Mündəricat
Əvvəllər düşünürdüm ki, hər zaman danışmalıyam və bu susqunluq yöndəmsiz idi. Sonradan öyrəndim ki, susmaq insanlara düşünmək üçün yer verə bilər ki, bu da sizə daha maraqlı söhbətlər aparmağa kömək edir.
Rahat səssizliyi necə əldə etmək olar:
1. Bilin ki, bütün söhbətlərdə susmağın bir məqsədi var
- Daim danışmaq sizi narahat edə bilər.
- Əhəmiyyətli şeylər haqqında danışdığınız zaman bir neçə saniyəlik susmaq daha yaxşı cavablar verməyə kömək edir.
- Bir insanı yaxşı tanıdığınız zaman, danışmadan birlikdə olmaq sizə bağlanmağa kömək edə bilər.
- Susmaq bir-birinizlə özünüzü rahat hiss etdiyinizin əlaməti ola bilər
Danışarkən özünə inamlı olun və dostunuz da susmaqda rahat olacaq.
Sadəcə inamlı əhval-ruhiyyə vermək üçün əsas inamı inkişaf etdirməyə ehtiyac yoxdur. Sakit və rahat səsdən, rahat və təbii üz ifadəsindən istifadə etmək kifayətdir.
Həmçinin bax: Sosial yöndəmsiz olmamaq üçün 57 məsləhət (introvertlər üçün)Budur, inamla danışmaq üçün bələdçimiz.
Heç bir susqunluq özlüyündə yöndəmsiz deyil. Onu yöndəmsiz edən səssizliyə necə reaksiya veririk. Əgər etimad göstərsəniz, susmaq sadəcə sükutdur.
3. Sözlərinizi tələsdirməyin
Sükutdan sonra danışmağa başlayanda sakit danışın. Tələssəniz, sükutu mümkün qədər tez doldurmağa çalışmış kimi yerindən çıxa bilərsiniz.
Sakit şəkildə danışmağa başlasanız, səssizliyin sizi heç vaxt narahat etmədiyini bildirirsiniz.Birinci yerdə. Bu, digər insana sizinlə danışarkən susmaların tamamilə normal olduğunu bildirir.
4. Bilin ki, heç kim sizdən nə deyəcəyinizi gözləmir
İnsanlar deyəcək bir şey ortaya qoyaraq vəziyyəti “həll etməyinizi” gözləmirlər. Əgər bir şey varsa, onlar sükuta son qoymaq üçün ONLARIN nə deməli olduqlarını anlamağa çalışırlar.
Səssizliyə razı olduğunuzu göstərsəniz, onlara daha rahat olmağa kömək edəcəksiniz. Həm də hər ikiniz rahat olanda deyəcək şeylər tapmaq daha asandır.
5. Nəzərə alın ki, kiçik danışıq adətən dərin söhbətdən daha az səssizliyə malikdir
Kiçik söhbət etdiyiniz zaman insanlar adətən söhbətin çox az sükutla axacağını gözləyirlər. Kiçik söhbət etmək üçün burada bəzi strategiyalardan istifadə edə bilərsiniz.
Lakin daha şəxsi, mənalı söhbətiniz varsa, daha çox səssizlik gözlənilir. Əslində susmaq dərin söhbətləri yaxşılaşdıra bilər, çünki düşünməyə vaxt verir.[]
6. Səssizliyə uğursuzluq kimi baxmağı dayandırın
Düşündüm ki, susmaq mənim uğursuzluğum deməkdir – mükəmməl rəvan söhbət edə bilməmişəm. Amma susmaqda rahat olanda bunun söhbəti daha orijinal etdiyini başa düşdüm.
Səssizliyə fasilə, düşünmə vaxtı, fikirləri toplamaq vaxtı və ya sadəcə özünüzdə rahat olmağın əlaməti kimi baxın.[]
7. Bilin ki, çoxları söhbətlərdə susmağa can atırlar
Bu illər ərzində mənbir çox insanın söhbətlərin daha çox səssiz olmasını arzuladığını öyrəndim. Hərdən bir neçə saniyəlik sükutla rahat olmağı öyrənsəniz, bir çox insan bunun üçün sizə təşəkkür edəcək.
“O zaman həqiqətən xüsusi birini tapdığınızı bilirsiniz, sadəcə bir dəqiqəlik susub sakitliyi rahatlıqla bölüşə bilərsiniz.”
– Mia Wallace, Pulp Fiction
8. Kimsə danışmağı dayandırdıqdan sonra 2-3 saniyə gözləməyi məşq edin
İnsanlara danışmağı dayandırdıqdan sonra əlavə 2-3 saniyə vaxt verin. Bu, danışmaq növbənizi gözləmək əvəzinə, həqiqətən dinlədiyinizi göstərir.[]
Onlara yer verdiyiniz zaman insanların daha çox deyəcəklərini görəcəksiniz.
Siz: İngiltərədə böyümək necə idi?
Onlar: Gözəl idi... (bir neçə saniyəlik sükut). …əslində, bu barədə düşünəndə həmişə ayrılmaq istəyən bir şey var idi.
9. Danışmazdan əvvəl düşünməyi vərdiş edin
Əgər kimsə sizə sual verərsə, danışmazdan əvvəl bir neçə saniyə düşünməyi vərdiş edin. Bu, bir az sükutla hər şeyin yaxşı olacağına inamı göstərir. İnsanlar həm də onların sualına ciddi yanaşdığınızı və sadəcə standart şablonu yaymamağınızı qiymətləndirəcəklər.
Doldurucu-sözlərdən “umm” səslənməsindən çəkinin: Danışmazdan əvvəl tam susmaq əminlik siqnalları verir. Bir neçə saniyə gözləməyi vərdiş halına gətirsəniz, onun narahatlığını dayandırdığını görəcəksiniz.
Həmçinin bax: Bir oğlanla söhbətə necə başlamaq olar (IRL, mətn və onlayn)10. Digər insan daha çox görünürsəhəmişəkindən daha sakit, onlar danışmaq əhvalında olmaya bilər
Kimsə söhbətə həmişəkindən daha az əlavə edərsə, daha çox danışmağa çalışmayın. Ola bilər ki, onlar əhval-ruhiyyədə deyillər və danışmağa davam etmək istəmirlər. Qoy səssizlik olsun. (Kiminsə danışmağa davam etməsinin əlamətlərini öyrənmək üçün bura klikləyin.)
Əgər susmaq sizin üçün ağırdırsa, bu, diqqətli olmağa və baş verən hər hansı hissləri qəbul etməyə kömək edə bilər:
11. Mübarizə aparmaq əvəzinə sükutu qəbul etmək üçün zehinlilikdən istifadə edin
Söhbət səssiz keçəndə necə hiss etdiyinizə və nə düşündüyünüzə diqqət yetirin.
Səssizliklə bağlı hisslərinizə və düşüncələrinizə diqqət yetirin, lakin onlara əməl etməməyə qərar verin. Sadəcə bu fikir və hisslərin öz həyatını yaşamasına icazə verin. Bu, sükutla daha rahat olmağın güclü yoludur.[, ]
12. Səssizliyə görə sizi narahat edən bir etibarsızlığın olub-olmadığına baxın
Söhbətlərdə, hətta yaxın dostlarınızın ətrafında belə səssizlikdən narahatsınızsa, bunun səbəbi əsas etibarsızlıq ola bilər. Ola bilsin ki, siz onların razılığı ilə bağlı qeyri-müəyyənlik hiss edirsiniz və ya onların səs tonu ilə rəy almadığınız zaman nə düşünə bilər?
Əsas səbəbləri axtarın və sükutdan həzz almaq üçün onlarla işləyin.
13. Səssizlikdən çıxmaq üçün bəzi strategiyaları öyrənin
Söhbəti asanlıqla yenidən başlaya biləcəyinizi bilmək sizi susqunluqla daha rahat edə bilər.
Bir güclüStrategiya əvvəl qısaca keçdiyiniz əvvəlki mövzuya qayıtmaqdır. Sosial cəhətdən fərasətli insanlar cari mövzunu səssizcə davam etdirməkdənsə, onları maraqlandıran mövzulara tez-tez daha rahat keçə bilirlər.
Yöndəmsiz səssizliyin qarşısını almaq üçün təlimatımıza burada baxın.
14. Bilin ki, susmaq söhbəti bitirməyin vaxtının gəldiyinə işarə ola bilər
Bilin ki, bəzən söhbət sönür, çünki vidalaşmaq vaxtıdır. Başqasının söhbətə nə qədər əlavə etdiyini düşünün. Əgər onlar getdikcə daha az əlavə edərlərsə, söhbəti nəzakətlə bitirməyi düşünün.
15. Özünüzü daha az yöndəmsiz hiss etmək üçün bəzi strategiyaları öyrənin
Səssizlikdən narahat olmaq sosial yöndəmsizliyin əlaməti ola bilər. Yöndəmsiz hissləri aradan qaldırmaq üçün bəzi strategiyaları öyrənin. Məsələn, müxtəlif növ sosial vəziyyətlərdə necə davranacağınızı və sizdən nə gözlənildiyini öyrənməklə, öz dərinizdə daha rahat hiss edə və nəticədə söhbətlərdə daha rahat ola bilərsiniz. Daha çox ipucu üçün yöndəmsiz olmamaq üçün əsas bələdçimizə baxın.
