Daptar eusi
Kuring biasa mikir yén kuring kedah ngobrol sadaya waktos sareng tiiseun éta kagok. Kuring engké diajar yén tiiseun bisa méré jalma spasi mikir nu mantuan Anjeun nyieun paguneman leuwih metot.
Kieu kumaha carana sangkan tiiseun nyaman:
1. Nyaho yén tiiseun boga tujuan dina sagala paguneman
- Terus-terusan ngobrol bisa ngajadikeun anjeun ngarasa hariwang.
- Lamun anjeun ngobrol ngeunaan hal-hal penting, sababaraha detik tiiseun mantuan méré jawaban anu leuwih hadé.
- Nalika anjeun kenal jeung hiji jalma, babarengan tanpa ngobrol bisa mantuan Anjeun taliti.
- Jempé bisa jadi tanda yén anjeun ngarasa nyaman <5. Kalem jeung rileks sangkan tiiseun leuwih nyaman
Kudu percaya diri lamun ngobrol jeung sobat anjeun bakal nyaman jeung tiiseun ogé.
Anjeun teu kedah ngembangkeun kayakinan inti ngan pikeun masihan rasa percaya diri. Ieu leuwih ti cukup ngagunakeun sora tenang jeung rileks sarta éksprési raray rileks sarta alam.
Ieu pituduh kami ngeunaan kumaha carana nyarita kalawan kapercayaan.
Taya tiiseun anu kagok sorangan. Éta kumaha urang ngaréspon kana tiiseun anu ngajantenkeun kagok. Lamun sinyal kapercayaan, tiiseun ngan tiiseun.
3. Tong buru-buru nyarios
Nyarios kalem nalika anjeun ngamimitian ngobrol saatos tiiseun. Upami anjeun buru-buru, anjeun tiasa kaluar saolah-olah anjeun nyobian ngeusian tiiseun pas anjeun tiasa.
Upami anjeun mimiti ngobrol dina cara anu tenang, anjeun bakal nunjukkeun yén anjeun henteu kantos kaganggu ku tiiseun.di tempat munggaran. Ieu sinyal ka jalma séjén yén tiiseun sagemblengna normal lamun ngobrol jeung anjeun.
4. Nyaho yén teu aya anu ngadagoan anjeun pikeun nyarios naon
Jalma henteu ngadagoan anjeun "ngarengsekeun" kaayaan ku cara nyarios. Upami aya nanaon, aranjeunna nuju nyobian terang naon anu kedah diomongkeun pikeun ngeureunkeun tiiseun.
Upami anjeun nunjukkeun yén anjeun teu nyaman sareng tiiseun, anjeun bakal ngabantosan aranjeunna janten langkung nyaman. Sareng nalika anjeun duaan teu nyaman, langkung gampang pikeun nyarioskeun hal-hal.
5. Sadar yén obrolan leutik biasana kirang tiiseun ti obrolan jero
Lamun anjeun ngobrol leutik, jalma biasana nyangka paguneman ngalir kalayan saeutik pisan tiiseun. Anjeun tiasa make sababaraha strategi di dieu pikeun kumaha carana sangkan ngobrol leutik.
Nanging, upami anjeun gaduh paguneman anu langkung pribadi sareng bermakna, langkung seueur tiiseun diharepkeun. Sabenerna, tiiseun bisa ngaronjatkeun paguneman jero sabab méré waktu pikeun mikir.[]
6. Eureun ningali tiiseun salaku gagal
Kuring ngira yén tiiseun hartosna kuring gagal - yén kuring henteu tiasa ngadamel paguneman anu lancar. Tapi nalika kuring genah jeung tiiseun, kuring ngarti yén éta obrolan téh leuwih otentik.
Tingali tiiseun salaku istirahat, waktu pikeun muhasabah, waktu pikeun ngumpulkeun pikiran, atawa ngan saukur tanda nyaman dina diri.[]
7. Nyaho yén loba ngabutuhkeun tiiseun dina paguneman
Sapanjang taun kuring geusdiajar yén loba jalma hayang paguneman bisa leuwih tiiseun. Upami anjeun diajar janten teu nyaman sareng sababaraha detik tiiseun unggal waktos, seueur jalma anu bakal ngahargaan anjeun pikeun éta.
"Éta nalika anjeun terang yén anjeun mendakan jalma anu leres-leres khusus, nalika anjeun tiasa cicing waé sakedap, sareng kalayan nyaman ngabagi tiiseun."
– Mia Wallace, Pulp Fiction
8. Praktek ngantosan 2-3 detik saatos batur eureun ngobrol
Pasihan 2-3 detik tambahan ka jalma saatos aranjeunna eureun ngobrol. Éta nunjukkeun yén anjeun leres-leres ngadangukeun tinimbang ngan ukur ngantosan giliran anjeun ngobrol.[]
Anjeun bakal perhatikeun yén jalma sering nyarios langkung seueur nalika anjeun masihan aranjeunna rohangan.
Anjeun: Kumaha digedékeun di Inggris?
Maranéhanana: Éta alus… (sababaraha detik jempé). ...sabenerna, mun dipikir-pikir, sok aya nu hayang ninggalkeun.
Tempo_ogé: Kumaha Nyetél Tujuan sareng Ngalaksanakeunana (Conto StepbyStep)9. Biasakeun ngeunteung samemeh nyarita
Lamun aya nu nanya, biasakeun mikir sababaraha detik samemeh nyarita. Éta nunjukkeun kayakinan pikeun henteu kunanaon kalayan tiiseun sakedik. Jalma-jalma ogé bakal ngahargaan yén anjeun nyandak patarosanana sacara serius sareng henteu ngan ukur ngaluncurkeun témplat standar.
Hindarkeun kecap-kecap pangisi sora "umm": Jempé lengkep sateuacan anjeun nyarios nunjukkeun kapercayaan. Upami anjeun ngabiasakeun ngadagoan sababaraha detik, anjeun bakal perhatikeun yén éta bakal teu ngarareunah.
10. Lamun jalma séjén sigana leuwihtiiseun ti biasana, maranéhna bisa jadi teu wanda ngobrol
Tong coba ngobrol leuwih lamun batur nambahkeun kirang kana paguneman ti biasana. Bisa jadi maranéhna teu wanda jeung teu hayang terus ngobrol. Hayu aya tiiseun. (Klik di dieu pikeun neuleuman tanda-tanda batur hayang terus ngobrol.)
Lamun tiiseun téh hésé pikeun anjeun, éta bisa mantuan pikeun jadi mindful ngeunaan eta jeung ngan narima naon parasaan datang:
11. Anggo mindfulness pikeun nampa tiiseun tinimbang ngalawan eta
Emut kumaha parasaan anjeun sareng naon anu anjeun pikirkeun nalika paguneman jempé.
Perhatikeun parasaan sareng pikiran anjeun ngeunaan tiiseun, tapi mutuskeun pikeun henteu ngalakukeunana. Ngan ngantep éta pikiran sareng parasaan hirup hirupna sorangan. Ieu cara ampuh pikeun leuwih nyaman jeung tiiseun.[, ]
12. Tingali lamun aya rasa teu aman nu ngajadikeun anjeun teu nyaman jeung tiiseun
Mun anjeun teu nyaman jeung tiiseun dina paguneman, sanajan di sabudeureun babaturan deukeut, éta bisa jadi alatan hiji insecurity dasar. Panginten anjeun teu yakin ngeunaan persetujuanna atanapi naon anu aranjeunna pikirkeun nalika anjeun henteu nampi tanggapan tina nada sorana?
Teangan alesan anu aya, sareng damel sareng aranjeunna supados tiasa ngaraosan tiiseun.
13. Diajar sababaraha strategi pikeun kaluar tina tiiseun
Nyaho yén anjeun bakal gampang tiasa ngamimitian deui paguneman tiasa ngajantenkeun anjeun langkung nyaman sareng tiiseun.
Salah sahiji anu kuat.strategi nyaeta balik deui ka subjek saméméhna anjeun sakeudeung dibahas saméméhna. Jalma-jalma anu pinter sosial sering langkung betah ngaluncat kana mata pelajaran anu dipikaresep ku aranjeunna tibatan ngudag topik anu ayeuna dugi ka ahirna jempé.
Tingali pituduh kami ngeunaan cara nyingkahan tiiseun kagok di dieu.
Tempo_ogé: Kumaha Ngaronjatkeun Kapribadian Anjeun (Ti hambar ka Menarik)14. Nyaho yén tiiseun bisa jadi tanda yén geus waktuna pikeun mungkas paguneman
Sadar yén kadang obrolan pareum sabab geus waktuna pamit. Pikirkeun sabaraha jalma séjén nambihan kana paguneman. Lamun nambahan saeutik, anggap sopan mungkas paguneman.
15. Diajar sababaraha stratégi pikeun ngarasa teu kagok
Rarasaan teu genah ku tiiseun bisa jadi tanda ngarasa kagok sosial. Diajar sababaraha strategi pikeun ngatasi perasaan kagok. Contona, ku diajar kumaha carana meta jeung naon anu dipiharep anjeun dina tipena béda situasi sosial, anjeun bisa ngarasa leuwih nyaman dina kulit sorangan, sarta salaku hasilna, leuwih nyaman dina paguneman. Tingali pituduh utama kami ngeunaan kumaha carana teu kagok pikeun tips leuwih lengkep.
