உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது (உதாரணங்களுடன்)

ஒரு சமூகச் சூழலை நாம் தவறாகப் படித்தோ அல்லது பிறர் எதையாவது எப்படி எதிர்கொள்வார்கள் என்பதைத் தவறாகக் கணித்தோ நாம் அனைவரும் சந்தித்திருக்கிறோம். சிலருக்கு, இவை அரிதான நிகழ்வுகள், ஆனால் மற்றவர்கள் பெரும்பாலும் அல்லது எல்லா நேரங்களிலும் சமூக விழிப்புணர்வைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.

உங்களுக்கு சமூக விழிப்புணர்வு குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளை அரிதாகவே புரிந்துகொள்வது போலவும், நீங்கள் அடிக்கடி தவறாக பேசுவது போலவும் அல்லது மக்கள் ஏன் மோசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள் என்று உங்களுக்கு புரியவில்லை என்றும் நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வில் பணியாற்றுவதில் உள்ள பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மற்ற சமூக மற்றும் உறவு திறன்கள் அனைத்தையும் மேம்படுத்த இது உதவும்.

சமூக விழிப்புணர்வு என்றால் என்ன?

சமூக விழிப்புணர்வில் பணியாற்றுவதற்கு முன், ஒரு வரையறை இருப்பது உதவியாக இருக்கும்:

சமூக விழிப்புணர்வு என்பது சமூக சூழ்நிலைகளை அடையாளம் கண்டு துல்லியமாக விளக்குவது.

இது முழுக்க முழுக்க சமூக உலகத்தைப் புரிந்துகொள்வதே தவிர, அதனுடன் தொடர்புகொள்வதில்லை. சமூக விழிப்புணர்வு என்பது சமூகத்தில் திறமையாக இருப்பதற்கான முன்னோடி மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் முக்கிய அங்கமாகும்.[] உங்கள் பதிலைத் தீர்மானிக்கும் முன் மக்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சமூக விழிப்புணர்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

சமூக விழிப்புணர்வை நம் வாழ்நாள் முழுவதும் வளர்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது நல்லது. நீங்கள் மேம்படுத்த நிறைய வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஒரு நல்ல உத்தி மட்டுமே தேவை. உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க சில படிகள் இங்கே உள்ளன.

1. செலுத்துமேம்படுத்தப்பட்ட சமூகத் திறன்கள் (சமூக விழிப்புணர்வை நம்பியிருக்கும்) உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள்.

எனக்கு குறைந்த சமூக விழிப்புணர்வு உள்ளதா?

உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வை மதிப்பிடுவது கடினமாக இருக்கலாம். எங்கள் வினாடி வினாவை எடுக்க முயற்சிக்கவும். சமூக அவலங்கள் பெரும்பாலும் மோசமான சமூக விழிப்புணர்வினால் வருகிறது.

பொதுவாக, உங்களுக்கு சமூக விழிப்புணர்வு குறைவாக இருக்கலாம்:

• சமூக சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறீர்கள்.
• மற்றவர்களை புரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள்.
• ஏன் என்று தெரியாமல் தவறாக சொல்லிவிட்டதாக அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள்.

சமூக விழிப்புணர்வை வளர்க்க முடியுமா நமது சமூக நிலை மாறிக்கொண்டே இருப்பதால், நம் வாழ்நாள் முழுவதும் சமூக விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொண்டே இருக்கிறோம். குழந்தைகளாகிய எங்களுக்குத் தேவைப்படும் விழிப்புணர்வு, பள்ளியில் பதின்வயதினராகவோ, கல்லூரியில் படிக்கும் மாணவராகவோ அல்லது வேலையில் தலைவனாகவோ இருக்க வேண்டும் என்பதில் இருந்து வேறுபட்டது.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் உரையாடல்கள் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறதா? என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே கவனம்

கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும். எதில் கவனம் செலுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் இது கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் இயல்பாக கவனிக்கும் விஷயங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.

அனைத்து சமூகத் தகவல்களுக்கும் ஒரே நேரத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிப்பது பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், எனவே ஒரு நேரத்தில் ஒரு பகுதியில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் முதலில் குரலின் தொனியில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் முகபாவனைகளையும் முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் "படிக்க" பழகும்போது, ​​அதற்கு குறைவான முயற்சியே தேவைப்படும், மேலும் சமூக விழிப்புணர்வின் புதிய அம்சத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.

2. சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பவராக இருங்கள்

நுணுக்கமான சமூகக் குறிப்புகள் முக்கியம் என்றாலும், மற்றவர் சொல்வதைக் கவனிப்பதும் உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தும் பகுதியாகும். நுட்பமான குறிப்புகளில் கவனம் செலுத்தாதீர்கள், அவர்கள் உண்மையில் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்; இல்லையெனில், நீங்கள் ஆர்வமற்றவராகக் காணப்படலாம்.

சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது என்பது உங்கள் கவனத்தை மற்றவருக்குக் கொடுத்து, அதைக் காட்டுவது ஆகும்.[] நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்க, அவர்கள் சொன்னதைச் சுருக்கமாகச் சொல்ல முயற்சிக்கவும். சிறந்த கேட்பவராக இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் கட்டுரையில் செயலில் கேட்பது பற்றிய கூடுதல் யோசனைகள் எங்களிடம் உள்ளன.

3. அறையைப் படிக்க இடைநிறுத்து

நீங்கள் ஒரு புதிய சமூக சூழ்நிலையில் நுழையும் போது, ​​உதாரணமாக, ஒரு பட்டியில் நடக்கும்போது, ​​"அறையைப் படிக்க" முயற்சிக்க சிறிது நேரம் இடைநிறுத்தவும். எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களை மட்டுமே எடுத்தாலும், அது உதவலாம்.

நீங்கள் எடுக்க முயற்சி செய்யலாம்

• யார்ஒன்றாகக் குழுவாக
• ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் நிலை
• அதிக அல்லது குறைந்த ஆற்றல் உள்ள பகுதிகள்
• குழுக்களுக்கு இடையில் மக்கள் நகர்கிறார்களா
• பொதுவாக நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான மனநிலை
• மக்கள் பெரும்பாலும் சாதாரணமாக அல்லது நிதானமாக இருந்தாலும்
• முக்கிய நபர்கள் யார்

இந்த அறைக்கு நீங்கள் முதலில் வரும்போது இது மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம். சமூக சூழ்நிலையின் துடிப்பில் உங்கள் விரலை வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதிகமாகப் பழகும்போது, ​​சிந்திக்காமல் இவற்றைக் கவனிப்பீர்கள்.

4. உடல் மொழியைப் படிக்கப் பழகுங்கள்

உடல் மொழியைப் படிக்கும் திறன் சமூகக் குறிப்புகளைப் பெறுவதற்கு அவசியம். பல உடல் மொழி அடையாளங்கள் உள்ளன, அவற்றை இங்கு விரிவாகப் பார்க்க எங்களுக்கு இடமில்லை. உங்கள் புரிதலைத் தொடங்குவதற்கு இங்கே சிறந்த ஆதாரங்கள் உள்ளன.

உடல் மொழியைப் படிப்பதில் சிறந்து விளங்குவதற்கான சிறந்த வழி பயிற்சி செய்வதாகும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் எப்படி நிற்கிறார்கள் அல்லது நகர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களைப் பற்றி அது உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும்.

எல்லாவற்றையும் நீங்கள் உடனடியாக கவனிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். "நம்பிக்கை," "மகிழ்ச்சி" அல்லது "கோபம்" போன்ற பொதுவான பதிவுகளைத் தேடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் அதிக அனுபவத்தைப் பெறும்போது, ​​மக்கள் வெளியிடும் செய்திகளைப் புரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் சிறந்து விளங்குவீர்கள்.

5. முகபாவனைகளைப் படிக்கப் பழகுங்கள்

முக பாவனைகள் உடல் மொழியின் முக்கிய பகுதியாகும். சில முகபாவனைகள் உலகளவில் புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாகத் தோன்றினாலும், நிறைய விவரங்கள் உள்ளனமுகபாவனைகளுக்கு இடையே உள்ள நுட்பமான வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவும்.[]

முகபாவனைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் ஒரு நல்ல ஆதாரம் இங்கே உள்ளது: முகபாவனைகளில் VeryWellMind

6. குரலின் தொனியைப் புரிந்துகொள்வது

நாம் இருக்கும் சமூகச் சூழலைப் பற்றி உடல் மொழியைப் போலவே குரலின் தொனியும் நமக்குச் சொல்லும்.

ஒருவர் கோபமாக இருக்கும்போது அல்லது அவர்கள் அழும்போது சில குரல்கள் வெளிப்படையாக இருக்கும். மற்றவை நுட்பமானவை. ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமான குரல் இருப்பதால் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது கடினம், மேலும் ஒருவரிடமிருந்து கோபத்தின் அறிகுறி மற்றொருவருக்கு இயல்பானதாக இருக்கலாம்.

குரலின் தொனியின் அர்த்தம் என்ன என்பதற்கான சுருக்கமான "விதிகளை" கற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் அவர்களின் குரல்களில் வேறுபாடுகளைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் பெற்றோர் கோபமாக இருக்கும்போது அவர்களின் குரல்கள் வேகமாகவும் சத்தமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் அமைதியாகவும் மெதுவாகவும் இருப்பார், எடுத்துக்காட்டாக.

7. மக்கள் எப்போது கண்ணியமாக நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்

ஒருவர் உண்மையில் எதையாவது குறிக்கும் போது, ​​அவர்கள் எப்போது கண்ணியமாக இருக்கிறார்கள் என்பதைச் சொல்ல பலர் சிரமப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் முற்றிலும் நேர்மையாக இல்லாதபோது அது வெறுப்பாக இருக்கிறது. அது செல்லுபடியாகும். ஆனால் யாரோ ஒருவர் எப்போது கண்ணியமாக இருக்கக்கூடும், ஏன், அதைக் கண்டறிவது உதவியாக இருக்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்களுக்கு ஆஸ்பெர்கர் நோய்க்குறி இருக்கும்போது நண்பர்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது

ஒருவர் கண்ணியமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் வார்த்தைகள் அல்லாத தொடர்பு அவர்களின் வார்த்தைகளுடன் ஒத்துப்போவதில்லை.[] எடுத்துக்காட்டாக, பணிபுரியும் ஒருவரிடம் ஒரு திட்டத்திற்கு உதவி கேட்டால், அவர் குரல் மற்றும் உடல் மொழிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.பதில்.

அவர்கள் பெருமூச்சு விட்டு, மெதுவாக உங்களை நோக்கித் திரும்பினால், கண்ணில் படுவதைத் தவிர்த்து, தோள்களைக் குனிந்தால், அவர்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும் என்று நினைப்பதால் மட்டுமே ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் சிரித்தால், உங்களை நேரடியாகப் பார்த்து, உற்சாகமாக, கேள்விகளைக் கேட்டால், அவர்களின் “ஆம்” என்பது உண்மையாக இருக்கலாம்.

8. "கண்ணியமாக" இருக்க வேண்டும் என்று மக்கள் ஏன் சொல்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மக்கள் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக "சமூகப் பொய்களை" சொல்கிறார்கள். ஒருவர் நேர்மையை விட நாகரீகத்தை ஏன் தேர்வு செய்யலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், அது நடக்கும் போது நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

பெரும்பாலும், அவர்கள் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தவோ அல்லது சுயநலவாதியாகவோ அல்லது இரக்கமற்றவர்களாகவோ தோன்ற விரும்பவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, யாராவது உங்கள் காலணிகளை விரும்புகிறீர்களா என்று நீங்கள் கேட்டால், அவர்கள் உங்களை மோசமாக உணராமல் இருக்க ஆம் என்று கூறலாம்.

மக்கள் கண்ணியமாக இருப்பதற்காக விரக்தியடையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் அன்பாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

9. சமூக விழிப்புணர்வு இல்லாத மற்றவர்களைத் தேடுங்கள்

சமூக விழிப்புணர்வின் குறைபாடு மற்றவர்களுக்கு எப்படி வருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், அதனுடன் போராடும் மற்றவர்களைக் கவனிக்கவும். வேறொருவர் சமூகக் குறிப்புகளைத் தவறவிடுகிறார் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், எப்படிச் சொல்ல முடியும் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க உதவும் நிஜ வாழ்க்கை உதாரணங்களை வழங்குகிறது.

சிட்காம்கள் மற்றும் ரொம்காம்கள் பெரும்பாலும் சமூக ரீதியாக போராடும் ஒரு துப்பு இல்லாத தன்மையைக் கொண்டிருக்கும். இவை மிகைப்படுத்தப்பட்டவை மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாக இருக்கும். நம்பகமான நண்பருடன் ஒருவரைப் பார்த்து, எழுத்துக்கள் விடுபட்ட குறிப்புகளைப் பற்றிப் பேசவும்.

10. உங்களை வேறொருவரில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்காலணிகள்

பச்சாதாபம் என்பது பிறர் உணர்வதை உணரும் திறன். இது மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி படித்த யூகிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டவுடன், அவர்களின் சமூக குறிப்புகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

புனைகதைகளைப் படிப்பது உங்கள் பச்சாதாபத்தை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.[] நாம் எவ்வளவு அதிகமாகப் படிக்கிறோமோ, அந்த அளவுக்குப் பிறர் உலகைப் புரிந்துகொள்வதில் ஆர்வம் காட்டுகிறோம். எங்களுடையதைத் தவிர வேறு கண்ணோட்டங்களை நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம்.

கதைகளை (வாசிப்பதன் மூலம் அல்லது உரையாடல்களில் இருந்து) சேகரிக்க முயற்சிக்கவும், மேலும் சம்பந்தப்பட்டவர்கள் எப்படி உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும். நீங்களும் அவ்வாறே உணருகிறீர்களா என்று கேளுங்கள். உங்களுக்கு வேறு பதில் இருக்கலாம். அது அருமை. நீங்கள் ஏன் வித்தியாசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உதாரணமாக, ஒரு பாத்திரம் தங்கள் குடும்பத்திற்காக இரவு உணவை உருவாக்குவதை நினைத்து மன அழுத்தத்தை உணரலாம், அதே சமயம் நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள். உங்கள் குடும்பம் உறுதுணையாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் உணரலாம், அதே சமயம் அந்தக் கதாபாத்திரம் மிகவும் விமர்சிக்கும் பெற்றோர்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அவர்களின் முயற்சிகள் போதுமானதாகக் கருதப்படாது.

வேறுபாடுகளை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், அந்தக் கதாபாத்திரத்தைப் போல் உணர்வதன் அர்த்தம் என்ன என்று கேளுங்கள். அத்தகைய விமர்சன பெற்றோர்கள் இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். வேறு என்ன பயமாக இருக்கும்?

11. உங்கள் சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துங்கள்

சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தாமல் சமூக விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவது கடினம். உங்களைப் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வுடன் இருப்பது, மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்குத் தேவையான முக்கிய அறிவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பத்திரிக்கை ஒரு சிறந்த வழிஉங்கள் சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதற்கு.[] உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் எழுத ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை ஒதுக்க முயற்சிக்கவும். எழுதுவது உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவும் கலை அல்லது தியானத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.[]

12. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் எப்படித் தோன்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து மற்றவர்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது சிந்தியுங்கள். அது உங்கள் உடல் மொழிக்கு என்ன செய்யும்? உங்கள் குரலுக்கு? நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது உற்சாகமாகவோ இருக்கும்போது என்ன செய்வது?

நீங்கள் எப்படித் தோன்றுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்களே வீடியோ செய்து மீண்டும் பார்க்கவும். மற்றவர்கள் என்ன துப்பு எடுக்கலாம் என்று கேளுங்கள். மற்றவர்கள் காண்பிக்கும் துப்புகளைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.

இது கடினமாக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலும் சமூக அக்கறை கொண்டவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளைக் காட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மறைக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், அவற்றைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

13. மற்றவர்கள் உங்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்

மற்றவர்கள் உங்களுக்கு எப்படி பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பதன் மூலம் சமூக சூழ்நிலைகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை எனில், முக்கியமான ஒன்றை நீங்கள் தவறவிட்டிருக்கலாம்.

சமூக நடவடிக்கைகளின் போது மற்றவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இது மாறினால், குறிப்பாக விரைவாக, நீங்கள் நிலைமையை தவறாகப் படித்திருக்கலாம். ஒரு நொடி (தேவைப்பட்டால் மன்னிக்கவும்) மற்றும் நீங்கள் தவறவிட்டதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பல்வேறு சாத்தியமான விளக்கங்களைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் திரும்பும்போது, ​​பயன்படுத்தவும்இந்த சாத்தியமான விளக்கங்கள் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை வழிகாட்டும். விஷயங்கள் சிறப்பாக இருந்தால், நீங்கள் சரியான விளக்கத்தைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம். இல்லையெனில், வேறு என்ன நடக்கக்கூடும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.

14. உங்கள் உள்ளுணர்வை மேலெழுத வேண்டாம்

மற்றொருவர் எப்படி உணர்கிறார் என்பதைப் பற்றி உங்களுக்கு "குடல் உணர்வு" இருக்கலாம். அந்த உள்ளுணர்வை புறக்கணிப்பது தூண்டுகிறது, ஆனால் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட அவை பெரும்பாலும் சரியாக இருக்கும்.

உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவதற்கான தந்திரம் நீங்கள் சொல்வது சரி என்று கருதுவது அல்ல. நீங்கள் எதையாவது கவனித்தீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், என்ன நடக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நினைக்கிறீர்கள். உங்கள் கோட்பாட்டை ஆதரிக்க அல்லது மறுப்பதற்கான ஆதாரங்களை நீங்கள் தேடலாம்.

15. உங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பேற்கவும்

சமூக ஆர்வமுள்ளவர்கள் கூட தவறு செய்கிறார்கள். உங்கள் தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்ளவும், பொறுப்பேற்கவும், அவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் முயற்சிக்கவும்.

சமூகத் தவறைச் செய்வது மோசமானதாக உணரலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒருவரின் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தியிருந்தால். தற்காத்துக் கொள்வது எளிது, உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க முடியாது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். மாறாக, அது எப்படி நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். இது பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அடுத்த முறை வித்தியாசமாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.

முடிந்தால், என்ன தவறு நடந்தது என்று மற்றவரிடம் கேளுங்கள். இது எப்போதும் கண்ணியமாக இருக்காது, குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களை வருத்தப்படுத்தியிருந்தால். அந்த சமயங்களில், உங்களுடன் விவாதிக்க நம்பகமான நண்பரிடம் கேளுங்கள். சாக்கு சொல்லாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

16. உங்கள் மீது கருணையுடன் இருங்கள்

உங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பேற்பது முக்கியம் என்றாலும், அது சமமாகநீங்களே கருணையுடன் இருப்பது முக்கியம். சமூக விழிப்புணர்வுடன் போராடுவது உங்களை ஒரு மோசமான நபராக மாற்றாது. நீங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளில் இருந்து விலக விரும்புவதால், உங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக இருப்பது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வையோ அல்லது சமூகத் திறன்களையோ ஒரே இரவில் சரிசெய்ய மாட்டீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். யாரோ ஒருவர் அசௌகரியமாக இருப்பதைக் கவனிப்பது அல்லது அவர்களுக்கு எது நன்றாக இருக்கும் என்று சரியாக எதிர்பார்ப்பது போன்ற சிறிய முன்னேற்றத்திற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்.

நீங்கள் கொஞ்சம் மறந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தீங்கிழைக்கவில்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள். மற்றும், முக்கியமாக, நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள். இது எளிதானது அல்ல என்பதை உணர்ந்து உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள். முக்கியமான சமூகக் குறிப்பை நீங்கள் தவறவிட்டால், “அச்சச்சோ. அது ஒரு தவறு, ஆனால் நான் அதிலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். அது போதுமானது…”

பொதுவான கேள்விகள்

சமூக விழிப்புணர்வு ஏன் முக்கியமானது?

உங்கள் மற்ற அனைத்து சமூகத் திறன்களும் உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வை நம்பியுள்ளன.[] நீங்கள் மிகவும் நம்பமுடியாத உரையாடல் திறன், கவர்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சியைப் பெறலாம், ஆனால் சமூக விழிப்புணர்வு இல்லாமல், சரியான நேரத்தில் அல்லது சரியான வழியில் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த முடியாது.

சமூக விழிப்புணர்வைக் கொண்டிருப்பது, அதிகரித்த சமூகத் திறன்களுடன் வரும் உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நலன்களுக்கு முக்கியமாகும்:

• வலுவான உறவுகள்[]
• மேம்பட்ட கல்வி[]
• வெற்றிகரமான வாழ்க்கைக்கான அதிக வாய்ப்பு[]
• சிறந்த உணர்ச்சி மற்றும் சமூக நல்வாழ்வு[]
• சிறந்த ஆரோக்கியம்[0>
இந்தக் கட்டுரை வழங்குகிறது.