinta ee dhawaaqa "umm": Aamusnaan dhammaystiran ka hor inta aanad ku hadlin kalsoonida calaamadaha. Haddii aad caado ka dhigto inaad sugto dhowr ilbiriqsi, waxaad ogaan doontaa inay joojinayso raaxo la'aanta.
10. Haddii qofka kale u muuqdo wax badanaamusnaan badan sida caadiga ah, waxaa laga yaabaa in aanay niyadda ku jirin inay hadlaan
Ha isku dayin inaad wax badan ka hadasho haddii qof uu ku daro wax ka yar wada hadalka intii caadiga ahayd. Waxay noqon kartaa inaanay niyadda ku jirin oo aanay doonayn inay sii hadlaan. Ha la aamuso. (Riix halkan si aad u barato calamadaha uu qof doonayo in uu sii hadlo Isticmaal miyir si aad u aqbasho aamusnaanta intii aad la dagaalami lahayd
Ka fiirso sida aad dareemayso iyo waxa aad u malaynayso marka sheekadu aamusan tahay.
U fiirso dareenkaaga iyo fikradahaaga aamusnaanta, laakiin go'aanso inaadan ku dhaqmin. Kaliya u ogolow fikradahaas iyo dareenkaas inay ku noolaadaan noloshooda. Tani waa hab awood leh oo aad ugu raaxaysan karto aamusnaanta.[, ]
12. Eeg haddii ay jirto ammaan darro kaa dhigaysa inaad ku raaxaysato aamusnaanta
>Haddii aadan ku qanacsanayn aamusnaanta wada hadalka, xitaa agagaarka saaxiibbada, waxay noqon kartaa sababtoo ah ammaan darro hoose. Waxaa laga yaabaa inaad dareento hubaal la'aan ku saabsan ogolaanshahooda ama waxa laga yaabo inay ku fekeraan marka aad ku heli weydo ra'yi-celinta iyada oo loo marayo laxanka codkooda?Raadi sababaha hoose, oo la shaqee kuwa si aad ugu raaxaysato aamusnaanta.
13. Baro xeelado aad kaga baxdo aamusnaanta
Ogaanshaha inaad si fudud u awoodi karto inaad dib u bilowdo wada hadalka waxay kaa dhigi kartaa inaad ku raaxaysato aamusnaanta.
Hal awood lehIstaraatiijiyaddu waa in aad dib ugu noqotid maaddo hore oo aad si kooban hore uga hadashay. Dadka aqoonta u leh bulsheed waxay inta badan ku raaxaystaan inay u boodaan mawduucyada ay xiiseeyaan halkii ay raaci lahaayeen mawduuca hadda jira ilaa dhamaadka aamusnaanta.
Fiiri hagahayaga sida looga fogaado aamusnaanta xun ee halkan.
14. Ogow aamusnaanta waxay calaamad u noqon kartaa in la joogo waqtigii la dhamayn lahaa wada hadalka
Ogsoonow in mararka qaarkood sheekadu ay bakhtiso sababtoo ah waa waqtigii macsalaamaynta. Ka fakar inta uu qofka kale ku kordhinayo wada hadalka. Haddii ay wax yar iyo in ka yar ku daraan, ka fiirso si xushmad leh in ay wada hadalka ku dhameeyaan.
15. Baro xeeladaha qaarkood si aad u dareento wareerka yar
Dareenka raaxo la'aanta aamusnaanta waxay calaamad u noqon kartaa dareenka bulsho ahaan qallafsan. Baro xeelado aad kaga gudubto dareenka qallafsan. Tusaale ahaan, markaad barato sida loo dhaqmo iyo waxa lagaa filayo noocyada kala duwan ee xaaladaha bulshada, waxaad dareemi kartaa raaxo badan maqaarkaaga, iyo natiijada, inaad ku raaxaysato wada hadalka. Eeg hagahayaga ugu muhiimsan sida aadan u noqonin kuwo qallafsan si aad u hesho talooyin badan.
